كيفية رفع الكوليسترول الجيد وتقليل الكوليسترول الضار - د. ربى مشربش - تغذية

د. ربى مشربش - تغذية وحميات - ما أهمية رفع الكولسترول الجيد وهل هناك أعراض لارتفاع الكوليسترول؟
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي
If you believe your copyright-protected work was posted on our KZbin channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at [e-mail].
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
[e-mail]
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.

[@maisshalash5723]

شكرا ، اكتر شخصيه شفتها لحد الان شرحت كل ما يتعلق بالكوليسترول ، كمشكله وحل ، بوقت قصير …🙏🙏🙏🙏

[@inklwwdcbb2307]

الثوم الذكر اليمني بقشره بالخلاط مع لبن قليل الدسم وتشربه علاج السكر الثاني والكلسترول شهر كوب كل يوم موجود ف العطاره وقوقل شفاكم الله..... يشهد الله....

[@zofamohamed8298]

اذكروا الله كثيرا تجدوه كنزا يوم القيامه

[@MohamedMahmoud-sl6zu]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم .. اللهم اشف كل مريض يارب العالمين

[@islamalzoubi3756]

ابتعدوا عن كل شيء في زيت قلي وسمنه نباتيه وابتعدوا عن السكر الابيض...ولا بحياتكوا بتعانوا من الكوليسترول...نصيحه مجرب

[@اسرارالروح-و2ج]

هذا الكلام صح فعلا

[@islamalzoubi3756]

@@اسرارالروح-و2ج يسلموا

[@quiet.27]

السمن النباتي ليه ضار؟ مفروض الحيواني

[@quiet.27]

السمن النباتي ليه ضار؟ مفروض الحيواني

[@islamalzoubi3756]

@@quiet.27 السمن النباتي في الاسواق هو زيوت مهدرجه..مثال؛لعصر لتر زيت ذره تحتاج خمسين كيلو ذره بتكلفه ثلاثين دولار وفي الحقيقه انت تشتري زيت الذره اللتر بدولارين...هذا غير منطقي ابدا

[@lavender.286]

نفسياتكم يا جماعة، والله أعلم كل الأمراض سببها الضغوطات النفسية، عالجو نفسياتكم وكلو أكل جيد وتوكلو على الله ما الحافظ الا هو، ولا تخافون ياما ناس تشخصو بأمراض مستعصية أقوى من ارتفاع السكر والضغط والكولسترول وفرجت عليهم بفضل الله وحده، الأمراض ليست بالضرورة عقابًا، بل هي رسالة من أجسادنا اننا نحتاج للتغير على المستوى النفسي والجسدي، الله يحفظكم ويسعدكم جميعًا 💙💙

[@inklwwdcbb2307]

الثوم الذكر اليمني بقشره بالخلاط مع لبن قليل الدسم وتشربه علاج السكر الثاني والكلسترول شهر كوب كل يوم موجود ف العطاره وقوقل شفاكم الله..... يشهد الله....

[@zofamohamed8298]

صلوا على رسول الله

[@n.alfayez2]

ماشاءالله عليها شرحها كتير واضح ومفيد بارك الله فيها

[@mmmnnn373]

بارك الله فيك يا دكتورة وزادك من فضله ونعمه

[@mahasenmahmod7429]

الحجاب فرض علي كل مسلمه ويجب التستر ولا تظهر المراه مفاتن جسمها أمام الرجال يا رب توبه قبل الموت

[@صحتكالنفسيةمعد.داليا]

تعرفي ان غض النظر عن عيوب الزوج/ الزوجة والتركيز على مميزاته وعدم مقارنة حياتك بحياة غيرك من اهم اسباب السعادة الزوجية

[@elbaliabdel1444]

ما دخل تعليقك بالموضوع

[@واح1دمنالناس]

@@elbaliabdel1444 🤣🤣🤣🤣🤣 صح الاخ فاهم غلط

[@ghghv4853]

شكرا كتير بارك الله فيكم

[@أبوعبداللههاني-ق4غ]

نسيتي أهم حاجه يادكتور زيت الزيتون من أهم الدهون الصحيه اللي بتحجم الدهون الضاره وعدم رفعها وترفع الدهون النافعه

[@مفرحالحيليالحيلي-ص7خ]

سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم ❤️

[@google577yut7]

شكرا على المعلومات المفيده

[@inklwwdcbb2307]

الثوم الذكر اليمني بقشره بالخلاط مع لبن قليل الدسم وتشربه علاج السكر الثاني والكلسترول شهر كوب كل يوم موجود ف العطاره وقوقل شفاكم الله..... يشهد الله....

[@tokaelkady]

معلومة ليكي في دقيقة ⏰ لو عندك طاقة سلبية كبيرة جدا وعلطول بتحبي الوحده. اول حاجة لازم تعمليها 1🔴اكسري الوحده دي متقعديش لوحدك تعرفي ان في الطبيعي الشخص لما بيقعد لوحده بيفتكر كل حاجة مزعلاه ومنكده عليه وبلتالي بيكتئب بجد 2🔴حاولي تشغلي وقتك بان تتعلمي حاجة جديدة في يومك علشان تحسي انك بتجددي من نفسك وكمان لما تشغلي وقتك مش هتفكري في اي حاجة تدايقك اصلا 3🔴النظام حاولي طول مانتي موجود في مكان في شقة يكون منظم وشكلة حلو لان الكركبة بتجذب الطاقة السلبية اصلا ف روقي وظبطي المكان هتحسي براحة اكتر لو استفادتي تابعيني

[@fatnarahmani8819]

معلومة مفيدة شكرا

[@فوازالدوسري-ع2ك]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@مادونااندرو]

حلوة اوي المعلومات دي

[@fatenemad7763]

السلأم عليكم دكتوره دكتور بيرج باحد فيديواته يقول الldl يكون نوعين الف وباء الالف نافع والباء سيء هل هذا صحيح وشلون نعرف اكو تحليل يبين هذا الشيء

[@user-ev1ns3rm3h]

تجنبوا جميع أنواع الزيوت المهدرجة بالكامل أو المهدرجة جزئيا وهي الدهون المحولة اصطناعيا من زيوت سائلة إلى زيوت صلبة(متماسكة)مثل السمن النباتي والزبدة النباتية(المارجرين) وتجنبوا جميع المواد الغذائية والمأكولات التي تحوي زيوت مهدرجة وسمن نباتي وزبدة نباتية (مارجرين) لأنها ترفع نسبة الكلسترول الضار في الدم وتترسب في الأوعية الدموية وتسدها. تجنبوا شراء حلويات الأطفال والبسكويت والكعك وغيرها فغالبيتها تحوي زيوت مهدرجة.

[@مدونةالصحةوالغذاء]

تناول اوميغا ٣ ( كبسول ) بوصفة من الطبيب

[@عزهالكناني-ض3ج]

هل شربة العظم تزيد في الكلسترول الضار؟؟؟

[@sodamimi3552]

لالا عندك حتى أربعة بيضات في اليوم.

[@AmiraZurub]

كم يستغرق من الوقت لتنزيل معدل ٢٤٤ للكولسترول الضار ؟ شكرآ

[@it.s_it.s]

كيف ترفعي من اخلاقك بالالتزام بالشريعة الربانية وكيف تخفضي الأخلاق الدنيئة اخلاق الغرب والشرق

[@aywankocher430]

اخواني اهم شي ابتعاد عن الخبز والسكريات

[@ابوخالددريملايف]

بذور الكتان ...بذور الشيا

[@ناصرصالح-ز2س]

اللهم صل على سيدنا محمد

[@زنكي]

لا وجود للكلسترول ضار...... بل هناك ملسترول فاسد بسبب جلكزة السكر....

[@زنكي]

المشاكل كلها بسبب السكر و زيوت اومغا ستة

[@محمدألعربي-غ8ش]

الطبيعه 👋

[@Saidbelhocine52]

ا دكتور فعلة تحليل وطلاع عندي تغكلسغيد .3.86 وانا خايف وزني 83 كيلو طولي 1,89 اي معنديش سمنا هل اكل دواء من فضلك راد سؤالي انشاء الله

[@sidahmedabbedou621]

ريجيم فقط لاتستعمل الدواء

[@hezamalialmathouri8383]

اسماء الاطعمه الرافعة للLDL غير مفهومه لو تعطينا اسماءها باللغه العربيه يا دكتوره

[@AA-sv3td]

Hezam Ali Al Mathouri HDL الكوليسترول النافع LDL الكوليسترول الضار الصلصات المصنعة الجاهزة ( الصوصات ) واللحوم المصنعة ( السلامي - الهوت دوق - المرتديلات) ترفع الكوليسترول الضار لاحتوائها على الدهون المشبعة المكسرات والاسماك وزيت الزيتون والخضار ترفع النافع ويجب الرياضة وقطع التدخين

[@youssefsalah6395]

@@AA-sv3td ٢

[@omaralkaisy514]

@@AA-sv3td .

[@خالدالحربي-س1ت]

2

[@suleimanmoussa9377]

ممتازة.

[@rabiiandroid7115]

أنا عندي HDL 85 و LDL 175 والكلسترول الكلي 285 هل عندي مشكله

[@somiatigha6701]

نعم يجب أن تراجعي طبيب اواتبعي حمية غذائية قاصية نوعا ما لتتخلصي من الكلسترول

[@زنكي]

HDL يرتفع فقط بأكل الدهون و تجنب النشويات

[@زنكي]

@محمد الجهني HDL هذا الكويس... و الآخر ..المسمى بالسيئ... له دور هام جدا في الطاقة و المناعة... و لا يفسد إلا بالسكر و الزيوت النباتية اومغا٦...

[@ismaelibrahem1015]

Great show

[@amola1388]

٢ جزاكم الله خير

[@aminahkhalil8222]

انخفاض كيف اعلاجه

[@توتوتوتو-ف2م]

انا ارتفعلى جراء الكيتو

[@hiamahmed5663]

للاسف وانا الكيتو بعد ظا سبتو عملي مشاكل كتيره

[@محمدألعربي-غ8ش]

الاكل

[@مارياحسين-ج6ل]

عندي اخي لا يدخن ويوميا يمشي فوق ماتتصوروا ..لكن داءما الكلسترول الجيد 0 ...سبحان الله

[@inklwwdcbb2307]

الثوم الذكر اليمني بقشره بالخلاط مع لبن قليل الدسم وتشربه علاج السكر الثاني والكلسترول شهر كوب كل يوم موجود ف العطاره وقوقل شفاكم الله..... يشهد الله....

[@مارياحسين-ج6ل]

@@inklwwdcbb2307 شكرا

[@sunraise2489]

قولي المفيد وبلاش الكلام الكتير من فضلك

[@robenhood8369]

دكتوره اني اليوم طلع عندي chol 226 الطبيعي هو 200 وطلع عندي trigly 212 الطبيعي هو 150 يعني هم عالي وطلع عندي HDL 34 الطبيعي هو فوق ال 45 LDL 166 طلع عندي السكر عندي طبيعي ممكن تنصحيني شو اعمل سنه ٢٠٢١ كان عندي طبيعي ولكن خلال ال ٣ اشهر من سنه ٢٠٢٢ زاد ما اعرف شنو السبب اكلي صحي ولكن رياضه ما العب خلال ال ٣ اشهر

[@AmrAlGhorab]

ممكن يكون في شيئ في اكلك او اسلوب حياتك بيرفع الكوليسترول وانت تظنه صحي وسمعت ان تناول الثوم ولعب الرياضة يخفض نسبة الكوليسترول الضار

[@AmrAlGhorab]

ولكن استشير طبيب

[@inklwwdcbb2307]

الثوم الذكر اليمني بقشره بالخلاط مع لبن قليل الدسم وتشربه علاج السكر الثاني والكلسترول شهر كوب كل يوم موجود ف العطاره وقوقل شفاكم الله..... يشهد الله....

[@mazorakaddeh28]

انا زيك طلع الكلسسترول النافع منخفض حضرتك عملتي ايه الف الف سلامة عليكي😊

[@fatimabelaribi2420]

Meme la cortisone la cause

[@ملوكيالأسطوره-ث7ر]

انا مخفف سكر بشكل كبير ونشويات لاكثر من 6 اشهر. ومخفف اكل . وقفت (معسل) من سنتين واكثر - رفعت مستوى الحركه من 3 سنوات كنت اجلس بحكم عملي ساعات طويله وكمان في البيت . لكن من 3 سنوات نادرا جداً اجلس ساعه. وطلع الكلسترول الضار مرتفع

[@يوتيوب-ه7ظ]

شاي اخضر ورياضه الله يشافيك ويعافيك وبعد عن الحلويات والأكل الجاهز والمشروبات الغازيه والمقالي واللبن والزبده والجبنه

[@AmrAlGhorab]

سمعت ان تناول الثوم مفيد لتقليل الكوليسترول

[@Whhll]

ياأخي أنتبه على نفسيتك لاتكون مضغوط نفسيا لأن النفسية لها دور في الكلوسترول

[@inklwwdcbb2307]

الثوم الذكر اليمني بقشره بالخلاط مع لبن قليل الدسم وتشربه علاج السكر الثاني والكلسترول شهر كوب كل يوم موجود ف العطاره وقوقل شفاكم الله..... يشهد الله....

[@qwervkk]

الطعمه هيه بس خاليه من الدهون او ارياضه

[@gtasa6483]

يوميات ابو انس ح

[@حسونوفضولالتؤام]

اول مشاهدة واول لايك 😘😘

[@ابوخالددريملايف]

الكاجو واللوز الجوز واللوميجا ٣

[@abdullaalaibada7721]

زيادة دهون الثلاقية خطر

[@inklwwdcbb2307]

الثوم الذكر اليمني بقشره بالخلاط مع لبن قليل الدسم وتشربه علاج السكر الثاني والكلسترول والدهون الثلاثيه شهر كوب كل يوم موجود ف العطاره وقوقل شفاكم الله..... يشهد الله....

[@لاتغضب-ض5ل]

@@inklwwdcbb2307 ارسلي 5 كيلو فوم يمني ❤

[@jallalmatranimatrani2225]

أنا عندي وزن زائد ولكن الكولسترول النافع 31 أي ناقص

[@elbaliabdel1444]

نفس الشيء معي عندي النافع 35 لكن الوزن ناقص قليلا

[@abdulazizalsayyary1024]

استخدمت اوميجا٣ ومامشي الحال. لا اثر له في زيادة الكلسترول النافع

[@elbaliabdel1444]

@@abdulazizalsayyary1024 الأوميغا3 وحده لا يكفي لازم الرياضة و تجنب الدهنيات و الزيوت المشبعة مع الخضراوات و البادنجان و التوت الأرضي و غيرها من الأكل الذي يرفعه

[@حسنموفقفواد]

انا الكولسترول الجيد 31 مايرتفع حاولت كثير 😪

[@malikamessaoud758]

انا مريض سكري نوع تاني عندي كليسترول ضار طالع و نزل وزني كثير و أصبحت نحيفة ماذا افعل كي استرجع وزني.

[@dina_roberto]

كلامك كله غلط بغلط عن الكوليسترول..... شوفي دكتور كريم علي

[@anas2383]

والله ماعرفنا مين نصدق

[@basamaljohani7254]

@@anas2383 اي والله

[@ismaelibrahem1015]

What is the correct analysis?

[@عليسنحانيابوكهلان]

سمك مقلي كويس

[@mnksa6912]

مشوي فحم او مشوي كهرباء هذا افضل بس مقلي سبب دهون والسمنه

[@andelmoneimhussein6112]

عاملين نفسكم أمريكان وبلدكم تعاني البلاوي.

[@aliaalia552]

غلط كل المعلومات هادي مفاهيم مغلوووطه ما في كوليسترول ضار وكوليسترول جيد

[@elbaliabdel1444]

ههههههههه ضحكتني تفضل واشرح لنا قالك ما فيه نافع و ضار ههههه

[@nadiamellouli1415]

ممكن تفسير اختي ؟

[@rofaydahhammouda886]

لا طبعا علميا فيه الاتنين

[@حسنالمغربي-د5ز]

@@nadiamellouli1415 شوفي الدكتور. بيرغ وحلقاته على يوتيوب عن الكلسترول

[@حسنالمغربي-د5ز]

ابعثي رقمك حتى ابعثلك على الواتساب أمور كثيرة عن الكولسترول.

[@tahanijwere9269]

ولافهمت شي سيري ارقدى

[@hn9628]

شرح غير جيد

[@مفرحالحيليالحيلي-ص7خ]

سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم ❤️