L'importance de la Zone 2 pour le Cardio en CrossFit

[@utoktome]

Salut Sean, merci pour ces explications toujours claires!

[@freddo93]

Très instructif, merci

[@Upsidestrength]

Merci à toi

[@romainlapage2908]

Salut Sean ! Je voulais savoir si les mitochondries se développent de manière généralisée dans nos muscles ? Ex: si je fais du skierg en zone 2 (S2) est-ce que je vais majoritairement développer des mitochondries au niveau de mes membres supérieurs ou alors elles vont se développer de manière uniforme dans le corps. J'espère avoir été clair et compréhensible dans ma question. Merci d'avance pour ta réponse 🙏🏻

[@felixbouvet1746]

Merci merci Monsieur alors moi je pratique beaucoup de HIIT et à vous je faisais du cardio de basse intensité et c'est vrai j'arrive encore aille plus loin😢😢😮

[@stevep489]

Incompréhensible

[@stevep489]

Peut être tu es entrain de courir !