【練馬拉松必看】探索VO2max最大攝氧量 | 同生命長短息息相關! Ft.Runlap

Рет қаралды 12,697

Күн бұрын

唔知大家有冇試過平時行山上樓梯或者行斜路嘅時候講唔到嘢氣喘？點解有啲人跑步嘅時候可以傾偈？而你跑步嘅時候就會氣喘咁辛苦？
夏天就完結咗，大家可以開始可以行山，如果有玩開越野跑既你賽季喺10月1號已經正式開始，如果嚟緊會跑馬拉松嘅你而家都應該開始備戰練習緊，為咗幫助大家更加了解自己去訓練，今天我們要和大家一起探索一個關於運動和健康的重要概念，那就是VO2max，即係最大攝氧量。
#馬拉松訓練 #vo2max #最大攝氧量
VO2 Max 最大攝氧量氣量測試:
runlap.simplyb...
50% OFF 優惠碼 "mountainman"
本集使用器材
GoPro Hero 11
Sony A7SIII
Sony ZV-E1
FE 50mm F1.4 GM
Sony 16-35mm F4 G
Tamron 28-200mm F2.8-5.6 Di III RXD A071
H&Y revoring vnd+cpl filter
不需要華麗的剪輯
只要為影像配上一首合適的音樂
就能讓影片的整體質感提升
你可以通過以下連結，取得由Epidemic Sound 提供，一個月免費試用。
Epidemic Sound:www.epidemicso...
■ 你訂閱山人物近了嗎？
/ 山人物近bewarethemountainman
■ FOLLOW US ON INSTAGRAM
Instagram - / tommihui
Instagram: / bewarethemountainman
■ 山人物近MeWe
mewe.com/p/bew...
■ FOLLOW US ON FACEBOOK
Facebook: / bewarethemountainman

Пікірлер: 25

@lovehk5115 11 ай бұрын

hi, 揾一集介紹下garmin裏面嗰個body battery？當然最好有家明贊助啦 🎉

@peteryungcp 8 ай бұрын

精彩! 期待山人會繼續出片同大家介紹【乳酸閥值】及【跑步經濟性】等等，謝謝!

@bewarethemountainman 8 ай бұрын

會呀，等我完咗渣打馬拉松集拍

@kitlingwong2406 11 ай бұрын

犀利👍👍👍💪

@yhlmay8367 11 ай бұрын

不斷進步👍👍👍

@宇文傷 11 ай бұрын

好少人做越野跑既專業知識／訓練課表教學山人大哥哩排操咁ｆｉｔ又有比賽好成績絕對有資格分享知識　支持山人！！！路跑有黃卓寧同ｌｉｎｇ　ｌａｕ　我諗你都可以搵佢地合作拍返集

@bewarethemountainman 11 ай бұрын

多謝支持，我會拍多啲相關嘅知識

@jhonkk5591 11 ай бұрын

見到山人請勿近，佢以經係精英體魄🤩一支箭頭想走近佢有難度，係海拔4仟米見到林明禎跑步Vo2max應該幾度呢🙄🤪

@bewarethemountainman 11 ай бұрын

海拔4000米見到林明禎跑步係唔係有幻覺？😃 邊度有得睇？

@kyman6464 11 ай бұрын

好多外國職業球員/運動員都有做呢樣test

@AT7222 11 ай бұрын

65👍👍,勁

@tsangrickykahoCh 11 ай бұрын

Perfect 👍

@luik2318 2 ай бұрын

Runlab 優惠？

10 ай бұрын

Hi 我想問個優惠代碼係唔係已經過左期? Thanks

@bewarethemountainman 10 ай бұрын

應該唔會呀，用唔到咩？

@NathanHon1003 9 күн бұрын

現在優惠碼仲有無用？

@bewarethemountainman 9 күн бұрын

有

@NathanHon1003 9 күн бұрын

@@bewarethemountainman 著alphafly去跑，會唔會矛左d?

@loyatlymirror 3 ай бұрын

這個牌子廣告滔天，但用料極差底檔貨的用料，高檔貨abd膠料，低檔貨用hps，再加大量纖維，加纖維只得一個原因，膠貴纖維平，節省成本填充體積，因此我朋友單車的碼錶石碼，一放上去爛，他以為坑槽對不正，及大用力，其實是劣質用料，導致大大降低了產品的强度，更者因為是hps加大量纖維，所金外觀上亦沒有abd那種油水潤的外觀及色澤。