Рет қаралды 988
Video này mình sẽ nói về sự độc lập và trưởng thành cảm xúc. Mình tin quá trình lớn lên, chúng mình phải đối mặt với muôn vàn khó khăn khác nhau, và kiểm soát cảm xúc là một trong những kỹ năng quan trọng chúng mình phải học để "làm người lớn".
00:00 làm sao để độc lập về mặt cảm xúc?
00:36 trưởng thành cảm xúc là gì?, các nghiên cứu mình đã tìm được
01:57 vì sao chúng ta cần trưởng thành cảm xúc?
04:43 mô hình RULER
10:30 sự thấu cảm trong trí tuệ cảm xúc
---
love & appreciate u!
xx
- alex