Рет қаралды 1,255,646
سنتحدث عن 18 شيئًا يمكن لوجهك أن يخبرك به عن المشاكل الصحية العميقة وما يمكنك فعله للمساعدة في تحسين صحتك بشكل طبيعي. إلق نظرة!
1. الصلع - علامة على ارتفاع هرمون التستوستيرون
• بذور اليقطين
• شاي أخضر
• الزنك
2. فقدان الحاجبين من الأطراف الخارجية - علامة على قصور نشاط الغدة الدرقية
• اليود
3. عيون محتقنة بالدم - علامة على مشاكل في الكبد ومقاومة الأنسولين
• تجنب الاطعمة السريعة
• تجنب الكحول
• اتبع حمية قليلة الكربوهيدرات
4. الهالات السوداء تحت العينين - علامة على مقاومة الأنسولين
• اتبع حمية قليلة الكربوهيدرات
5. أكياس تحت العين - علامة على مشاكل السكر في الدم أو مشاكل الكلى
• اتبع حمية قليلة الكربوهيدرات
6. البشرة الدهنية - علامة على ارتفاع نسبة الأندروجين (عند الرجال) أو متلازمة تكيس المبايض (للنساء)
• الزنك
• اتبع حمية قليلة الكربوهيدرات
7. شعر الوجه (للنساء) - علامة على ارتفاع الأندروجينات
• اتبع حمية قليلة الكربوهيدرات
8. حب الشباب - علامة على ارتفاع الأندروجين
• اتبع حمية قليلة الكربوهيدرات
9. إعتام عدسة العين - علامة على نقص الفيتامينات وارتفاع الأنسولين
• فيتامين أ
• فيتامين ب 1 (بنفوتيامين)
• قطرات NAC
• كربوهيدرات أقل
10. احمرار الخدين - علامة على متلازمة كوشينغ وارتفاع الكورتيزول
• المضادات الحيوية الطبيعية ، بما في ذلك الثوم والأوريجانو والزعتر وخلاصة الشيح والمريمية
• البروبيوتيك الطبيعي ، مثل مخلل الملفوف
11. الخدود رمادية أو بنية اللون - علامة على الكلف وارتفاع هرمون الاستروجين
• تجنب الأدوية الهرمونية غير الضرورية
• تجنب المواد البلاستيكية البيئية
• تجنب المواد الكيميائية الإستروجينية
• استخدم DIM
• تناول الخضروات الصليبية
• خذ اليود (عشب البحر)
12. التقشير، الجلد الخشن أو الجاف ، أو التهاب الجلد - علامات انخفاض أوميغا 3 ونسبة عالية من أوميغا 6
• زيادة الدهون في الأسماك
• زيت كبد سمك القد
• تجنب الدجاج والأطعمة المقلية والمكسرات والحبوب
• تجنب الاطعمة السريعة
13. جفاف العيون - علامة على انخفاض مستوى أوميغا 3
• زيت كبد سمك القد
14. جفاف الشعر - علامة على انخفاض مستوى أوميغا 3
• زيت كبد سمك القد
15. الرؤوس السوداء - علامة على نقص فيتامين د
• التعرض للشمس
• الفطر
• المكملات
16. تشقق زوايا الفم - علامة على نقص فيتامين ب 2
• تجنب الدقيق المكرر
• تناول فيتامين ب 2
17. قروح البرد - علامة على الإصابة بفيروس HS1 وضعف جهاز المناعة
• ثوم
• الزنك
• صيام
• تجنب التوتر
18. وجه مستدير - علامة على ارتفاع الأنسولين
• صحية Keto و IF
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
www.drnutrition.com/products/...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!