العلاج المعرفي السلوكي | الحلول العملية للتخلص من الاكتئاب والقلق والتوتر | ساعد نفسك بهذا الفيديو

كيف تعالج الاكتئاب والقلق والتوتر في المنزل باستعمال تقنيات وأساليب بسيطة باستخدام العلاج المعرفي السلوكي
نصائح عملية مركزة وتمارين يمكنك عملها كل يوم للتعامل مع الضغوط وللتخلص من التوتر والقلق والاكتئاب
فيديو مهم جداً وممكن يغير حياتك.. أنا شخصياً استفدت منه بشكل كبير..
أنصحك بشدة انك تأخذ ملاحظات اثناء مشاهدة الفيديو
ضيفي وصديقي العزيز هو دكتور عبدالرحمن الفتياني - استشاري الطب النفسي بألمانيا
/ abdelrahman.elfetiani.98
/ @a.elfetiani
رابط لأكثر من 300 نشاط مختلف يمكن ممارستهم حسب وقتك وظروف حياتك: (يرجى الانتباه ان بعض الأنشطة قد لا تناسب الشخص المسلم أو العربي أو المتدين وأن هذا الملف مكتوب بشكل يناسب المواطن الأوروبي أو الأمريكي فاختر منه مايناسبك)
www.cci.health.wa.gov.au/-/me...
*** يمكنك أن تذهب إلى الجزء الذي تريده بالضغط على التوقيت المناسب:
00:00 مقدمة مش مهمة.. ممكن تطنشها لو مستعجل
02:56 ما هو العلاج المعرفي السلوكي CBT
04:07 كيف اعرف انني مصاب بالاكتئاب
06:05 الحالات اللي يمكن علاجها بالعلاج المعرفي السلوكي
07:36 كيف اتابع حالتي المزاجية - كيف اشخص الاشياء التي تؤثر على حالتي النفسية
10:11 كيف تتعامل مع الاشياء التي تزعجك وتسبب لك الاكتئاب - تمرين ايجاد فكرة بديلة ABC
13:43 اهمية الكتابة في علاج المشاكل النفسية
15:36 كيف تتعامل مع الانفعالات والتوتر وتنظم المشاعر الزائدة باستخدام تقنيات العلاج المعرفي السلوكي
17:07 كيف تستعمل تمارين النفس وتمارين اليقظة للتغلب على التوتر
19:50 تمارين الاسترخاء لعلاج الاكتئاب والتوتر
21:21 كيف نقع في الاكتئاب؟ مشكلة ان تكون انسان مجتهد وتهتم بمن حولك وتنسى حق نفسك
24:30 تنظيم الاسبوع - 300 نشاط اختر منهم ما يناسبك لتدخله في اسبوعك
28:38 كيف تتغلب على عدم الثقة في النفس - التعامل مع الاحساس الدائم بالفشل - تمرين نقاط القوة
تمرين تبادل لعب الادوار
34:04 ماذا افعل اذا كنت لا استطيع ان اخذ اي قرار - عدم القدرة على اتخاذ القرارات
41:07 الحياة اصبحت مملة؟ ماذا تفعل اذا شعرت ان حياتك ليس فيها اي شيء جميل
43:55 كيف احمي نفسي من رجوع الاكتئاب مرة ثانية؟ الوقاية من الانتكاسة
48:31 متى يمكن علاج الاكتئاب بدون ادوية - دور العلاج السلوكي
49:14 نصيحة مهمة جداً في التعامل مع الضغط العصبي والتوتر الزائد
52:46 اهمية العلاج الدوائي وجلسات العلاج بالكهرباء في بعض حالات الاكتئاب
👉 لا تنس الإشتراك في القناة والضغط على علامة الجرس لكي يصلك فيديو جديد كل أسبوع
📮 انضم إلى جروب تيليجرام ليصلك كل جديد القناة وكل المواضيع المهمة من موقع الدكتور:
t.me/eldoctoooor
👨‍⚕️ وشرفنا بزيارة موقع الدكتور الجديد:
(أول موقع طبي يحارب الطب الزائف وينشر الطب المبني على الدليل)
eldoctoor.com
🔺 اشترك في القناة الاحتياطية "كنوز قناة الدكتور" واستمتع بمقاطع قصيرة مختارة كل يومين:
/ konoozeldoctoor
💌 واشترك في القائمة البريدية لكي لا ينقطع التواصل ولا يفوتك أي شيء مفيد:
mailchi.mp/c241c939f581/eldoc...
📺 ويمكنك متابعة قناة الدكتور على ديلي موشن في حالة إغلاق قناة يوتيوب لأي سبب:
www.dailymotion.com/Eldoctooor
🟦 وتابع صفحة "الدكتور" على فيس بوك:
/ eldoctooor
💙 واتشرف بمتابعتكم لحساباتي الشخصية على انستاجرام وفيسبوك وتويتر:
/ eldoctoor.official
/ mohamedemansour
/ mohamed.mansour.336717
Loudness & Clarity by Joakim Karud / joakimkarud
Music provided by Music for Creators • Loudness & Clarity - J...
🌹 تحياتي 🌹
د.محمد منصور
طبيب الباطنة والكلى
بعدد من مستشفيات بريطانيا

[@Eldoctoor]

احصل على هدية قيمة ومفيدة - ثمنها 20 دولار - مجاناً من هنا: kzbin.info/www/bejne/qabGeIGFe8l2epo

[@baro413]

دكتور عنوان دكتور الي بالمانيا ازا ممكن

[@germany9728]

​@@baro413 اريد عنوان الدكتور من فضلك

[@trivexgames2541]

ابني مصاب بهذه الأعراض وهو غير معترف بالامر

[@zhraakamel4079]

​@@trivexgames2541 انا خايغة من مطر ورعد ايش حل

[@fatimaamdoun2366]

​@@baro413 ضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضضض من

[@user-lv9fn9dx4j]

انا كنت اعاني من الضيق وعدم الاستمتاع بالاشياء وفقني الله لقراءة (وتدبر ) القران اقسم بالله لم اجد من ذالك شي بعد استمرار تقريبا 3 اشهر .. انصح بذالك وفقكم الله

[@hanansherif7187]

سورة معينه ولا قرآن عموما

[@fatima-oq4tk]

التدبر من اول مرة لاني اقرا بلا خشوع

[@user-ef3rh6vh7l]

استمري حتى لو من دون خشوع...و حتشوفي رجمة الله بالنسبة ل سورة البقرة..عظيمة ترفع الهم و كل القران عظيم من رب عظيم ​@@fatima-oq4tk

[@fatimazahraelhachmi7495]

المرجو الرد هل تقرأ القرأن بدون تجويد انا لا اعرف طرق التجويد​@@hanansherif7187

[@habachyoussef8741]

والله العضيم قراءة القرآن تعطي طاقة وقوة وتقول في النفس اقسم بالله

[@user-fm2ee3oh1e]

الاكتئاب يفهمه فقط من يعاني منه لايحس به إلا من يعاني منه

[@SamiraTouam]

صحيح

[@simoarktoute3626]

😭

[@Rakshaan7]

لئنك تفهم الأكتئاب وتحس به بنفسك تسطتيع أن تخرج منه :)

[@siaarabia4542]

شكرا جزيلا أنا بعاني من الاكتئاب بعد وفاة أمي الله يرحمها و عندي توتر و قلق و تغير مزاج و مفيش حاجة بتفرحني أنا ان شاء الله حبدأ أطبق التمارين المذكورة ادعولي بالشفاء و لجميع الناس و الرحمة لوالدي

[@imanesadiki4273]

الله يشافيك ويشافي جميع المسلمين اجمعين ويرحم والديك ويجعلهم من اهل الجنة يارب

[@B.m.E19]

ربنا يشفيك ويشفينا ويشفي جميع المسلمين

[@jenanbadwan2854]

ألله يرحمها، ركزي على فيتامينات متل D3IU 2000 ، فيتامين سي c ,فيتامين E

[@mustaphajr5509]

عليكي يا اختي بقراءة سورة البقرة عن تجربة اختي

[@noorkareem9955]

الله يشفيج ويريح قلبج يارب 🤲🏻 اعاني من مثل حالتك اذهبي للطبيب تحتاجين الدواء

[@fridabenazzouz9564]

"وما الدنيا إلا أيام ستمضي كالأحلام و بعدها إما جنة أونار." 🕚 هنيئا لمن إستغفر وتاب فزادني حسنة و حط عنه سيئة🍂

[@salahalloui2932]

متسول إلكتروني خبيث تستعمل الدين من اجل نيل الاشتراكات. تب على الاقل في شهر رمضان يا منافق

[@norataha9552]

استغفرك ربنا واتوب البك

[@ahlemhabib1160]

استغفر الله العظيم واتوب اليه

[@osama_alfawaz]

​@@GgzHja-tt7le لو تفكر باللي كاتبه هو علاج الاكتئاب بحد ذاته وما الدنيا الا ايام ستمضي كالاحلام فالسؤال هل هي بتستحق انه اكتئب واعيش بخوف وقلق وهي رايحه وكلشي رايح

[@GgzHja-tt7le]

@@osama_alfawazيجب أن تفرق بين الاكتئاب والحزن الاكتئاب موضوع جدي يلزمه تدخل سريع من طرف مختص، لنفرض واحد مكتئب بسبب مشاكل مصيرية كان يفقد كل عائلته في حادثة او بسبب الديون وظروف قاهرة او بسبب إصابته بأمراض أخرى تعيق عمله ونشاطه او إعاقة مفاجئة او بسبب وراثي جيني او بسبب صدمة كبيرة هل الاستغفار بتاعك يشفيه.. الاكتئاب تتحكم فيه هرمونات مش معتقادات... اضطراب هرمونات السيروطونين والدوبامين ونورادرنالين لايمكن علاجه بالدين ولا بالجلسات الكلامية اتركوا المرضى في حالهم كفى خزعبلات وبلادة اقرؤوا على الاقل شوية ممايفيذ

[@user-tb6iq9ui2b]

جميل جدا يادكتور وشكر خاص لدكتور عبد الرحمن وياريت نعرف المزيد من العلاج السلوكي المعرفي

[@husin1868]

والله والله سورة البقرة هي علاج الاكتئاب وعن تجربة ، جربووها كل يوم اقرأوها وشوفو كيف تحسو روحكم خفيفه وترتاحون نفسياً واموركم بإذن الله تتيسر 🤍

[@fahimaa72fahouma41]

فعلا 100 بالمية انا نفسيتي تحسنت كثيرا كثيرا ووجدت السر أنني استمع كثيرا لسورة البقرة احيانا مرتين باليوم صباحا ومساء ......اللهم لك الحمد كثيرا

[@fattahlgl]

كل ما يجيني قلب يعني أحدكم أستغفر 🥹 أستغفـر اللـه العظيـم

[@user-dd7ni3rf3o]

جزاكم الله خيرا يبقى في اليوتيوب عمرًا طويلًا وكل من سمع قال جزاكم الله خيرا (صدقة جارية)

[@hossamaldenmohmead250]

حلقه مفيده جدا ربنا يباركلك ويوفقك دايما اللهم اميين انت انسان محترم ربنا يقدرك علي اللي بتعمله معانا ده وجبر الخواطر

[@hafida1806]

موضوع مهم جدا ومفيد جدا ربي يجعله في ميزان حسناتكم والله وجدته صدفة فالوقت المناسب

[@amatelahomoelhabibayne7731]

جزاكم الله عنا خير الجزاء فعلا هذه الحلقة ملف شامل لكل ما يتعلق بالاكتئاب فالله يجعلها في ميزان حسناتكم

[@yaseminhassan7561]

اخر نقطة دي بجد مهمة وهتفرق مع ناس كتير خايفين بجد ناس قمة ومحترمة

[@optimism919]

انا فعلا ساعات بطبق موضوع الكتابة فعلا و بعدها بحس براحه نفسيه و بحس اني هديت

[@tareqbendjelloul3655]

شكرا لك يا دكتور على مجهوداتك ... 👍

[@alawiyasidimohamed8196]

جزاكم الله خيرا الموضوع مهم جدا خاصة في الظروف الحالية

[@maiosman581]

جزاكم الله خيرا وزادكم الله من فضله وعلمه 👏👏 انا استفدت واتعلمت وارتاحت

[@user-my9ho3gb2t]

❤️❤️❤️ أفضل قناه طبيه في الوطن العربي

[@user-xn6sc5us6s]

الاكتئاب من أخطر الأمراض الله يشفيني ويشفي جميع مرضى الإكتئاب

[@user-oy9bo9fi4u]

اللهم امين يارب العالمين ربنا يشفيني ويشفي كل مريض يارب

[@user-cv9sc8ny3f]

يارب❤

[@user-js5et4ik1n]

للاكتئاب مصنوع إذ تكره شخص يعطيك جو مصنوع

[@user-ro1lp1et8d]

امين يارب العالمين

[@amnehorabi-lm1mc]

أمين يارب العالمين ​@@user-oy9bo9fi4u

[@azzaelbanna8287]

جزاكم الله عنا خير الجزاء و نفع بكم يا رب العالمين

[@volponemosca83]

فيديو جميل...نحتاج فيديو تفصيلي عن إضطراب ما بعد الصدمة( الحروب و الكوارث) سيكون مفيد جدا

[@fatemazaki2843]

ما أجمل العلم وما أجمل المتعلمين بإتقان❤❤❤

[@Makamel]

سعدت جداً برؤية الدكتور عبد الرحمن ..ما شاء الله عليه… ربنا يزيده علما وينفع به خلقه ♥️♥️♥️

[@ahmadsalm7160]

شكرا جزاك الله خيرا معلومات ممتازه جدا كل الاحترام والتوفيق

[@hosam9600]

حلقة رائعة .. يا ريت تعملوا سلسلة حلقات توضح اشهر الاضطرابات و الامراض و توعية عنها

[@eng.vailtfaraj1109]

عاشت ايدكم... ابدعتم بتغطية العديد من الاسئلة و السلاسة في طرحها بنجاح.

[@norafouad9341]

جيت من الحلقة الاخيرة لل٩ أسئلة وربنا يؤجرنا نيتنا في التعافي ويساعدنا يارب

[@hanankamal6322]

ربنا يباركلك حلقة مفيدة جزاك الله خير

[@nabilh.6357]

واحد من اقوي فيديوهات الدكتور 👍❤️ لمست كل الناس من الداخل.

[@ibrahimal-jubouri9259]

فوائد سورة البقرة كاملة يوميا علاج الكتئاب يقين 40 دعاء 🙏🤲🤲🤲🤲

[@nawelbehlouli5302]

Sorry, Ali ando depression alslan mayakdirche yakra wala sorato elbakara, bil 3afiya yesli bil sorato Fatiha, wasorat kasira. It is true nobody knows wat is sévere depression.🙏 why you didn’t speak about brain scan????ADHD? Can also the direct raison for dépression.

[@user-rf9pv6hm9c]

كلام جهل وزباله

[@ebdaa3419]

​@@user-rf9pv6hm9cفعلا هي نافعه فقط لسلالة البشر ولن يشعر بها سلالة القرود المتطورة

[@mememeno6036]

​@@user-rf9pv6hm9c قصدك علي انهي تعليق؟

[@aichaelharit]

شكرا دكتور عبد الرحمنن طريقة كلامك لوحدها فيها هدوء و راحة نفسية و الموضوع مهم جدا نتمنى لقاءات أخرى مستقبلا إن شاء الله

[@hassibdem921]

الف شكر .حفظك الله من كل سوء

[@rapudhayounsi8982]

ما شاء الله حصة ترفع المعنويات شكرا لالدكاترة الاثنين 🎉❤🎉

[@azzaelbanna8287]

من فضلك يا دكتور لو تعمل لنا حلقة عن التروما و اضطراب ما بعد الصدمة...أسبابها و طرق العلاج...و من فضلك تقول لنا كيف نتواصل مع الدكتور عبد الرحمن ؟

[@azizrannate9683]

شكرا يا دكتور حقا معلومات قيمة وساطبقها ان شاء الله

[@NeamatNeamat-il9vz]

شكرا لهذه القناة الرائعة و شكرا جزيلا لحضرة الدكاترة المميزين والمهضومين ❤.مفيد جدا الفيديو ..يعطيكم الف عافية ..

[@life.happiness]

فيديو مهم جدا شكرا دكتور

[@hebaelshaikh3764]

حلقة مفيدة حدا جدا جزاك الله كل خير عن كل معلومة سوف تساعد فى علاج انسان محتاج جدا لها المرض النفسي مظلوم فى بلادنا العربية ومرضه اشد الحاجة للمساعدة شكرا جزيلا لدكتورنا ولحضرتك

[@Alkomy11]

رائع يا دكتور محمد تحياتى لك ولضيفك الدكتور عبد الرحمن

[@zakogaceb3278]

جزاكم الله خيرا

[@eagleali8578]

الف مليون شكر.. حلقة مهمة جدا

[@user-tr1dz6nv5x]

ملخص الأربعين دقيقه هي اشغل نفسك وعقلك بأي عمل تحبه يكون منتج لك ولعائلتك

[@yusufmuhamad2667]

تقريباساعه

[@uneelle]

شكرا على الملخص

[@samasultan6270]

بارك الله فيك

[@ninalaperle5277]

شكرا على الملخص انا فكرت شي جديد هدا كلنا نعرفه و لم يفيدنا

[@medyanfattoum3622]

الأفضل...كما دائما

[@waleedsayed4521]

يا دكتور انا بعمل لايك قبل ما اسمع الفيديو اصلا مجهود طيب الله يبارك لك

[@user-xg7uy3od4j]

جزاكم الله كل خير وجعل هذا البرنامج في ميزان حسناتكم.. المحاور (الشخص الذي يحاور) رائع بدرجة انه يسأل كل ما يخطر في بال المريض.. والضيف الدكتور يشرح بطريقة ممتعة ومفهومة... كثر الله من امثالكم

[@khadijah8189]

الثقة بالنفس والقدرة عن إبداء الرأي و نقول لا عندما نحتاجها ولا نترك الآخرين يضغطوا علينا

[@wasimabattha4749]

الف شكر لك ولضيفك..فيديو رائع ومفيد وعلمي .وتفصيل موجز واضح لكل سؤال..كل التقدير..

[@mounette369]

بارك الله فيكم و جزاكم كل خير ، استفدت كثيرا

[@gehanahmedsaid588]

حلقة أكثر من رائعة جزاك الله خيرا دكتور

[@wmks9966]

يعني الانسان المشغول بأعمال مفيدة وإنجاز مفيد مايجي له أمراض نفسية أو يقل تأثيرها بإذن الله ، قال تعالى : " فإذا فرغت فانصب "

[@user-vo1fi5cp1c]

والله مشغولين بالشغل والشغل زاد اكتءابي 10000

[@ranaayman3053]

جزاكم الله خيرا احسن فيديو حقيقي عن الموضوع ده

[@fatimaeshaimi6527]

شرح ممتاز جدا مسيرة موفقة جزاك الله خير

[@houriahouri828]

جزاك الله خيرا حصة رائعة ❤

[@user-dn8ss4mb2f]

عليه افضل صلاة وازكى تسليم

[@mimiespoire9855]

لكل من يمر من هنا ارجوا الدعاء لي ولكل من يعاني من الوسواس القهري بالتخفيف والشفاء والراحة النفسية

[@sohaylazamran3600]

😢😢😢😢😢 قتلني الحمد لله رب العالمين

[@Shosho_3]

الله يشفيك ويعافيك ويبث العافيه ببدنك ويرزقك السعاده والعافيه اللي تنسيك تعبك وكل من يشوف يارب

[@thameral-mazroei3469]

بارك الله فيك ، ونفع بك.

[@karimahmed4328]

انا بشكر حضرتك في الاساس علي نوعيه أسئلتك، لانها كل الاسئله اللي كنت هسالها

[@gamesforyou6491]

احد اروع الفيديوهات على الصحة النفسية في اليوتيوب شكرا دكتور و جعل الله هذا العمل في ميزان حسناتك

[@SoSo22777]

ما شاء الله عليك يا دكتور هالفيديو أجى بوقته كل الشكر والأمتنان لكما

[@tokahamdy411]

السلام عليكم لا يجوز استخدام الايموجي دا 🙏 ✖️ ✖️ لانه يرمز الي الديانه الهندوسية في طريقة عبادته، و لا يجوز لنا التشبه بهم ممكن تستبدله ب دا 🤲 🤲

[@SoSo22777]

@@tokahamdy411 شكرا للمعلومة

[@nanunana4597]

معلومات من ذهب. جزاكم الله خيرا. 🙏

[@fadilafadila5442]

بارك الله فيك يا دكتور. زادكم الله علما و نفعنا به.اختكم من الجزائر .

[@user-jm1wb6qk6u]

حلقة مفيدة جدا

[@abdalrhmanmohamed3532]

شكرا جزيلا يا دكتور 🙏🏻 عايزين جزء تاني يا دكتور عن علاج نوبات الهلع

[@obaidahomse2296]

الأستاذ هاني عرفة مختص فيها

[@user-un5cs8pq2k]

تابعي مثنى عطار

[@f383]

@@obaidahomse2296الله يجزاك خير شكرا انك عرفتني فيه

[@user-ur7qg1gl9k]

يعني ايه نوبات هلع ؟

[@user-kj9dt9qc7j]

​@@user-ur7qg1gl9kيعني بتصيبك حالة خوف فجئى بدون سبب وسواس

[@ommohamed3006]

ما شاء الله موضوع مهم جدا لأن مفيش بيت مش محتاج ليه

[@darweeshnov]

جزاكم الله خيرا ، حلقة مفيدة جدا

[@Hunnybun2023]

الله يكتب اجرك يادكتور الحلقه مفيده جدة ياريت موضوع الحلقة الجاية الوسواس بأنواعه

[@LeiLa-tu4xt]

شكرا جزيلا على هذا الموضوع وعلى هذا الطرح العلمي الممتع فعلا إستفدت كثير من المعلومات المقدمة إن شاء الله سأتمكن من مساعدة إبني لأنه يعاني من الإكتئاب الشديد وقلبي يتمزق عليه

[@hadjerbekhti5737]

جزاكم الله خيرا.. اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.

[@DEVILYT-pp3ur]

أفدمتمونا بهذه الحلقة بارك الله فيكم

[@user-monafarouk]

شكرا يا دكتور على هذه المعلومات القيمه واثرائنا كاخصائييين نفسيين بمثل هذه اللقاءات لاطباء متمكنين واتمنى دعمى من قيمه وقامة مثلكم❤

[@user-ll6yj2mm1o]

انت أخصائي نفسي ممكن تفيدني

[@user-yg6cj2ox7z]

لكل مريض ومسحور كررو كل يوم اللهم صل وسلم ع محمد وال محمد 15الف وأكثر فرج ومغفره وذريه ومال وفك السحر وشفاء تأخذ ثلاث ساعات للاسف حنا ع الموبايل 24س الصلاه الواحده ترجع عشرا من الله ....... ..

[@khadijasaoudi3713]

أضاء الله طريقك و نفع بك يا دكتور لما تقدمه من معلومات نافعة

[@rfradi]

من اجمل الفديوات جزاكم الله خير الجزاء

[@meems6392]

الله ينور على كل شخص فكر وصور وفعل وخطط وشارك فى تقدم ورفعت مصر الحبيبه باخلاص وربنا يعطيكم الصحه والعافيه على هذه الافكار البنأه والتى فى مصلحة مصر وتقدمها وتحيا مصر

[@ebrahimatef1324]

لو أمكن يا دكتور حلقة عن ulcerative colitis لأن في كتير غلط من ناس ع النت ف الموضوع ده

[@zahamaz9832]

جزاك الله خيرا دكتور محمد وبارك الله فيك🤲 موضوع مهم 👍🏻🌷🌷

[@user-yg6cj2ox7z]

لكل مريض ومسحور كررو كل يوم اللهم صل وسلم ع محمد وال محمد 15الف وأكثر فرج ومغفره وذريه ومال وفك السحر وشفاء تأخذ ثلاث ساعات للاسف حنا ع الموبايل 24س الصلاه الواحده ترجع عشرا من الله ....... ..

[@noraartist]

بصراحة المذيع راءع ومذهل ماشاء الله عملي ونزيه هو دا الشغل ولا بلاش

[@soomohamed1110]

الله يباركلك الله يباركلك الله يباركلك كنت محتاجه الفيديو ده جدا لانى محتاجه مساعده نفسيه وفى نفس الوقت مقدرش أتحمل تكاليف العلاج النفسى

[@eliot1197]

أنت شخصية محترم بشكل فوق الوصف ❤️❤️❤️

[@touriatouria4073]

شكرا الله يعطيك الصحة والعافية يارب

[@ManAr-hd8ol]

بجد والله ربنا يبارك في حضرتك يا دكتور

[@user-gl1gr3uy6q]

صراحة مصر وأهل مصر وكل كوادر مصر هم ذوي الثقافة والعلم واكثر من يخدم الوعي العربي والعشوب العربية في كافة المجالات هم أنتم يا عظماء مصر، في مثلكم نفخر ونفاخر فأنتم اهل خير وعطاء للوطن العربي بأكمله، شكراً لكل جهودكم الجبارة مع العلم بأن الشكر في حقكم لا معنى له مقابل الخدمة التي تقدموها، تحية من القلب لكم اينما كنتم وشكر خاص لك يا دكتور من متابعك وتلميذك عبدالملك من اليمن ❤❤❤

[@O_m.71]

يارب نسأل الله الشفاء العاجل لكل مريض ادعولي

[@user-oj5lj2pw8b]

جزاك الله كل خير حلقه رائعه

[@user-qr3hh7lg2e]

ماشاء الله على اجمل وافيد جلسة علاج معرفى سلوكى وياريت المرة الجاية تكون عن العلاج المعرفى السلوكى الوسواس القهرى وافضام

[@user-bc1xw7gc2q]

اقتراح مع ممارسة تمارين التركيز كالرسم وهكذا يستغفر ويسبح بصوت مسموع مع نفسه سيفرجها الله واجر عظيم

[@user-yg6cj2ox7z]

لكل مريض ومسحور كررو كل يوم اللهم صل وسلم ع محمد وال محمد 15الف وأكثر فرج ومغفره وذريه ومال وفك السحر وشفاء تأخذ ثلاث ساعات للاسف حنا ع الموبايل 24س الصلاه الواحده ترجع عشرا من الله ....... ..

[@ehksgray5038]

الله صنم يضر و لا يعالج

[@razikabenkouider2308]

شكرا يا دكتور، اول مرة استمع إلى كلام مقنع

[@user-mq9ob2lf9s]

جزاك الله خيرا شكرا الحلقة الجميلة

[@aminaelazhari7143]

هذه الدنيا ولابد من المعانات النفسية مهما فعلت لا تمر هذه الدنيا بلا مشاكل

[@mouniribba9815]

كلامك صحيح

[@macha6555]

طيب بس ماهو عذر اننا نتعلم نتعامل مع هالمشاكل

[@aminaelazhari7143]

@@macha6555 ولاعذر بني ادم يتعلم وبس

[@yousefkald7692]

الزراعة ، والطبخ ، غسيل الصحون ، تغير المود ، التنفس العميق ، اخذ الفيتامينات والتعرض لشمس ، اللعب مع طفل ، اتصال عالاقارب ، رسم او خط عربي ، ممكن يلعب رمي السهام 🎯🎨🎮🎳🎲♟️🎼🎹، الصلاة والخشوع التصدق ومساعدة المحتاجين ، الامتنان لله انه يمتلك الالاف من النعم ، رياضة المشي الحوقلة التسبيح والاستغفار.

[@fouziaboutemedjet2494]

بوركت

[@user-zn6ql6mx3f]

اذا جاني الاكتاب جسمي كله الم بالم شلون اشتغل جسمي مافيه طاقه الجسم والمخ تعبان شلون اغسل مواعين

[@Myplayhome1]

غسيل الصحون 😅

[@user-rr7nq5re8w]

@@user-zn6ql6mx3fاي صحيح والله المشكلة التعب بالجسم مافيه طااقة ابد ولارغبة ابد بعمل اي شي سواء يخصني او يخص غيري والأهم اول شي انا ...مافيه احد يعرف دكتور ممتاز عالج حالة اكتئاب مزمنة وشديدة ؟

[@mememeno6036]

قران والله سوره البقره وابداي مارسي رياضه بالغصب وهتلاقي في ساعتها دماغك اتشتت عن التعب ​@@user-zn6ql6mx3f

[@user-iy1vg5lx3u]

حلقه رائعه جدا

[@Techie1224]

حلقة جميله جدا شكرا ليكم انتو الاتنين

[@adamaeal4887]

حلقة مفيدة شكر من قلبي بس بليز ترجمة بالعربي 300 سوال بليز

[@user-tb6iq9ui2b]

نريد التوسع في العلاج السلوكي المعرفي. مع الشكر

[@user-ue1nv9jf8c]

شكرا دكتور

[@fatihamazouzi2061]

شكرا يا دكتور

[@SihamLazio]

بدأت أعاني من الخوف والتوتر والقلق بعد وفاة بنتي الله يرحمها أدعواي بالشفاء وحشوف الفيديو واتابع النصائح 😢😢😢 أقسم برب الكعبة بعد تتمة الفيديو حالتي اتحسنت وخف التوتر والخوف ياريت تكترو من هدا المحتوى لأننا فعلا تعبانين نفسيا وده بيأثر على صحتنا الجسدية وعطأنا في الحياة جزاكم الله خيرا على هذا المجهود وباشكر كل لي ساهم في وصول هذا الفيديو للمشاهدين شكرا جزيلا😢😢😢

[@user-yd9lo3js8d]

الله يرحمها ويعوضك خير ويعفو عنك ويجعلها ذخرا ليكي في الجنه ويربط علي قلبك بالصبر

[@Myplayhome1]

الله يرحمها ويسكنها فسيح جناته ويلهم أهلها الصبر والسلوان

[@liliacherrak9584]

ألف شكر لك دكتور على هذا الفيديو أنا مختصة نفسانية و استفدت منه كثيرا

[@user-tx8qn1il6x]

ممكن نتواصل معكي😢

[@jawadsh485]

بتحبي الكراوية ؟

[@sumaiazaptia7401]

بارك الله فيك حلوة ومفيدة

[@maged3076]

اقل ما يقال شكرا 🙏

[@yasserelkerdasy1790]

الله عليك يا دكتور محمد مبدع كالعادة ربنا يبارك لكم جميعا ممكن لو تتكرم رأيك فى حقيقة العلاج بالأوزون

[@user-yg6cj2ox7z]

لكل مريض ومسحور كررو كل يوم اللهم صل وسلم ع محمد وال محمد 15الف وأكثر فرج ومغفره وذريه ومال وفك السحر وشفاء تأخذ ثلاث ساعات للاسف حنا ع الموبايل 24س الصلاه الواحده ترجع عشرا من الله ....... ..

[@anbouldilaw]

سلام أنا من المغرب أعاني إكتئاب حاد 😢😢😢 أدعو لي بالشفاء العاجل باذن الله لأنى دعوة 40 غريب مستجابة

[@lebenindeutschland2617]

انا تابعت عند الدكتور العيال بالدار البيضاء و صرت احسن الحمد لله

[@anbouldilaw]

@@lebenindeutschland2617 ana f temara

[@anbouldilaw]

@@lebenindeutschland2617 hamdilah welit bkhair

[@samiraines8749]

سلام نصيحة ماتبقاش فالدار اخرج وتمشى وتامل في الطبيعة خصوصا البحر

[@anbouldilaw]

@@samiraines8749 حمدالله تحسنت شوية و كنخرج من دار

[@asmaasultan9557]

احنا ف بريطانيا ماشاءالله الحلقه جميله يارب اعرف استفيد واعمل بيها

[@de-moeilijke-nummer]

ما اجمل ان كان الله هو سندك الوحيد 😢❤ترى كيف يغير الاحوال بلحظه