Lügt Dich Deine Smartwatch an?

[@rainerhalfmann5050]

Wie gewohnt, hoch informativ und unterhaltsam!

[@mallefitz]

Dickes Dankeschön 🙏

[@WolfgangBlum-q8z]

Hallo Mallefitz, wieder ein sehr interessantes Video. Ich habe eine Fitbit Sence und war überrascht wie gut und genau HRV Atemfrequenz, Herzfrequenz alles die Nacht über gemessen wurde. Durch meine Herzmuskelentzündung war ich einige Zeit auf Intensivstation und nach etwas mehr wie eine Woche konnte ich meine Fitbit hinmachen und hatte einen Vergleich zu den Geräten an denen ich angeschlossen war. Über Weihnachten und Neujahr 2023 - 2024 musste ich nochmals ins Krankenhaus und konnte wieder meine Werte vergleichen. Wie geschrieben vorhin war ich wieder überrascht wie gut gemessen wurde. Wie du auch anmerkst sind Werte wie Erholung,Fitnesszustand usw. sehr fragwürdig und darauf berufe ich mich gar nicht. Beim Radfahren verlasse ich mich lieber auf den Garmin HRM pro Brustgurt wie auf eine Uhr am Handgelenk, da ich festgestellt habe das es Unterschiede gibt und im Krankenhaus hatte man mir auch gesagt lieber einen Brustgurt nützen. Vielen Dank für deine Recherche und das tolle Video. Wünsche dir noch einen angenehmen erholsamen Abend. Gruß Wolfgang

[@mallefitz]

Hey Wolfgang, dank Dir vielmals für den ausführlichen Kommentar! Super interessant, dass die Fitbit da ebenfalls nen sehr guten Job macht! Mit Erholung etc. bin ich auch immer aufs neue überrascht, dass auch wenn zwei verschiedene Apps die gleichen Daten einer Uhr nutzen da riesige Unterschiede bei rauskommen. Aber: Da schaue ich mittlerweile kaum noch drauf. Das Thema "beim Sport" ist ja tatsächlich im Video komplett zu kurz gekommen, hoppla. Da nutze ich auch nen Brustgurt mit Radcomputer von Garmin. LG, Mallefitz

[@marcuscordola3731]

Ich würde beim Ausdauersport immer einen Pulsgurt einer Uhr vorziehen, grad bei den Garmin Geräten kann man diese super schnell mit dem Device koppeln und sich alles anzeigen lassen. Schlaf tracken ist so eine Sache, einerseits finde ich es praktisch, andererseits kann es einen sehr unter Druck setzen. Mir hat es geholfen zu erkennen warum mein Schlaf nicht erholsam genug war und ich mir ärztliche Hilfe holen musste. Dort waren die aufgezeichneten Daten für eine erste Diagnose hilfreich, ins Schlaflabor musste ich dennoch.

[@mallefitz]

Ja, geht mir genauso. Den Punkt "beim Sport" hatte ich ja noch gar nicht angepsrochen. Mache ich auch mit Brustgurt. Denke im Mittel sind die Werte der Uhr beim gutem Sitz ganz ok, aber als Hilfe fürs Training währenddessen nicht so doll geeignet. Mit dem Schlaf geht es mir ähnlich. Mittlerweile schaue ich die Werte zwar hin und wieder noch an, aber es hilft mir deutlich mehr, auf mein Gefühl zu hören. Trotzdem kann man ja an einer schlechten Nacht erstmal nix ändern, außer sich für kommende Nächte eine andere Routine zurecht zu legen.

[@crowzero]

Danke für den Content. Ob nun genau oder ungenau gemessen werden, ist mir erst mal egal. Meine Hoffnung ist, dass es tendenziell immer gleich falsch oder richtig Mist. Damit kann ich an der Tendenz über die Zeit erkennen, ob ich mich verbessere oder verschlechtere.

[@mallefitz]

Ja, das ist natürlich ne interessante Frage: Wird immer gleich ungenau gemessen? Das lustige ist ja, dass die Uhr die Dinge, die sie misst, eigentlich recht gut misst. Nur da, wo sie anfängt zu schätzen, wird es irgendwie teilweise haarsträubend ungenau. Bei mir wird zum Beispiel trotz deutlich gestiegener Fitness eine niedrigere VO2max angezeigt. Aber das gute ist: Wenn man bspw. selbst ein wenig genauer hinschaut, kann man ja z.B. relativ gut solche Dinge wie die Ruheherzfrequenz bestimmen.

[@flowlineandfun]

Subjektiv nachdem ich die Google Pixel Watch, Apple Watch und mehre Garmin Uhren im Einsatz hatte war am zuverlässigsten und genauesten Garmin. Zumal die Geräte ewig halten. Tolles neues Format!

[@mallefitz]

Ja, geht mir ähnlich. Garmin scheint mir da insgesamt auch sehr gut, gefolgt von der Apple Watch. Die Pixel Watch hatte ich noch nicht im Einsatz und kenne auch niemanden damit :-)

[@flowlineandfun]

@@mallefitz die Pixel hat mich überhaupt nicht überzeugt als Sport Uhr und die Akkulaufzeit war teilweise unter 24 Stunden. Garmin lade ich bei intensiver Nutzung (2-3 Aktivitäten pro Tag) alle 5 Tage. Nutze die Forerunner 965.

[@tommiddle6918]

Vielen Dank. Dieses Video hat mir sehr geholfen. Noch vor kurzem habe ich Athlytic entnervt von der Uhr entfernt, weil mich die Tipps wahnsinnig gemacht haben. Danach kann ich nur bestätigen, was Du sagst, Bei Puls, auch bei Ruhepuls und VO2 max haben mir die Werte immer geholfen. Krankheiten, lange Auszeiten aber auch gute Trainingsphasen haben sich entsprechend in den Werten gezeigt. Die HRV dagegen habe ich nie nachvollziehen können. Manchmal ist sie in den Keller gegangen, nur weil ich lange geschlafen habe. Am Schlimmsten machte mich das Schlaftracking fertig. Das liegt aber auch an mir. Wenn ich nachts auf Toilette musste habe ich mich gefragt, ob mir das das Tracking versaut. Außerdem störte mich die Uhr am Handgelenk. Seit zwei Monaten lasse ich die Uhr aus und schlafe gefühlt wieder besser.

[@mallefitz]

Ja, das Potenzial ist definitv da! Und es ist halt einfach total verlockend so nen Recoveryscore (wie bei athlytic) zu haben und sich danach zu richten. Ich denke aber, das passt einfach noch nicht so richtig und die HRV ist einfach zu sensibel und zu komplex um daraus einen einfach score herauszuziehen. Zudem das Problem mit der kalkulation der Ruhe-HF (meist bei mir am Ende des Tages immer gleich, wenn die Applewatch über den Tag verteilt misst...). Das mit dem Schlaf kann ich auch nachvollziehen. Am Anfang hat mich die Uhr auch sehr gestört, mittlerweile merke ich sie nicht mehr. Und wenn einen das wahnsinnig macht ist es tatsächlich besser die Uhr einfach nicht anzuziehen! GLG

[@e_mtb_tom]

Interessantes Video. Gerade am Schluss dein Hinweis, wenn die Werte der Uhr nicht so passen.... War auch meine Erfahrung mit der Garmin, die ich mir nach dem Herzinfarkt gekauft habe. Zum Beispiel hat die Herzfrequenz nie so richtig mit den Werten des Brustgurts überein gestimmt. Während dem Biken die Werte abrufen war auch eher suboptimal und die Übertragung auf's Handy hat auch regelmäßig gehakt. Seit das Smartsystem von Bosch endlich smart geworden ist nutze ich nen Brustgurt. Habe jetzt alles auf dem Display. Herz- und Trittfrequenz, sowie Eigenleistung. Ist wie Ergometer fahren. Werde aber auch immer fitter. Neulich im Bildungsurlaub mit Oliver in Sölden bin ich recht gut zurecht gekommen. Höhenluft hat mir nix ausgemacht, bin mit den anderen mitgekommen - nur einmal, als es schwülwarm war und unsere Trainerin mit uns Pumptrack geübt hat musste ich leider vorzeitig abbrechen. Und letztes Wochenende in Mehring hatte ich ne Abfahrt vor den anderen fertig. Es wird 🤗

[@mallefitz]

Ja, super cool das mit dem Smartsystem von Bosch! Dass das auch die Eigenleistung anzeigt ist ja einfach genial, wünschte jedes EMTB hätte die Option... Megacool, dass Du immer fitter wirst und dass es wieder anfängt zu laufen!

[@e_mtb_tom]

@@mallefitz ja, wird immer besser - Marathon fahren kann ich mir zwar abschmatzen... aber was soll's - Hauptsache Spaß und Bewegung.

[@mallefitz]

@@e_mtb_tom absolut das ist das Wichtigste! 👍

[@StefanStock-n7b]

Spannendes Thema, durchaus nützlich, aber auch viel Entertainment. Guter Puls ,Leistungsmesser und Körpergefühl ist eine gute Kombination.

[@mallefitz]

Dank Dir! Ja sehe ich ähnlich! Durchaus spannend was für Dsten aus der Ihr kommen, aber trotzdem fürs Training Puls, Leistubgsmesser und Körpergefühl das Wichtigste! LG

[@StefanStock-n7b]

@@mallefitz 😊

[@grizzlyadams4810]

Die Daten so einer Smartwatch basieren auf vielen tausenden User-Daten und sollten schon ganz gute Ergebnisse liefern zumal die Uhren auch ständig Updates mit neuer, besserer und genauerer Software bekommen. Datenanalyse ist heutzutage ein sehr wichtiger Bereich in der IT egal ob Smartwatch oder Automobil. Kein einzelner Nutzer besitzt auch nur ansatzweise das Know-how welches Garmin oder Polar hat. Ob man sich an die Vorgaben der Uhr hält ist ein anderes Thema aber als Orientierung ist es besser im Gegensatz zu manueller Papierauswertung. Körpergefühl gehört aber trotzdem mit dazu. Indoor Rudern wird bei Garmin trotz gleichem Puls wie laufen, Radfahren als viel zu leicht bewertet obwohl es gefühlt deutlich anstrengender ist. 2-4h Radfahren kein Problem aber Rudern fast unmöglich obwohl einem die Uhr nach einer Stunde erzählt es wäre leicht.

[@toddesemtb]

Hi, danke für deine Vids! Für mich als 56-jähriger eMTBler sehr hilfreich! Meiner Kenntnis nach, misst die Applewatch den Vo2max Wert nicht beim Radfahren. Wie machst du das?

[@mallefitz]

Hey Dank Dir vielmals! Ja genau, die Applewatch nutzt Werte beim gehen, um die Vo2max zu schätzen. Garmin gibt auch nach dem Radfahren eine vo2max an.

[@toddesemtb]

@@mallefitz die Garminuhr? Hatte mich mal belesen und da hieß es da (zumindest das eine Modell) auch keine Vo2max beim Rad fahren misst!?

[@Versionsued]

Die Garmin Instinct 2 kann die vo2max beim Radfahren messen, braucht dazu aber die kraftmesserpedale von garmin (sind sehr teuer). Ohne diese Pedale misst sie die vo2max nur bei Laufaktivitäten.

[@mallefitz]

@@Versionsued hm also ich hab nen Edge 530 von Garmin und ein powermeter und noch einen brustgurt für die herzfrequenz… und es wird ebenfalls ein Vo2max Wert angezeigt. Wichtig dabei: die Uhren messen die Vo2max nicht wirklich, sie schätzen sie nur aufgrund der ermittelten Daten. 📈

[@Proparkett]

Danke für dein Informatives Video, gibt natürlich interessante Dinge die ich mit einer Fitness Uhr messen kann, aber Schlafqualität finde ich persönlich ziemlichen Nonsens, was macht man denn wenn die Uhr schlecht anzeigt, liegen bleiben, Scheidung, etc? Den Schlaf kann man wohl am wenigsten beeinflussen, darum ziehe ich zum Feierabend meine Uhr aus und gehe nicht wie beringt wie eine Brieftaube zu Bett. Hintergrund ist auch der das Ich in der Vergangenheit von Lichtimpulsen im Schlaf/ beim einschlafen gestört wurde. Nur am Rande sei Erwähnt das “Mann” definitiv mit oder ohne Uhr irgendwann stirbt.

[@creas.L]

Was die Menschen heute alles so brauchen wie haben wir nur bis heute überlebt.

[@mallefitz]

Ja das weiß ich auch nicht. Und dazu kommt noch dass so ein Ding einen in den Wahnsinn treiben kann 😂

[@Bauernjoerg07]

Mit Uhr könnte ich nicht pennen 🙃

[@mallefitz]

☺️ ging bei mir am anfang auch nicht mittlerweile hab ich mich dran gewöhnt. Aber muss man ja nicht, viele Daten aus der Nacht sind ja sowieso nicht wirklich nützlich 😜

[@sandrabenamara3161]

Warst du zufällig heute mit einem Kumpel biken?

[@mallefitz]

Hey, ja war ich :-) Seid Ihr uns auf dem Trail entgegen gekommen?

[@sandrabenamara3161]

@@mallefitz yeah, wir sind Richtung TSG Brunnen gefahren- ihr beiden habt netterweise gewartet, bis ich dann auch endlich vorbei war :-) Am Brunnen haben meine Freundin und ich festgestellt, dass uns das Gesicht doch bekannt vorkam :-)

[@abraxas4247]

Also, ich mag diesen Kanal ja gerne und hätte auch gerne die Fragen zum Kanal beantwortet. Leider endet es für mich persönlich bei Fragen wie "Auf welchen Platz würde ich jemanden ranken?". Ich schaue zum Beispiel T. Huch, mit dem ich niemals auf einer Wellenlänge liegen würde, aber er ist in einigen Punkten wie dem Nahostkonflikt eine meiner Meinung nach sehr gute Informationsquelle. Seine Streitigkeiten mit anderen KZbinrn interessieren mich jedoch nicht. Auch sind viele KZbinr, die ich einst viel schaute, zu Reactionstreamern verkommen. Es ist mir daher gänzlich unmöglich, da irgendein Ranking zu machen.

[@mallefitz]

Hey, danke Dir fürs Feedback! Kein Thema mit dem Ranking, wer antworten möchte, antwortet, wer nicht, nicht. Dank Dir auf jeden Fall, dass Du Dir die zeit genommen hast, die Umfrage anzuschauen! GLG

[@stantheman1893]

Dann teste doch mal WHOOP, was ich seit 2019 nutze. Bitte keine Videos von FanBoys schauen😀😅😉

[@mallefitz]

Ja, Whoop würde ich gern mal testen!

[@stantheman1893]

Muss mich nochmals melden. Ich nutze die AppleWatch Ultra und WHOOP. WHOOP seit 2019. Ich würde Dir das echt empfehlen und würde mich dann über ein Video freuen. Ich bin von WHOOP begeistert.

[@mallefitz]

Whoop würde mich natürlich auch sehr interessieren, habe aber leider keins am Start. Wenn Whoop mir eins zur Verfügung stellen würde, würde ich es natürlich gern ausprobieren und testen!