الحكيم في بيتك | الإقلاع عن التدخين.. طرق المقاومة وتحقيق الاستمرارية مع أ.د. عادل خطاب

الحكيم في بيتك | الإقلاع عن التدخين طرق المقاومة وتحقيق الأستمرارية مع أ.د. عادل خطاب
الحلقة الثامنة والثلاثون من الموسم الرابع لبرنامج الحكيم في بيتك يقدمه د.أحمد الزهوي.. وفي هذه الحلقة يناقش د. أحمد الزهوي مع ضيوفه الإقلاع عن التدخين.. طرق المقاومة وتحقيق الأستمرارية
27-9-2019​
Join and Follow us on :
website : www.cbc-eg.com/cbc
KZbin : / cbcegypt
Facebook : / cbcegypt
Instagram : / cbcegypt
Google+: www.google.com/+cbcegypt
Twitter : / cbcegypt
#CBCEgy | #الحكيم_في_بيتك
ضيوف الحلقة
أ.د. عادل خطاب.. أستاذ الأمراض الصدرية والحساسية طب عن شمس
د. يسري الحميلي.. أستاذ جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري- قصر العيني
د/ مني الجزيري.. آخصائية التغذية العلاجية

[@karimbelhacene1509]

الرياضة هي أفظل طريقة للإقلاع عن التدخين تجربتي

[@AHMEdjj]

أسند نفسك بنفسك ولاتحتاج اللااحد فقط هوة الله

[@user-dp2mt7hl7e]

الرياضه شيء مهم جدا انا صحتي اتغيرت فرق كبير و كنت بخاف على صحتي وبحاول احسنها عشان الرياضه بتشجعني اقسم بالله انا كنت بدخان وانا سن ١٢ سنه محدش هيصدق ٧ سنين كنت بدخن. بقالي سنتين مبطل تدخين الحمدلله الذي رفع عنا البلاء. جربت كل شيء ابطل السجاير تدريجيا منفعتش وقت خنقه اشرب كتير ارجع زي الاول علبه في اليوم و مش حد اقصى. اقسم بالله ٤من ٧ سنين سنين تقريبا كنت بحاول ابطلها ومش عارف ولما تعبت وركبت اكسجين بطلتها. الرياضه والقطع عن التدخين فورا بعد اخز القرار وادعي ربنا يرفع عنك البلاء.

[@user-xc3te2ol7l]

هذا اليوم الثاني لي بدون تدخين, يارب قدريني علي الاستمرار في هاي العادة السيئة .

[@user-kx1kq4ob8r]

ياخي كلام المصريين يخبل يفوت للقلب كبل 🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬

[@mrstarpeople2083]

بسم اللة الرحمن الرحيم وَأَنفِقُوا فِي سَبِيلِ اللَّهِ وَلَا تُلْقُوا بِأَيْدِيكُمْ إِلَى التَّهْلُكَةِ ۛ وَأَحْسِنُوا ۛ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ صدق اللة العظيم . سورة البقرة الاية 195

[@user-dr2ew4qh7w]

تحية من سوريا للدكتور ولجميع الشعب المصري الشقيق

[@mahmoodjomaa8682]

انا أوقفت عن التدخين منذ 9 شهور الحمد لله وللعلم انا كنت مدمن تدخين كنت بدخن من سنة 2000 كنت بدخن ف اليوم 2 باكيت ونص يوميا ولله العظيم وحاليا ولله الحمد صحتي ردت وبقيت نشيط جدا وبنام كويس وفرق كبير جدا ندمت علي كل يوم شربت فيه سجاره ولله

[@fairouzfairouz1177]

الحمد لله على ذلك ، الصحة غالية اخي الفاضل وماتتعوضشي

[@mahmoodjomaa8682]

معاكي حق يااختي ربنا يخليكي ويكرمك يارب

[@user-fe1qd2ou8u]

ربنا يثبتك ان شاء الله

[@mahmoodjomaa8682]

اللهم اامييين يارب تسلمي يا اختي

[@user-ey6wg1my5k]

يااخ محمد استخدمت ادويه ولا بدون المشكله الرغبه الشديده هي العائق الوحيد خاصه بعد شهر

[@eddayineden1938]

شكرا جزيلا حلقه كانت مفيدة جدا🇲🇷من موريتانيا كل الإحترام والتقدير للشعب المصري

[@Practicenglish12]

انا بطلت من حوالي ٤ شهور والحمد الله كنت بجري يوميا اكتر من ساعه لساعه ونص لمده اول شهر بس

[@user-ek6ss3ni6r]

توكلنا عليك يالله

[@mohamedmu2832]

والله انا نفسي ابطل ولكن بعد الحلقة دي لازم ابطل وربنا يقدرنا

[@moauedmahmood2019]

جزاكم الله خيراً

[@gamalmhmoud]

الحمد لله نمت يوم الثلاثاء 9/6بدون سجاير وحتى الان لم أشرب ولا سيجاره أتمنى من الله أن أستمر فرغم مرور ثلاثة أيام إلا أننى أشعر بتحسن فى كل شىء

[@user-dp2mt7hl7e]

الرياضه شيء مهم جدا انا صحتي اتغيرت فرق كبير و كنت بخاف على صحتي وبحاول احسنها عشان الرياضه بتشجعني اقسم بالله انا كنت بدخان وانا سن ١٢ سنه محدش هيصدق ٧ سنين كنت بدخن. بقالي سنتين مبطل تدخين الحمدلله الذي رفع عنا البلاء. جربت كل شيء ابطل السجاير تدريجيا منفعتش وقت خنقه اشرب كتير ارجع زي الاول علبه في اليوم و مش حد اقصى. اقسم بالله ٤من ٧ سنين سنين تقريبا كنت بحاول ابطلها ومش عارف ولما تعبت وركبت اكسجين بطلتها. الرياضه والقطع عن التدخين فورا بعد اخز القرار وادعي ربنا يرفع عنك البلاء.

[@user-dp2mt7hl7e]

ربنا يوفقك والله ولا ليها لزمه

[@gamalmhmoud]

@@user-dp2mt7hl7e ♥

[@hafssachannel1322]

شكرا دكتور نصاءح مفيدة

[@user-nu7qw2zm4z]

اليوم ٧ بدون تدخين والحمد لله وله اي شي هو التعب اول ٣ أيام بس وبدون أي علاج ومره وحده وقفت بعد ١١سنه دخان عذاب

[@jouliaatek7159]

مبروك

[@style3045]

لسا بتدخن ? ولا استمريت في الاقلاع عن التدخين؟

[@user-ck7vp9lz4t]

رجعت تدخن؟؟ 🤔🤔

[@user-fg8ek8fy9i]

كلام جميل ياريت نقدر

[@mohamedelsaid6257]

دكتور محترم جدا شكرا جدا ليك ياادكتور ربنا يبارك فيك وفى الى زى حضرتك شكراً.

[@mohamedelsaid6257]

الحمد الله انا اقتنعت وبطلت شكرا الحكيم فى بيتك شكرا ليك يا دكتور واشكر كل واحد بيقوم على اخراج خذا البرنامج بالطريقه الجيده هذه شكرا 🤝

[@bashardaoud7552]

اللهم صبرآ ثم جبرآ

[@AliMohammed-gy4ug]

الحلقة مفيدة جدآ شكرآ لكم 🌹🌹🇱🇾

[@SkaleelMosawi]

ادعولي الله يفرجها وابطل تدخين

[@aboyosef575]

الدكتور ده كل كلامه صح واناكنت بدخن سيحارة اليكترونية وحصل معايا نفس الكلام ده ودخلت العنايه المركزة الرئتين عندي كانت حتنتهي بس الحمد لله بطلتها ودلوقتي بطلت سجاير وتدخين نهائي بعد ماجاتني جلطه في القلب من السجاير والحمدلله بقالي 3ايام مشربتش ولاسيجارة

[@hamadahassan5039]

لسه مقلع عن التدخين؟

[@aboyosef575]

@@hamadahassan5039 للاسف لسه مدخن للان

[@hamadahassan5039]

@@aboyosef575 معلش. عافانا الله وعافاكم.

[@aboyosef575]

@@hamadahassan5039 امين

[@user-my7ii1bo9e]

اني من العراق احب مصر اطيب ناس❤️❤️

[@user-cf1ze1if7d]

ومصر بتحب شعب العراق 🇮🇶. 🇪🇬👍👍

[@alaahammoud4340]

هذا اليوم العاشر لي بدون تدخين .. 1: تنفس منتظم ومريح 2: نوم عميق 3: أأكل بشراهة ، وأجد طعم الأكل لذيذ جدا 4: تزداد الثقة بالنفس 5: نظافة الأسنان ♥️

[@mohsenadel4388]

المذيع فصيييييييييييل جدااااااا

[@alicovi3601]

أول يوم للإقلاع 5/4/2021

[@OSOSRemix]

لسه مستمر؟

[@-ayoubal-shanbari3225]

20 يوما🚭 الحمدلله، اللهم الثبات الثبات

[@KhaledKhaled-nr7xx]

هل من مستغفر ادكر آلله وصل علي النبي صل الله عليه وسلم عليكم بقراءة سورة البقرة كل يوم الحمد الله نفعني الله بها

[@neganfd2580]

كفو يا دكتور 🇹🇳 تونسي مر من هنا

[@user-wb7lr7vn2z]

الحمد لله لليوم السابع اقلعت عن التدخين عمري 41 وبشرب سجاير من 25 سنه بشراهه

[@adamessen3491]

متى بدأت تشعر بالفرق وربنا يثبتك على تركها

[@user-wb7lr7vn2z]

@@adamessen3491 ,بعد اسبوع

[@user-lt8zn5cg5p]

كفو والله انا هساع ناوي بس اكو شي استخدمته لو بدون شي

[@ehabhelmy9098]

بحاول يا اخوانا دعواتكم بالله عليكم

[@ommaryem9801]

حسبنا الله ونعم الوكيل فيهم الله اعفو على اولادي وعن جميع المسلمين والمسلمات

[@1mohfarid]

انا متوقف عن التدخين من ٢٣/٤/٢٠٢٠ ادعولي بالثبات

[@ghainmalmetire1649]

هههههههه بطل نفس موعد تاريخي اللي وقفت فيه الزقاير اول يوم رمضان وقفت تدخين صارلنا اليوم ١٤ يوم شد حيلك

[@1mohfarid]

Ghainm Almetire ربنا يكون بالعون و يثبتنا .

[@1mohfarid]

فاشخ المعيز وحارق دمهم باذن الله

[@sarashaben209]

لسه ثابت

[@user-hg9ox9gw7b]

❤

[@user-lp3fi6tl3b]

حتى عندما يكون المدخن يأكل يفكر وقتاش يخلص من الأكل باش يشعل سيجارة لا هوا إستمتع بالأكل ولا هوا شبع

[@user-zt4pv4jq2c]

ردائة في تقديم الاسئلة من الصحفي ولايترك الدكتور يكمل الفكرة الصحيحة علميا لانو الدكتور اختصاصو في الصحة وليس الصحفي يجب على الصحفي طرح السؤال والاستماع حتى ينتهي من الجواب علميا وكانو الصحفي يسال في سياسي مثلا

[@user-br6xx4tt6y]

لله الحمد: تجاوزت الأسبوع: ياالله ماأعودلها.

[@m7mas763]

ادعولي

[@user-gi7nb6yr5m]

ادعولي اترك التدخين يارب يارب اتركو والله تعبني التدخين محه ملامحي محي ادعولي ياناس اتركووو مشان الله😭💔

[@fateefatee6487]

يارب

[@khalilbouafia9666]

آمين يارب

[@abdullah-masoud]

سند الخالدي الله يكره فيه ان شاء الله

[@usamagit2748]

Fatee Fatee اشتري حبوب شامبكس موجود في كل الصيدليات ،، انا كنت مدخن 20 سنه وتوقفت بفضل من الله وبعد ذالك حبوب شامبكس

[@user-ek6ss3ni6r]

انته كدهه صمم وتوكل على الله

[@user-ml4sf8gh2h]

16:45

[@mohamed.aboaof]

ادعولي ابطل تدخين دعوه الاربعين غريب مستجابه ❤️

[@alDulaim811]

الله يخلصك منوا انشاءالله

[@user-un7lv1ek8o]

أخي في منتج فعال راح يخليك لما تشم ريحة الدخان نفسك تشمئز منو وراح تدعيلي باذن الله إذا أردت أدلك أين تحصل عليها

[@user-yo8hi3wb1t]

@@user-un7lv1ek8o شو هوا

[@user-un7lv1ek8o]

@@user-yo8hi3wb1t أخي تواصل معي وراح أعطيك إسمو والمكان الذي يباع فيه في بلدك وطريقة الإستخدام بس ياريت تأخذ الرقم بسرعة لانو اليوتيوب يشيلو وتاكد النتيجة مضمونة

[@user-un7lv1ek8o]

@@user-yo8hi3wb1t +213

[@user-ml4sf8gh2h]

15:55

[@hasin880]

ايه رايك

[@user-hm7vp1ig5n]

يا رب ابطلو

[@ninobenslimen9143]

أدعولي أبطل التدخين ياااااارب

[@naimnaim9750]

المذيع كم مره تقاطع الدكتور. اتركه يااخي يكمل الفكره

[@gbgb6241]

كانه يسأله سياسة

[@user-su7ol1jo1f]

ايه وصدقت فضولي المذيع

[@moneebnaif5624]

😂😂😂😂😂

[@mohsenadel4388]

فظيع فعلا

[@ahmeddiaa2251]

10سنين مدخن الان بقالي52ساعه بدون تدخين يارب قدرني

[@user-fh7fk8vt5f]

قررت بطل تدخين ارجع بعد شهر وان شاء الله اصمد✅

[@satoph_3]

إستمر ❤

[@abdoularabi3918]

خير

[@RidaChaira-kv6dc]

اخر سجارة اليوم ان شاء الله دعواتكم اخوتي❤

[@user-rt1is2jc7p]

يارب قدرني وابتعد عن التدخين ادعولي دعوه اربعين غريب مستجابه

[@anwrkhalid7660]

التدخين عادة سيئة انا بديت ادخن من قريب و ح ابطله اليوم دعواتكم

[@user-vt9hb9hp7n]

الله يبعدك عنه

[@user-bu2hp9xg5s]

ان شاء الله بطلت مشه الحال لو مازال

[@bagagamesaoud8962]

بطلت التدخين ولا ليسه

[@user-nc6vh8gv7o]

ممكن اسم العلاج

[@user-gr4fl2xn8x]

انا مقتنع جدا وحاسس بتانيب الضمير والتعب النفسى وانا بدخن وحقيقى امنيتى انى اوقف تدخين ادعولى لو فى اى شى يساعدنى ياريت

[@mahmoodjomaa8682]

اتوكل علي الله وقول يارب وان شاء الله ربنا معاك خلي ارادتك قويه ولله لما تبطل هترتاح جداااا وهتلاقي فرق كبير جدا وهتلاحظ الغرف دا من اول ٤٨ ساعه بعد م تبطل

[@user-kv4fo3ii6r]

يارب يحقق منيتك

[@laylaamrani7796]

توكل على الله وبذل الاسباب كلما اردت التدخين ردد الدعاء التالي اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك اعتمد على العلاج المعرفي السلوكي للاقلاع عن التدخين ثم العلاج بالتغذية

[@user-vq5nc8nd8d]

هو انت داخل حرب ، كلها زقارة خبيثة ارميها وتوكل على الله ونظف نفسك العملية بسيطة جداً مش عملية صناعة صاروخ 🚀

[@user-ri2lv5ke8q]

كيف يمكنني تواصل معه

[@Hameda30]

ادعولى ابطل تدخين

[@user-ei7us1qz5h]

3شهور مبطل التدخين 23سنه الحمد لله رب العرش العظيم

[@user-ho9fg2tp8j]

اني مقرر لبطل دخان عايز علا ج

[@ahmadali7515]

الصوت ضعيف جدا

[@khadijah8189]

بطل اخي كبير السن لكن راحت شهيته للاكل نهائيا بس سوائل هل سترجع شهيته

[@user-li9vd3hp7k]

الحمد لله 29يوم بلا تدخين تقدرون تبطلو

[@mokhtarsbai9505]

الصوت ضعيف

[@user-wf6fl2vz3i]

ممكن اعرف الدكتور مكانه فين بعد ازنكم عشان محتاجه ابطل التدخين

[@marwaemad5452]

من فضلك عنوان دكتور عادل خطاب

[@user-io7gn7qi5t]

لحمدلله صار يومين مامدخن بعد عذاب دام 7 سنين

[@laylaamrani7796]

احسنت

[@user-io7gn7qi5t]

@@laylaamrani7796 والان رجعت اله 💔

[@zohirfethi2208]

@@user-io7gn7qi5t هيا لنبدء في رمضان لنشجع بعضنا

[@user-io7gn7qi5t]

@@zohirfethi2208 رجعت للتدخين وانشالله احاول في رمضان اكطعها.

[@user-cw5sj6fd3o]

قاوم واستمر

[@user-vo6ng5pl6l]

قراءة القرآن تمنعك من ادخان

[@user-vg2wu1we9t]

المديع بجد عصبني كتير يقاطع الدكتور لما يجاوب على سؤالو و يقلو لا دا بعدين و نحكي فيه و الله عصبتي كتير

[@omerfaris6834]

اسم الدواء

[@gamilabdeshkore9279]

تشاميكس مفيدجداا

[@mohamdisaat160]

التدخين ذلني

[@AmalAhmed-fy4kx]

ممكن رقم عيادة الدكتور

[@matrouhdream9171]

مذيع تلم

[@yasser.mostafaegypt9922]

انا بكره نفسي بسبب التدخين نفسي اعيش من غير سجائر

[@user-un7lv1ek8o]

أخي في منتج فعال راح يخليك لما تشم ريحة الدخان نفسك تشمئز منو وراح تدعيلي باذن الله إذا أردت أدلك أين تحصل عليها

[@lailaibrahim6520]

ممكن حاله نفسيه

[@elangamal191]

زوجى مدخن ادعوله ربنا يبعده عنها برضاه ويكرهوا فيها يارب

[@omarelhagagy7299]

يارب زوجك وزوجي

[@amaralabedy7455]

انا مدخن من العراق اريد اترك التدخين ماعرف شلون

[@user-ur4eh7gm4d]

قول يارب وعرف انك قوي من اي حاجه ونزل امشي اول يوم ساعه ونص متواصل وارجع نام وما تحولش تحتك بي اي حد لمدة ثلاث ايام

[@mmmnnn5568]

ادعولي ابطل التتخين ولكم الشكر

[@user-yx5dw4fr5h]

انا عاوز ابطل ممكن تسعدوني

[@ashwakatrah6787]

هذه الشهر الثاني من ترك التدخين لمدة اربعين عام من التدخين لا يخفى على احد اعاني كثيررا كل شئ غير جميل لا العصير ولا الاكل ولا الحياة بالرغم من ذالك انا مصمم على الاقلاع عن التدخين يا الله ساعدني

[@zahmaro2]

بشرنا إن شاء الله مواصل

[@omarmoe1817]

مااستفدت ولا شي من كلامك

[@samimoh6269]

انت دكتور وتقول عن التزقف عن التدخين سهل لو سهل كل ناس توقفت

[@doc.hawass6271]

نعم سهل والله سهل إلا إذا صعبته انت على نفسك و كنت خاضع لرغباتك

[@user-hm9fc9kz8i]

الحمد لله بطل سجاير بقى لي ست ايام من يوم 10/1/2023

[@OmarMohammed-rs5fs]

يا جماعة المذيع سخيف جدا وجحش وبس يقاطع الطبيب علساس دا يشارك

[@abdallahhammam4190]

كيف أبطل دا انا لسه هبدأ جيتوا لحدي علشان مشربش

[@Peter-ix4sy]

المذيع ليه بيقاطع الدكتور بالشكل دا؟؟؟ عيييب يبني

[@mohamedyehia1300]

اعلامي غتيت اوي

[@nasserahmed5928]

المذيع فرحان أوي كده ليه وفاشخ ضبه 7:43

[@rebminou6405]

الاندروفين او الدرينالين!!

[@user-lp3fi6tl3b]

التدخين هذا آفة إجتماعية ما يخليكش حتى تفكر بإجابية دائما يكون تفكيرك سلبي و هوا مفشل رئيسي في حياة المدخن عندما تفكر في حاجة إيجابية مباشرة تجيك السيجارة في بالك ولما تدخن سيجارة راح التفكير الإيجابي في ستين داهية

[@soumayamakeupartist3965]

😂😂😂😂😂😂فعلا

[@imraneboumargue2328]

الطريقة المثلى و الاسلوب السهل للاقلاع و ترك التدخين هو طريقة : ( ألن كار لترك التدخين ) هذا الفيديو موجود على الفايس بوك و اليوتوب مترجم و مدته 1.06 ، و هو عبارة عن فيلم وثائقي تطبيقي عملي اجرائي قوي.... اما كل الكلام و اامحاضرات و ااطرق المقترحة من الاخوة في اغلب الفيديوهات ليست عملية و لا تطبيقية كونها لا تعدو عن نصائح و اقتراحات و اوصاف الخ لا تغني عن الهدف المطلوب (وهو الاقلاع) و اخيرا اود ان اقول لكل مدمن قرر و احب من قلبه و باصرار ان يقلع و يترك التدخين لكنه لم يقدر و لم يستطع ، ان يشاهد الفيلم الوثائقي (طريقة الن كار لترك التدخين ) و ان ينشره ليستفيد منه مدمنون آخرون استحوذ عليهم الوحش الصغير (شيطان النيكوتين ) نعم انه الشيطان ، عجيب هذا الرجل (ألن كار) كيف استطاع ان يستوحي و ان يبلور هذه الطريقة الناجحة و ااناجعة بهذه ااعبقرية الفذة ، اما كل من يتكلم عن الاقلاع عن التدخين عندنا فقط يتكلمون مجرد كلام لا يسمن و لا يغني من جوع ، مستبعدين الشيطان من حساباتهم متجاهلين عداوته للناس رغم التحذيرات و التنببهات التي تحذر منه و الداعية الى اتخاذه عدوا... فلم كنا نحن _المحاضرين،المعالجين،_غافلين عنه فيما كان هذا الرجل (ألن كار) واعيا بعدائه ؟ طريقة (ألن كار لترك التدخين ) عالمية وعبقرية و عميقة و ملهمة ،،، فشكرا جزيلا لألن كار و لصديقه روبن مقدم الفبلم الوثائقي

[@Omaniclassic]

انا قهرني المذيع الابله هذا ، اختيار سيء جداً .. ليست لديه مهارات التواصل واحترام الحوار والنقاش ... تحياتي للدكتور الاكثر من رائع ...

[@alDulaim811]

ادعولي اني اقدر اتركو باالله عليكم ادعولي

[@user-sw8bk5zs7k]

المدخن. مشروع منتحر

[@abdullah-masoud]

الله يكره جميع المسلمين والمسلمات في التدخين وشكر لكم على الشرح الجميل❤️🌹

[@mohamedmekkawy1598]

هههههههه الدكتور دة مش سالك هههه

[@hallaouimohamed6212]

شرح رديء جدا مستواك ضعيف

[@user-ic6tw6yk2y]

المذيع دمر البرنامج واللقاء بمقاطعاته التافهه

[@waseemanbar1377]

للاسف اثلعت عن التدخية لمدة 7 شهور او اكثر بعد 20 سنة تدخين لقناعتي وتحدي اني قادر وهذه اول محاولة لكن للاسف رجعت تدريجيا للتدخين والان مدخن وعندي مشاكل تنفس لكن لا ادري ما القصة يجب ان اقلع لان صحتي في خطر وغير قادر ادعولي ولله تعبت وصرت تماما كمدخن عمره 90 سنة ولله وانا لسا عمري 38 سنة

[@hamdielghali3625]

حدد سبب رجوعك ليك تجربة استفد منها

[@user-un7lv1ek8o]

أخي في منتج فعال راح يخليك لما تشم ريحة الدخان نفسك تشمئز منو وراح تدعيلي باذن الله إذا أردت أدلك أين تحصل عليه

[@user-dz3rb4xi6d]

انت مذيع بايخ جدا. ولا تصلح اصلا انك تكون مذيع. واضح انك عندك نقص بتحاول تعوضه بكونك تقاطع الضيف كل شوية وتغير الموضوع حبا للظهور. لكن للاسف ممل وبايخ وفاشل