[AVS] "Diète cétogène, la révolution pour rester en bonne santé" - Johanne Cammarata et Nora Tellis

Le livre "Révolution cétogène" de Johanne Cammarata et Nora Tellis (éd. Caliopea) est disponible partout !
Johanne Cammarata, alias Super Keto, est coach en alimentation cétogène et bloggeuse : superketo.fr.
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Nora Tellis est passionnée de métabolisme depuis plus de 15 ans.
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[@pourquoipas7093]

Le journaliste interroge simplement sans parti pris, les invitées, ce qui est assez rare pour un sujet "sensible" comme l'alimentation. Merci à lui également.

[@JohanneCammarataSuperKeto]

Et en plus Philippe avait VRAIMENT lu le livre! C'était du coup hyper agréable de discuter !

[@MrCrabe71]

Il n'y avait personne de plus compétent pour cette interview, j'ai l'impression qu'elles ont lu un livre sur le céto et regardé 4 vidéos sur KZbin 😱

[@hessb592]

Toi apparemment. On t’attend.

[@homoursporc8469]

On est d accord. Mais elles viennent mettre en avant un bouquin c est tout.

[@catherinesimon4132]

Bravo les filles ! J'ai acheté votre livre dès qu'il est sorti, je suis en alimentation céto depuis 3 mois, j'ai pris un coaching avec Johanne, qui est une personne extraordinaire, passionnée et maîtrise parfaitement son sujet. Je suis convaincue que cette méthode peut résoudre énormément de problèmes de santé et/ou l'améliorer pour tous ceux qui n'en ont pas. Après des années d'errance dans la médecine traditionnelle sans résultats, je vois mon état de santé s'améliorer de semaine en semaine grâce à mon alimentation même si je ne suis pas encore "céto adaptée". Tellement de choses à apprendre encore dans le domaine de l'alimentation et de l'incidence de celle ci sur notre organisme, vous êtes des précurseurs mesdames et nul doute que l'avenir prouvera que vous avez raison. Merci !

[@JohanneCammarataSuperKeto]

🌹

[@apharthemna818]

Merci Catherine. Et en effet, vous n'en êtes qu'au début de cette belle aventure !

[@laveritequelaverite]

Je suis diabétique type 2 et je commence ce régime. Je l'ai deja fais j'avais abandonné bêtement, et là reviens dessus ,et cest celui qui me conviens le mieux. Je conseille a tout le monde ce regime. Depuis je suis en surpoids et malgré ce mot regime....et bien je.mange bien et je nai pas de fringale entre les repas cest vrmt l'idéal. Merci pour ce reportage.

[@pourquoipas7093]

Très bon reportage ! Clair et précis. Merci à toutes les deux de nous transmettre le fruit de vos recherches.

[@valleq4710]

Je pratique le mode cétose parce que je suis diabétique. J'ai mis beaucoup de temps a essayer et a ma grande joie j'ai commencé a me sentir en super forme au bout de 3 mois. Il faut être patient mais ça vaut le coup. Fini l'insuline et en passant j'y ai perdu 24kg. Je mange cru le plus possible ou très peut cuit. Et les abats je confirme, c'est top👍Tout ceci en 6 mois, donc je continue et mon médecin a validé mon choix. Bon courage a tous pour le début, c'est pas facile de se séparer du sucre mais j'y suis allé progressivement et maintenant je n'en n'ai plus besoin.

[@lailalarissi1269]

Bonjour moi même diabétique, votre démarche m intéressé beaucoup, pourrais je connaître votre méthode, les aliments à proscrire et ceux à mettre en place ? Merci d avance, j ai déjà perdu 22 kg, mais reste diabétique...

[@valleq4710]

@@lailalarissi1269 je vous donne mon messenger : Valerie lequeux et ma photo de profil représente mes enfants et moi soit un montage de 4 photos, je vous partagerai mon expérience au mieux

[@apharthemna818]

Bravo Val! En effet, lors de l'adaptation (étape parfois ingrate en effet), patience et rigueur sont les maîtres mots. Mais ensuite, quel plaisir..

[@achrafbencherifmadani4278]

Tg

[@achrafbencherifmadani4278]

Tg

[@zeyk5358]

Ah yes! Johanne dans une émission que j’aime bien, quelle super surprise! Bravo

[@JohanneCammarataSuperKeto]

On a été ravies d’être invitées en tout cas et l’interview était super

[@astree2484]

Johanne que fais tu sur une chaise ;-)

[@fleckerifrenchy4159]

Je suis aussi en régime cétogène (régime carnivore pour être exact). Par contre il y a quelques coquilles. Par exemple elles disent que la décomposition du gras donne aussi un peu de sucre. C'est faux. Quand le corps veut créer du sucre il n'utilise pas le gras mais les protéïnes via la nuoglucogénèse. Néanmoins oui, le corps n'a pas besoin de sucre extérieur car il peut en fabriquer au besoin. Autre argument discutable c'est considérer que l'alimentation cétogène est plus naturelle car nous ne mangions pas des céréales tel que le blé à l'origine. C'est vrai, mais c'est aussi le cas des huiles végétales à base de graine (colza, tournesol...) ou de fruits (olives, palme, noix...). Donc au final on en revient au même argument. C'est là qu'on se dit que c'était très certainement de la graisse animale, car beaucoup plus disponible, surtout dans des périodes beaucoup plus froides que maintenant pour l'Europe par exemple. A noter aussi qu'un régime cétogène, contrairement à ce qui est dit, augmente le cholestérol et les liprotéïnes (HDL, LDL). En effet, ils ne sont pas nocifs en soit, contrairement à une idée reçu. C'est d'ailleus le corps qui les créé lui même pour ses besoins. Ce qui les rends dangereux c'est leur oxydation par le glucose. Donc sans glucose en excès, ils font leur boulot comme il faut et dès qlors que vous mangez plus de gras, ils augmentent mais c'est normal. Par contre, ce qui est vrai, c'est que les triglycrides diminuent et c'est ça qui est le véritable indicateur d'une amélioration de la santé. A noter aussi que non seulement nous mangions moins de fruits et légumes, mais aussi que ceux actuels sont issus de sélections. Par exemple les fruits dans le commerce sont 2 à 5 fois plus sucrés que les fruits d'origine. Ce ne sont plus les mêmes fruits mais de véritable bonbons. Manger un raison actuel c'est comme en manger une petite grappe avant. De plus certains fruits et légumes n'étaient pas du tout consommer comme la banane d'origine qui est immangeable car très de graines ou l'aubergine qui a longtemps été considérée comme non comestible.

[@dominiquesd7263]

Merci pour ce commentaires avisé contrairement à ses deux amatrices qui racontent n importe quoi.

[@folan978]

la décomposition du gras donne aussi un peu de sucre : Si, le glycérol est utilisé pour en faire de sucre

[@fleckerifrenchy4159]

@@folan978 Non, le gras alimentaire ne donne pas de sucre du tout. Cela donne des corps gras directement utilisable par les muscles (c'est la beta-oxydation) par exemple et 3 types de corps cétoniques utilisable par d'autres organes (cerveau, reins...). Vous confondez sûrement avec les triglycérides, qui sont fabriquées par le corps à des fins de stockage. Ceux-ci sont composés de 3 corps gras relié par un glycérol, lui même transformé à partir du glucose. Le corps utilise le glycérol stocké dans les muscles, le foie et les triglycérides pour maintenir la glycémie à un niveau acceptable. En cas de manque il peut utiliser l'excès de protéines pour fabriquer du glucose. C'est ce qui explique que rien oblige à consommer davantage de glucides car le corps peut se nourrir de gras et pour ses fiables besoins en glucides il peut les fabriquer lui-même.

[@folan978]

@@fleckerifrenchy4159 la décomposition du gras de corps ...

[@martinfleuri3101]

Deux belles femmes ! Merci pour ces conseils et bonne continuation :)

[@isaisa3995]

Quelle belle surprise, bravo à toutes les deux

[@JohanneCammarataSuperKeto]

Merci Isa 💜

[@judithf.1464]

Super interview, très bien menée ! Bravo à vous d’avoir abordé le sujet par le biais du livre de Johanne et Nora qui sont super intéressantes et qui maîtrisent leur sujet

[@JohanneCammarataSuperKeto]

Merci 🌹

[@shedasxm5255]

Franchement j'ai acheté le livre une fois lu c'est tellement compliqué de faire cette adaptation comme elles le décrivent, ça m'a presque dégoûté. Je mange déjà aucun sucre, ni féculents ,ni légumineuses depuis déjà longtemps mais c'est encore pas assez bien apparemment 😢. Franchement ceux qui arrivent à suivre leur livre à la lettre chapeau.

[@adriadrien9145]

Ce qui serait interessant ce serait de faire un débat et les "confronter" avec le Dr Réginald Allouche !

[@ericbougnat1932]

Tu m'étonnes 😂😂

[@gervaiseaubry4307]

Ce pauvre Allouch n'a pas le droit de dire que le cétogène c'est bien.... il est médecin, il va se faire taper sur les doigts.

[@gervaiseaubry4307]

Enfin quelqu'un de sérieux sur cette radio !!!!😘

[@Mmerocha2005]

Ça 1 an que je fais le régime cétogène. Je dois dire, très efficace pour les problèmes psychiatriques (la dépression, angoisses, crises de panique) tous ces maux donc je souffrais. Il y'a autres avantages pour la santé à faire ce régime. Bien sûr en France, il n'est pas bien connu malheureusement. Mais au Canada oui et même les médecins le préconisent pour certaines maladies comme le diabète, maladies inflammatoires.

[@miremontmarie4343]

Bonjour Donne moi ta recette je vois que tu as réussi avec le diere keto Vous avez résolu tous vos soucis inflammation De stress et d autres pathologies Moi aussi j ai beaucoup de soucis de panique de stress je dors très peu la nuit Je souffre de surpoids J ai du mal à marcher même rester sur le lit couché c est un problème tellement je souffre de douleur Dites moi comment faire J ai pris le livre mais j ai du mal à le mettre en pratique J aurais aimé trouver un livre avec des menus sur 1 mois et reproduire avec un petits déjeuner et déjeuner et un dîner Avec des repas simple et rapide qui m obligé pas à cuisiner Merci pour vos conseils

[@audreys6087]

@@miremontmarie4343pourquoi vous ne prenez pas une consultation de coaching avec elle ? Elle vous aidera directement et personnellement.

[@sylvieb5926]

Bravo à toutes les deux 👍👍 Vous êtes top 🤩🤩

[@JohanneCammarataSuperKeto]

Merci Sylvie ! Et Philippe était aussi super avec nous 🌹

[@hamidabdul7336]

Bravo pour votre démarche!

[@patrickflenu]

Les personnes vont se priver de fromage alors que les fromages sans lactose sont autorisés ( fromage à pate dure, molle ou fleurie). Il est préférable d'écouter le Dr. Sten Ekberg grand spécialiste cétogène.

[@evinlov]

Jamais entendu celui ci

[@Bubulles1977]

Non les fromages sont compatibles.

[@homoursporc8469]

Toi t as rien compris. Seul le sucre, tout t6pe de sucre est à proscrire. Les fromages sont grandement recommandés

[@sblh7435]

Moi c’est la caséine qui me rend malade.

[@gulcanakyuz]

Les fromages on a le droit dans la diete keto il faut pas juste manger tout les jours du fromage est jeuner biensure on croit qu'on a etait creer seulement pour manger dormir est faire ses besoins mais non enfaite avec tres peu d'aliments pure on peut vivre parfaitement est en bonne sante tres longtemps..

[@carolebruyant284]

Ce livre est absolument génial. Bien que je suive une diète céto depuis début 2017 et que j'aie lu, lu et relu (livres, articles...) j'ai beaucoup appris au travers de cet ouvrage et pointé mes erreurs. Bravo les filles pour cette interview et merci à la chaîne de les avoir invitées !

[@Alfred_On_Youtube]

J'ai essayé la diète cetogene mais j'ai remarqué deux choses qui ne me vont pas : Je ne supporte pas le gras Les laitages gras (gruyeres, etc..) me font de l'inflammation. Du coup, la seule diète qui me va c'est légumes viandes.

[@OptLab]

Combien de temps avez vous essayé ? il faut des semaines voire des mois pour habituer le corps. Par ailleurs si votre microbiote n'a pas eu le temps d'évoluer, vos goûts n'évolueront pas non plus.

[@viafeliciacynthia]

Vous avez bien fait d’arrêter, c’est un régime dangereux pour la santé.

[@laurar.6703]

Sortez les laitages dans ce cas ou prenez en moins Graisse de bœuf, beurre, saint doux + mangez de la viande de pâturage + grasse

[@SoniaBuron-qx1em]

Oui, c'est dommage qu'il n'existe pas de régime "céto maigre" (ou du moins moins gras).

[@drlakhelelhassania6014]

Génial, merci beaucoup. Les médecins français doivent faire un pour comprendre ce mode d alimentation, les canadiens sont en avance

[@lucilleleclaire3831]

Mon médecin approuve les lignes direcrices mais mélange encore bien des principes. Elle a pas le choix voyant l'amélioration de ma santé, perte de poids, diminution des douleurs articulaires, sommeil réparateur, meilleur humeur, diminution importante de l'anxiété.....que des bienfaits.

[@luciepierre7087]

Moi Je suis contente de les entendre. Intérressant sujet.

[@Gachalifestories620]

J aimerais bien ecouter au point de vue de DR allouch a propos de la diet cetigène. NB:je suis fun du keto. Et je suis en mode cetogène 😇

[@robichonphilippe6442]

Bonjour Najat, vous trouverez sur la chaine une émission sur le sujet avec le DR Allouche.

[@robichonphilippe6442]

kzbin.info/www/bejne/iYjYoHqCm69mjJo vous trouverez le lien ici

[@Gachalifestories620]

@@robichonphilippe6442 merci bp phillipe

[@Gachalifestories620]

@@robichonphilippe6442 svp est ce que c est possible de savoir si dr aalouch fais des formations ?

[@laurent4009]

@@robichonphilippe6442 Super toutes vos vidéos ! C'est super génial ! Et on sent que vous connaissez super bien les sujets déjà même avant de commencer l'interview... C'est rare ! Beaucoup de journalistes devraient écouter votre façon d'interviewer, du pur bonheur ! Laurent.

[@cedricbarret4245]

Super reportage, merci à vous 👍🏻

[@dana-pouet2908]

Je n'ai pas appris grand chose à part qu'il faut manger du chou fleur, du saindoux, du beurre et du foie mais pas de fromage alors que c'est gras...pas d'exemple de journée type, tout est flou et superflu. De peur d'en dire trop et que les gens n'ai plus besoin d'acheter le livre, on survole le sujet...dommage

[@domlg4727]

C’est interessant mais c’est dommage qu’avant chaque réponse aux questions posées le rire est systématiquement l’introduction. Je pense qu’il n’y a aucune gêne à parler de ce que l’on a expérimenté et qui marche. Les questions sont parfaites pour un public novice. Vous ne dévoilez aucun secret…juste une autre approche du maintien en bonne santé en n’oubliant pas de se prendre en main accompagné de son médecin traitant.

[@avc5131]

Bravo à vous deux, je n y connaissais rien et pateaugeait bcp. Je comprends mieux grâce à vos explications ; il me reste à tester sérieusement.

[@Babshealthy]

Vous êtes au top les filles. J ai acheter le livre avant même sa sortie car je suis convaincu par cette alimentation et Johanne l explique tellement bien que j étais sur que le livre allait être une bombe et je ne suis pas déçu.je vous le recommande vraiment pour ceux qui s interrogé et veulent en savoir un peu plus sur cette alimentation, sur la ceto adaptation etc ..

[@Blackpink12287]

Je l'ai fait toute ma jeunesse sans le savoir. Et je m'en suis apercue que récemment.

[@evycalzaroni2011]

On peut manger du fromage au lait cru ,les produits laitiers de qualité sont conseillés,désolé mais beaucoup d’erreurs

[@karbonncobra2878]

on n est ce qu on mange " anthelme brillat savarin"pas de glucides juste du vert et du fromage au lait cru et des viandes grasses suffit pour etre en cetose.et trop de proteines n est pas un problème a condition d etre grasse ou accompagné de gras.en clair pas de produits industriels. cuisiner!pourquoi on grossit. un excellent livre de gary taubes.

[@veroniqueglorieux724]

J’ai tout bien écouté mais finalement quelles sont les fameux aliments inflammatoires ? Et ce régime est il adapté quand on souffre de l’hyperthyroïdie ? Merci beaucoup

[@omega6283]

Je t’invite à dévorer la chaîne de Johanne, tu as toutes les réponses 😉 Pour répondre de façon totalement incomplète : le sucre (peu importe sa forme, le but étant d’être à moins de 20g), le fromage et les oléagineux. Avant de se lancer, mieux vaut passer plusieurs heures sur la chaîne de Johanne.

[@hessb592]

Les avocats bios des magasins bios viennent d’Europe maintenant. En tout cas à la Biocoop c’est le cas.

[@veroniquet3730]

Pas trop sûre que le fromage soit mauvais. Par contre le lait n'est pas recommandé du tout.

[@vinzvf]

Bien sur que si, la caséine n'est pas du tout positive pour l'organisme.

[@tinnirel]

Cc j’ai commencé il y a 3 jours, le 26.5.24. C’est quoi la chaîne YT de Johanne ? Merci 🙏

[@anne-sophierenwa5919]

gratitude

[@salmavira3520]

Jusqu'au moment du chou fleur, j'étais super emballée. Le choux fleur, choux, brocolis, poireaux, oignons me donnent des douleurs intestinales. 😢

[@MoldovaTours]

Y a aucun risque d'essayer le régime Keto. Perte de poids assurée et d'autres bienfaits à terme...

[@mrbluestrek1]

Le professeur médecin et ingénieur bio-médical Réginald Allouche sur cette même chaine a émis de sérieux doutes sur ce fameux régime cétogène il n'est d'ailleurs pas le seul

[@folan978]

dr Allouche n'est pas un prof et il n'a pas avancé des arguments convaincants

[@folan978]

@Chichikou sans avancer des arguments il est pour le "low carb" et contre le "keto"

[@zahiachala4398]

Le professeur allouche n’est pas une référence .. j’étais très déçue de ma consultation!

[@nicolaslart5685]

@@zahiachala4398 sa m'étonne pas à cause des glucides en général mon cousin à depuis 4 an Alzheimer excellente journée

[@gervaiseaubry4307]

Allouch n'a pas lu les études sur le low carb et le keto. Il dit ce qu'il doit dire pour ne pas être emmerde par des gens comm Cohen.... qui a l'instar de ce qu' il a fait à Divan ne se privera pas de lui faire un procès....

[@monkey-0917]

Comment pouvez vous expliquer qu en mangeant depuis toujours des céréales, du sucre ,des féculents , et malgré ça je prends pas de poids .

[@OptLab]

Car vous êtes actif. Mais les bénéfices du régime céto n'est pas seulement le contrôle du poids, mais la prévention de maladies, une meilleure énergie physique et intellectuelle, une meilleure régénération cellulaire

[@viafeliciacynthia]

Pareil pour moi et pour tous mes patients (je suis thérapeute en nutrition).

[@sblh7435]

Parce que notre corps aime les glucides tout simplement et est fait pour manger des glucides, j’ai suivi le HCLF en mangeant 1000 calories de plus en glucides et j’ai perdu du poids alors que déjà maigre je voulais suivre ce régime car grande fatigue et problèmes digestifs bien sûr en diminuant les graisses mais au total 2600 cal contre 1700 en alimentation « normale » low carb a 40% de glucides. Par contre je ne recommande pas forcément le HCLf je pense que chacun doit manger en fonction de lui même, et ne pas se restreindre car ça crée toujours des frustrations.

[@monkey-0917]

@@sblh7435 merci pour votre réponse . Par contre j ai remarqué que j'étais beaucoup moins irritable, avant je pouvais péter un plomb pour un rien , depuis que j ai ralenti voir rester des jours sans céréales je suis plus calme . Pour ma part je pense que ça joue sur mon comportement.

[@drifterh7240]

génial !!

[@evinlov]

Bravo difficile de repondre clairement parfois .bon itw. Johanne serait elle un genre Hp qui se tient un peu en retrait avec une richesse +++ a tout crin qui attend d.etre confortee prete a se repandre.🎉 question en passant :les 200g en plus de gras auraient ils eu qq incidence sur ta balance😅 ❤

[@mikah66]

2:44 Donc les légumes, le pain, les légumes secs sont l'invention de l'humain ! Soit ! Quid des fruits ? Pourtant, interdit dans ce régime !? On cherche l'erreur ?

[@nilstellis6756]

Excellente video se livre est desormais dans ma poche et me suis dans tout mes deplacements un indispensable pour tout mes deplacement culinaire#b20 vaincra

[@sblh7435]

J’aimerais comprendre pourquoi le corps produit de l’amylase salivaire s’il n’est pas fait pour manger du glucose?? Les chats par exemple qui sont carnivores n’ont pas d’enzyme pour dégrader le glucose et aussi ils produisent eux même leur vitamine C donc pas besoin de manger de fruits et légumes contrairement à nous qui ne synthétisons pas cette vitamine essentielle au bon fonctionnement de notre organisme, alors comment expliquez vous cela?,, la diete cetogene va à l’encontre de la nature de l Homme, bien sûr que vous perdez du poids car vous mangez moins avez moins de sécrétion d’insuline, donc moins de prise de masse, mais en dehors de ça quels bénéfices à long terme quelles sont les études qui prouvent que ce régime est bon pour la santé sur du long terme, des triglycérides bas ne sont ps un indicateur de bonne santé.

[@marietaline1743]

Joanne je t'aime

[@thoms5002]

Johanne cammarata 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@FISHERlapaix]

C'est pas 1 thérapie, mais la santé, c'est la nourriture !

[@drlakhelelhassania6014]

Je ne suis pas encore ceto adapté, j'ai des troubles vu que j étais en campagne de vaccination et j étais trop occupée de calculer

[@hayatmetouri3742]

Depuis quand les oléagineux sont inflammatoires

[@apharthemna818]

Depuis qu'ils contiennent de l'acide phytique c'est à dire depuis toujours. Simplement, lorsque l'on a une alimentation qui contient une majorité de glucides (eux-mêmes très inflammatoires), on ne peut pas réellement s'en rendre compte. D'autant plus que cette inflammation est plus ou moins importante d'une personne à l'autre. Pour visualiser leur impact inflammatoire lorsque l'on commence à se céto-adapter, l'une des manières peut être de prendre sa glycémie après avoir consommé des oléagineux. Si la glycémie augmente, c'est un signe potentiel d'inflammation. Il y a d'autres effets mais celui-ci est assez simple à identifier.

[@apharthemna818]

Mais cela ne veut pas dire que l'on ne peut pas en consommer une fois adapté. Tout est une question de fréquence, de quantité et d'objectifs personnes. C'est pourquoi ils sont considérés comme "grey".

[@laurar.6703]

Noix de macadamia ok :)

[@evinlov]

d.ou vient le glycerol des trigly?

[@reinettereinette6072]

Glucide 20 - protéines 0,7 a 1 - lipides 200 grammes

[@lilou1339]

pas convaincantes.....dire tout par petites touches et rien en fait....

[@pragma5475]

quel fromage ? le frais le cuit le gras ???

[@apharthemna818]

Plus ils sont riches en caséine et plus ils sont à éviter (hélas!!)

[@pragma5475]

@@apharthemna818 COMME D HAB manger selon ses besoins en proteines et acides gras

[@hessb592]

Ce serait bien, un jour, qu’on arrête de focaliser sur la perte de poids alors que parler de santé me semble plus pertinent. Les troubles psychiques, les maladies chroniques, les cancers, etc. Ça me semble plus important et moins « superficiel », Gross iPhone et surtout moins générateur de TCA. Focaliser sur la perte/prise de poids c’est quand même la base même du caractère obsessionnel et le critère principal des TCA je rappelle... Partout c’est la perte de poids dont on parle, c’est soûlant.

[@user-rt9vr8xg6h]

C’est présenter simplement, mais a la mode d’aujourd’hui, c’est a dire a la va vite et avec beaucoup d’ignorance. La filière cétonique n’est pas une filière énergétique de routine, mais de secours. Le glucose est le substrat idéal pour tout le corps est c’est ainsi qu’il est fait. Le cops cétonique permet aux organes vitaux de fonctionner parfaitement, mais pose des inconvénients a long terme, car une fois de plus quand vous avez crevez en voiture et que vous posez la galette ( c’est une roue de secours très fine ) vous pouvez parfaitement rouler, mais pas plus de 90km/h et surement pas 2000 km, mais a peine 50 le temps de réparer la roue crevée celle pour laquelle la voiture a été construite pour fonctionner longtemps, partout a toute les vitesses et en sécurité. Il faut bien comprendre que le corps construit des réserves énergétiques dont la plus importante est constituée de triglycéride pour le sauver en cas de maladie ( impossible de manger ) ou en cas de disette. D’une part il ne faut pas aller a l’encontre de la construction de réserve de lipide d’autre part il ne faut pas rester sous la filière cétonique trop longtemps car votre corps va subir des dégâts irréversibles. Le corps est fait de 70% de muscle nous sommes une machine construite pour bouger , le problème du poids vient de la. 30000 régîmes en 50 ans car ce qui est ingurgité n’est pas brûlé, n’est pas utilisé et il se construit un surplus de réserve néfaste au corps humain Néfaste en matière de fonctionnement de santé. Les gens sont sous influences du regard des autres, ils pensent et perçoivent leur valeur sous influence, ceci est un travers psychologique et affectif qui se traite, mais pas en devenant esclave du regard d’autrui qui dicte ce a quoi vous devez ressembler pour être aimé voire au pire désiré . Comparez vous, car c’est cette manière qui permet de se situer dans le groupe, mais pas votre corps, ne laissez pas le groupe vous dicter ce que vous devez être pour ressentir l’amour ou le désir, sentiment indispensable a la vie équilibrée surtout le premier, le désir étant un palliatif vicieux par manque du premier. L’amour ne peut pas être véritable s’il a pour motivation votre silhouette. Attirer n’est pas être aimé, désiré n’est pas être aimé, être aimé ne peut provenir que de ce que vous êtes et 99% de ce que vous êtes est constitué de votre caractère, de vos pensées et de votre comportement, le reste c’est du reptilien Attirer, désiré, tomber amoureux n’a que pour objectif de s’accoupler pour faire perdurer l’humain, une fois la mission accomplie, c’est le vide sidéral pour ceux qui auront confondus ces trois états d’âmes avec l’amour produit d’aimer et d’être aimé. D’ailleurs l’amour c’est comme être qualifie aux jeux olympique, tout le monde en rêve , peu en sont capables et tous au fond d’eux pensent qu’ils le mérite. Il reste un moyen pour masquer la dure réalité , rêver.

[@Birgita-Essen]

Commentaire que je trouve très sage et pertinent. Tout est dit...

[@gervaiseaubry4307]

Les dogmes ont la part belle dans votre vie...

[@Oririohia]

​@@Birgita-Essenquid des enfants épileptiques qui suivent ce régime à vie ... 😅

[@Birgita-Essen]

@@Oririohia Il faut prêter attention à la 2ème phrase du commentaire : "La filière cétonique n’est pas une filière énergétique de routine, mais de secours."

[@romain1774]

@@Birgita-Essenc'est meme tout l'inverse.

[@mlauretorres3980]

Pas très clair les conseils, Plus de détails sur les aliments autorisés serai bien venus...

[@IzzaBella0]

Il faut lire le livre ;-)

[@fatiben201]

L'invité nora a dit qu'elle ne se rappelle plus qui disait qu'on est cec qu'on mange. C'est le prophète Mohamed صلى الله عليه و سلم، qui a dit que notre santé est dans notre nourriture. "صحتنا في اكلنا"

[@adaardoram6706]

Oui, et Hippocrate bien avant.

[@zahia2849]

On a oublié les végétariens 😭

[@lucilleleclaire3831]

tu peux être ceto et vege

[@romain1774]

@@lucilleleclaire3831non

[@melodie1433]

Je trouve personnellement paleo c’était encore mieux car pas de laitages et pas de caséine

[@sblh7435]

De pire en pire, elles sont rien spécialiste de rien pas médecins et elles viennent donner des conseils sur un régime, très particulier qu est le régime. Cetogene qui n’a jamais prouvé son innocuité, allez demander conseil à votre médecin ça peut être très dangereux pour vous, elles disent n’avoir jamais vu telle ou telle chose mais elles n’ont pas fait d’études comme sî elles savaient tout sur le sujet grosse erreur d’avoir invité ces personnes ça décrédibilise la médecine vraiment et ça écrit des livres maintenant n’importe qui se proclame spécialiste mais en fait ce sont des amatrices et même pas bien informées. Honteux et dangereux.

[@gutierrezfabrice]

Expliqué par deux jolie dames ça donne envie de s'y mettre

[@sandrasandra873]

Vraiment pas clair, ça part dans tous les sens

[@dominiquesd7263]

Elles arrivent avec leurs petites experiences d amateur rt elles de permettent de donner des conseils qui peuvent s averer dangeureux. Deux prétentieuses qui se placent au dessus de la medecine

[@bouteillouxcharles621]

quelle belle époque tout le monde est spécialiste en quelque chose la nutrition est devenue le bizness du siècle merveilleux toutes les théories fusent les modes apparaissent avant d’être désuète a ce demander comment ce fait il qu'il y 'est de plus en plus d’obèses et de diabétiques avec autant de spécialistes

[@lucilleleclaire3831]

essayez le après vois pourrez juger.

[@evinlov]

Tous ces obèses et diabétiques suivent les conseils des programmes nationaux de santé 😂😂

[@karbonncobra2878]

faux pour les protéines.

[@isabellejouanne5131]

Le corps à la diète puise dans le foie et les muscles après, les graisses c sur le long terme. Je connais qlqun qui a fait cette diète et elle a repris + de poids à la reprise de l'alimentation (elle est naturopathe). Selon moi ce n'est pas une bonne solution. Sport, cuisine (équilibre alimentaire) et développement personnel c + efficace.

[@viafeliciacynthia]

Tout à fait d’accord avec vous! Je suis thérapeute en nutrition et je dois tous les jours rattraper les dégâts qu’a subit l’organisme de mes patients avec ce régime dangereux 😥 d’ailleurs les médecins le déconseillent fortement.

[@romain1774]

@@viafeliciacynthiac'est marrantje connais un naturopathe qui dit l'inverse

[@evinlov]

​@@viafeliciacynthiaqd on suit une diete cetogene mal formulée on peut se faire du m a l.mais comme les médecins ne sont pas compétents. Ils n.ont rien à dire sur le sujet .ainsi que certains naturo qui ne seraient pas capables de Decrypter où il y a eu erreur de conduite ds la cetose et du coup tirent sur la méthode à boulet rouge alors que seule leur ignorance est en cause.c.est très difficile / ou subtil de trouver pourquoi une diete cetogene est délétère pour certains.

[@sossodelune7872]

@@viafeliciacynthia Vous n'êtes ni naturopathe ni nutritionniste !! Vous incitez les gens à ne manger que du sucre !! Le professeur Allouche dirait simplement que vous êtes dangereuse !!

[@achrafgamer171]

Quels sont les fruits autorises en regime cetogenes

[@sam1967able]

Pas grand chose hélas pastèque et citron à ma connaissance surtt pas de fruits rouges.

[@fredericr.7070]

@@sam1967able La pastèque a un indice glycémique très élevé alors pour la diète cétogène c'est non. Les baies rouges elles sont autorisées ainsi que le citron, les avocats et les tomates

[@sam1967able]

@@fredericr.7070 je ne suis pas une spécialiste mais je sais que lors de ma diète (juin-juillet-aout) javais lu qqe part que la pastèque était autorisée cela m'avait bien arrangé j'adore et c surtt de l'eau.

[@JohanneCammarataSuperKeto]

En vérité il n’y a que le citron le citron vert la tomate, et pour les métabolismes souples, quelques fruits rouges en petites quantités

[@laurent4009]

OK donc nous sommes bien d'accord qu'il s'agit bien d'une diète sur un temps limité (sauf peut-être pour ceux qui doivent se sortir de la maladie du diabète) car sur le long terme je ne peux imaginer de se passer à vie de tous ces fruits et cette vitalité que nous offre la terre : pommes, poires, abricots, pêches, raisins, fraises, framboises....

[@nathaliekoziell1084]

Reste plus qu’à troquer sa robe noire par une robe 👗 avec de jolies couleurs 😅 gaies.

[@olivierancely1636]

Encore une mascarade marketing avec deux charmantes personnes inconnues qui jouent aux apprenties sorcières... mangez équilibré en respectant la chaîne de production des aliments et tout ira bien!

[@sam1967able]

Bonjour! Non ce n'est pas du tout une mascarade. Deja testé et plus du tout de courbatures, perte de 14kgs en à peine 3mois pour moi. On ne sent pas de privation car je suis plutôt sel que sucré. Le plus dure à été d'éliminer le pain. Vraiment à tester et à adapter selon chacun (après 1mois jain intégré bcp de légumes et qqes fruits).

[@judithf.1464]

Pas inconnues pour tout le monde !!

[@apharthemna818]

@@judithf.1464 😉

[@gervaiseaubry4307]

Johanne est une très grande spécialiste. Je pense la meilleure en France...

[@alexis615]

Marketing ? Le lobby du gras contre celui du sucre ? Respecter la chaîne de production des aliments ? C'est quoi la chaine de production des aliments ?

[@laurent4009]

Peut-être OK sur le principe... mais l’amateurisme qui transpire des phrases, arguments et postures de ces 2 dames me fait peur.... Loin du professionnalisme qui transpire d’un Dr Allouche pour ne citer que lui... Dommage d’habitude je dévore vos vidéos !

[@chrys3099]

kzbin.info/www/bejne/iYjYoHqCm69mjJo

[@sam1967able]

Mieux qu'un docteur elle partage une expérience qui marche. Elles s'expriment avec des Termes que tout le monde comprend alors que l'on demande aux docteurs de parler un langage que l'on comprend nous "simples gens". Je découvre ces deux dames et je viens appuyer leur dires car déjà testé et ça marche😉

[@laurent4009]

@@sam1967able Je ne contredis pas ça. Je dis juste que c'est dommage ce manque d'assurance de manière générale et que je ressens très fort (c'est MON point de vue)dans toute cette vidéo. Et ça ne me donne pas confiance. Bien évidemment, une expérience bien menée et personnelle peut avoir autant de valeur que les dires d'un médecin...

[@yayahzouzou4609]

Peut être que vous prenez leurs dires a la légère car ce sont des femmes. Peut-être êtes-vous misogyne à votre insu...

[@laurent4009]

@@yayahzouzou4609 Merci à vous d'essayer de m'aider à cerner ma propre personnalité... Mais NON ! J'admire énormément de dames dans tous les domaines (musique, science, ...). je ne donnais que mon ressenti sur cette vidéo-là. J'aurais mis exactement le même commentaire s'il c'était agi de 2 mecs !...