любимая еда - кичри ( рис и маш).avi

[@АнатолийСкаргин]

Инесса спасибо огромное. Вы так приятно рассказываете, супер.

[@олясолнце-б4о]

Спасибо!По вашему рецепту готовила кичари и мне очень нравилось!А потом почитала о пользе пшена и вместо риса добавила пшено!И получилось ,даже вкуснее и полезнее!Буду рада ,если и вам понравится,питательная ценность пшена,не сравнима с рисом! С переходом на правильное питание, и пониманием важности зёрен (в разумном количестве) изучила свойства пшена (просо). Это зерно считают наименее аллергенным! Антитела, которые образуются в борьбе за выживание и, разлагаясь, засоряют кровь, отлично выводятся именно - пшеном. Антибиотики, шлаки - выводит тоже - пшено! Эта крупа укрепляет мышечную систему и дарит силу. Красивые волосы, крепкие ногти тоже заслуга пшёнки. При употреблении пшена в течение 7 дней (весь день есть только его!) теряется вес 3-5 кг без вреда для здоровья. Повторять такую диету можно через месяц. Липотропные вещества́, содержащиеся в пшене, способствуют нормализации обмена жиров и холестерина в организме, помогая при сахарном диабете, атеросклерозе, болезни печени, воспалении поджелудочной железы, снижая холестерин. Крупа обладает потогонным и мочегонным свойствами, помогая справиться с отёками. Пшённая крупа укрепляет повреждённые и сломанные кости, соединения мягких тканей, способствует заживлению ран. Для этого просо следует промыть проточной водой, после чего - слегка подсушить. Затем залить кипятком и настоять пару часов, затем процедить. Необходимо пить его по полстакана трижды в день между приёмами пищи. При опухолях Двумя стаканами воды следует залить столовую ложку пшена и столько же нарезанной просяной соломы. Все это довести до кипения и прокипятить еще 15 минут. Затем оставить на пару часов в термосе или в теплом месте, а после - процедить. Пить теплый отвар следует трижды в день по полстакана. Подойдут такие блюда и людям, страдающими запорами, особенно это свойственно тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни. Из-за этих свойств, пожилые люди тоже должны включать ее в рацион. Больные страдающие анемией, тоже обратите внимание на ее свойства. В нем много железа, а это повышает гемоглобин. Попробуйте применять полезные блюда регулярно! Это повысит защитные силы организма. Основные элементы, содержащиеся в 100 граммах пшена Железо Магний Калий Фтор Вит. В1 В2 В6 В9 Медь Потребн. 8 мг 300 мг 100 мг 2 мг 1,5 мг 1,8 мг 2 мг 0,4 мг 1,5 мг содержит 2,7 мг 83 мг 211 мг 28 мкг 0,42 мг 0,04 мг 0,5 мг 40 мкг 0,37 мг Желаю счастья!

[@ТатьянаДрововозова-и9п]

Железо содержится в красном мясе. А чемпион по содержанию железа это печень. В продуктах растительного происхождения настолько ничтожно содержание железа, что и не следует даже их упоминать .

[@олясолнце-б4о]

@@ТатьянаДрововозова-и9п По вашему,я не ем мясо уже 30 лет и я умерла от железодифицита?Или все жители Индии(которые плодяться,как кролики ,но не едят мяса вообще,тоже на грани вымирания?Кстати вымирают славяне,которые вобщем то и едят мясо!По статистике,каждый второй мужчина и каждая третья женщина больны раком и это 95% мясоеды! Изучите myhandbook.com/кислотно-щелочной-баланс/ И сделайте выводы,если не хотите попасть в эту печальную статистику!Желаю счастья!

[@ТатьянаДрововозова-и9п]

Во всём должна быть мера. Да сейчас рак толстой прямой кишки выходит на первое место, но это из-за употребления в пищу переработанного мяса. Колбасы , сосиски, копчёности это яд. А про жителей Индии это тема отдельного разговора. Они не едят мясо (коров) , а жители северных районов едят оленину. Просмотрела бы я на них когда они стали бы вегетарианцами!

[@олясолнце-б4о]

@@ТатьянаДрововозова-и9п В Индии жила,мясоедов не видела ,в предгорьях Тибета начало реки Ганги (еще территория Индии,рыба ,огромная плавала в реке,никто не ел,с чего бы им оленей есть,если рыба кишит в водоеме?Ваша инфа не верна!Повторюсь,по закону сохранения энергии(У Бога,,закон справедливости" или закон сансары,по другому,энергия мертвого тела(мяса) дает только лишь мертвую энергию,которая и разрушает живое тело(Человека)!Не портите свою карму,не убивайте животных(у мясоедов работает косвенный умысел),поплатитесь здоровьем!Желаю счастья!

[@ТатьянаДрововозова-и9п]

@@олясолнце-б4о Вы внимательно перечитайте мой комментарий. Прежде чем писать возрождение. Да большинство индусов не едят мясо . И если кто-то не ест мясо дело лично каждого. И причём сдесь Тибет. Я про народы севера: ительмены, коряки и прочие им без мяса никак.

[@ЩукинСергей-в9я]

Вы очень понравились своей подачей и энергией!!!

[@ФарзанаСайфулина-ж9ь]

Чудесный рецепт,благодарю Вас!!! Будьте Здоровы и Счастливы!!! 🙏🌻😊

[@creativeideas2743]

Спасибо вам огромное за рецепт. Ну очень понравился. Я тут как-то купила маш уже перемешанный с рисом и кинвой 2-мя видами - красной и белой, а сама не знала как ее готовить. Сварила однажды, крупа, как група с машем, а вот весь секрет в специях. А так, как я очень люблю куркуму и имбирь с кориандром, то лучшего сочетания специй быть не могло. Я осталась просто в восторге от вашего рецепта. Теперь это блюдо одно из моих самых самых любимых. Спасибо вам огромное еще раз. Вы такая светлая, милая. Счастья вам, вашей семье и всех благ!!!

[@jeny1985]

Инесса спасибо вам большое за этот рецепт!

[@ЩукинСергей-в9я]

Маш ем несколько лет, замачиваю и проращиваю, после принятия еды самочувствие сразу очень легкое в организме и необьяснимо прекрасное, поробуйте не варить❤

[@taniysem2152]

Инесса, умничка, красавица, замечательный рецепт. Внешний вид шикарный. На кухне, как на празднике. Для определенных женщин -это свещенное действо.🎉❤

[@ТатьянаКрыласова-ж7э]

Какой у вас волшебный голос! Спасибо за рецепт, пойду готовить) Подписываюсь на Вас)

[@ТамараЖданова-в6ю]

Голос изумительный и вообще очень приятная женщина.

[@ЕвгенийВикторович-ш2е]

Очень вкусный получается кичари. Для того чтобы не было метеоризма от бобовых добавлять ничего и в том числе чеснок не нужно, для усвоения бобовых там есть зира Пейте стакан теплой воды или 2 перед едой за 20-30 минут. После еды не пейте 2 часа. Хорошо и долго жуйте и газов или несварения у вас не будет. Данное блюдо можно есть всем без исключения , даже тем кто поститься и даже за день до чистки организма, имеет оно идеальный баланс БЖУ, единственное в экадаши его не поешь в виде послабления так как есть бобы.

[@leonidkudrin8993]

Не путайте маш с горохом и фасолью. Бобовые бобовым - рознь. Маш легче усваивается чем фасоль, недаром рис с машем- любимая еда йогов в индии.

[@santashmyakus8516]

@@leonidkudrin8993 С маша газуется тоже только в путь, как и с нута.

[@svetlanasvatko8118]

А какой идеальный баланс здесь?Углеводов с углеводами?Если с детства не привык к вкусу и запаху зиры,то не воспринимается она.И что овощи это не еда?

[@ЗояЛазовская-н2г]

Очень красивое блюдо, а Вы ещё лучше! Спасибо.

[@localbitcoin5720]

Я запах почувствовал через экран! Классная ведущая:)

[@Frederick999.]

Благодарю 🙏 💜 🙌 💐 хорошего настроения желаю вам всех благ вселенной 💗 🙏 🌺 💜 💓 💖 👍 💐

[@Alina.BedDiez]

Ой. Чет залипла на видео. Спасибо) Вы чудесная такая)))

[@РитаИгенбаева]

С удовольствием подписалась.Давно искала этот рецепт.Благодсрю

[@azamjonfayzullayev8458]

Вас приятно слушать! Спасибо!

[@user-vi4is2ng8d]

Это лучшее видео с рецептом что я когда либо видела. Огромная благодарность и любовь))

[@ЯнаЯнина-ш5б]

Вы очень красивая женщина,а голос волшебный ❤

[@victoryisours3812]

Кичири популярное и любимое многими блюдо в Таджикистане. Моя бабушка говорила, что Кичири очень полезное блюдо и называла его "плов бедных людей".

[@muatarjuraeva6695]

Очень вкусно Я люблю кичри ❤ спасибо большое 🌹🌹🌹

[@zebinisobazarova3851]

Спасибо большое за рецепт! Очень вкусно и полезно

[@olga_astahova]

Милая я вас благодарю. Я изучаю веды йогу и мне прям по сердцу ваша передача. Только вчера сделала в автоклаве маш с рисом с морковкой специями и зеленью. Я на инвалидности и готовить каждый день мне трудно. Но заметила что в автоклаве он сохраняется целиньким как и рис. Я такую заправку употребляю в супы и даже в голубцы из пекинской капусты. Очень вкусно полезно .

[@Испанскийстыд-ь6ъ]

какая приятная женщина

[@maratkurokhtin]

Спасибо за рецепт! Приятно было слышать культурную, грамотную речь. Такое на ютубе уже не часто увидишь.

[@allatau1]

Вы это серьезно?

[@АлександрМарин-ж6ж]

@@allatau1 Я тоже думаю при пиздела не много

[@vladimirtchirikov6367]

О да, очень "культурно" - ложат!

[@СветланаСавчук-я9э]

​@@vladimirtchirikov6367" И осталоСЯ посолить"😂😂😂

[@Mako-r1m]

Впервые приготовила вкус супер! И вы похожи на Монику Белуччи

[@larahimich2256]

Я поняла,что путь к Кришне начинается с еды.... С осознания еды.... спасибо.)Хари Кришна!)))

[@БабакулиеваАлтын]

Спасибо огромное Инеса за рецепт

[@салимисмаилов-е9ц]

спасибо очень просто и легко приятно слушать

[@maxs.7341]

Хари!.. \о/ Перебрал несколько видео - единственный "чистый" рецепт!.. (без чили, лука, мяса и прочей гадости) Всё очень доступно, наглядно и не затянуто. Буду пробовать...:) Мои поклоны Вам! Спасибо!

[@franzevna]

Max S. Не единственный

[@verasofiya]

Я видела еще с картошкой)

[@santashmyakus8516]

Лук божественен априори.

[@manzuralulaby7570]

Мой любимый супчик , спасибо ВАМ. Я приготавливаю на овощном бульоне будь то отвар от картофеля или , в баночках продаётся овощи измельчённые в порошок для приготовления бульона , ароматный вкусный навар получается .

[@ЛарисаРябовол-х6п]

Ом намасте .Благодарности вам

[@IRaIRinA_]

Мне тоже женщина показалась приятной ) а по поводу блюда, кроме других ошибок омеченых ранее, скажу что очень интенсивное кипение а значит высокая температура так быть не должно. Разрушаются многие полезные вещества ради получения которых и задумывалось это блюдо

[@liliarusu9239]

Худеешь ли от этого?

[@ИРИНАИВАНОВА-п7э3ш]

+ Очень вкусно! Спасибо за рецепт! Буду всем рекомендовать!+

[@PavelMiasnikov-gv8lt]

Давно хотел попробовать его сделать .... Вдохнвили! ну, держись сквородка!

[@annaiasweet_1977]

Укажите пропорции воды и крупы с бобами, и подскажите пожайлуста на каком масле вы готовите? Спасибо

[@mariamaheshwari295]

Спасибо за прекрасный и простой рецепт! Жду ваших новых рецептов.

[@anastasiya6071]

А я после замачивания Маш варю отдельно и рис до полуготовности, потом крышкой накрываю и даю дойти полчасика самим. Целенькое всё и термообработки минимум

[@КаринаДаирова]

а почему отдельно, а не вместе?

[@kingleon980]

Куда Вы пропали? Жду новые рецепты :)

[@olemusoil1031]

Здорово! Благодарю, хозяюшка!

[@Наталия-ю2я]

Такой ангельский голос, приятная речь, полезный рецепт! И вдруг, 7:17 - "в Индии много ЛОЖАТ🤦‍♀️чили стручками" как так-то? Я аж подпрыгнула, ушам не поверила, пересмотрела...в шоке. Милая дама, Вы блогер, тем более такую полезную информацию даёте, следите за собой, пожалуйста, пересматривайте перед выкладкой...Всех благ🙏

[@ОльгаКолодяжная-х7г]

Попробую сделать в таком варианте. Спасибо!

[@РаМанСветлый]

Мне тоже понравился!

[@ИринаФилоненко-о4е]

Как приятно Вас слушать и смотреть!!! Благодарю Вас!!!Но , думаю,что маш всё-таки переварился...А пюре можно сделать блендером и тогда ценные продукты не будут перевариваться?...или я что-то не понимаю?...

[@stasrud2592]

спасибо за рецепт!

[@ЗояЛазовская-н2г]

Инесса, а масло какое при обжарке моркови, а зелень петрушка?

[@РаМанСветлый]

Захотелось попробовать этот рецепт) на моём канале есть тоже рецепт Кичари но у меня оно густое не как суп-пюрэ), но тоже очень ВКУСНОЕ!

[@ОльгаЖаркова-и5щ]

Недавно видела такой же рецепт (рис и маш), без специй и моркови. Утверждали, что это средство для очищения организма.

[@МарусяМаруся-и6й]

Благодарю!❤

[@ima80]

Кароч, лет 15 назад я изобрела кичри. Когда я собралась варить гороховый суп, а у меня гороха с гулькин нос нашлось. Ну я и догналась рисом. И оказалось неожиданно вкусно

[@kozerogmoskva112]

А у меня было наоборот. Стала готовить плов, и оказалось, что риса у меня осталось совсем немного. Стала искать в шкафчике, нашла горох (желтый, половинчатый). Плов получился очень вкусным! 😊

[@ima80]

@@kozerogmoskva112 я так вместо капусты в борщ положила спагетти (была уверена, что капуста есть, а дело к вечеру, купить негде) . А через 10 лет узнала про лагман🤣

[@bakibaki7758]

А обыкновенный зеленый горох можно использовать?

[@irhenirhen1737]

Какая красивая женщина!!!!

[@ilzegreen]

Скажите пожалуйста, а какое масло вы используете?

[@manzuralulaby7570]

Очень вкусно , спасибо 😉

[@Medvedik70]

Ха ха просто варить и очень быстро.... Попробуйте поставить эксперимент - часть маша замочите за сутки (точнее сказать прорастите), а другую начните варить просто так. Убедитесь, что тот маш, который был сухой до готовки, вы будете варить ну очень долго! И варить его нужно очень хорошо, а то частые визиты в туалет вам обеспечены. Хорошо добавить при варке асатефиду или чеснок (от газов и туалета). А девушка действительно приятная, симпатичная!

[@svetlanagrinko]

Насколько мне известно замачивать рекомендуют не только для скорости варки, но и для того чтобы разбудить больше полезных свойств продукта. Интересное замечание на счет "асатефида или чеснок (от газов и туалета)". Спасибо, буду иметь ввиду :-)))

[@ДмитрийГаба-д2ж]

йоги не употребляют чеснок.

[@Medvedik70]

@@ДмитрийГаба-д2ж Аюрведа рекомендует асатефиду и чеснок от газов - поищите видео Бориса Рагозина. А у Йоги и Аюрведы одна основа - Санкхья. Если Йогин добавит себе пол грамма сушеного чеснока в еду - большой беды не будет!

[@ДмитрийГаба-д2ж]

Андрей Гакал kzbin.info/www/bejne/qn7CqnmDnLKlg7c на 5:50 смотрите.

[@НатальяНаталья-э2и]

@@Medvedik70 Чеснок употребляют как лекарство

[@Igor_-_K]

замечательно рассказываете, Вас приятно слушать, спасибо за рецепт, сегодня впервые буду пробовать маш. Но думаю просто отварить и немного потушить с морковью и луком. И да кстате, по не знанию, я его отмачивал часов 12, как я делаю обычно все бобовые =) а после просмотра ВАшего видео, понял что зря, и поэтому решил варить меньше по времени. Надеюсь от этого вкусовые и полезные качества он не потеряет.

[@rashida092009]

Igor K лук, чеснок не добавляют , если по принципу аюрведы готовить. Лучше все же замочить маш. А так, да, замечательно всё рассказала. Я еще добавляю сладкий перец, а также немного других овощей, как правило броколли

[@Var-l9d]

Благостная женщина

[@infinitikrutoy7068]

У нас в Узбекистане есть национальное блюдо маш и рис (Мошкичири)🌹

[@liubashchepak104]

Спасибо большое!

[@TeslaTiamat]

еда для бедняков, достойная царей

[@РаМанСветлый]

Это точно👍

[@xeniamatkovic6272]

MYNGOBOHNEN, мунго фасоль в немецком. Надо попробовать 😋

[@alenabystrakova5057]

Как год готовлю кичри по Вашему рецепту. Полюбила его. Благодарю Вас!

[@ita36402]

Спасибо за рецепт!

[@parveenakmal]

Я персиянка. Это наше национальное блюдо. Не думала, что в России его тоже готовят😮👍

[@ЛангедокПятый]

Раньше я думал, что Вы просто сторож, но оказывается Вы еще и повар

[@granat_granatgrana3614]

А вы куда пропали?

[@olga_astahova]

Хари Кришна 🙏

[@alexandrzavalov7272]

Спасибо за видео 🙏

[@НадеждаБунто]

Очень хороший простой рецепт.

[@рузанна-ъ2е]

Это очень вкусно я попробовала и буду ещё продолжать готовить

[@user-lh7vf9li6t]

Благодарю! Вовремя я Вас нашла. Буду готовить с Вами

[@ОльгаАлуф]

Спасибо!

[@МираИ-ц2х]

Как вы похожи на Монику Беллучи, красивая женщина

[@ПегодяСоусов]

Специи нельзя жарить. Морковка в Вашем случае не приготовилась, уверен ещё были твердыми. Слишком большая температура кипячения маша и риса, в результате получилась неаппетитная жижа. Попробуйте с душой не спеша, получится отлично. А в целом отличные сочетания продуктов и пищевая ценность. Замысел прекрасный!

[@КаринаДаирова]

почему специи жариь нельзя?

[@kozerogmoskva112]

​@@КаринаДаирова Они теряют свои свойства и запах. Собственно, их и не варят, а потому добавляют в уже приготовленную пищу.

[@my_home_studio]

А почему нет новых рецептов?

[@ТагирКорголоев]

Здравствуйте. Как с вами связаться ?

[@КаринаДаирова]

Здрпавствуйте. А специи на каком масле обжаривать?

[@vadimbutkeyev2317]

А можно желтого цвета брать маш?И какая разница между желтым и зеленым?

[@Клавдия-у2к]

спасибо большое))) простой рецепт)

[@РитаИгенбаева]

Вместо маша можно положить чечевицу?

[@ЮляСинельникова-д1з]

А асафетида здесь лишняя? мне казалось ее можно во все супы

[@ЕрланАхметов-б5з]

спасибо за рецепт.

[@radheshyama1135]

Приятный рецепт, спасибо!

[@sergeinuikin5980]

сделал в сыроедческом варианте получилась прекрасная кашка! благодарю за рецептик!

[@putinhyilo392]

хорошо вам сыроедам, у вас газ свой, и всегда в доступе))

[@yanisazizov]

Мунг Дал его первое исконно Русское назв... Ой очем это я? А! Так вот Дал Мунг Маш 😁

[@ЗояЛазовская-н2г]

Инесса, Здорово!!!

[@РаисаТрошина-н1ц]

А я замачивала отдельно рис и маш и все получилось чисто и красиво! Остальное все так

[@enejanrahmedova728]

thank you . you are so pretty)

[@erturtemirbaev5207]

Where are you from

[@ФарходНабиев-ю7э]

Это вкуснятина напоминает моё детство

[@ВалентинаСорокина-з1й]

Вы куда куда исчезли ?

[@Fastovski]

Mungdal-Mungo-Bohnen?

[@Moonkanew]

ну мне точно понравится :) почему-то часто маш называют чечевицей, вроде как разновидность. это чечевица, или ближе к фасольке? У меня сейчас в наличие есть немножко маша, и чечевица зеленая тоже есть. Можно такое приготовить с простой чечевицей или это будет другое блюдо?

[@muslimfashion1671]

Маш, это маш🙂 Чечевица есть трех видов, по цвету отличаются..

[@annazagorska7103]

Spasibo!

[@ninaboomer4235]

Рис басмати и мунг-дал, предварительно замоченный. Или уже отшелушенный, тогда можно и не замчивать и кидать вместе с рисом.

[@marynaarvachova4768]

Спасибо Вам за видео! Очень просто и я думаю, что вкусно. Попробую кичри дома!

[@АлександрМарин-ж6ж]

Плов в средней Азии называется Машкичири

[@ellakar8055]

Маш кичири в Средней Азии -это и есть каша из маша ( Муна далл по индийски) . А плов это плов , бобы маша в плов не кладут, фантазеры!

[@ЕленаБлизняк-ъ4т]

На чем обжарить?

[@RassimaTatizhanova]

масло какое использовали?

[@ЗояЛазовская-н2г]

А можно маш чёрный, дроблённый? И белый бывает .

[@alikamenshchikova6119]

Соотношение крупы и воды надо проговаривать.Сколько.

[@putinhyilo392]

человек вам бесплатно видео сделал, может вы не будете ещё что то требовать? или вы по жизни прихуевшая?

[@curious-cat-p8p]

@@putinhyilo392 Мы тоже свое время бесплатно тратим и хотелось бы, что бы не впустую...

[@svetlanam-v8391]

на глаз...

[@sayana3]

Почему она мешает против солнца?

[@НатальяНаталья-э2и]

А я читаю комментарии и думаю кто это ещё кроме меня заметил

[@ЗояЛазовская-н2г]

Инесса, а масло и какое и сколько Вы добавляли для обжарки моркови?

[@georget1832]

Если правильно, то масло ГХИ -2 столовые ложки.

[@ДиляДиля-й7ц]

@@georget1832 что за масло ГХИ?

[@КаринаДаирова]

@@ДиляДиля-й7цпо нашему это топлёное масло

[@ДиляДиля-й7ц]

@@КаринаДаирова спасибо за ответ