علامات تحذرك أنك تعاني من نقص فيتامين د خطورة نقص فيتامين دال على حياتك تجنبوا هذا الخطأ الذي يدمره

[@NemerDalloul]

هل تعلم أن نقص فيتامين د قد يكون السبب وراء شعورك الدائم بالتعب والإرهاق؟ كيف تعرف إذا كنت تحصل على الكمية الكافية من فيتامين د؟ وهل فعلاً تحتاج إلى المكملات الغذائية أم يمكنك الحصول على الفيتامين من خلال التعرض للشمس فقط؟ شاركنا تجربتك وآرائك في التعليقات، ودعونا نتناقش حول أهمية فيتامين د وكيفية الحفاظ على مستوياته الصحية في أجسامنا ... شاركونا بالتعليقات

[@انفاسيحسينيه-م7ط]

سلام عليكم دكتور عندي بنيه عمره 6 سنوات دام الم بديه واقدامه

[@RBRB-ur7sc]

ڜشثضضضضضضضضضضض2ض2ضضضضضضض صح شثڜثثثثشص صباااح ڨڨ٤لإ

[@TetaHouria]

😅😅😊

[@samyasouma]

البارحة لم استطيع النوم بسبب الالام شديدة في القدمين و الساقين و الركبة و فوق الركبة هل يعني هذا ان لدي نقص ڤيتامين دال

[@صالحصالح-ل7ه7ر]

السلام عليكم ورحمةالله وبركاته مساء النور

[@طمأنينة-ر4ذ]

إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]

[@goldgo1892]

اجمل وصفة تطلع فيتامين د. تين مجفف مع زيت زيتون . دعواتكم لي بالشفاء

[@عبداللطيفأوغد]

كيف طريقة الإستعمال

[@الحمدلله-ح3ض8ط]

الله يشفيك ويشفي كل مريض . اللهم امين

[@FatihaFatiha-wj9ry]

الله يشفك

[@folaakrawi639]

لمدة اقله ١٠ ايام

[@نعمةالله-ي8ه]

@@عبداللطيفأوغد تاخذين تين مجفف تنظفيه و تفتحيه بالسكين و تمليه بالسمم بدون تحميص و تعمليه بقارورة معقمة و تسكبين فوقه زيت زيتون تتركينه بمكان مظلم مدة 24 ساعة و تصيري تاخذين منه قبل الافطار حبيتين تين بالزيت تبعهم على الريق و بالشفاء للجميع

[@razanrazna5342]

شكرا دكتور شرحك وافي انا عندي نقص هذا الفيتامين ،,ونسبته 14 للاسف الشديد واعاني منه اسال الله العظيم ان يشفيني منه ويشفي كل مريض بحق الصلاة على محمد وال محمد

[@zoheirshamus]

شو الاعراض اللي بتحس فيها نتيجة هالنقص؟

[@baghdad2086]

اخ وأنا نسبته عندي 5

[@RaniaRini-sb5bh]

هل تشعرين بطنين الأذن بسبب نقص هذا الفيتامين .

[@سارهالعلي-ف7ث]

​@@RaniaRini-sb5bhانا في اذني اليسار

[@Dramina-n4e]

لا يجوز هذا الحلفان بحق كذا و كذا، الحلف يكون بالله فقط

[@elnaaimfatima7922]

سبحان الله الخالق الذي ابدع في كل شيء

[@omyahmed535]

ربنا يشفي كل مريض يتألم يارب خفف عنهم الامهم وارحم ضعفهم إنك عفو كريم وعلى كل شي ء قدير لحظه سعاده تحي وتشفي كل مريض

[@OumSaad-kd2qi]

اللهم امين يارب العالمين وإياك

[@faizafaiza1855]

ماشاءالله دكتور كأنك حكيت كل شي احس بيه هل الدوخة الخفيفة وزغللة في العينين كذلك نقص فيتامين د ، نعلمكم العلم فيتامين د عندي 7

[@samiralb9696]

ألف تحية و شكر لك يا دكتور على هذه المعلومات المهمة جزاك الله خير الجزاء و بارك الله فيك و في علمك و أطال الله في عمرك انا متابعة من الجزائر و أعاني من نقص هذا الفيتامين

[@اللهمردنااليكرداجميلا-ض4د]

وتبقى عاجز عن وصف عظمة الله سبحان الخالق المبدع الذي احسن كل شيء كل عضو في جسمنا عندو وظيفة يقوم بها سبحان الله ♥

[@Nadaa663]

youtube.com/@Nadaa663?si=9Ufq5MdGmH3RQqF8❤❤

[@BENDJEDDAH]

والله غير كنت اعاني من اكتأب وماكنت اعرف اني عندي نقص في فيتامين د حتى تاكدت من التحاليل بان لدي نقص في فيتامين د وخمول وعزلة كل ما قلته صحيح

[@AAl-wk4dh]

وهل تعاني من نغزه القلب ووجع الرحم والقولون

[@mydiasoft7699]

سبحانك ربي ما أعظمك خلقت فأبدعت سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@لارا-ف7ز]

شرح جميله واضح جداً لكل المشاكل الشائعه الله يجزيك الخير دكتور

[@rihababuarqoub6512]

حقيقة انك مشكورا تناولت الموضوع من جميع اطرافه …جزاك الله كل خير

[@امايادرابي]

شكرا يا احسن دكتور كل هذي الاعراض عندي نسبة فيتمين د ناقص بنسبة 2 ودخلت المستشفي والحد الان انا اعاني وجع فيالظهر وخلف الرقبة وعدم القدرة على البلع والتنفس فقدت الامل لكن اليوم اعطيتني الامل ارجوك واصل بالمساعدة وبارك الله فيك

[@زكرياضياء-ج7و]

هل اتحسنت ارجو الرد

[@RandaAhmad-h9s]

هل تعالجت وتحسنت

[@malikaelmoussaoui6306]

السلام عليك يا ودكتور لأول مرة دخلت القانات تبارك الله عليك بكلامك واضح أنا كنعاني من تساقط الشعر والتهابات في العظام وشكرا على هذه المعلومات جزاك الله خير

[@لاإلهإلاالله-ب1د8ق]

فيتامين د يوجد في الاسماك..المشروم..الافوكاتو..والتعرض للشمس..من 30 الي40 دقيقة مرتين بالاسبوع علي الاقل

[@علي-ط3م6ق]

شكرا

[@امناعائشه]

جزاك الله خيرا

[@عبدالعزيزالبخاري-ب2ق]

عفوان التعرض للشمس بشكل يومي يفترض30د إلى 40 أقل شي وشكرأن

[@Nesrine831]

@@عبدالعزيزالبخاري-ب2قعفوان وشكران هههه😳

[@نعمةالله-ي8ه]

شو هو المشروم بالمغربي

[@AmmarB-oi2ye]

بارك الله فيك دكثور ونفع بك ويجعلها في ميزان حسناتك يارب

[@mohammadaltal1075]

نرجو شرح تأثير نقص فيتامين د علي القلب والشرايين

[@sabihahamad8683]

شكرا جزيلا يا دكتورنا نورتنا بمعلومات قيمة جدا جعلها الله في ميزان حسناتكم اطال الله في عمركم حتى تفيدونا وتستفيدوا من الخير الذي تقدمونه للاخوانكم ابقاكم الله ذخرا عظيما لنشر المعرفة لقد استفدت كثيرا بمعلوماتكم المبنية اساسا على التوازن الغذاءي وعلى ان كل مرض سببه خلل وسء تغذية بالنقص او الارتفاع

[@aillaljabure7445]

بارك.الله.فيك.دكتور.نمر.على.هذا.التوضيح

[@tarfabarhoum5736]

شكرا دكتور انت ريحتني عند نقص كبير في فيتامين دال وشكرا على شرح ومعرفة أسباب ونقص فيتامين دال

[@إبنالجزائر-ه5د]

كيف صرت

[@ikram-_-ikram]

تعالجت؟؟

[@barkahbarka3168]

ألف ترليون شكر والشكر لله الذي وهبنا هذا الدكتور الوفي للإنسانية بلرك الله فيك وي؟حم ويحفظ والديك يارب

[@mostafaghanem7636]

صوابع يدي بها رعشه كبيره يادكتور لدرجه تعوق الاكل أثناء التغذية تحياتي الطيبة أستاذ دكتور مصطفى غانم

[@تولينكمالابونحل]

بارك الله في عمرك دكتورنا انا افتخر انك فلسطيني وعايش بغزه لانها غزه تفتقر للاطباء امثالك الي توعيهم وتعالجهم ويكونو اهل غزه العزه اطفالها وكبارها وشيوخها كلهم بصحه جيده الله يحفظك ويرزقك من حيث لا تحتسب وينفع العالم بعلمك الثمين الي ما في دكتور بالعالم شفته بيشرح نفسك بالدقه لكل طبقه من طبقات البشر في العالم معلوماتك ثمينه ويجب علي كل فرد الاهتمام لها والعنايه يصحتها اشكرك جزيل الشكر دكتور نمر والك احلي لايك

[@khitammasri8379]

جزاك الله عنا خير الجزاء يادكتورونفع بك الامة

[@nassimakesri7951]

ووفود🎉🎉🎉ًق

[@healthyworld408]

والله تستحق لقب دكتور مش كل دكتور دكتور الله يرضى عليك ويزيدك علما على علم ويحميك من كل شر

[@nooralhaj3116]

جزاك الله كل خير يا دكتور نمر دلول وبارك بك وبامثالك على هذه المعلومات القيمة التي تتحفنا بها وتطلعنا عليها لكم كل الاحترام والتقدير مع فائق الامتنان والشكر الجزيل ودمتم ذخرا للعلم والعلماء

[@محمدمحمد-ح2ف8ف]

غ

[@زكيةاماكرم-ي8ز]

ماشاء الله عليك دكتور أنا عملت تحليلة فيتامين د عندي ,9 عدد أو الدكتورة اعطاتني فيتامين د3نورم قالت لي اعملي 15 نقطة يوميا فحليب أو ماء او خبز أنا بحس بعياء شديد اتمنى تقرا تعليقي أو تجاوبني

[@nouhanouha-ll5iz]

‏جزاك الله عنا كل خير يا دكتور شرح في القمة🇩🇿

[@سلسبيلسلسبيل-ن4ر]

سلام دكتور الله يخليك جوبني🙏هل نقص فيتامين دال الحاد هل يمكن يعمل مرض الباركنسون

[@أنسالشيخمحمد-ن7ث]

شرح مفصل اكثر من رائع لكن كنت اتمنى ان تشرح اوقات تناول الفيتامينات اي قبل او بعد الاكل لان غالبية الناس لاتعرف متى تتناول المكملات الغذائيه... وشكرا لك

[@mimoabid4392]

الله يحفظكم دكتور شرح واضح وشامل لكل ما يدور في الخاطر نفع الله بعلمكم وجعله في موازين حسناتكم .

[@khalaf_Maha]

2q

[@radhiaselmi2476]

@@khalaf_Maha ٠

[@طفولتيللكرتونوالخيال]

ممكن انظمام❤

[@batounaloulou2726]

@@radhiaselmi2476 TV TV TV TV

[@teldjatouati8404]

Crcģ.

[@ahhhkhf5345]

شكرا الك يادكتور والله معلوماتك اقوى من فيتامين د .بالنسبة للناس .الله يحميك .

[@Bashir-d6z]

جزاك الله بما هو أهله على هذه المعلومات القيمة .

[@leilasalem1]

لكم وافر الشكر والاحترام يادكتور حفظكم الله اينما كنتم على هذة المعلومات القيمة 👍

[@emelyilmaz5090]

اللهم يجازيك الزعيم في الدنيا والاخرة ويجازيك عني كل خير ويرزقك الله رزقا وفيرا

[@SamSamm-j4g]

شكرا جزيلا دكتور لقد افدتني كثيرا انا اتابعك من الجزائر العاصمة شكرا

[@raniaabdallaalbasher6221]

جزاك الله خيرا وشكرا قليله جدا علي مجهودك الجبار ربنا يحفظك من كل سوء وشر وعسر وبلاء وبارك لك في رزقك وإيامك وصحتك وعلمك واولادك وعمرك

[@abrahamkaid-yw9tq]

جزك الله كل خير يا دكتور والله كل العظم في جسمي يولمني كثير وعندي خمول واكتأب وكسل واتعب من اي شي اعمله بلمنزل حتي لو هو شي قليل اتعب والله اتعب من كل شي ونفسي تعبانه اسال الله ان يشفيني ويعافيني اني وجميع المسلمين والمسلمات اللهم آمين يأرب العآلمين 🤲🤲🤲

[@sousouhaded4973]

بارك الله فيك و جزاك الله كل خير على اجتهادك و نشر معارفك رحم الله والديك يا دكتور مشكور

[@zakiasahbi3824]

جائزة شرف للدّكتور الكريم نمر دلّول ❤❤❤

[@عبداللهفياض-ي1ح]

شكرآ على هذا الشرح جزاك الله خيرا وبارك في مسعاك للخير من العراق ابو عمار

[@TaalMeditation]

ما شاء الله تيارك الله هذه القنوات الطبية الحقيقية وليست التي لا يهمها الا المشاهدين والارباح ولم يمارسوا مهنة الطب .. بارك الله فيكم دكتورنا الفاضل ولاتحرمنا من فضل الله عليك

[@dohazidan6465]

بسم الله ماشاء الله عنك دكتور شرحك بيدخل القلب والمخ

[@khalidafaraj8815]

جزاك الله كل الخير ياريت تقدم فديو عن بدائل المغنيسيوم والبوتاسيوم وبأي كميات والله جننونه الأطباء والمنافقين بينهم

[@myasardeeb3884]

جرش عروض ح

[@khalidafaraj8815]

@@myasardeeb3884 لم افهم شيء من تعليقك

[@youcefyoucef2746]

@@khalidafaraj8815 j q,.,)جنودك

[@youcefyoucef2746]

@@khalidafaraj8815 9⁸

[@abdelaliyahiaoui3360]

شكرا جزيلا لكا يا دكتور عل هذه نصائح التي وضحتها لنا لمعرفة هذا فيتامين ( د) النافع ومهم جدا في جسم الإنسان..بارك آلله فيك .الله يحفظك

[@فيصلالسادة]

جزاك الله خيرا وبارك فيك فيتامين D3 يتم تفعيله بالدهون و الإتحاد مع فيتامين K2 للاستفاده منه

[@بشرىامعمرالبياتي]

بارك الله فيك يادكتور شرح ممتاز فهمتنا كل شىء بتفصيل اني فيتامين د طلع عندي 10قبل شهر

[@طالالانتضار-ب4ي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يادكتور في فرق بين فتامين دال وفتامين دي 3 بارك الله فيك يادكتور

[@malak14rania96]

ما هو الفرق

[@FatimaAli-l2f]

السلام عليكم شكرا جزيلا ع الشرح والله انك احسن دكتور كفيت اووفيت انا من باكستان عجبني كلامك ماشالله تبارك الله

[@MESE92939]

والله دكتور الله يجازيك وضحت الصوره والشرح بأحسن مايكون.. وحمدلله من شفت الفديو لان كل لاعراض عندي وقررت اسوي تحليل وسمع نصيحتك الله ينطيك العافيه عالهل المعلومات

[@براهيمالرشيد-س2ط]

بارك الله فيك ولك ونفعنا الله بعلمك وتعليمك وحفظنا الله وإياكم من كل مكروه ومرض وجزاك الله خير الجزاء وعظيم الثواب

[@دولتالرزاينة]

نفتخر بك يادكتوربارك الله فيك

[@pp-xp3dy]

ما شاء الله عنه الدكتور شرح مفيد ومفصل

[@قبالالهلالي]

الله يجزيك الخير يادكتور هذا. الاعراض كله عندي وعندي نقص فيتامين دال 6ارجو الرد پأسرع وقت

[@baderabuarab4603]

بارك الله فيك دكتور جد في كتير معلومات جديدة وقيمة دكتور بيرج لم يناول موضوع فيتامين د كما فعلت اشكرك جدا دكتور

[@ياوارث-ج9ز]

رحمك الله انت ووالديك وعائلتك دكتور شكرا جزيلا

[@interieurpst4014]

تلله يرحم الولدين دكتور جزاك الله كل خير بالتجربة اقول لك بارك الله فيك وحفضك بما حفض به الذكر الحكيم

[@Noorgmal]

بسم الله ماشاء الله بارك الله فيكم ممكن اخد فيتامين د بدون تحليل لان فعلا شعري بيتساقط بدرجة رهيبة يوميا وعندي قلق في النوم ارجوا الرد يا دكتور

[@ashrafalnaeme4272]

اختي الكريمه اخذي تين مجفف وضعي في وعاء محكم وضعي زيت زيتون فوقها وضعيها ليوم كامل ثم خذي ٣ حبات صباحأ ع الريق والقبل النوم ٣ حبات لمده اسبوعين يصعد عندك D3

[@17_iq2]

الله اسلمك يادكتور وطول عمرك بصحة وعافية امين رب العالمين شكرا جزيلا على الشرح الوافي

[@jijijiji7986]

@@ashrafalnaeme4272 انا عندي نقص 8 غادي نجربها الوصفة شكرا

[@saeajvx7451]

@@ashrafalnaeme4272 اخذ فيتامين دي المسبب الرئيسي في تساقط الشعر

[@إبنالجزائر-ه5د]

@@jijijiji7986 كيف صرتي

[@عدنانالشريف-ظ3م]

الله يسلمك ... شرح وافي من طبيب مخلص وفقك الله وسدد خطاك .. كثر الله من امثالك .. مع الشكر والتقدير ...

[@inasmorsy8202]

ماشا الله عليك وصف رائع وسهل ربنا يبارك فيك ويجعل ايامك كلها خير

[@nasrojijel8019]

بارك الله فيك يا دكتورة . تحياتنا لك من الجزائر بلد مليون و نصف مليون شهيد . جزاك الله خيرا لك منا كل القدير و الاحترام . سلام

[@العبدلله-و2ج]

اشكرك يا دكتور على الشرح المفصل لكل فءات المجتمع الله يوفقك متابعتك من الجزائر

[@AliAli-hq1kg]

Qabas ALI

[@دمحمدالبعريني]

جزاكم الله خيرا

[@khadijaal7367]

مشاء الله دكتور معاك خديجة من المغرب اعاني من تأكل غضاريف الركبتين وألم فيمرفق التنس والكتف بماذا تنصحني

[@theweptunegirl1232]

جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك بارك الله بك

[@millim7742]

انا فعلا محظوظة لاني صادفت قناتك..اشتراك قبل ان اكمل الفيديو..تبارك الله عليك بالمغربية..شكرا جزيلا وجعلها الله في ميزان حسناتك

[@amnemhajna3719]

بارك الله فيك دكتور ما شاء الله عنك رائع كل هاي الاعراض الي حكيت عنها عندي عملت فحص دم طلع عندي نقص بڤيتامين دال

[@osman12awiedi74]

جزاك الله خير الجزاء بميزان حسناتك امين اللهم فاستجب

[@malikarbijou3516]

الله يرحم والديك يا اخي الفاضل فتحت عيني على معلومات قيمة لم اكن اعلم بها الله يجعل هذا في ميزان حسناتك شرحك جدا راءع

[@bahijamabrouk5647]

حبدا لو كان كل اطبائنا لما نعرض انفسنا عليهم يعاملونا بمثل هذا المستوى من الشرح والتدقيق والترتيب والطلاقة والليونة. فبهذا المستوى العالي المتميز في التقديم والشرح يكون قد ساهم في العلاج بنسبة كبيرة دون أن نتناول دواء ونحن ننصت اليه. فلك سيدي جزيل الشكر. وارجوا ان يبدع ويحسن الكل في مجاله على هذا المنوال.

[@MeriemBradaai]

شكرا جزيلا على هاذه معلومات مفيدة لصحة جزاك الله خير في الدنيا والاخرة دكتور ان عند ناقص في فيتامين د عندي كولسترول. ،👍🇩🇿

[@حبيبةماما-ج8ح]

بارك الله فيك دكتور اني رافعه المراره وشعري يتساقط وعندي سمنه ومشاكل بالكلى ومااتعرض للشمس واراجع دكتور اخصائي كلى بس لحد الان ماطلب مني اسوي تحليل فيتامين D

[@aliabas4147]

انتي سوي تحليل

[@ecnvv]

اني هم رافعه المراره وشعري خصل يوكع مجاي اعرف شنو اسوي والفتامين دال زين عندي بس مااعرف شنو سبب تساقط

[@asdxcv8096]

اهلاوسهلا.بسعاده.الدكتور الله.يعطيك العافيه

[@salamkhalili3820]

شكرا جزيلا دكتور نمر على هذه المعلومات القيمه والمفيدة نتوقع المزيد اتمنالك التوفيق والتألق لخدمة الصحه العاميه

[@hudaseaad4109]

دكتور فيتامين د عندي 2 اعمل ايه

[@dojaino7119]

تحية كبيرة من شمال المغرب لأعظم دكتور في العالم ٠الله ينصرك

[@fatimaelsharif9710]

بارك الله فيك يا دكتور والله والله والله أنا ما شفت حد اتكلم بى نفس الشرح هيك انت ماشاءالله الله عليك اخي

[@عراقعراق-ف7ج]

أحسنت دكتور والله العظيم وصلت للموت ومحدا عرف عندي نقص فيتامين د

[@حسنبويا]

بارك الله فيك دكتور كفيت ووفيت

[@samermother7275]

الحلقة رااائعة الله يعطيك العمر والصحة وفي ميزان حسناتك يا دكتور

[@zianemohamed5903]

شكرا الله يحفظك يا دكتور بس انا لقيتو الفيتامين D متدني18 اخذتو منذ شهرين ولكن مازلت اعاني من التعب السريع

[@fatiaya5259]

كيف صارت صحتك اخي

[@kemaldervis6974]

رائع جدا جدا جزاك الله خير الجزاء ⚘

[@asdxcv8096]

اهلاوسهلا.دكتور نعم استفدنا.من جميع حلقات.برامجك.شكرا لك.

[@Souhailoshba9366]

روعة حلقة مفيدة جداً

[@عہاشہقہةالہورد-ش4خ]

شكرا لك يادكتور

[@فيهشفاءللصدور]

الله يعطيك العافيه دكتور على المحتوى الثري والرائع كثير استفدت من القناه ربي يعطيك الصحه والعافيه ويزيدك فوق كل علم علما

[@bentboulafouziyaa6091]

دكتور بنتي تعاني من نقص فيتامين د وعندها 16سنة لديها اكتءاب خمول نوم عميق عصبية جلد خشن حبوب في الوجه سقوط الشعر

[@rachidakaid3884]

شكرا دكتوراه على المعلومات القيمة جزاكم الله خيرا

[@folaakrawi639]

فعلا والله كلامك دكتور لاني عانيت كثير بسبب نقصه ولحد الان

[@yaminaidres2003]

Merci beaucoup docteur yatik saha wa afia grace a vous jai pu decouvrir mes problème de santé.

[@الحمدلله-ه6ي6ل]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا يا دكتور دال عندى 14شو العلاج وشكرا

[@NemerDalloul]

انصحك بتناول اقراص فيتامين دال 50.000 وحدة بواقع قرص واحد كل اسبوع ويفضل ان يؤخذ مع وجبة دسمة .. مع ضرورة اعادة التحليل بعد 6 اسابيع .. تمنياتي لكم بالسلامة ان شاء الله

[@jijijiji7986]

@@NemerDalloul غنا لديا نقص 8 دكتور

[@abdelkader252]

شكرالك،دكتور،رجل خرج من كوفيد دالتا،كان عنده نقصان في الاوكسجان،والان يعاني من تعب على مستوى القفص الصدري،ممكن نصيحة دكتور،وشكرا.

[@rasharoro5909]

شفاه الله

[@MF-fp7sx]

معلومات قيمه من انسان راقي ومتمكن ..جزاك الله ووالديك وعائلتك كل خير 👌

[@ahmeddini9519]

من صومال شكرا جزيلا لك يا دكتور لو كانو مثلك الله يرفع مقامك في الدارين

[@zoubidamohamed8659]

جزاكم الله خيرا دكتور...الله ينور عليك..تحية جزائرية

[@hameedhocenalretyi8669]

تسلم يادكتور وكثر الله من امثالك انا عندي امساك شديد مشاكل بالامعاء وكلمني الدكتور الي بيعالجني عندي كسل بالامعاء ونقص فيتامين د وعندي التعب الهمول الكسل ونقص كالسيوم وماهو الحل يادكتور

[@lylyandeeb8126]

من افضل حلقات الشرح التي سمعتها الله يعطيك الأجر والعافية فعلا العلم نور وانا من انصار اخذ الفيتامين دال مرافق للكالسيوم والحرص على عدم نقصه

[@ahdnitm7399]

اسلام عليكم ممكن جواب اذا اروح ال صيدليه يعني اكللهم فتمينات دال لو اكو اسم ثاني

[@lylyandeeb8126]

@@ahdnitm7399 اي تطلبي فيتامين دال فيتامين D3عشرين الف وحدة دولية لايأخد الا مع الكالسيوم وبفترة الليل ويجب أكل شيئ فيه دهن متل زيت الزيتون او زبدة بقر او أيا شيئ مطبوخ بلزيت شرحتلك هيك حتى تستفيدي كامل الفايدة منه خذيه كل يوم اذا كنتي بلأربعين ومافوق اوقغيه فترة اسبوع او عشرة ايام ثم ارجعي خذيه مابيضر أبدا أنا اخذ أبر B12كل سنة ستة أبر ولاانقطع عن الزينك والسيلينيوم حاولي تتناوبي بين هذي المكملات كل فترة خذي عنصر من هاي العناصر

[@nesrinebounab848]

@@lylyandeeb8126 مشكورة على الشرح القيم

[@nesrinebounab848]

يعني أتناول في وقت واحد فيتامين د و الكالسيوم أو الكالسيوم بالصبح والفيتامين د بالليل؟

[@meriemfati2613]

اختي لايؤخذ الكالسيوم مع فيتامين دال بل ئؤخذ فقط وضرورى مع ك2اي دهون ممكن يكون زيت زيتون او أي دهون طبيعية يحذر الإجراء من تناول الكالسيوم على شكل ادوية حتى من مصادر طبيعيةمثل الحليب ومشتقاته خاصة أثناء تناول فيتامين دال

[@galaxytape9814]

بارك الله فيك دكتور والله يعطيك العافية دكتور ما المدة التي نستعمل فيها فيتامين دال اذا كان عندي تقص فيه

[@CJ00011]

انا اتعالج منه من بداية شهر 7 هجري وللحين

[@محمدمساعيد-ج5ظ]

جزاك الله كل خير معلومات كثير مهمه مشكور الخدران اثناء انوم بشكل قوي لاليد او القدم بتعلق بنقص فيتمينD من غير نوم على جهة الخدران

[@mohammadsaoo9567]

جزاك الله خيراً.. كلامك مرتب ومقنع

[@FatimaAli-l2f]

جزا الله الف خير يادكتور قمة الروعه انا ع الم شديد اسف الظهر والكتف والركبه واعاني من قلق ف النوم لا استطيع النوم ف الليل هل من نقص فيتامين د الله يكتب اجرك

[@najatnajat641]

شكرا ياذكتور انا عنذي الاكتاب قلة نوم والافكار هل اخذ الفيتامين ذ

[@وصفاتمعسلوى-د9ف]

ماشاء الله على حضرتك قمة من تدفق فى المعلومات الطبيه المفيده شكرا جدا

[@mohamedayoubi1749]

0شكرا

[@m.c8774]

الله يوفقك يا دكتور جوابتني على كلشي بهذه الحلقة بارك الله فيك وجزاك الله كل خير