كيف تتناول وجبات سريعة وتنحف | بودكاست فنجان
Рет қаралды 2,598,045
Күн бұрын
@thmanyahPodcasts 8 ай бұрын
بضغطة زر، حوّل أي حلقة بودكاست في العالم إلى نسخة «بلا موسيقا» 🎶🚫 حمّل تطبيق «راديو ثمانية» وجرّب الميزة ⬅ thmanyah.link/tjtq
@noubymohamed9136 8 ай бұрын
3
@AdamAdadd-o2m 5 ай бұрын
😊
@BlackHawk1976 Жыл бұрын
الحل السحري موجود في قوله تعالى {وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ}
@واحدمنالناس-ي1ص Жыл бұрын
هذا للي وزنه معتدل،،اما اللي وزنه مرتفع فهو مريض سمنة ومحتاج هدم للدهون ومحتاج علاج صحي
@HAZRDLyrics Жыл бұрын
ساعة كاملة يتكلمون ويستضيفون طبيب ويشرحون الموضوع، الاخ سحب على كل هذا وعطانا وصفة سحرية من خلال اية. بعض من الناس ما تدري كيف تفكر وربي 🫣🤦♀️
@احمدفلاته-ك3ج Жыл бұрын
@@HAZRDLyrics طيب الاية اختصار للكلام اللي بيقوله الدكتور هذا لو انك متابعه بتركيز ، كل كلامه انه لاتزيد
@HAZRDLyrics Жыл бұрын
@@احمدفلاته-ك3ج اصلا ما تكلم عن الكمية، الحلقة اساسا كانت عن اسلوب الانسان الصحي.
@BlackHawk1976 Жыл бұрын
@@احمدفلاته-ك3ج احسنت بارك الله فيك هذا اللي قصدته في الربط بين الاية وما ذكره الدكتور
@pharma6677 Жыл бұрын
ملخص الحلقة لتنزيل الوزن: - نام كويس - اشرب مويه بشكل كبير - مارس الرياضه وبالذات تمارين المقاومه - ركز في الاكل على البروتين - وابعد عن السكريات وبالذات العصائر كل باعتدال - كل بشكل بطيء امضه بشكل كثير - اتبع روتين تقدر تكمل عليه بقيه حياتك
@youssefbensaid3700 Жыл бұрын
بارك الله فيك دخلت بحث عن تعليقك
@سوماأمهيثم Жыл бұрын
بوركتم❤❤❤❤
@jindamahmud426 Жыл бұрын
بس هاد مو كل الكلام لازيم المشاهد يكمل الفيديو مشان يعرف صح وييتثبت المعلمومه
@coffe6432 Жыл бұрын
كلام سليم وجميل لا فضى فوك بس اختصر 😢
@Rm30. Жыл бұрын
ماجاب شي
@assiafani8489 Жыл бұрын
بدأت ألمس التغيير الرائع في مجتمعنا العربي ،الاستمتاع ببودكاست لمدة 3ساعات كله معلومات قيمة بدون ملل ، كاد أن يكون من الأحلام في زمن التيكتوك و المعلومة السريعة فالحمدلله و شكرا جزيلا لأصحاب البرنامج
@احمدالريسي-ي6د Жыл бұрын
اعجبني تعليقك
@يومياتحكيمةالعربي Жыл бұрын
صدقتِ الحمد لله نسبة الوعي في ازدياد رغم كل ما تعج به وسائل التواصل من تفاهة ومياعة انا عن نفسي أستفيد جدا من هذه النوعية من البودكاست ولا أستطيع الخروج من الفيديو حتى أكمله.
@majeds9428 Жыл бұрын
وللاسف كذلك المتحدثين عندنا صار فيه توسع وعدم مبالاة في اختيار الضيوف ومصداقيتهم. صار اي متحدث او ضيف. يقوم كلامة بشكل رئيسي علي تكذيب وتسخيف فكره سائدة حتي لو كانت صحيحة للاسف اغلب المتحدثين يبحث عن صدم الناس بكلامة بغض النظر عن اي شي ثاني
@fmeridavideos6558 Жыл бұрын
اعجبني التعليق والله ❤
@Zoba16 Жыл бұрын
@@majeds9428واعتقد احنا وصلنا لمرحله الوعي الذي يمكن نعلم الفرق بين الشخص الصادق والكذاب
@asmhana Жыл бұрын
شفت الحلقة برمضان، بنفس الفترة كنت افكر اسوي عملية للمعدة بس مش مقتنعة داخلياً هالحلقة اعطتني معلومات بعمري ما فكرت فيها عن الاكل والصحة والسعرات. بعد فترة قررت اغير نمط اكلي وابدا افحص المعلومات عنفسي. والحمدلله اليوم نزلت من وزني 26 كيلو الى الان. وما زلت مستمرة❤️
@hodaserhan263 4 ай бұрын
أحسنتي 🤩🥰 تعليقك حفزني
@Oooo-cs7tt Ай бұрын
ماشاءالله تبارك الله ربي يعينك
@صيانهوترهيموفكوتربيط Жыл бұрын
كل الثنين صح دكتور عمار يتكلم عن كيميائية الاكل واثرها علينا وهاذا شي مايفهمه الا القارئ الفاهم والمطلع والمزاول 👍👍
@امعبدالله-ت6د8ش 3 ай бұрын
بالنسبه لي اميل لعمار بحكم اسلوب حياتي فالنظام اللي ينصح فيه ناسبني جدا وريح معدتي كثير
@ابوسعود-ب9ب Жыл бұрын
الخلاصه عشان تنحف من الحلقه الاول/ المشروبات بأنواعها قللها على قد ماتقدر لأنها أسرع شي للسمنه ماعدا الماء والشاي والقهوة الثاني/ عدد التمرات لاتزيد عن ٣ تمرات باليوم الثالثه / السناك وبالاخص المكسرات لاتكثر احتياجك منها بين 10 حبات إلى 15 حبه من كل نوع الرابعه / الزيوت بأنواعها * زيت زيتون صحي لكن يزيد الوزن لازم تقلله * الزيوت المهدرجه ضارة في جلطات الدم وهذا الفرق بينها وبين الزيوت الصحيه الخامسه / الرياضه 🏃 * اللياقه تحتاج ساعتين ونص تمارين لياقيه في الأسبوع * تمارين مقاومه ساعه وحده مقسمه على يومين بالسبوع بالاخير اكل صحي معتدل = جسم رشيق وصحي
@مها-ر9ي9ن Жыл бұрын
شكرا والله اختصرت لنا ٣ ساعات الله يسعدك
@lavierose9497 Жыл бұрын
بارك الله فيك.
@lifeteacher7941 Жыл бұрын
اهم شي الاراده 😂
@MrZozo1985 Жыл бұрын
جزاك الله خير الجزاء ❤
@xtareq Жыл бұрын
جزاك الله خير 👍🏼
@سمر-ث5خ Жыл бұрын
لاحظت أن هذي الحلقة ما فيها موسيقى البداية ، احترامكم للشهر الفضيل شيء كبير شكرًا لكم❤
@wildrosewindisch7796 Жыл бұрын
سبحان الله يعني الموسيقى هي الي فيها عدم احترام لشهر رمضان؟ هذي مغالاة شديدة.
@THEGHOST-pn2zs Жыл бұрын
شو يعني؟!
@k83646 Жыл бұрын
لاحظت أغلب أو كل الأعمال كذا في رمضان 🤍
@user-fv3if3ut5y Жыл бұрын
@@wildrosewindisch7796 الموسيقى حرام.
@wildrosewindisch7796 Жыл бұрын
@@user-fv3if3ut5y حرمها على نفسك مش على غيرك
@shaimaak8654 Жыл бұрын
انسان متعلم واثق ولخص كل شي بطريقة سهله، انا كأخصائية في مجال صحي كلامه صح ميه بالميه ودرسناه سنين، قال كل اللي نفسي أوصلو للناس .. جميل 👍🏻
@محمدالأسلمي-ظ6ن Жыл бұрын
وكلام عمار العمار؟
@Ye8eheY4i3g2u Жыл бұрын
@@محمدالأسلمي-ظ6نهو رد في الفيديو كلام عمار ماهو غلط بس صعب وكلام ذا الدكتور صح وسهل لتطبيق
@محمدالأسلمي-ظ6ن Жыл бұрын
@@Ye8eheY4i3g2u بس هذا اللي فهمته عادي تاكل اكلات سريعه بس هي مضره
@maiahmed-td6dv Жыл бұрын
@@محمدالأسلمي-ظ6نلا اسمع الحلقة بالكامل تاني هتفهم صح
@Miriam-yx3wr Жыл бұрын
@@محمدالأسلمي-ظ6نكلام عمار العمار ليس مبني على دليل علمي Pseudoscience
@ama_qa151 4 ай бұрын
بدون مبالغة هذي الحلقة قد تكون افضل ما سمعته عن موضوع الصحة وتخفيف الوزن
@badr_Alshmmri Жыл бұрын
اول مرة اشوف معضل خفيف دم ومتصالح انسان متوازن تبارك الرحمن هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه والله حلقة ممتعة جداً
@Des_SaraM Жыл бұрын
ماقدرت اقفل يومي الا وانا مخلصة الحلقة ، رهييييبة ومثرية .. يختصر خبرات السنين كلها ، كلام واقعي وعملي وسهل التطبيق .. شكرا ألف للحلقة الجبارة والضيف المميزة 🏹
@Des_SaraM Жыл бұрын
@الاولة الاخيرة🇸🇦 لخصته لزوجي في طريق السفر 😂 فعاليات ! باحاول اختصره كتابي 👍🏻
@Des_SaraM Жыл бұрын
@الاولة الاخيرة🇸🇦 الله يسعدك اعتذر منك اتاخرت عليكِ ، لخصته بشكل كامل
@hishamalyahmedi1366 Жыл бұрын
@@Des_SaraMنبي الملخص
@Nada-th7pt Жыл бұрын
@@Des_SaraM الله يسعدك ممكن ترسلي الملخص اذا كتبتيه
@إحسانعلي-ش1ي Жыл бұрын
ممكن التلخيص بلا امر عليكي
@manardh6774 Жыл бұрын
بشكل تلقائي جالسه اقارن الحلقه هذي بحلقه عمار العمار .. توصلت بأن كل شخص هدفه مختلفه العمار مهتم بالصحه اكثر وهنا مهتم بنزول الوزن اكثر اثنينهم حلقات جميله .. شكرا لجهودكم واستفدنا 👍
@Moytlife Жыл бұрын
بعيدًا عن موضوع الحلقة شخصية الدكتور وهدؤه ماشاء الله يخليك تبغى تعدل حياتك من كل النواحي مو بس الاكل ، شكرًا على الحلقة الجميلة 👏
@qq4861 Жыл бұрын
انا شخص مهتم بالصحه والرياضه وهالحلقه زادتني معلومات وعلمتي اشياء ماكنت اعرفها حلقه رهيبه شكراً لك دكتور وشكراً لكم ثمانيه 🤍
@haal4056 Жыл бұрын
ليش المسلمين توقفوا عن قول السلام عليكم ورحمة الله وبركاته و استبدالها بأهلا ؟
@joliajoli1687 4 ай бұрын
وين الضرر او المشكلة يعنيةالسلام صار اله شكل وفرض كمان ؟؟؟يسلم الإنسان بطريقة يلي يشوفها ماتدخلو بأفكار الناس ومعتقداتهم
@MoonLight-f5x4j 2 ай бұрын
هنا انت من خرق قاعدتك تدخلتي بما لا يعنيكي احنا كمسلمين هذه تحيتنا انت ايش دخلك فينا ؟؟ عجيب امركم تدعون الانفتاح وانتم أكثر الناس انغلاقا@@joliajoli1687
@moonmont2244 Ай бұрын
@@joliajoli1687وش مزعلك ؟
@sabrinalogo1793 28 күн бұрын
اقرإي عن اجر السلام في الاسلام تفهمي، اذا قلتي السلام عليكم تاخدي اجر و اذا قلتي السلام عليكم و رحمة الله تاخدي اجر اكبر و اذا زدتي و بركاته تاخدي اجر اكبر و اكبر ، اقرئي حبيبتي اقرئي بتستفادي @@joliajoli1687
@karima8531 Жыл бұрын
سبحان الله كنت أفكر في الريجيم في رمضان لكن انا من النوع الذي يكره مصطلح ريجيم .هذه الحلقة كأنها هدية .شكرا للدكتور ولأبو مالح.جزاكم الله خيرا.
@mostafafakir6511 Жыл бұрын
خويا كنتي باغي تنحف او تكسب فوركة مليحة عليك باتباع حمية الرسول و هي الاعتدال وعدم حرمان النفس مما يؤدي إلى الاسراف اكتر من قبل
@BigBoss-rw4mn Жыл бұрын
اكلي يا كريما لين تشبعي 😂😂😂
@ataz2030 Жыл бұрын
ههههه اجل مافهمت من الحلقة شي هو يدعوك للرجيم مو تبطل كل واحد راح يفهم الحلقة على مزاجه
@waelhazazi7847 Жыл бұрын
😊😊0
@abdulrahmanmakki6321 Жыл бұрын
@@mostafafakir6511 o
@عبداللهالصفيان-ر4ر Жыл бұрын
ضيف رائع فاهم نفسية المجتمعات و لديه من العلم و الحكمة ما يجعله شخص ذا مكانه في قلوب الناس
@saja-hc7mi Жыл бұрын
ابو مالح حلقاته طويله مع الضيوف والكل يحبه ويتابعها كامله لانو يجيب ضيوف جامدين وحرفيا يسوي اللي خاطرنا نسويه مع الضيوف نقعد نسولف معهم ونسالهم وناخذ من خبرتهم ونتعلم منهم في مواضيع احنا محتاجين نعرف عنها بدون فلسلفه وكلام مو مفهوم لغتهم واضحه وسهله وبسيطه ومفهومه جد اشكرك برنامجه كنزز
@AL-qn6zi Жыл бұрын
صادقه وربي يوم اشوف الحلقات احس اني جالسه مع اصدقائي
@sofiinsaf-bi9es Жыл бұрын
مشاء الله بعد حصة الحزيمي تبدلت شخصيتي وبعد الحلقات الأخصائين التغذية تبدلت حياتي سبحان الله على العلم والمعرفة بارك الله فيكم
@batoolKhaled-t2w Жыл бұрын
* ما شاء الله *
@ZxZx-bx3uj 3 ай бұрын
ممكن اسم الحصه ولحين موجوده؟
@__maryamie Жыл бұрын
واو واو واو👏 أرفع لكم القبعة على هالحلقة المثرية و الضيف العجيب! استفدنا من قللب، يزاكم الله خير. على فكرة بعد: الحلقة بدون موسيقى أحلى ترى💫🤎
@ibrahimmohammed3968 Жыл бұрын
أكثر مختص اقنعني ما شاء الله تبارك الله في السابق كنت أقرا لمؤلفين أجانب ف عندما سمعت هذا الشخص فعلًا تذكرت كل ما قرأت هذا الانسان رائع فعلًا 👌
@awto6412 Жыл бұрын
ايه
@N_Kh_o Жыл бұрын
اكاد اجزم انها رح تكون ثاني اكثر حلقه بعد لقاءكم مع ياسر الحزيمي كمية المعلومات الرائعه واللي ما تقدر توفيها الكلمات حقها..تتبروز والله❤️❤️❤️❤️
@امنهراضي Жыл бұрын
يطيب اغلبهم غلط
@han_ouda Жыл бұрын
حلقة عمار العمار احسن منها بكثير عنده لخبطة بالمعلومات
@lamamubarak9033 Жыл бұрын
@@han_ouda عمار العمار حلقه رائعه وثريه جدًا لكن مُحبطه وماتناسب عصرنا الحالي
@عبده-ز6ق 10 ай бұрын
@@امنهراضيليش غلط ممكن تشرح ؟
@AL-bishi Жыл бұрын
بصراحة كلامه ما ينمل منه خلصت الحلقة وشفت الجزء اللي ما بعد الحلقة و زعلت لمن خلصت الحلقة ودي انه يطول اكثر 😂❤
@sharq16 Жыл бұрын
👍😊
@فرحانحسين-ص9م Жыл бұрын
يحسب إن التصوير خلص😂
@أيمنالعمري-س3ف Жыл бұрын
اتوقع انها محنة مو اعجاب
@MoonlitMage_o Жыл бұрын
@@أيمنالعمري-س3فتحطها بذمتك يوم القيامة والحساب ؟
@فرحانحسين-ص9م Жыл бұрын
@@أيمنالعمري-س3ف هذا جوهرك
@momenelmasry2594 Жыл бұрын
والله شهادة لازم اقولها، انا حاليا في السعوديةً في اجازة ٥ ايام، واول مرة ازور المملكة، وانا عايش بسويسرا وسافرت كتير، والله من اجمل الشعوب واطيب الناس واحلي الناس ناس المملكة الطيب، غاية في الذوق والاخلاقً والضيافة، والله احببتكم في الله، وان شاء الله ماتبقي اخر زيارة وازور المملكة منً شمالهاً لجنوبها، حفظكم و حياكم الله وشكر لجمالكًًمً وذوقكمً ❤
@emanza4472 Жыл бұрын
نورت وهذي بلدك الثانيه شكرا للطفك وطيبتك
@momenelmasry2594 Жыл бұрын
@@emanza4472❤
@Arkh8 5 ай бұрын
شرفت وتروح وترجع بالسلامة وشكرا لذوقك حقظكم الله
@momenelmasry2594 Ай бұрын
@@Arkh8❤
@zainab_5534 Жыл бұрын
و انا اسمع الحلقة حسيت بخفة و امل ان الحياة ابسط من تعقيدات الانظمة الغذائية و كلمة مرة محررة لما قال الدكتور بما معناه ان انجح نظام لك هو اللي تقدر تستمر عليه، و دائمًا يبدي الشي من افكارنا تجاه الاكل، الاكل ماهو عدونا، لو ناكل بوعي و نفهم احتياج جسمنا و نلاحظ وقت الشبع و الجوع الحقيقي كثير راح يخف التأنيب و الضغط النفسي اللي عندنا تجاه الاكل، ألف شكر بودكاست فنجان الرائعين و للدكتور 🙏🏽❤️
@Algeria972 Жыл бұрын
انا ايضا اعجبتني جملة انجح نظام هو لي تقدر تستمر عليه تحياتي
@balqeesabbas5538 Жыл бұрын
كلامممك ❤❤❤❤
@salwaalsada6375 Жыл бұрын
الدكتور عمار الله يحفظه مايهمه انك تخفض وزنك و بس،، أهم شي انك تحقق أعلى مستوى من الصحه،، بالابتعاد عن السكر المكرر و جميع الأطعمة المكرره راح تبني صحتك ،، و ان شاء الله بعدها يترتب الجسم
@ABM-4 Жыл бұрын
👍
@passer-by7 Жыл бұрын
@@Zdanler طيب قل وش اللي غلط ولا تبي نصدقك من الفاصلة والنقطة
@lifeteacher7941 Жыл бұрын
حتى لو ابتعدت عن الاطعمه المكرره وماحسبت سعراتك ماراح تضعف
@ABM-4 Жыл бұрын
@@lifeteacher7941 الا والله اهم شي تعدل طعامك وتسوي رياضه
@lifeteacher7941 Жыл бұрын
@@ABM-4 مو صحيح انا مشيت ع الكيتو وقطع السكر مانحفت لكن لما حسبت سعراتي نحفت سواء جوده الاكل زينه او لا جربت الاثنين ومع الحساب نزل وزني والرياضه اكيد مهمه
@Kkkjj8111 Жыл бұрын
بالنسبة للمقارنة بين الدكتور عمار والدكتور فيصل ان د. فيصل اهتمامه كله عن الوزن وكيف تتحكم فيه اما د. عمار تكلم عن الصحة بشكل عام كيف تهتم بصحتك من جمييع الجهات. لا نقارن بينهم لأن كل واحد تكلم عن نقطة واضحة
@mr.unique9413 2 ай бұрын
لكن فيصل قلل ونظر بفوقية "انا طبيب" لكلام عمار مع ان اللي قاله عمار حقائق معروفه
@حورعلي-ن9ه Жыл бұрын
لما حكى عن رياضه الأنثى انا كتير نبسطت لاني بلعب مقاومه والكل يحكيلي رح تعضلي وانا شفت غير هذا تماما لي ٤,اشهر العب مقاومه ورأيت فرق شاسع وجمال مو طبيعي 😊
@nglaner8087 Жыл бұрын
اخدتي التمارين من اليوتيوب ممكن اسم القناة
@dietitianruqaiyaizhiman7145 Жыл бұрын
انا كأخصابية تغذية انصح كل حد يسمع هالحلقة المميزة كلام كااامل وصحيح مية المية اوجز كل ما يخص علم التغذية فيما يخص النزول بالوزن أبداع كل الاحترام
@no_nacook Жыл бұрын
تجربتي للاكل بصورته الطبيعيه (باستثناء الخبز كنت اكل الخبز المتوفر بكميه قليله ..) اولا :سمنتي علويه زنود ورقبه وزني مو كبير ٦٧كيلووو . ثانيا :قطعت الزيوت عدا زيت السمسم وزيت الزيتون وقطعت المقااالي واكل المطاعم الي فيه دهون ثالثا الطبخ بالبيت عدس وفول وكيك وفواكه وخضار . الارز مسلوق طبعا او مطبوخ بزيت زيتون . رابعااا: قطعت منتجات الالبان لان سمنتي علويه وصعب نزولها .باستثناء الزبادي مرة بالاسبوع وممكن استغني عنها . المسمووووح (👇 خبز وغالبا اسمر او حنطه الارز مسلوق جميع الفواكه والخضار .🍒 قهوة عربي_ شاي بسكر واخيانا بدون سكر 🍃 واكل كل شي باعتدال .بدون حساب السعرات لاحظت لما قطعت البسكوت والشوكولاته المصنعه وغيرها من الحلويات والعصائر المعلبه . قلت شهيتي للاكل وصرت اكل باعتدال والاهم نزووول الوزن ماشاء الله لاقوة الا بالله ١٢ كيلو والحمد لله 🥺 والاهم الاكل الصحي لذيذ جداااا. النظام كان قريب لما ذكرة عمار العمار باستثناء الخبز .وهذي تجربتي يارب تفيدكم . .......دائما ابحث عن تجربه للريجيمات .الان اكتب لكم تجربتي حتى تستفيدو .دعواتكم بالصحه التامه والبركه
@وصفاتمجربة-ث9ظ Ай бұрын
الله يبارك فيك ويعطيك بدوام الصحة والعافية يارب
@وصفاتمجربة-ث9ظ Ай бұрын
الله يبارك فيك ويعطيك بدوام الصحة والعافية يارب
@نورالعلم-ح7ب Жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله عليه إللي لفت انتباهي رغم كل كلامه جميل ولفت انتباهي ورغم إنه دكتور لكن مادخل مصطلحات إنجليزية كثيرة تحيرنا في نصائحه كل كلامه وفوائده بالعربي أحييه👍✅
@fays1823 Жыл бұрын
فعلا ماشالله عليه
@rashed6744 Жыл бұрын
من افضل الحلقات ،، رجل فاهم و متعلم و صريح و عنده امانه مايدور المصلحه الشخصية لنفسه مثل البقيه بل بالعكس يهتم للمشكله العامه لأشخاص ،، اهنيك على اختيارك للضيف 🩶
@aflahhoudjedje9004 Жыл бұрын
تعجبني كثير ضحية المفترسين بره، أرجوكم تابعو كامل البودكاست، والله ألف بركة وشكر لك يادكتور على الصراحة والمصداقية والكفاءة.
@hafidalajmal811 Жыл бұрын
هاد البودكاست صار عندي إدمان عليه، هناك فيديوهات مدتها ثواني فقط وما اقدر اكملها، هاد البودكاست 3 ساعات وانا مستمتعة ماشاءالله الضيف متمكن وطريقة الإلقاء رائعة، هناك زخم في المعلومات وسلاسة مو طبيعية في إيصالها للمتلقي شكرا لأنكم امتعتونا لمدة 3 ساعات .
@danaali7417 Жыл бұрын
استمتعت بالحلقة في كل دقيقة رغم بودكاست استمر لمدة ثلاث ساعات معلومات قيمة جدًا ومهمة لصحتنا وعاداتنا اليومية في حياتنا شكرًا لدكتور فيصل ولمقدم الحلقة أبو مالح
@Fa1995d Жыл бұрын
لاتعارض بين الضيفين د عمار و د فيصل الفرق في المنطلقات فعمار ينطلق من الصحة ويأتي تبعًا للصحة نزول الوزن،وفيصل ينطلق من الوزن بغض النظر عن الصحة. جزاهم الله خيرًا
@فيصلالدوسري-ل7ك Жыл бұрын
بالضبط 👌
@mlfez Жыл бұрын
بالضبط أخيرا احد لاحظ لهذا ماعجبني الدكتور فيصل في طريقة انه الدكتور عمار خطأ. الخلاصة أكل دايت لا يعني أنه أكل صحي ممكن تضعف بس على المدا الطويل الصحة بتكون أسوأ. الأهم الموازن بين الصحة والدايت الى حد ما بتخفيف النشويات وزيادة البروتين. طريقة الدكتور عمار تحسس الشخص بالشبع بشكل أسرع.
@mlfez Жыл бұрын
بس عجبني توجه الدكتور فيصل من الناحية السلوكية
@HajarSM Жыл бұрын
غير صحيح، د فيصل يتكلم عن الصحة بشكل عام وكيف تركبها ع نمط حياتك مهما كان وضعك، ما أعطى ثوب بمقاس واحد وخلا الناس كلهم يلبسونه😊.
@mlfez Жыл бұрын
@@HajarSM بالنسبة لي أشوف كلام الدكتور فيصل يتكلم عن خسارة الوزن والأثار الصحية المترتبة عليها وهو مو بالضرورة خطأ بس أشوف جدا مهم التثقيف بجودة المواد وأثارها، والي بعض المواد وإن كانت مسموحة بسبب بعض سياسات الFDA المضروبة إلا وأن لها مضار على المدا الطويل. أسلوب الدكتور فيصل التركيز على زيادة البروتين والتركيز على الأثر النفسي للشخص. أسلوب الدكتور عمار والي ما أشوفه صعب تنظيف الأكل وبالتالي الإحساس بالشبع. والأفضل الواحد يتعلم من الإثنين من ناحية إختيار أفضل جودة أكل عند الإمكان يعني الواحد مو أغلب وقته في سفر او عزومات وفي نفس الوقت التركيز على البساطة وزيادة البروتين. الإعتدال هو الأفضل.
@maryalep4291 Жыл бұрын
كلام الدكتور عمار في الحلقة السابقة اعجبني لانه يتماشى مع طبيعة حياتي اعيش في الجزائر في منطقة جبلية ساحلية اين الحياة الريفية موجودة بكثرة تعتمد التغذية هنا أساسا على زيت زيتون و الخضروات الخضراء و الفواكه كالتين والرمان و تربية الدواجن و الأبقار يعني سهل اعتماد نظام كل شيء من الطبيعة ...لكن الدكتور فيصل كلامه واقعي أكثر اذا شفنا الناس لي عايشة في نمط حياة اخر في المدن الكبرى اين الاكل السريع و الاعتماد الكلي على كل شيء مصنع و مكرر و سرعة حياتهم لا تمسح بتناول أكل في البيت اغلب الأحيان فهذه الناس بالذات كلام الدكتور فيصل هو سلاحهم لإنزال الوزن أو تكييف تغذيتهم لإبقاء الصحة و سلامة الجسد ♥️🇩🇿
@aidasadi6761 4 күн бұрын
عندك الحق انا من الجزائر كذلك لكن لدينا صعوبة من الحصول على الأشياء على طبيعتها مثلا زيت الزيتون البكر والشعير و القمح
@sarahfaracha Жыл бұрын
خلاصة الحلقة : "خير الأمور اوسطها" كل من كل شيء بموازنة، بالمعقول، بدون مبلاغة و بدون ادمان
@Mounita-jn2ur Жыл бұрын
والله كلام الدكتور كله صحيح لان الحرمان يجيبلك التوتر من بعد ولاتستطيع ان تكمل وترجع تاكل بشراهة اكتر من الاول😢 صارلي 10سنوات احاول اخس مرة واحدة استطعت انزل وزني 22كيلو وكانت عندما اصبحت اتبع الصيام المتقطع اي يوم بدون سناكات وبأكل متوازن بكمية معقولة
@لماذانحنهنا-ت7ق Жыл бұрын
مبروك عليك و عقبالي
@Moonlight-ib9wo Жыл бұрын
عقبالي
@fawazfozy6390 Жыл бұрын
لارحب بالضيف في البداية ولا شكره في النهاية مع ان الضيف جلس اكثر من ساعتين وكلامه كله من ذهب
@jovel_43 6 ай бұрын
مايهم ان كان رحب فيه أو لا هم رحبو فيه في القناه والطاقم واقف ساعتين والمقدم يتكلم معه ساعتين اكيد رحبو فيه وبكلامه في القناه ومايهم ان كان ذكر ولا لا اهم شي انهم قدروه وقدرو كلامه ومنتجو الفديو وحضروه للمتابع 👍🏻
@fawazfozy6390 6 ай бұрын
@@jovel_43 صدقت 🌹
@hafsahalmalky2537 Жыл бұрын
انا جلست اضحك وقت يحاول ما يقول اسم شركة المشروب الغازي😂😂😂😂الله يكتب اجرك على هالفائدة دكتور وشكرااا ابو مالح على اسألتك الدقيقة
@fofomuhammed9890 Жыл бұрын
الهدف مختلف في هذه الحلقه عن حلقه الدكتور عمار في الحلقه السابقه التركيز على الصحه والعافيه فأنا أريد جسم متعافي في البدايه والعافيه هذه تؤدي إلى نزول الوزن بشكل تلقائي على صعوبه التطبيق لكن بعض الاشياء لو طبقناها بالحد الأدنى كتغيير الملح وتغيير الزيت ومراقبه الطعام إجمالا الهدف هنا هو صحه الجسم أما في هذه الحلقه الهدف نزول الوزن بغض النظر عن ما تتناوله انا أعطيك سعرات معينه تبغى تأخذها صحي غير صحي ما يفرق معاي المهم ما تتجاوز سعراتك وحتنزل تلقائيا
@oussamaobeid Жыл бұрын
صح حسيت كلام الدكتور عمار مفيد اكتر خصوصا على المدى البعيد وابعاد الانسان قدر الامكان عن الامراض اما في هذه الحلقة فالهدف الاسمى والاهم هو فقط نزول الوزن
@meryemradi3403 Жыл бұрын
الدكتور عمار يتكلم بمنطق حتى الاجانب صارو يتجهو للعلاج بالاغدية الدكتور عمار مقنع جدا هذا ما اقنعني
@JASMIN86 Жыл бұрын
@@meryemradi3403يووه الحمدلله لقيت احد مثلي ماقتنع بكلام هالدكتور 😢 شكيت بنفسي
@MareNaasr-xi3hf 10 ай бұрын
الموضوع أنه بكلام الدكتور عمار اقتناع تام وكلام سليم لكن تطبيقه صعب وسط المغريات الكثيرة أما هذه الحلقة تجعلنا نسمح لأنفسنا بأخذ ما نرغب باعتدال وإلا إن كان الشخص قادر على قطع كل العادات الضارة بالصحة لا شك أنه الأفضل
@alialshehri104 Жыл бұрын
يعني فيه دكتور يتكلم ساعتين ولازال بعض الناس يشرح كيف تنحف فالكومنتات . شكرآ ثمانيه شكرا عبدالرحمن 🫶🏻 .
@dalele692 8 ай бұрын
اكتشفت هذه القناة من فترة قصيرة ، وماتخيلت استمع لكدة ثلاث ساعات كاملة بدون ملل . اتمنى لكم التوفيق
@Vitamino333 22 күн бұрын
رغم اني بكره الكلام الطويل وبحب الإختصار بس اول مرة شخص يعجبني كلامه وكل كلمة مهمة ومن النوادر شخص يقلك هيك تفاصيل و شكراً على هذه الحلقة وياريت حد يعطيني اسم قناته
@nawafEalharbi Жыл бұрын
كشخص واعي ولو بنسبة مو كبيرة بمواضيع التغذية والتحكم بالوزن والرياضة واسلوب الحياة الصحي اقدر اقول أن كل الكلام الي قاله صح ووصله بطريقة بسيطة حلوة
@SMdésign-r2s Жыл бұрын
ببساطة الرجيم المناسب لك هو الرجيم الي تقدر تستمر عليه و يناسب اسلوب حياتك لانو الرجيم الانجح هو الي مايخليك تكسب وزن مدى الحياة يعني لزم يصير جزء من حياتك و عاداتك إلى الابد
@dr.alsatrawi Жыл бұрын
طالعت الحلقة في شهر رمضان ومن بعدها نزل وزني ١٢ كيلو بمعدل كيلو اسبوعيا ، مرة شكرا ❤
@user-vt5oi9cy1b Жыл бұрын
الله يجازيك بالخير هل ركزت على البروتينات
@dr.alsatrawi Жыл бұрын
@@user-vt5oi9cy1b عملت بالضبط مثل ما قال الدكتور ، ومن ضمنها التركيز على البروتينات و التقليل من النشويات
@user-vt5oi9cy1b Жыл бұрын
@@dr.alsatrawi بارك الله فيك
@hebamohammed2451 11 ай бұрын
كيف نزل وش مشيت عليه
@dr.alsatrawi 11 ай бұрын
نزلت في ٧ شهور واحد وعشرين كيلو الحمدلله ، الطريقة بحساب الكالوريز اليومية مع مشي سريع على الاقل ٢٥ دقيقة مع اضافة تمارين مقاومة مرتين اسبوعيا .. والان خلاص صارت اسلوب حياة
@Tota-r3c Жыл бұрын
ماكان ودي تخلص الحلقه مررره كنز معلومات ويختصر اشياء كثير مشوشه علينا ♥️♥️♥️ طبعاً انا جلست اسمع الحلقه شهر كامل حسب وقتي 😂😂😂😂 بس مررره ثرية ومفيده اشكرك على حسن اختيار ضيوفك
@thamerdajam 10 ай бұрын
في حياتي ما تخيلت اسمع مقطع ٣ ساعات بالجمال هذا ! اسلوبك جميل
@eooeq Жыл бұрын
الرياضة اليومية والأكل الخفيف والنوم ليلاً، عادات تجعل منك ملكاً.
@amalrezqallah8237 Жыл бұрын
نريد حلقه مع دكتور كريم.علي بوعدك الحلقه حتحقق مشاهدات خياليه وللامانه عجبتني معتقدات دكتور عمار أكثر جيش فكر تاني إرفعو التعليق ماذا أقوووول 😂😂😂😂😂😂
@amalrezqallah8237 Жыл бұрын
@user-qd6kt6vz1u معقول طب خلص دكتورة وعد أمين هي رائعه كمان
@Lophy532 Жыл бұрын
@user-qd6kt6vz1uمين قال ؟ لسة قاعد يروح
@Alhusseini17 Жыл бұрын
الله.. أهم كلمة قالها (الوعي) الله يرزقنا الوعي بأمورنا كلها، وجزاكم الله خيرًا على نشر الوعي يا ثمانية
@LamaSf Жыл бұрын
اكثر حلقة استمتع فيها الدكتوركان خفيف ظل و لبق و كل كلامه واضح و منطقي و كالعادة ابو مالح قال كل الاسئلة اللي ببالي
@NA22212 Жыл бұрын
فعلا المستضيف مبدع
@30yasso30 Жыл бұрын
د. عمار انا مشيت معاه فتره ونتايجه ماشاءالله تبارك الرحمن حتى الشكل يصير اصغر عمرا.. جزاه الله خير
@sam9760 Жыл бұрын
اكثر شيء خلاني ارتاح بطرحة انه فاهم ان الناس صعب عليها تلتزم وتستمر ع اشياء معقده نقطة الاريحية وبالي موجود عندك تقدر تكون صحي اعجبتني مره لان هذا الي كان معقدني
@roufaida6793 Жыл бұрын
دكتور عمار تكلم على تنظيم الوظائف الحيوية في الجسم بشكل العام يعني لا يمكن تكذيب انظمته ، السمنة جزء فقط من كلامه
@lifeteacher7941 Жыл бұрын
وبهالحلقه يتكلمون عن السمنه بس
@rashan4010 Жыл бұрын
شكرا شكرررا فنجان! يالله! هذا الكلام اللي من زماااااان نحتاج الاغلب يسمعه. ( واقعي) وماعنده مثاليات، والاهم ذكر ان اهم شي الاستمرار والعادات. الله يبارك له بعلمه 🤍
@alaa.h.636 Жыл бұрын
عمري ما تفرجت على حلقة مدتها ٣ ساعات .. حتى لو متفرقة ،، رائعة بصراحة و جات في وقتها ،، شكراً لكم و شكراً على المعلومات القيمة
@amalshine9511 Жыл бұрын
أنا بحب الحلقة دي أوي شفتها وقت النزول، ويمكن مرتين كمان كل مرة بستفاد والدكتور ما شاء الله عليه سلس وبسيط فكرياً ما شاء الله عليه ❤️
@عبداللهالقحطاني-ي4ر3م Жыл бұрын
هذا يبغاك تنحف وانتا مستمتع كلامه حلو جدا ويتعايش مع واقع الناس حسب طبيعة الحياه اليوميه يعلمك اش تاكل وكيف تاكل عجبني كلامه
@AdelAsiri-qi4wq Жыл бұрын
الدكتور عمار العمار ابدع وأجاد وأفاد وانا احد الناس اللي استفاد ، الرجل خبير كيمياء اغذيه فيتكلم من جانب كيميائي سلوكي غير طريقته الجاذبه في الطرح ، مع كل الاحترام لضيفك الكريم.
@lifeteacher7941 Жыл бұрын
شنو استفدت ! الشخص السمين ماراح يضعف الا اذا حسب سعراته حتى لو اكل كل شي طبيعي ممكن يجمع الاثنين اكل طبيعي + السعرات ( لكن بروحه ماينفع )
@MoonLight-qr2lk Жыл бұрын
ماعجبني اسلوبه يوم يتكلم عن عمار استفزني كثير
@lifeteacher7941 Жыл бұрын
@@MoonLight-qr2lk بصراحه كلامه غالبه صحيح نظام عمار العمار مو سهل مستحيل الواحد يمشي ع طريقته طول العمر
@Ffatima79 Жыл бұрын
حلقة أكثر من رائعة فجأة خلصت الثلاث ساعات بدون ما احس ، الطرح جدا ممتاز ومقنع وبسيط واللي زادها جمال تقديم ابو مالح وكيف انه ربط الحلقات الماضية بهذي الحلقة . اللي يشوف هذي الحلقة و حلقة النوم حق د باهمام ويطبق اللي فيهم اتوقع حياته الصحية بتتغير نحو الأفضل بإذن الله .
@badriahalghamdi7076 Жыл бұрын
عملت لي جدول للرياضة بعد الحلقة .. باخليها خمس أيام نص ساعة مشي . ويومين مقاومة كفاية .. أنا هلكت نفسي !! كنت أسوي مقاومة ٤ مرات في الاسبوع
@somaih_775 Жыл бұрын
حلقة فريده من نوعها ومميزة جدًا خلصتها فجلسة وحدة جزاكم الله خير على ازالة الخلفية الموسيقية استمتعنا كثيرا ❤
@haiz_asb-xn3ze Жыл бұрын
الخسارة الحقيقة هي خسارة الدنيا والآخرة و ماعدا ذلك فهو يدرك.. و السير في طريق الله هو المعيار الحقيقي والسبيل الوحيد لربح الدنيا والآخرة.. فلا تختار الذي هو أدنى على الذي هو خير.. نسأل الله لنا جميعا الصدق والاخلاص في القول العمل ويجعلنا ظهيرا بعض لبعض في نشر و تعميم الفائدة الدينية و الدونيوية.. و جعل الله رضاه غايتنا..
@abdullahabubakr4389 Жыл бұрын
نظام الدكتور عمار اراه انسب لانه يركز على تحسين عملية الهضم بدل التركيز على السعرات، وايضا يجمع لك بين الصحة والوزن واخيرا الدكتور عمار معظم كلامه له استدلالات علمية يستدل بها
@Paradox_Man_ Жыл бұрын
فعلاً والغريب انه قال اشياء نفس كلام عمار حيث الصيام فتأخير الفطور لذلك او عدم الاكل الكثير
@HajarSM Жыл бұрын
ليس دائماً العلم قابل للتطبيق، ولا ننسى ان الدراسات يتم عملها في دول غير دولنا وبيئتنا وعاداتنا التغذوية والاجتماعية ومايتواجد بأسعار ممكنة للجميع، وذلام د. فيصل قابل للتطبيق ولاي احد، اختار الي يناسبك
@iGhddz Жыл бұрын
حلقة عجيييبه استمتعت بكل دقيقه صح كانت الحلقه طويله بس ماتمنيت انها تخلص ابدًا واستفدت كثير وبجرب اتبع نظامي الخاص شكرًا دكتور شكرًا للقائمين عالبرنامج ❤❤
@rahmanimohamedamine3284 Жыл бұрын
هي برودكاست و البودكاست في العادا في الراديو عباره عن حكايات حكم اقوال يعني وناسه الاجانب ماينمو الازلام يسمعوا بودكاست
@11_A_9 Жыл бұрын
@@rahmanimohamedamine3284 يا الله ع كمية الهبد اللي في الكومنت بتاعك ع فكرة نفس الشيء بس دي باللغة العربية ودي باللغة الإنجليزية 😂😂😂
@حسينالوادعي-ع2ن Жыл бұрын
وين الاستمتاع
@حسينالوادعي-ع2ن Жыл бұрын
مافيه اي فايده الفايده فلسفه
@AbdulrahmanH2030 Жыл бұрын
نظام د. عمار صحي ومثالي أكثر اما د فيصل نظامه عملي واكثر قابلية للتنفيذ وممكن الواحد يحسن نوعية سعراته بعد ما يسيطر على كميتها
@HighStore-e5y 2 ай бұрын
اجمل حلقه بكل القناة ممتعه وخفيفه والضيف رااااااااائع مرن وسمح ماعنده حرمان ولا ممنوع الله يسعده غير مفهومنا عن الرياضه والصحه ووعانا بشكل كبييييييييير
@Sweetcat0-q5v Жыл бұрын
كلام وشرح راءع كافي ووافي متعادل ومختصر لجميع الانظمه والرجيمات طبعا ممكن الي ما جرب صعب يفهم التفاصيل الصغيره الا من جرب ودخل عالم الدايت 😍
@autumn2170 Жыл бұрын
اسم الكتاب فكر خارج الثلاجة وملخص الوصف جدا جميل 💖💖
@iAsmma Жыл бұрын
الدكتور فيصل يركز على الكم والكيفيه والدكتور عمار مركز على جودة الاكل النافعه لبكتيريا الجهاز الهضمي وكيف كيمياء الغذاء داخل جسمنا وكيف نراقب غذاءنا ونعرف وش اللي يسبب مشكله بجهازنا الهضمي وش اللي يريحنا . بالعموم كلن يجرب ويسوي اللي يناسبه غالباً الدكاتره يعطون العلاج المسكن والمهدء عشان ترجع لهم لان الحل والسلوك والامتناع عن اللي يضر المريض يخليه يخسر مراجع ✋🏻
@afnan342 Жыл бұрын
صح كلامك هو الاختلاف ان د.فيصل مقتنع ان الناس مستحيل تطبق كلام د. عمار بينما لما الناس تستوعب و تقتنع بكلام عمار كان كلنا متعافين و معروف اهل المزارع دائم أصحاء ! ولكن كلامه يشرح وكان الرياض وباقي السعودية مافيها مزارع نهائيا ! شخصياً اعرف عائله بالرياض متعاقده مع مزرعه تجيب لهم حتى البيض وكلهم تبارك الله اصحاء 👍🏼
@sualsa6399 Жыл бұрын
لهالسبب دكتور عمار يبغا الناس ترجع للطبيعه وتصلح الاساس اساس المشكله بس المشكله انو هالشي جدا صعب بهالزمن اللي كلشي مصنع ومحقون ومرشوش لكن كلام د عمار هو الصح وهو اللي فعلا بنشوفو
@Haneen-uv4uz Жыл бұрын
الدكتور رهيب جداً وصوتو مريح ومعلوماته سلسة مع اني اعرفو من تويتر بس الحلقة طلعت شخصيته الرهيبه🙏🏻
@MrAlwaafii 9 ай бұрын
نزول وزني من 126 الى 86 بتوفيق الله ثم بسبب النصائح و المعلومات في هذه الحلقة شكرا للدكتور و لثمانية التي استضافته ...
@BouhriziMalek-bc3zq 9 ай бұрын
من تونس 🇹🇳 الحب ♥ شكرا لكم انا ٨٦ وأريد ٧٠ شكرا لكم لتشجيع مع بيان الطريقة مع التحيات ❤❤❤
@MrAlwaafii 9 ай бұрын
@@BouhriziMalek-bc3zq احسبي سعراتك ... ابحثي في قوقل ... ثم التزمي ... ركزي على زيادة البروتين و تقليل النشويات ... مثلا : اذا خيرتي بين 200 سعره بروتين او 200 سعرة نشويات خذي البروتين ... لو مثل شعرتي بالجوع كلي بروتين اكثر لتغطية الجوع . البروتين ما يسبب شحوم ... النشويات كثرتها تسبب شحوم ... فدائما الخيار الافضل بروتين مع تنويع الاكل و عدم اكل اكثر من ثلاث وجبات يوميات و تاخير وجبة الفطور قدر المستطاع .
@فيصلفهد-ز3ف 9 ай бұрын
كم المدة الي اخذتها
@MrAlwaafii 9 ай бұрын
@@فيصلفهد-ز3ف حوالي السنة بس ما انصحك تركز في المدة ... الموضوع منهج حياه والتزام مستمر بدون حساب وقت بداية او وقت نهاية و بدون سباق مع نفسك .
@eymeym4717 5 ай бұрын
ما شاء الله كم مرة تأكلي في اليوم وشنو نظام الاكل
@yazanmo847 Жыл бұрын
ساعتين وخمسين دقيقه ماحسيت بالملل اهني الضيف على اسلوبه الجميل وهدوئه
@1Thinker1 Жыл бұрын
ما أعجبني كلام الدكتور، الي أعجبني بقوة كلام الدكتور عمار أكثر. ١- أكره الي يسفه آراء الآخرين وهو أكثر من مره يوضح انه أحسن من غيره وانه هو أفهم واحد. ٢- أي راي ما يعجبه يكنسله، مو على كيفك الأصل بكل شي تعدد الآراء و وجهات النظر. ٣- نظام الدكتور عمار واضح والنتايج فيه واضحه، وكل الأنظمة الي قال عنها الدكتور ذا يقول يمكن ايه ويمكن لا، شوف نفسك اذا نزلت انت اوك اذا ما نزلت...الخ
@Anglie777 4 ай бұрын
اتفق
@يوسفاليوسف-ب6ك 2 ай бұрын
من غير ماشوف الحلقة ماشفت افضل من حلقة الدكتور عمار بالنسبة للتغذية كلام واقعي ومنطقي
@dodololo68 14 күн бұрын
حلقة دكتور عمار ممتازة بجدارة و كلام كله منطقي جدا
@ebbda3 Жыл бұрын
كلامه مقنع جدا جدا جدا وبسّط لي الفكرة الي كنت مستصعبها ، الدكتور العمار مفيد لكن كلامه صعب التطبيق اما الدكتور فيصل كلامه واقعي وبسيط وسهل التطبيق
@الصبروالدعاء Жыл бұрын
*سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ ، وَرِضَا نَفْسِهِ ، وَزِنَةَ عَرْشِهِ ، وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ ..* 🌿🌿
@h.4424 Жыл бұрын
الدكتور فيصل من مدرسة السهل الممتنع وهذا جداً جميل الله يسهل حياتك ويسعدك فيها🤍🤍🤍
@Vanilla_x7 Жыл бұрын
حلقة ممتعة جدا ما حسيت بالوقت ابدا شخصية الدكتور ولباقته في الحديث وواقعية كلامه كلها اعطت للحلقة لمستها الخاصة ... شكرا ثمانية على هذا المحتوى الرائع🤩🤍
@ibrahimmohammed3968 Жыл бұрын
الدكتور انسان راقي مؤدب محترم الله يطول في عمرك ويحفظك زوجتك وجعلكم من أسعد الناس استمتعت بالسماع لك شكرًا جزيلا ثمانية ❤
@nor-p3f Жыл бұрын
واااو الموضوع جا بوقته واحلى شي ما بدأتوا بموسيقى احترامًا للشهر الفضيل .. تبهروني بالتضبيط بالتفاصيل حتى ماشاءالله ربي يبارك ويزيدكم قوة وعلم❤❤❤❤❤
@sweetgirl2053 Жыл бұрын
ممكن تسوو حلقة عن اضطرابات الطعام ؟ الموضوع منتشر وجدا بيفيدنا وشكرا لكم ♥
@wafaelbadry Жыл бұрын
ايوه ياريت
@rokrokkorkor2528 Жыл бұрын
ايش قصدك بإضطرابات الطعام؟
@TheWewewewe26 Жыл бұрын
@CONTROL ur mind before someone else does الي منتشر هو اضطراب الطعام الي تصير تاكل كثير لا ارادي وللاسف هذا صابني بعد دايت لمده شهر امتنعت عن الكارب فاالي صار جاني بعدها اضطراب الطعام صرت اكل اي شي حتى لو مو جوعان ومااقدر امسك نفسي و ال 15 كيلو الي نقصتها بالدايت زدتها وعليها 30 كيلو
@saraalturki61 Жыл бұрын
الحلقة مظلمومة في حقها بالمشاهدات واللايكات ، حلقة جمييله جددداً مثرية بعطيكم العافيه❤
@أحمد-ن1غ4و Жыл бұрын
أرى أنها حلقة محبطة لمن يتبعون نظام غذائي صحي ! فالضيف في هذا اللقاء يقلل من أهمية الغذاء الصحي ويقول أن الجسم لا يفرق .. تركيز الضيف كله كان على حسبة السعرات فقط ..
@kralicekim4440 Жыл бұрын
اني جنت متبعة نظام صحي واكل كله صحي بس بكميات كبيرةةةةةةةةة تالي سمنت
@shimaamubarak4218 Жыл бұрын
انا صراحه ارتحت لكلامك عمار اكتر حسيت انو عمار باحث اكتر في الموضوع
@عبدالوهابأحمد-ط4ل Жыл бұрын
لسه ما كملت ١٠ دقائق وجلست اضحك كأنه يتكلم عني 😅 مشكورين على الإنتقاء وشكلها بتكون مولعة باالمفاجأت
@turki371 Жыл бұрын
هذا الكلام الصح ياليت كل الدكاتره والعالم اللي تهبد في موضوع الوزن والسمنه ماعندهم الا اقطع الرز اقطع المكرونه واللي يقول قطعت السكر من عشرين سنه مثل ماقال شيطنة السكر، الموضوع كله اعتدال وتوازن الحمدلله صار لي ٥ سنوات وزني شبه ثابت بالرغم من اني اكل حلى ونشويات كثير وحركتي قليله السر كله طريقة تحضير الاكل والاضافات اللي عليه والتوازن جرب تاخذ مثلا نص حبه من مطعم ونفس الكميه من البيت بدون كمية الزيت اللي تحطها المطاعم فرق مهول في السعرات
@Jody_Alzahrani Жыл бұрын
الحلى كيف تاكله وما يزيد وزنك؟
@turki371 Жыл бұрын
@@Jody_Alzahrani يمكن لاني ماشي عالصيام المتقطع من سنوات اول وجبه الغداء اخليها بعد العصر، اروح الدوام الصبح قهوه او شاي بس واخر وجبه ١٢ بالليل واذا فيه يوم اكلت حلا كثير اليومين اللي بعدها احاول اقطع السكر او اخفف الاكل اسوي توازن
@Jody_Alzahrani Жыл бұрын
@@turki371اها تشبه طريقتي تقريبا تخفيف الحلا وكذا
@uuroaya Жыл бұрын
@@Jody_Alzahrani تاكله بعد الوجبه باقل شيء ساعتين
@user-uwo Жыл бұрын
مهمة الصحة اكثر من نزول الوزن، اكل السكر باستمرار حتى لو ما زاد وزنك يسبب امراض مالها اول ولا اخر، النتايج بعد عمر الاربعين او الخمسين
@ليلىسليم-د2ه Жыл бұрын
أقسم بالله اللي حط ابتسامة الضيف صورة للحلقة بيفهم وأقسم بالله الضيف عليه ضحكة بتسوى ملايين الملايين
@amaalahmed3854 Жыл бұрын
الحلقة فيها فوائد كثيرة ،لكنها غير مضبوطة وواضحة ، لو يكون فيه تلخيص لأبرز الأفكار آخر اللقاء راح يكون مفيد جدًا ❤️
@مذاقالجوز Жыл бұрын
الحلقة رائعة بدات في الاستماع بالسيارة وكملتها في غرفة الإنتظار والان كملتها في البيت شكرا للحلقة والدكتور الأكثر من رائع 👏👏👏👏👏
@s7ssalih401 Жыл бұрын
الضيف جدًا ممتع واسلوبه رائع وبسيط وبكل تأكيد كتابه سيقرأ ان شاء الله، اذا هو غير الكثير من المفاهيم في حلقة فما بالك بكتاب وله الحرية في اراءه ودون اطار الاسئلة❤❤❤
@syusufakyuz7040 Жыл бұрын
ما اسم الكتاب الذي ألفه الدتور لو سمحت ؟
@s7ssalih401 Жыл бұрын
@@syusufakyuz7040 فكر خارج الثلاجة
@Unknown66-f8h Жыл бұрын
ادعوا لي هالسنة انحف لعل احدكم اقرب لله مني لان والله السمنة متعبة:)
@ليلىسليم-د2ه Жыл бұрын
الله يعافيكي ويعفي عنك
@douaaalshareef9958 Жыл бұрын
الحلقه طلعت لي صدفه سمعت التشويقه بالبدايه وشدتني اسمع النيه كانت اسمعها وأنا ارتب غرفتي خلصت ترتيب وجلست أتابعها كامله بس الفواصل كانت الصلوات مثررريه جداً ومبسطه والأهم مرنه وقابلة للتطبيق شكراً لك دكتور علم ولباقه وأسلوب طرح أكثر من رائع تحمست اجيك للعياده صراحه من كثر ما اقنعتني وبالنسبه لإسم الكتاب فكرته حلوه وجاذبه اهنيك والشكر موصول لجميع فريق ثمانيه على الجهود المبذوله وخصوصاً الأسئله كانت وافيه وغطت جوانب كثيييير استمروووا احب البودكاست كثير وإن شاء الله يجي يوم ويكون لي بودكاست خاص للمعلوميه أول مره اعلق تعليق باليوتيوب وصار مقال مو تعليق 😂🤍👏🏻
@سلسبيلياسر-و9ح Жыл бұрын
ممكن اسم الدكتور او اسم الكتاب واذا عندوا موقع على وساىل التواصل الاجتماعي
@Asmaa.m.m Жыл бұрын
الحلقة رائعه جدا والضيف كمية هدوء وثقافه مو طبيعيه يجبرك وانت راضي تعدل حياتك
@h.alshatti3635 Жыл бұрын
فقط تصحيح معلومه .. المشروب الغازي الدايت يفرق عن الزيرو ( الزيرو بدون كافيين بينما الدايت يحتوي على الكافيين )
@ثابتالقحطاني-ع2و Жыл бұрын
مانزل وزني ووصل للوزن المثالي وصرت راضي عن شكل جسمي الا بعد ما التزمت بنظام السعرات اتفق مع الضيف🤝
@Dana-pm9td Жыл бұрын
ايه هو النظام ؟ يعني تحسب السعرات ؟
@kulibkhaled9653 Жыл бұрын
بصراحة حلقة علمية فلسفية بامتياز.. الشرح والتوجيه والامثلة وتوصيف المشاكل وطرح الحلول جميعها يلقيها الدكتور بطريقة فلسفية دقيقة جداً.. حتى ان البعض سيمل من الحلقة وربما لم يفهمها.. لكنها لذيذة جداً وتحتاج الى عقل لتتحول إلى أبسط طريقة او طرق لتخفيف الوزن الزائد أو التخلص منه..
@Lightof_soul Жыл бұрын
الحلقة موسوعة شاملة صراحة الطبيب لم يبخل ابدا فالمعلومات سمعت كثير فيديوات ولي قاله هو هنا اختصار شامل وكبير شكراا
CTVBY
Рет қаралды 6 МЛН
إذاعة مختلف
Рет қаралды 149 М.
سما القدس
Рет қаралды 1,1 МЛН