L'intolleranza al lattosio è una bufala | The SAUTÓN Approach

[@monicacecconello9550]

Grazie infinite, non smetterò mai di ringraziarti, sapessi quante cose adesso mi sono chiare!!!!!!!!

[@carmelalaface7178]

Ho capito perché quando mi capita, molto raramente, di bere il cappuccino, il giorno dopo ho tutto una serie di disturbi, quasi tutti quelli che hai elencato. Quindi devo curare la disbiosi. Grazie. Come al solito molto esauriente. Ciao

[@simonavari137]

Grazie! Chiarissimo ❤️

[@81starstar]

Intende Zucchero raffinato o anche tutti gli zuccheri nascosti ? Quali nomi dobbiamo cercare tra gli ingredienti per eliminare bene lo zucchero?

Ciao Francesca, parti dagli zuccheri raffinati e carboidrati (pane, pasta, cereali, prodotti da forno) . In questo articolo trovi i vari nomi sotto cui si nasconde lo zucchero www.thesautonapproach.it/nomi_zucchero/

[@stefaniaalbano72]

​@buongiorno nel video si parla di cereali e di vari tipi di amidi. Questo significa che devo eliminare anche avena e latte d'avena così come gli altri tipi di latte vegetale? Devo eliminare anche il riso e le gallette di riso? Devo eliminare anche gli pseudo cereali come quinoa, grano saraceno ecc? Ti sono davvero grata per condividere con noi il tuo prezioso lavoro ❤

@@stefaniaalbano72 sì vanno sospesi tutti per almeno 4 settimane

[@stefaniaalbano72]

@ grazie grazie mille per la risposta🙏 adesso inizierò questo percorso