L'ipnosi per la Gestione dello Stress Negativo

Рет қаралды 21,310

Күн бұрын

www.medicinaein...
/ medicinaeinformazione
Lo stress potremmo dire che accompagna la nostra quotidianità, come risposta a stimoli negativi - ma anche positivi - che fin dalla notte dei tempi permette agli animali prima e agli esseri umani poi, di essere reattivi e pronti di fronte ad un pericolo o comunque ad una situazione da fronteggiare - il cosiddetto fight o fly, combatti o fuggi. Entro certi limiti lo stress non solo è fisiologico e necessario ma anche positivo, e si parla infatti di eustress, ma alcune situazioni che ci mettono ansia, che non riusciamo a gestire serenamente - e possono essere eventi singoli ma anche condizioni croniche di difficoltà familiari, lavorative... - possono rivelarsi troppo gravose d gestire ed ecco allora che andiamo incontro a a quello che viene definito distress, quindi uno stress negativo, che può ripercuotersi sulla nostra salute fisica e sul nostro equilibrio psicologico fino a farci vivere con un malessere continuo, a volte identificato, a volte misconosciuto, ma che aumenta con l'aumentare dell'accumulo di stress. In alcuni casi una tecnica come l'ipnosi può aiutare ad apprendere alcune tecniche di rilassamento - sempre con la supervisione del medico perchè l'ipnosi è un atto medico a tutti gli effetti - che però possiamo poi imparare ad utilizzare in prima persona ogni qual volta abbiamo bisogno di superare un momento di stress troppo intenso - un colloquio di lavoro, un esame medico, difficoltà a prender sono... - E per capire meglio come l'ipnosi possa aiutare chi vive una condizione di distress abbiamo incontrato il Prof. Guiscardo Gabbianelli, Specialista in Medicina e Chirurgia al Concordia Hospital di Roma e Specialista in Chirurgia Plastica, Microchirurgia e Chirurgia degli ustionati all'Università di San Paolo del Brasile che ci ha spiegato i meccanismi per cui lo stress induce malessere, come l'ipnosi possa aiutare a rilassarsi per gestire i momenti di ansia e ci ha mostrato una seduta di ipnosi per indurre un rilassamento completo.