籃球教學 - 切入速度的關鍵腳步，啟動腳讓你過人爆發力提升｜yo4籃球

切入過人除了運球技能之外
攻擊腳步如何運用，也是非常重要的一環
透過節奏與腳步的變化
使防守難以抓到你切入的方向
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謝謝大家
天佑的Instagram： / yo016

[@ryder_spootd]

天佑口條又變更好，影片拍攝質感也大幅提升，現在很多球場都沒開了，好險還有yo4籃球

[@yo4]

一起努力💪🏻

[@Musk2005]

我本來是一個不會隨便訂閱的人，但是直到看到天佑哥， 我服了，真的太會教了，有觀念有動作分解有影片範例教的太好了 ，我也馬上訂閱了。

[@yo4]

感謝你的支持！

[@wphfor333]

我覺得有加上實戰影片更能讓我們了解如何使用！！！天佑在示範的時候如果也能有防守者守你的話，應該能更了解如何根據防守者站位來變換進攻腳步！

[@user-vn5re3zg8x]

大腦:ok懂了！ 身體:你懂個屁=="

[@sam27376578]

不要那麼中肯😂

[@Musk2005]

哈哈 太會了

[@Musk2005]

我都會 都懂了 但是身體跟不上阿 哈哈

[@zrhan1847]

扎心了

[@scottiewu3156]

謝謝, 今天的教學真的很實用!

[@HaungYuBin]

直到看見天佑哥前 我以為稍微會打球的就可以當訓練師

[@h236981]

THE LEGION 看見後，證明我的以為真的沒錯

[@yo4]

謝謝支持💪🏻

[@renekton3724]

很有用，只是前兩個動作要快，或稱對方不注意，最後有一點像運球的試探，然後再做第二次發力，如果運球爆發力不好的話，可以跟我一樣，如果第一次沒過掉的話，可以做假動作,急停,後撤，這幾種多看NBA應該可以學到，不然就只能硬上 OS:我發現今天yo4這一集的動作，在我無球的進攻意識我很常用也很有效，很快就把對手甩開在後(有時是假動作的關係)，但是每次隊友叫我自己單打時，我就不知所措，完全亂切，爆發力也沒用出來(所以我自己切入大多都已假動作終結)，不然就是直接投，所以我現在知道為什麼我被過掉的人八火鍋了，我現在知道我很強的爆發力到底要怎麼使出來了

[@ivanlee3284]

很棒的影片，超級實用講解細節也明白易懂，解疑惑了！

[@yo4]

感謝支持

[@user-it7ex1ly7l]

這真的是我看過最棒的籃球解說，與眾不同，太棒了

[@yo4]

感謝支持💪🏻

[@user-sf9eo9ty2k]

Yo4這隻影片從找資料分析 示範 境位到剪輯都可以看到用心，完整度提升一個等級，直接拉開與其他同業教學影片的差距，推爆

[@yo4]

感謝支持🙏

[@user-sf9eo9ty2k]

@@possiblelove8720 咦？3:08 wall左手帶往自身左 ，防守者走wall的左手方向 墊步切右邊 077剛好相反 右手帶佯右切左，yo4示範的是077的方向不是嗎

[@user-go5gc2ud4i]

我現在了才發現原來我之前一直做的動作是一個技巧…😅😅 我習慣性把球向外運然後分腿去做攻擊 但是我是在原地分 難怪效果都不太好 現在學到了！👍

[@Lynn-qz1ov]

很棒的影片分享~

[@user-bf2gm3rh5q]

很細緻，很棒。一定支持

[@yo4]

感謝🙏

[@zippoliu]

谢谢天佑，请问为什么我看的这个视频在一分钟左右就开始全程背景音乐，没有人声了呢？

[@user-ke2le8vs7s]

可以問一下後面那兩個差在哪嗎？感覺有點像？側彈跳跟側彈跳加延遲性腳步

[@user-lq2kd6vg8d]

又讓我學到一招了實用太神喇!!!!!

[@user-gy5cu9px9y]

受益匪浅 多谢教练

[@hsien0108]

太棒了！ 一直在找第一時間腳步

[@yo4]

恭喜🎉

[@user-jg1ix5zc1j]

優質 好實用 比賽很常看到

[@yo4]

練起來！

[@shadyslim1028]

非常实用！

[@user-wh3zt4cq9j]

3:20這種解析之前沒有！現在有了 Nice

[@coachmhongkong3647]

非常有用，謝謝天佑👍🏻

[@yo4]

感謝支持！

[@Rockrock1688]

這真的有用~~ 讚讚

[@user-gy4tl6xq5u]

讚讚讚！大推！！！

[@user-vo8yx9yp2m]

超實用!

[@user-sl4zi7tn6b]

想知道9:27秒的停留 在比賽中有可能會被判翻球嗎

[@rodgaryalex]

講得真的很簡單易懂，希望明天場上練真的有跟腦子走 😂

[@yo4]

可以的！

[@Jaorent]

好實用

[@user-mq5tk9lb2d]

真是一部好的影片。（講解的聲音，被音樂蓋過了...）

[@davidwong640]

這步法實用性高，還以為是腳髁終結者系列

[@youzhangli1243]

Puma籃球鞋真的不常見希望能普及啊

[@lanchen6389]

彈跳步的時候 沒拿球的另外一手也要打開嗎

[@wangj5883]

天佑您好，我想請問如果今天切入到籃下時，有另一名防守者已經在籃下原地防守，有類似建議的墊步、假動作、或是高拋等教學嗎～謝謝！

[@yo4]

我的影片蠻多都有介紹的！可以找一下～

[@user-tv1fi1fq3g]

等好久惹:)

[@yo4]

久等了😭

[@Tny13]

最近再改投籃姿勢 現在單手投籃都Ok了 但就是預備點有問題 自己練投都沒問題 只是實戰的時候都會變到胸口附近 有解決辦法嗎? 求解

[@yo4]

訓練量不夠，增加肌肉的記憶！

[@apalamplm]

請問哪裡有無人的室內場可以打球

[@jeffwoods7080]

天佑能不能多上传一些打比赛的视频，LA那期我觉得做的很好👍只是你的镜头太少了，我知道是因为打法的关系美国这边的街球跟本没有团队配合都是单打。

[@yo4]

我主要還是分享教學！

[@jeffwoods7080]

yo4籃球 你是我认为教学做的最好的不过偶尔加几期有趣的视频我觉得会更多粉丝喜欢！比如分享一下你穿的各种球鞋的感受啊！偶尔和朋友们一起斗牛啥的。

[@heartway120]

Nice Move !!!

[@fengcoanheysiou1899]

側彈真的好用

[@Ray870428]

呦，不错哦， 我打球基本就是用KD 的那种左右左右无限变向然后中距离出手，既省力又可以避免篮下碰撞受伤，这招无解，这点小秘密都被你揭露出来啦。

[@evanyu5172]

你不要那麼專業好不好

[@Ray870428]

@@evanyu5172没办法， 在美国野球场，那些黑人身体真的太硬，一开始对抗到怀疑人生，还把眼睛伤了，后来学乖了，不会硬顶了，就想办法晃动找空间中投，传球是不可能的，这里的人除非自己在队伍里明显太弱，否则没人传球的。

[@iamWayne28]

胯下那招 好像就是小飛刀最常做的 防守者以為是普通胯下換手運球 但是他小墊步已就做好前推的力量 一換手馬上得到爆發力往前衝

[@vincentorz4014]

為啥影片只有音樂🤣

[@boss78503]

對阿 為什麼 看起來很怪= =

[@hollygod783]

太棒了

[@zhongchangcheng3444]

想看投籃教學

[@ArshenNice]

爱了爱了☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🤛🤜

[@changchang8259]

4:37 饒舌好猛 腳步更猛

[@ryder_spootd]

chill chill 笑出來😆

[@yo4]

😂😂😂

[@user-xm9mq9bt2u]

0:31開始到9:43只有背景音樂的聲音 沒有佑哥的聲音 希望作者可以再修正 這是一支很棒的教學影片🙏

[@yo4]

之前因版權問題，所以原始的音檔被蓋掉了！ 感謝支持

[@user-ds2tm4il1j]

09：27 是個Hesitation嗎?

[@user-lq9zv7hc5h]

越來越喜歡祐哥😂😂😂

[@yo4]

感謝支持！

[@user-dw7vc9im6f]

yo4的鞋子😲😲😲

[@user-gb7qt4oy5v]

Let's do it !!!

[@Hesi666]

推

[@helloha1111]

很棒的影片 但可不可以增添防守者 好讓我們能清晰看見用法 因為有時候在防守下使用未必一樣 謝謝yo4的教學

[@yo4]

感謝支持、提議！

[@helloha1111]

yo4籃球 感謝🙏🏼

[@jleon3234]

猛啊

[@XY-yy2ik]

🔥

[@user-ru2bw1fh9q]

想學投籃的技巧，希望可以拍一下

[@user-bc1vd1hf7x]

+1

[@fengcoanheysiou1899]

我記得之前的影片有

[@user-zv1vp5fl5j]

教練好帥 訂閱ㄌ >

[@yo4]

感謝支持

[@noooooo5521]

為什麼只有音樂沒有說話聲音

[@user-vq7dc2nj3v]

加上NBA的影片讓講解清楚很多

[@yo4]

感謝支持！

[@Jimmy-ii2qz]

天佑我想請問中間都沒有人聲是正常的嗎？

[@yo4]

之前因版權問題，所以原始的音檔被蓋掉了！

[@changwilson3680]

請問天佑可以教教怎麼避免受傷或受傷後該怎麼治療它嗎？😊😊

[@user-vm2zi5fc1n]

麻糬 不要打球 然後找醫生

[@yo4]

打球受傷在所難免，受傷還是詢問專業醫師！

[@hitoaru8907]

影片裏的球員突破這麼容易是因為他們有投射能力（如唐77）不然對面退後兩步你是切不過的

[@user-hk8ti6qy5z]

想問佑4左手運球和左手過人，要怎麼練

[@yo4]

跟慣用手一樣，非慣用手可以多加訓練

[@shaolijiang7847]

NBA例子里头主要是过内线长人吧 对上后卫感觉比较难

[@user-sf9eo9ty2k]

對上後衛一個變相急停，還是轉身跳投，完全蓋不到，善用優勢，這就是KD得天獨厚的地方，同時擁有中鋒的高度 後衛的靈活度

[@shaolijiang7847]

威忠 不能拿KD举例子啊 哈哈 只能针对相同身高的人来说 但是这招的确能拉开一点空间

[@gg-mk7cu]

羅斯威少這種巔峰時爆發力超強的球員，用這兩招，nba 還真沒幾個人守得住

[@yo4]

牆哥就是對後衛唷！ 就算沒有一步過防守，也能加上其他攻擊，並不影響太多自己的重心！

[@user-pq1wl2in4w]

叫擋拆啊

[@user-ol3vl4rr9n]

想問 防守handcheck有犯規嗎

[@yo4]

拿捏裁判尺度，但攻擊到進攻者圓柱體確實是犯規

[@user-mn9kh3ud2f]

👍👍👍

[@yung-changtseng9029]

想看實戰欸

[@hh5uu700]

这些动作真的让我更容易过人诶

[@gohmeifang9040]

看来好666

[@shihtim4958]

請問有開1對1成人班嗎!?

[@yo4]

有的，歡迎私訊聯絡我！

[@venoxbeatbox4972]

過人可以加上westbrook的啟動步配合用嗎？

[@yo4]

哪個？

[@venoxbeatbox4972]

yo4籃球 Dig step

[@yo4]

@@venoxbeatbox4972 可以的！

[@carsonleong4781]

想問你身高多少？

[@BELLIEJACKY]

那個所謂延遲性腳步感覺是失敗版的Crossover KD可能手太長做不出那種跨度 所以變成這樣哈哈

[@yo4]

節奏、角度轉換可以讓過人更加容易！

[@haolin30678]

想問天佑 puma籃球鞋腳感穿起來如何🤣🤣🤣

[@yo4]

沒有Nike 氣墊底部緩震跟柔軟這麼好，對於舒適度、反應、避震是相當不錯的 重點很帥🤣

[@haolin30678]

yo4籃球 帥度真的沒話說 但打室外場會有點心疼🤣

[@yo4]

@@haolin30678 室外場就真的沒辦法了！哪雙都一樣傷

[@lapefu9067]

這個背景音樂選的很好

[@kaCheng-ng2in]

不要一味追求速度，加點節奏

[@user-zd4kl5jh7t]

可以問一下這是哪裡的球場嗎

[@yo4]

強恕

[@user-hi6bd9cv9d]

請問一下能教如何防守嗎

[@renekton3724]

+1 雖然我自己協防很好跟防守的動作，但我非常非常被騙，希望天祐可以做一集

[@yo4]

之後來跟大家分享

[@user-xj4jg5ng3p]

侧弹实用

[@yo4]

加油～

[@user-fw6jg2vn3v]

這個分腿動作跟drop有分別嗎？還是是一樣的?

[@renekton3724]

感覺上差不多 細節不知道

[@yo4]

是一樣的！

[@user-fw6jg2vn3v]

@@yo4 那分腿時要前後分開還是平行分開

[@renekton3724]

@@user-fw6jg2vn3v 應該往斜的

[@user-fw6jg2vn3v]

@@renekton3724 斜的?

[@khanz7292]

中间的人声怎么回事？只有字幕很不舒服

[@user-pr8vd7wp7y]

怎麼後面都變音樂

[@user-vv6ok6le2s]

點閃電等一步😂

[@Weizhi07]

影片後面只剩音樂是正常的嗎OAO

[@xxeuxing4879]

3:58

[@louisfernando212]

首先运球要很娴熟，相当娴熟

[@rostyvillage]

第一個動作有點像剪刀腳

[@fcghjcgjjgvh]

果斷訂閱xd

[@bensoncgh]

但都是音樂背景聲，影響觀看？

[@garyyeh7428]

這雙台灣很少欸！ 聽說腳感很好

[@frrrfrrr8211]

Gary Yeh 請問名稱

[@yo4]

Puma hardwood 好鞋一雙！

[@user-dk1cm9jn6h]

歐洲步怎麼用

[@renekton3724]

回顧以前的影片吧～

[@user-tn3mf9yu7v]

秘訣就是跟我一樣猛就可以了

[@jeffwoods7080]

昨天晚上我梦到两百刀买到了一双Kobe 4😂

[@yo4]

買了！

[@10alex44]

側彈的發力不太會，有誰可以教一下

[@renekton3724]

就類似往斜前方做小小彈跳，然後利用慣性(應該是慣性吧)會在空中有小分腿動作，然後再用先落地的那隻腳(後腳)做法力

[@user-xh1yg7jd2d]

如果現在沒辦法打球的話要怎麼練習😭😭

[@user-go5gc2ud4i]

如果你是腳受傷 那還是先不要吧……

[@user-xh1yg7jd2d]

KK遠 疫情影響😭😭，不然我每天都到球場報到的說😭

[@yo4]

我覺得這問題很大😅 防疫為先！！！

[@user-xh1yg7jd2d]

yo4籃球 請問大大，小弟本人國1，對於國小的高筐較熟悉，罰球10投8中左右，但為什麼到了國中的高筐很不能適應，常常麵包😭😭還有現在防疫期間，有什麼方法可以在家又保持手感呢？

[@user-lq9zv7hc5h]

好想要祐哥的lineline😂😂😂

[@user-jm7lb5ms1n]

腦麻

[@vincemac5798]

那雙鞋好穿嗎😄

[@yo4]

我覺得蠻不錯的！推推

[@maso9723]

拿John Wall當例子, 有點違和啊

[@frrrfrrr8211]

鞋子叫什麼呢

[@yo4]

hardwood

[@user-dp7kl2ld9n]

6:23側彈