L'ATELIER DE ROXANE BALANCE SON FRIGO ! (le frigo du jugement...)

[@lisemonteau2752]

J'aimerais trop avoir le même concept chez des étudiants, parce que entre les cours, les révisions et la vie seule c'est pas toujours simple de bien faire les choses au niveau de l'alimentation

[@jujufitcats]

C'est noté, je vais trouver un.e étudiant.e chez qui faire cette série !

[@lisemonteau2752]

@@jujufitcats je me porte volontaire si besoin, j'ai vraiment besoin de tes conseils 😂

[@milenalallinec1599]

@@jujufitcats je fait pareil avec le liégeois d'abord le chocolat et après mon nuage de Chantilly 😋😋

[@milenalallinec1599]

@@jujufitcats j'adore tes vidéos. Tu est une super femme j'adore ton concept .

[@clemenceciliagaly6078]

@@jujufitcats Léna situations !

[@lucie9613]

Petite info pour les poke: ne pas confondre calories et nutriments. Même si en terme de calories les deux sont similaires, le corps assimilera toujours mieux un poke (qui lui apporte beaucoup de très très bon nutriments) qu’un macdo (qui n’est que nourriture ultra transformée et donc étrangère au corps).

[@oceaneo4603]

Macdo ce n'est pas un plat mais un resto. Et dans ce resto, tu peux aussi y acheter des salades, et des fruits.

[@jujufitcats]

C’est déjà le SEPTIÈME ÉPISODE, c’est dingue 🤩 et quel plaisir de retrouver ma Roxaaane ♥️ MESSAGE IMPORTANT concernant les POKE BOWL : Je voudrais apporter une nuance quant à mes propos dans la vidéo 🥰 ÉVIDEMMENT, la qualité (quand ils sont de qualité) des ingrédients contenus dans les Poke Bowl est LARGEMENT SUPÉRIEURE à celle des ingrédients contenus dans un Mc Do... ça ne fait AUCUN DOUTE ! Les graisses issues des poissons présents dans les Poke ou même de l'avocat ect... est bien meilleure pour votre corps et sera utilisée par lui de façon intelligente versus les graisses de (souvent) bien mauvaise qualité contenues dans un Mc Do 😌 Dans la vidéo, je pense que je me suis mal exprimée, je voulais surtout parler du total des calories contenues dans un Poke versus un Big Mac, qui n'est pas extrêmement différent entre les deux par rapport au fait que j'entends souvent les gens dire "je vais manger un Poke Bowl pour me faire plaisir plutôt qu'un Mc Do, ça sera moins calorique"... ce sur quoi je ne suis pas vraiment d'accord 🙊 Mais évidemment que c'est beaucoup plus intéressant nutritionnellement parlant d'aller vers un Poke plutôt qu'un Big Mac ! Concernant le riz gluant, pour le coup je ne savais pas que c'était un riz spécial qui était utilisé, j'ai toujours entendu qu'il collait parce qu'il était très sucré... En revanche, même si le riz utilisé est un riz spécial, les Poke, pour BEAUCOUP, restent extrêmement sucré ! Je conseille souvent aux gens d'aller plutôt vers des Poke à base de riz complet, de quinoa, de riz noir ect... plutôt que vers les Poke à base de riz gluant blanc qui ont un INDEX GLYCÉMIQUE très élevé et donc augmentent significativement votre glycémie, versus un riz complet par exemple... Voilààà, j'espère que ma réponse était claire hihi 🤭

[@valentine9998]

Peut importe avec qui tu fais on adooooore 🤩🤩🤩🤩

[@flavychaffreix8298]

Juste Zoé

[@juliettefaurel5394]

Michou et elsa

[@zudaly5285]

Hello Je n’ai pas encore vu la vidéo Mais avant de la regarder je voulais te dire merci pour tes vidéos Juste merci et continue comme ça

[@amenie8746]

Shera

[@turpinvirginie7853]

1:19 "elle est vielle la dame" la claque que Roxane a eu 😂😂😂😂😂

[@lucy_gzl]

le balance ton frigo que j’attends le + trop contente t’a refait ma journée ! plein de bisous 😘

[@jujufitcats]

Oh trop biennnnnnnn

[@dansmonmonde7136]

@@jujufitcats oui

[@imanevlog4979]

@@jujufitcats iò

[@passemoileballontetedefion495]

Juju tu peux balancer ton frigo

[@clea_sc_]

@Antonio V3 🐭 tu peux arreter d'ecrire sa dans tous les commentaires stp

[@mecaniquenocturne]

J'adore vraiment ce format, c'est le contenu que je ne loupe jamais sur ta chaîne ! Je trouve ça vraiment pédagogique et accessible pour s'éduquer au niveau de la nutrition. On est tellement ancrés dans nos habitudes alimentaires que c'est super intéressant de voir ce qu'il se passe dans le frigo des autres pour remettre en question certain de nos automatismes... En + ça me permet de découvrir de nouvelles personnalités donc merci pour ce contenu de qualité 😊

[@emma_livee]

c’est super intéressant comme elle a une famille, ça permet de voir l’organisation avec un bébé et des ados !! en plus votre duo est incroyable, une vidéo dans la bonne humeur ✨ love you ❤️

[@thais970]

Toujours un réel plaisir de regarder cette série de vidéo, c'est bien de varier les types des frigo avec cette fois ci une maman. Tes conseils son toujours super bon à prendre, ça doit aussi tellement être dur de toujours penser à "peser" ces propos pour ne pas tomber dans l'extrême où offusquer certaine personne 😉. La conclusion de chaque "balance ton frigo" c'est que MAAANGEEER ! c'est la vie 🔥

[@emilyzhg]

Les deux sœurs se retrouve 🤣c'est tellement chouette de regarder des vidéos où vous êtes ensemble! Vous avez une si bonne complicité Tu transmets une si bonne humeur et tu remontes toujours le morale! Et j'espère que vous allez bien toi, thibaut et pichu Bye

[@jujufitcats]

On était tellement heureuse de se retrouver que je pense que ça se voit au taquet dans la vidéo 🙏 et je suis heureuse que ça vous plaise ♥️

[@gdj]

Slt, je viens de faire un son de drill apocalyptique si ça vous intéresse ça s'appelle (Guerrier du Juste-Mais wesh)

[@lindajoslain7689]

@@jujufitcats tu es la meilleur

[@christellefontaine3]

😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😃😃😃😃

[@Starzxkaro]

@@gdj ta PUB on s’en passera :)

[@pandahug7776]

c'est incroyable cette réponse physio du corps je ne savais pas que c'était autant possible on en apprend tous les jours merci juju déjà que les œufs à ne pas mettre au frigo bon je ne faisais pas mais j'ai pu expliquer à 3 personnes pourquoi totalement par hasard depuis la vidéo avec James, on adore !

[@tablettefamille2348]

Avec ton énergie + l’ énergie de Roxane ça fait des vidéos pépite Vraiment je vous aaadddoooore🥰😘

[@jujufitcats]

C’est vrai qu’en terme d’énergie là on est pas mal 🤣

[@mailys_a.r.s6607]

J'ai adoré cet épisode surtout car entre chaque aliment vous faites une pause pour parler et vous fermez le frigo ! C'est beaucoup moins stressant que de le laisser ouvert et ça vous laisse le temps de bien discuter :))

[@laurianeg1614]

j'ai pareil, ça me stress quand le frigo reste trop longtemps ouvert 😅

[@emmanuellevessereau3035]

Pareil, ça me stresse trop avec la pauvre lumière qui clignote. Il suffit d'incruster la photo du frigo en fond si on veut garder le visuel

[@mt.origamifacilefr]

*le balance ton frigo que j’attends le + trop contente t’a refait ma journée ! plein de bisous*

[@marjoriem4687]

Coucou juju je confirme pour le régime cétogène et l'épilepsie. Ma fille de 17 mois est épileptique et elle a eu un régime cétogène pendant 6 mois (de ses 6 mois à ses 1 an) pour diminuer l'épilepsie. Le sucre est un excitant pour le cerveau et (dans le cas de ma fille) cela provoquait encore plus de crises. Ça a aidé à diminuer ses crises mais elle a d'autres problèmes de santé donc on s'est tourné vers une chirurgie. Enfin voilà, tu as raison pour ce régime et je tiens à dire que c'est très contraignant.

[@MahautVEILLON]

Ah je l'attendait cette vidéo. J'adore votre binôme. Vous me mettez toujours de bonne humeur. Superbe intro comme d'habitude. 1:19 j'adore le "elle est vieille la dame "🤣🤣🤣🤣

[@elsa-ft2rd]

encore une vidéo au top de cette websérie juste GÉNIALE, votre duo rayonne ! c'était très intéressant d'en apprendre + au sujet des Poke (et d'avoir rectifié ce que tu as dis à ce sujet dans un com' épinglé) , de connaître les habitudes alimentaires d'une famille et d'avoir tes conseils

[@Millianaa]

très interessant, en plus comme elle a une famille, les habitudes ne sont peut être pas les mêmes ! j'aime trop ce format de vidéo, hâte d'avoir la prochaine :)

[@jujufitcats]

Oui je pense que c’est hyper intéressant pour vous de voir le frigo d’une famille, ça va être une vidéo totalement différente des autres BTF 🙈

[@Luka_tylo]

J’adore ce naturel qui ressort de la vidéo ! Il faudrait plus de vidéos avec vous deux 😌

[@emiliedalstein9520]

Oh ouiii le BTF avec Roxane en plus, j’aime trop quand vous êtes des vidéos ensemble, ça faisait longtemps, vous êtes superbes 😻❤️

[@jujufitcats]

Ça faisait trop longtemps qu’on ne s’était pas réuni pour vous faire rire 👀🙈

[@GirlsjustwannafunSarah]

Hormis l'émission, oui parce que je considère ça comme une émission 🤣 J'aime tellement votre amitié! Mais tellement, vous êtes rayonnante seule, mais alors ensemble ! 😍❤

[@artelympe_artemis468]

Trop cool, j’attendais cet épisode avant même qu’il soit tourné Ça fait plaisir de te revoir sur KZbin et ton real m’a fait beaucoup de bien

[@jujufitcats]

Yeaaaaaah j’espère que tu vas adorer ma biche ! ♥️ et ravie que le réel t’aie fait du bien !

[@CocoContorsion]

Ce concept est tellement intéressant ! 😊 j'ai appris à lire les étiquettes grâce à tes vidéos et c'est trop bien de pouvoir comprendre ce qu'on consomme et pouvoir choisir ses aliments en conscience :)

[@clarissearnaud]

Je reconnais en Roxane, ce que fait ma maman :) Merci pour cette belle vidéo Juju ! Comme toujours, on passe un bon moment et ça fait du bien ! C'est chouette aussi de voir, que vous faites attention à l'environnement et à l'écologie

[@elina899]

Sa fait 20 minutes que je regarde la vidéo et j’ai en vie quelle dure 2h30 !! C’est super cool car je me lasse pas continu comme sa 😉👌 Bisous 😘

[@christinahercules6312]

J'aime trop ce concept, je ne m'en passerai jamais. T'es la meilleure 😘

[@jujufitcats]

Mais t’es si miiiiiim’s

[@yasmineachour3813]

Mais les vidéos balance ton frigo sont addictives !! Je m'arrête plus ❤❤

[@jujufitcats]

🥹♥️

[@m_7535]

J’adore 😍 merci Juju pour ta bonne humeur 😍

[@jujufitcats]

♥️

[@lisabourgain3154]

Tu nous apprend des nouvelles choses!!! Juju je t'adore pareil roxan continuer comme ça tout le monde vous aime. Merci je vous adore

[@miaandria_]

cet épisode on l'attendait !! super vidéo comme d'habitude ❤️ Hâte de voir les prochains épisodes :)

[@jujufitcats]

Merci beaucoup ! J’avais trop hâte de vous le sortir ♥️

[@paolapaloma9728]

Ce que j'adore ce concept de vidéos, ca fait du bien de vous voir parler comme si on était avec vous et pas devant une vidéo, 44min qui passent à une vitesse folle.... merci à vous tous, et hâte de voir la prochaine de la série :)

[@eloisefichaux]

Comme toujours une vidéo trop cool !! Mais en plus avec Roxane !!!! Merci juju pour tout ce que tu nous fait partager 😍🔥❤️

[@rosedopffer9993]

Je me reconnais tellement dans le rapport à la nourriture de Roxane, ça fait du bien de vous écouter en discuter toutes les deux.

[@amenie8746]

Je l'attendais cette épisode 🤗 Toujours contente de retrouver t'as joie de vivre, t'as bonne humeur, ton enthousiasme... Tout simplement toi quoi 🥰 PS: pourquoi pas shera pour le prochain épisode !

[@jujufitcats]

Merci ma bichette ! Et yessssss, Shera c’est prévu ♥️

[@amenie8746]

@@jujufitcats 🥰

[@Frimouch]

Je découvre tes vidéos et je suis fan de “balance ton frigo” ! C’est top de voir qu’on a tous des bonnes et mauvaises habitudes, qu’on fait ce qu’on peut… Et on a de bonnes explications et astuces ❤

[@carlacaranoni7684]

J'ai même pas commencé la vidéo mais juste avec le début de la vidéo, elle semble incroyable ❤️

[@jujufitcats]

❤️❤️❤️

[@annemenard6368]

Je t’adore 😍 la façon que tu écoute les gens c’est incroyable merci pour tout t’es la plus forte 💪 je t’aime 😽

[@mathildetrebes9734]

J'adore votre complicité, on a vrm l'impression d'être avec des amies, sinon ce concept est vraiment super on apprend pleins de trucs 🥰

[@mariesso9230]

Celui que j'attend le plus , c'est que Juju balance son frigo 😂ce serait une bonne idée de voir qui y a quand même des plats plaisir, et de voir qu'il n'y a pas que de la nourriture seine dans ton frigo

[@clarissegruy2427]

Team rappel sur Instagram pour pas louper la vidéo, j’avais grand hâte je regarde ta vidéo sur mon cardio du mardi normalement mais bon tant pis c’est le réconfort post séance 😅 Merci pour cette série de vidéos, elles apportent beaucoup de bonne vibes et ça décomplexe 😁

[@lilicip9239]

Roxane est de retour!!!❤❤❤ Le duo de choc super vous devriez faire plus de vidéo ensemble😀 BRAVO vous êtes au top!😆😘

[@tessfortmann1715]

Jadoreeee ❤️ merci de donner de la bonne humeur

[@mastxx_]

J'adore quand vous faites des vidéos ensemble! 🥰💞✨

[@alicealexandre5418]

Génial j’aime trop ce format 💓💓

[@jujufitcats]

Ouiiiiii ♥️

[@zebo8725]

Mes 2 youtubeuses pref se retrouve trop cool de vous retrouver 💜💜💜

[@MlDORlYA]

J'adore tes vidéos Justine, j'adore aussi les vidéos de Roxanne. La vidéo parfaite quoi. 💗 xoxo

[@jujufitcats]

Ouiiiii ♥️

[@calliopecrapez9250]

OUIIIIII encre un balance ton frigo et avec Roxane en plus tu est une personne incroyable je t'admire tellement !!!!!!! J'aimerai trop que tu me réponde je t'adore continue comme ça !!!

[@italie424]

Merciiiii❤️❤️❤️ ,je l'attendais avec impatience ,j'avais trop hâteeee,t'est la meilleure jujufitcat❤️❤️❤️😘

[@zoe9158]

Les vidéo de toi et Roxane ses les MEILLEURES 🥰🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@capu6902]

Cette vidéo à été très instructive parce que perso j'ai 15 ans donc comme toute ado j'ai un rapport à mon corps pas ouf et depuis que je suis petite mes parents se sont mit au bio et ils ont passé leur temps à réduire le sucre de plus en plus et puis plus du tout de sucre d'industriel tout ça, il m'ont dit que c'était mauvais qu'il fallait pas en manger, aux anniversaire c'était un bonbon max ils surveillaient (et surveillent toujours) de ouf ce que je mange quand on est ailleurs. Donc moi bah je pense ça s'est imprimé dans mon cerveau mais à côté c'est pas ce que mes potes ont appris du coup je veux faire comme eux. Du coup bah je mange des cochonneries et en même temps je suis focus sur mon poids et je regrette presque tout ce que je mange du coup j'ai une espèce de contradiction dans ma tête et c'est super dur. Maintenant je pense que je suis déséquilibrée de ouf.

[@anoiecolosimo975]

Votre duo est juste une pépite ! ❤️

[@cookieschaucolat9214]

Elle va être incroyable c'est sûr ! Tu es superbe juju❤️

[@jujufitcats]

J’espère que vous allez kiffer 🙏

[@user.sn5m]

T la meilleure juju ❤️❤️❤️ Vous êtes les meilleures boomm ❤️❤️♥️♥️

[@emma_livee]

j’avais trop hâte de voir l’épisode avec roxane !! super vidéo, même si je n’ai pas encore tous regardé 😊

[@jujufitcats]

Profite de cet épisode ma bichette !

[@oceane_mgt7143]

Coucou Juju, la vidéo est vraiment incroyable comme toujours. Elle est très inspirante avec ses témoignages et ses petites astuces. J’aime beaucoup le fait de parler des problèmes qu’on peut avoir avec l’alimentation. Ça m’aide beaucoup à essayer de dépasser mon trouble avec l’alimentation. Par rapport à cela, est-ce que tu pourrais nous faire une vidéo sur les troubles du comportement alimentaire, sur l’anorexie et comment réussir à s’en sortir? Ça m’aiderai beaucoup personnellement et je pense que je ne serai pas là, tu es très motivante et tu donnes toujours de très bons conseils au niveau de l’alimentation qui peuvent nous aider. Merci encore pour tous tes conseils et ta bonne humeur 😌❤️

[@lovehalellujahmelody]

Avis à tous les amateurs de poke bowl/suhis: si jamais, oui le riz est sucré, mais le fait qu'il soit collant n'a rien à voir. Ils utilisent une sorte de riz qui est très collant de base. Et je suppose que ça dépend des endroits, mais c'est pas tant sucré que ça. Pour en faire moi même qui a un gout comparable à ceux que j'ai acheté, je mets 1 cuillère à soupe de sucre pour 300gr de riz cru. Donc ne pas faire l'amalgame collant = plein de sucre 😉 Pour plus de précisions je pense qu'il faut regarder l'emballage. J'ajouterais aussi que les poke bowl/sushis sont peu gras, contrairement aux big mac qui sont sucré ET gras. En plus dans les big mac ce sont plutôt de mauvaises graisses tandis que dans les poke en général les seules graisses sont le saumon et l'avocat, qui sont des graisses nutritivement intéressantes et saines. Du coup pour moi ce n'est pas comparable à un big mac ou à de la "mal bouffe". Ce n'est que mon opinion, bien évidement 😉

[@MissLiilOuu17]

Le riz à sushi ce n'est pas du tout du riz gluant Après je suis d'accord, c'est vraiment pas beaucoup sucré, c'est abusé de comparer mcdo et un poke bowl...

[@lovehalellujahmelody]

@@MissLiilOuu17 Ah oui tu as raison, je me suis trompé. Je vais enlever cette partie du commentaire du coup :)

[@jujufitcats]

Helloooooo ! Alors tu fais bien de donner ton avis car je voulais épingler un commentaire pour apporter une nuance par rapport à ce que je dis dans la vidéo... Je suis ENTIEREMENT d'accord avec toi sur le fait que la qualité (quand ils sont de qualité) des ingrédients contenus dans les Poke Bowl est LARGEMENT SUPÉRIEURE à celle des ingrédients contenus dans un Mc Do... ça ne fait AUCUN DOUTE ! 😌 Dans la vidéo, je pense que je me suis mal exprimée, je voulais surtout parler du total calorique, qui n'est pas extrêmement différent entre les deux par rapport au fait que j'entends souvent les gens dire "je vais manger un Poke Bowl pour me faire plaisir plutôt qu'un Mc Do, ça sera moins calorique"... ce sur quoi je ne suis pas vraiment d'accord 🙊 Mais évidemment que c'est beaucoup plus intéressant nutritionnellement parlant d'aller vers un Poke qu'un Big Mac ! Concernant le riz, pour le coup je ne savais pas que c'était un riz spécial, j'ai toujours entendu qu'il collait parce qu'il était très sucré... En revanche, même si le riz utilisé est un riz spécial, les Poke, pour BEAUCOUP, restent extrêmement sucré ! Je conseille souvent aux gens d'aller plutôt vers des Poke à base de riz complet, de quinoa, de riz noir ect... plutôt que vers les Poke à base de riz gluant 🥰 J'espère que ma réponse était claire hihi !

[@lovehalellujahmelody]

@@jujufitcats Merci beaucoup d'avoir pris le temps de me répondre et d'apporter qques précisions. Je crois que cette fois tout est dit 😉

[@MissLiilOuu17]

@@jujufitcats (les poke sont fait avec du riz Japonica et non du riz gluant ! 😊 Il colle car il dégage davantage d'amidon que les riz à grains moyens ou longs)

[@flore2847]

J'attendais un nouveau épisode car je trouve que sa fait longtemps que t'en a pas sortie et continue comme sa tu me donne de la force chaque fois que tu sort t'es vidéo sachant que je me suis fait mal au poignet sa me remonte le morale 😘

[@saora_28enpausedefinitive3]

Super vidéo ! ✨ Drôle et très instructif ! ☁️

[@loufrancavilla7744]

Wow mes deux youtubeuse préférés dans une seule vidéo de nouveau ça fait du bien j'attendais tellement vous revoir ensemble !

[@morganeguillen8836]

J'adore ce sujet de vidéos c'est vraiment intéressant 💥 j'aimerais beaucoup que tu fasse ce concept avec les étudiants 🙂♥️

[@fannyflh]

Cette web série est vraiment magique 😍💪🏻 et puis le duo juju/Roxane vous êtes incroyable ❤️

[@liamsonnerat4547]

woaw, moi aussi je me pèse tous les jours même plusieurs fois et je sais très bien que faire ça ne change rien mais c'est une habitude. J'espère sincèrement de tout cœur que je vais suivre ce que vous avez dit vers les 15dernières minutes pour arriver à me sentir bien et à être fier de moi:>

[@amelie3059]

Je me suis mise à te regarder suite à t'a série balance ton frigo et j'ai découvert une personne bienveillante et avec des hyper bon conseil ! J'adore !!

[@IlianaQuiniou]

Merci pour ce Balance ton frigo, tes vidéos sont toujours aussi géniales ! Ma mère est enceinte de jumelles et elle a des envies.... farfelues...en effet. Par exemple, manger des choux de Bruxelles à 4h du matin.... ou avoir des envies de saumon avec des mangue en papillotes, d'ananas avec du ketchup ou de beignets de fleurs de cerisiers avec de la sauce caramel. Le plus farfelue qu'elle est fait, c'est ces deux mélanges : Danette chocolat - cornichons - ananas - moutarde - pain......ou...... soupe de ramen - fruits secs - fromage râpé. T'en penses quoi ???? En tout cas, c'est chelou. Mais j'ai très hâte de voir mes deux petites sœurs donc je fais avec ! ❤️👶🏻 PS : Les prénoms de mes petites sœurs seront : • Isis, Thaïs, Justine • Iris, Maélia, Roxy En fait, elle auront leurs prénoms, et puis ceux de leurs tantes et marraines. Voilà, bisous Juju !!!

[@IlianaQuiniou]

De ouf ! Et Juju c'est la best !

[@ddcarrote2059]

Juju je vous kiffe quand tu es avec Roxane !

[@HedlySnape]

Ce qui peut être bien pour remplacer les gâteaux industriels sans frustrer les enfants c'est de se créer son propre marketing car en vérité les gateaux fait maison sont souvent meilleur mais les enfants ont une attirance pour l'emballage, la marque, parfois des petits cadeaux genre des tatouages ou encore leurs héros préférés imprimés sur la boite. Il suffit d'emballer ses gâteaux individuellement dans de jolies sachets et les mettre dans des boîte avec une fausse marque et des designs imprimés avec leurs héros préférés puis glisser dans la boîte des petits tatouages que l'on trouve en magasin ou autre chose de petit et peu chère, en en mettant à chaque fois un seul pour qu'ils aient envies de les collectionner comme font les grandes marques. Après je sais que ça peut prendre du temps mais il suffit de s'y mette une bonne fois à créer tout ça puis mettre de côté pour utiliser au fur et à mesure, et là vous serez sur que vos enfants ne seront pas jaloux de leurs petits camarades au moment du goûter. D'ailleurs maintenant je vois qu'en magasin ils vendent des gourdes à compotes vides pour pouvoir mettre sa compote maison dedans et je trouve ça très chouette car les enfants préfère largement ce format à celui à la cuillère. Enfin bref, il y a tellemnent d'astuces pour faire aimer une alimentation saine à ses enfants. Une petite autre pour la suite c'est de les faire participer à l'élaboration des plats en leur expliquant les bases de la nutrition voir même les laisser créer le menus en leur donnant des indications (genre tu choisis un aliment de la famille des protéines, une des légumes, une des féculents...) et quand ils mangent les questionner sur le hoût qu'ils ont en bouche, comment ils le décriraient et de quelle famille de goût ils appartiennent (acide, amer, sucré, salé)

[@MaViePrivée7]

En vrai c'est une super idée un super concept mais je pense c'est un peu onéreux pour ce que c'est

[@HedlySnape]

@@MaViePrivée7 Non ça peut aller, il faut juste être un peu malin, c'est surtout au niveau du temps que ça prend que c'est compliqué. Parce qu'en fait beaucoup de choses sont réutilisables déjà, au niveau des contenants, et après il suffit d'un peu de créativité, de se servir dans des magasins comme action, sinon plutôt que d'imprimer il est possible de découper des images dans des magazines ou autres...enfin bref, c'est vraiment plus une question de créativité et surtout de temps libre pour le faire, c'est ce qu'il y a de plus difficile pour les parents, de trouver le temps avec tout ce qu'il y a déjà à faire en tant que parent mais il y a des alternatives un peu moins compliqué, rien que faire des petits emballages individuels ça change beaucoup pour les enfants, essayer d'imité un peu les formats des marques ! (comme l'exemple que j'ai donné pour les gourdes individuels)

[@oceaneo4603]

La recette ne sera jamais la même, et l'emballage non plus. Je n'écrit pas que les plats maisons ne sont pas bons. Mais juste que c'est compliqué voir impossible de recréer certaines recettes à l'identique. Après, si tes gosses apprécient tant mieux.

[@HedlySnape]

@oceaneo4603 oui ce sera pas identique c'est sûr mais quand tu habitues un enfant jeune à manger du fait maison souvent il sera dégoûté par les produits industriels qui seront trop sucrés à son goût Après rien n'empêche de prendre certains produits industriels de temps en temps si ça leur fait plaisir, privé un enfant de quelque chose c'est le meilleur moyen pour qu'il en fasse une obsession Tout est une question de mesure et d'éducation finalement

[@Potironcreme]

Hello, je voudrais te remercier pour la partie sur le déficit calorique toxique. J'ai pris beaucoup de poids en 2019 suite à beaucoup de stress et j'ai tellement culpabilisé que cela fait plusieurs années que je tourne à 1000 calories par jour environ et il est vrai que je n'arrive pas à perdre 1 kilo. Ce moment m'a ouvert les yeux et dès aujourd'hui, je vais arrêter de me mettre des limites et je vais manger équilibré mais plus et évidemment continuer à faire du sport ! J'avais besoin d'entendre çà et vraiment, merci infiniment ! Je reviendrais d'ici quelques semaines pour donner une update.

[@oceaneo4603]

J'ai un peu le même problème que toi. Je supporte trop bien la faim, et avec les galères financières je me suis habitué à sauter les repas. Ça fait du bien d'entendre ce genre de discours, surtout que c'est pas souvent. 😅 Ça fait 2 ans, je me demande où tu en es.

[@solenetf3024]

La vidéo va être incroyable j'en suis sûre merci encore pour tout ce que tu fais 🥰🥰

[@ysalinedewaele2757]

Merci Juju et roxane pour votre bonne humeur ♥️😘😘

[@nolwenncorre1873]

D'ailleurs ce serait bien de parler de l'inflation des prix alimentaires (je pouvais manger pour 80€ par mois pour moi seule maintenant c'est 120€ pour la même chose) et de trouver des solutions pour réduire le budget course en consommant sain tout de même 😉

[@Sunnypled]

Pour les fruits et légumes, aller directement chez un producteur. Les prix sont moins élevés et la qualité meilleure. :)

[@ninelex6679]

Cinquante euros de courses par semaine avec un bébé et encore je ne mange pas de viande. C’est hors de prix.

[@chloe_cherryscroll07]

J'adore cette série Balance ton frigo ! Super concept de vidéo Tu es la boss !!

[@Nougatine8457]

Coucou ma Juju, je n’ai même pas encore regardé la vidéo mais je sais qu’elle va être génial. J’attendais cet épisode depuis très longtemps. Ce duo est vraiment génial😀! J’adore ce concept de vidéo tu as eu vraiment une super bonne idée. Le montage que tu fais est vraiment super bien! 😜 Bravo et continue comme ça 😉😍 Ps: est-ce que tu peux continuer à faire des dédicaces comme l’année dernière à Lyon ou Oullins stp 🥹🥹❤️

[@jujufitcats]

Merci pour tous ces beaux compliments ma belle ! Je suis contente que le concept vous plaise 🙈 le montage, c’est mon monteur qui est le meilleur ahah ! J’essayerais de venir à Lyon dès que possible promis ♥️

[@DAVIACASA]

Tes la meilleure avec Roxane comme ( désolé si j ai une faute d orthographe ) youtubeuse continuez comme ça

[@YSEKEM]

excusez-moi je fais de la musique et je souhaite la partager j’aimerais recevoir vos avis sur mon dernier son Ailleurs bonne soirée

[@naellavauclair5316]

La réaction de Roxane et de Juju quand elles voient Éden c’est trop mignon🥺continuer comme ça je vous adore ❤️

[@nounours6700]

Le pauvre frigo laissé ouvert pendant 45min 😥😭😭

[@v_rasmo]

Bah non il est fermé vers 9:16

[@Rachel-D]

J’adore Roxanne et c’est aussi grâce à elle que je t’ai découverte dans sa dernière vidéo et ce fut un plaisirs et je suis donc venu sur ta chaîne et un plaisirs de regarder tes vidéos et tous les conseils que tu donne 🙏🏻❤️

[@justinecoppens7709]

Pour revenir sur la frustration des ados: Quand j'étais ado et que je vivais chez ma maman, le soir, elle me donnait le menu: "ce soir, c'est jambon haricots verts, ca vous va?". Je répondais "mais maman on a faim", sous entendu "y'a pas de féculent (riz pâtes, pomme de terres...) donc c'est pas un repas complet et j'aurais la Dale après, donc ce repas est inutile pour moi...

[@jujufitcats]

Ça a tellement longtemps été un cliché de penser qu'il ne fallait surtout pas manger de féculents le soir... et ça l'est encore beaucoup trop d'ailleurs ! J'espère qu'à force de parler du fait que c'est important d'apporter tous les nutriments à chaque repas, ça changera !

[@catherinehartmann2128]

Quel plaisir de vous retrouver toutes les deux. C est super😃😃😃. Merci pour l info des poke bowls. Vous êtes très complémentaires car chacune donne ses astuces 👍😄😄😄

[@taeddybear5728]

L’histoire du poke m’as brisé le cœur, moi qui me croyais trop Healthy avec 😂

[@celinelcc]

same 😂

[@MissLiilOuu17]

C'est pas vrai ce qu'elle dit, ce n'est pas à cause du sucre que le riz colle... De plus il n'y a pas beaucoup de sucre ajouté Pour 300g de riz cru y'a genre 2 cuillère à soupes de sucre 300g de riz cru ça nourri 4 personne donc 1/2 cuillère à soupe de sucre par personne ça fait rien Si y'a des crudités et des protéines dans ton poke c'est largement mieux que mcdo c'est certain

[@juliabcovers3299]

merci Juju, tu viens de me rendre un très grand service grâce à ton discours

[@GwendolineMEYER]

Petit retour d’envie de femme enceinte, sur cette grossesse c’est cordon bleu (midi et soir sans problème 🙈) 🤷‍♀️ Merci pour cette série à la fois divertissante et instructive, j’apprends plein de choses ☺️ Et ça fait plaisir de voir le frigo d’une maman, j’ai noté quelques astuces pour plus tard quand les miens seront plus grands ;)

[@ronrouge799]

Les cordons bleus 😋😋😋

[@jovilleisadora1765]

Incroyable j'adore la vidéo "balance ton frigo "!!!❤️❤️

[@JenniferAyacheAttal]

Je ne cache pas les légumes sinon ils voient ça comme le mal. Depuis que mes enfants sont tout petit ils ont le droit à : si vous n'êtes pas sages on fait des pâtes et pas de courgettes. Ça marche, c'est des grands fans de légumes, ils bavent quand il y en a. Les pâtes c'est : désolé les enfants, on n'a pas le temps, on va devoir faire des pâtes.

[@oceaneo4603]

Tu punis tes gosses avec la bouffe ? 😨 Noooooooon 🥶.

[@francoismartin2106]

J'adore ce duo encore merci Juju et Roxane

[@orlanemarbeuf9103]

Enceinte j'ai eu des envies de mangue , je pouvais en manger 3 ou 4 d'affilée 😅

[@juju_phoenix4819]

Merci Juju très bon épisode, le retour avec roxane. Vous êtes superbe, tu pourrais faire avec Pidi ça serait cool.

[@RaRa.248]

pov : à la fin ils mangerons un big mac au lieu du poke😅

[@erine-dum]

Franchement j'adore cette série parceque la nourriture est une de mes passions principale ❤️✨ j'adore ce format et j'apprends pleins de choses bises je kiffe 🧡🤍 En plus je veux devenir pâtissière donc juste le combo parfait vous 2 le duo iconic 🥰

[@lecielbleu271]

j'aime beaucoup vous voir, vous taquinée dans les vidéos, ca remet du baume au coeur, merci

[@sandraortiz5937]

J'adore le livre de recettes de Roxanne il y a des super recettes. C'est trop bon 😋❤️🐾

[@zudaly5285]

Merci beaucoup Juju Tu me remonte un peu entre de coup sur mes jambes (mutilaO) je souffre un peu et quelque KZbin m’aide et je te remercie d’en faire partie ♥️

[@mulineliberaux4115]

J'adore ce concept vraiment, super taff 😍 Les tendances sont méritées ✨

[@E_88333]

Oui enfin le frigo le Roxane c’est celui que j’attendais depuis trop longtemps !!

[@julienknab1977]

Moi dans toute mes recettes je met la moitier du sucre qu'il faut mettre . Merci t'as refais ma journée avec ton balance ton frigo . Mrc 😘😘

[@heidi_21]

Vous êtes toujours aussi belles je n’est pas encore fini la vidéo mais je sais déjà quelle vas être génial 🦋🦁🦋!!!

[@puccione78]

C’est si beau chez Roxane j’adore la déco ❤️‍🔥🥰😘

[@charlottecharron2317]

Superbe vidéo en plus avec Rox vous êtes les meilleurs sa faisaient longtemps ❤️❤️

[@leabailly2110]

Vidéo incroyable comme d’habitude !! J’adore 👍

[@ertuol_]

J'adore se duo ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@fionastephan2881]

Je viens de passer mon bac j'avais hâte de regarde KZbin et la j'ai vue ta vidéos toujours aussi bien comme vidéo.!

[@kiaraofficiel]

Juju +roxane =la joie et la bonne humeur

[@capucinelanormande8371]

Je l’attendais cette vidéo 🥰 Merci pour tes vidéos, et celle là m’a fait réagir et je vais me reprendre en main 🫶🏻🤍