الأطعمة المناسبة لآلام مفاصل الركبة - رند الديسي - تغذية

[@sally-fi1ug]

اختصار فيديو اغذية مناسبة للركب والمفاصل ١/ تخفيف الوزن ٢/ أوميغا ٣ ٣/ دهون صحية مثل زيت زيتون وأفكادو ٤/ كركم نأكله مع رشة فلفل أسود يساعد على إمتصاص ٥/ الخضروات الورقية والزهرة بروكلي ٦ / كولاجين ٧/ فيتامين سي ضروري يساعد على إمتصاص كولاجين

[@naimalaghdir1737]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه القراءة القيمة والمفيدة حفضك الله ووفقك لما فيه خير وشكراً جزيلاً ماشاء الله عليك

[@rokayaahmed4505]

معلومات قيمة و مفيدة،،، و شكراً لكم. 🌸🌻

[@AaAa-ur3go]

شكرا على هذا الموضوع الطبي

[@attawili]

شكرا لكم جميعا وللمتألقة رند الديسي

[@general_sand]

اثبتت الدراسات انا كلام رند الديسي صحيحه ميه باميه

[@عبيرالجنه-ك2ظ]

الله يعين السمين الوزن الزائد مشكلة لكل مرض

[@sportk7556]

والله فقرة التغذية لديكم رااائعة ... نشكركم على جهودكم

[@DonyaYaDonya]

نشكر متابعتكم :)

[@abbas1967]

اخر سؤال عجبني

[@السيدمحمد-ي8ش]

الله يعطيكم العافيه

[@fhhjffghgfhhvfj3289]

شكرا لك يارند

[@naderabenmoussa835]

شكرا جزيلا 😍

[@kokikoki6330]

يعطيكم الصحة

[@amalabbas5264]

واللي لايستطيع الحصول على الكركم الطازج ماالبديل

[@abdullaalsallhe372]

شكراً للمعلومة طلع وزني المثالي 70والان وزني 87😢

[@عطرحمص-ب4س]

جميل

[@سبحاناللهسبحانالله-ش8ج]

دكتورة في التغذية ام عارضة ازياء لbebe ?

[@rokayaahmed4505]

من فضلك، من أين نحضر الكولاجين.. و اي نوع الأفضل ل اوميجا 3

[@bakk5743]

السلام عليكم منين نحصل علىالكركم الطازخ من العراق

[@RashedAlqawasmeeh]

درج حي نزال المرعب

[@fofofofo9103]

يعني اخذ الكولاجين مع عصير برتقالة 🍊

[@anaammekhaeel837]

في فيديو ثاني لها رند تقول الكركم يجب ان لا يغلى مع الماء يضاف فقط على ماء حار ، من نصدق ؟؟!!

اكيد اي عشبه ماتنغلى ينقع فقط، بالمغلي لعشر دقايق فقط وبعدها، نشرب،

[@gjkghj2789]

نعم انا اضيفه على ماء مغلي حتى يبرد واشربه

[@دلودينوعشقامن]

موصحيح فكرة اذا شخص يكون وزنه زياده انا وزني ٤٧ ومع التهاب

[@MrZ00000M]

شوفتك يامليح تشفي غضاريفي.

[@MyWorld-md8ii]

👏👏👏👏👏👏🙏🌺

[@doctordoctor3129]

أنا باخد كلاجان مشان بشرتي مو مشان الركب يعني باخد 3 شهور بس وبوقف سنه؟ مافهمت

[@basheerl.hussein9990]

يفضل اخذ الكولاجين ثلاث اشهر كل سنة

[@tara40000]

قرأت بأن غلي عظام الخروف فيها مواد تساعد بتقوية عظام وغضاريف الجسم وكذالك اخذ اشراب الليمون يساعد بتكوين الكولاجين

[@gjkghj2789]

حتى كرعين بقر جيد

[@hamzakoln7915]

بيدك تجيب الدكتور جراء عكس واحد تشتغل في صالون

[@خالدحسن-ج6ج]

ههههههههه رندة الطرطور خشيمة ههههههه يسالها شلونك ويكرر انتي شلونك هههههه طرطور من طراز اول

[@sami-gj4es]

أكثر اشي مزعج أنها بتحاول تكون فصيحة. ليش عم تقدم للعرب إذا لغتها العربية ضعيفة و بتهوي تشتغل بقناة تحكي انكلش أريحلها و أريح للمواطن العربي.

[@mohammedalani6873]

رند تاركة شغلها بالمستشفى وجاية تعمل برامج

[@hanansayed5781]

وهو من