Лёгкие вафли на кефире🧇 Вафли, которые не прибавят вам килограммы😃

Этот рецепт венских вафель максимально облегчен и подойдёт для тех, кто следит за фигурой или не переносит глютен. Но при этом вафли не теряют своего вкуса!!!
Ингредиенты:
рисовая мука 140г
кефир 250мл
разрыхлитель 1/2ч.л.
яйцо 1штука
мед или сахар 50г или подсластитель 2г
растительное масло для обмазки формы(при желании можно добавить 1ст.л. в тесто)
Как приготовить рисовую муку: берём рис промываем до чистой воды, сливаем воду полностью, потом просушиваем полотенцем не полностью и потом перемалываем в кофемолке или стационарном блендере.

[@user-fy2oq5ic4k]

Для чего такая музыка то?

[@user-br5uc4uj7x]

Зачем же музыка так дико надрывается,?

[@vedma_u_kotla]

Странно, я стараюсь убавлять максимально, оставлять только для фона.

[@yvlechennie_ribalkoi_anatoli]

А мне понравилось, сделал, но муку пришлось ещё добавить. Спасибо за рецепт!

[@vedma_u_kotla]

И вам спасибо!!!

[@user-cf7bw2zr7f]

Лайк я поставила, но музыку уберите совсем. Мешает вас слушать.

[@vedma_u_kotla]

Сейчас я уже этот момент не могу поправить, но в дальнейшем это учту

[@user-oe2td7gb5j]

Класс! Шесть вафелек на семью! Рисовые вафли точно не для похудения))) хотя если по 1 шт на человека?!

[@vedma_u_kotla]

Дополнение к завтраку, вместо конфеты, почему нет

[@user-km8jg4hl3k]

Рисовую муку надо брать цельнозерновую.

[@vedma_u_kotla]

Теоретически вы правы, но на практике не все могут купить такую муку, ну или сделать сами.

[@user-qg3dr8eu1p]

Худеющих рисовая мука противопоказана

[@vedma_u_kotla]

Я бы так категорично не сказала, но есть ограничение только у людей страдающих диабетом.

[@viola13_21]

Девушка говорит тихо, музыка играет громко. Кого слушать?

[@vedma_u_kotla]

Хорошо, приму к сведению.

[@user-wv8tv1jk8h]

Рисовая мука содержит много углеводов…

[@nataljanekrasova8874]

А где мёд в ингридиентах 😮? Ни про сахар ни про мёд ни слова 😮😮😮😮😮😮.

[@vedma_u_kotla]

Спасибо за внимательность, исправила в инфобоксе

[@sgessel3690]

Поменяйте название, просто ужас!"ведьма у котла"!😢

[@vedma_u_kotla]

Пока не планирую ничего менять🤷‍♀️

[@evi_corgi]

Зачем менять? автору нравится такое название, если вам нет , то не смотрите