زيادة نسبة حرق الدهون في الجسم مع رند الديسي - نصائح صحية 💪🏋️‍♀️🍏

[@nedalmas9843]

ياريت يكون عندها برنامج لوحدها😍😍

[@David-ym7bp]

أسلوب راقي جدا لتعليم النظام الغذائي الصحيح

[@user-fd3rt6ve3h]

لزياده حرق دهون وتخفيف وزن قلل سعرات حراريه يلي بتدخل ع جسمك اذا احتياجك2000 سعره قلل 500 سعر حراري وقلل خبز و رز و اكل مليان دهن وقلل سكر او الغي من حياتك افضل

[@manalkh6453]

صح

[@Ali_thaa1]

احسنت

[@attawili]

شكرا لرند وجميع العاملين معها برامجك زادت من ثقافتنا كرياضيين كثير كثير ..... تحياتي لك من اليمن

[@يوسفخليل-ف1ز]

شكرا دكتورة اني عندي بس كرش مجاي ينزل يا ريت برنامج رويا يسون حلقة خاصة ع هذا الموضوع

[@amal-8769]

واللهي صحيح انا اليوم ماحسيت بالجوع لان ساعه تسعه الصبح شربت قهوه مع تفاحه وبقيت شبعانه لدرجه ان ساعه وحد ونصف يله تريگت ، شكرا جزيلا يارند ياورده

[@manaljawabreh2569]

بحبك رند

[@halyaal-abbar6757]

تحياتي لكم جميعا

[@attajasim7412]

اعشق التفاح. كل يوم اتناول نصف كيلو تفاح اخضر

[@حسينعلي-ه6ل9ذ]

شكرا جزيلا

[@امفطومامفطوم-ج2م]

ياريت تتكلمين عن الفيتامين البيه فيده لتنزيل الوزن

[@jehanalshamri]

أحلى برنامج طبخ كولة فايدة فكرتة تجنن

[@mohamedamir9061]

ربي يحفضك

[@somiakhalil794]

السلام عليكم رمضان كريم أختك من ليببا عم مارس رياضه آلات وعمري ٣٤ نقص وزني قرابة العشره كيلو وبعدها وقف وصرت لمه اتمرن اجوووع بكتره هل صح انه أكل بعد التمارين مباشره او غلط وبدي شي يساعدني لحتي احرق أكثر والعضله تبعيتي ضعيفه هلو باخد بروتنين او لا ارجو الرد

[@alyaalresul3538]

كلام جميل

[@anwharalabdullah6212]

أتمنى من المذيعة ان لا اتقاطع رند باستمرار وتنطيه فرصه تقول كل الي عدهه

[@raed765]

رند عسل

[@abdouabdou2532]

لم يثبت علميا ان الشاي الاخضر يحرق الدهون

[@asmaaabouhamer6876]

ليه المذيعات قرفانين كده 🤔🤔 خصهم يبتسموا شويه مالنا ذنب

[@aiiaii2935]

Amnar Amnar تعبانين من الجوع حق الرجيم هههه

[@nona5547]

😂😂😂😂😂😂

[@seedsofhope8643]

Asmaa Abouhamer فعلاً المديعة وضعها صععععب 😂🤣 بس رند كتير اموره ماشالله

[@nona5547]

👍👍👍👍👍👍

[@mathprof7776]

خلوها تحكي يا مذيعات الكشل.

[@dianadiana5427]

😂

[@حسينعلي-ه6ل9ذ]

شكرا جزيلا

[@wahibaben2865]

حسين علي ح