লো ব্লাড প্রেশার : কারণ, করণীয় | ডা. মোহাম্মদ ফারহাদ উদ্দীনের পরামর্শ | স্বাস্থ্য প্রতিদিন ৩৪৫২

  Рет қаралды 283,984

NTV Health

NTV Health

Күн бұрын

Reasons behind low blood pressure and cure | Shastho Protidin | Episode 3452 | Advised by Dr. Mohammad Farhad Uddin | Presented by Dr. Shanjida Hossain | Produced by NTV | Country: Bangladesh 💙 Make sure to Subscribe to NTV HEALTH: goo.gl/kcBuPU and Turn the Notifications Bell 🔔 ON! Thanks for watching!!!
SHASTHO PROTIDIN: Shastho Protidin (meaning Daily Health) is a daily show which features a health specialist including but not limited to a physician, surgeon, medical expert, and nutrition specialist as the invited guest discussing a particular health topic (for example: Common reasons for heart failure, common kidney problems, heart diseases in young age, treatment of breast cancer and cautionary measures, what are the causes of colorectal cancer, what to do for Sinusitis, pregnancy emergency symptoms etc.) in each episode. The invited specialist delivers medical advice in an easily digestible, down-to-earth manner. From this programme, viewers can acquire knowledge on prevention or cure from common diseases, can get fitness tips and medicinal qualities of plants.
A B O U T N T V
From unbiased and comprehensive News to Entertainment programs, International Television Channel Ltd. (NTV) has maintained its flagship position across all verticals since its beginning and became one of the most popular TV channels in Bangladesh. With the slogan ‘Somoyer Sathe Agamir Pothe’ meaning ‘heading towards the future with time’, holding Bangla language and culture close to heart, Al-haj Mohammad Mosaddak Ali founded NTV on 3 July 2003.
NTV offers diverse mix of programs such as news bulletins, current affairs, talk shows, soap operas, educational, religious, politics related programs, drama, movie, reality shows and other entertainment programs. NTV delivers reliable information across all platforms: TV, Digital platform (ntvbd.com) and Mobile. Apart from Bangladesh, NTV broadcasts its programmes in UK, USA, Canada, some parts of Europe, Middle East, and beyond. Enjoy and stay connected with us!!!
C O N N E C T W I T H N T V
■ Website: www.ntvbd.com
■ Facebook: / ntvdigital
■ Instagram: / ntvdigital
■ Twitter: / ntvdigitals
■ G+: www.plus.googl...
■ Linkedin: goo.gl/2omHHX
■ Pinterest: / ntvdigital
■ Dailymotion: www.dailymotio...
S U B S C R I B E O U R Y O U T U B E C H A N N E L
■ NTV: goo.gl/7VBzh1
■ NTV Live: goo.gl/y0JAIN
■ NTV News: goo.gl/4w8XMR
■ NTV Natok: goo.gl/JDxRjp
■ NTV Telefilm: goo.gl/2QHnhv
■ NTV Drama Serials: goo.gl/GH9AUH
■ NTV Entertainment: goo.gl/8qDQer
■ NTV Bangla Movie: goo.gl/yu3i1v
■ NTV Health: goo.gl/YVB6if
■ NTV Lifestyle: goo.gl/AQZlbe
■ NTV Bangla Fun: goo.gl/O4G7Lg
■ NTV Islamic Show: goo.gl/65zPB9
■ NTV Cooking Show: goo.gl/KNfkhk
■ NTV Travel Show: goo.gl/u8kN20
■ NTV Uncut Videos: goo.gl/rqfkZM
■ NTV Probash Jibon: goo.gl/vbGfpZ
■ NTV Australia: goo.gl/ujJjFh
■ NTV Photoshoot: goo.gl/BVv9s5
N T V O N L I N E O F F I C E
BSEC Bhaban (Level 4), 102 Kazi Nazrul Islam Avenue, Karwan Bazar, Dhaka-1215, Bangladesh. Phone: +88029143381-5 (Extension 801-820), Fax: +88029143386-7
F O R Q U E R I E S
Fakaruddin Jewel, Head of NTV Online, Email: fakaruddin@ntvbd.com, Facebook: unsungheroo

Пікірлер: 113
@rocketmallick2578
@rocketmallick2578 9 ай бұрын
অসাধারণ অনুকরণীয় বাচনভঙ্গি ! ডাক্তার সাহেবকে অসংখ্য ধন্যবাদ। সৃষ্টিকর্তা আপনার কল্যাণ করুক।
@MdBaker-t8i
@MdBaker-t8i 11 ай бұрын
এত সুন্দর করে কথা বললেন স্যার।অসুস্থতা থাকলেও এরকম কথায় মন ভালো হয়ে যায়😊।সেই সাথে উপস্থাপিকা এত সুন্দর করে সব খুটিনাটি প্রশ্ন করে আমাদের সঠিক টা জানার সুযোগ করে দিয়েছেন। এবং এনটিভি ও খুব সুন্দর একটা অনুষ্ঠানের আয়োজন করেছে। ধন্যবাদ সবাইকে ❤
@kazisiddique.4ss
@kazisiddique.4ss 8 ай бұрын
স্যার আপনাকে এবং ম্যাডাম কে অনেক অনেক ধন্যবাদ, এতো সুন্দর একটি আলোচনা শুনলাম তাতে অনেক ভুল ভ্রান্তি থেকে স্বস্তি ফিরে পেলাম। অনেক অনেক দোয়া ও শুভকামনা রইল 💙💝🌺
@হাকহাতেকলমে
@হাকহাতেকলমে 3 жыл бұрын
ধন্যবাদ কলাকুশলী ও উপস্থাপিকা এবং বিষয় করে ডাক্তার সাহেবকে।
@iamsujohn
@iamsujohn 4 жыл бұрын
আমাদের সিলেটের ডাক্তাররা সময় নিয়ে কোন রোগী দেখেনা, আপনার কথাগুলি শুনে অনেক ভালো লাগলো এই কথাগুলোতে আমাদের সিলেটের ডাক্তাররা বলে না তারা শুধু টাকা কে প্রাধান্য দেয় রোগীকে নয়?
@sufianahmed5520
@sufianahmed5520 7 ай бұрын
Right
@rubelkhan-pr1lg
@rubelkhan-pr1lg Жыл бұрын
ডাক্তার কথা সুন্দর এভাবেই সকল ডাক্তারের কথাগুলো সুন্দর হলে মানুষের ভালোবাসা মৃত্যুর আগপর্যন্ত পাবে এবং মৃত্যুর পরেও পাবে কারন অসুস্থ মাসুষ অসহায় হয় ভালো থাকেন স্যার
@zillurrahman59
@zillurrahman59 3 жыл бұрын
স্যার, অসাধারণ আপনার বাচনভঙ্গি ।। আপনার কথাগুলো শুনে খুবই ভালো লাগলো ।। ধন্যবাদ ।।
@mymensinghentertainment5290
@mymensinghentertainment5290 3 ай бұрын
স্যার আপনি ময়মনসিংহ ( মমেক) পড়াশুনা করেছেন আমি ময়মনসিংহ থেকে বলছি স্যার আমি গর্দান ও মাথা ব্যাথার জন্য বিছানা থেকে উঠতে পারিনা।
@yamin3021
@yamin3021 2 жыл бұрын
Onek mulloban Kota jante parlam,Thank you sir
@SirajUddin-s6b
@SirajUddin-s6b Жыл бұрын
ব্লাড প্রেসার ৮০ --৪০, এখন কি করবো।ডায়বেটিস, আছে, হর্টে রিং লাগানো আছে।কিডনির sceatinine 1.53, পরামর্শ প্লিজ!
@NarayanChakraborty-jm5cd
@NarayanChakraborty-jm5cd 10 ай бұрын
শুভ সকাল স্যার। আমি অনেক কিছু জানলাম। ধন্যবাদ আপনাকে।
@mdhridoyislam4799
@mdhridoyislam4799 2 жыл бұрын
খুব সুন্দর একটা প্রোগ্রাম
@NurAlam-qy8ys
@NurAlam-qy8ys Жыл бұрын
Good Doctor
@totthoapaburichong273
@totthoapaburichong273 4 жыл бұрын
শুকরিয়া সুন্দর আলোচনা করেছেন।
@samruddinali8534
@samruddinali8534 3 жыл бұрын
Semruddin Ali .thank you sir .good information.
@ashrafsk-ww6bd
@ashrafsk-ww6bd 10 ай бұрын
স্যার, অসাধারণ আপনার বাচনভঙ্গি
@arindamchakraborty6614
@arindamchakraborty6614 Жыл бұрын
Khub sundor 👌❤️
@drhelal-qk8ul
@drhelal-qk8ul Жыл бұрын
সানজিদা, তোমাকে,ধন্যবাদ। ঈদের, শুভেচ্ছা, রোইলো।❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👠👠👜👜👖👔👔👟🦺👞👙👙👜👚🩳👡🩰👓👔👓🎒🦺👙🥻🦺🧦🕶️🕶️👜🩳🩰🩰 🥽👔🥾👟🦺🦺🧤👝💚🤍🖤❣️👓🤍💚👖👔🤍💚👔🥽❣️❣️🖤🤍🤍👔👖🤍👔👔🥽🖤❣️👞🥿🈵🈲🈹🟣㊗️🉐🈳🈯🈶🈴🈸🈷️🈂️🈵🈲🈚㊙️🈹🉐㊗️🈯🈶🈴🈸🈷️㊙️🈹🉐㊗️
@koushikchatterjee4765
@koushikchatterjee4765 4 жыл бұрын
ডাক্তার বাবু আমার মায়ের বয়স 40 বছর, লো ব্লাড প্রেসার হয়েছিল, এখন নরমেল আছে, এখন যদি মাছ মাংস ডিম কাঁচা নুন, হাই প্রোটিন খাবার খেতে দি, তাহলে কি প্রেসার হাই হয়ে যাবে? নাকি নরমাল থাকবে?
@smmonirulislam6750
@smmonirulislam6750 4 жыл бұрын
Good advice for Healthy life.
@rashidafancy9044
@rashidafancy9044 3 ай бұрын
আমার জিহ্বা ভিতর দিক চলে যায় দুই চোয়াল লেগে আসে মাথা মগজ ঘুরায় সেন্সলেস লাগে ভিতর বাহির ভুমিকম্প‌ অনুভব করি শরীরের এমন অস্বাভাবিক অবস্থায় খুব কষ্ট হয় এমনিতেই ভালো থাকি কিন্তু দুম করে এমন হলেই খুব অসুস্থ হয়ে পরি সহজে ঠিক হতে পারিনা বিছানায় পড়ে যাই মুখের কথা বলতে গেলে এলোমেলো হয়ে যায় আমার চেহারা খারাপ হয়ে যায় এমনটা বেশ কতো বছরের মধ্যেই দেখা দিয়েছে এখন আমার বয়স চলছে ৩৫+ আমার জন্য কি পরামর্শ আছে ডাঃ এর কাছে আবেদন প্লীজ
@bishalsarker1926
@bishalsarker1926 4 жыл бұрын
অনেক কাজে লাগলো ভিডিও টি
@NasirAhmed-hp4wo
@NasirAhmed-hp4wo Жыл бұрын
Osadaron kotha boconvongi
@mamannan7867
@mamannan7867 4 жыл бұрын
Thank you doctor.your valuable and constructive advice is appreciable.Thank you very much. (FROM USA)
@hasinadolly4421
@hasinadolly4421 4 жыл бұрын
খুব ভাল লাগল
@hasinadolly4421
@hasinadolly4421 4 жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ
@RAFIKUL-d1o
@RAFIKUL-d1o 9 ай бұрын
Sir assalamu Aly Kom Sir amar blad prash amar com ke kabo
@A.HNasim
@A.HNasim 11 ай бұрын
ধন্যবাদ স্যার
@tasneem3m
@tasneem3m 4 жыл бұрын
Wow what a nice 😷😷😷😋😋😋😋😋😷😷😷😷
@dreamspark12
@dreamspark12 2 жыл бұрын
12:00 important information
@kamrulhasan8077
@kamrulhasan8077 4 жыл бұрын
স্যার ভীষণ অমায়িক
@drhelal-qk8ul
@drhelal-qk8ul Жыл бұрын
স্কয়ার সুপারম্যান হৃদয় ছোয়া মোন কাড়া। 🈲🈵🈚🈺🈹㊙️㊗️🉐🈯🈶🈷️🈸🈴🈵🈲🈚🈺🈹㊙️㊗️🉐🈯🈶🈷️🈸🈴
@nahidjnu3330
@nahidjnu3330 4 жыл бұрын
আসসালামুআলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহ স্যার আমি আপনার এই চ্যানেলের নতুন একজন একজন সাবস্ক্রাইবার আমার একটা কমপ্লেন হচ্ছে সেটা হচ্ছে স্যার আমার প্রবলেমটা হচ্ছে আমি প্রায় প্রায়ই দেখা যায় যে আমার মাথা ঘুরায় প্রচন্ড আমার প্রেসার খুবি লো থাকে আর হচ্ছে চারমাথা কুরআনের সাথে রাতে বমি ভাব থাকে আর মাথা ব্যথাও করে হালকা-গাঢ় ব্যথা এগুলো থেকে পরিত্রান পাওয়ার উপায় কী যদি জানতে পারতাম
@lutfulhaque6940
@lutfulhaque6940 Жыл бұрын
সুন্দর সার ।
@SaifulIslam-jx1ng
@SaifulIslam-jx1ng 4 жыл бұрын
ধন্যবাদ সবাইকে
@TanniAkter-ss7yk
@TanniAkter-ss7yk Жыл бұрын
Thanks
@shahidulislamdhaka587
@shahidulislamdhaka587 4 жыл бұрын
আপনাকে ধন্যবাদ
@mdsaifurrahman067
@mdsaifurrahman067 2 жыл бұрын
আমার বয়স 39। আমার ব্লাড পেসার 85/105 করনীয় কি?
@primran6150
@primran6150 3 ай бұрын
এটা স্বাভাবিক
@MehediHasan-yl2sl
@MehediHasan-yl2sl 2 жыл бұрын
Love you so much
@Mazumdar282
@Mazumdar282 4 жыл бұрын
I am Indian, But i like video
@arifhossen461
@arifhossen461 3 жыл бұрын
স্যার আমার দুই মাস ধরে মাথা ঘোড়ায় এখন কি করবো আমি
@IfatAra-l1d
@IfatAra-l1d Жыл бұрын
Amar blood pressure 90/70 thake maximum time. But ghum kom hole 70/50 hoy emon somoy kivabe savabik hobo
@radounkhan1164
@radounkhan1164 Жыл бұрын
12:00 important
@herarahman244
@herarahman244 2 жыл бұрын
Nice
@hashemalisheikh7321
@hashemalisheikh7321 3 жыл бұрын
ছার আমি এক বার রক্ত দান করেছি আর আমি যদি জীবনে কখনো রক্ত দান ও বের না করি তবে কোনো সমস্যা আছে নাকি দয়া করে আমাকে একটু জানাবেন কেউ কেউ বলে এক বার রক্ত দিলে প্রতি বছর বছর যদি রক্ত না দেই তবে রক্ত বেরে যাবে আর সমস্যা হতে পারে এটা কি সত্যি ?
@mdraselislam9675
@mdraselislam9675 3 жыл бұрын
ধন্যবাদ
@md.masudrana3244
@md.masudrana3244 3 жыл бұрын
Thank you sir
@syedhaque1252
@syedhaque1252 4 жыл бұрын
Excellent
@kajoldas9122
@kajoldas9122 4 жыл бұрын
tnx
@jahirulislamarafat6226
@jahirulislamarafat6226 4 жыл бұрын
His statements are pretty logical
@marufaislam9422
@marufaislam9422 4 жыл бұрын
আমি গর্ভবতী সাত মাসের আমার প্রেসার ৪০/ ৮০ আমি কি করতে পারি
@BDSurveyProblemsSolution
@BDSurveyProblemsSolution Жыл бұрын
আমার মায়ের এমন হয় স্যার
@শাকিলমাহমুদ-শ৩খ
@শাকিলমাহমুদ-শ৩খ 4 жыл бұрын
অসাধারন,,,,,,।
@asrafulhoque1155
@asrafulhoque1155 8 ай бұрын
নিষ্ফল আলোচনা, কোনো এনালাইসিস নেই
@shovomitu3765
@shovomitu3765 4 жыл бұрын
Amr age 17 year...amr haemoglobin kom...amr onake matha batha & Matha gurai...bomi bomi bab hoy..& amr onake blood ing hoy period time a ..joto bar ami doctor a kacae gia blood pressure test koriace toto ber blood pressure low clo akon ami ki korbo???
@amin9217
@amin9217 4 жыл бұрын
আপনার রক্তে হিমোগ্লোবিন কম সেটা কি টেস্ট করে দেখেছেন? আপনার হিমোগ্লোবিনের মাত্রা যদি ১১ এর কম হয় আপনি কচু শাক, কচু, কাচাকলা, + আয়রন যুক্ত খাবার বেশি খেতে পারেন। আর যদি ১০ এর নিচে হয় তাহলে তাহলে আয়রন ট্যাবলেট নিতে পারেন।
@jobseeker3926
@jobseeker3926 4 жыл бұрын
1 year low blood pressure . please tell me the cause behind it
@mdhasem1436
@mdhasem1436 3 жыл бұрын
আমি একজন পার্মানেন্টলি লো প্রেসারের রোগী অনার পরামর্শ থেকে আমি কিছুই বুঝতে পারলাম না
@sujonhossain4102
@sujonhossain4102 2 жыл бұрын
Amio
@fis23
@fis23 4 ай бұрын
5:53
@arifhossen461
@arifhossen461 3 жыл бұрын
90/40 এটাকি আমার সাভাবিক
@sormilaripa1033
@sormilaripa1033 3 жыл бұрын
amr ammur haigh pesar bt majhe majhe low hoe jai
@riyabiswas181
@riyabiswas181 4 жыл бұрын
Amr age 25. Amr hemoglobin 7.2 kono somoy amr hemoglobin bare na. R amr khub matha ghore r gharer theke betha mathay 24 hours hoy. R hat r paa r angul khub porimane kape. R aktu hata chola korle heart khub dhuk dhuk kore and sasher kosto hoy
@গানেরমেলা-ব৯ড
@গানেরমেলা-ব৯ড 3 жыл бұрын
apnr ECG kora uchit
@asaduzzamanasad8743
@asaduzzamanasad8743 3 жыл бұрын
আমার ৯৯/৬৬ এটা কি স্বাভাবিক।
@nseditsofficial6104
@nseditsofficial6104 3 жыл бұрын
Na
@ShamimAhmed-mt6zq
@ShamimAhmed-mt6zq 3 жыл бұрын
৮০/১২০ নরমাল
@shareknowledgepro4135
@shareknowledgepro4135 4 жыл бұрын
😍😍
@ASMEDIAAR
@ASMEDIAAR 3 жыл бұрын
💞💞
@moniruzzamanmonir1772
@moniruzzamanmonir1772 4 жыл бұрын
কিছুই বুজলাম না
@marjiayeasminmousumi2531
@marjiayeasminmousumi2531 5 жыл бұрын
৬০ বাই ৮০ কি লো প্রেসার?
@Megh-
@Megh- 4 жыл бұрын
yes.
@sajuahmed1649
@sajuahmed1649 4 жыл бұрын
প্রস্রাব লাল হওয়ার কারণ
@rihancomilla7596
@rihancomilla7596 4 жыл бұрын
@@sajuahmed1649 পানি বেশি খান
@khurshedalam8715
@khurshedalam8715 4 жыл бұрын
yes
@shopanislam5831
@shopanislam5831 4 жыл бұрын
আমার দুই বছর লো পেসার খুব কষ্ট হয় কি করলে সারবে ডিম দুধ সেলাইন খেলেও সারে না
@lamiaakhter6340
@lamiaakhter6340 4 жыл бұрын
আমার Husband এর প্রেসার 90/60 ওর ডায়াবেটিস 18.3 এর কম বা বেশি হয় কি করা উচিৎ
@nightgard1648
@nightgard1648 4 жыл бұрын
দুদু খাওয়াতে হবে
@mahmudabegum9907
@mahmudabegum9907 4 жыл бұрын
apnar husband er boyos koto? Uni ki diabetes er tablets ba insulin niccen kina r unar boyos koto?
@belayethossain3622
@belayethossain3622 8 ай бұрын
এটা ডাক্তার নয় ,ওর লো প্রেসার বিষয়ে কোনো ধারণা নেই ।
@Ussdeesdf
@Ussdeesdf 10 ай бұрын
আমার ঘাড় ব্যাথা করে লো প্রেশার হইলে
@digitalindiabengoli1616
@digitalindiabengoli1616 4 жыл бұрын
Low blade pasar ki mathay ghura ar chinta hoy bolban sarrr
@moulisworld201
@moulisworld201 4 жыл бұрын
Ha low blood pressure hole uthte boste matha ghore , sorir durbol hoya jai
@digitalindiabengoli1616
@digitalindiabengoli1616 4 жыл бұрын
@@moulisworld201 fcbook name plz
@faysaluddin
@faysaluddin 3 жыл бұрын
@@moulisworld201 thanks for your valuable comment
@mdsabbirislammoon6849
@mdsabbirislammoon6849 5 жыл бұрын
I like sakot caused
@shopanislam5831
@shopanislam5831 5 жыл бұрын
আমার লো পেসার
@akashislam3354
@akashislam3354 2 жыл бұрын
Tmi anr swa da jno
@mdamranbashr9930
@mdamranbashr9930 4 жыл бұрын
গোড
@polashahmed3451
@polashahmed3451 4 жыл бұрын
❤❤❤
@tomamansura4545
@tomamansura4545 4 жыл бұрын
Amer 19..r sorire blood kom and jotober pressure mapay thtober pressure nil take and soril durbol take akn ki kronio
@kashemsahebkohin3106
@kashemsahebkohin3106 4 жыл бұрын
বি পি কোন সময় নিল হয়না,সিস্টোলিক ডায়াস্টোলিক,উপরে নিচে দুই রকম থাকে, আপনার উপরে কত,নিচে কত,তালিখলে বলা যাবে, আপনার প্রেশার লঅ না হাই।
@yaali3679
@yaali3679 4 жыл бұрын
Apni mara gechen tail nil ache pressure .
@jarifanusrat5187
@jarifanusrat5187 4 жыл бұрын
70/50 ata kmn?
@dreamsabbir4215
@dreamsabbir4215 4 жыл бұрын
too low
@sabinayesmin7853
@sabinayesmin7853 3 жыл бұрын
ওব।৷৷ নক্ক
@আলম-ম২ধ
@আলম-ম২ধ 4 жыл бұрын
হিতি বেশি বোঝে
@sinha1420
@sinha1420 3 жыл бұрын
Amar 90by 40.ghar batha.
@KidzFlixk
@KidzFlixk 4 жыл бұрын
90/70 Eta kemon shorirer jonno
@kashemsahebkohin3106
@kashemsahebkohin3106 4 жыл бұрын
একটু লঅ,কিন্তু চলবে।
@saifulislamshourav7441
@saifulislamshourav7441 4 жыл бұрын
Doctor to unusual kotha boleche beshi. Suspects gulo ki sheta bollen na. Ar low blood pressure e koronio ki sheta o valovabe bolen ni
@fatemaela4053
@fatemaela4053 4 жыл бұрын
ভাইয়া আপনি কি ডাক্তার? আমার কিছু পরামর্শ প্রয়োজন ছিলো। 😔
@healthcare-solution._2023
@healthcare-solution._2023 Жыл бұрын
অনেক সুন্দর উপস্থাপনা
@SyedMDAnwarulIslam
@SyedMDAnwarulIslam 7 ай бұрын
আপনাকে ধন্যবাদ
@adking1542
@adking1542 2 жыл бұрын
Thank you so mach
@angaming7718
@angaming7718 2 жыл бұрын
Thank you sir.
@tabassumkhanvlogz9831
@tabassumkhanvlogz9831 4 жыл бұрын
Tnx
It’s all not real
00:15
V.A. show / Магика
Рет қаралды 20 МЛН
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
01:01
DO$HIK
Рет қаралды 3,3 МЛН
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!
00:31
Лютая физика | Олимпиадная физика
Рет қаралды 4,8 МЛН
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
05:00
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 1,2 МЛН
It’s all not real
00:15
V.A. show / Магика
Рет қаралды 20 МЛН