لا اله الا الله محمد رسول الله الدكتور دا محترم وصعب والله تشوف دكتور صيدلي زيه بسم الله ماشاء الله عليه أي حاجه عنده فكره عنها ربنا يزيدك من علم ويبارك فيك
@امايناسامايناس-ت1ز5 жыл бұрын
لا اله لا الله تسلم يا دكتور الله ينطيك الصحه ويخليك ولعائلتك
@aydinira65773 жыл бұрын
InstaBlaster
@aboodehabebe10133 жыл бұрын
بكل الفيديوهات اللي باشوفها نفسي اشوف حد بيكتب انا عملت الوصفة ونفعت او حتى مانفعتش بس للاسف مافي افادة من التعليقات
@-army67342 жыл бұрын
انت سويتهاا؟
@marwasherif79362 жыл бұрын
انا جربت كيروفيت بس يعلي الضغط ودلاجين حلو للعظم
@بنتحلبوافتخر-ر5ظ3 ай бұрын
سوين كله كلام فاضي
@فريدهنصرالدينمحمدعبدالرحمن5 жыл бұрын
والله يادكتور من يوم ما كلمت عنها وانا باخدها ركبتى خفت هيا ممتازه العظام بشرتى صافيه بجد شكرا❤
@علوشالانيق-ظ4ث4 жыл бұрын
اكولج عيني صدك يسمن الوجه • فدٰ୭̯هـﮧَ ،⇣😻💘 ردي
@طيبالنوايا-ص2ب4 жыл бұрын
طب بلنسبة للوزن ???
@karimzom34334 жыл бұрын
لو سمحتي طب الوجه سمن ؟
@rodygamal9283 жыл бұрын
بيزود الجسم؟!
@مانمانسوبر2 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
@نورالهدى-ش8ظ6ش5 жыл бұрын
انا من خارج مصر كيف اقدر اشتري الكولاجين البحري من عندك لانك انت الوحيد الصادق بالنسبة للصيادلة
@nsaaa20065 жыл бұрын
صلى الله عليه وسلّم 💚
@ahmadkhalifa81062 жыл бұрын
الكلام المفيد ومن الأخر شكرا جدا دكتور
@tanayahya39995 жыл бұрын
الله يباركلك يا دكتر متحرمناش دايما من معلوماتك عايزين نعرف كام سعرهم وكام مره نشربه
@AlbasataKhaledElsheikhАй бұрын
استازى الدكتور الفاضل. هل يوجد اقراص بديل لاقراص البيتازون شكراً لحضرتك
@bokaboka92355 жыл бұрын
شكرا لحضرتك. بصراحة معلومات مفيدة جدا ومهمة. انا عايزة رأي حضرتك. كبسول فرسانول أفضل ولاكيروفيت لعلاج الانميا. نسبتها 8.8
يادكتر أنا عندي مشكله فى سفر حجم الصدر وأنا برضع عاوزه حاجه لتكبير الصدر بسرعه ممكن
@imanemeraime36835 жыл бұрын
وينها الراحة النفسية
@dodoo76405 жыл бұрын
جزاك الله خيراً وربنا يكرمك يا دكتور👍💐
@marwahamdy23685 жыл бұрын
ربنا يكرمك يارب يادكتور ويجعله في ميزان حسناتك 🌹دكتور ياريت حضرتك تقولي على علاج لدوالي الساقين ربنا يخليك
@enassalah80855 жыл бұрын
بوركت ي دكتور ، وذادك فضلا وعلما اللهم امين 😍
@omniatarik46125 жыл бұрын
صلي الله عليه وسلم جزاك الله كل خير يا تري فيه عﻻج لحساسية فيتامين ج
@esraaamazin53615 жыл бұрын
شكرا لك يادكتور انت مبدع... متابعتك من العراق.. الادوية اللي تعرضها ماموجودة عندنا ممكن تعطي بدائل اجنبية
@ياعليياعلي-ق2ف5 жыл бұрын
عفيه حتى اني من العراق مالكيتي البديل مالته ياريت اتكليلي اكون ممنونه اذا تعرفين البديل
@نورالهدى-ش8ظ6ش5 жыл бұрын
مرحبا يادكتور شكراً لك ع دروسك المفيدة لكن لو سمحت ماهو الكلاجين البحري
@dodololo14745 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك ع سيدنا محمد ربنا يجاوي حضرتك خير يااااارب بس هل الحاجات دي بتنزود الجسم يعني لو خدتهم مع دايت هينفع ولا هيقلل م الحرق
@بشريالعايد4 жыл бұрын
طيب شوقلك الدكتور عل نحافة وجك لاني انا وجه نحيف للدرجة
@RoroFarouk-f1k7 күн бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
@rimalesahra66175 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد كما صليت و سلمت على سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد صباح الخير من الجزائر
@mahmoudyassin39575 жыл бұрын
شكر يا دكتور أنت محترم و طريقتك في شرح الدواء سهلة
@nohamohamed80755 жыл бұрын
جزاك الله خير الابذكر الله تطمئن القلوب
@hadyhady56685 жыл бұрын
جزاك الله خيرآ انسان محترم
@hamoudyomo49905 жыл бұрын
لم تذكرهاSaid effect وهل ممنوعه لشخص معين او عنده امراض معينه شكرا
@5ofcoach5005 жыл бұрын
بلح لازم تزود وزنك عن طريق زيادة السعرات الحرارية عن طريق الاكل وده الحل الوحيد فيتامينات واحماض هرى هى مفيدة بس اساسك زياده الوزن فتزيد الدهون وتتوزع على الجسم ومنها الوجه
@basmabiba43725 жыл бұрын
انا حاولت ازيد وزني وبرضو مفيش فايدة جسمي بيزيد ووشي على وضعو مليت من شكلي😔😔
@princebaron44665 жыл бұрын
بارك الله فيك والله انت ذهب ..شكرا لك
@ommalk64725 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام....جمعة مباركة...ام مالك
@nagynanos5 жыл бұрын
دكتور ياريت حلقه عن تنظيف الجسم اذا كنت بطلت مخدرات وتريد تنظيف الجسم و ارجاع الصحه
@AbwAli-eb8el2 жыл бұрын
أسأل الله أن يبارك لك في ايامك كلها
@beroelbana65615 жыл бұрын
تسلم يا رب يا دكتور لا اله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد صل الله عليه وسلم صل الله عليه وسلم صل الله عليه وسلم
@tamaramusa18555 жыл бұрын
عليه الصلاة والسلام .. ربي يجزيك كل خير يا دكتور .. هل الادوية للوجه بس ولا بتنصح الجسم كامل وهي الوصفة بمجرد ما تركناه وخلصنا ال٣ شهور بيرجع الوجه ينحف ولا بضل ولا كل فترة نعيد الوصفة ؟ تحياتي لك دكتور من دمشق🌼
@DrMohamadAlkaffas5 жыл бұрын
للبشرة والشعر والمفاصل وكامل الجسد
@tamaramusa18555 жыл бұрын
@@DrMohamadAlkaffas ربي يحفظك ويسلمك دكتور
@Naglaa-salah05 жыл бұрын
@@DrMohamadAlkaffas هو ممكن يتخن باقى الجسم ؟؟؟
@nanoharoun93565 жыл бұрын
@@DrMohamadAlkaffas دكتور من فضلك هل الفيتامينات دي بتتخن... يعني انا مليانه ووجهي ممتلئ جدا يبقي مينفعش معايا الدولاجين وكيروفيت هيزود معايا
@Bassma.parisienne934 жыл бұрын
@@DrMohamadAlkaffas دكتور من فضلك ممكن تعطيني اسماء الاصلية للدواء لاني في الجزاءر لم اجدهم ..شكرا لك
@farahalbadr27755 жыл бұрын
احسنت دكتور متابعتك الجديده من العراق . اصور هذه الادويه غير موجوده عندنا . ممكن اكو بدائل . وهل هذه الادويه تسمن الجسم الباقي ام فقط للوجه
@ايليااااحمد5 жыл бұрын
بارك الله بحضرتك،،ادكتور ،انا شعري جاف جدا ومتقصف اوي،لو سمحت ايه العلاج
@abuammar64152 ай бұрын
جزاك الله خير يادكتور طب اذا انا بستعمل مقوي الأعصاب ب١٢ هل استغني عنه اذا استعملت ديت العلبتين أو اجمعهم مع بعض
@mayaam17555 жыл бұрын
استاذ هل يسبب زيادة في الوزن؟
@magdmagd12695 жыл бұрын
دكتور بالله عليك ربي يوفقكك يارب ما هوافضل دواء للسكر من النوع التاني سؤا منظم او الصباح يعني الديمكرون ولا امبيريل ولا كولكفاج ولا بيتزجتازول ولا ميتروفين ولا في افضل منهم ويكون غالي مفيش مشكله بس الافضل عطيني اسم دواء افضل للصباح والمساء
@mraefana75385 жыл бұрын
انا بستني حضرتك بفارغ الصبر للدكتور محترم وحاسس بظروفنا ربنا يديك الصحه والعافيه ويبارك ويكفيك شر المرض ويحبب فيك خلقه ويذيدك من اوسع الابواب يارب بعد اذنك هل دولاجين وكيروفيت ينفع لي وانا مريضه سكر ارجو الرد
@القراءنتوشيحدينيه5 жыл бұрын
اشكرك يادكتور اانا اشتريت النوعين
@soufiandofan71195 жыл бұрын
هل اعطاك نتيجة
@helline56285 жыл бұрын
يعني بعد استعمال الدواء لثلاثة شهور تبقى الخدود منفوخة ولا ترجع نحيفة متل قبل بإختصار النتائج لبتعطيها دائمة ولا مؤقتة ؟
@lelenana13825 жыл бұрын
اشكرك دكتور محمد جزاك الله خيرا
@zezoayman28815 жыл бұрын
والنبى يا دكتور قولى على علاج حلو وفعال لخشونة الركبتين والشوكة العظمية اللى فى كعب الرجل تعبنى جدا والله الحمد لله
@شريفالحصري-ب5ث5 жыл бұрын
هههههه والله يا دكتور انت انسان محترم وانا بحبك وبحب اسلوبك
@zakarayham65215 жыл бұрын
تسلم اديك يادكتور .سؤال .بعد ماننتهي من تناول العلبتين نكتفي وخلاص .ولا نعيدو ؟
@mahmoudabuherra28602 жыл бұрын
عيدو عههعععععععععهههه
@jrvhggfjgb55403 жыл бұрын
حبيبي يامحترم دكتور محمد عايز اشورك في حاجه .الكركمين ايه رأيك المنتج بتاع د احمد أبو النصر
@احمدجلال-ض5ط3م5 жыл бұрын
انا فعلا دكتور العظام كتبلى المنتج ده علشان الفقرات وفعلا لاحظت مع استعماله لمده شهر انه رجع وجهى عشر سنين اصغر لكن للاسف علشان سعره غالى المفروض انى هاستهلك 3 علب فى الشهر ب300 جنيه طبعا لما وقفته رجع وجهى تانى نحيف ودى المشكله انه محتاج ميزانيه لوحده
@فرجاللهلايتأخر5 жыл бұрын
لو سمحتي الفيتامين لوحده ام مع الكولاجين استعملتي
@نسمهمحمود-م3م5 жыл бұрын
تسلم يادكتور علي كل اللي بتعمله معانا ممكن تقولنا علي احسن انواع الشامبوهات وحمامات الكريم ضروري من فضلك
@mahmoudabuherra28602 жыл бұрын
كريم لشو هههههعهههههعهع
@mahmoudabuherra28602 жыл бұрын
شو بدك تكبري ههههعععههههههه
@زهرةالنرجس-ض3ت3ع5 жыл бұрын
بارك الله فيك يادكتور في ميزان حسناتك .اعاني من اسمرار ونشفان منطقه ماحول الفم .هل ممكن تفيدني واشكرك متابعتك من العراق.
@البرنسوجيةحمزة5 жыл бұрын
ّ🌹🌸🍀
@دوللىالفايد2 жыл бұрын
الفوار يشرب فى اى وقت ولا لازم على الريق دكتور
@أميجنة-ظ3ز5 жыл бұрын
دكتور انا باخد كروماكس استمر عليه ولا كيروفيت افضل؟ ودولاجين بيتخن باقي الجسم ولا الوجه فقط؟ هيساعد ف خشونه الركبة ؟ وجزاك الله خيرا ونفع الله بك دائما يارب
@افكارومنوعاتميرو-س7ن5 жыл бұрын
شكرا على الإفادة يا دكتور
@ابراهيمعمر-س2ض5 жыл бұрын
سلام عليكم دكتور انا من السودان بشكرك علي اللي بتقدموا وحقيقه مفيد جدا عايزيلي حاجه مفتحه للشرايين ومانعه لتجلط الدم وجزاك الله خيرا
@manaraljbouri30135 жыл бұрын
دكتور فدوه من العراق اريد علاج لالتهاب بويصلات الشعر وحبوب الوجه واني معجبه بقناتك اللمميزه 💐💐
@sjaaltmimi5583 жыл бұрын
حبيتي اني هم مثلج عجزت من الحبوب وكلولي على خدري دارسين وشربي وحبت حلوه ضلي نوعي كلش زينات ينضمن الهرمونات وبعد تختفي الهرمونات وسوي قناع الحليب و فوح التمن خلطيهن وصحه وعافيه
@mostafarizk-47445 жыл бұрын
بارك الله فيك دائما حاسس بظروفنا ربى يوفقك
@وردالجوري-ك5م5 жыл бұрын
جزاك الله خير يادكتر هل هذه الادويه الي ذكرتها موجوده في السعوديه
@mahfoudtouaibia Жыл бұрын
ادعولي ازور مدينة رسول الله
@شيهانهحره5 жыл бұрын
ربنا يسعدك يا دكتور..انا دمي ١٤ وعندي خمول بالغده واتناول ثيروكسين ١٠٠.. ووزني جيد جدا قد ما بسمن بيضل وجهي نحيف
@talmasry57805 жыл бұрын
بتاخدى كام كبسوله
@mahmoudabuherra28602 жыл бұрын
ههههههههههههههههههههههههه
@mokashamashama78402 жыл бұрын
@@mahmoudabuherra2860 ؟؟؟
@Muhammad--kg8yl4 жыл бұрын
🔴جزاكم الله خيرا 🔴 👈 ولكن ما هذا الكورع ؟🌷
@saharmohamed47315 жыл бұрын
يا دوك كيس كل يوم يعنى 3 عبوات فى الشهر مش كتير كده يادوك ... بتكلم من ناحيه الماده ... كنت عايزه اسال هل ده بينتج الكولاجين فى البشره ؟ يعنى بيمنع ظهور التجاعيد او بيضيع خطوط البشره ؟ والفيتامين هل يغنيك انك تستغنى عن فيتامين e واوميجا 3 وكالسيترون لان انا بستخدم كل ده بس كل منتج لوحده لو منتج واحد فيه كل ده الغى ال 3 فيتامينات وده يكون اوفر ليه ؟ ياريت من فضلك تجاوبنى عل كل نقطه علشان افهم ؟ وهل ممكن اقل كميه الدولاجين علشان الماده و تقولى ممكن يقضى عل تجاعيد الوجه ولا لاء ؟ وشكرا جدا لنصايحك يا دوك
@manalsaid51865 жыл бұрын
نفس السؤال يادكتور هل بيقضي علي تجاعيد البشره..
@sosokhattab52355 жыл бұрын
نرجو الرد يا دكتور لانها فعلا اسئله مهمه بلنسبه لينا كلنا الدكتور محمد القفاص
@جيناعلى-ت6ج5 жыл бұрын
م
@شمسالقلوبالبارودي5 жыл бұрын
نفس السوءال وزيد عليه هل بيسمن الوجه فقط لاني الجسم تمام
@dr.abdelrahmanfaekgheta48025 жыл бұрын
م
@HMODE504 жыл бұрын
جزاك الله خير دكتور بس لو سمحت انا مقيم في تركيا انتو بتصدرو برا مصر لو سمحت ولا لا؟
@malakehab23935 жыл бұрын
يا ريت يا دكتور يكون فيه الفائده ويكون له نتيجه جزآك الله كل خير وبركه
@ahmedhama22315 жыл бұрын
طب يادكتور بيتخن الوش،بس ولا الجسم كمان
@زهرةالبنفسج-ص6ف5 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يادكتور انا ابغى خلطه للوجه انا وجهي ما فيه نضاره ابد بليبييز رد عليه انا أعاني من هاذي المشكله وكمان جسم ابيض عن وجهي وعندي كلف
@وصفةهنية-ج4خ5 жыл бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام بس ايه هو يادكتور الكورع ده ؟
@hamoudyomo49905 жыл бұрын
لم تذكرهاSaid effect وهل ممنوعه لشخص معين او عنده امراض معينه
@اللهمارزقناالجنه-ش9ح5 жыл бұрын
شكرا جدا دكتور على اهتمام حضرتك
@رحمكاللهيااميالبصراويه5 жыл бұрын
دكتور هذا موجود بالعراق وبنتي عمرها ١٥ سنه يصير تاخذ منه
@houdasaid791826 күн бұрын
بس كولاجيين الوجه غير كولاجين العضم والمفاصل انت ما قلتش نوعه اية ؟
@naimaalmawla23525 жыл бұрын
انا نحيفة من وجهي فقط خايفة اشربو يزيد وزني وانا مش ناقصة، هل هدا الدواء موجود في كل أنحاء العالم ام في مصر فقط
@marammuhammad68145 жыл бұрын
بعضهم مناطق تسمن ومناطق لا انا ذراعي ويدي ماتسمن
@vfx19805 жыл бұрын
سيدتي العزيزه لاتاخذي هذا الدواء انتبهي . تحياتي لكي
@Shosho_Lifestyle5 жыл бұрын
ممكن زياره للقناه بتاعتي انا عامله ريفيو عن كبسولات الكولاجين
@kadasanae39925 жыл бұрын
Naima Al Mawla oui
@naimaalmawla23525 жыл бұрын
@@kadasanae3992chokran
@hodahoda27485 жыл бұрын
طيب الدكسازون بينفخ الخدود علطول هل أضراره قويه رد عليا ضروري يادكتور وربنا يباركلك في صحتك يارب ويديمك نعمه
@احمداشرفخضر-ت8ن5 жыл бұрын
مضر جداا بيبوظ شكل الجسم وبسيبب امراض كتير ونفخ مياة تحت الجلد مجرد م توقفيه بترجعي تخسي اكتر من الاول
@hodahoda27485 жыл бұрын
@@احمداشرفخضر-ت8ن بارك الله فيك
@hodahoda27485 жыл бұрын
يادكتور فعلا جسمي باظ وأترهل من الدكسازون عايزة اي مرهم الله يباركلك الترهلات وفي سيولايت بس اللي مضايقني اكتر الترهلات عايزة له مرهم الله يباركلك ويكون في ميزان حسناتك يا رب
@احمداشرفخضر-ت8ن5 жыл бұрын
حببتي متقلقيش انتى وقفي البرشام دة خالص متخديش منه تاني والسلولايت هتخف لوحدها حصل معاية كدة والخطوط الحمرا الي في الجسم بدات تخف والترهلات دى العبي رياضة وامشي كتير واشربي ماية كتير
@hodahoda27485 жыл бұрын
@@احمداشرفخضر-ت8ن الله يباركلك يا حبيبتي الله يديكي الصحة والعافية يارب العالمين
@sohrasasooo60955 жыл бұрын
شكرا احضرتك يا احسن دكتور ياتري بيعملوا زيادة في الوزن ارجو الرد يادكتور جزاك الله خيرا لااهمية لاني وزني زايد ومش عارفة انزله وخايغة اتخن
@salmaloulo88594 жыл бұрын
هل يباع في الجزاىر وكيف اسمو واين يباع
@hodasorour44075 жыл бұрын
فيديو ممتاز جزاك الله خير يادكتور انا بحترمك جدااا واضح
@بيتكاجملمعكلالعروض3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين
@sohermustafa5935 Жыл бұрын
لو سمحت يا دكتور محتاجة فيتامينات كويسه لزيادة الوزن وتسمين الوجه ونفخ الخدود وطريقة الاستخدام واسم الكولاجين ده واد ايه الماء بالكوب
@فاطمهصلاح-ص8م5 жыл бұрын
كيروفيت مع دولاجين يشرب ل3 اشهر يوميا حبه
@sylviatips98185 жыл бұрын
جربتيها
@sohairmustafa-v5h3 ай бұрын
لو سمحت يادكتور ممكن حضرتك تكتبلى اسم الكولاجين ده واستخدمه ازاى
@أبوعبدالرحمن-و8و5 жыл бұрын
بارك الله فيك يا دكتور محمد
@فرجاللهلايتأخر5 жыл бұрын
لو سمحت دكتور ياريتك تكتبلي تركيبه الادويه لو سمحت بتمنى اترد علي وكمان هل لها اثار جانبيه على الغده الدرقيه انا كتير محتاجه لهيك ادويه
@دعاءمحمود-ق8ن5 жыл бұрын
لو سمحت يادكتر انا عايزه اعرف استمر عليه لمدت تلات شهور واسيبو ولو سبتو يخس وشي تاني ولا يفضل زي ماهوا سمين
@اسرار-ع8ذ5 жыл бұрын
دعاء محمود نعم يااختي يرجع مثل قبل
@alaaabdo84623 жыл бұрын
@@اسرار-ع8ذ هو بيتخن الوش بس ولا الجسم كمان اصل انا بعمل دايت و مش عايزه جسمي يتخن
@الأملبالله-س7ذ5 жыл бұрын
شكرا يا دكتور الله يعطيك الصحة.
@omarbenjelloun63955 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله والصلاة والسلام على أشرف خلق الله سيدنا محمد إبن عبد الله وآله و صحبه وسلم تسليما كثيرا رجاءا وفضلا منك دكتور هل فيه إسم ثاني له بالمغرب الله يجازيك كل خير أكرمنا بجواب الله يكرمك بجاه النبي المختار صلوات ربي عليه و على آله الطيبين الطاهرين
@waadeleyon80415 жыл бұрын
من فضلك يادكتور انا فطمت بنتى وحجم الثدى عندى صغر لدرجه انى عملت اشعه ع الثدى لانى قلقت والحمدلله طلع مفيش حاجه تخوف عاوزة حاجه متكونش موضعيه لزيادة الحجم لانى جربت وصفات كتير مجبتش نتيجه .... ربنا يزيدك من فضله💟💟
@waadeleyon80415 жыл бұрын
مع العلم ان وززى 74 كيلو يعنى مش نحيفه
@ابومحمد-ت9ت4ض5 жыл бұрын
يا دكتور في حبوب لتطويل القائمه بعد البلوغ ...؟ ارجو الرد
@adelelpasha49102 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون وعدد الحركات والسكون وملا السكون وما بينها و بين السموات والأرض وما بينهما
@dhdhchfdhfhfhg50505 жыл бұрын
يادكتور حاجه لتكبير الصدر الله يكرمك وتكون مضمونه واسفه ع السؤال
@channel-my6fy3 жыл бұрын
خاص
@rouaroua25914 жыл бұрын
شكرا شكرا شكرا شكرا كم المدة نلاحضو النتيجة 🤔
@shaghaf78825 жыл бұрын
دكتور ممكن دواء علاج نحافة الجسم
@rehamyousef7465 жыл бұрын
اه ياريت
@nourafadle33615 жыл бұрын
يا ريت يا دكتور
@nagatomar77605 жыл бұрын
اه والله ياريت
@emanragab79475 жыл бұрын
ياريت
@kadasanae39925 жыл бұрын
Wissam Bacha oui
@asmaasaleh16495 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام..يارب
@salwafarouk69785 жыл бұрын
انا كنت تخينه وخسيت الحمد لله بس وشى خس زى العيانه مع العلم انى مش رجيم قاصى فى المعقول اعمل ايه مع العلم انى بخاف من الفيتامين عشان المساك