李4戰鬥力大公開！ 「VO2MAX」測驗VLOG

[@greer176]

看到sagan的轉場片段，想起今天是他職業生涯的最後一場公路車比賽

[@bunzlee4]

真的🥲

[@jayshowhsiao]

我前陣子看了另一位YT有關於測試VO2 MAX的影片，介紹利用有ERG自動阻力的智慧型訓練台+Zwift自定功率來做測試，每2:30增加25W，測到極限真的會爆炸，下車時頭超暈、腿超酸。 到網站上計算出來VO2 MAX大約在50左右😅😅

[@Max-bj2jz]

相信專業人士的分析真的很重要，又讓我學到一些新知識了，感謝李4👍

[@bunzlee4]

一起學習

[@jj5919]

謝謝！

[@bunzlee4]

@@jj5919 感謝你對於頻道的支持！

[@user-pv2ry1so6r]

當天沒有使用cyclus2一起檢測最適踏頻嗎？

[@米高Chan]

厲害厲害👍

[@bunzlee4]

🤮

[@黃國瑋-p9c]

怎麼預約檢測?

[@bunzlee4]

直接打給他們

[@predotsai8260]

李四的RC功率區間可以十二分鐘，我一分鐘加兩秒應該就要叫救護車了

[@bunzlee4]

吃胖一點你就可以330w 了😂

[@predotsai8260]

@@bunzlee4 偶已經很胖了🤭

[@skyworker0zen]

因為手錶上應該只是假設的Vo2 Max 所以才會有差距

[@bunzlee4]

差在沒有用氧氣罩統計資料 在分析呼吸跟心率 瓦數之間的關係

[@gagalazzy60]

雖說是估計，但是有足夠參加價值的，因為garmin是採用大量使用garmin設備的專業運動員和實驗室數據去優化換算公式，還有大量一般用家的資料反饋，外國都有不少人做過vo2max lab test，和garmin對比大多落左1-3Lmin誤差之間，誤差值大約5%內，所以還是有相當的公信力

[@ericsung1214]

贊助來了！XD

[@bunzlee4]

我愛乾爹!

[@Tom-ly8rb]

請問李4，我現在是用全套的Shimano Ultegra6800，但因為要升功率，大盤要換成R8000，請問您會建議這樣混著用嗎？

[@bunzlee4]

Ok牙

[@Tom-ly8rb]

好的 謝謝李4

[@luckyluckyli]

都是11速一般没有问题

[@士永鄭]

讚

[@Mr.Agumon]

不知道香港有沒有,我連自己現在的推力都不知道

[@bunzlee4]

一定有^_^

[@神奇的蘋果]

功率器推薦買哪個牌子的

[@bunzlee4]

很有錢買SRM 有點小錢 Rotor 正常一般 FSA / WAHOO / QQ

[@神奇的蘋果]

@@bunzlee4 謝謝！

[@林政逸-z7d]

看到剛測完那個鳥樣 我竟然很爽~~~~XD

[@bunzlee4]

你這個變態😍

[@lcli4321]

Superior!

[@bunzlee4]

🤮

[@kwfbobson8732]

想問李四的FTP和體重😆

[@bunzlee4]

最近都63左右 FTP差不多310上下

[@鄉下孩子騎起來]

63公斤這樣輸出蠻強的

[@bunzlee4]

@@鄉下孩子騎起來 😵‍💫還想更好哈哈

[@user-rb1uj7qg9o]

@@bunzlee4 李四大大BMI多少

[@kuang-n8q]

數據是殘酷的

[@lgndff1149]

！