【力量等級】全天下男人都會好奇的問題，你的力量等級在哪? 拳重=轉化率*基礎力量｜拳擊小潘
Рет қаралды 19,173
Күн бұрын
@習近皮 2 жыл бұрын
終於出新影片了😍😍😍😍
@sayangkelinci8875 2 жыл бұрын
本集大補帖🕵️~一定要收藏!😎🤗👍😊
@e237872 Жыл бұрын
分析的很好👍 素晴らしい
@ethanlu7320 Жыл бұрын
這集好讚❤
@monct9243 2 жыл бұрын
下肢力量真的很重要，個人練散打為主，體重60kg/S125kg/B95kg/D200kg，在跟同量級內圍纏鬥和做摔技的時候壓迫性真的比較明顯，但就是常常會太依賴蠻力...😮💨
@BOXPAN 2 жыл бұрын
哇靠你好有力！
@黃世豪-g3h 2 жыл бұрын
體重 60 硬舉 200 也太猛了吧！ 我78公斤 S 145 B 110 D 210 我也練散打的 都覺得蠻夠力的了，你這在你那量級不得了阿。
@monct9243 2 жыл бұрын
@@黃世豪-g3h 我健身跟散打都是練興趣，實力還是很不濟😂
@hwalalatw 2 жыл бұрын
我90kg臥推才80kg深蹲90kg硬舉120kg
@ClydeRiston 2 жыл бұрын
以非健力選手來講你的相對力量有夠誇張強，同量級裡應該光靠力量應該就能打爆九成以上的對手了吧?
@haocc-hi5ls 2 жыл бұрын
嗨小潘， 想請教您在力量訓練跟協調性訓練的佔比是如何分配呢？ 我的理解是 要提升肌力的同時保有良好的轉化率是蠻困難的，想看您拍一部關於轉化率提升的相關訓練 ，謝謝。
@sayangkelinci8875 2 жыл бұрын
如果完全沒有運動經驗或很少運動的人就直接進健身房進行力量訓練~的確很難將自身[好不容易才練出來]的力量在運動中[有效率的傳送]出來!🕵️因為所有的重量訓練都是在[靜止狀態之中分部位來練的]~而運動包括技擊運動多是在[行進中出力]!😎造成很多肌肉男在運動中多有行動遲緩慢一拍的問題!🤔(包括約書亞也比以前慢了不少~常被富裡揶揄不妨改行當健身教練😉)訓練身體的協調性可以踢足球和溜冰/訓練反應可以打羽球打桌球/力量傳送可以從打棒球打網球之中領悟!🤠
@Devilmaydiepainfully 2 жыл бұрын
最後電蚊拍是怎樣啦 哈哈哈哈
@黃逸航 Жыл бұрын
如果是街頭防身，是不是把自己吃重到90~100kg，勝算就比較大？
@ericlcic 2 жыл бұрын
讚喔
@止欲鄭 2 жыл бұрын
歡迎回歸
@BOXPAN 2 жыл бұрын
謝啦！
@sayangkelinci8875 2 жыл бұрын
練力量很吃身體條件的!🕵️本身身體素質真的不是力量型的人~成效就是有限!😳只能像里貢多，拉拉，Billy Joe Saunders ，Hughie Fury ，Demetrius Andrade ，烏西克...那樣依靠多角度的連貫組合拳/出拳的突然性隱蔽性精準度/靈活閃躲走位/嚴密防守/來解決技術相對粗糙的重砲手!🥊澳大利亞/紐西蘭/薩摩亞(橄欖球底🏈)波蘭(健力底💪)/土耳其(舉重底🏋️)巴西/南韓(角力底🤼)...就有很多技術粗糙一上場就只知和人拼重拳，結果都在打空氣的超級力量型重砲手~例如David Tua 以及 Alex Leapai!🤠
@BOXPAN 2 жыл бұрын
真的，我覺得Lara之前打Canelo那場好可惜，我當時還以為Lara贏...
@sayangkelinci8875 2 жыл бұрын
@@BOXPAN 純技術流的拳手在職業拳壇要單靠判定勝~很多時候得憑運氣?🕵️畢竟拳迷買票進場~大多是想看擊倒畫面的!😎今天中午又要看拉拉表演了🥊~希望能漂亮KO Gary O'Sullivan!👍
@sayangkelinci8875 2 жыл бұрын
@@BOXPAN 果然傳來捷報~Lara 8回合 TKO O'Sullivan!🕵️Lara 最近的KO率有顯著提升喔!😎🤗👍😊
@Charles-Do_Bronx-Oliveira 2 жыл бұрын
技術重砲手最好
@sayangkelinci8875 2 жыл бұрын
@@Charles-Do_Bronx-Oliveira 技術和力量兼備當然是最完美!😎🤗👍😊但是在面對與己方實力伯仲之間的對手時~戰術也是攸關勝負，極其重要的一個環節!🕵️5月14日法國的明日之星，2015年多哈世錦賽金牌以及2016年里約奧運金牌雙料得主的帥哥拳手 Tony Yoka 🥊就似乎是因為輕敵大意而在法國巴黎主場翻船!😳開局沒多久就被[ㄉㄨㄚˇ摳欸]剛果大胖Martin Bakole 擊倒而且似乎已經受傷了🤕~情勢一度十分危殆?!🤔還好其還年輕而且體質強健~緩和了過來，沒被KO!🤠後面幾回合想急起直追~無奈有心無力加上為時已晚!😐
@Casimir01-01 2 жыл бұрын
2:34被突如其來的真爛嚇到😂
@sayangkelinci8875 2 жыл бұрын
6月7日星期二晚間井上尚彌二戰Donaire🥊~ 精彩可期，不容錯過!😎🤗👍😊希望能以KO🤕作收~徹底了結兩人恩怨!🤔🕵️😝
@巫鬼Lg Жыл бұрын
50 能蹲到62不錯嘛
@GrantLu Жыл бұрын
喔喔~ 有氧VS無氧。難怪年輕時打籃球，對抗體重比較重的人卡位，打個兩場就累翻了。
@wanganna1 Жыл бұрын
我深蹲和硬举的rm和小潘差不多，我推略高一点，体重是75公斤。但我感觉我的重拳比小潘差😂
@allen3596 Жыл бұрын
200 斤麦子十里山路不换肩，排在什么档次？
@henryhsu3319 Жыл бұрын
幻想。
@XiJinping-v5g 11 ай бұрын
传说等级🤩😎
@jia3052 2 жыл бұрын
小潘的口條感覺是理工組的，邏輯超好
@BOXPAN 2 жыл бұрын
謝啦！我的確是理工出來的~
@ericcoen8894 2 жыл бұрын
@@BOXPAN 電機系？
@表情符號-w4f 2 жыл бұрын
@@ericcoen8894 成功高中前三畢業 台大電機系 他ig 有說 超強 文武雙全
@ericcoen8894 2 жыл бұрын
@@表情符號-w4f 我是用猜的！😄之前並未看過IG✌🏻
@an-8857 Жыл бұрын
60公斤有練拳贏得過80公斤以上沒練拳嗎
@sayangkelinci8875 2 жыл бұрын
想不到 Donaire 退化成這樣🤔~挨不到幾拳🥊就被井上TKO了?!😳
@BOXPAN 2 жыл бұрын
好慘啊！
@sayangkelinci8875 2 жыл бұрын
@@BOXPAN 和以前差太多了🕵️~根本是老霍的翻版!😳以前兩人都很抗打~一被擊中就瘋狂反擊!😎🤗👍😊這次 Donaire 卻是讓人感覺畏懼和井上對攻!😐而且閃躲反應明顯慢半拍!☹️
@simonlin6092 2 жыл бұрын
我是先練了幾年拳擊後轉去練健身，力量比以前大超多但也沒空再去練拳了🥲
@BOXPAN 2 жыл бұрын
我覺得交互著練還不錯~
@sayangkelinci8875 2 жыл бұрын
@@BOXPAN 只怕現在練的太大隻~已經回不去其適合打的量級了?!🕵️比如170公分~95公斤!😳力量變大了~可是這樣的身高再加上不具優勢的臂展，打重量級合適嗎?!🤔想降體重回到原來的量級~卻又捨不得現在雄壯的體魄?!😎
@ericcoen8894 2 жыл бұрын
@@sayangkelinci8875 你跟我都是無差別量級，我兩米，你覺得你同我打有幾多勝算？😂講真，身高沒有優勢的話，最好控制體重避開進入無差別量級。Mike Tyson算是這個量級身高比較矮的，但他也有5呎11這樣子。現在這個級別的拳手比較佔優勢的，很多都是6呎7左右，甚至6呎9😂
@sayangkelinci8875 2 жыл бұрын
@@ericcoen8894 泰森只有178公分~5呎10吋!🕵️英制很容易採用[無條件進入法]~澳大利亞和香港就有很多178-180公分的人~號稱6英呎高的!😝動作遲緩的巨人症高個子很多，很多2米多的歐美重量級職業拳擊手，都只是徘徊在二三線賺一些不多不少的出場費而已~例如 Jilius Long🐘以及董泰山(董建軍)!😊
@ericcoen8894 2 жыл бұрын
@@sayangkelinci8875 要比較就要用同水準的去比。Mike Tyson在頂級無差別量級拳王中算很矮的，5呎11/5呎10差別不大，都是矮。即便在普通人中算比較高。 他在無差別量級都算矮，更不要說5呎7，那更沒有任何優勢。Tyson Fury（6呎9）同Wilder（6呎7）這種是我提及的現代樣本，這樣的身型在Mike Tyson橫行的那個時代並不多見。 如果你硬拗講什麼巨人型二三線拳手沒什麼優勢突破的話，那同水準的二三四五流矮個子拳手更沒希望。K1有一個崔洪萬，比姚明矮幾吋，拳法柔術技巧都很爛。但他就是憑藉這個身體優勢在K1有立足之地。再去看一下K1無差別量級有哪位知名拳手是5呎7？ 回到你的問題：在身高有絕對劣勢拳法又無法精進至Mike Tyson水準的情形下，5呎7的選手要竭盡所能避開進入無差別量級，這是我的答覆。 BTW，我們美國都用英制，這是日常習慣。至於你所提到的178/180都說6英呎，這個是你的情報錯誤，並不存在。178cm=5呎10，180cm=5呎11，183cm=6呎。遇到179的人則可以使用5呎10 1/2吋。 Mike Tyson的真實身高，按照比較可靠的來源審核，應當是5呎11.你硬拗他是5呎10也沒差，並不影響我對你初始問題的答覆。
@ericcoen8894 2 жыл бұрын
哈哈，我的各項力量都比小潘強🎉
@BOXPAN 2 жыл бұрын
好猛！
@ericcoen8894 2 жыл бұрын
@@BOXPAN 只是巔峰成績強一些。現在bench press十年未練已退化😂
@sayangkelinci8875 2 жыл бұрын
WBC 也是在亂搞!🕵️富裡退休還讓他保留冠軍腰帶!😳這樣和假退休有何差別?!☹️
@BOXPAN 2 жыл бұрын
肥里太強了..
@sayangkelinci8875 2 жыл бұрын
@@BOXPAN 退休可以~冠軍腰帶得交出來!🕵️現在拳擊四大組織~只有 IBF 最為公正嚴明，完全按照所制定的規章辦事!😎🤗👍😊
@林宇宙-u6i 2 жыл бұрын
🎉我身高181體重72握推最大118-lg 硬舉180 蹲180kg 如果在拳擊裡因該算力量不錯嗎？哈哈
@Slann920 Жыл бұрын
沒人想知道 不用炫
@henryhsu3319 Жыл бұрын
認真回覆一下 假設姿勢標準能做組數 單論力量自重比 能達1.5倍至少不算太差 但跟專項或稍硬核的2以上甚至3倍比 實在拿不出排面 而且力量跟專項運動 再到特定單項成績 是完全不同的 沒有比較的基準可言 再到實戰的經驗.反應 只能說：別拿自己興趣跟別人的專業作比較 即使一拳打出了拳手的平均拳重 一般人也沒體力跟混拳館的耗 更別說打沙包跟ko人是兩碼子事 即便最大拳重勝過對方 打不中的拳頭不是好拳頭 何況打中還無法把人ko的拳頭
PuffPaw Arabic
Рет қаралды 10 МЛН
拳擊小潘
Рет қаралды 274 М.
PuffPaw Arabic
Рет қаралды 10 МЛН