علاج ضعف الثقة بالنفس - 7 خطوات هتغير حياتك

لأن الثقة بالنفس أساس النجاح فى كل مجالات الحياة... كان من الضرورى وضع حلول منطقية قابلة للتطبيق لعلاج ضعف الثقة بالنفس.
علاج ضعف الثقة بالنفس - 7 خطوات هتغير حياتك
انعدام الثقة فى النفس أسباب وعلاج .
الحلقة الأولى ( هل أنت واثق من نفسك ) :
• هل أنت واثق من نفسك ؟ ...
الحلقة الثانية ( لهذه الاسباب أنت ضعيف الثقة بالنفس ) :
• لهذه الأسباب أنت ضعيف ...
صفحتنا عالفيس بوك:
/ nourhan.elnagarr
لو عجبتكم القناة . ماتنسوش الاشتراك وتفعيل رمز الجرس ليصلكم كل جديد.
نورهان_النجار

[@monayoussef9310]

الله.. الله على جمالك حبيبتي الحلقه اكثر من رائعه فى المضمون والموضوع والأسلوب المبدع المميز اتمنى لكي مزيدا من التقدم والازدهار وربنا يوفقك باذن الله تعالى 💖💚💝💙

[@NourhanElnagar]

Mona Youssef حبيبتي اشكرك جدااا لزوقك وحسن متابعتك ❤❤❤

[@dr.najwaaziz4355]

1تعزز نقاط قوتك ,ماتركز عليه ستصبح عليه 2 تحسن حديثك الداخلي 3 تخالط الايجابيين .. 4 اصنع حلمك .. 5 تسلح بالعلم والمعرفة .. 6 غير بيتك .. 7 اهتم بمظهرك الخارجي

[@ندىندى-ث4ص]

أحسنتي النشر وبارك الله فيك

[@meriemjojo4953]

ارجو نزع الموسيقى من فضلك.بارك الله فيك

[@الحمدلله-م9ف1م]

ياريت

[@missflower2290]

نعم من فضلك

[@fatimhamida6867]

Cest très difficile pour moi, je vie avec un homme qui me dénigre tout le temps, jarrive pas à relever ma tête

[@أملعويس-ن2ع]

تمام كلام جميل ومنوره اختي العزيزه

[@ikhlashamadneh2744]

ما تركز عليه ستصبح عليه....🥰👍

[@حبرانةحاكمة]

جزاك الله خيرا..نقاط القوة حب الله ثم حب الخير للناس..الرسم والذكاء الاجتماعي والعاطفي. الايجابية.والطبخ .وكل خير من فضل الله سبحانه وتعالى..نقاط الضعف العاطفة تعمل اكثر في بعض الاحيان لازم العقل العقل يعمل..لا اعرف اداري اذا اذاني احد او كان غير معقول او صادق اواجه او ابتعد.اللهم اصلحني وذريتي وكل احبابي..

[@hindproforan9965]

اكثر محتوى نفسي راقي بدون مجامله مشكوره استاذه لم تقصري هند من الجزائر 💕🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@NourhanElnagar]

شكراً لذوقك ياجميلة ومرحب بيكي وبكل أهل الجزائر 💓💓

[@lakhdarlfathe613]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك دكتورة مواضيعك متميزة دائما وهادفة منكم نستفيد رسالتكم وصلت ربي يوفقك ويبارك فيك وجزاك الله خيرا يارب

[@nourelhoudacorner]

انت حقا رمز للطاقة نور🌸

[@NourhanElnagar]

حبيبتي نورتي القناة اهلا بيكي في عيلة طاقة نور 💓

[@shimo8672]

اجمل نورهان في الدنيا، بصي يا نور كلمينا علي السن كحاجز أمام تحقيق الأهداف

[@NourhanElnagar]

اشكرك حبيبتي 💐 حاضر في الخطة 🙏

[@احمدمحمد-ث7ث5م]

شكرا لي حضرتك يا قمر

[@adamkar6044]

احبك حبيبتي على معلوماتك القيمة

[@mrsmadehasayed3459]

حلقه جميله جزاكى الله خير

[@fatmadolify4875]

ماشاءالله يانور معلومات قيمه جداا ربنا يعلي شأنك ويوفقك يارب

[@NourhanElnagar]

Fatma Dolify اشكرك يا حبيبتي.. اللهم تقبل منك واياكي 💗💗💗🌷

[@amounitamina9025]

السلام ..مشكووورة على المعلومات القيمة اخصائيتنا نورهان النجار ..زادك الله من فضله و موفقة باذنه تعالى.

[@NourhanElnagar]

عليكم السلام و رحمه الله و بركاته... اللهم امييين ياارب العالمين اشكرررك

[@ahmedharhash]

خطوات فعالة لإكتساب الثقة بالنفس. شكرا على النصائح الذهبية. 🌹 بانتظار باقي السلسلة الجميلة 👍

[@NourhanElnagar]

ahmed harhash ان شاء الله على خير 😊🙏

[@perla281]

شكرا يا جميلة

[@rayianabdalla9905]

انتي رائعه

[@alisyalya6148]

شكرا على معلومة القيمة كانت في المستوى تناولت الموضوع والمضمون والاسلوب عليك نور تشكرين حضرة الدكتورة قمة

[@NourhanElnagar]

الشكر لله ياحبيبببتي 💐💐💐💐💐 تسلمي

[@BingDingOr]

ما اقدر اوصف مدى حاجتي لمثل هذا الكلام المبدع، حضرتج نزلتي علي من السما، الاسلوب المعلومات كل شي مثلما ينبغي ان يكون ، الله يوفقج . اختج بدور من الكويت

[@NourhanElnagar]

مرحبا بكي حبيببتي ومرحباااا بكل أهل الكويت.. أسأل الله أن أكون عند حسن ظنكم .. مرحبا في عائلة طاقة نور 🎄 💓

[@Zahra-vw8ff]

الله يسعدك ياحلوة

[@مهندسأحمدالشرشابى]

بالتوفيق أن شاء الله بادكتوره

[@islamlacoste2900]

تحية وتقدير لدكتورنا الفاضلة نورهان اختك من الجزائر مزيد من العلم والتألق جزاكي الله خير الجزاء اختي ممكن تتكلمي عن الشفاء الذاتي 👍👍👍👍👍👍👍👍

[@NourhanElnagar]

مرحبا بيكي وبكل أهل الجزائر 💓💓💐 الله يعزك أشكرك إن شاء الله نعملها 💐💐💐

[@alaarashwan9371]

اللهم ارزقنى حسن الكلام

[@ShimaaSalahElden]

جميل يا نورهان جدا ❤

[@NourhanElnagar]

حبيبتي تسلميلي ياجميلة⁦❤️⁩

[@badreddinedjabali7737]

مشكوره

[@memories6065]

معلومات قيمة يجب التركيز عليها والتعلم منها شكرا لمجود حضرتك

[@NourhanElnagar]

الشكر لله.. شكراً لمتابعتك 🙏

[@rafarana656]

انشاء الله وشكرا

[@islamlacoste2900]

تحية ليك اختي الدكتورة نورهان انا نحب نكتب الخواطر والشعر لكن معرفتش كيف انميهم مجرد نكتب في الدفتر عندما اقرءهم على صديقة أو أي لأحد لا يوجد تشجيع كلهم محبطين اختي انا اشوفك انت مدخل السعادة في قلوبنا البرمجة السلبية هي مربط الفرس التي ضيعت علينا كل الفرص تحياتي انني اترقب فيديوهات الجديدة الفيديوهات القديمة كلها حفظتها وأحاول تطبيقها شكرا لكي يا اختي الحبيبة أهديك هاته الابيات كعربون محبة 🌺دمتي متألقة 🌺محبوبة بالعلم دوما مشرقة🌺 في العلو كالنخلة باسقة🌺 اسلوبكي ممتع سردتيه بطريقة مشوقة 🌺مزيد من العلم فانت دكتورة متفوقة اختك من الجزاءر

[@NourhanElnagar]

حبيبتي كلامك غالي عليا وكتير واتمنى من الله أن يخلص نيتي وانا اكون كما يحب... وحقيقي كل امنيتي ان اكون سببا في إصلاح شىء...هذا اسمى هدف لدي ...اشكرك حبيبتي وتحياتي ليكي وشكرا لكلماتك الرقيقة وإن شاء الله تكوني شاعرة كبيرة يوما ما⁦❤️⁩💐🥰🥰💐💐💐💐💐💐💐

[@salmasaouli8914]

جزاك الله خير يا استادة نور هان اسم على مسم نور نورتي عقلي بهذه مفاتح القية وشكرا

[@NourhanElnagar]

أهلا بيكي ياحبيتي مرحبا في عائلتك طاقة نور 🎄💓

[@Khadija-qu5dh]

بتوفق ان شاء الله مشاء الله عليك

[@lolomohamedmorsi8851]

شكرا ليكي يا قمر ربنا يحميكي ويجعلة في ميزان حسناتك

[@NourhanElnagar]

الشكر لله ياحبيبببتي 💐💐يارب

[@iammuslim2250]

شرح في المستوى

[@mohamedould2114]

شكرا

[@samarmagdy7652]

بارك الله فيك وبارك عليكي

[@NourhanElnagar]

اشكرك حبيبتي

[@رورومصطفى-ح9ي]

عندك حق والله في مثل يقول جور السعيد تسعد حلقه جميله جدا ربنا يوفقك دايما

[@NourhanElnagar]

رورو مصطفى اللهم اميييين يااااااارب شكرا 💐

[@AhmedGamal-ex2kq]

كلام رائع جدا جدا... في انتظار الحلقات القادمه 👌👌👌

[@NourhanElnagar]

Ahmed Gamal الله يعزك.. ان شاء الله 🙏

[@سهامبشير-ف1ل]

بارك الله فيك

[@mohamedould2114]

الله يحفضك والله درس رائع

[@NourhanElnagar]

الله يعزك 🙏 وشكرا لمرورك الكريم

[@هلالالزهراني-ق3ظ]

اشكر مصر الي جابتك للدنيا

[@NourhanElnagar]

اشكركم جزيل شكري وتقديري 💐

[@مديحهشلقاني]

الحلقه جميله بالتوفيق ان شاء الله

[@NourhanElnagar]

مديحه شلقاني شكراً ليكي 💗 💗

[@gamalmohamed1662]

حبيبتي ربنا يزيدك معرفه وعلم حقيقي رائعة ومفيدة كل المعلومات قيمة..بالتوفيق

[@NourhanElnagar]

Gamal Mohamed الله يعزك اشكرك شكراً جزيلا ❤❤

[@ياسمين-ر6ز]

فيديو جميييل وبالتوفيق😍😍

[@NourhanElnagar]

ياسمين M تسلملي ياحبيبتي شكرا 🌷

[@oum166]

معلومات مفيدة شكرا لكي

[@NourhanElnagar]

عفواً باحبيبتي 💐

[@zilalbawadkji2862]

أحسنت ..بارك الله بكِ..

[@NourhanElnagar]

اشكرك على مرورك الكريم 💐

[@maielshahawy5093]

نصائح جميلة وقناة رائعة

[@NourhanElnagar]

Mai Elshahawy شكراً يا حبيبتي

[@khaledalethsy1474]

روعاتك بجد خساره ان المحتوي الجميل ده ومشتركين كده

[@NourhanElnagar]

khaled alethsy متشكرة جداا لزوق حضرتك.. وان شاء الله تنتشر بيكوا.... والله الموفق 🙏

[@إنتيملكةفيبيتك]

ماشاء الله ربنا يباركلك ويوفقك لما يحبه ويرضاه ويجعله في ميزان حسناتك أنا شوفتك بصدفة بس بجد تستهلي احلي لايك ربنا يزيدك ويرفع قدرك وينفع بيكي الإسلام والمسلمين بجد أنا زعلانة أوي إني ما شوفتك من زمان 😍😍😍😍😍😍😍😍بحبك في الله

[@NourhanElnagar]

أحبك من أحببتيني فيه عزيزتي 💜💜 مرحباًبكي في عائلة طاقة نور 🎄💓💓💓💐

[@alaarashwan9371]

اللهم ارزقنى حسن الخلق

[@fawzyelnagaer937]

من اجمل الحلقات ⁦♥️⁩

[@NourhanElnagar]

اشكرك تسلمي 💐💐💐💐

[@asrmahmod8707]

ماشاء الله ع ذووقك الله يوفقك

[@NourhanElnagar]

شكرا جزيلا لمرورك الكريم ومتابعتك الراقيه 💐

[@مطبخأمياسينالمتنوع]

معلومات متميزة

[@NourhanElnagar]

شكرا جزيلا لمرورك

[@ranablogger6882]

انا بتابع حضرتك ومعجبة جدا بحضرتك

[@NourhanElnagar]

أهلا بيكي يا حبيبتي في عائلة طاقة نور 🎄💓

[@احكيليناقصصواقعية]

رائعة

[@somayamaged4863]

المصبيه شخصيتي طبيبه زياده بس ساعات بكون قويه وبعدين برجع احنن الناس تاني واسامح بس بفضل أفكر من جوايا في اي مواقف دمر حياتي ومش بنساة وساعات بعمل الناس بالمواقف الي وجعوني بس مش عايزة اجرجهم بس غصب عنى 😥💔

[@NourhanElnagar]

انتي محتاجة تكوني حازمة مع نفسك حبيبتي 💜...والحزم ببساطة يعني انك تكوني واضحة ..بمعني مضايقك حاجة عبري عنها في وقتها ومتسيبيش ليها ديل...ودايما في اي موقف يضايقك ياتسامحي (لو عندك المقدرة عالتسامح) ياتعاتبي..انما انصاف المواقف والحلول بتضيع كل حاجة ..واول اللي بيضيع نفسك

[@somayamaged4863]

شكرا علي رد حضرتك ونصيحتك بجد انتي اجمل شخصيه في يوتيوب وبتردي علي الناس ومتوضعه ربنا يخليكي يارب ويبارك فيكي💙💙💙

[@NourhanElnagar]

@@somayamaged4863 ده واجبي حبيبتي وان كنت أحيانا لا أرد فبسبب ضغط الرسائل وضيق الوقت وقد لا أراها..ربنا يسعدك⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@ZozoZozo-yp7xf]

واذا كان كل المحيطين بي كلهم سلبيين ومحبطين اتصبح بيهم وامسي عليهم 😒😒😒😒😒😒

[@NourhanElnagar]

Zoz Zoz غيري بيئتك... ده بند اتكلمت عليه في الفيديو. راجعيه .. محتاج قوة ارادة ورغبة في التغيير.. وإيجابية... ووقتها ربنا هينزل عونه وهيساعدك...فقط اعملي بالاسباب وربنا يوفقك..

[@jod3114]

@@NourhanElnagar جميل جدا

[@ltedunor7521]

شكرا حبوبتي😘😘😘

[@NourhanElnagar]

الشكر لله ياجميلة

[@G._H_86]

بحبك جدا انت مصدر بهجه ليا بحبك

[@NourhanElnagar]

وانا كمان بحبك باحبيبتي وبحبكم كلكم عائلتي الثانية ربنا يستعملنا دايما في إدخال السرور على قلوبكم⁦❤️⁩

[@AAa-rl1bt]

ماشاء الله عليكي

[@NourhanElnagar]

اشكرك حبيبتي

[@نصربلتاجي-ي9د]

اليوم حلقه اكثر من رائعه احسنتي جدا تحياتي

[@NourhanElnagar]

نصر بلتاجي اشكرك شكراً جزيلا 🙏 💐💐

[@alaarashwan9371]

اللهم ارزقنى العفاف

[@فراشهالبستان-ط8ذ]

يارب

[@امواجالبحر-ك9ي]

اي عفيه محتاجه هل دروس اني من النوع ضعيفة الشخصيه وبلا تجاوز ماعندي كرامه

[@NourhanElnagar]

مادمتي على قيد الحياة فهناك أمل وفرصة للتغيير...ولكن أحبب أذكرك أن بداية التغيير ألا تحقري من نفسك ولو كان لفظا عابرا..كرري بينك وبين نفسك الكلمات الايجابية واستشعريها ..وربنا معاكي⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩ 💐💐

[@nouninaya3175]

اذا كنت ارمي و شاهدتي الفيديوا ستفهمينني عندما قالت فلتر نسيت الفيديوا و اصبحت اغني اغتية جيمين فلتر 😊😂 و انتوا

[@ririmohamed4426]

انزلي بالترجمة 😂😂😂ايه اللي انتي كاتباه ده

[@مريمالجندي-ب2ه]

سؤال يادكتور من ضمن علامات قلة الثقة بالنفس الغيرة والحقد والحسد حتي لومن اختي في الييت

[@NourhanElnagar]

الحسد والحقد دول مضاعفات قلة الثقة بالنفس... بمعنى إن ممكن حد يبقي ثقته في نفسه ضعيفة بس من جواه مش وحش..لكن لو فضل على حاله ده ومحاولش يعالج نفسه عينه هتبتدي تتمد على غيره وخاصة عالحاجات اللي ناقصة عنده ومن هنا يبتدي مشوار الحقد والعياذ بالله

[@NourhanElnagar]

بس بالنسبة لأختك حاولي تكسبيها هي لحمك ودمك ..دايما شاوريلها على نقاط قوتها وحاولي متبرزيش إنجازاتك في حدود استطاعتك ساعديها وخدي بايديها ربما فترة صعبة عليها وهتتعدل بعدها

[@sehammadbole3070]

ولادي بنات معندهمش ثقه في نغسهم خالص ودا ينتج عنه ضعف شخصيتهم مع المجتمع اعمل ايه

[@هيام-ص9ط]

كيف اقدر اتواصل معاك لو سمحت محتاكه استشيرك في بكم امر مهمين ياريت تجاوبيني

[@NourhanElnagar]

من خلال رسائل صفحه طاقة نور ⁦❤️⁩ في هذا اللينك facebook.com/Nourhan.Elnagarr/

[@اميحيىالزيدي-م2ر]

اني ماحب نفسي واحب اقلداي واحداشوفه واني من العراق اتمن تجاوبيني

[@NourhanElnagar]

نظرتك لنفسك فيها تضاؤل..صورتك الذاتية سلبية ...والحل بين ايديك ...حسن هذه الصورة عن الطريق التركيز علي مميزاتك وإيجادها أولا.. هات ورقة وقلم وابتدي اكتب فيها مميزاتك كلها وايضا اي انجاز عملته في حياتك صغير او كبير واكتبه وأسأل نفسك ايه الصفات اللي اكتشفت انها سبب انها تخليك تقوم بالانجازات دي...وابتدي عززها وطورها... تاني حاجة حط نفسك في ميديا تساعدك وتشجعك..يعني حط نفسك في وسط ناس ايجابيين...ياريت لو يكون في نادي مثلا او دورة تدريبية أو ندوة أو جمعية خيرية يكون فيها ناس ايجابيين.... واهم حاجة انك يكون عندك قناعة انك مش شبه حد وان مهما كان حواليك ناس ناجحة وبتلمع انت تقدر تكون افضل منهم من غير ماتحتاج تقلدهم خااالص فقط تكتشف ايه الهبة اللي ربنا مديهالك وايه ميزاتك وازاي تقدر توظفها...تأكد ان ربنا مش خالق حد عبثا أو حد مش مميز كلنا مميزين بس الشاطر فينا هو اللي اكتشف ايه ميزته وعرف يوظفها في حلم خاص بيه

[@naimaazelanir4603]

🤩

[@mmdohmostafa4959]

محتوي القناه حلو استمري بالتوفيق.. ممكن تشتركو بقناتي

[@زهرتناالجميله-ت6ح]

بصى حضرتك انا عايزه اخد رأيك ضرورى فى حاجه انا كشخصيه مبحبش ازعل حد منى نهائي وممكن لو حد زعل منى اقعد اعيط بالرغم انى مغلطش فى حاجه وساعات فى كلام بيتقالى من الى حوليا بيقلل منى بس على هيئه هزار بس انا مسالمه وباخد الكلام بهزار عادى بردو علشان مزعلش حد منى برد وحش بس فيه ناس صحابى قالولى انى كدا بقلل من نفسى وانا بصراحه مش عايزه ازعل حد منى وارد بطريقه مش كويسه وفى النفس الوقت مش عايزه اقلل من نفسى فى عين حد فانا بجد محتاره واتمنى انك تكونى فهمتينى وتقدرى تساعدينى.

[@NourhanElnagar]

بصي ياحبيبتي.... للأسف صحابك عندهم حق...لأن الشخصية الحازمة الواثقة من نفسها مبتعملش حاجة مش على مزاجها ابدااا..بتعرف تحط حدود للناس اللي بتتعامل معاه وده بيزود احترام الناس ليها مش العكس حتي لو في البداية استرخموها لكن بعد كده هيتعملها ألف حساب...ومش بس كده دي هتبقي مصدر ثقة..ودايما حطي في بالك ان رضا الناس غاية لا تدرك ومهما عملتلهم هيتكلموا عليكي ..فالأفضل تعملي اللي انتي شايفه صح ويرضي ربنا وانتي حباه...انما غير كده هتبقي شخصية سلبية وماادراكي مامضاعفات هذه الشخصية...خليكي شخصية حازمة واثقة من نفسها بتعرف امتى تقول اه وامتى تقول لأ بمنتهي الذوق برضه

[@زهرتناالجميله-ت6ح]

@@NourhanElnagar شكرا جدا لحضرتك وانا بجد استفدت منك ومن نصيحتك ليا وان شاء الله هعمل كدا ربنا يوفقك يا رب ويجعله من ميزان حسناتك.😍😍

[@NourhanElnagar]

@@زهرتناالجميله-ت6ح الشكر لله ياحبيبتي كل التوفيق ليكي

[@mgmfmimim3149]

٠٠👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹😘

[@hasnaasaieed5538]

💗💗💗

[@dz286]

راني بعتلك وردة ورني وردها روعة كملي

[@NourhanElnagar]

اشكرك حبيبتي 💐

[@مفاتيحالحياهج]

درس رائع شكرا اختي إنشاء الله في ميزان حسناتك لاكن اختي العزيزه شعرك من قدام مبين جزء بسيط منو ونعم لانك انسانه ملتزمه ورائعه حبيت احكيلك

[@NourhanElnagar]

شكرا باحبيبتي لتنبيهك وحرصك عليا ..هحاول علي اد مااقدر اظبطها تسلمي⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@yaraenzi6630]

سويت ركني الخاص ، لقيت اختي تفتح مذكراتي الخاصة وتقراهم. بدون علمي

[@NourhanElnagar]

😄ضحكتيني. أين الشخصية الحازمة؟

[@Sahrawiya-theuntamed]

مزيدا من التقدم والعطاء

[@NourhanElnagar]

ياااارب امييين 🙏💐