الحفاظ على الرشاقه اثناء حضر التجوال والاكل الدسم و الكثير. يوميات حضر التجوال - Quarantine VLOG
Рет қаралды 1,070,935
Күн бұрынخلال هاي الظروف الصعبه و حضر التجوال من اكثر الاشياء اللي تحققلنه سعاده هو الاكل الطيب. أكيد راح نسمن بهاي الفتره فحاولو لتشيلون هم كبير لهذا الموضوع لان كلنه بهاي الازمه سويه. لكن مع
الرياضه المناسبه وبعض الخطوات البسيطه نكدر ناكل الاشياء اللي نحبه من دون منسمن كثير
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
نصائح تخطي حضر التجوال من دون السمن الكثير
(١- الصيام المتقطع ( اذا حابين فديو مفصل عن هذا الموضوع اتركو لايك او تعليق
٢- اكل كميات مناسبه قبل الشبع
٣- مارسو الرياضه اللي بالفيديو ٥ مرات بالاسبوع باي وقت خلال اليوم لكن يفضل الصبح قبل الاكل
٤- شربو ماء كثير اقل شي ٨ أكواب باليوم
اللي محتاج يفضفض عن همومه اتروكو قصصكم بالتعليقات وراح احاول اجاوب على اكبر عدد من التعليقات. احبكم وشكرا على دعمكم واتمنى الأستفاده والاستمتاع من الفيديو
قناه نونو
• اقضو يومي معي | شنو را...
ـــــــــــــــــــــــــ
الاغاني/Music
1- • Daxten, Wai feat. Mia ... Daxten, Wai feat. Mia Pfirrman - Like a Blind Girl's Dog
2- • Better Place - spring ... Better Place - spring gang feat. Astyn Turr [Soul Music]
3- • We're Dynamite Craig R... We're Dynamite Craig Reever
4- • Besame - Lu-Ni [Urban ... Besame - Lu-Ni [Urban Latin]
@NawrasSattar 4 жыл бұрын
ولبنه مخفوقة😂😂😂😂يخبل الفديو نوره عدته مرتين😍🙏🏼
@zozo-mm776 4 жыл бұрын
Nawras Sattar|قناة نونو اي يجننن منورات ❤️❤️🥺
@عليالشمري-ط2خ1س 4 жыл бұрын
الحمدلله احنه العراااقين مو بس انفكر بنفسه دنفكر بلناس الفقره وهسه الجوامع ديلمون ولنااس ددتبرع وديودون للعوائل الي رزقهم يوميه وهسه كااعدين
@يومياتدانيفيأمريكا 4 жыл бұрын
Amo Na فدوه زوروا قناتي
@زهرةالايام-ذ1ه 4 жыл бұрын
ياا خاف احنه هم تصير عدنه عيج شحه بلاكل يارب الفرج
@atofhalfifa7106 4 жыл бұрын
من جدد الحمدلله ان في ناس مثلنا يفكرون بغيرهم فرحت ان لسى الخير موجود والانسانية عند العرب والمسلمين تشرف وهذا اللي شفناه بالحظر ومع انتشار هالمرض مع ان في كثير عالم يبون يبينون عكس هذا بس الخير لازم يبين شفت للعراقيين كذا مقطع للمساعدات وللي يسوونه فرحت من قلبي لاني كنت خايفه على كذا دولة من هالوباء بسبب الظروف الصعبة اللي عايشين فيها ومن بينها العراق بس الحمدلله، احبكم 🧡 🇸🇦
@قناةقلبالمحيط-ل6م 4 жыл бұрын
ماشاء الله كل وحده منكم لها اسلوب انت فنانه في الرياضه والطبخ ورايقه وسوالفك تجنن وزهراء فنانه في الروقان وسوالفها تجنن والمكياج نورس هذي فنانه في كل شي الرسم المكياج الزراعة الطبخ الرياضه الكتب سوالفها تجنن
@inossleha2186 4 жыл бұрын
هاي اختهن ...🙄
@sa_hhi4699 4 жыл бұрын
Inos Sleha يب
@sualsa6399 4 жыл бұрын
اللي يجمعهم كلهم احسامهم تجنن مع انهم قصار لكن مقسمة بشكل مرتب عادة القصيرة ياتكون مكورة او عصعوص
@خادمهالعقيله-ب7ق 4 жыл бұрын
@@inossleha2186 يي
@فاطمهالعبيدي-ت3ل 4 жыл бұрын
Su Alsa مو قصار واضح طوال
@فاطمهالزهراء-ث5غ3و 4 жыл бұрын
مادري ليش يعجبني الوجع الي احس بيه ثاني يوم من الرياضه 😂😂
@rodf3090 4 жыл бұрын
اني هم يعجبني😹
@prinsesnono3751 4 жыл бұрын
اني هم اعشقة خاصة عضلات السكس باك
@Kee115 4 жыл бұрын
ههههههههه
@roaabok4541 4 жыл бұрын
اسمو الألم اللزيز😍
@اوراقالربيع-ه6ط 4 жыл бұрын
هههه يخبل
@keepsimple9093 4 жыл бұрын
نور و نورس هواي يشابهون الي يشوف هم مثلي يحط لايك الي من العراق يحط لايك
@عالمميرا-ن9ذ 4 жыл бұрын
حبيتي طبعن غير خوات
@tebaahmed6495 4 жыл бұрын
اي نسخ بس الخشم خشم نور اكبر نورس احلى اخواتها تخبل😗😗
@نہٰنہٰؤشہٰهہٰۦۦنہٰنہٰؤشہٰه-ظ3ع 4 жыл бұрын
لَيَشُ نِوٌر سِتٌآر وٌنِوٌرسِ سِتٌآر خِوٌآتٌ آوٌلَ مًرةّ آعٌرفُ
@keepsimple9093 4 жыл бұрын
@@نہٰنہٰؤشہٰهہٰۦۦنہٰنہٰؤشہٰه-ظ3ع لا عاادي ليش مستغربةة ترة همة متشابهين
@نورالزهراءالتعليميه 4 жыл бұрын
@@عالمميرا-ن9ذ ممكن الاشتراك بقناتي اردهه والله
@fadakkareem101 4 жыл бұрын
و اني شفت الفديو 25 دقيقة فرحت عبالي كله فلوك 🙁... نور عندي اقتراح انو تسوين فديوات الفلوك وحد و فديوات رياضة وحد خاصة تنزليهم مو من ضمن الفلوك ، الي يوافقني الرأي لايك 👍 حتى يصعد التعليق و تشوفه نور
@noorsattarj1129 4 жыл бұрын
Fadak Kareem فكرة حلوة!! ماشي
@جوكليتةبغداد-م2ع 4 жыл бұрын
يب👍
@fadakkareem101 4 жыл бұрын
Noor Sattar J ❤️❤️
@toma8742 4 жыл бұрын
Yes
@الطمأنينة-ك1ق 4 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/jpq3qWBsgZ2hpM0
@eliasaadmajeed1184 4 жыл бұрын
كولش محتاجين فيديو الصيام المتقطع تخبلين حياتي😙😍😍😍😍
@زهوري-ط9ك 4 жыл бұрын
ممكن تشتركين بقناتي 💜
@zain92eb98 4 жыл бұрын
@@زهوري-ط9ك تبادل
@زهوري-ط9ك 4 жыл бұрын
@@zain92eb98 اوك تم
@اكلهحلوهاناوماما 4 жыл бұрын
@@zain92eb98 ممكن نتبادل الاشتراك
@عراقيهوافتخر-د2ج5ج 4 жыл бұрын
والله عبالي نورس الي مثلي لايك 👍
@mariamal-juboure1840 4 жыл бұрын
اني هم
@محمدالكمالين 4 жыл бұрын
@@mariamal-juboure1840 منو هاي اخوته
@mariamal-juboure1840 4 жыл бұрын
محمد الكمالين مادري يمكن
@لاراالطائي-د4ل 4 жыл бұрын
اي صدك منو اخته أني هم عبالي نورس انتصرت الفديو اعرف شصير من نورس مالكالو
@saif_-di7xl 4 жыл бұрын
هههههه عبالي نورس والله داكول شبي خشمها 😂
@lh.frsh5 4 жыл бұрын
بلييييز اذا انتي هيج تعرفين تلعبين رياضه ليش مسوووين سلسله رياضه كامله مال اسبوع للاجسامهم الي مسطره +كرش الى جسم حلو ومتناسق مع برز ملامح الانوثه لان اغلب البنات هيج جسمهم بنات اذا انتو وياي سووو لايك بليييز علمود نستغل الفرصه بهاي العطله
@s____ns_____n5850 4 жыл бұрын
ياريت اسويلنه سسلسه رياضه
@omsaralitarout 4 жыл бұрын
بنات إلى عندها اهتمام بي الحظ وقراءت التاروت والكارطه المغربيه وتوقعات التاروت تدخل لي قناتي تاخد فكره
@زهراءعلي-ض8د 4 жыл бұрын
اكو قناة اسمهة sara pop fit تسوي الجسم هيج
@princessbee4335 4 жыл бұрын
حلوه فكره
@fatoosh2002 4 жыл бұрын
غلطانه الاغلبيه اجسامهم حلوه مو العكس
@rose.h5430 4 жыл бұрын
امسـح ذنوبـك.. لا الـه الا اللـه وحـده لا شريـك لـه. لـه المـلك ولـه الحمـد وهـو علـى كـل شـي قديـر ولا حـول ولا قـوة الا باللـه سبحـان اللـه والحمـد للـه ولا الـه الا اللـه واللـه اكبـر اغفرلـي ياربـي كـل ذنوبـي وخطايـاي وان كانـت مثـل زبـد البحـر اللهـم صـل علـى محمـد وال محمـد
@ماباتمنيهدمنيفاللهيبنيني 4 жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين ويغفر للجميع بس غيري الصورة يااختي
@valentinam2228 4 жыл бұрын
والله فد بنات محترمات ومثقفات ونفسياتكم حلوه الواحد يحسها مثل نفسيات اهل قبل الحلوة وتعدلون حتى نفسيات الي يتابعكم ربي يحفظكم والله رفعه راس.. كل الحب والاحترام الكم😍❤️
@زينبقاسممحمدصوفي-ظ4ط 4 жыл бұрын
فعلا هاي الرياضه كولش مفيده جنت اسويه لمده ثلاث اشهر مع الصيام نزلت ٢٠كيلو
@ill8529 4 жыл бұрын
يعني شوون مع الصيام شسويتي ؟؟؟
@شهدعادل-ش7ذ 4 жыл бұрын
مو لهل درجه
@شهدعادل-ش7ذ 4 жыл бұрын
عشرين كيلو
@nourpunitive6521 4 жыл бұрын
@@شهدعادل-ش7ذ ليش مو الهدرجه اذا تريدين اكثر تضعفين بالاصرار سوي الصيام المتقطع ورياضه على معده فارغه وامشي هوايه واشربي مي وشرائح ليمون هوايه وادعيلي
@أبراهيمابورغيف-ع4ض 4 жыл бұрын
فدوه كوليلي شلون وزني صار 82 جاي يزيد بسرعه وأريد أنزل وزني
@قطرالندى-ش1ج5ص 4 жыл бұрын
يمه شكد تشبهين نونو، واحلى فديو انتن سوه، كلش حلو، عاشت ايدج، ❤️❤️
@ساندراسلمان 4 жыл бұрын
صحيح يتشابهون بس نورس اجمل ماشاء الله شعرهم حلو ماشاء الله انا من قبل اقول شعر نورس تركيب الحين احس انه طبيعي موتركيب ماشاء الله
@حسينالسلطاني-ر3خ 4 жыл бұрын
حبيبتي لن هنه توم اكيد يشابهون
@قطرالندى-ش1ج5ص 4 жыл бұрын
@@حسينالسلطاني-ر3خ لا مو توم، نورس اكبرهن
@ساندراسلمان 4 жыл бұрын
@@حسينالسلطاني-ر3خ ههههه واضح مش توم يختلف وجههم مبينه نور اكبر وملامحها اختلاف يعني نفرق بينهم لطالعو وجههم زين
@حسينالسلطاني-ر3خ 4 жыл бұрын
@@قطرالندى-ش1ج5ص مااعرف بس اني سمعت ابفديو كالن توم
@قطرالندى-ش1ج5ص 4 жыл бұрын
يمه شكد اتشبهين نورس،حلو عاشت ايدج،واحلى فديو انته سوه بس ما شفنه نورس بس دقيقتين، انريد فديو كامل انت سوه بيه فديو تحدي او ياهي اسوي مكياج احلى او اي شي احبج 💚
@زهوري-ط9ك 4 жыл бұрын
ممكن تشتركين بقناتي ♥️
@قطرالندى-ش1ج5ص 4 жыл бұрын
@@زهوري-ط9ك تددلين
@زهوري-ط9ك 4 жыл бұрын
@@قطرالندى-ش1ج5ص حبيبتي 🥀💞
@zain92eb98 4 жыл бұрын
@@قطرالندى-ش1ج5ص تبادل اشتراك
@umbasseemkseer8891 4 жыл бұрын
هنة كلهن يتشابهن
@zozo-sz5dd 4 жыл бұрын
2:25 احنة الحمد لله. يمنة الدنيا بخير. الي عندة يتبرع للماعندة راتب وناس اتساعد ناس. الله يديم الرحمة بگلوب💓 البشر. ///اللهم صل على محمد وعلى آل محمد🌴🌴🌴🌴🌴🌴
@co2.co3 4 жыл бұрын
اي ولله صحيح اكو ناس محتاجه
@zozo-sz5dd 4 жыл бұрын
@@co2.co3 اي والله. الناس الي تشتغل بليومية گعدو بسبب منع التجوال الله كريم.
@ايڤا-ذ2ف 4 жыл бұрын
الحمد الله الله يديم النعمة ويبعد عنا المرض والوباء
@zozo-sz5dd 4 жыл бұрын
@@ايڤا-ذ2ف الحمد لله على كل حال.
@jdjd3573 4 жыл бұрын
واللة اني ماجرة مشمتلات ثنين رغم مال يتامى ومع ذالك مراح هلشهر ناخذ ايجار منهم الناس البعضة ورزق على اللة نسهل للعالم اللة يسهل علينة واللة كريم
@rufeadaalrawi1037 4 жыл бұрын
خل اكللكم رأي اني بهاي الرياضه..جربته لمدة اسبوع والنتائج اتجننن فضيعه كلش نزلت.. وطبعا الاكل هم يأثر فأكول لنور عاشت ايدج حبي😘😘😘💞💞💎
@امعلوش-ح4ف5ف 4 жыл бұрын
الحمدلله بالعراق كلشي متوفر واصلا نزلو الأسعار ومن غير أهل الخير الجاي تتبرع بكل محافظات العراق وتوصل الاكل والمستلزمات واحتياج الأطفال من حليب وحفاظات وكبار السن المحتاجين والبعض اتنازل عن الاجارات أو خفضهن وخفضو اسعار امبيرات المولدات الحمدلله على نعمة العراق ويارب يزيح هل الغمه عن الجميع يارب
@amalhusean3859 4 жыл бұрын
احلى شي الواحد يعيش لوحده. ومع العلم العيشه وي الاهل هماتين حلووووه بس وحدك عندك روتين خاص بيك تعرف وكتك الك ماعندك مسوليات لغيرك منبه بس على نفسك
@opi.x713 4 жыл бұрын
*بلضبط ماكو احلا من الوحده👌🏾*
@lolofysal 4 жыл бұрын
amal husean طيب كلامج حلو وصح بس احنة الشرقيين لازم نعيل امنا وابونا بكبرهم تخيلي اذا بحالة واحد منهم مريض او اثنينهم فمنو يداريهم افضل من ابنائهم الي تعبوا عليهم وكبروهم بحب وحنان ❤️
@vonkarajan2005 4 жыл бұрын
@@lolofysal انت الصح جزاك الله خير جزاء خلي تفيدهم الدنيا مع الكرونا
@tooon3895 4 жыл бұрын
منو كال الوحده حلوة ولله احلى شي الاهل حتلو تكضيها عركاات
@refggad4323 4 жыл бұрын
سبحان الله فتحت الفيديو ع اساس انها نونو م كنت اعرف ان نورس عندها أخت وكمان تشبها 🙂 اشتركت بالقناة عشان بحب نونو 💚
@جوكليتةبغداد-م2ع 4 жыл бұрын
احسنتي💛
@Basma_mohd 4 жыл бұрын
مثلي 😂
@msha3el.m530 4 жыл бұрын
الحمدلله في السعوديه الله يتم النعمه كل شي متوفر ومافيه تغيير بالاسعار او استغلال للوضع والتلاعب ، الله يزيل هالغمه عن العالم اجمع وترجع الأيام احسن من ما كانت قولوا امين 🙌🏻
@loayt4262 4 жыл бұрын
كبر لفج ولف السعودية اشكد اكرهكم يالله ام حلك واحنة شعلينة اكو تلاعب ماكو
@msha3el.m530 4 жыл бұрын
Loay T محد طلب منك تحبينا خليك بحالك واحترمي نفسك ، قلة أدب والله
@fatimaahmid982 4 жыл бұрын
يمه يمه مادا اصدك واخيرا چكليتين🍬🍬 نزلوو فيديوو ماراح نتحمل كميت كياته لي بالفيديووو 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘💗😘😘😘😘😘😘💗
@SHAMS-rv9nd 4 жыл бұрын
اي والله وجنت مشتاقه لنورس
@malaktv1105 4 жыл бұрын
@اميرة بيتي رانيا تم الاشتراك في قناتك ارجو رد الاشتراك بصدق
@worldlora3257 4 жыл бұрын
@اميرة بيتي رانيا تم اشتركت رديها بصدق بتوفيق
@مريممريم-ف6ه9ص 4 жыл бұрын
@@worldlora3257 كولو اه كولو اه اه حتى يصل صوتكم الى اعلى هرم السلطة
@Fatima-gy7nn 4 жыл бұрын
*طبعا انتي وخواتج مادري شنو عسسل جكليت* 😻♥️ *وانتي واخواتج كل فيديواتجن عباره عن طااااقه ايجابيه و مرح ووناسه وكلشي حلوو* 😻♥️ وانشالله باجر اكعد الصبحُ واسوي هاي التمارين👍♥️ *احبج* ♥️
@zozoali9834 4 жыл бұрын
مبينه تعرفين كولش بالرياضة و الرجيم و اكيد عندج قصة ممكن تحجيلنة اياها 🙂🙂احبج 😍❤
@SosoAli-rq4nv 4 жыл бұрын
هلا ياقلبي انا من متابعين اختك من سنين لكن حبيت اقولك مبروك على القناه ويارب تكون فيديوهاتك مفيده نفس نونو كنت ابغى اقولك لا تخلي زيت فشعرك وتنامين فيه حطيه ٤ ساعات او اقل لا يجلس اكثر راح يكون النتيجه عكسيه ويتساقط شعرك عن تجربه وغيري نقلت ليا وسمعت نصيحتها اتمنى لك التوفيق
@razanalmosawi4440 4 жыл бұрын
الحمد الله بلعراق ماعدنه هيج شي اصلا الناس كلهاا كام تتبرع بلاكل للمحتاجين وان شاء الله تعدي هاي الازمة
@zoozsaad2157 4 жыл бұрын
Razan Almosawi فعلاً الحمد لله احنه عراقيين 🇮🇶🇮🇶🇮🇶
@amaar9501 4 жыл бұрын
اي والله صحيح
@انتظارالفرج-ر7ض 4 жыл бұрын
اي والله تعالي شوفي الناس شلون شبعت وزايد الحمد لله والشكر
@ابراهيمالزيادي-ق7م 4 жыл бұрын
امين يارب العالمين🤲🤲🤲
@jehanalshamri 4 жыл бұрын
هو اكو مثلنة بالعراق ماكو
@فطومه-ق3ج 4 жыл бұрын
يمه اسم الله شنو هاي اسواقكم! الحمد لله احنه بالعراق كلشي متوفر والي جان غالي صار رخيص والناس تساعد المحتاج ومحد يبقى جوعان بحيث الناس تفتح البوب الصبح تلكه المسواك والاكل عايفنه ورايحين 😔 الله يحفضنه من هالمرض
@bilal-hy6zx 4 жыл бұрын
يارب
@ايوشهايوشه-ض5ت 4 жыл бұрын
نونو سويلنه تمارين شد الصدر الي معي لايك بنات لحته نونو اطبق الفيديو🥺
@مُنَطفِئةً 4 жыл бұрын
هذي مو نونو هذي اختهاا نور 🙄 بس همة يشابهون
@kirarjassim5552 4 жыл бұрын
بس اريد افتهم هلكت تشابه يعني اكو تشابه بس مو هل كد بحيث ما اتميزون هههه يالة عادي خربطتي
@ايوشهايوشه-ض5ت 4 жыл бұрын
ادري والله هيه نور بس اني ادلعه نونو عادي تره😂
@الطمأنينة-ك1ق 4 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/jpq3qWBsgZ2hpM0
@rororoze3288 4 жыл бұрын
والله صرت اقرا اسم القناة عشان اعرف اي وحدة من التلاتة يلي منزل ههههههههه
@اميرهابي-ط9م 3 жыл бұрын
ههههه يتشابهن مو
@hamedmmm5981 4 жыл бұрын
طبقت هاي تمارين هسه ماتتخلين شكد فرحت وحسيت بطاقه وراح اضل استمر عليم 5 مرات بل اسبوع حبيبتي
@سَٰبَٰورَّتيٰهہسَٰبَٰورَّت-م2غ 4 жыл бұрын
هاي الاثقال مين جبيتهن ححبي
@FatIma-dw8ug 4 жыл бұрын
@@سَٰبَٰورَّتيٰهہسَٰبَٰورَّت-م2غ وكانت كام كيلو كمان
@FatIma-dw8ug 4 жыл бұрын
وكانت كام كيلو كمان ؟
@خياطةالزهور-ل4ق 4 жыл бұрын
. “أيقظْ في روحك رغبةً دائمةّ إلى الله، ترقبًا مستمرًا لفضله، تأمّلاً في ألطافه، وأشواقًا لا تتوقّف لعطائه، كنْ دائمًا في انتظارِ خيرٍ جديد”🌼 نورتي حبي
@maysna6778 4 жыл бұрын
سويتيلي واهس أكوم العب رياضه 🌚💁🏻♀️❤️
@azoghz6131 4 жыл бұрын
مين جاي من فديوا زهراء اختها 😂 يصف جنبي مرح تخسر شي 😁
@meremmerem.8180 4 жыл бұрын
الحمد الله 3 لا إله إلا الله 3 سبحان الله 3 والله أكبر 3 صلى على محمد مارح تخسر شي ولا ياخذ من وقتك وإذا حجيتهن شكرا 💛❤💚💜
@zozo-rv5yh 4 жыл бұрын
أحسنتي
@Eva-ll7tr 4 жыл бұрын
احجي عن الصيام المتقطع و شوكت بلشتي بالرياضة والاكل الصحي و هيج وهم فترة مريتي بسمنة حتلو بسيطة اذا مريتي بهيج فترة واذا تكدرين نزلي صور قبل وبعد لان هوواي من عدنة محتاجين هالنوعية من الفديوات + احبجج♥️♥️
@زهراءعلي-ض8د 4 жыл бұрын
قناة ساره بوب فيت تسوي الكلتي علي كلش حلوة قناتهه
@زهراءعلي-ض8د 4 жыл бұрын
قناة ساره بوب فيت تسوي الكلتي علي كلش حلوة قناتهه
@noorsattarj1129 4 жыл бұрын
جنت قبل ما اهتم الرياضه والأكل الصحي بس من عديت عمر ٢١ بديت أسمن اسرع وصار وزني تقريب ٦٠ وهذا اكثر شي سمنت بس مقارنة بطولي كلش محبيت هذا الوزن فبديت العب رياضه واهتم للأكل الصحي بعمر ٢٣، راح ادور اذا عندي صور انشر بس اني قليل أخذ صور... المهم بعد مبديت العب رياضه واهتم صار جسمي حلو واستمريت بروتين الرياضه والأكل الصحي ما اخلي نفسي أسمن. راح اسوي فديو عن الصيام المتقطع 👌
@Eva-ll7tr 4 жыл бұрын
@@noorsattarj1129 اني جدآ اشكرج لان رديتي عل تعليقي و جد من القنوات الي جدآ استمتع بفكرة الفديو مالتهة و المحتوى بصورة عامة و اتمنة انو تسوين هيج فديو وشكرا الج و داسوي رياضة و ملتزمة بالاكل و شكرا عل طاقتج الايجابية الي تنطيهة بكل فديو 😍♥️♥️😚
@MustafaAli-k9z5j 4 жыл бұрын
الاسم: نور ستار المهنه: تعطي طاقه ايجابيه حمله ـ توصيل ـ نور ـ100 الف مشترك ان شاء الله
@نورالزهراءالتعليميه 4 жыл бұрын
حبيبتي اشتركي واردهه الج والله
@MustafaAli-k9z5j 4 жыл бұрын
@@نورالزهراءالتعليميه تم 😍😻👏
@نورالزهراءالتعليميه 4 жыл бұрын
@@MustafaAli-k9z5j عندج قناة حتى ارد وازور قناتج
@نورالزهراءالتعليميه 4 жыл бұрын
@@ثقتيبربيتكفيني-ر5ت3ن نعم ممكن تدللي
@نورالزهراءالتعليميه 4 жыл бұрын
@@ثقتيبربيتكفيني-ر5ت3ن تم حبيبتي ممكن ترديهه وبكل صدق
@مڗآجيہهہوُبكيہفيہ-ص5ك 4 жыл бұрын
عائله ستار حتلو اليوتيوب😹😹فديتچن بنااااات ستااااار بله ماتگللي ستار من شنو مصنوع من عسل جابلنه عسولات يخبلن اموووت عليچن😻😻😻😻❤
@Nn-ky7rt 4 жыл бұрын
لا الحمدلله نحنا بخير و نعمة في السعودية واعتقد في أغلبية الدول العربية ما عندنا ناس تفضي المحلات 😂🤣💔 الله يديم علينا الإيمان و الرقي وهذا الوباء غمة و راح تزول والله يحفظنا اجمعين 😍😘❤️ وتجنني انتي و أخواتك ربي يسعدكم
@Hanan89gh 4 жыл бұрын
الحمدالله الف الحمدلله والشكر لله ،الله يديم نعمه علينا يارب ويرفع غضبه ومقته عنا يارب
@hhyy7070 4 жыл бұрын
يعني اكو حج هاي السنه
@مبتسمةرغمالصعوبات-ب6خ 4 жыл бұрын
@@hhyy7070 احتمال كبير لا
@29msusalkaldi70 4 жыл бұрын
@@Hanan89gh نعمه وانتوا صارت عدكم بارات ومراقص للصبح والقوادة على فلس يم بيت الله
@هہدُوءآلَلَيہلَ-ظ6ع 4 жыл бұрын
نور حاجي نونو وگوليلها لتتاخر علينا اوك دنشتاقلها هوووايه احبج واحببببببببها 😻❤️
@رسلسونه 4 жыл бұрын
احلى شي بيج غير جمالج😍 انو متواضعه والي تسئلج تردين وتشرحين احبج + فدوه سويلنه حافز اني وزني ٩٠ وماعندي تشجيع وحافز كلهه تكلي انتي وجهج حلو بس جسمج مخربج وكلش يأذيني هل كلام 😘❤
@noorsattarj1129 4 жыл бұрын
رسل سونه اليوم صفحة جديدة ابدي وإنتي مرتاحة ومتحمسه وانسي الماضي والجاي احسن وخليج مستمرة
@الطمأنينة-ك1ق 4 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/jpq3qWBsgZ2hpM0
@رسلسونه 4 жыл бұрын
@@noorsattarj1129 نشاء الله ردج حمسني😍❤
@gogogogo-ru9qv 4 жыл бұрын
شجعي نفسج وابقي كولي اني راح اضعف واجتهدي بالرياضه وراح تشوفين فرق اكيد اختي خسرت 25 كيلو على رجيم السعرات وويا رياضه وصار جسمها كلش حلو ماشاء الله جربي هالطريقه وان شاء الله توصلين للجسم الي تتمنيه
@رسلسونه 4 жыл бұрын
@@gogogogo-ru9qv انشاءالله شكرآ للتشجيع ردج ورد نور والله شجعني شكرآ من كول كلبي❤
@lavieenrose152 4 жыл бұрын
شكرا كتير عل المعلومات القيمة وخاصة انو مالازم نسوي رياضة قبل النوم والله الاسبوع هاذ ڨاعدة اسوي رياضة قبل النوم وبعدين ماأڨدر اناااام ترى السبب في سرعة دقات القلب شكرااااا كتير 😘😘😘
@نورهكاظمزغيرج 4 жыл бұрын
اول تعليق اموت على ذني البنات الاخوات نور نورس زهراء احبجن حيل بس اذا ممكن تنزلون فيديوات بسرعه لان اشتاق الكم
@زهوري-ط9ك 4 жыл бұрын
ممكن تشتركين بقناتي 🤭
@jodyemad1564 4 жыл бұрын
الحمدلله بالعراق كلشي متوفر خير من الله بس كون الله يرحمنه ويحفظنه ويفرج علينا وعلى جميع العالم
@الشخصيهعنواني 4 жыл бұрын
Jody Emad بلدالخير العراق شلون تاكل لحم متعرف شنو مصدره
@محمدالورد-ر5ك 4 жыл бұрын
امين يارب
@zozazozazoz3340 4 жыл бұрын
رائد المحارب يمكن مكتوب علية حلال او هيچ شي !
@يومياتدانيفيأمريكا 4 жыл бұрын
Jody Emad زوروا قناتي
@zahraajassim5245 4 жыл бұрын
الله يديم الخير والأمان عليكم يا رب 🇮🇶❤🇩🇪
@زوزوالبصراويه-ظ1ب 4 жыл бұрын
واخيرا فيديو وانتن سوه فدوهه شگد احبجن رَبّـ❤ـيٌ يحفصجن يبعد عمري 😍♥
@امعلي-م9ر8ن 4 жыл бұрын
هسة دخلت على الموقع وصارلي واهس بالرياضة نفسيتي تعبانه من وزني ماجاني ينزل بسهولة الحمد الله على كل شيء
@قطرالندى-و5د4ش 4 жыл бұрын
احبكم بگد القطار ❤❤❤❤❤🖇 متابعتكم من العراق🇮🇶😘 وأتابع نونو من 2015 ماكو فيديو مشايفتها وكل الفيديوهات أشوفها ميت مرة وما امل اتمنى يجي يوم واشوفكم ❤❤❤❤
@توتهعلي-ت5ع 4 жыл бұрын
نونه الفديو قصير طولي النوب خلي اكثر من 30 دقيقه لان انتن بنات ستار ما ينشبع منجن احبجن كووووووومه😘😘😘
@زينبمحمد-ظ8ض5ظ 4 жыл бұрын
الي ايريد نونو تطلع بكل فديوهتاتج وسوي تحدي المكياج 🤗🤗🤗🤗💜
@زهوري-ط9ك 4 жыл бұрын
ممكن تشتركين بقناتي 😍
@zain92eb98 4 жыл бұрын
@اميرة بيتي رانيا تبادل
@اكلهحلوهاناوماما 4 жыл бұрын
@@زهوري-ط9ك ممكن نتبادل الاشتراك
@اكلهحلوهاناوماما 4 жыл бұрын
@اميرة بيتي رانيا ممكن نتبادل الاشتراك
@حبيبةباباحبيبةبابا-د4ش 4 жыл бұрын
@@زهوري-ط9ك حبي اشتركي واردها والله😘
@sab2296 4 жыл бұрын
ياريت تكثرين النه مقاطع للرياضه والاكل وشون نزل نسبه الدهون ونحصل على جسم مشدود♥️👋
@زينبمظهر-غ3ف 4 жыл бұрын
هلاو 💜 اني أسمي زينب عمري 14 ووزني 55 بس اني كصيره يعني طولي 149 وطبعا الهدف لازم اوصل 50 لأن هواي تنمر اجاني بس اني مستحيل أفقد الأمل ورح ابلش اليوم دايت ورياضه ان شاء لله علمود صحتي هم وعلمود شكلي يصير احلى أريد تشجعيكم💗وبس +احبجن كلجن بنات ستار😂♥
@زينبمظهر-غ3ف 4 жыл бұрын
@꧂ننوش ꧁ ي أن شاء لله 💜
@الطمأنينة-ك1ق 4 жыл бұрын
تلاوة رائعة لسورة الواقعة بصوت طفولي رائع جدا kzbin.info/www/bejne/jpq3qWBsgZ2hpM0
@رضاسعد-غ6د 4 жыл бұрын
بعد وراج تطولين لان الطول لحد عمر واحد وعشرين يتوقف ان شاء الله تضعفين ماماتي
@zedj-zi6nm 4 жыл бұрын
حبيبتي اني عمري 17وطولي 146 شتحجين انتي 😂😂😂
@عبداللهتامر-ل4ط 4 жыл бұрын
لا البنت بس تبلغ يتوقف طولها ع فكرة اني بنية بس حسابي باسم ولد
@عليعلي-م3ح9ن 4 жыл бұрын
لاوالله بلعراق خير من الله العراق ابو الخير انشالله تمر هاي الازمه وتتعدى سلامات
@s____ns_____n5850 4 жыл бұрын
انشاء الله 😥
@ديمة-ك4ك 4 жыл бұрын
اي والله صدوك أبو الخير
@مريممريم-ف6ه9ص 4 жыл бұрын
ههههههههههههه سالفة اضحك
@tabark7743 4 жыл бұрын
لا عيني احنه بلعراق ما ناقص شي كلشي عدنه متوفر وبكثره الحمدالله والله يزيح الغمه عنه
@مريممريم-ف6ه9ص 4 жыл бұрын
كولي اه
@my.vlogs.in.London 4 жыл бұрын
00 00 حبيبتي احنا باوربا تدرون ليش الاسواق فرغت لان الناس اتسوكو هواي مال شهر حتى تكعد ببيوتهه ماتطلع يعني يلتزمون بالكعده بالعراق مدايلتزمون عادي يطلعون يتسوقون يوميه لهذا مدا تفرغ الاسواق هدوء اليل
@tabark7743 4 жыл бұрын
@@my.vlogs.in.London لا بلعكس الناس اخذت كله درازن وضمت ورغم من هيج كل شي موجود لن خيرات العراق بعمرهه ما خلصت رغم كل الضروف الي مرت بينه
@eben_aliraq2023 4 жыл бұрын
اتمنى تسوين فديو عن الصيام المتقطع وبما انو رمضان قرب برايج شنو الأكلات الازم الواحد يستمر عليهة بفترة رمضان مندون لا يضعف اكثر ولا يسمن 😭😩
@حبوشاحمد-ي4و 4 жыл бұрын
مليت من قعدة البيت😿.. صرلي تقريبا اسبوعبدين لا ادري عن المحلات ولا هم يحزنون💔😪🙄؟؟؟ *لا اله الا الله محمد رسول الله* ❤
@هدىمحمد-ي9س 4 жыл бұрын
اهلي وصديقاتي جانوا يشبهوني بنورس وجتي صديقتي اليوم كالت لعد شوفي اختها شكد تشبهج وانصدمت بيج نسخه يربي نسخه 😂 فدوه شكد حبيتج احله شي بيجن عفويات ومتصنعن مثل البقيه احبككككم 😘😘
@noorsattarj1129 4 жыл бұрын
بنت الهدى احبببج توأمي
@هدىمحمد-ي9س 4 жыл бұрын
@@noorsattarj1129 حياتي ❤😘
@هدىمحمد-ي9س 4 жыл бұрын
@@noorsattarj1129 حاسهر اليوم ح اشوف كل مقاطعج 😍❤
@عذراءحسينناصر 4 жыл бұрын
نور ونورس احسهم تؤام 😂😂😂♥️♥️
@ديناعلاء-ر1ض 4 жыл бұрын
نورس محبوبه كلشش 🌷
@براءازهرازهر 4 жыл бұрын
يي كلش
@منوعاتحنين-ر5ي 4 жыл бұрын
اي كلش
@ࢪقيهہَ̈́-ظ9و 4 жыл бұрын
اي يشابهن كولش
@soso-md6gs 4 жыл бұрын
ع فكرة هنى توأم مابتذكر وين قالو انو هنى توأم يا ع الانستا يا يتيوب المهم توأم
@ican472 4 жыл бұрын
اني نظامي الاسبوعي : يومين كارديو ،يومين هيت ،يوم مقاومه، بيوم المقاومه اسوي وياج هاي التمارين . 😍💪🏻..
@ican472 4 жыл бұрын
@@عبداللهاراس-ح4ث اي
@zainabyasir7394 4 жыл бұрын
اني العب ويا سارة قناه كلش حلوة
@8_n___ 4 жыл бұрын
ممكن تعلميني بليززززز شنو ذني
@ican472 4 жыл бұрын
@@8_n___ اكتبي باليوتيوب اسمائهن و تطلعلج التمارين ❤️
@totatota-bd6nr 4 жыл бұрын
وشفتي فرق عليهن لولا
@_98_sh74 4 жыл бұрын
والله العظيم عبالي نونو😹 بس من كلتي حتجي نونو عندي كلت لعد هاي منو أول مره اشوفج واحلى لايك واشتراك من عندي
@ARMYBTS-vl7bz 4 жыл бұрын
نور سوي فيديو تنظيف وتعقيم البيت بسبب كورونا فيروس ارجوج احب شغل التنظيف يعني حته احنه نتعلم كل اخواتك اليهنه انتي ونونو وزهور تسون تنظيف البيت احبج يابنات بلدي وانشاءالله يحفضنه من هذا المرض احبج ياعسل انتي واخواتج كل ماتنزلين فيديو بيه رياضه راستأ انزله احبجن ياعسل 😘♥️💓❤️💕😘💕❤️💓♥️💝💝متابعتج من العراق اسمي فاطمة
@bekhalabdullah2862 4 жыл бұрын
هاي اول متابعة جديدة اسلوبج مشوق ، احجيلنا عن الصيام المتكطع وبالتوفيق😘
@منوعاتوئامللنساء 4 жыл бұрын
.#نصائح . 1️⃣.الي تريد وجها ورده من تكعد الصبح طبقي هلنقاط. ..غسلي قبل لا تنامين بصابونه تجميل أو أي صابونه تستخدميها ..وراها تستخدمين ماي الورد ابو 5الالف خاص بالبشره تنضفي بالقطن . 2️⃣. لازم وضروري كل بنت عدها حمره سحريه حت تحط منها بالليل وتكعد شفايفها ورديات . 3️⃣. شعرج ابدا لا خلي مربوط دائما مشطي وفتحي ونامي حت مايتكسر ويتعكش . 4️⃣.اسنانج فرشيهن قبل النوم واضافه اشربي ماي ع كد ماتكدرين واذا عندج أقراص منعشه نعناع وغيرها هم اخذيهن حت ريحه حلكج تبقه حلوه . 5️⃣.إذا عندج فازلين لبشره أو كاليا أو أي مرطب استخدمي لجسمج وتحت عيونج حت متكعدين منفوخة عيونج وريحه جسمج تبقى حلوه . 6️⃣.لاتنامين ع خدج وتجعصين أبو ابوه لا حاولي مخده عاليه وناعمه حت بشرتج ماتتأذه . .٧. من تكعدين من النوم اتمضمضي بخل التفاح بس خلي وياه شويه مي وبمرور الوقت اتصير لثه نظيفه وقويه وماكو رائحه 😷وسنونج مثل كلبج 🤗ابيض زين حبي وطريقه كل اسبوع مرتين اتجيبين ليمون تعصريه وشويه كاربونات الصاديوم من الصيدليه و بل قطنه اتفركين اسنونج وراح تدعيلي بعد ١٠ ايام ايبين الفرق 😉 قريتن كملتن حبيباتي كل وحده 10ملصقات🌹💕موضوعنا جداً مهم والي متشوف المنشور بذمه الي تشوفه وتغلس ﻻن بتعليقج راح ترفعين المنشور وراح تستفاد اكبر عدد ممكن مليتي 😥من اسمرار الايد ويسببلج احراج🤦🏻♀️ معليج لكيت الج الحل ومضمون واني مستعملة وكلنا نعاني من الاسمرار بسبب الشمس 🌕 او بسبب الزاهي اللي نغسل بي المواعين هاي خلطة اني سويتها وبسيطة ومتكلفج ونتائج مضمونة وتكدرين تستخدميها للركب والتخلص من اسودادها🌚🤦🏻♀️ وايضاً يمكن استخدامها للكوع (العكس مال ايد ) والتخلص من الاسمرار المحتويات ١-اي مرطب عندج جونسون استخدمت او دوڤ او اي نوع بكيفج ٢-نص ملعقة اكل نشأ ٣نصف ليمونة ٤-علبة فارغة تخلطين المحتويات بلعلبة الفارغة وتستخدميها يومياً قبل النوم وحتلاحظين الفرق بأيام قليلة 😍 تحياتي الكم سندوسات😍😘 لأيك وشتراك ابقناتي اسمهة منوعات وئام للنساء 🌹 اتمنة اتزوروني وانشر قصص عل منتدى مال القناة انشاللة تعجبكم قناتي اتشتركو
@الاميرورد-ح9ف 4 жыл бұрын
يا ريت لو تشرحيلنه طريقه الصيام المتقطع حتى نستفاد من خبرتج 😙😙
@qnootqnn5319 4 жыл бұрын
شلون يعني صيام متقطع ممكن توضيح
@shaimaahmed5896 4 жыл бұрын
يعني اصومين اكثر من 14ساعه بس اشربين مي جاي مر كهوه مره اعشاب تخلص المده مال الساعات تاكلين طبيعي قللي معجنات وحلويات وترجعين اصومين 14 ساعه وكل يوم هيج وبس
@ضحگةوجع-ق7ص 4 жыл бұрын
اييي حبي اهناااا بتركياااا هم هيج 😥✔️🤲🏻 اللهم إن هذا الوباء قد غدا من حولنا، وأمره بين يديك، ولا حول ولا قوة لنا إلا بك، اللهم فالطف بنا وارحمنا واستر علينا، واحفظنا من بين أيدينا ومن خلفنا وعن أيماننا وعن شمائلنا اللهم ارفع مقتك و غضبك عنا يارب معجزة من عندك تكفينا بها شر الأمراض والأسقام أزح الغمة يارب.🤲
@ilkbahardarvis1796 4 жыл бұрын
انتي من تركيا من اسطنبول
@aloshayat4961 4 жыл бұрын
لج عيني شنو هل جمال ما شاء الله ولا اكو فرق بيناتكم ٣ حتى زهراء هم يعني الصوت الشكل الأخلاق الله يحفظكم و يحميكم ويسعد أيامكم احبكم على محبة نورس و احلى شي بيكم بعدكم محافظين على هويتكم وطباع العراقية الأصيلة 🤍🤍🤍🤍🍓🍓🍓🍓💋
@فرحعلي-غ3ش 4 жыл бұрын
2:39 احنا ابو الاسواق مفتح بس مسواك مو هواي يعني والاسعار ناااااااااار هسه القطط والكلاب متفاجئين م̷ـــِْن الشوارع حسبالهم انقرضنا 😂😂😂😂😂😂
@عبداللهعبدالله-ذ1ش8ظ 4 жыл бұрын
ههههههههه
@بونيتاوكذا 4 жыл бұрын
هههههههههه
@زهرهالنرجس-ب3ر 4 жыл бұрын
خرب 😂😂😂
@مُنَطفِئةً 4 жыл бұрын
قويه عبالهم نقرضناا😷😂😂😂😂😂
@فرحعلي-غ3ش 4 жыл бұрын
شمالهم الفروخ يتمضحكون 😔😔😂😂💔
@abood.yazgi544 4 жыл бұрын
انا لست مطرب ولا ناشر للأغاني 😔 انا برتل آيات القرآن بصوتي ❤ فهل اجد من يسمع صوتي ب ترتيل القرآن 😍
@احمدمجيد-ل2ل 4 жыл бұрын
انه اسمع احسنت النشر اللة يكثر من امثالك يااخي ابقه على هاذا الطريق
@زوزايهاسميوالقمررسمي-ش7ك 4 жыл бұрын
اخت نونو فتحت قناه واو 😍 احنا عندنا حضر تجول 😣 وكلشي متوفر بالأسواق 😋 بس كلشي غالي 😞😥 اذا ما نموت بكرورنا 😐 نموت من جوع 🤨💔 مو لنو سوق غالي 😤 لنو حكومتنا ماعدها رحمه 🖤😢💦
@عابرسبيل-م3ن 4 жыл бұрын
عمي هاي العائلة لوز كلهم حلوين 😂💜
@soso-qw7sw 4 жыл бұрын
وتالي وياجن بنات ستار احبجن😭😭😭😭😭😭😭😭
@طالبهسادساحيائي-ج7ك 4 жыл бұрын
😂😂بنات ستار ..
@ويبقىالامل-ف1ح 4 жыл бұрын
@@طالبهسادساحيائي-ج7ك فدوه شتركي بقناتي وصيري من صديقاتي
@hdbdhjddvjdh9044 4 жыл бұрын
بنات ستار،, ههههههه
@خواطريمعالحياة-ك7ف 4 жыл бұрын
لحظة غرام ممكن اتنوريني بقناتي
@ويبقىالامل-ف1ح 4 жыл бұрын
@@ثقتيبربيتكفيني-ر5ت3ن تم رديهاا بصدق
@rimaghazal7787 4 жыл бұрын
انا عايشة في كالفورنيا لوس أنجلس كاونتي وعندنا كمان المحلات كلا فاضية من الاكل وجميع أنواع المحارم معدومة فيديو مفيد و حلو كتير بيشجع الواحد يلعب رياضة في البيت بالتوفيق انشالله 💕
@ehab-fx1eu 4 жыл бұрын
شعرك حلوة👍🏻👏🏼👏🏼👏🏼😘 طويل و ناعم دة دليل على الانوثة 😉👍🏻
@فانزمسلمالوائلي-س4ذ 4 жыл бұрын
سوينه كلات بصيطه وسوينه حيل وفكار للمكياج سوينه مشتريات ملابس او مكياج من كاركه اصليه وكولش حلو فيديو استمري ورده 🌺🌺
@alimohmmed2663 4 жыл бұрын
اني بديت وياج رياضة كل يوم دا اسوي نفس تمارينج اشغل الفيديو مالتج ونسوي مثلج اني وبنتي عمرهة سبع سنوات اتمنة متكطعين قفرة الرياضة كل يوم نزلي حيل دا نستفاد حتة احس نفسيتي تغيرت وكمت اكعد من الصبح حتة العب رياضة وياج اشغلهة من الصبح وبلشت ريجيم نشالله ينزل وزني
@zainab-ev8xr 4 жыл бұрын
واخيرا نزلتي فيديو😔 كل يوم افوت ع قناتج اكول بلكي نشرت والله تنحبين بسرعه بالضبط مثل نونو وزهراء عفويات وكلشي بيجن حلو فدوه لتطولين بعد بالنشر ام يوسف🌺
@noorsattarj1129 4 жыл бұрын
Yossif Aqeel حياتي حبتج العافية گلبي 😘
@منوعاتوئامللنساء 4 жыл бұрын
ماسكات للبشرة الدهنية:😍😍😍 تحتاج البشرة الدهنية الى العناية منكِ بإنتظام كي تتجنبين أول بأول ظهور اي حبوب او بثور بها🌸، يلا نبتدي خطوات ماسكات البشرة الدهنية اللي تقدري تحضيرها بسهولة بنفسك👯♀️ بدائل طبيعية لعلاج البشرة الدهنية❤❤❤ ماسكات للبشرة الدهنية😍😍😍 ماسك يومي للبشرة الدهنية: (ملعقة كبيرة من لبن البودرة + ملعقة كبيرة من النشا + ملعقتان كبيرتان من ماء الورد) يخلط جيدا ويوضع يوميا، يساعدك في تفتيح البشرة بشكل فعال ويمنح البشرة نعومة وترطيب جميل جدا🌸 ماسك الكركم والعسل: (ملعقة كبيرة من العسل + ملعقة كبيرة من الكركم + ملعقتان كبيرتان من الحليب) تخلط المكونات جيدا ثم يترك على الوجه من 15 - 20 دقيقة ثم يغسل. يساعد هذا الماسك في علاج حب الشباب حيث الحليب لتقشير البشرة بلطف والكركم يتميز بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات والعسل مهدئ ومرطب طبيعي يدخل في معظم ماسكات البشرة حيث يزيل الحبوب دون ترك ندبات او آثار💜👏 ماسك زيت جوز الهند: (نصف ملعقة من زيت جوز الهند + نصف ملعقة من عصير الليمون + ملعقة زبادي) اخلطي المكونات وضعيها لمدة 15 - 20 دقيقة حتي تجف ثم اغسليه. ماسك مرطب للبشرة ويخلصك من اي بقع او آثار لحب الشباب غير ان زيت جوز الهند يعمل بفعالية في دور كريم العين وازالة الهالات السوداء لتشعري ببشرة افتح وانقى بكثير💛 ماسك العسل والخميرة: (ملعقة صغيرة من العسل + ملعقة صغيرة من الخميرة + ملعقة صغيرة من اللبن البودرة + ملعقة كبيرة من الزبادي) اخلطي المكونات وضعيها لمدة 15 - 20 دقيقة حتي تجف ثم اغسليه. تساعد الخميرة في تنظيف البشرة بعمق مزيلة للشوائب المعلقة والمتراكمة نتيجة زيادة افراز البشرة للدهون. يعتبر الزبادي والخميرة من المكونات الاساسية التي تدخل في ماسكات كثير لما لهم من نتائج مبهرة💙 ماسكات للبشرة الدهنية ماسكات للبشرة الدهنية ماسك الجيلاتين: (ملعقة كبيرة من الجيلاتين + ملعقة صغيرة من الحليب) ذوبي المكونات مع بعضها ببخار ماء حتي تصبح مزيج متجانس ودافئ ثم ضعيه على بشرتك سريعا قبل ان يجف واتركيه 15 دقيقة حتي يجف ثم بلطف ازيله وستلاحظين خروج الرؤوس السوداء ماسك الجيلاتين من افضل الماسكات للبشرة الدهنية ونتيجته فعالة وسريعة جدا تظهر من اول مرة، يمكنك القيام بهذا الماسك مرة اسبوعيا ماسك مكعبات الثلج: يعتبر من ابسط واهم الماسكات للبشرة الدهنية واكثرها فعالية في غلق المسامات الواسعة و تستخدم مكبات الثلج ايضا في تنشيط الدورة الدموية بالوجه وشد البشرة. ماسك بياض البيض: وزعي بياض البيض على بشرتك ثم طبقي ورق مناديل عليه ثم طبقة من بياض البيض اخري ثم مناديل ورقية واتركيه حتى يجف ثم اغسلي وجهك. كثير يساعدك هذا الماسك تتخلصين من مختلف المشاكل لانه يعادل انتاج الزيوت بها ويغلق المسامات الواسعة وشد الوجه. ماسك الزبادي: (ملعقة كبيرة من الزيادي + ملعقة صغيرة من العسل + ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون + قطرات من عصير الليمون) يخلط المكونات جيدا ويترك الماسك على البشرة حتى يجف ويمكن تكراره يوميا. ماسك الحليب والليمون: (ثلاث ملاعق من الطحين الابيض + ملعقتان كبيرتان من الحليب + بضع قطرات من عصير الليمون) يخلط المكونات جيدا واتركيه على الوجه حتي يجف. ماسك العسل: (ملعقتان كبيرتان من الزبادي + ملعقة كبيرة من العسل) يخلط جيدا ويترك على الوجه حتى يجف ثم يغسل، يفضل تواظبي عليه مرتين اسبوعيا فهو من افضل الماسكات للبشرة الدهنية والعسل يساهم خلطه مع الزبادي بقدر كبير في تكوين ماسك تفتيح بنتيجة مذهلة💖 لايك واشتراك بقناتي اسمهة منوعات وئام للنساء 🌹 اتمنة اتزوروني وانشر قصص عل منتدى مال القناة انشاللة تعجبكم قناتي اتشتركو
@omsaralitarout 4 жыл бұрын
بنات إلى عندها اهتمام بي الحظ وقراءت التاروت والكارطه المغربيه وتوقعات التاروت تدخل لي قناتي تاخد فكره
@soukaina9066 4 жыл бұрын
ممكن اسم القناة
@omsaralitarout 4 жыл бұрын
ام ساره لي قراءت التارو. هو نفسوا اسمي اضغطي جنب الصوره وراح تدخلي على طول للقناه
@حسينعباس-ن2د 4 жыл бұрын
هاي الماسكات بدل مااسوينها اتبرعي بيها لناس الفقراء بحضر التجوال الي ماعدهم لقمه ياكلوها اذا زايد عليج
@user-gy3vy3ws8x 4 жыл бұрын
اول وحده احبج مووت فدوه بوسيلي نورس حبابه
@q.h8452 4 жыл бұрын
عاشت ايدج عمري كلش اشكرج صار خمس ايام ملتزمة وياج بالرياضة ونفس الحركات اسوي مالت حرق دهون البطن فقط وكلش بين فرق وكرشي بدا ينزل 😍😍
@angestory 4 жыл бұрын
شلون سويتي جسمج هيج لاسمين ولاضعيف شنو روتين الرياضه و الاكل
@d.n.h8272 4 жыл бұрын
اي حلو جسمهة بس تمارين الي دااتلعبهة احسهة مال تسمين يعني مترهم اذا واحد عندة كرش وسمين..
@noorsattarj1129 4 жыл бұрын
احاول العب رياضه ٥ أيام بالاسبوع. اللي عنده كرش هم يستفاد من هاي الرياضه. اكو خرافة انو السمين ميصير يلعب رياضه معينه لان يبين سمين اكثر أو عضلاته تبينه أسمن، بس الحقيقةً الشخص من تصير عنده عضلات قوية يگوم جسمه يحرق شحوم اكثر واسرع ويصير يضعف اسرع وميسمن بسرعه 😉😘
@munagassim2046 4 жыл бұрын
@@noorsattarj1129 🌸
@hidayamustafa2452 4 жыл бұрын
اكثيررر ابتشبهي اختك نورس ❤️
@iiiiiie. 4 жыл бұрын
شكراً من اعماق قلبي حقيقي استفدت منك انتي ونونو احبكم كومة كومة 😍 انا فخورةةة فيكم الله يحميكم اخوات عسل يارب في اعلى مراتب كلكم💖☁︎ متابعتك من السعودية. سراري فراري ... قبل ما انس احبكم هوايةةة اسسستمري ي بطلةةة. 👍🏻🥰
@منوعاتوئامللنساء 4 жыл бұрын
عندج علم سندوسه 😘 😁 1_ عندج علم... سندوسه ..اذا الدهن يطفر من الطاوة بس حطي شويه ملح 😍 2_عندج علم سندوسه.. اذا حطيتي عطر على جسمج مباشره راح يصير اسود 😱 3_عندج علم سندوسه اذا تردين تشيلين الرؤس السوداء👃 ..حطي صبغ اضافر اسلامي 5 دقايق وشيلي 4_عندج علم سندس اذا تردين بشرتج بيضه ..حطي يوميه صبح ماء ورد يطلع يخبل 👌 5_ عندج علم سندوسه اذا تردين بشرتج حلوه ويروح منه الجلد الميت وصير بيضه ..بياض البيض حطي على وجهج وحطي فوكا كلنس ورجعي حطي بياض البيض وعوفي على مينشف راح ينشال مثل القناع 👧 6_عندج علم سندوسه اذا عيون الطباخ سوده.. حطي بكينج باودر وتايت ماء يفور ديري عليهن وعوفيهن نص ساعه بعدها فوريهن راح يطلعن يخبلن 😊 7_ عندج علم سندس اذا تردين تغسلين الفرفوري .. حطي زاهي ولمندوزي راح يطلع فدشي💗 8_ عندج علم سندس اذا حذائج ضيق ويسوي بطابيط برجلج ..خلي بودره اي نوع للقدم والبسي الحذاء 👠👠 لأيك وشتراك ابقناتي اسمهة منوعات وئام للنساء 🌹 اتمنة اتزوروني وانشر قصص عل منتدى مال القناة انشاللة تعجبكم قناتي اتشتركو
@fatoom96143 4 жыл бұрын
تم
@hananabdal-nour5183 4 жыл бұрын
أول مشاهدة فدوه لگلبكم نورس ونوري الشبيهات 😍 اني بالعكس أريد اسمن 😢😂
@زهوري-ط9ك 4 жыл бұрын
ممكن تشتركين بقناتي 🍫
@بنتالعراق-ق8ل4س 4 жыл бұрын
@تارا رايتشاند حبي اكلي حلاه اهواي لئن بيهة سعرات حراريه اوكي 😘نصيحة من اختج
@بنتالعراق-ق8ل4س 4 жыл бұрын
@تارا رايتشاند حبي لعد اكعدي واسكتي شلج بل سمن واللة يلعب النفس اني موا سمينة بس عندي كرش واكلش متعبني كليوم العب رياضة بس متروح الله وكيلج ارح تتندمين لئن تردين اسمنين نصيحة لا تسمنين اوكي 😘😻😻😻😻
@بنتالعراق-ق8ل4س 4 жыл бұрын
@تارا رايتشاند حبي الناس اذواق وسوي يلي يعجبج اذاعاجبج اسمنين اسمني واذا عاجبج جسمج ابقي ضعيفة والناس يلي تكلج هيكل عذمي يغارون منج اوكي 😘😘😘
@tamarasabah6230 4 жыл бұрын
عاااشت ايدج التمارين الي جنت اريدها بالضبط!! بالتوفيق ♥️
@makart5874 4 жыл бұрын
0:26 والله هنا بقيت صافنه اكول هاي نورس لو نور رجعت اباوع ع اسم القناه نور عبالي هايه نور 😅😍 فدووووه شكد احبكم واحلا شي بالفيديو هيه الكواليس والكريمه المخفوقه 😂😂
@talivan8934 4 жыл бұрын
والله اني مثلك 😭😂
@عسوله-ه7ذ3ت 4 жыл бұрын
مثلي هههههه
@ayaqueen8290 4 жыл бұрын
زين وهسه منو هاي مو نورس صار ساعه مسطوره
@makart5874 4 жыл бұрын
@@ayaqueen8290 ايي هايه نورس 😂😂
@حلاتيبغمازاتي-ص7د 4 жыл бұрын
اكلكم هيه اخت نورس لو لا🤔
@mohammed12702 4 жыл бұрын
أحبابنا 🌸 فضلاً لا أمراً.. نحن عائلة من غزة🇵🇸 نقدم فيديوهات هادفة.. لا تبخلوا علينا بدعمكم❤️
@عاشقتامي-غ3ن 4 жыл бұрын
منورات حبيباتي😍😍 بس شغله منو الغسل الماعين بس لا نونو طفرت💃😂😂😂😂😂😂
@Mahdialaarak 4 жыл бұрын
مرحبا اتابعج من السويد احنه بالسويد الامور كلش طبيعيه ماكو حظر كلشي متوفر بالسوك اي شي ما نفذ من السوق اسلوبج حلوو وانتي هم حلوه تحياتي استمري
@Sara-ou2ig 4 жыл бұрын
متصورين شكد فرحت عبالي نونو نزلت فيدو فدخلت ع الفيديو واستغربت كلت هاي نونو عزة سمنانة وصوت متغير بعديت كلتي هونو راح تجي كلش فرحت بس كلش شبهيهة 😍😍❤❤
@yaqeenesa3345 4 жыл бұрын
اني اهم😚😚😚😚😚😚😚😚😚
@noraeraki7991 4 жыл бұрын
ماشاء الله كلكم انتي ونورس وزهراء اكلكم شكله بيشهي 😍 عايزين فيديوهات طبخ كمان ياريت 😍😍
@duaaalaa9337 4 жыл бұрын
سويت الرياضه وياج وحفظت الفديو راح اسويها كل يوم حتى اشد جسمي
@hhajex 4 жыл бұрын
عائلة ستار اجتاححت اليوتيوبب😂🥺💕
@haneentariq4276 4 жыл бұрын
اني ابد ماعندي واهس او نيه للرياضه 🤦♀️🤦♀️ رغم كلش زينه الرياضه احاول عساس اخلي بجدولي اليومي بس ماكدر 🙂💔 اذا احد يلعب رياضه خل ينطينه سر لوصفه🌚👍
@zainepwh1194 4 жыл бұрын
اني جنت نفسج اضحك عل شي اسمه رياضه بس والله تابعت هاي وحسيت فرق كولش اهواي بجسمي وكله انشد Sara PopFit
@user-ht7ry7bt3z 4 жыл бұрын
@@zainepwh1194 سويتيلي واهس ☹️✌️
@zainepwh1194 4 жыл бұрын
@@user-ht7ry7bt3z والله مدربه مضبوطه صارلي اسبوعين متابعتها وفرق كولش اهوايه بشد الجسم وحته كمت اعشق شي اسمه رياضه وابحث عنها اكثر واكثر
@user-ht7ry7bt3z 4 жыл бұрын
@@zainepwh1194 اريد نحت الخصر وشد الجسم تفيد ؟
@zainepwh1194 4 жыл бұрын
@@user-ht7ry7bt3z اي منزله تمارين نحت وشد الجسم
@عليالجبوري-و4و9ض 4 жыл бұрын
اني العب هاي الرياضه وكلش فادتني وطلع جسمي يخبل بس بقيت العب 4 شهر بين مفعول وبقيت مستمرة
@لجينلجيناحمد 4 жыл бұрын
هلووو ممكن تردين زين هم شلتي اثقال اوزان يعني لو مستعملتي شي
@ٻياٴن 4 жыл бұрын
@@لجينلجيناحمد تقدري تحملي قنينة ماء بدل الاثقال ..💙💙💙
@hghghhgf1375 4 жыл бұрын
حبيبيتي بس سؤال التمرين الاول السوتة نور هذا مو يكبر المؤخرة؟؟صح تنشد بس تبين اكبر واوقات نشاز تصير
@nuhanoorialjumily9017 4 жыл бұрын
كم مرة تسوي بالأسبوع ارجو من الله تجاوبين
@lovea1844 4 жыл бұрын
Ali Messi همات موازنه طعامج لو عادي تاكلين كلشي ؏ كد احتياج جسمج
@tebaahmed4860 4 жыл бұрын
عاجل عاجل عاجل .. ديرو بالكم كلشششش زين . هسه وكيل وزير الصحة العراقي دكتور جاسم الفلاحي تصريح بالتلفزيون على العراقية قال إن شدة الفايروس ووصوله الذروة إلى قمة الخطورة من يوم غدا يوم الجمعة 27 آذار ولمدة 10 أيام القادمة ويرجو من الشعب العراقي باسم الإنسانية والغيرة العراقية تحمل هذه 10 أيام القادمة وعدم الخروج من البيت وعدم الذهاب حتى لجلب الصمون لاينصح به .. البقاء في البيت هو السبيل الوحيد للانتصار على هذا الفايروس القاتل وبعد هذه العشرة أيام سيحتفل العراق انشاء الله بالنصر على هذا الفايروس ويعلن انه خاليا من الفايروس ... الرجاء على الجميع الالتزام بالتعليمات والبقاء في البيت والدعاء إلى الله أن يجنب بلدنا من هذه الكارثة الوبائية انه لسميع مجيب .... انشرها على نطاق واسع ولكم الأجر والثواب .... 💐💐💐
@samramr5431 4 жыл бұрын
حتى عندنا قالو هكي.. ربي يفرج علينا يارب العالمين
@نجمةألبحر-ش5ك 4 жыл бұрын
ومنوياخذ حجيه ويحافظ على اهله ويكعد فدوه
@tebaahmed4860 4 жыл бұрын
Samr Amr اميين🤲🏻
@احلاممحطمه-ظ8ج 4 жыл бұрын
امين يارب 🤲 والله زوجي موضف بالداخليه وكلش يخاف علينه ميخلينه نطلع بس بلبيت ولد ميلتزمون والله خايفه كلش كلش ياربي تزول عنا هاذي الغمه يالله حتى من اجه من لدوام ضايج وخايف يكلي اني عادي بس اخاف عليكم لان هو مجبور يروح ويجي ادعوله الله يحفظه اليه من كل مكروه
@tebaahmed4860 4 жыл бұрын
دكتورة المستقبل الله يحفظة الج يعمري ويحفظ عائلتج ويحفظ الجميع يارب شدة وتزول انشالله🤲🏻😚
@احلام-ظ6ع 4 жыл бұрын
في هذه الازمه التي تمر في العالم (كورونا) لعلنا نفكر بسلوكياتنا ومعيشتنا وطريقة حياتنا هل ترضي ربنا ؟ واذا لم ترضيه ! ترى ما المصير ؟ اتقو الله فيما تنشرون وماتبثون من فديوهات ! عزيزتي اتمنى لك الهدايه والحجاب والستر ..
@rim9943 4 жыл бұрын
اول ما فتت على فيديو فكرت حالي مغلبطا فكرة قناة نونو 🤣😂❤🖤🇱🇧
@شاهزنانالاميرة 4 жыл бұрын
يالله نور شكد تشبهين نونو يا سبحان الله حته نفس الشامات من لاحظ لايك 👍😁😂
@hgkp.2 4 жыл бұрын
عزه تخوف الأسواق الحمد لله لحد الان اكو كل شي بالعراق الله يسترنا نزلت لفيديو مالتج راح العب رياضه عشتي حبيبي
@aklatna1187 4 жыл бұрын
واخيرا شفتكون سوى لانو ممكن تتميزو عن بعض وانت سوى بس اذا بشوف كل وحدا منكم لهال نسخة عن بعض الله يديم عليكم الجمعة الحلوة ان شاء الله😍
@nooral_duha2295 4 жыл бұрын
قبل لااجي اعلق كل مره اروح اشوف هاي قناة نورس وله نور ،،.لأن عاد ماشاء الله تتشابهون فديت.😻👌
@زهوري-ط9ك 4 жыл бұрын
ممكن تشتركين بقناتي 🥀💞
@حبييهابوهاضلعهاخوها 4 жыл бұрын
يا احنا العراق احسان بهواي اكو كلشي متوفر حته اكو تبراعات للفقره اكلج حبي ممكن طلب ما تسوين جوله بيتج فدوه فضلن وليس امران اوكي حبي
@زهوري-ط9ك 4 жыл бұрын
ممكن تشتركين بقناتي 💜
@عراقية-ر1ه 4 жыл бұрын
اي والله لان العراق ناسة طيبة مو مثل الامريكان محد يفكر بحد
@برآئهہطفلهہ-ي5خ 4 жыл бұрын
مشكلتي ** لما اكون مشتاقه لشخص حيل هوايه ومتكدرين توصليله من خلال الحظر 😭
@سيدةكيم-ل8ل 4 жыл бұрын
😔شجاج حبيبتي
@العراقينتفض-ص7ك 4 жыл бұрын
@H.A.Y FG حتئ اني 😭
@jimin8087 4 жыл бұрын
ذكرتيني بأنسان اصلا ما يستاهل حبي اله بس دائما تذكري هذه المقولة ( حمار لان خسر سكرة 😏 )
@برآئهہطفلهہ-ي5خ 4 жыл бұрын
يعيني ولله جان قصدي ابن اخوي الزغير اني مربيته وهو بعيد عني بسسب الضروف ماكدر اشوفه
@حيدرليث-ت6ض 4 жыл бұрын
@@برآئهہطفلهہ-ي5خ 😂😂😂😂😂خرب انة
@alyesmina8268 3 жыл бұрын
طبعا لحد هس هاي تمارين الوحيدة الي اسويها واحس بفرق فظيع بحيث حفظتها بموبايلي اخاف ينحذف طبعا هس ٢٠٢١/٩ واتعودنا ع كورونا واخذنا لقاح بس من مفضلاتي هلفيديو
ابو شام شمال غزة
Рет қаралды 6 М.
Soothing Relaxation
Рет қаралды 97 МЛН
squirrel ASMR
Рет қаралды 7 МЛН