L'alimentation cétogène (kéto), avec la Dr Évelyne Bourdua-Roy.

[@liseleonore6171]

Je suis depuis 8 mois en régime cetogene parce que j'ai un SOPK diagnostiqué il y a 20 ans. J'avais des douleurs constantes et horribles aux jambes nuit et jour à cause de l'excès d'insuline. Je dormais difficilement depuis des annees et j'avais une fatigue constante. Depuis que je suis en mode keto, je revis ! Plus de douleurs aux jambes, je dors entre 8 et 10h par nuit, plus de coup de fatigue dans la journée, une énergie constante. Un réel bénéfice... Je l'ai fait seule, je me suis accrochée, c'est pas évident. aucun médecin ne me donnait de solution.

Mes félicitations madame leonore !

[@liseleonore6171]

@Chichikou merci pour les encouragements ! Et bien j'ai acheté le livre "hello keto" de Nelly et Ulrich Guernisson. Je vous le recommande vraiment. Tout est très bien expliqué, et il est possible d'anticiper certains changements. On est loin de la junk food keto que propose certains sur internet. La cuisine est saine et très bonne sans vouloir à tout prix reproduire les plats conventionnels. Un livre qui vous prend par la main dans ce grand changement et qui vous encourage ! Parce que l'alimentation cetogene s'est simple dans les vidéos sur KZbin mais en pratique c'est autre chose !

[@christinebarre-chevrin]

@@liseleonore6171 bonjour, ma fille de 24 ans a un sopk diagnostiqué à 18 ans. Actuellement elle fait cetogene, malheureusement au bout d'un mois aucun résultat de perte de poids ni normalisation hormonale. C'est très dur. Elle fait beaucoup de sport, pour le moment les résultats sont très frustrants... sur moi c'était très efficace pour perdre quelques kilos mais je n'ai pas de pb hormonal. J'aimerais que ma fille persévère mais 5 semaines de keto sans aucun gramme perdu c'est assez incroyable. Au bout de combien de temps avez vous commencé à avoir du changement ?

[@AssiaBenamara-st1ol]

J'ai commencé il y a 2 semaines je me sens beaucoup mieux et j'ai perdu 3 kgs et mentalement je vais beaucoup mieux j'étais dépressive suite au décès de mon fils et à présent je me sens beaucoup mieux niveau mental rien que ça déjà c'est un changement bénéfique

[@futuredesalienee1725]

​@@AssiaBenamara-st1olbravoooo. Moi je commence aujourd'hui.

[@laveritequelaverite]

La meilleure entrevue que jai vu sur le sujet. Je suis diabétique, type 2 obèse je souffre et je n'arrive pas a perdre du poids. Je stress trop et ca me fait prendre du poids. Cest terrible jaimerai tellement etre au quebec pour rentrer dans sa clinique. Je suis d'accord avec ce medecin a 2000%

Ah merci beaucoup de votre beau commentaire !

[@manonsauvageau5951]

Wow, je vais partager ce contenu afin de faire connaître l'alimentation cétogène. Les informations sont complètes et claires. Merci pour cette belle entrevue.

Merci beaucoup madame Sauvageau !

[@drbbdr]

Enfin quelqu'un de compréhensible. Il faudrait ce genre de clinique en Belgique également.

Merci beaucoup pour votre commentaire !

[@manonducharme4292]

Meilleur entrevu à vie !!! WoW WoW WoW merci du vrai contenue et très très très intéressante 👍👏🙃

Merci beaucoup pour votre beau commentaire !

[@arnomanet3371]

Chouette émission et bel accent !!

Merci beaucoup !

[@billyboy114]

@ ;;;;

[@patriciaaubin6411]

je viens de commencer le mode de vie céto, ça fait une semaine et j'ai déjà perdu 7 lbs. J'apprécie vos explications et renseignements utiles. J'aimerais tellement pouvoir aller à votre clinique mais malheureusement je n'ai pas les sous.je vous dis Merci.

Bonjour Mme Aubin, vous pouvez profitez de nos émissions gratuites qui traitent de la santé et du travail ! Gardez la forme ! :) Merci.

[@hayetfraihi8379]

Magnifique ✨ merci ✨

Merci beaucoup !

[@DominiqueDomAubret]

Merciiii❤

[@laveritequelaverite]

Au dela du quebec on est intéressé par ca. Aidez nous please

[@alinetheriault951]

J'ai été conseillé par ma médecin orthopédiste d'essayer ce mode d'alimentation parce que je devais subir une chirurgie à une cheville. J'ai perdue 61lbs en 10 mois sans exercices. Je suis suivie par une médecin interne à Bathurst N.-B.

Mes félicitations Madame Theriault et merci beaucoup pour votre commentaire !

[@nathalieperret636]

Bonjour je suis très intéressé par ce que vous proposez dans vos cliniques....j’habite en France et partir 6 mois au Québec n’est pas possible pour moi actuellement..pouvez vous me dire s’il existe une clinique équivalente dans mon pays..et si oui ou dois je l’adresser..merci pour votre retour bien cordialement

Pour faire suite à votre question je vous réfère à la clinique Reversa. Vous pouvez poser votre question par courriel: [e-mail] Merci et bonne journée !

[@laveritequelaverite]

Comment peut on faire pour rentrer en contact avec ce docteur svp Depuis la France.

voir la clinique Reversa sur internet située au 4915 Rte Marie-Victorin à Contrecoeur, (Québec) JOL 1CO

[@maudegouraud1863]

Blnjour je suis en insuffisance rénale et intolérante au gluten et lactose puisse je faire la méthode cétogène

Nous vous recommandons d'en parler à votre médecin traitant. Merci beaucoup !

[@elo64200]

Merci pour cette vidéo Malheureusement je n’ai pas tout compris avec l’accent 😱 c’est très difficile pour moi française 🇫🇷

Merci beaucoup pour votre commentaire !

[@cubitusclaudius]

Bonjour. Mettez les sous-titres. Je crois que ça fonctionne bien.

[@francoisemonnard8407]

peut on suivre cette alimentation avec une hypothiroidie de hashimoto ?

Je vous recommande d'en parler avec votre médecin. Bonne journée !

[@serenade1765]

Personne ne s'engage avec Hashimoto ! Les toubibs ne connaissent pas cette maladie. Donnent Levothyrox (T4) et c'est tout. Seul TSH qui les intéresse ! Une catastrophe. Paléo est plus adapté et /ou lowcarb. Ceto est trop gras. Il nous manque souvent d'acide dans l'estomac et enzymes digestives.

[@khadidjakh]

Bravo

Merci beaucoup pour votre commentaire !

[@khadidjakh]

@ tout ce que vous dites j’ai suivis j’ai baissé 23 kg en 6 mois

@@khadidjakh félicitation !

[@khadidjakh]

@ merci

[@bblina865]

J suis en surpoids j'aime bien faire régime et sport mais en mm temps j veux avoir d'enfant

Merci de votre commentaire. La meilleure chose est d'en parler avec un spécialiste de la santé avant d'entreprendre un régime.

[@paulepothier770]

Bonjour, j'aimerais l'explication 20gr de glucides, est ce par rapport au poids désiré,, par ex 70x20=140grs par jour et pour les protéines, idem je pense. Quand aux lipides !!!! Merci pour votre réponse, j'adore vos commentaires.

Bonjour Madame Pothier, Nous ne pouvons vous promulguer des conseils. Si l'alimentation cétogène vous intéresse nous vous recommandons de consulter un.e professionnel.le de la santé qui s'y connaît afin de vous accompagner dans votre changement d'alimentation. Merci de nous suivre, il y a de nombreuses émissions qui suivront sous peu !

[@stephv1700]

En dessous de 100 grammes c'est très bien aussi

[@naturamoise]

@@stephv1700 on n'est pas en cétose avec 100 g de glucides. L'organisme carbure encore sur les glucides. En cétogène, on sohaite carburer sur les lipides, c'est pourquoi Il fut descendre à 50 g de glucides bruts mais comme on ne compte ps les fibres, çà revient à 20 g de glucides nets par jour. Au bout de quelques semaines, le corps s'habitue à puiser son énergie dans les corps cétoniques.

[@soumiasoumia9406]

Je suis grosse 105 kg ..1m73 .. comment faire pour perdre du poids 😔 Un programme a me conseiller .svp .

Consultez un(e) professionnel(le) de la santé avant de modifier vos habitudes alimentaires. Merci de nous suivre !

[@kriss8874]

Vous devez jeûner 24 h OmAD...et ne mangez que des œufs de la viande du poisson..fromage.. Salades sans pomme de terre... Mangez jusqu'à satiété Et vous allez maigrir sainement... Le jeûne est la solution Magique. Combinè avec lalimentation cetogene... Ne mangez pas trop de gras...50 g suffisante. 450 kcl

[@martinebouchereautruong7472]

Comment soigner le foie gras?

[@claudettest-onge6179]

Mangé faible en glucides et haut en lipides

[@christinebarre-chevrin]

Sans chercher de complications, supprimer déjà tous les sucres ainsi que les fruits et jus de fruits et les compotes. Remplacer par des crudités faibles en glucides et des boissons légères telles que Pér*ier. Bon courage

[@gyroplane]

j'ai envie d'être malade !

[@reneevuffray9216]

7

[@Bebopin-69]

Guide alimentaire=plus glucides= plus insuline=stockage de gras et toujours faim. Solution, manger moins= encore plus faim=manger des glucides (guide alimentaire)= retour au début de la phrase.

Quelle est votre meilleure équation pour assouvir votre faim sainement ? ; ) Nous voulons connaître vos stratégies !

[@karimbennouna195]

L'accent québécois est difficile

Bonjour M. Bennouna, Merci beaucoup pour votre commentaire. Nous vous préparons justement des émissions sous-titrées, afin que vous puissiez mieux comprendre l'accent québécois ! Y a -t-il des expressions particulières que vous aimeriez que nous vous expliquions ? Bientôt, 3 nouvelles émissions où Marie-Hélène rencontre la Dre Bourduas-Roy !

[@augustelia2886]

J'aime bien l'accent, il est très compréhensible.

[@virginiefortune3930]

Moi aussi j'aime bien cet accent et surtout la simplicité et l'accessibilité des propos. Pourquoi des sous titres ? On ne sous titre pas les Marseillais et pourtant ils sont pires à comprendre.😂

@@virginiefortune3930 Notre langue française autour du monde a de belles musicalités différentes, en effet ! ;)

[@nicolaslart5685]

J'adore l'accent québécois 🙏