L'enfer du perfectionnisme : comment en sortir ?

[@fautledirevite]

Ahhh, la joie... ou plutôt l'enfer du perfectionnisme. Vous aussi, vous sabotez tout ce que vous entreprenez, avant même d'avoir commencé ? Le perfectionnisme est-il un moteur ou un poison ? Faut le dire vite, mais... peut-être bien un peu des deux !

[@ichxgok]

Je crois que mon algorithme KZbin m’a fait t’oublier haha ça fait plusieurs mois que je ne t’ai pas vu et c’est toujours aussi excellent, continu comme ça 👍🏻

[@fautledirevite]

Welcome back ! Merci pour ton comm et hésite pas à partager 😉

[@superhughhh9785]

J’attendais une nouvelle notification de votre part depuis un moment cher ami ! Ça fait plaisir à voir !

[@Jiji-ce2yi]

Quel plaisir de voir ces épisodes de retour! Toujours aussi authentique, touchant et intéressant! Bon courage pour la suite!

[@fautledirevite]

Merci à toi Jiji, c'est ton message qui est touchant 🔥

[@raphhh8805]

toujours aussi pertinent, content de te revoir l'ami! et bravo pour ton podcast ;)

[@fautledirevite]

Merci cher Raph, laisse-nous une éval sur Spotify si tu aimes et si tu en as la possibilité 😉

Ça fait pas mal réfléchir.. merci pour cette vidéo

[@fautledirevite]

Tant mieux, et avec plaisir.

[@Double_G]

Faire c'est vivre ! Le podcast est super au passage ! Bonne décision ! 😁👏

[@fautledirevite]

Merci à toi ! Ravi que le podcast te plaise 🔥, n'hésite pas à nous laisser une éval et à le partager, ça nous aide beaucoup 🙂

[@historyuniverse8299]

Elle tombe trop au bon moment ta vidéo! Pour ma part, et je vais raconter un peu ma vie, je suis en ce moment et depuis un certain temps intéressé par l'histoire et c'est donc en toute logique que je me suis inscrit en licence 1 d'histoire cette année; jusque là très logique et rien d'alarmant. NEXT THING YOU KNOW, j'ai très peur de l'échec la plupart du temps à savoir ne pas retenir ce que j'entends et le restituer sur copie blanche ou à l'oral par peur je pense de ne pas être pris au sérieux quand je dis que j'aime l'histoire par les autres. Donc je me met une pression de Zinzin (au point qu'à une époque je dormais presque plus la nuit) pour retenir un max de choses ou carrément des fois je remet à plus tard pour ne pas avoir à affronter le possible échec et le possible jugement des autres ou de moi même. En vrai ça se calme carrément ces derniers temps mais quand même des fois c'est chiant. Mais bref je suis pas là pour me plaindre mais plutôt pour témoigner du fait que effectivement c'est relou et que plus vite on en sort plus vite on peut vivre vraiment sa vie.

[@fautledirevite]

Oui, c'est un poison, mais qui, bien dosé, te permet de t'améliorer, par cette auto-critique permanente. Faut juste pas que ça flingue tout d'emblée 😀 Bonne chance mon ami !

[@historyuniverse8299]

@@fautledirevite merci!

[@LuciusHobsman]

Même si le résultat des ''Faut en parler'' n'étaient selon toi pas hyper satisfaisant, il faut pour ma part tout de même soulever que j'ai pris beaucoup de plaisir à vous écouter. Donc, même si ce cher Mr Perfectionnisme vient encore vous emmerder, relativisez un bon coup, je suis sûr que la qualité sera au rendez-vous :)

[@fautledirevite]

Merci à toi. Le perfectionnisme nous a poussés jusqu'au pré burnout, mais aussi à trouver le format qui nous plait et nous satisfait pleinement. On espère qu'il te plaira aussi, hésite pas à nous en faire un retour 🙂

[@LuciusHobsman]

@@fautledirevite Ce sera avec un immense plaisir !

[@comtessedesims5022]

Merci !

[@fautledirevite]

You’re welcome.

[@lewismuster5686]

bah il était pas mal ce petit échange :) y'a que les gens qui font rien qui critiquent

[@FireflyBreath]

Chui d'accord

[@fautledirevite]

C'est pas faux pour les gens qui ne font rien. Cela dit, ici, c'était plus une critique venant de nous. Au plaisir !

[@aniselbakkali9888]

Salut, à la page 13, ligne 13 de ton livre, c'est pas plutôt "Ça me fait" plutôt que "Ca me fait" ?? Juste un élément de correction à apporter. J'ai commencé la lecture il y a de ça 10 minutes ;)

[@fautledirevite]

Il me semble que les majuscules ne prennent pas de cédille, mais à vérifier. Merci à toi !

[@aniselbakkali9888]

@@fautledirevite pas de souci en tout cas le livre est un « chef d’œuvre ». Pourquoi pas un de plus…✅

[@fautledirevite]

Merci beaucoup ! N’hésite pas à m’en dire plus et à laisser un avis sur Amazon, ça me rend bien service 🙂 Au plaisir !

[@djclayton01]

Merci. Une idée d'episode: la disonance cognitive selon Léon Feistinger

[@fautledirevite]

Je note, je regarderai.

[@djclayton01]

@@fautledirevite c'est un peu plus psycho que philo mais ca (Feistinger) et le biais de confirmation/aire gnosique/formation réticulé (et comment l'utiliser à notre avantage) sont sous cotés.

[@Traorefa]

Merci beaucoup, je commençais à déprimer car je prépare ma ceinture noire deuxième dan de judo et ma 5 eme année de master en finance et je commence à comprendre qu’à cause de mon perfectionnisme je n’avance plus 🥹. La vidéo tombe très bien. Maintenant quoi qu’il arrive je me mettrai moins de pression 🙏🏿

[@fautledirevite]

Excellent ! Oui, c'est une question de dosage. Le perfectionnisme est un moteur qui, en surdose, devient vite un poison. A bientôt et bonne chance, chère amie.

[@thecyberjuju]

Tes propos me parle énormément j’ai été élevé par des parent toxic Je suis passé à côté de belle opportunité à cause de ça

[@fautledirevite]

Ravi de pouvoir mettre des mots sur tes maux, maintenant bonne route 😉

[@natskii7026]

J'essaie de lutter contre le perfectionnisme en essayant de décorréler performance et estime de soi. Il y a beaucoup d'autres manières d'améliorer son estime de soi qu'en se focalisant sur la pertinence / performance / intelligence, par exemple en faisant du volontariat, en donnant simplement du temps et de l'énergie pour les autres. Un peu en mode : "Quand on a pas de tête on a des jambes" Faire, puis se planter, puis faire mieux, c'est cool. Mais ça accentue que l'objectif final est toujours d'avoir le meilleur résultat possible. Ça peut être intéressant de chercher d'autres aspects de la vie qui rendent fier de soi, jusqu'à voir qu'en fait produire un bon résultat c'est pas aussi important qu'on le pensait. (Et puis une fois qu'on en est là, la peur de mal faire est moins présente puisque son identité se résume moins à la performance)

[@fautledirevite]

Totalement d'accord. Si ton identité tient à ta performance, t'es mort. Diversifier nos façons d'être au monde et avoir une vie globalement riche, nous permet de ne pas tomber dans l'obsession de la performance, je ne pourrais te donner plus raison !

[@jean-christophehamani172]

Ah, qu'elle n'a pas été ma satisfaction en te redécouvrant dans un nouveau format avec Maximus, avant de reprendre ton format habituel. Tu nous avait manqué ! Je me suis abonné au podcast et ai acheté ton livre. Je t'enverrai un feedback 🙂

[@fautledirevite]

Superbe de te lire, merci à toi et vivement tes feedbacks sur le livre et le podcast !

[@Elfian66]

J'arrive un peu après la bataille mais sur le sujet je pourrais conseiller le livre Perfectionniste de Katherine Schafter (psychologue américaine) qui invite à accepter son perfectionnisme tout en prenant conscience d'un certain nombre de choses de manière à mieux vivre son perfectionnisme (par exemple, la nécessité de l'auto-compassion, le fait que souvent ce n'est pas qu'on manque de temps mais seulement d'énergie, qui n'est pas infinie, ou encore qu'il est souhaitable de mieux valoriser les étapes d'un processus que le résultat de celui-ci). Le livre, écrit au féminin mais sûrement adapté aux hommes aussi, dresse un certain nombre de profils de perfectionnistes qui, s'ils sont un peu réducteurs, ont le mérite de montrer qu'il y a une grande diversité de formes de perfectionnismes et que chacune n'appelle pas nécessairement les mêmes réponses. Bonne lecture à ceux que ça intéressera, et merci pour cette vidéo sur le sujet et pour tes autres vidéos très intéressantes !

[@Elfian66]

J'ajoute que le profil de perfectionnisme que tu décris est le perfectionnisme procrastinateur, mais ce n'est absolument pas le seul qui existe 😉

[@MagnusSam]

S'il m'est permis de citer Bigflo et Oli face à Mark Twain, "vaut mieux vivre avec des remords qu'avec des regrets". C'est enfoncer des portes ouvertes, comme tu dis, mais c'est parce que c'est vrai et pourtant si souvent oublié qu'il convient de faire des petites piqûres de rappel de temps en temps. Ça fait pas de mal ! 😄

[@fautledirevite]

Clair ! Que de vérité dans tant de dictons si "simples"... Au plaisir, cher Sam.

[@sandranature7094]

Patriiiiick ! Heu Robeeeeert ! ❤ Hello Yannick, merci pour cette vidéo. Faut-il faire une remarque sur ton signe astro ? 😂 Je suis aussi tellement perfectionniste que j'ai pu m'en rendre malade et me mettre moi-même des bâtons dans les roues. Tout à l'heure, je suis restée bloquée devant mes rides du lion qui commencent à apparaître et mon homme m'a dit très justement que c'est un privilège de vieillir. En ce qui te concerne, tu as fait ta chaîne, même plusieurs chaînes, tu as publié ton livre, etc. Bravo pour tout ça. Il y a plein de choses que je pourrais, devrais partager au lieu de rester en coulisses c'est sûr. Ta vidéo est un bon rappel. J'ai beau en avoir bien conscience, c'est pas si facile. Nous sommes combien d'artistes "volontairement" dans l'ombre par exemple ? Ne mourons pas avec un tas de regrets. Si tout est perfectible, l'art parfait n'existe pas. Le monde est sûrement parfait dans son imperfection finalement. Le charme est caché dans toutes nos petites failles qui nous rendent uniques, qui donnent un intérêt à la vie d'ailleurs. Juste, mettons-nous en route, avec foi, sans trop d'attentes non plus, en restant authentiques. 🙏 Faut pas que le dire vite, faut le faire vite !

[@fautledirevite]

Sandra, que dire, sinon que j’adore te lire. Ouai, je réponds en poésie aussi 🙂 A bientôt !

[@Pseudo54321]

Le podcast se trouve que sur apple et Spotify ou il y a moyen de le trouver ailleurs ?

[@fautledirevite]

Amazon Music aussi, peut-être en version desktop browser si tu cherches sur Google, mais sans certitude.

[@Miss_MiChi]

Oh c'est dommage pour "Faut en parler", j'aimais bien le principe et je trouvais sympa d'ajouter un nouveau format x) J'aime bien avoir un guide visuel pour suivre un audio, et éventuellement laisser ou lire les commentaires. Dans le cas où vous les mettez également sur KZbin, ce qui peut être "facile" c'est de mettre une image fixe dans le fond + une table des matières par exemple (certains podcasteurs le font en complément des plateformes audio :) ) Pour revenir à cette vidéo, elle est intéressante (comme toutes les autres ^^). Ma soeur est dans le cas des auteurs qui n'écrivent pas mais se nomment auteurs, ici elle a tout arrêté (reprise d'études) pour diminuer ses "excuses" de ne pas écrire et se lancer dans "THE" projet qu'elle a toujours souhaité. Sauf qu'elle n'y arrive toujours pas, je crois que c'est notamment car elle se mettait déjà de la pression et ici ça ne fait qu'en rajouter (elle continue de toucher de l'argent car elle a droit a 1 an de test comme indépendante heureusement). La peur d'échouer, la peur de réussir... J'ai déjà partagé quelques conseils (présents dans la vidéo) mais je vais lui partager la vidéo peut-être que ça résonnera mieux en elle :) Pour ma part, j'ai tendance à me dire "mais les autres le font déjà / le font mieux que moi" xD Et, en effet, je me rappelle les discours de mes parents .-. ainsi que leurs tendances à rabaisser le créatif par rapport aux métiers qui rapportent et à dire "le plaisir passe après le travail". Associer aux 1001 discours d'aujourd'hui sur rentabiliser le temps, être productif etc, ben c'est long de sortir de cette boucle de pensées négatives. Doucement mais sûrement ^^ Bref, amusons-nous dans le respect car nous n'avons qu'une vie ♥

[@fautledirevite]

Excellent de te lire et tu me fais penser à autre chose : souvent, on croit vouloir des choses qu’au fond, on ne veut pas vraiment. On aime l’idée, le fantasme d’être écrivain, chanteur, … mais c’est pour de “mauvaises” raisons (pour être reconnu et aimé à tout prix et combler un vide). Au fond, on n’a pas de réel intérêt pour l’activité. Je ne dis pas que c’est le cas de ta sœur, mais c’est une autre explication. Bonne chance à toi et à ta sœur et je note pour les idées podcast ! Au plaisir !

[@Huh8ivviihih]

Top :)

[@Credo_Deltaplane]

j'ai voulu envoyer un commentaire disant que c'était une super vidéo pour x raisons... ba j'ai pas trouver la bonne formulation j'ai abandonné :p

[@marcmarco6762]

Bonjour Yannick tu as retiré la vidéo "la fin du couple" ? Je voulais la re-regarder

[@fautledirevite]

Yes cher ami, tout ça se passe désormais sur les plateformes de podcast 🙂

[@marcmarco6762]

@@fautledirevite je suis allé regarder sur Spotify mais j'ai vu que l'émission sur la liberté. Celle sur le couple n'y est pas...🤔

[@fautledirevite]

@@marcmarco6762 En effet. On a retourné l'épisode, et pas encore celui sur le couple. C'était vraiment un pilote, on le refera sans doute plus abouti par la suite ;-)

[@marcmarco6762]

@@fautledirevite merci ! Bon week-end

[@FireflyBreath]

Ho noon 🥺 Ca sonne un peu comme un mea-culpa Perso j'ai bien aimé écouté un des deux podcast j'avais posté un truc pcq j'étais pas trop d'accord mais ca n'enlève en rien l'intérêt pour l'épisode ou autre 😢 Désolé si ca vous a fait un peu peur

[@fautledirevite]

Non tu nous as pas fait peur t'inquiète, c'est un ensemble de choses qui ont fait qu'on a décidé de choisir le podcast pur. Au plaisir de t'y voir !

[@Dreaming_Forever]

Le regret fait plus mal que le rejet dans cette société

[@fautledirevite]

C’est-à-dire ?

[@Dreaming_Forever]

@@fautledirevite quand une personne te rejette par exemple une femme mais le regret est pire

[@fautledirevite]

@@Dreaming_Forever Ah oui ok je comprends mieux, oui en effet.

[@Romeomike1]

C'est moi... Je fais un truc, je casse derrière.

[@belkacemaitsiamer9432]

Ça alors, ça tombe à pic

[@fautledirevite]

Welcome !

[@pauloferreira7223]

T es pas très perfectionniste toi vu le niveau de ton livre

[@fautledirevite]

Ouf, tu me rassures. Oublie pas de laisser un comm bien négatif sur Amazon 😉

[@Double_G]

Il est où le tiens ?

[@pauloferreira7223]

j’ai la décence de ne pas faire payer 13,50 euros pour un livre, de 140 pages écrit en gros avec de gros espace,qui ne fait que répéter ce qui est dit dans ses vidéos ( et dans nombreux autres) Le point positif que grâce à lui j’ai réussi à lire un livre entier en un temps record

[@fautledirevite]

Ce qui est génial avec Amazon, c’est que c’est satisfait ou remboursé. Ça, c’est pour les 13,50. Note que je ne “fais” pas payer, j’invite à soutenir mon travail d’une manière sympa, pour ne pas encombrer mes vidéos de placements de produits (j’ai eu des offres, que j’ai refusées, comme ça tu sais tout). Enfin, si ça a pu te motiver à te mettre à la lecture, mon but est atteint : je l’ai écrit pour ça, je ne m’en suis jamais caché. Bonne journée.