كيف تحافظ على صحتك النفسية وسط الظروف الصعبة؟

كلنا نعاني في هذه الأيام بسبب مايحدث.. غضب وحزن واحباط واحساس بالعجز والهوان والضيق والاستسلام…خليط من المشاعر السلبية التي تمنعنا من الاستمرار في الحياة بشكل طبيعي وقد تؤدي ببعضنا الى الاصابة بالاكتئاب..
كيف نتعامل مع هذه المشاعر السلبية وكيف نحافظ على صتنا النفسية ونحمي انفسنا من الاكتئاب؟
كيف نتعامل مع المشاكل والاحباطات والاحزان التي ليس لنا عليها تأثير ولا يمكننا تغييرها؟
ما هي الوسائل والتقنيات النفسية التي يمكننا استخدامها؟
ضيفي العزيز استشاري الطب النفسي في ألمانيا دكتور عبدالرحمن الفتياني
تحياتي
د.محمد منصور
طبيب الباطنة والكلى
بعدد من مستشفيات بريطانيا

[@hala_kamal]

والدتي بتابع حضرتك و دايماً تقولي إنك شخص راقي و محترم ، ده غير انك طبيب متميز او (دكتور شاطر) زي ما والدتي بتقول عليك دايما ، هي مريضة سكر نوع ثاني و استفادت كتير من فديوهاتك 🌷🙏🏻

[@Eldoctoor]

تحياتي لحضرتك وللوالدة الغالية 🌹

[@alaaneesful]

علاج السكر النوع الثاني بسيط وسهل التوقف عن اكل السكر والعصير و التقليل من اكل الكربوهيدرات ( الخبز و الرز ) واكل وجبه او وجبتين في اليوم والتركيز على اكل ما يفيد الجسم وما يقلل شهية الاكل مثل اكل البيض واللحم و الخضار والبقوليات و المكسرات والدهون المفيدة للجسم ( زيت الزيتون و جوز الهند والزبدة والسمنة البلدية ) و الابتعاد كليا عن الزبدة والسمنه النباتيه الصناعية التي تدمر الجسم و الرياضة اهم نقطة لحرق طاقة الطعام ولو كان المشي ساعة باليوم على الاقل الجلوس بدون حركة و اكل السكر والكربوهيدرات سبب امراض الجسم

[@ome201051]

رأي حضرتك فى برنامج تاغذية د/ضياء العوضى وهل توجد علاقة قوية جدا بين نوع الطعام ونوع الامراض وهل الطعام له علاقة بالامراض المناعية هل ده طب ولا عك نرجو توضيح عن هذه الظاهرة

[@suhib8965]

الدكتور عبدالرحمن الفتياني شخص راقي ومؤثر بحق. تأثيره الايجابي يتجاوز الكلمات . الدكتور عبدالرحمن يمتلك الخبره العلميه العميقه ويتمتع ايضاً بأخلاق عاليه وروح نبيله ❤

[@hdjjddje9626]

آخر كلامه كان قمة في الروعة كيف اتقبل هذا الحدث وأتعايش معه وممارسة حياتي بشكل طبيعي يعطيني القدرة على التفكير فيما يمكن أن أقدمه من مساعدة

[@MYInteriorArchitect]

رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ

[@user-tl8ox2wg8w]

شكرا يا دكتور على هذه الحلقة ونتمنى ونترقب للمزيد مع د عبد الرحمن أهل العلم والثقة ... 💐💐💐

[@user-uq9qp5kx6z]

سُبْحـانَ اللهِ وَبِحَمْـدِهِ عَدَدَ خَلْـقِه، وَرِضـا نَفْسِـه، وَزِنَـةَ عَـرْشِـه، وَمِـدادَ كَلِمـاتِـه.

[@user-vs2bm4vj4o]

أرض غزه لشعب غزة العظيم سيناء أرض مصريه لاتهجير لاتصفيه للقضية الفلسطينية سيناء مصريه الف تحية لجيش مصر العظيم

[@user-benkhayal84]

بوركت وجزاكم الله خيرا ❤❤❤

[@exprof8490]

جزاكم الله خيرا

[@hussian223]

الله يعطيكم الصحة والعافية

[@iamtitanium4168]

شكرا شكراشكرا من كل قلبي هو والفديو الاخر

[@BadrHassanSkyLife]

انسان عظيم و متواضع و قمة في الاخلاق، تشرفت باللقاء بك شخصيا دكتور محمد و شكرا على وقتك و سعة صدرك

[@Eldoctoor]

الشرف لي أنا يابشمهندس🌹🌹🌹

[@user-hb5dp4jk9z]

يادكتور ازي نتواصل بك عشان استشيرك بفيروس​@@Eldoctoor

[@user-dn6ru7ym7u]

شكرا لكما ايها الساده

[@emreibrahim8504]

بارك الله فيكم

[@NadouSdk-tn8tt]

اول تعليق ❤ 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@user-ke1mn3rs2s]

ماشاء الله اللهم بارك ربنا يحفظكم من كل سؤ ويتقبل منكم ويجعله فى ميزان حسناتكم احسن الله اليكم

[@azzaelbanna8287]

جزاكم الله عنا خير الجزاء و نفع بكم يا رب العالمين

[@tahirraad8223]

ادعولي بالشفاء ربي يشافي مرضاكم بحق هذا شهر رجب

[@abuferashamdani4827]

جزاكم الله خيرا ونفع بعلمكما❤

[@Tbset]

- هعمل قهوة وأذاكر جامد أوى -- قناة الدكتور تنزل فيديو 40 دقيقة - مافيش مذاكرة 😂😂

[@Eldoctoor]

المذاكرة أهم ❤️❤️

[@bahaaelshorbagy95]

كلام حضرتك في حد ذاته مذاكرة ❤​@@Eldoctoor

[@yusefyusef3175]

شكرا يادكتور .. بس لو تعمل حلقة لمرضى الكلى اللي بيعملوا جلسات غسيل لانو بنحس مافي توعية للمرضى وماحدا بينصحنا .. جزاك الله الخير

[@roses897]

متقدرش تعمل حاجة طالما الحياة تعطيك اوحش الأشياء ومقيداك .!!!!

[@user-cz1hk1os2j]

هي امتحان

[@exprof8490]

ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب صدق الله العظيم

[@Eldoctoor]

الحياة دايما فيها الحلو وفيها الوحش.. المهم الواحد يعرف يتعامل مع الاثنين

[@bibirose1626]

فعلا اشعر بحزن عميق منذ وفاة امي رحمة الله عليها حبيبتي ..نعم وقفت حياتي واحاول اتواصل مع واقعي ..للتو كنت افكر في امي حبيبتي ولم استطيع النوم الى الان الى ان وجدت هذا الفيديو ..فعلا انا في غرفة امي واتحدث معها لكنها غير موجودة حبيبتي ..اتمنى اني اشوف امي مرة اخرى واقول لها اني احبها

[@Masa7hx]

الله يعطيكم العافية يارب ❤

[@Masa7hx]

شكراً دكتور

[@doaamohammed3426]

شكرا جزيلا لحضرتك

[@user-vs2bm4vj4o]

هل هناك امل في علاج الذهان اخر الابحاث العالميه في العالم في علاج الذهان شكرا

[@arah2834]

أنا انصبت بضعف في القلب من شدة كسرة القلب 💦 وفاة الوالد، واستكلاب مجرمين علينا، وتفريقهم بيني وبين خطيبي الحبيب، والإجرام الذي يحدث لأهالي غزة. حسبنا الله ونعم الوكيل. '

[@ahmedkhalafkhalaf3598]

القولون عايزين حلقه

[@balqeskasem3105]

مرحبا يا ريت تتكلم عن دخول الحمام بشكل مستمر مع تبول وخاصة في الليل و التبول لا ارادي مع العلم عندي ضيق تنفس حاد و عمري 57 متزوجة و عندي 3اولاد ووزني 75 ارجو الرد تحياتي لك مع العلم لا اخذ اي نوع من الادوية يا ريت تساعدني

[@bibirose1626]

لا استطيع البعد عن امي رحمة الله عليها ..انا اشوف فيديوهات فيها امي وهي بالمستشفى واموت حسرة ..امي لماذا تركتيني حبيبتي انا كنت اضن انك سترجعين الى الوعي ولم اتخيل انك ستموتين حبيبتي وافقدك حبيبتي لاني كنت احبك 💕 احبك 💕 احبك 💕 لكني ادركت اني فقدت السيطرة ولم يعد اي دواء يفيد ..هل تعلمين يا امي اني حزينة لفقدك واصبحت مريضة لاني احتاجك وبشدة ..

[@TAKIhmb]

د سغموند فرويد 🫢

[@sherin4746]

أصبت بسرطان مرحله رابعه فجاه حياتي تحولت ١٨٠ درجه من دكتوره اسنان في امريكا لمريضه علي كيماوي ومفيش امل في الشفاء علي كلام الاطباء نصيحتي للجميع أرجووكم بلاش نكد النكد سيئ جداً لو جوزك نكدي اتطلقي وانفدي بجلدك

[@Norah-wr5bv]

الله يشفينا ويشفيك وجميع مرضى المسلمين

[@marleennageh4087]

لو تقدر تقولي يادكتور ازاى نقدر نتواصل مع دكتور عبد الرحمن فى برلين ازاى نقدر نوصل لعيادته يبقى كتر خيرك جدا

[@rachazahir2758]

شكرا لك دكتور، ممكن تعطيني عنوان عيادة الدكتور، عبد الرحمان الفتيا في المنيا ، محتاجة استشارة نفسية في أقرب وقت.

[@Eldoctoor]

ممكن حضرتك تتواصلي معاه على قناته الشخصية @abdelrahman.elfetiani.98

[@slmanali3335]

قطع البث الدقيقة 36:52

[@Eldoctoor]

فعلا .. مشكلة بسيطة واتصلحت .. شكرا على تنبيه حضرتك 🌹

[@yasserahmed4073]

تحياتي للطبيبين المحترمين ولكن اتمني مخاطبة العقل بالعقل لا بالمسكنات والانفصال عن الواقع بغمس الناس في delusions أكتر من الي هما عايشين فيها، رأيي سيبهم يتصدموا يمكن يفوقوا للحقايق لا للهروب بالمسكنات ودفن الرأس في التراب.

[@Eldoctoor]

متفق جدا مع حضرتك في عدم الانفصال عن الواقع.. لكن المشكلة اننا بنشوف ناس بتنهار نفسيا وبتؤذي نفسها وبتوصل لتدمير حياتها و حتى الانتحار.. فهل حد يحب ده يحصل؟ مش كل الناس تقدر تتحمل تشوف اللي بيحصل ده.. وده اكثر وقت محتاجين ندعم فيه بعض ونقف جنب بعض وخصوصا جنب اللي محتاج دعم نفسي زيادة

[@yasserahmed4073]

@@Eldoctoor أنا كنت في تريننج سيكاتري وسيبته لما لقيته مسكنات لا تبحث عن الحلول الجذرية، أتفق ان السردية السيكولوجية الحالية هي احسن حاجة (نسبيا) الغرب عرف يوصل ليها لمساعدة المشاكل النفسية البسيطة والمتوسطة عندهم هما (لأنهم ببساطة لا يعترفون بالدين أصلا بغض النظر عن أي دين يعني). ممكن نتكلم من منطلق سيكولوجي لمدة شهر عن الاستراتيجيات الي ممكن تساعد (كمسكن أو انا بحب اسميها بمساعدة الناس عن استعادة الانغماس في delusion الحياة الدنيا), ولكن مش هتوصل ابدا لمدي عمق وتأثير الدين في التعامل مع معطيات الحياه ناهيك عن كونه في الاساس صح مطلق مقابل ما هو (يمكن يكون فيه صحة نسبية في التمسك بال delusion).