كيف تتخلص من الخوف

المخاوف المختلفة قد تعيقنا من بعض الاعمال وتسبب لنا القلق ومن ثم الاكتئاب، ولذلك هنا سنتعرف على بعض الحقائق عن الخوف والقاعدة الذهبية للتخلص من جميع المخاوف، وايضا بعض التوصيات لعلاج بعض انواع المخاوف الشائعة بين الناس.
الخوف هو شعور طبيعي للانسان لزيادة حرصه وانتباهه لعمل الاشياء وخصوصا الجديدة او التي تحتاج الى قدرات عالية نسبيا. لذلك لا تقاوم مخاوفك فهي شيء طبيعي اتركها بطبيعتها وستزول بنفسها ولكن يوجد عدة توصيات تساعد على ازالة تلك المخاوف بطريقة اسرع. و قد أثبتت الدراسات الى انه يوجد اكثر من 400 نوع من االمخاوف المتنوعة وان اكثر من 90% من الناس يعاني من بعض من تلك المخاوف .
القاعدة الذهبية هي ان الانسان المؤمن لا يخاف الا من الله عز وجل ولا يخاف من الناس او من انتقاداتهم وهذا سيعطينا ثقة اعلى للتخلص من المخاوف المتنوعة.
الخوف الاساسي هو الخوف من فكرة الخوف نفسها والتي تؤدي الى المخاوف الفرعية الاخرى ، ولذلك اذا تم التخلص من فكرة الخوف نفسها سيتم بالتالي التخلص من جميع المخاوف المتنوعة الاخرى.
للتخلص من المخاوف المتنوعة يجب القيام بجميع الاعمال الحياتية بشكل صحيح ومستقيم دون مخالفة الشرع او القانون او الانظمة والتعلميات المختلفة ، لان الفرد الذي يخالف تلك الانظمة والقوانين والشرع يبقى في حالة خوف وترقب وتوتر مستمر.
للتخلص من الخوف من المستقبل عليك ان تؤمن بأن المستقبل كله مرهون بيد الله عز وجل لا يحدث شيء الا باذن الله تعالى .

[@awedmufleeh2483]

اللهم ارحنا من الخوف والقلق والهلع واشفينا يارب

[@nabil568]

لكل من يرى التعليق ان تدعولي ان يمن الله علي وعليكم بالشفاء العاجل ومن قال امين اللهم اني اعوذ بك من الهمروالحزن والعجز والكسل ومن الجبن والبخل ومن غلبه الدين وقهر الرجال

[@prenomnom148]

امين

[@GALDYASSIN]

اللهم أمين يارب العالمين

[@souhastar2485]

الله يشافيك يشافيك يارب

[@user-op7cl2lj5m]

امين يارب

[@user-jk9hr9ne6e]

امين يارب وادعولي 😥

[@user-nl9nx8sd1k]

لكل شخص مر من هنا انت شخص عظيم و اكبر دليل وجودك هنا ل تبحث عن الحل أولا اربط كل امورك بالله عز وجل وصدقني الانسان طبيب نفسه يعني إبدأ بنفسك حبه حبه لا تهمل نفسك حتى تصل ، اشتغل على نفسك ل تصل ل نتيجة ترضي ذاتك ، يارب وفق الجميع .

[@stillstronger7647]

قال الله تعالى: أنا عند ظن عبدي بي؛ إن ظن بي خيراً فله، وإن ظن شراً فله، وقال الله تعالى: أنا عند ظن عبدي بي، وأنا معه إذا دعاني "💞

[@user-iz2ku1cq6u]

ليست اية

[@user-px2zb4nh3f]

Ya rabi tchafini w jami3 marda halayk tawakaltou wa ahmadoka katorane wa achkorak

[@mimiespoire9855]

ارجوا الدعاء لمن يمر من هنا تخفيف الألم والشفاء والله تعبت 🥺😭

[@dr.husni.almistarihi]

حقائق مهمة عن الخوف يجب ان تعرفها من اجل التخلص من مخاوفك المختلفة

[@-soltani6028]

شكرا لك دكتور استفدنا من الفيديو في ميزان حسناتك وجزاك الله خيرا

[@user-hu9rx4is6n]

جزاك الله خير الجزاء. انا يادكتور عندي نوبات هلع وخوف من الموت. ارجو ان تعمل حلقة عن الخوف والقلق نوبات الهلع

[@user-vg5ig8xw7w]

ارجوك بدي اتواصل معك دروري الله اجازيك بخييير في أقرب وقت

[@faresfiras5692]

انا.دطبيب.من.جزاير.عندي.مشكل.خوف.من.موت.هل.يوجب.حل

[@oum._.amine82]

اناعندي خوف من الموت اعملي ها الخوف كتير من الاعراض يادكتور سعدني الله يسعيدك

[@nadiah_alobaid]

كيف تتخلص من الخوف ________________ قاعده ذهبيه قال تعالى( ولاتخشوهم واخشون) عقيده تكون راسخه في القلب ❤️ ١/ كم مستقيما في كل شي ٢/زيد ثقتك في نفسك+طور من مهاراتك وقدراتك ٣/قال تعالى( قل لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا) خطط واحسب وانتهز الفرص وحدد للمخاطر وتوكل على الله ٤/لاتضع اعتبار للانتقاد ٥/من اسباب الخوف الجهل بالشي فتعلم وتعرف _-_ شكرا لك د. حسني

[@mhmod3138]

انه حالتي النفسية تعبانه قلق وخوف دعولي بلشفاء 😭🤲💔

[@imanefatima525]

الله يشافيك يارب

[@a7m2d.15]

الله يهون عليك

[@fatimazohraelkhalifi3066]

انا كمان نفس الحالة الله يشفينا 😿

[@sayd3nany817]

ربنا يشفيك ويعافيك

[@zakisetif5906]

اكثر من قراءة القران وخاصة سورة البقرة بشكل يومي

[@alaamistarihi4204]

الخوف اساس كل مشاكلنا ويعيقنا عن العديد من اعمالنا

[@user-jk9hr9ne6e]

نعم 😥

[@aram_7031]

افضل اشي باسلوبك دكتور انك بتدخل بالموضوع على طول بدون مقدمات

[@user-ml1js9nj5c]

شكراً د.محسن على المحاظرات وبالذات هذه المحاضرة موضوع الساعه(الخوف من المرض) بالتوفيق والى الامام🌹

[@wardawarda4246]

ماااااشاء الله جعلها الله في ميزان حسناتكم نصائح ترظي الله والعبد وتدخل في عمق النفس والفكر ويتقبلها العقل بارك الله فيك

[@cas0303]

ما شاء الله عليك دكتورنا بتعطينا دائما المختصر المفيد شكرا لك

[@user-ws5fq5sk1s]

شكرا لعطائك الكثير وياليت تعرفت على قناتك قبل سنوات الله يعطيك الف عافية الله يجزاك خير ويستجاب لك دعائك استفدت كثير من محاضراتك وسجلتها في دفتر حتى تكون مرجع لي وتعطيني طاقه ودافع اقاوم مخاوفي وواجهه الحياة

[@sorayabaka7958]

جزاك الله خيرا و الله موضوع مهم جدا و أنا كنت بحاجة ماسة لهذه الحلول

[@user-pw1mc6gn8d]

ماأروعك أخ أنت فعلا ملهم وتستحق كل الاحترام أسأل الله أن يجمعنا بك في جنات النعيم

[@dr.husni.almistarihi]

اجمعين يارب العالمين

[@user-gh4hb1en6c]

اشكرك جداً اسأل الله ان يزيدك علماً وتوفيقاً

[@mohamedsoudi1900]

كلام جميل جزاك الله خيرا يا دكتور

[@blueocean149]

بارك الله فيك يا دكتور وجزاك الله خيرا على مقاطعك الرائعة

[@khadijach2317]

شكرا دكتور على كل المعلومات الله ايجازيك بالف.خير

[@taireerzaki]

كل الشكر والتقدير لكل المعلومات والأفكار المطروحة والتي تلامس جانبا كبيرا من حقائق النفس البشرية وما يدور بداخلها من متاهات ودهاليز ومكنونات مخبئة بأدراج الدماغ، ولا شك أنَّ الألم النفسي من أشد وأقسى أشكال الألم المحيقة بالإنسان وتجعل المصاب بها فريسة للخوف والقلق والتوتر ونحن بحاجة دائما لسماع أفكار جيدة وايجابية والتي يمكن ان تمنح المريض الفرصة للخروج من ماتاهت نفسه وعوامل خوفه وقلقه ،،،،،،،،،

[@dr.husni.almistarihi]

بارك الله فيك على هذا التعليق الرائع،،، معم نحن بحاجة الى طرق صحيحة للتفكير الايجابي والتخلص من التفكير السلبي من أجل القضاء على مخاوفنا العديدة

[@user-oz6sj6fz9v]

جزاك الله خيرا اعجبتني نصائحك اتمنى لك التوفيق لمزيد من العطاء.

[@rachidrachid1778]

جزاك الله خيرا كلام في القمة حفظك الله ورعاك

[@user-jk6bd6in3g]

كلام جميل للغايه شكراً دكتور

[@mohamednajjarov9169]

ما شآء الله تبارك الله عليك وربنا يكثر من امثالك ويجعله بميزان حسناتك .. حلقة مميزة وموضوع كبير مثل ماحكيت ، الناس الان وبالذات الي عندهم ابناء او عائلات كبيرة تحت مسؤوليتهم ودخلهم متوسط او حتى عالاغلبية اقل من المتوسط وباحوال الدنيا حولينا ..اكيد الخوف ملازمهم ، شو الحلول العملية الي ممكن تنصحنا فيها وتكون فعالة بعد التوكل على الله سبحانه وتعالى ، وياريت تكون بحلقة خاصة حسب رؤيتكم للموضوع . جزاك الله خير ..

[@Bn_Shduky]

الله يجزاك خير يارب ...

[@takitaki3389]

بارك الله فيك يا دكتور واصل

[@fatihasaci2791]

شكرا دكتورة نورتنا.

[@Nadia-vx2wk]

كلامك جميل جدا ..تحياتي ..

[@mohmmohama282]

مشا الله انت احسن دكتوار حلتي نفسية اتحسنت بي سباك جزاك لله خير

[@ibrahim6264]

نصائح في قمة رائعة القائمة الأساسي اأتي الواجبة

[@Hope-rm2vs]

علاج مخاوف جهاز الرنين المغناطيسي🌷وبارك الله فيك،جعلها الله في ميزان حسناتك.،،⁦☀️⁩👍🌷

[@akgs8665]

وين هذا جهاز

[@fakkarnadie7225]

سلام عليكم كلام موزون بصراحة اعاني من الخوف احيانا اخاف من اي شيئ يمكن من المشاكل الي مريت بها من زمان اتمنى لك التوفيق متتبعتك من المغرب الله يحميك

[@amanealomer569]

ربي يجزاك خير والله الخوف ذبحنا والله المستعان

[@dr.husni.almistarihi]

الله المستعان

[@MohamedMohamed-sc1vk]

كلام جميل جدا استمر

[@Blos-i7t]

كلام رائع شكرا لك

[@user-xh8zw4gb4k]

ماشاء.الله..عليك.نصاءح.ممتازةالله.يبارك.فبك.ويحفظك .

[@dr.husni.almistarihi]

وإياكم يارب العالمين

[@mahabyousi9652]

جزاك االه خيرا دكتور

[@aaaassdfrrtty1819]

ربي يحفضك ويحسن خاتمتك يادكتور

[@mohamedimzil9331]

جزاك الله خير يا دكتور

[@user-wu5eh5sh7x]

فعلا يادكتور انا لله الحمد احاول قدر الامكان اكون مستقيمة مع ربي ثم مع الناس ومع وظيفتي وهذا الو دور كبير في التحسن والشعور بالراحه

[@user-yx3js7bk1o]

يادكتور جزاك ربي الجنه كيف كلامك بلسم لما اصابني اعيذ نفسي والمسلمين مما اصابني من قلق وتوتر وخوف ورعشه مستديمه ولكن بعد ماعرفت قناتك عرفت الطمأنينه وصرت انام على مقاطعك

[@user-dr2ch5xo8d]

شكرا لك يا دكتور، ودنا منك تحدثنا عن مشكلة الخوف من المرض العضال والخوف من الموت نفسه، وحصول الصدمة عند أي خبر عن الموت والمرض

[@khewi9albak]

يا اخي عندي نفس المشكل اللي عندك لدرجة أنني باحس باعراض جسدية وبالخصوص لو شفت فديو او خبر موت فانا احس نفس الأعراض التي احس بها داك الشخص واصير اعاني وتيجيني نوبات هلع

[@user-dr2ch5xo8d]

@@khewi9albak الله يعافيك يا اختي، يبدو ان الامر مرتبط بصدمة في مرحلة الطفولة والله اعلم

[@user-ox6zk3kl4q]

اني اعاني من هالشي.. ربي يشفينا

[@user-sp5gp4oh8h]

شكراً لك بستفيد منك كثير متابعتك من السعوديه 🤍

[@fatimadafir1368]

شكرا ذكتور جزاك الله خير الجزاء

[@Bn_Shduky]

علاج كل شي ان تيقن ايقان كامل ان لن يصيبك شيء الا ماكتب الله لك ف لا تتعب نفسك وتفكر لانه كل اللي تفكر فيه مجرد وهم واعتبر الخوف مثل العطاس ياتي ويذهب بدون ان يضرك بشيء لو مهما كان لانه مجرد وهم وليس مرض عضوي له ضرر على جسمك او اي شي من الامراض الخوف وهم ويذهب مثل العطاس او التثاوب بدون ضرر للجسم او اي شيء اخر فيك هههههههههه اذا خفت تذكر انه لا يوجد اي داعي للخوف او اي شيء ب الدنيا يستاهل الخوف لو مهما يكن ... لا تخاف الا من ربي سبحانه والباقي ارميه بزباله الله يكرمك.

[@sssfff6175]

احسنتم بارك الله فيكم الخوف عندنا هو من خصام الناس بحيث كلمه لا لا توجد في تعاملنا نحن نعتقد أنه حياء ماتفسيرهذا يادكتور

[@assiasofi1840]

شكرا عل النصائح جزاك الله خيرا

[@violetadeberg9393]

Choukran jazilan 😘😘

[@kawtarkarboub2195]

اللهم جزاك خيرا قم بفيديو عن الخوف من الناس بدون سبب😕

[@nouranour5523]

اول مرة اشوف القناة يا دكتور وعملت اشتراك لئنو شرحك مفهوم ويوصل لئنو انا اعانئ من الخوف والكتئاب

[@dr.husni.almistarihi]

اهلا بك، نتشرف بوجودك، وانت أن شاء الله شجاعة وأقوى من الاكتئاب... كل ما عليكي فعله هو مشاهدة الفيديو التالي kzbin.info/www/bejne/iZW7nICFhc9mjsk للاكتئاب... واتبعي الإرشادات ومن ثم طمنيني عن حالتك لاحقا وطبعا هناك دورة مجانية عن الصحة النفسية والتي ساتكلم فيها عن الاكتئاب والخوف والتخلص منهم بشكل مفصل ونتبادل التجارب.. وطبعا المقاعد محدودة لذلك انصحك بالمسارعة بالتسجيل الرقم موجود بالمنشور بقناتي

[@materieldidactique]

فرحتيني يادكتور لما قلت 90%.كنت أظن انني من اقلية. كما يقال اذا عمت هانت .الله يفرحك

[@materieldidactique]

يا دكتور انا عندي خوف من الفراغ في المستقبل ما الحل؟

[@amalamoula6937]

مشكور على مجهوداتك يادكتور لو سمحت ممكن تعمل لنا فيديو عن الخوف من الفقدان

[@user-ez1pt2zn2l]

لدي خوف من الفشل و من المشتقبل و من الامتحانات.سأطبق نصائحك ان شاء الله.

[@salwasamir2783]

جزاك الله خيرا

[@user-gr3sh4nn5i]

كل الودوالاحترام لك دكتوور طريقهالالقاءكتيررررررحلوه. بالتوفيق لكم

[@icelicel736]

مشاءالله كلامك موفيد جدا

[@nerotrom9719]

قال الله تعالى : ( الذين آمنوا ولم يلبسوا إيمانهم بظلم أولئك لهم الأمن وهم مهتدون ) أي : هؤلاء الذين أخلصوا العبادة لله وحده لا شريك ، له ، ولم يشركوا به شيئا هم الآمنون يوم القيامة ، المهتدون في الدنيا والآخرة .

[@ahmadva2987]

جزاك الله كل خير من أخوك الشيخ أبو الوضع من إدلب

[@user-fn8rf5ww8j]

ماشاءالله عليك يا دكتور ربي يحفظك

[@sidrahamza5991]

من فضلك اعمل لنا فيديو عن الخوف من المرض

[@dr.husni.almistarihi]

ان شاء الله

[@akarahmani4108]

‏1000 رحمه على امك وأبوك يا دكتور صراحة أنا استفادت من عندك كثير أشياء

[@user-qv4lu6hd1h]

اني نفسيتي. تعبانه وخايفه من المرض

[@sidrahamza5991]

@@user-qv4lu6hd1h والله نفس الاحساس ربنا يلطف بنا

[@user-qv4lu6hd1h]

@@sidrahamza5991 يارب اشفيني وشفي كل مريض يالله ادعولي دعاء الغريب مستجاب اعاني من الخوف والقلق والوسواس وخدران بجسمي ونمنمه وراسي وحتى لساني يفركس ورجفه بجسمي ومااكدر انام ادعولي ارجو منكم افكر بغير مرض بيه يالله اشفيني يارب وشفي كل مريض

[@user-vr5lh6rm8e]

الله يشفي جميع المرضى المسلمين

[@eng.muhammad8199]

شكرا جزيلا دكتور

[@user-zv8iq3on5o]

السلام عليكم دكتور شكرا على هذه المعلومات لكن نريد منك فيديو على خوف ونصائح الرهاب الاجتماعي جزاك الله خير

[@dr.husni.almistarihi]

يوجد على قناتي فيديو خاص عن الخوف والرهاب الاجتماعي

[@hassansuliman3776]

يااااااسلام عليك انا وصلت لمرحلت إني أخاف من الخوف

[@user-sh7xs6gt1p]

علاج مخاوف النجاح وشكرا لك دكتور بارك الله فيك

[@FatiFleur-fs9xd]

Grasias Doctor lah ikhlik 3ndi khawf min siyaka siyara kawni mokima fi espaaania darori siyara jawbni grasias grasias toooop

[@dr.manaralfalah4796]

كلام رائع

[@user-sr8yp4my8s]

ماشاء الله عليك الله يكرمك

[@user-hs1ud4ce3t]

جزاك الله خيرا علاج مخاوف من العين والحسد السحر

[@astrogirl7616]

جزاكم الله خيرا

[@taherrezgui5859]

بارك الله فيك على التوضيح واستفدت كثير من المعلومات

[@azertyazerty8295]

Chokran docteur thiya lik mn maghrib

[@damiadamia2462]

شكرا بارك الله فيك 👍🇩🇿

[@dr.husni.almistarihi]

بارك الله فيك شكرا

[@assalabdelkader8258]

الله يبارك مشاء الله عليك يا استاذ أنا اتابعك

[@AliAli-np1mq]

الله عليك يادكتور نورت الدنيا) (علي من العراق ()

[@emadshaban5805]

الله يبارك فيك ويحفظك

[@user-zg4cj5sw9o]

انا مرضا بي الخوف ادعو لي بشفاء😞🤲

[@AHMD11-r9u]

الله يشافيكي ويعافيكي

[@gnral9030]

نشا لله اتخلص من الخوف و التسرع ولا لاستعجال. ✅

[@elmestarihi1]

أفكار رائعه

[@mustaphatadj2058]

شكرا دكتور اريد فقط لو تساعدني لاني عندي خوف كبير من فكرة قسادة السيارة

[@user-yg1lp6kr9j]

الله يحفظك يا دكتور

[@KLEIN_SALMA]

jazak lah khier

[@hashimalkebsi7076]

فهم الخصوصيه وإعطائها لأصحابها

[@ekhlasrtarbouch3439]

شكرا د .روعة

[@user-pf4uc5sy8r]

دكتورنا الغالي علاج الخوف من عدم النوم وشكر احبك

[@user-hk5io7pl3o]

سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم 🌹

[@user-th3ww5tg9r]

ياااارب نتخلص من مخوفنااااا

[@veveylola6160]

ربي خلياك اولدك او صحتك .والله اسمع كلمك ب رتح

[@user-hv8je2vy3k]

جزاك ألله خيرا لو سمحت دكتور لو تتحدث عن رهاب المجتمع

[@dr.husni.almistarihi]

موجود في قناتي فيديو عن الرهاب

[@user-hv8je2vy3k]

@@dr.husni.almistarihi لم أجد الرهاب الاجتماعي دكتور ممكن نازل بعنوان اخر

[@user-wt1us9vu3d]

دكتور اتمنى تعمل لنا فديو عن الخوف من مرض السكري وهل نقص فيتامين دهل له علاقة بالاكتاب

[@kaderbubi524]

شكرن دكتور

[@user-zj7ub3gy8p]

رابي جزاك الله خير ولله ياخويا تعبني الخوف

[@dr.husni.almistarihi]

وانتي أن شاء الله بقوتك وشجاعتك ستتجاوزي الأمر...ولاتنسي ان الخوف مكتسب وليس وراثي لذلك كما يأتي إلينا يمكن أن يذهب عنا... وحجم خوفك يرتبط بحجم مخيلتك تأمل كلامي وفكري فيه واتبعي الإرشادات من الفيديو

[@rafikamirat2146]

شكر الك

[@laithalsadon4368]

روعه

[@user-wt1us9vu3d]

الله ايخليك ويحفظك كلامك من ذهب لكن انا عندي خوف يصير غصب عني يعني انا ماافكر اخاف لكن يدخل بجسدي بدون إذن مني لاارادي

[@wardariad7363]

Chokran yadoktor

[@user-em7jb4kv5z]

اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم ياكريم

[@sozisozi5378]

أحلى لايك لأحلى دكتور...من فضلك يا دكتور الله ينور دربك ساعدني في التغلب على الخوف من قياس ضغط الدم...😑 .

[@fayrouzessiyar4040]

وانا مثلك اختي

[@rayaneilzen5713]

انا كمان

[@latifamejbri7456]

الرجاء الحديث عن الخجل الاجتماعي وشكرا