LƯỜI, TRÌ HOÃN hay bạn chỉ đang SỢ HÃI? | Nhật Tấn | KHOA HỌC

LƯỜI TRÌ HOÃN hay bạn chỉ đang SỢ HÃI? | Nhật Tấn | SPIDERUM
Theo quan niệm của kinh thánh, lười biếng là 1 trong 7 đại tội của con người. Không giống như những tội lỗi khác, Lười Biếng được xem là tội lỗi của sự vô đạo đức, là sự bỏ đi trách nhiệm của bản thân mình. Lười Biếng không chỉ khiến cho sinh kế của cơ thể thay đổi, mà còn làm cho tâm trí trở nên chậm chạp, bỏ lỡ cuộc đời.
______________
Tập 2 của cuốn sách "Người trong muôn nghề: Ngành kinh tế có gì?" đã ra mắt, tìm hiểu tại đây:
shope.ee/7UjJCLv9dc
Ghé Nhà sách Spiderum trên SHOPEE ngay thôi các bạn ơi:
shorten.asia/RFfT4NVT
______________
Cùng Spiderum hóng các cuộc hội thoại thú vị, nhiều kiến thức bổ ích trên kênh Talk Sâu tại đây nhé:
bit.ly/3JxF9RM
______________
Nội dung:
00:00 - Start
01:23 - Thực trạng hiện nay
03:18 - Não bạn đang chiến đấu hay bỏ chạy?
05:23 - Trì hoãn và những nỗi sợ
05:26 - Nỗi sợ thất bại
08:22 - Nỗi sợ thành công
11:12 - Nỗi sợ hãi về những điều chưa biết
13:54 - Nỗi Sợ Phán Xét
16:08 - Kết luận
______________
Bài viết: Lười, trì hoãn? Không bạn chỉ đang sợ hãi mà thôi!
Được viết bởi: Nhật Tấn
Link bài viết: spiderum.com/bai-dang/Ban-luo...
______________
Giọng đọc: Nguyễn Lê Minh Thi
Editor: Nguyễn Sơn
______________
Bản quyền video:
Bản quyền nhạc:
KZbin Audio Library
______________
#Spiderum #trihoan #nhentuhoc

[@khoatien234]

- Kinh thánh: lười biếng là 1 đại tội, tội lỗi của sự vô đạo đức, thiếu trách nhiệm - Chúng ta thường trì hoãn cho đến khi nhận ra tác hại của việc trì hoãn - Việc trì hoãn khi não bộ hưng phấn tạm thời nhưng rồi lại cảm thấy tội lỗi … vòng luẩn quẩn diễn ra - Trì hoãn, lười biếng bắt nguồn từ nỗi sợ bên trong mỗi người. - Sợ thât bại: 1. Đặt mục tiêu thực tế 2. Tập trung vào tích cực 3. Xem thất bại chỉ là tạm thời 4. Hinh dung thành công 5. Hành động bất chấp sợ hãi 6. Tìm kiếm sự hỗ trợ - Sơ thành công: - Xác định và thách thức niềm tin hạn chế; - hình dung thành công; - Chỉ nhỏ mục tiêu; - Tím kiếm hỗ trợ; - Sợ những điều chưa biết: - Nắm bắt sự tò mò, khám phá - Thu thập thông tin - Chánh niệm - Điều chỉnh lại nỗi sợ: tạo cơ hội để phát triển - Sợ phán xét: - Thực hành lòng trắc ẩn với bản thân, tập trung điểm mạnh - Thách thức, tự vấn những suy nghĩ tiêu cực - Tiếp xúc dần với những trải nghiệm khó ⇒ Mỗi người có rất nhiều nỗi sợ. và chính nỗi sợ là nguồn cơn của thói quen trì hoãn. Để vượt qua những nỗi sợ, tập trung làm những điều cần làm và muốn làm, chúng ta cần: - Tích cực - Tập trung điểm manh - Tưởng tượng thành công - Hành động có chuẩn bị, bất chấp sợ hãi - Thu thập thật nhiều thông tin - Thực hành chánh niệm (Quán chiếu, soi sét sự vật sự việc) - Khoan dung với bản thân, chấp nhận điểm yếu và cải thiện - Luôn đối diện cái mới, thách thức - Đặt mục tiêu thực tiễn và chia nhỏ - Tìm kiếm hỗ trợ

[@khanhdung506]

tks b

[@VyNguyen-hu2us]

thanks

[@phanhuunghia90]

ai mướn Vietsub, người ta nghe người ta hiểu mà kkkkkk, giỡn vui thôi ae không ném đá tui nha

[@ThaiDuongHoang-lr6ct]

Cảm ơn bạn nhé

[@PhuocNguyenn-lx9yk]

Ong giúp những lười biếng lười thành công r😂

[@nguyenxuanhuy6928]

Tôi rất hiểu những gì video đang nói. Tôi bị rối loạn ám ảnh cưỡng chế: rối loạn lo âu, sợ hãi. Nên tôi hay thưởng cho mình cảm giác thoải mái và trì hoãn những việc cần thiết, cấp thiết.

[@thaibinhmanmont1706]

Nỗi sợ khiến tôi phải đấu tranh để bấm vào vid này =))

[@sokkha6022]

Tui cũng sợ. Nên tui vào đọc comment trước 😂

[@ngocbich4045]

same :>

[@thanhtrucc6155]

Ê thật :))

[@brucele5018]

Thề 😂

[@xuananhnguyen8385]

Same

[@yenhai2182]

1. Điều chỉnh suy nghĩ tiêu cực thành tích cực. 2. Đặt mục tiêu nhỏ, chắc chắn làm được. 3. Chú trọng quá trình phát triển hơn là kết quả. 4. Hình dung khi mình thành công. 5. Hành động bất chấp sự sợ hãi. 6. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người có thể khuyến khích và hướng dẫn.

[@tom8761]

Đúng lúc mình thật sự cần giải quyết chính nỗi sợ của bản thân mình, cảm ơn Spiderum rất nhiều ❤

[@Phucao-nc6zo]

Bài viết bắt tai ghê, sẽ chăm theo dõi kênh từ bài này ạ

[@nhocpilacongai_511]

Đỉnh cao của trì hoãn là thêm video này vào "xem sau":))

[@nguyenvanminhtungofficial9006]

Tôi thêm xem sau nhưng k trì hoãn này, tại tôi thêm xem sau để sau khi xem video này tôi vào xem tiếp video khác vì kh thể lưu bằng cách khác ngoại trừ việc xem sau

[@phanhuunghia90]

từ trên xuống dưới like mỗi bình luận này

[@fansidolhanquoc2427]

Lưu vào xem sau mấy tháng rồi, giờ mới lôi ra xem=)))

[@TienUng]

Cám ơn những chia sẻ bổ ích từ tác giả bài viết và Spiderum

[@dungao7835]

Bài viết rất hữu ích, cảm ơn tác giả

[@lngthaonguyen]

cảm ơn tác giả rất nhiều !

[@huynhvogiatuyen4599]

cảm ơn tác giả bèn bén ben với 1 bài viết rất thực tế ạ

[@VinhTheGamer]

Giọng bạn nữ dễ thương quá và thông tin rất hữu ích. Cảm ơn channel!

[@kimhienday]

cảm ơn ad đã chia sẻ ❤ nó giúp ích nhiều cho tôi.

[@antonytran229]

bài viết hay, thứ mình đang gặp phải

[@BinhNguyen-qc8oo]

Bài viết hay của Nhật Tấn, một người bạn học chung với mình năm xưa ở Quy Nhơn. Cảm ơn vì đã chia sẻ, nó giúp mình có góc nhìn khác về sự trì hoãn. Mong trong tương lai sẽ nhận được nhiều sự tích cực hơn từ tác giả !!!

[@_UngNhatTan]

Úi cảm ơn nha 😂😂

[@lingg6373]

Lướt youtube cho đỡ áp lực :((( mà lướt 1 lúc thấy vid này lại thấy áp lực hơn 🥲😀

[@Circle4am]

bài viết hay quá !

[@ucluu9004]

Đúng vấn đề mình đang gặp phải

[@kirigayathienT277]

Tự nhiên gần đây mê giọng chị Minh Thi

[@ucho2554]

Hữu ích nha

[@ngohuy4105]

Bài viết hay lắm ạ. Ngay lúc tui đang cần =)))))

[@thuthu000]

Đúng những nỗi sợ em đang bị luôn. Mình bị những nỗi sợ này lâu quá thành ra quên mất nguyên nhân gây ra những nỗi sợ này.

[@ngthaitaii]

Em vừa mới bỏ việc học ở Đức để trở về Việt Nam. Sau khi xem xong video em thấy bản thân hình trong đây. Có những thứ một khi đã qua rồi không thể sửa được nữa. Em cảm ơn tác giả.

[@thuyphuong5318]

Sao lại bỏ bạn b học ngành j

[@hoanghai1501]

video này hay nè, để đó mai coi

[@MinhNguyen-sm1cz]

Hay

[@sagimotori7581]

chúng ta cải thiện cuộc sống bản thân là để lười

[@MinhHung2812]

Mỗi lần mình gặp chuyện này, mình đều cố gắng vựng bản thân dậy ngồi chơi một ván game hoặc là làm một bài sau đó ngồi chơi game một ván cứ thế vẫn còn tốt hơn là ko làm gì 😊

[@DuongBui-dq6km]

Nice xừ bác :))

[@diepgd4138]

Tôi cx hay làm như vậy nhưng lâu dần t phụ thuộc nó quá mức

[@nongthaison255]

nói đúng tim đen mình lun :(

[@DuyNguyen-ik2lv]

mấy ngày trước mình đọc tiêu đề kiểu ủa dì vậy, giờ rảnh rảnh lôi ra xem thấy hay vãi:))

[@user-jr3jn4yq6i]

Spiderum làm một video về David Tua đi ạ David Tua nổi tiếng với sức mạnh ghê gớm và cú móc trái tàn khốc Anh sở trường với cú móc trái quỷ khóc thần sầu có thể hạ tức khắc một con bò mộng Một cú móc trái của David Tua có lực lên tới 630kg đấy ạ !! 💖💖💖

[@Maxxdakush]

-_- móc phát muốn bay đầu luôn

[@dothithuylinh]

​@@Maxxdakush cú móc trái như chặt đầu đối thủ ạ😢

[@nguyenvanminhtungofficial9006]

Kênh kiến thức + cuộc sống bảo lamt video boxing, ngáo

[@huyhoangvu6153]

Nhột ghiaaa

[@antran5736]

Chị Thi :>>>>>>

[@Ngocanh-yj8tw]

❤❤❤

[@dongnguyenvan4216]

Cái gì mà dễ thì càng coi thường,chỉ có cái khó ms trì hoãn

[@hoangchauzz]

:)đúng quá tr lun

[@QuangNguyen-yd5je]

mong mn cho e lời khuyên em đang bị lười suy nghĩ và cảm xác mình đang làm gì cũng không đc tốt và không được mọi người coi trọng mà còn xa lánh em,em cảm giác mik thật vô dụng đến giao tiếp bth với mọi người em cũng sợ sệt điều gì đó và em rất nhảy cảm với lời nói của mọi người em mong mọi người cho em lời khuyên và cách làm sao để vượt qua được lười biếng này ạ Em xin cảm ơn.

[@anghunter]

thực sự mình đã quá lâu k ngồi vào bang học ở nhà bâyh nhồi vào lười k tả nổi, k học đc luôn tâm trí cứ nghĩ đến chơi

[@luutruong8032]

❤

Mình mắc cái nổi sợ thành công, nghe vô lý thực sự nhưng đó có thật. Cơ hội trước mắt, chỉ cần làm là kiếm khá khá nhưng mình lại tìm cách trì hoãn. Càng tưởng tượng viễn cảnh đó thì mình càng sợ và càng né tránh.

[@_UngNhatTan]

Giây phúc bạn viết dòng bình luận này là lúc bạn đang đối mặt với nỗi sợ của mình rồi. Mình chúc bạn sẽ sớm vượt qua nỗi sợ này

[@phillippenguyen]

Thật sự bản thân mình cũng gặp tình trạng giống như bạn. Nhưng chúng ta vẫn phải vượt qua vùng an toàn đó

[@Khong_ai_biet_ten]

Tôi lười biếng là do tôi thiếu động lực khi làm một điều gì đó, là cảm giác lợi ích nó đem lại không đáng hoặc đó là một cái lợi ích mông lung, ví dụ bản thân tôi cảm thấy việc học xong điều gì đó và về làm bài tập là không cần thiết và tôi thấy vui hơn khi chơi game, và dần dần vấn đề trở nên to hơn, buổi 1, buổi 2, buổi n tôi không còn theo kịp nữa vì không rèn luyện, lúc này tôi sợ hãi đến lớp, thấy mình thậy kém so bạn bè, thấy mình không làm tốt trách nhiệm với thầy cô, thấy hối hận về những gì đã qua. Tôi dần dần nghi ngờ bản thân, cảm thấy mình không đủ khả năng, tôi không nghĩ mình có thể vượt lên chính mình. Tôi lựa chọn trốn tránh, tôi sợ hãi phải đối diện với những điều đó, tôi không muốn chịu cảnh 3h tra tấn có cảm giác không biết gì, bị cô lập, sợ hãi khi bị gọi tên. Đôi khi tôi rất stress trong kì thi cuối kì, không ai dựa dẫm, không biết gì, sợ đối diện với những điều tệ hại. Sau vài lần kết thúc học phần, tôi tự nhủ đến lớp đầy đủ, học tập nghiêm túc nhưng vấn đề đó vẫn tiếp diễn, tôi không theo kịp bài trên lớp, vì thầy cô nói không rõ, vì tôi không về tìm hiểu, vì không có bạn bè để hỏi, vì ngại hỏi thầy cô. Đó là 1 vòng luẩn quẩn khiến niềm tin của tôi bị xói mòn nặng nề, tôi không biết gì cả, tôi lười nhác, tôi thiếu tự tin, tôi thiếu động lực. Thực ra tôi cũng cố gắng để thay đổi nhưng đó chỉ là cuối kì, tôi nhồi nhét mọi thứ để qua môn, tôi không thực sự rèn luyện một cách nghiêm túc. Tôi bế tắc, tuyệt vọng, cảm thấy mình thực sự cần giúp đỡ, tôi cảm thấy mình thật bất tài khi 3 năm qua tôi chả học được điều gì cả. Bước ngoặt là sự thay đổi nhận thức về tiền bạc, sức khoẻ, tôi cảm thấy bố mẹ làm việc mà tôi cứ trốn là không được, tôi dần giúp bố mẹ nhiều hơn, tôi đã thấy không có bố mẹ tôi xoay không nổi, tôi thức đêm quá nhiều, ăn quá nhiều mì tôm, bị đau quằn quại bụng 2-3h sáng, tôi đã tưởng tôi phải đi cấp cứu, tôi còn hay bỏ bữa vì lười nấu ăn, và không biết nấu ăn. Tôi tự nhủ cần thay đổi việc sinh hoạt, nên có trách nhiệm với bản thân hơn. Và do một giai đoạn nào đó tôi đã cảm thấy thế giới thật tàn khốc, tôi cần có trách nhiệm với bản thân hơn nữa, tôi đã đi vài bước, đó là những bước vô cùng nhỏ, nhưng tôi đã thực sự có cảm giác cần làm gì đó để tạo niềm tin, tinh thần cho bản thân. Ngoài ra khi đi quân sự tôi đã kết nối vài người bạn, tôi đã ít cô độc hơn, nó thật sự tốt hơn nhiều. Tôi đã làm được vài điều nhỏ, đi xe máy 100km, ngồi học 1 khoá học trên KZbin 10 tiếng trong 3 ngày, tôi sẽ cố làm tiếp những điều nhỏ đến lớn dần để tạo lại niềm tin cho bản thân, tôi đôi khi bị cảm giác không nên dành ôn kiến thức cũ vì không kịp nữa rồi. Nhưng tôi sẽ bước lại thêm lần nữa, tôi không biết ngày mai tôi còn động lực không. Nhưng tôi chợt cảm thấy việc mình thật tệ hại và dần hoàn thiện hơn là 1 vẻ đẹp, thật sự đó, vẻ đẹp của sự không hoàn hảo, vẻ đẹp của sự nỗ lực, tôi từng xem cái short của giang ơi là "bất kì bức tường nào đều được xây từ những viên gạch" tôi thấy tốt hơn khá nhiều. Không biết ngày mai tôi sẽ thế nào, nhưng bây giờ tôi sẽ cố bước lại những bước tôi cần đi, tôi sẽ cần tôi và sự giúp đỡ của bạn bè. Tôi thật thiếu tự tin

[@minhtringo4205]

Đồng quan điểm

[@longmai4580]

👌👌🖖

[@khiemle2042]

Biết vậy nhưng sống chung với nó,chỉ siêng tập yoga với đọc sách,sống100 tuổi được rồi

[@hoangdung1173]

Những nội dung này đọc trong sách nào thế add ơi

[@levivietnamese2k1]

Đúg

[@xuanlocvotran6376]

nghe nhột nhột

[@langvo7211]

Tại sao lại nghét họ vậy họ có làm gì đấu

[@PhieuCraft]

Người lười có mười... ngày mai. Nên thoải mái đi 😗

[@phammanhhung9733]

Lần đầu xem thấy giật mình vì cái gọi là nỗi sợ thành công. Đây là nỗi sợ mà mình khó gọi tên, mình thấy mình đang có cái này hơn nhiều so với sợ thất bại, vì mình đang còn chút xíu nữa là thành công thì lại trì hoãn, đây không phải lần đầu tiên. Thật sự là mình không biết liệu có cái gọi là nỗi sợ thành công không cho tới khi mình xem video này.

[@teptien2151]

Thực sự khi bản thân càng Siêng, Thực hành, Can đảm càng thấy mình “LÚ” nhiều hơn 😅😅. Càng học càng ngu là có thật. Giờ ai chửi tui ngu, đần độn tui vẫn hoan hỷ vì tuu biết tui ngu

[@UnitedBeautiful]

3:17 36 kế chạy là thượng sách 😀😃😄😁😆😅🤣😂 Triết lý phương tây VS Triết lý phương đông

[@dubui9019]

bài viết quá hay và tuyệt vời, như hất được viên đá trong lòng suốt 8 năm, nguyên nhân mình yếu đuối là do thủ dâm và xem porn, dập thịt nhiều nữa.....tác hại của nó còn hơn cả ma túy, khiến rối loạn lo lâu, trầm cảm....mấy bạn đừng tin các bài viết là td nhiều tốt cho sức khỏe nhé, nó thao túng tâm lý mình đó...vì BCS và thuốc tránh thai là siêu lợi nhuận

[@QuangNguyen-yd5je]

cảm giác mình đang vô giá trị và sống một cách vô tri vô giác sống không có mục đích vậy 😢

[@noalle3323]

12:16 cà khịa nhẹ ae T1 :))

[@bngan29]

ôi chiếc giọng đáng yêu này là của chị Isla thích viết phải không ạ? 😆

[@antran5736]

chị nguyễn Lê Minh Thi á

[@minhanphapham5279]

2:17 T1-iệt :)))))))))))

[@vyao5684]

Thế là 2 trên 7 "tội lỗi" rồi ha

[@thanhbinhnguyen5127]

Khỏi xem cũng biết là do sợ hãi .Tất cả chỉ là khái niệm ko có thật để đổ thừa...

[@thomo-le1yi]

thứ6/19/5/2023

[@Pizza1503]

Lười biếng ko phải do lỗi của mình. Nó là lỗi của tính cách mình😂😂

[@motsautam7470]

35 tuổi vì chì hoãn 20 năm lười biếng chì hoãn tôi vỡ nợ 5 tỷ .

[@Bapnghientruyen]

Có kênh nào như Spiderum bằng english ko 😅

[@khoachoirok]

có thì cho tôi ké nữa

[@hoahuynhnhat9650]

12:15 Ê ê ẩu rồi đó ba

[@trinhlongvu3133]

@@minhbui1063 Tê liệt = T1

[@nguyendinhkhoivqls]

4:17 :))

[@huyvunguyen7128]

Đã lười rồi còn làm làm làm nếu làm thì thôi đi làm việc chính chứ làm đống kia lười á

[@trongnhantran5746]

chỉ vì sự trì hoãn mà 2 năm đại học của tôi sống trong nhục nhã

[@AnhNguyen-py3xj]

Mình đã thoát khỏi nỗi sợ hãi học khi tiếng a là gì: Thải độc dopamine ,thiền =))

[@anhuyhoang9381]

15:50 lỗi edit hở

[@killboss2049]

bài viết này hình như là có kênh làm rồi phút mỗi ngày thì phải

[@oldmanlaogia2389]

ủa đang nói tui luôn á :))))

[@frameorder2]

Kimmie: Mình sinh ra không phải là để làm việc.

[@phanphong800]

tôi sợ hãi khi video này bị phát lại và lập tức chuyển sang video khác

[@thaonhu7791]

1 ng theo đạo cho hay:có hả mắ =)))) hồi nào vậy^^

[@rem8449]

Bauaiaiai

[@trinhlongvu3133]

Coi vd của spiderum mà cũng dí t con. Cay thật sự :((((

[@phat9393]

Haha 😅 nếu nói về siêng năng t liền nghĩ tới cha mẹ t ... 😅r tao lại típ tục lười biếng ...

[@DucLeEnida]

Giống kiểu kêu gọi sức mạnh vũ trụ nhỉ

[@nghida4836]

Trí tuệ minh mẫn cần một cơ thể khỏe mạnh. Tôi rất muốn dậy nhưng cơ thể tui không đủ sức vận động

[@haotran136]

Nội dung ok, nhưng giọng đọc nghe hơi mệt... khiến người nghe muốn stop,

[@qlyrics187]

Lười biếng tư duy là con đường nhanh nhất trở thành một kẻ loser

[@flw01]

Lười biếng tư duy thì phải chăm chỉ chân tay chứ bạn, thế những người lao động chân tay bạn cho họ là loser hết hả 😂

[@qlyrics187]

​@@flw01Người lao động tay chân họ không lười suy nghĩ đâu bn =)) suy nghĩ cho gia đình, bố mẹ, con cái từ đó mới sinh ra hành động. Tôi đang chế giễu cái lũ loser chỉ biết cắm mặt vào màn hình điện thoại, sống với chiếc điện thoại bằng những cái tim like ấy, đặc biệt là lũ wibu. Hiểu chưa bn gì đó ơi =))

[@vietcuong3651]

Hoặc là bị ADHD

[@vietcuong3651]

@@James60666Ừ, đúng vậy.

[@Hacker-Fail]

"lười" biếng khác "làm" biếng nha 🤪🤣

[@nguoilinh102]

Sao phải sợ let's goooo

[@joliebe6293]

lười biếng là cách nhìn của xã hội. đối với 1 cá nhân khi họ lười biếng nghĩa là họ hạnh phúc với việc đó và khi họ thấy mình thua người khác thì ko phải là do họ lười biếng mà là khi đó họ hòa nhập lại với xã hội

[@TaiNamKho]

❤️❤️❤️

[@QuangNguyen-yd5je]

cảm giác mình đang vô giá trị và sống một cách vô tri vô giác sống không có mục đích vậy 😢