كيف تتخلص من الاكتئاب

Рет қаралды 541,287

6 жыл бұрын

لتحميل كتاب "دليلك العملي لبناء ثقتك بنفسك" www.ahmadhajeerarts.com/produc...
تخلّص من ضعفك وخجلك وكن شخصيّة محبوبة جريئة goo.gl/VfsBKp
كيف تتصرف في مكان عملك الجديد goo.gl/aifuaD
حلل شخصيّات الآخرين من خلال ملابسهم goo.gl/oqDoAD
لازلت حتى الآن اذكر اللحظة التي هاجرت فيها من دمشق وكأنّها كانت يوم أمس. لقد استغرقت الرحلة أكثر من شهرين من المشي المتواصل من مدينة ادرنة التركيّة حتى دولة هنغاريا التي اقيم بها حاليّاً. لقد وصلت الى هذه البلد وحيداً, خجولا,ضعيفاً, خائفاً متوتّراً, قلقاً ومتردّداً. لقد كنت فاقداً للثقة بالنفس وغير قادراً على بدء محادثة قصيرة مع الآخرين وحتى لو تكلّمو معي كنت ابتسم مثل الأبله و اوافقهم على كل ما يقولونه. كان الشعور بالنقص يلازمني دوماً وكنت اعكس هذا الشيء للخارج حتى أنّ الناس كانت تلاحظ هذا الشيء ولا تكنّ لي الكثير من الإحترام. اتّجهت بعد ذلك الى كتب ومحاضرات التنمية البشريّة ولكن كل ماكنت اقرأه أو اسمعه كان مجرد كلام نظري غير قابل للتطبيق وكنت بعد الإستماع إلى احد هذه المحاضرات اشعر بالسعادة والأمل والطاقة ولكن هذا الأثر كان تماماً كأثرحبّة الدواء السحريّة التي كان والديّ يقنعوني بأنّها ستشفي وجع معدتي ولكنّها لم تمتلك هذا الأثر الشفائي. بعد ذلك بدأت رحلة بحث أعمق عن الدواء الحقيقي لما اعاني منه وبدأت بالتطبيق والبحث والتجريب والقراءة وبعد أن اكتسبت بعض من الثقة بدأت بلقاء المتخصّصين في هذا المجال ومن ثمّ اخضاع كل نصائحهم للتجربة وكنت اتجاهل ما يفشل واركّز على النجاحات الى ان وصلت الى كمّيّة لا بأس بها من الطرق والمعلومات التي استمرّيت في تطبيقها فأنقذتني مما كنت فيه. لقد توصّلت الى درجة من الجرأة (الحمدلله أوّلاً وآخراً) ان ادخل الى أي مقهى او ندوة او محاضرة أو لقاء وابدأ بالتحدّث الى الآخرين وبناء العلاقات مع اي صنف من اصناف البشر دون ان يشكّل عمرهم أو جنسهم او درجتهم الإجتماعيّة ايّ حاجز بالنسبة لي. لم أعد أشعر بأنّه عليّ التظاهر بالثقة بالنفس لانّها صارت تنبع من الأعماق ممّا اكسبني احترام الآخرين واعطاني القدرة على إيقاف من يحاول التقليل من شأني عند حدّه بكل بساطة. هذه الأسرار والنصائح العمليّة التي جرّبتها بشكل شخصي صرت اقدّمها على شكل برنامج كامل لبناء الثقة بالنفس للعشرات من عملائي الذين يطلبون الإستشارات الشخصيّة ولكن بعد تفكير عميق قرّرت أن أجعل هذا البرنامج العملي متاحاً للجميع من خلال كتاب "دليلك العملي لبناء ثقتك بنفسك".
اضغط على الرابط التالي
goo.gl/Z6U9nS
, وقم بتنزيل دليلك العملي لبناء ثقتك بنفسك, لبناء شخصيّتك القويّة.
في دليلك العملي لبناء الثقة بالنفس:
ستتعلّم خطوة بخطوة وبشكل دقيق وبسيط بناء شخصيّة قويّة بحيث تمتلك جرأة الرد على الذين يحاولون التقليل من شأنك وتبدأ محادثة مع الآخرين بكل أريحيّة ودون الحاجة للتمثيل والتصنّع.
ستحصل على نصائح وخبرات عمالقة مجال بناء الثقة بالنفس من الداخل بدون تعقيد بحيث تشعر بهذه الثقة تنبع من اعماقك وتنعكس للخارج وتصبح جزء لايتجزّا من شخصيّتك.
ستتعلّم كيف تمشي بثقة كاملة بحيث تسحر أي إنسان/ة مباشرة برزانتك وثقتك بنفسك حتى قبل أن تبدأ بالحديث معهم مما سيساعدك على للقاء فتاة/شاب أحلامك الذي سيصبح شريك/ة حياتك في المستقبل.
ستحصل على نصائح نخبة المختصّين في مجال الثقة بالنفس التي ستساعدك على ممارسة حياتك الإجتماعية بدون خوف بحيث أنك لن تضطر ان تقضي أوقات فراغك لوحدك لأنّه سيكون هناك دوماً من يرغب بلقائك والتحدّث إليك.
ستتعلّم خطوة بخطوة طريقة اتّخاذ القرارات الحكيمة مباشرةً ولن يراك الناس محتاراً ومتردّداً مرّة اخرى.
ستحصل على الطريقة التي تنمّي فيها ذكائك وقدرتك على الملاحظة لتكشف الشخص الذي يريد ان يخدعك وتوقفه عند حدّه فوراً ولن تسمع كلمة " غلبان, درويش, اهبل" توجّه اليك مرّة اخرى.
ستتعلّم كيف تكتشف نقاط الضعف لديك وتحوّلها الى نقاط قوّة بحيث ستتفاجئ أنت من نفسك وسيتفاجأ الآخرين منك لأنّك لن تعود الشخص الضعيف الخائف الذي كنت عليه سابقاً ولن يتجاهلونك مرة أخرى.
لن تشعر بأنّك تمثّل على الناس او تخدعهم لتبدو انّك واثق بنفسك بل ستشعر بالثقة تنبع من داخلك بشكل طبيعي بحيث تكون قادراً على الإحتفاظ بثقتك بنفسك حتى في المواقف المفاجئة التي لم تكن في الحسبان.
ستتعلّم تقنيات سهلة وسريعة التنفيذ للسيطرة على المواقف التي تتعرض بها للهجوم الكلامي او عندما يحاول الآخرين إرهابك بحيث تقلب الموازين وتصبح انت الشخص المسيطر.
ستعرف الطرق التي اتّبعها عظماء التاريخ ليحدّدو أهدافهم ويستطيعون الوصول إليها بحيث يتبدّد لديك الشعور بالنقص والضياع والقلق والتوتّر من المستقبل وتعرف اتجاهك وهدفك في الحياة وتبدأ رحلتك للوصول اليه فوراً.
اضغط على الرابط التالي الآن:
www.ahmadhajeerarts.com/produc...
, وقم بتنزيل دليلك العملي لبناء ثقتك بنفسك, لبناء شخصيّتك القويّة.
الفيسبوك gainurl.com/tJwr
الانستغرام gainurl.com/EnP9P0b
قناة فن الثقة بالنفس goo.gl/Jtj9iu

Пікірлер: 1 700

@dr.ahmadhajeer1516 6 жыл бұрын

تخلّص من ضعفك وخجلك وخوفك وكن شخصيّة قويّة محبوبة جريئة في 8 اسابيع او اقل. لازلت حتى الآن اذكر اللحظة التي هاجرت فيها من دمشق وكأنّها كانت يوم أمس. لقد استغرقت الرحلة أكثر من شهرين من المشي المتواصل من مدينة ادرنة التركيّة حتى دولة هنغاريا التي اقيم بها حاليّاً. لقد وصلت الى هذه البلد وحيداً, خجولا,ضعيفاً, خائفاً متوتّراً, قلقاً ومتردّداً. لقد كنت فاقداً للثقة بالنفس وغير قادراً على بدء محادثة قصيرة مع الآخرين وحتى لو تكلّمو معي كنت ابتسم مثل الأبله و اوافقهم على كل ما يقولونه. كان الشعور بالنقص يلازمني دوماً وكنت اعكس هذا الشيء للخارج حتى أنّ الناس كانت تلاحظ هذا الشيء ولا تكنّ لي الكثير من الإحترام. اتّجهت بعد ذلك الى كتب ومحاضرات التنمية البشريّة ولكن كل ماكنت اقرأه أو اسمعه كان مجرد كلام نظري غير قابل للتطبيق وكنت بعد الإستماع إلى احد هذه المحاضرات اشعر بالسعادة والأمل والطاقة ولكن هذا الأثر كان تماماً كأثرحبّة الدواء السحريّة التي كان والديّ يقنعوني بأنّها ستشفي وجع معدتي ولكنّها لم تمتلك هذا الأثر الشفائي. بعد ذلك بدأت رحلة بحث أعمق عن الدواء الحقيقي لما اعاني منه وبدأت بالتطبيق والبحث والتجريب والقراءة وبعد أن اكتسبت بعض من الثقة بدأت بلقاء المتخصّصين في هذا المجال ومن ثمّ اخضاع كل نصائحهم للتجربة وكنت اتجاهل ما يفشل واركّز على النجاحات الى ان وصلت الى كمّيّة لا بأس بها من الطرق والمعلومات التي استمرّيت في تطبيقها فأنقذتني مما كنت فيه. لقد توصّلت الى درجة من الجرأة (الحمدلله أوّلاً وآخراً) ان ادخل الى أي مقهى او ندوة او محاضرة أو لقاء وابدأ بالتحدّث الى الآخرين وبناء العلاقات مع اي صنف من اصناف البشر دون ان يشكّل عمرهم أو جنسهم او درجتهم الإجتماعيّة ايّ حاجز بالنسبة لي. لم أعد أشعر بأنّه عليّ التظاهر بالثقة بالنفس لانّها صارت تنبع من الأعماق ممّا اكسبني احترام الآخرين واعطاني القدرة على إيقاف من يحاول التقليل من شأني عند حدّه بكل بساطة. هذه الأسرار والنصائح العمليّة التي جرّبتها بشكل شخصي صرت اقدّمها على شكل برنامج كامل لبناء الثقة بالنفس للعشرات من عملائي الذين يطلبون الإستشارات الشخصيّة ولكن بعد تفكير عميق قرّرت أن أجعل هذا البرنامج العملي متاحاً للجميع من خلال كتاب "دليلك العملي لبناء ثقتك بنفسك". اضغط على الرابط التالي goo.gl/Az6m55 , وقم بتنزيل دليلك العملي لبناء ثقتك بنفسك, لبناء شخصيّتك القويّة. في دليلك العملي لبناء الثقة بالنفس: ستتعلّم خطوة بخطوة وبشكل دقيق وبسيط بناء شخصيّة قويّة بحيث تمتلك جرأة الرد على الذين يحاولون التقليل من شأنك وتبدأ محادثة مع الآخرين بكل أريحيّة ودون الحاجة للتمثيل والتصنّع. ستحصل على نصائح وخبرات عمالقة مجال بناء الثقة بالنفس من الداخل بدون تعقيد بحيث تشعر بهذه الثقة تنبع من اعماقك وتنعكس للخارج وتصبح جزء لايتجزّا من شخصيّتك. ستتعلّم كيف تمشي بثقة كاملة بحيث تسحر أي إنسان/ة مباشرة برزانتك وثقتك بنفسك حتى قبل أن تبدأ بالحديث معهم مما سيساعدك على للقاء فتاة/شاب أحلامك الذي سيصبح شريك/ة حياتك في المستقبل. ستحصل على نصائح نخبة المختصّين في مجال الثقة بالنفس التي ستساعدك على ممارسة حياتك الإجتماعية بدون خوف بحيث أنك لن تضطر ان تقضي أوقات فراغك لوحدك لأنّه سيكون هناك دوماً من يرغب بلقائك والتحدّث إليك. ستتعلّم خطوة بخطوة طريقة اتّخاذ القرارات الحكيمة مباشرةً ولن يراك الناس محتاراً ومتردّداً مرّة اخرى. ستحصل على الطريقة التي تنمّي فيها ذكائك وقدرتك على الملاحظة لتكشف الشخص الذي يريد ان يخدعك وتوقفه عند حدّه فوراً ولن تسمع كلمة " غلبان, درويش, اهبل" توجّه اليك مرّة اخرى. ستتعلّم كيف تكتشف نقاط الضعف لديك وتحوّلها الى نقاط قوّة بحيث ستتفاجئ أنت من نفسك وسيتفاجأ الآخرين منك لأنّك لن تعود الشخص الضعيف الخائف الذي كنت عليه سابقاً ولن يتجاهلونك مرة أخرى. لن تشعر بأنّك تمثّل على الناس او تخدعهم لتبدو انّك واثق بنفسك بل ستشعر بالثقة تنبع من داخلك بشكل طبيعي بحيث تكون قادراً على الإحتفاظ بثقتك بنفسك حتى في المواقف المفاجئة التي لم تكن في الحسبان. ستتعلّم تقنيات سهلة وسريعة التنفيذ للسيطرة على المواقف التي تتعرض بها للهجوم الكلامي او عندما يحاول الآخرين إرهابك بحيث تقلب الموازين وتصبح انت الشخص المسيطر. ستعرف الطرق التي اتّبعها عظماء التاريخ ليحدّدو أهدافهم ويستطيعون الوصول إليها بحيث يتبدّد لديك الشعور بالنقص والضياع والقلق والتوتّر من المستقبل وتعرف اتجاهك وهدفك في الحياة وتبدأ رحلتك للوصول اليه فوراً. عندما تقرأ الدليل العملي تستطيع ان تبدأ مباشرة بالتطبيق وتحصيل كل النتائج التي ذكرتها لك سابقاً. ما الذي سيضيفه لك هذا الكتاب: دليل عملي لبناء شخصيّة قويّة يتمنّى الآخرين الحصول عليها. خطوات عمليّة قابلة للتطبيق في حياتك اليوميّة مباشرةً. الحصول على محبّة وإعجاب الآخرين. القدرة على صدّ الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بالنقص والضعف فوراً. الاستغناء عن شراء أي كتاب آخر للثقة بالنفس. القدرة على ممارسة حياتك الإجتماعيّة بدون خوف وتردّد. الشجاعة اللازمة لبناء العلاقات مع الناس. كسب احترام الآخرين وتقديرهم. الشعور العميق بالثقة بالنفس والقوّة. التخلّص من الشعور بالوحدة. القدرة على الإعتماد على النفس. القدرة على التعامل مع المواقف والمشاكل. القدرة على تحديد الهدف والانطلاق اليه. القدرة على اتّخاذ القرارات المصيريّة بدون تردّد اذا لم تر اي نتيجة في اوّل شهرين ستستعيد مالك بشكل كامل بسرعه وبدون نقاش او اسئلة. اضغط على الرابط التالي الآن: goo.gl/Az6m55 , وقم بتنزيل دليلك العملي لبناء ثقتك بنفسك, لبناء شخصيّتك القويّة.

@awazyousef9085 6 жыл бұрын

فن الثقة بالنفس مع أحمد حجير ا السلام عليكم اخي انااا صرلي خمس شهور اعاني من قلق وتفكير زيادي ....بعد ولادتي بشهرين اجاني هذا الحاله الصعبي تفكيري زيادي ومعي خوف وبحس حالي انو رح يصرلي شي لانو اجاني هالحالي وانو هالحالي مرض خطير ونفسي ....اتمنى تردلي الجواب ارتاح شوي لانو راسي من التفكير تعب

@sousoulfarachasousou1618 6 жыл бұрын

الله يبارك

@alikabyle4344 6 жыл бұрын

تعليقك طويل ومفيد

@user-jz2sw2ef1x 5 жыл бұрын

إن اشهد إنك نشمي وشهم ربي يحفظك ويوفقك ومحتواك جميل جدا كجمال سوريا واهلها 🇸🇦

@AbdeAbde-og2lz 5 жыл бұрын

فن الثقة بالنفس مع أحمد حجير

@qamara5269 6 жыл бұрын

اكبر سبب للاكتئاب هو المجتمع بالدرجة الاولى.

@user-pf5ko6mf5j 6 жыл бұрын

اه ولله اكييييد رقم واحد

@amanahammad8237 6 жыл бұрын

انفسنا هي السبب

@user-vu1uh9yb1k 6 жыл бұрын

Qamar A فعلا هاي العالم متنحمل

@Ahmad-AlSenaidi 6 жыл бұрын

اكبر سبب للاكتئاب هو الانسان نفسه

@ihabhasan8334 6 жыл бұрын

معك حق ... وما حدا بيقدر يفهم معنى هالكلام غير اللي جرب حالة الاكتئاب ...

@fatimasamia1709 4 жыл бұрын

القرب من الله هو من اساسيات النجاة من كل الامراض النفسية والروحية كن مع الله يكن الله معين لك يعينك في كل شىء ويبعد عنك كل الشرور

@user-ty1rd4nw4j 4 жыл бұрын

اشاهد الفيديو ودموعي تسيل بدون سبب 💔

@user-ws4fr9cr6d 3 жыл бұрын

الله يشفيك

@amab6162 3 жыл бұрын

الله يكون بعونك وبعون كل مريض..الانسان المكتئب هو اصدق وأطيب انسان..يارررررب

@alsa22af-gg68 3 жыл бұрын

روح العاب وسيبك من الخرابيط اقرأ قرآن

@user-ws4fr9cr6d 3 жыл бұрын

وش السنه عندك شهر لا لا😂😂💔

@alsa22af-gg68 3 жыл бұрын

@@user-ws4fr9cr6d مافهمت شيء

@zenabilla8561 4 жыл бұрын

ربي اشرح لي صدري ويسر لي أمري 😟 ادعولي اتخلص من الاكتئاب

@bilanoo1k103 4 жыл бұрын

كورونا

@user-rl1sf3kh2g 4 жыл бұрын

كيفك الحين راح الاكتاب

@mutlakalotibe5474 4 жыл бұрын

التنفس العميق مره ممتاز جداً جداً جداً

@minaseb283 3 жыл бұрын

إنشاء الله تتخلصي منه أنا كمان مريضة إكتئاب

@remafallatah3270 3 жыл бұрын

الله يطلع من هذي الحالة يا رب

@islam5100 6 жыл бұрын

مع الأسف قراءة القرآن لم يذكر وهو فيه شفاء للناس

@wamidhusayn8387 5 жыл бұрын

@@sulfur1118 القرآن تكلم عن الأمم السابقه حتى نتعظ وما نصير مثلهم وبنفس الوقت في آيات تتكلم عن الجنه وأشياء كثيره ايجابيه لا تركزون على شي وتتركون شي القرآن حث الإنسان على الصبر اذا واجهته أي مشكله وأن يتوكل على الله وإن يكون الإنسان قنوعا وأن يتقرب إلى الله وأشياء كثيره واليدرس القرآن يفهم

@user-xm6xx7yh9e 5 жыл бұрын

القرآن مافيه فيه عيلاج

@saranour500 5 жыл бұрын

ألا بذكر ألله تطمئن ألقلوب ونعم بألله

@islam5100 5 жыл бұрын

@@sulfur1118 القرآن يشفى منه المؤمنون لأن الله وعد الله المؤمنين بالجنةأما إذا قرأه الكافرون فسيزيدهم الإكتئاب لأن الله وعد الكافرين بجهنم.أفهمت الآن؟؟؟

@ksa3175 5 жыл бұрын

بنت عائشة الله يقول وجعلنا لكل داء دواء الاكتئاب مرض زي اي مرض وله علاج ..القران ماله دخل بعلاج الاكتئاب الواحد يقرأه لكن يتعالج عند دكتور اذا يعاني من مرض

@youcefbenbordi12 6 жыл бұрын

أكثر شيئ يخلصك من الاكتئاب هو القرب من الله عز و جل و لكن حتى هذه الطرق جيدة جدا جزاك الله الف خير

@_Pink1 2 жыл бұрын

مزبوط

@alDHKIL 4 жыл бұрын

يا جماعة الخير ادعو لي اخرج من الحاله النفسيه الاكتئاب وغيره من المشاكل دعوة 40شخص غريب مستجابه

@user-ep8bk8zh8y 4 жыл бұрын

al. DHKIL خرجت؟

@Layan-ju5ys 4 жыл бұрын

خرجت ؟!

@ikramilou4644 4 жыл бұрын

من اين أتيت ب 40دعوة مستجابة

@asmaataha5258 3 жыл бұрын

الله يشفيكى ويشفينى وكل مرضى الاكتءاب

@issamghribi2197 3 жыл бұрын

Rabi yechfike

@Mohbaqer 5 жыл бұрын

نصائح للتخلص من الاكتئاب: ١-التزم في صلواتك الخمسة وصلها في وقتها ٢-اقرء صفحتين على الاقل من القرآن الكريم ٣-لاتبقى بمفردك وكن مع اصدقائك ٤-اترك المنزل ٥-قلل من الاجهزة الالكترونية ٦-ادرس او اقرا شيئاً مفيداً او لمدرستك ٧-اضغط لايك للتعليق😅 ٨-وهذه من اهم النصائح عندما ترى نفسك مكتئب بدون سبب مقنع تذكر من لديهم سبب حقيقي للاكتئاب وقاوم الشيطان الذي يسعى في زرع بذور الاكتئاب في داخلك وقل في نفسك سأتغلب على الشيطان لان لي شرف الاسلام اتمنى عجبتكم👍😊⭐️

@ycii.1 5 жыл бұрын

صادق

@s.bakeralhashem2133 5 жыл бұрын

كلام جميل

@safarmohammed9403 5 жыл бұрын

أحسنت

@iuts9331 5 жыл бұрын

شكرا ممكن تردي علييي ارجوكي حبيبتي💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💞💞💟💞💞 انا مو مكتئبة بس احس اني مكتئبة فعلا و احس انو مافي طعم للحياة و بحس انو في ضيق في صدري و ابلش ابكي و ما خبرت حداااا ساعدني املي الوحيدددددد انتي حبيبة قلبي حبيبتيييي💗💗💗💗💗💗💗💗💗💖💖💖💕💕💗💕💖💋💋💋❤💓💓❤❤💓💝💝💝💙💛💚💚💚💛💜💜💜💛💚💙💙💜💛💚💙💙💚💛💜

@iuts9331 5 жыл бұрын

اخطات انت ولد سامحني و بحس انو هاذا اكتئاب مؤقت

@zahanou412 5 жыл бұрын

الكلام سهل بالنسبة لمريض الاكتئاب الأمر يبقى صعب ولا يشعر بمعاناته سوى من هو مثله او من مر بمرضه كان الله في عونه

@user-hb1zy9fd4w 4 жыл бұрын

الملخص ١-رياضة ٢-تحقيق اهداف ٣-الاهتمام بالمظهر ٤-تغيير التفكير ٥-مساعدة الاخرين

@Mohamed_Karam551 4 жыл бұрын

💞🌺🌸🌸🌺🌺💞

@user-xs2js8gz6b 4 жыл бұрын

ماهو من ما تحققين هدف اتصيرين بحاله الاكتأب

@rachidmaroc4891 3 жыл бұрын

والله افعل كل هدا حتى ان الدكتور الدي ادهب عنده يشك انني مكتأب ولاكن لا يعلم بحالي الا الله ارجو منكم الدعاء لي فدعوة الغريب مستجابة

@user-eo7oj2yn5v 3 жыл бұрын

بس انا ماعندي وقت لاي شي وحياتي عباره عن قرايه حته صرت مكتئبه وانشاء الله اتخلص منه 😔🤲🏻

@samirasara2766 3 жыл бұрын

فعلا

@asmaabed5143 4 жыл бұрын

عن تجربة بفضل الله التزمت بالصلاة و الدعاء فتخلصت من للإكتئاب الذي دام معي لمدة ثلاث سنوات .ولله الحمد على الشفاء

@user-mx9hq3td7q 4 жыл бұрын

يارب عقبالي

@user-ep8bk8zh8y 4 жыл бұрын

Asma Abed كم طولت وراح الاكتئاب

@user-qh7ln6qh5k Жыл бұрын

إكتئابك خفيف أعتقد ولاماكان تحملت هالسنوات بدون علاج

@Quran.Sona_2024 4 жыл бұрын

‏" لاحول ولا قوة إلا بالله " 🌧 " مفتاح لكل باب موصد "❤

@samermihobimihobi7808 5 жыл бұрын

عندما تصلي صلواتك في خمسة في وقتها وتكثر من ذكر الله تشفا من الإكتئاب وكل امراض النفسيا

@mrjoker3806 4 жыл бұрын

بوركت

@yaradr3612 4 жыл бұрын

اصلي وبقرا القران من زمان و لساتني مكتأبة حتى لو امارس رياضة او هيك شي

@mutlakalotibe5474 4 жыл бұрын

Sarah Dah التنفس العميق ممتاز جداً جداً للاكتئاب

@user-yn7ik8ym2c 2 жыл бұрын

قراءة سورة الشرح كل يوم 40 مرة تخلصك من الهم والحزن والاكتئاب بإذن الله

@user-qh7ln6qh5k Жыл бұрын

أنت متأكد وطبقتها؟

@Raawaby Жыл бұрын

من وين جبت الرقم 40.?

@karimjbara8513 5 жыл бұрын

الإكتئاب ليس مرض أو شئ مخيف هو مجرد أفكر كاذبة تدور في نفسك وعقلك

@ammarahmad2118 5 жыл бұрын

مزبوط معك حق هاد الي صار معي

@maysalsaadi1646 5 жыл бұрын

وبتعالجة من خلال تقنية التقبل الي نصحني بيها الاخ محمد نجمو في اليوتيوب انصحكم تطبقون هلتقنية

@zakidz2421 5 жыл бұрын

ي اخي الاكتئاب ليس افكار الاكتئاب مرض نفسي يأتي من التفكير الكثير و الأفكار السلبية أو الضغط المعيشي لا تخلط في الموضوع لأنه مرض خطير اذا حكمك سوف تعاني خليك من الكلام الفارغ الناس رهي تعاني

@maysalsaadi1646 5 жыл бұрын

@@zakidz2421 لاااا انت غلطان مو مرض حقيقي هو مجرد مشاعر سلبية واحنة عندما نقاومهة ونحاول نكبتهة حنتاذة فقط جربو التقنية الي قلتلكم عنها ورحبو بكل شي والمشاعر السلبية بشكل طبيعي وسوف تتحسن مما تسميه المرض فقط تابع الاخ محمد نجمو الي عانى من شتى انواع التعذيب النفسي واستطاع ان يخلص نفسه وليس بلكلام التافه الذي يقوله البعض

@samirchikhaoui4946 5 жыл бұрын

اكيد كريم إنها أوهام وإن تغلبت عليك فتصبح ضعيف كن قويا حتي وإن كانت شديدة عليك فهيا إلا وسواس يدمر حياة الانسان

@SalahSalah-bx9od 2 жыл бұрын

أهم قاعدة في علاج الأمراض النفسية والاكتئاب هي نسيان الماضي وتفكير في الحاضر والمستقبل

@user-gp9vc5uz5u 4 жыл бұрын

العلاج النهائي . الدعاء ف السجود والصدقة والاذكار وعدم الالتفات لاي خاطرة سلبية ولاتكن لعبة للشيطان

@redaalban7369 4 жыл бұрын

مين عم يشوف هالفيديو بزمن الكورونا والله رح نجن هههههه

@mbsshira4792 4 жыл бұрын

والله انا ): وجالسه ادور ناس من زمن كورونا يواسوني

@user-mz6ph8vf3d 6 жыл бұрын

اكبر مسبب للاكتئاب هو البعد عن الله لان وقتها تضيق بنا أنفسنا لكن عندما نتقرب الى الله نشعر بالامان وتطمئن قلوبنا ربنا يهدينا جميعا وربنا يحسن ختامنا

@tomzsus 5 жыл бұрын

أطياف عابرة دقيقه انت بنت اها انتم البنات الوحدين المضلومات بالمجتمع الاسلام الي يسموكم عوره لو غسالات صحون لو كيس زباله بسبب النقابه ومعندكم حريه اشلون عايشات خرب بدينكم

@tomzsus 5 жыл бұрын

اوك اسف

@mohamedjamali1578 5 жыл бұрын

Ahsanet.otbote.ala.al.hake.arafta.falzam

@lovelifeitsbeautfiull5104 5 жыл бұрын

بالعكس الناس الي ما عندهم دين ما يفكرون وضميرهم ميت ما يجيهم اكتءاب لا علاقۃ لدين بالاءكتءاب

@bibakontissa8938 4 жыл бұрын

ااامين يارب

@nassralazghem1327 5 жыл бұрын

للتخلص من الاكتئاب : ممارسة الرياضة. الاهتمام بالمضهر الخارجي .النضر للنصف المليان من الكوب اي تغيير طريقة تفكير . مساعدة الناس الاخرين لرفع تقدير الذات

@user-df1kk7en6k 5 жыл бұрын

🌻🌼🌸🌹🍀🍁🌺🌷

@mostafaelkahlawy7284 5 жыл бұрын

الله ينور

@malikaettiyar9503 5 жыл бұрын

bravo''c' jute

@superxomar4489 5 жыл бұрын

و الله مجتمعنا سطحي لدرجة ديه بطل ما تهتمو بجمالكم الداخلي تهتمو بلأخر

@ruqaya7481 5 жыл бұрын

ازاي عيزاهم يبصوا لنص الكوبايه المليان وهما عندهم اكتئاب؟!! وهما اصلا مش هيقدروا يغيروا طريقه التفكير.. في اختلال في بعض الهرمونات في المخ الوضع لو كان زي ما بتقولي سهل كده كان هيبقى في أدوية ليييه؟

@user-hy9hf8kf5n 4 жыл бұрын

يلي عم يشوف هاد الفيديو بس بدي قلك انو طنش وعيش حياتك وفراح ما في اي سبب بالحياة بتساهل انو تزعل من شانو وبدي قلكن انو الحياة قصيرة ونحنا لازم نعيشه بس ما رح نعيشه ونحنا زعلانين وعم نبكي..... لهيك عيشو حياكن ونبسطوا وجنو ..... بتمنا انو ما حدا يضل عم تبكي او زعلان ♡♡♡♡♡ انت يلي عم تقرا التعلق اي انت بدي قلك انو انا بحبك كثيررر ولو شو ما صار لازم نفرح اوووك

@nadimhassan7188 2 жыл бұрын

ع فكرة فينا نعطي كلام إيجابي للآخرين، وانا بامكاني دعم الآخرين لكن لو استطعنا العيش بسعادة لما كان هذا حالنا، صرت اتمنى الغباء فلم أجد السعادة الحقيقية الا لدى الاغبياء.

@achrafdimes4887 2 жыл бұрын

كلامك خلاني ابتسم ربي يسعدك ويسعدنا معك ويرزقنا خير الدنيا والاخرة

@user-bp7bp4gl4w 4 жыл бұрын

يامن بذكرك تطمئن القلوب ياغفار الذنوب ♥♥♥

@a.alwady6753 6 жыл бұрын

الحل الاول والاخير والعلاج الكافي والوحيد تلاوة القرءان الكريم والذكر يوميا .. { ومن أعرض عن ذكري فإن لهُ معيشةً ضنكاً }

@dandoonasa8704 6 жыл бұрын

A. Alwady نعم صحيح😍 قراءة وسماع القران افضل حل

@abedbitawi707 6 жыл бұрын

ولاعمرو الدين كان الو دخل بالاكتئاب

@dandoonasa8704 6 жыл бұрын

abed bitawi مبلا الو ودخل كبير كمان لانو بهاد المجتمع الشرقي اليوم ما الو دخل بالدين اصلا فا لو كل حد فينا بيتبع القرءان كان الكل بيرضي ربنا والنفسية عال العال 👌

@abedbitawi707 6 жыл бұрын

Dania salman ما الو دخل يادينا بنفع مريض سكري يدبها بضهر الدين ويقعد يقول لازم اضلني اقرا قران عشان اشفى ولا من الافضل يروح عند دكتور السكري وياخد العلاج المناسب والاكتئاب نفس الشي مرض بكون في نقص بالسيرترونين ولازم ياخد ادويه في عشان ترجع الهرمونات متل ماكانت

@nourhoud5083 5 жыл бұрын

والله يسلم فمك

@maramysf1989 6 жыл бұрын

عن تجربة شخصية الرياضة حالة فعلا تقلب جسم الانسان وتحسنه بشكل رهيب صحيا وعقليا ومزاجيا و عاطفيا

@user-yc6cv3wj9d 6 жыл бұрын

Mimi Yous نعم وانا معك ومن تجربة

@azeqsd6923 6 жыл бұрын

Mimi Yous شكراا

@azeqsd6923 6 жыл бұрын

اي نوع من الرياضة

@off1ffm32 5 жыл бұрын

Mimi Yous سوال اش بزبط من رياضه

@maramysf1989 5 жыл бұрын

الجيم بشكل عام يفرغ طاقة رهيبة انا تجربتي كانت بالالات و بوجود وزن

@_VOLUNTEER. 6 жыл бұрын

الصدقة ترضي الله وترضي النفس وترفع المعنويات

@rimel469 5 жыл бұрын

ي حل خطييييير اللإكتئاب هو مداومة الصلاة في وقتها وترديد يوميا وفي كل وقت دعاء "اللهم اجعل همي الآخرة " فعند مداومتك له يوميا ستحل جميع مشاكلك وستأتيك السعادة والرزق وهدا عن تجربة بإدن الله ولا تنسو القرآن

@xazikurrdi9380 5 жыл бұрын

احسنتم

@boomfire6413 3 жыл бұрын

أفضل طريقة ياأخي هي ان يصل العبد إلى النفس المطمئنه

@haifadellaa1498 Жыл бұрын

قراة القرآن " الا بذكر الله تطمئن القلوب" نقطه مهمه

@minline1747 4 жыл бұрын

والله يا ابني ابتسامتك بلسم ودواء شاف من الإكتئاب...لأنك طيوب و راق.....واصل👒

@jihandahdouh9278 5 жыл бұрын

ولله احلى من حكياتك مافي عنجد انا تغيرت حياتي بعد ما بلشت تابع فيديوهاتك عنجد نشالله بتشوف لخير بحياتك نشالله انا بتشكرك كتير و بتمنى ضل مستمر بفيديوهاتك الرائعة.

@afiftaibi6777 5 жыл бұрын

بارك الله فيك لمجرد مشاهدتي الفيديو والله ارتحت نفسيا

@leprofesseur4353 4 жыл бұрын

السبب أحيانا يكون عضوي ومتعلق بهرمونات التي تفرزها الامعاء وهدا قد يرتبط بالقولون العصبي احيانا وهناك من يقول ان السبب راجل لهرمونات الغضة الدرقية وهرمونات اخرى في الدماغ

@fadelbskot6177 4 жыл бұрын

انا مصاب فيه :( الله يشفي كل واحد مصاب بلمرض

@ramiali3117 3 жыл бұрын

اني مصابه

@frozenregards7301 3 жыл бұрын

@@ramiali3117 علاج الإكتئاب الحقيقي 1-النوم أكثر من 8 ساعات 2-عدم مشاهدة . . عشان التركيز 3- عدم التدخل في السياسة أو الدين زي BBC ومعتز مطر والدين 4- الإكتئاب مجرد كذبة بضحكو على الناس عشان يوخذو مصاري وانت بتهرب من هاذي الحقيقة 5- كون اجتماعي مع العائلة لا تكون منعزل ضلك مع العائلة وأصدقاء والمجتمع 6- الصلاة الصلاة الصلاة 7- راح تسقط بس قوم 8- حدد هدفك ك بناء قرية الك و أولادك تهاجر على امريكا تدرس طب على حساب الحكومه ولى تسقط 9- لازم تبكي عشان تفرغ نفسك 10- شاهد كل ما كنت تشاهده زمان قبل الإكتئاب 11- الرياضة الاكل الصحي لا للسكر 12- هواية مثل كرة القدم أو الغناء 13-الأحوال راح تتحسن انشالله

@soso-kb8bn 3 жыл бұрын

امين

@sysube1788 3 жыл бұрын

أستغفرالله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 💙

@user-yg3eu9wj7w 3 жыл бұрын

اللي يبي حياته تتغير للافضل ويبي الرزق والمال وانشراح الصدر واحلامه يبيها تتحقق يلزم الصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم سيجد عجبا في هذا بإذن الله

@salamalhajj6385 3 жыл бұрын

كل شيء سيء له وجه ايجابي / تغيير طريقة تفكيرك ومساعدة الاخرين اهم نقطتين اعجبتني جزاكم الله كل خير

@jemanakrom7343 5 жыл бұрын

أكيد أن الأكتئاب له عدة أسباب لكن بالنسبة لي السبب الرئيسي هو الفشل و إجهاد النفس بطموحات صعبة المنال فيؤدي إلى انحطاط المعنويات و تكرار ذلك يؤدي إلى الأكتئاب

@user-tc1zn6kz3h 4 жыл бұрын

الطيبه قلوبهم اكثرهم معرضين للحالات النفسيه والاكتئاب

@user-fk5zw2pe6m 6 жыл бұрын

قناة مثيرة للإهتمام و مفيدة جدا نشكرك على طرح حلول مفيدة لهذه المواضيع

@usegod8277 3 жыл бұрын

مين جاى ممن ٢٠٢٢ انا عارفه انك مكتئب لأن الحياه صعبه عندك

@imaneamona6805 6 жыл бұрын

كلامك روعة وانا مجربة الرياضة التغير اي الاهتمام وايضا القراءة وايضا القرآن ثم القرآن حفظ وفهم وعمل بيه وايضا الاذكار والصلاة

@MahmoudAli-up1mf 5 жыл бұрын

الثقة بالله والصلاة والرياضة والتواجد مع من نحب والهوايات تناول كوب زنجبيل مضاف إليه قرنفل وروز ماري وتناول الاسماك الغنية بالاوميجا 3 وتناول الشوفان العرقسوس

@user-bi9hz9mk6b 4 жыл бұрын

Mahmoud Ali 🤣🤣🤣ميزانية

@karar9025 3 жыл бұрын

قال الامام علي عليه السلام لاراحه في الدنيا ولاحيله في الرزق ولانجاه من الموت

@user-xq7su2mw2g 6 жыл бұрын

شكراً جزيلاً ع الموضوع الرائع 🌷🌷

@quran6972 2 жыл бұрын

ادعولي اخرج من الاكتئاب .اتمنى القى 40 شخص دعا لي .

@dlol4470 3 жыл бұрын

رياضة انجازات يومية بسيطة اهتمام بالنفس وجمالك امتنان لاشياء تملكها وجانب ايجابي مساعدة اخرين تشعر باهميتك بالمجتمع هكذا

@user-cy2cr2lk7e 3 жыл бұрын

يوم من الايام ارجع لهاذ التعليق وكون مبسوطه 💔🙂🙂

@weird4268 2 жыл бұрын

ها كيف؟

@abdullatifashamry2891 3 жыл бұрын

الله يسعدك زي اسعدتني يا دكتور 💜💜💜

@saadhamdy1553 5 жыл бұрын

نعم كلامك صحيح اضافة الى تقرب الى الله وحالة اكتءاب هي تغيير شخصية الى شخصية اخرى اجابية

@lassaadhajhassine9969 5 жыл бұрын

جزاك الله خيرا أخي والله كلامك جدا جميل و ايجابي... احسنت

@danabarghouthi2529 6 жыл бұрын

طرق فعالة جدا مع انه بسيطة بس انا بجربها و كتير بتفرق ... بارك الله فيك 🌸

@hassnihassni3953 5 жыл бұрын

شكرا لك اخي على هاد النصائح❤❤

@zeer1651 3 жыл бұрын

اوصيكم بسماع القران بصوت هادئ علااااج للنفسيه صدقوني

@afefkasm 5 жыл бұрын

دخيل ربك زالله كلامك دهب وصحيييح شكرا لك استاذنا

@user-dm6ji8pg5q 5 жыл бұрын

لا سلام من الناس ولا راحة في الحياة ولا نجاه من الموت الله يلعن الحياة ويعلن ابليس ليته سجد وفكنا

@Raniaih8uv 4 жыл бұрын

ههههه فعلا كان خلصنا لان الحياة مش جميلة لبعض الناس.

@alsa22af-gg68 3 жыл бұрын

في جنه وفي نار ايهما تختار الحياة مرة وجميلة فيها الصالح وفيها الفاسد ايهما تختار انت الي تودي نفسك تخيل الجنة بس ورأية النبي صلى الله عليه وسلم شيء جميل جداً والله يعرف كل شيء يعرف انو ابليس محا يسجد الدنيا اختبار وامتحان من الله عز وجل للاخرة الحياة حلوة ولى تتمنى الموت هذي نصيحة مني

@alsa22af-gg68 3 жыл бұрын

@@Raniaih8uv في جنه وفي نار ايهما تختار الحياة مرة وجميلة فيها الصالح وفيها الفاسد ايهما تختار انت الي تودي نفسك تخيل الجنة بس ورأية النبي صلى الله عليه وسلم شيء جميل جداً والله يعرف كل شيء يعرف انو ابليس محا يسجد الدنيا اختبار وامتحان من الله عز وجل للاخرة الحياة حلوة ولى تتمنى الموت هذي نصيحة مني

@Raniaih8uv 3 жыл бұрын

@@alsa22af-gg68 شكرا بس كل إنسان له ظروفه و ما حدا ببشعر بمشاكل الآخرين. ما حدا بيحب يكون غير سعيد و الكل بيحب السعادة

@user-sb5zo7es7l 2 жыл бұрын

إفعل الخير في كل مكان ، تعش حياتك بإطمئنان .

@user-be1fn5uu9m 6 жыл бұрын

فإن مع العسر يسرا

@user-di5lz7dx9b Жыл бұрын

شكرا كلام جميل جدا جدا ربي يسعدك يوفقك لانك تعطينا دائما اشياء جميله جدا هادفة تفيد الانسان

@zhraamhmh3806 6 жыл бұрын

اي الحمدلله والشكر اجيت بوقتك .... بس هاي الطرق جدا بسيطة الاكثر ما تخطر على بالهة ... الله يرحمك ويرحم الي ربوك ... لكم جزيل الشكر ....

@lydianounou8467 5 жыл бұрын

المكتئب لا يستطيع ان يقوم باي شيء و يجب ان ياخد علاج طبي و ان تقوم عائلته و اصدقائه بمساعدته و انت يا اخي تطلب منه ان يساعد الناس فانت تتكلم على شيء اخر و لكن ليس الاكتىاب الذي من الممكن ان يؤدي الى الانتحار

@user-ig4eq2bc2o 6 жыл бұрын

شكرا الك كلامك يأثر بالنفسية هواي واتبعت كل شي تحكي بفديواتك وقنواتك متابعتك دائما لله يعطيك لعافية

@hsn97f 2 жыл бұрын

اللهم لك الحمد 🙏كلما اكتئب اهرب الى القرأن

@user-bj2pg8gr1p 5 жыл бұрын

ججزاكك الله خير 💙

@sumo2284 6 жыл бұрын

أنت على حق 👏

@user-rz1mg7gz4m 6 жыл бұрын

شكرا فعلا محتاجين هيج فديوات خاصتا نتجه للتلفزيون غالبا

@user-xz2wb7cu2p 3 жыл бұрын

إن شاء لله الله يشافي كل مريض من هذا المرض الخطير

@noramalak197 6 жыл бұрын

Mercii ktiir ahsan chi sport 😍😍

@user-um5bd6cu8w 6 жыл бұрын

بارك الله فيك الله يحفظك ان شاء الله /ررررووعه استمر مبدع ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-dz5px2es2d 4 жыл бұрын

أسأل الله العضيم أن ربي يشفينا جميع من هذا قولي امين وادعولي معكم

@samirasara2766 3 жыл бұрын

دخلت في حالة اكتئاب وماكنت اعرف اني في اكتئاب الحمد الله انا اعالج نفسي بالعقل والشكر لدعم الاهل

@lalyalayla650 5 жыл бұрын

سلام عليكم .تشكر على هاده النصاءح والافادات القيمة موظوع غاية في الروعة او الاهمية.نتمنى ليك المزيد او التوفيق انشاء الله

@anas3bd706 3 жыл бұрын

عندي امتحان رح يحدد مستقبلي انصبت ب الاكتئاب من الدراسة ادعولي دعوة 40 غريب مستجابة

@milansilya4679 5 жыл бұрын

سطحي جدا......لااحد يعرف الاكتئاب الا الذي عانى منه..... الرغبة في الشفاء هي الحل......

@almdamer9901 5 жыл бұрын

اخي عليك بقرت سورت البقره يوميه اقراهه اكتب فوادهه بليوتيوب اني جاي اتحسن الحمد الله يجوز من تقراهه يزيد لاكتاب بس بدايته المر بس المواصله على القراه لمده سيخف وضل اقراهه الي ان تختفي المشكله وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم اخذهه بركه وتركهه حسره💔صدق رسول الله 😘

@dalilalian3117 4 жыл бұрын

صح 😥

@rabeemramadan673 4 жыл бұрын

اي والله انا حاليا بعاني الاكتئاب الحاد ادعولي اخوني واخواتي في الله

@totoahmed1375 4 жыл бұрын

@@rabeemramadan673 هل استخدمتي لـه دواء?

@ghadaali8820 3 жыл бұрын

فعلاااااا والله 💧😭

@llt.c0 3 жыл бұрын

ربي يوفقك كلامك حلو 💜🔗

@nabil7500 4 жыл бұрын

جازاك الله خير ولدي واطال عمرك واعانك على فعل الخير 🤲🤲🤲🤲

@AsHauAoi 4 жыл бұрын

الكلام سهل لاكن الفعل صعب الله يشفيني ويشفي الجميع

@Raniaih8uv 3 жыл бұрын

صح فعلا

@user-pl9kh2nl3o 2 жыл бұрын

دعوه ٤٠ غريب مستجابه اتمنى تدعولي اتخلص من الاكتأب

@abdulghaniahmed4907 5 жыл бұрын

أحسنت أخي الكريم وشكرا لك وعيدك مبارك

@laviebelle4729 3 жыл бұрын

علاج الإكتئاب هو التقرب من الله والصلاة وقرأت القرآن

@janaatef2472 4 жыл бұрын

ادعولي انجح في حياتي وادعولي اتخلص من الاكتئاب عايزة ٤٠ شخص بس يدعيلي دعوة ٤٠ غريب مستجابة نفسي انجح في هواياتي واحقق احلامي

@user-gx4qp4yb5j 6 жыл бұрын

يسعد مساءك أستاذ ^^

@user-tq7lh8nk9p 3 жыл бұрын

روعه جدا.. عجبتني انضر للنصف الممتلي من الكاسه.. الحمدلله😶💖🇸🇦🤲

@mohlamama6856 4 жыл бұрын

شكرا أخي الكريم على هذا الموضوع المفيد

@ail-py6np 3 жыл бұрын

ربي اشرح لي صدري ويسر لي امري ادعولي اتخلص من ‏الاكتئاب

@user-bf1jh6mi3x 5 жыл бұрын

الاكتئاب مرض حاله حال اي مرض يصيب البعض عندما تتاذه الروح ولام تعود روحك للاذيه فه بدايات الاكتئاب

@storys2951 6 жыл бұрын

دايمن مبدع ومفيد👍انا هلء في حالة اكتئاب وشفت الفيديو بس الوقت متأخر وراح انام ما راح العب رياضة ☺

@asmaaqma8314 5 жыл бұрын

شكرا علا النصايح كتير عجبوبني نصايح الله يخليك وداءما الافضل انشاء الله وشكرا

@bilelbilel2553 5 жыл бұрын

كلامه كله مجرد كلام، انا مصاب بالاكتئاب و العب رياضة دائما و مهتم جدا بمظهري الخارجي و دا دائما ما أتلق المدح حول ملابسي و مظهري

@ruqaya7481 5 жыл бұрын

الرياضه ملهاش دعوه فعلا اكتئاب=لازم تروح لطبيب نفسي.. ربنا يشفيك..

@user-rg6du7dt4k 3 жыл бұрын

مصارعه مع الاكتئاب والتوتر يالله اني أعاني فأبعد عني كل شر وارجع الثقه بي ادعولي امانة

@amerol8478 5 жыл бұрын

الله يعطيك العافية♡♥

@amalbouragaa5317 3 жыл бұрын

جزاكم الله خير الجزاء ❤️❤️❤️

@abedbitawi707 6 жыл бұрын

انت بتحكي عن اكتئاب سطحي مش عن الاكتئاب الحقيقي الاكتئاب الحقيقي بدو كبسولات مضادة للاكتئاب لانو بكون نقص في هرمونات المخ

@abedbitawi707 6 жыл бұрын

وعلى فكره الدين مالو دخل بالاكتئاب في ناس كتير بتكتب لانهم بكونو بعيدين عن القران ووو الخ

@sousouconsta3510 6 жыл бұрын

abed bitawi الأدوية ماهي إلا مهدئات انا أعاني منه منذ 15 سنة لا أدوية فادتني ولاشي بالعكس آثارها الجانبية كارثية اكثر من الاكتئاب في حد ذاته يبيعون الدواء على حساب صحة المريض كله كذب والله الأدوية لاتعالج وان أحسست بارتياح سيكون مؤقت وفقط حذاري

@user-oz1ds1hl4q 6 жыл бұрын

Sousou Consta ممكن نتواصل انا متابعك كتير

@sousouconsta3510 6 жыл бұрын

عبده عزمى الحنفى kzbin.info/www/bejne/d2WrpXqXf9KYe9k

@sousouconsta3510 6 жыл бұрын

عبده عزمى الحنفى قنوات للعلاج الذاتي لو أردت أعطيك الروابط

@ferielmns3433 4 жыл бұрын

كرهت حياتي ومانيش قادرة نعيش كثر منيش قادرة نخرج روحي مضلمة لي راني فيها مع اني نحقق في احلامي ولي بغيتو صرا مي مانيش فرحانة حاشة اني نحب نرجع لقبل ماهيش حياتي لي حابتها تعبت والله تعبت مكانش لي فاهم واش نحس

@Aymen-kl8vu 3 жыл бұрын

الصلاة ختي الصلاة