علاج مضمون ١٠٠٪ لالم الركبه من الخلف والم الركبه من الجانب الداخلى|الم الركبه وعدم القدره على ثنيها

هنتناول في هذا الموضوع الم الركبه وعلاجه و اهم اسباب وعلاج الم الركبه سواء الم الركبة من الجانب الداخلى اثناء الوقوف والمشى او الم الركبه من الخلف وعدم القدره على ثنيها او الم الركبه من الخارج
--------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
...
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
/ superhealth195
للمتابعه على تيك توك
vm.tiktok.com/...
للكشف والجلسات فى مركز سوبر هيلث تواصل معنا هاتفيا او واتس اب
0020 106 092 9608 - 0133213465
------------------------------------------------------------------------------------------------------
لو محتاج استشاره أونلاين و تتابع مع الدكتور مباشرة
ادخل على هذا الرابط
docs.google.co...
-----------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

[@EnasEbrahim76]

أَلْهَٰكُمُ التَّكَاثُرُ (1) حَتَّىٰ زُرْتُمُ الْمَقَابِرَ (2) كَلَّا سَوْفَ تَعْلَمُونَ (3) ثُمَّ كَلَّا سَوْفَ تَعْلَمُونَ (4) كَلَّا لَوْ تَعْلَمُونَ عِلْمَ الْيَقِينِ (5) لَتَرَوُنَّ الْجَحِيمَ (6) ثُمَّ لَتَرَوُنَّهَا عَيْنَ الْيَقِينِ (7) ثُمَّ لَتُسْأَلُنَّ يَوْمَئِذٍ عَنِ النَّعِيمِ (8)

[@sansam3997]

للاسف كل التمارين دى ولا بتجيب اى نتيجة وحضرتك ما قلتش الأسباب الرئيسية لالم خلف الركبة ممكن يكون ضعف العضلات نقص الكولاجين او ممكن تكون جلطة لقدر اللة أو مية تحت الركبة أو عدم التغذية الجيدة والأكل الغير صحى والزيوت المهدرجة والأكل المعلب والسكر الابيض ابو الالتهابات أو أسباب اخرى وكل العلاج إلى فى الصيدليات عبارة عن مسكنات فقط

[@adnanalafandi831]

شكرا لك د.أحمد هيكل من دمشق شقيقة القاهره ، على هذا الفيديو الذي يعبر عن خبره عميقه بمفصل الركبه وما يناسبه من تمارين فعاله .

[@mahmoudmorsy9552]

دكتورنا المحترم لم تذكر عدد المرات فى اليوم الواحد لأداء هذه التدريبات وكم يوم تستمر ...؟ ارجوا الاجابة وشكرا

[@ZohraBelkoussa-s6j]

شكرا جزيلا دكتور أنا بسقط كتير وعندي الم في جميع المفاصل السفلى و الم في وراء الركبة و بتترطق

[@كلياملبالله-ظ3م]

دكتور ركبتي اليمين اقدر اثنيها وكلها والحمدلله ليوونه لكن عند الثني احس بحراره وزغزه لازم افردها طبعا احس بالم ماله علاقه بالثني والفرد لكن ليس دايم ومن ااسبوعين اتعدت الركبه الشمال بقت زيها واقدر اصلي ع الارض والحمدلله دكتور ايش العلاج بالله؟؟🎉🎉

[@omyassmin4262]

مشكور دكتور على فيديواتك اانا عندي حرارة في ركبة من داخل من دون الم عمري 38 ماسبب هذه الحالة

[@mahahouwa7623]

ممكن تعمل لينا تمارين الم المرفق اكون لك شاكرة

[@saharelagamy7636]

بتابع فيديوهاتك واستفدت كتير قوي بارك الله فيك ونفع بعلمك الكثير

[@rokaiayahia-xg1up]

ما شاء الله ربنا يرزقكم من خيرى الدينا والاخره تعليمات جميله وشرح منظم ورائع

[@ابوكرارالكعبي-ز8ش]

دكتور عندي ألم في الركبة من الخلف عند المشي مسافات .متابعك من العراق 🇮🇶

[@khadijabentaleb]

انا ايضا نفس السؤال

[@nanamami544]

جزاك الله كل خير بهذه التمارين استطاعت ان احرك ركبتي بدون صراخ من الألم التي توقفت فجأة من كثرة الوقوف مع زيادة وزن جسمي

[@superhealth195]

ماشاء الله ربنا يتم الشفاء على خير مهم جدا تنزلى ف الوزن وتستمرى على العلاج الطبيعي

[@وليدوليد-ن7ن]

كنتو

[@سعيدتوفيق-ص7ص]

من فضلك انا عندي ضيق في القناة العصبيه مأثر جامد علي الركعتين التمارين دي مناسبه لي

[@سعيدتوفيق-ص7ص]

الركبتين

[@janagomaa8037]

❤

[@leo-mallen]

دكتور احمد عاوز اقول لك حاجة انا زرت اخصائي كبير في العلاج الطبيعي لموضوع الركبة - قام قال لي التفاصيل والعلاجات كلها نفس اللي قلتها انته في المقطع - واتذكرت رفع الركبة اللي قلت عليه قمت قلت له لو رفعتها فقال خير على خير . وانا اقول لو يجي يتابعك يبقى احسن عشان ماينساش حاجة

[@sanash5764]

السلام عليكم دكتور انا عندي الم في خلف الركبة كنت انا امشي ٣ يام في الاسبوع هل استمر على المشي وشكرا لك جزاك الله خير يارب يارب العالمين 🌷🌷🌷🌷

[@الهاتفالارضي]

جزاك الله خيرا في ميزان حسناتك

[@MohamedAblouh-ft3qw]

شكرا ذكتور

[@فاطمهالشريف-ط5ع]

تكرمي بس حاب انبهك انو ما نزل أصلا التطبيق تكرمي بس حاب انبهك انو ما نزل أصلا التطبيق

[@fatimimi8729]

شكرا الله يحفظك على تمارين انا لاحظت انو معظم مشاكلي بالعظام هوا البرد حساسة جدا من البرد ولازم كل حركاتي اعملها وانا مدفيا مليح

[@bahrianacera]

حتى انا نفسىمشكلتي احس عظامي جامدة و الان اكتشفو عندي لارتروس والمها شديد شديد

[@المشتاق-ط7و]

لمدة كم يوم اجلس اتمرن ويخف الالم

[@hazemchehade]

بالله عليك يادكتور انا عملت حادث متسيكل وعندي الم ركبة فضيع اي اعمل صارلي عامل الحادث 15يوم

[@nadiamohamed3775]

جزاك الله كل خير 🤲

[@RqAs-w8h]

😢ياصاحب.القنا ة انت.تروج للفيديو كلما تروج لااحد يشترك

[@suhairmsawil7992]

احسنت التوضيح دكتور اذا هشاشة الركبة توضح بالاشعة عدم ثني الركبة والم شديد عند جلوس والوقوف ممكن علاج

[@rafikrri281]

عندي نفس الحالة

[@EnasEbrahim76]

اللهم انك عفوا تحب العفو فاعف عنا ❤🤲

[@galaxya5395]

هل تنفع الكمادات الحاره مع وجود ماء في الركبه

[@عمارفيصل-ص9ذ]

دكتور أخذ الحقنه خط يسبب عرق نسا

[@superhealth195]

اه لو اتاخدت خطا تعمل مشكله عرق النسا

[@R__7o]

ممتاز

[@nouhkorichi9723]

واذا كان سبب الالم غظروف ممزق ماهو الحل غير الجراحة

[@robloxanim3462]

اعمل التلج علا مكان التمزق وبعدين اعمل مساج

[@فاطمةالعبد-ه2ث]

جزاك الله خيرا

[@abdelrahmansaad1459]

السلام عليكم دكتور انا بعرف اتني رجلي ولكن مقدرش افردها للآخر

[@BaselBadadwa]

الله يجزيك كل خير جربت التمرين واختفى الالم شكرا كثير

[@hedyamohamed3809]

تحياتى لحضرتك دكتور بارك الله فيك وجزاك الله خيرا ويجعله فى ميزان حسناتك

[@superhealth195]

شكرا جدا ا هديه

[@joobied5869]

بارك الله فيك يادكتور نفعك الله

[@mialmial1441]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور انا عندي الام في الركبةمن الخلف من شهر ونص تقريبا عمري 55 كم اعمل هاذي التمارين في اليوم مرة وحدة او اكثر وهل احتاج اخد علاج وبارك الله فيك

[@ninastorm2806]

جزاك الله كل خير❤

[@omedmohamed324]

🎉🎉🎉

[@mennaahmed3356]

هل تنفع التمارين لو موجود مية علي الركبة

[@تمعنواستفد]

اخر تمرين لا استطيع القيام به هناك الام لانه ادي كيس بالركبة وقطع ربتك صليبي من الدرجة التانية احس براحة بهده التمارين مارايك في تقنيةprp

[@superhealth195]

مش مشكله اخر تمرين ممكن تعمل التمارين الباقيه ودى فيديوهات شوفها هتفيدك ان شاء الله kzbin.info/www/bejne/jXqsaayNrs2Kl5Y kzbin.info/www/bejne/qqeQo4WhbMt9qMU

[@2fayez]

عند ألم باصبع الابهام وما بعرف أثنى اصبع الابهام من منطقة distal thumb فى حل لهالمشكلة وبارك الله فيك

[@Ragidazam]

انا الم لركبة من الامام 😢😢

[@AylaAbdelaziz]

شكرا لك استفدت كثير من التمارين اميرة من الجزائر ❤❤❤

[@saeedmona6692]

اخيرا حصلت الفيديو جزاك الله خير

[@bekhtabekhta7504]

شكرا بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[@فتحيهامعبدالله]

هل هذه التمارين تنفع تغير المفصل

[@احمد-ه2ق3ق]

السلام عليكم انا عندي سوال خارج الفيديو عندي حاجه في صوبع لابهام وعايز استفسر حضرتك

[@superhealth195]

عليكم السلام ابعتيلى رساله على لينكات التواصل موجوده بالوصف اسفل هذا الفيديو

[@ahmedalzubedi9502]

آلُـۜسـۨۚ(✋)ــِۖلُأمٌ ؏ـليۜـ(💜)ـكـۜم وݛحـٍّْـٍّْ⁽😘₎ـٍّْمهہ الًـًٍۖـٍـٍۖ(☝)ٍۖـًٍٍٍّـًٍلۖهًٍۖۂ وبـۗـۗـۗـۗـۗـۗركۧۧــۧۧۧۧۧـۗـۗ(ۗ😇)ـۗـۗاتهۂ اني عمري اربعين سنة واعاني من الأم الركبة من خلف

[@أمويينالامويين]

السلام عليكم مع الالم الشديد في جانبي الركبة ومن الخلف كمان لما عملت التمارين بدأت الركبة تلمع ووجع لماذا طبيعي بالبداية ولا في مشكلة

[@omahmedali1621]

شكرا بارك الله فيك

[@majidaalqurtani]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[@redone_dz]

عندي انتفاخ في خلف الركبة

[@محمدعبدالكريم-ش7ي]

بارك الله فيك

[@nabilhabashi253]

للسن الكبير وعملية مفصل فخز(هل تنصح بهذه التمارين )أرجو الرد

[@larafabian8986]

رحم الله والديك

[@mbarkaelaakri893]

يرحم والديك

[@امعدي-ص7ر]

دكتوراناصرلي 3شهورواخدت كتيرمسكنات مفعولهالساعات وبعدهاوجع نفسه في دوا توصفلي اياه مع التمارين

[@ربيعفتحي-ظ7ز]

يادكتور انا عملت غضروف ورباط صليبي من شهرين وفي تكبيشه في الركبه بس بصلي وبفرد وبتني الركبه بس التكبيشه تعباني نفسيا

[@وردجوري-ن2ذ8ب]

انا عندي خشونه في الفقرات واعانى من ألم في الركبة الشمال من الخلف اروح لدكتور عظام ولا دكتور مخ و اعصاب وعمرى ٤٨ سنه ارجو الرد من فضلك ربنا يعزك

[@tahanymohamed3994]

تسلم يا دكتور شرح وافى ورائع ومجموعه تمرينات مفيده

[@touriajanah3438]

👍🤲👍🤲👍🤲

[@oumaredj]

جزاك الله كل خير

[@NajouaChlagou]

ما شاء الله اللهم زد وبارك يا رب بورك فيك وفي عليك ونفع الله بك طريقتك واسلوبك في توصيل المعلومة السهل الممتنع جازاكم الله. خير الجزاء

[@nesanesa7398]

عندي انتفاخ خلف الركبة والم في داخل الركبة

[@SamiSalah.3684]

اعمل حجامه

[@Taraf.Alhikma]

وانا كمان اتفاجئت بيه، دا طلع إيه من فضلك؟

[@نبعالحنانالبياتي]

​@@Taraf.Alhikmaكيس بيكر

[@ahmedmatmar4124]

السلام عليكم. دكتور ممكن نتواصل معك في الوات ساب. انا في حيرة من امري خمسة عشر سنة. وانا اعاني في سمت. لم يشخص مرضي. الى يومنا هذا

[@abomeraabomera7582]

مسا الخير شو افضل تمرين لتمزق الاوتار في وجع خدر كثير ضعف في ركبه

[@محمدعبدالفتاحمحمد-ب9ض]

السلام عليكم يا دكتور أنا عندي الآلام في الركبه من الخلف نتيجه السقوط على الركبه بقوه وثنيها وع

[@تمعنواستفد]

مارايك في تقنية prpنصحني بها الطبيب

[@superhealth195]

كويسه وملهاش اثار جانبيه بس لابد من عمل علاج طبيعى معاها عشان نقوى بعض العضلات عشان تشيل الحمل من على الركبه وبالتالى الالم يقل ف الافضل نجمع بين الاثنين

[@sihamemaroc3509]

كنت هابطة من الدرج ولتوت الرجل ديالي فحسيت بالم في الركبة من الخلف عملت الثلج حسيت شوية لكن باقة مااقدر اتنيها للخلف

[@sabhawadha2584]

انا امرأة ولا استطيع عمل الحركات بذلك الشيء اللولبي رغم اني اتألم كثؤر من تشنج العضلة وراء الركبة

[@wajihaaltnji4209]

يعني وجع في الركبة وورم والله كانه في شي تمزق من الجانب الايسر للركبة والله رحت للدكاترة ولا ساعدوني بشي 😢

[@gdthft3467]

سني ٣٥ ومش عامله اي عمليات في المفاصل وبشتكي بالم فظيع في خلف الركبه

[@يوتيوب-س1ه6خ]

الم الرقبه من الخلف انام شديد جدا جدا لا يروح بدك بيس عليه ما يروحون يروح الوجع على حدا يعرف على مكان الالم و هذا الشخص صاحب القلم لا يسوي ما عنده جامعه وهو صغير بالعمر

[@marocaineyounes]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي هل لديك انستقرام او وتساب اريد استشارة الطبيب عن ركبتي تألمني مدة اريد ان اشرح لك مشكل

[@amalbouz6274]

شكرا

[@superhealth195]

الشكر لله 🌹

[@احمداحمد-غ7ص9ك]

دكتور اني عندي الأعراض الي ذكرتهن كلهن في ركبتي من داخل والخارج والخلف أرجو الرد ع تعليقي

[@M_..14]

يدكتور انا عندي الم بالركبة الخلفية بس لما فصحت قال لي الدكتور ان السبب هو فقر الدم والالم له شهور هل عندك حل؟

[@ا.د.جهادمحمد]

كل عام وحضرتك طيب وبالف خير حقيقي تستاهل كل خير

[@سارهالمحمود-ذ9م]

😭😭😭😭😭🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻

[@gjxgjxyjjgdyixyyy9224]

بعد ازنك يا دكتور انا عند مشكلة في الكتف بقالي ٧ شهور قاعد من الجم راحة تامة واخت علاجات وعملت كل حاجة ونزلت الجم من شهر ولسه كتفي في طرقعة ووجع جامد جدا تعبت والله يا دكتور ومش عارف اعمل اي وياريت لو اقدر اتواصل معاك

[@mouniracherni9333]

اهلين.يا.دكتر.انا.عندي.التروز.في.ركبتى.اريدو.علاج

[@ahamadlano-wx5cj]

سبب سقوط اليد وتيبس في الكوع مبيتفردش للاخر

[@الرأيالاخر-ض4ي]

انا عندي الم في جهه من خلف الركبه ماعاد قدرت اقعد واقوم مفاج

[@loloelkholy8520]

واللى عنده غضاريف بالرقبه يعنل التما ين ازاى

[@liliagherbi4354]

شكرا جزيلا من فضلك قبل ان نقوم بالحركات هل نقوم بالاحماء

[@nevenmarketing5714]

لو حصل ورم فجأة في الركبه من الداخل وعامل الم

[@فاطمهمحمد-ط5غ9و]

انا عندي حاجه مكلكعه من ورا في خلف الركبه

[@فتحيهامعبدالله]

انا عندي خشونه متقدمه أنفع التمارين

[@mouniracherni9333]

اهلين.يا.دكتر.انا.اردو.علاج.التروز.وشكرا

[@LeilaNettah]

يعني كل التمرينات اعملها في نفس الوقت

[@فاطمهالشريف-ط5ع]

الله يجزيك الخير

[@omadmomadmmohamdi8795]

سلام عليكم دكتور عمري 42 سنة وهذى مناطق الالم ركبتى وبقالى شهرين اتابع طبيب عضام ومفاصل بد ون جدوى

[@yehiaibrahim3747]

اولا غير الدكتور واعمل التمارين الخاصة بالركبة

[@سميهالسبيعي]

والفرقعه ف الركبه يادكتور شو الحل

[@salouaslaoui9348]

جزاك الله خيرا والله العظيم انا كانت عندي خشونة مؤلمة في الجهة الداخلية من اليسار و دهبت عند دكتور و أعطاني أدوية ولكن بدو ن نتيجة ولما تبعت الفديو دهب الالم في الحين سبحان الله جزاك الله الف خير دكتور سعاد من المغرب

[@bedo9997]

لو وجع اعلىء الركبه الفخض خلف الفخض

[@الباحثعنالطيبين]

❤

[@تمعنواستفد]

مزيد من التمارين حول الركبة ارجوك

[@superhealth195]

دى فيديوهات خاصه بالركبه شوفها هتفيدك ان شاء الله kzbin.info/www/bejne/jXqsaayNrs2Kl5Y kzbin.info/www/bejne/qqeQo4WhbMt9qMU

[@تمعنواستفد]

@@superhealth195 لكم جزيل الشكر

[@RitaNooor]

Merci

[@hanaamer3644]

شكر دكتور جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

[@superhealth195]

الشكر لله 🌹🌹

[@hanaamer3644]

شكرا غلط مطبعي

[@Ibtissam947]

عمري 22 عندي الم في ركبتين من امام

[@مديحةعبدالباقي]

شكرا د.جزاك الله كل خير

[@فريدهنصرالدينمحمدعبدالرحمن-ن4ط]

شكرا لحضرتك جدا جدا جدا

[@mamulmulmul679]

لوسمحت يا دكتور عايزه أعرف إزاى يكون العلاج الطبيعي على الركبه بالشكل الطبيعي