كيف تتخلص من الادمان على مواقع التواصل الاجتماعي

[@ريانا-ص7ي]

صارلي 4 ايام بدون مواقع تواصل قررت ابتعد 10 ايام وانزلهن لمدة 5 ايام اتمنى ربي يثبتني

[@terraiznajem105]

Thank you 😊

[@ghadazaqout-5476]

انت فعلا انسانه رائعه عزيزتي في كل ما تقدميه من علم ومعرفه باسلوب ممتع مريح ومشوق ... أتمنى انه فديوهاتك توصل لاكبر عدد من الناس لانه الكل بحاجتها .. تحياتي

[@HelenaSayegh]

اشكرك على كلامك الجميل وامنياتك 🙏🏻♥️

[@ammeraadra6308]

@@HelenaSayegh ماهو شكل البرنامج fredm app ..ممكن رابطه او صوره عن شكله

[@غريبالديآر-خ8ظ]

لدي زوج مدمن على الفيس بوك .....كيف أبعده قليلا على هاته المواقع ليلتفت لعائلته واولاده وشكرا كثيرا لك.

[@سلامةمنصور-م3ي]

كلامك صحيح واحصائيات فعلا مخيفة دكتورة شكرا لك 🙏

[@Kacim_Kacim]

شكرا استاذة، جائت في محلها

[@otmansemlali6379]

شكرا، دمت متألقة ❤️❤️

[@v67p]

انا نزلت اكتر من تطبيق حتى احدد وهلقد وقت استخدام التطبيق وينغلق التطبيق بعد الانتهاء الوقت ونزلت تطبيق يقفل الهاتف بس كلو ما فاد وره 5 دقايق احذف التطبيقات الي مخليتها تمنعني من سوشال ميديا وارجع متل الاول وعنجد هلشي مدمر نفسيتي احس بنفسي انا بحاله حرب بحاله صراع بيني وبين رغباتي

[@mahde5214]

احسنتي ❤️❤️🥰

[@Nihadhealthy-sj9pl]

الانستا صرت استعمله لمدة ٨ ساعات ما بين ٤الة٨ ساعات🤦 ابي اتخلص منه

[@nevienhorani6168]

دكتورة بشكرك و ربنا يعطيك القوة والصحة حتى تكملي مسيرتك ومساعداتك للناس.. انا ابني ١٨ سنة ودايما بحب الألعاب وعدناه بعد التوجيهي يحصل على لاب توب متطور وهلا بلش ادمان على الألعاب الاكترونية وهو مش حاسس وصارلو يومين ما بنام وهو عم بلعب 🥺😟😢 ولما واجهته انه حرام وعدتنا انك تنام وما تلعب اليوم عصب علي.. ارجوك دكتورة بدي حل وشو الطريقة الي اتعامل معه فيها وكمان اسبوعين بتبلش جامعته.

[@noipvq1163]

ابدا لاتعاقبينه لانه بيصير يكرهك وبيزيد المشكله سوء وتعاملي معه بمنطق وعلم قوليله اشياء علميه عن اضرار الادمان على الالعاب ودايما خليه يستمتع بحياته الواقعيه لانه اذا كانت حياته الواقعيه سي بيتجه للادمان على العالم الافتراضي الي هو الالعاب وبس 💗

[@sadatelyasamen1714]

انا بشكل عام ماعندي ادمان اصلا بزهأ منه كتير احيان

[@narjisbarcelona7026]

احمد الله

[@souhailaseck5543]

Je like avant de voir je t'aime beaucoup ❤️

[@HelenaSayegh]

Love you too ❤️

[@انسيالماضيبسأتعلممنهوبس]

@@HelenaSayegh أنت برج الجدي

[@انسيالماضيبسأتعلممنهوبس]

@@HelenaSayegh أنا استفيد منك كتير وتحيه لاحلا بلد الاردن

[@Al.jabarti]

هل قراءة الكتب عبر الجهاز الذي هو أكبر من الجوال أو يدمن الشخص

[@HelenaSayegh]

لا يعتبر ادمان

[@ghadeerziad5055]

شششكرا

[@معاويهالعبسيابوزينب-ت6غ]

لا يمكن ان تفارق هذا مواقع التواصل حتى لو ابتعدت عنه وقت ستعود اليه سيزول اذا زال هذه مواقع

[@mahenymaheny1842]

طيب انا مدمن من اكتر من 14 سنة ايه الحل

[@HelenaSayegh]

من الافضل المتابعة مع الأخصائية في هذا المجال - ولا تستهين أو تهمل هذا الشيء

[@mahenymaheny1842]

@@HelenaSayegh المشكلة انى شغلي تسويق اليكترونى يعنى اساسي لازم استخدمها

[@ahmedomani9063]

معي برنامج صارلي فتره طويله اتركه إثم ارجع له اريد اتخلص منه

[@HelenaSayegh]

ان شاء الله انك تقدر - المهم تثقيف الذات والسعي وطلب المساعدة من الجهات المختصة

[@zahraamallah6757]

💎💎💎

[@ikbalafif561]

Bravo

[@ZZZBB]

شفت الفيديو كامل هذا ال اهل مو الشباب شلون يتخلصون من الدمان اوف🙂😂

[@mohamadl1060]

والله مو ضروي مواقع التواصل 0% فائده

[@Underview.]

طيب واللي اكثر من 12 ساعه🤡

[@HelenaSayegh]

يسعى طوال الوقت للسيطرة على الموضوع

[@Khaleddouaidi7]

👏😍💗🕊

[@الحزينه-ق6ق]

ممكن سؤال كيف اتخلص من الاكتاب و الحزن لان من جد ما اقدر اتحمل

[@mediamahmoud6081]

٢٨ تَعَالَوْا إِلَيَّ يَا جَمِيعَ الْمُتْعَبِينَ وَالثَّقِيلِي الأَحْمَالِ، وَأَنَا أُرِيحُكُمْ. ٢٩ اِحْمِلُوا نِيرِي عَلَيْكُمْ وَتَعَلَّمُوا مِنِّي، لأَنِّي وَدِيعٌ وَمُتَوَاضِعُ الْقَلْبِ، فَتَجِدُوا رَاحَةً لِنُفُوسِكُمْ. متى ١١: ٢٨، ٢٩

[@Sebaalsaadi]