【朗報】嫌がらせはこれで減る!人から狙われない7ポイント

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「なぜか嫌がらせを受けやすい…どうしたらいいの?」
嫌がらせを減らすポイントがあります。
嫌がらせをする人は「ネガティブな方法」で人とつながろうとしています。
さらには自信がなく、人を下げたいのです。
この心理面を知り、普段から備えましょう。
ターゲットにされないよう相手を刺激しすぎないのもコツです。
ぜひお役立てください。
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▼目次▼
0:00　今日のテーマ
0:37　①　無関心、最低限の反応
2:44　②　「それ、どういうことですか？」
5:10　③　言葉数を減らす、堂々とする
7:09　④　最初に目立ちすぎない
9:13　⑤　幸せや成功体験を話しすぎない
11:29　⑥　嫌がらせを他の人に認知させる
13:47　⑦　物理的に強い面を持つ
15:57　まとめ：今回のポイント
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社、明日香出版社より著書が全国発売中。
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。
#人間関係
#対人関係
#心理学

[@cocoyowa]

狙われないよう、行動を制限するの大切なんですよね🤔 大体は妬みや嫉妬から攻撃をされます。 7月23日新刊出ます!「真面目なままで少しだけゆるく生きてみることにした」(青春出版社) amzn.asia/d/07bMpqpY

[@user-jp1pu5do7r]

上司に相談して、注意してもらったら 別な加害者が震え上がっていました だけど、総合的に考えて退職した方が良いと思い実行しました 後日、その会社で唯一、私をかばって下さった方も退職していて おかしな会社だったんだ 退職して良かったなと思いました 今は、資格をとるために頑張っています

[@pukupuku711]

この頃職場で悪い噂を共有されてるみたいなんです。 その事を知って、何と捉えればいいのか分からず、どう考え、行動していけばいいのかたくさん考えました。 今まで通り、コツコツと仕事をしていくしかないし、それがベストだろうとは思いますが、動揺して小さなミスをいくつもしてしまいます。 全てに対して怯えてしまっている自分が居て、いつも出来ていた事にさえつまづいている状態です。 今日の動画を観て、まずは１つだけ実践してみようと思いました。 明日からしばらくは、ゆっくりと落ち着いて言葉を発しようと思います。 出来るかどうかはわからないですが。自分を落ち着ける効果もきっとあると思うんです。 今日の動画もとても参考になりました。 いつもありがとうございます。

[@sabasaga]

確かに嫌なこと言う人に、どうしてそう思うんですかって正面切って聞いてみたら、別にとか口篭ってました。基本無関心に、時に毅然と堂々とした対応効果的です。

[@user-hu1mw2wp9b]

納得出来ます😊👍✴️

[@sabasaga]

@@user-hu1mw2wp9b 返信ありがとうございます。堂々と余裕綽々に構えていたいですよね😊

[@user-hu1mw2wp9b]

@@sabasaga 本当にその通りです😆自分の気弱さどっかいけ〜👊

[@user-hu1mw2wp9b]

@@sabasaga いつも返信ありがとうございます(=^・^=)

[@M_47]

嫌なことを言うくせに理由も言えないなんてだったら言うなよしょーもなっておもいますよね。ほんとにこっちが変わらないといけないの疲れるし関わりたくない。つらいですよね😢

[@ai3497]

以前いた職場で、まさに嫌がらせのようなことをされていました。 こちらの自己開示を控えていても、何だか妙に距離感を詰めてきて、 「私は～」と一方的な自分語りやマウント？のようなことをしてきたり。 上司の前では良い顔をするタイプなので、相当面倒でした。 過去のこととはいえ、時々思い出して嫌な気持ちになることもあり、 「運が悪かった」のお言葉、何だか楽になりました。

[@user-yx3cq4up2t]

嫌な事を言ってる人に対して、どうしてですか？と真っ直ぐに聞いている人を見た事があります。 確かに、その嫌味な人はしどろもどろでした。スッキリしましたね。

[@MT-vk4tx]

医療従事者です。業務の報告伝達の際に、内容に混ぜるようにして嫌がらせをする・言う上司が多々います。その際に『どうしてそう思うのですか？』と聞くと、『患者さんの為に決まってるでしょ？』と偽善を被せてきます。 そもそも反論するエネルギーも無いので、なかなか難しいです…

[@user-up8yq1go8w]

私の周りには、嫌味ばかり言う人がいました。私は我慢する事がいいのかと、思ってたら逆に下に見られたのか心まで傷付けられました。もう、付き合いは完全にやめてストレスは無くなりました。仕事してた時は毎日会うのでストレスから、病気になり、大変でした。😅

[@user-bx9lf9uy2p]

この動画を見てから、嫌みを言われた10年前のあの時に戻りたい

[@buncoromochi_yuki]

それどういう意味ですか？どういう事ですか？と相手に悪意であることを説明させようとするの直にやってみます。 何も自慢してないのに勝手に嫉妬して攻撃してくる人間、自分の劣等感を他人に押し付けるなよってすごい思います…迷惑でしかないし私には関係ない。

[@user-es9sx9eb8r]

本当、私は学校、会社と人間関係悩みました。真面目な保守派なのでボサとしてるとターゲットにされやすいですね。本当悔しいです、筋トレぐらいは継続するようにはしてますし、心はこちらのチャンネル参考になります。有難うございます

[@user-ut9on9oq6g]

相手と話し合いで解決しようなどとせずに、すぐに第三者に話して良いと思います。

[@peace8029]

私も同意です。 トラブルが起こるにしても、社会一般的、常識的な手順を踏むべきところを、おかしな言動する人は直接の話し合いは無駄です。初めから第三者を立てた方が安全です。むしろ第三者を仲介させないと大変危険です⚠️☢️以上、私の経験談より。

[@mico6692]

「どういうことですか？」って聞いても、年季入ってる奴は「いや別に〜(笑)」「自分で考えたら〜？(笑)」とか返してくるんですよね… 私の言動に興味持って！かまってかまって！が丸見えで笑っちゃいます。

[@2-yr9uc]

ありがとうございます！やってみます。

[@kina1555]

付き合ってる人に嫌みを言われて落ち込んで疲れて居たところです。昔、いじめにあった時の事も思い出しました。相手の目を見て黙ってたら、いじめも終わりましたし、反応しない事が大事ですね。自分を守るために自分を大切にしないと。

[@user-lu6tw3ul4s]

ありがとうございます！

[@chikore_KPQP]

ヨガを始めるよりキックボクシングを始めた方が心身ともに自分を守れるのかなぁ…と思いました

[@user-wr3mj2su3n]

それは良いと思います。

[@1567092]

やってる真似だけで相手はびびるかもWWWWWW

[@user-sb2qu1rk3g]

キックボクシング始めて１年になりますが、体が強くなると何故か思考がシンプルになって、不快なこと言ってくる人に対してサラッと『そういうこと言われるの好きじゃないです』と言えるようになってきてます！メンタル強化に有効だと思います😊

[@pri9381]

りょうたさん、ありがとうございます。今回の内容でとても悩んでたので…とても心強くなれました！

[@user-eq4nq2mu9u]

私はわりと人と仲良くやっていきたいタイプですが ある時、仕事先の仲間に ものすごく嫌な事を言われたので (人格否定) あー、もういいやと思って そう言う事言わないでくださいと キッパリ言ったら その人は弱いと思っていた私に 反抗されたのが ショックだったのか 仕事を辞めました 自分を守れたその時の自分に 感謝しています

[@null13481]

そもそも論なんですが 自分自身がどうしてそんなに他人に関心を持っているのか/持ってほしいのかが理解できない人間なので （自分がそこまで他人に構ってほしいタイプではない）こういう人がいると結構ガッツリなぜなのかを訊いてしまいます。 確かに第三者がいるところで訊いてやると効果覿面ですね。 いつものんびりどっしり、話すときは言葉数少ないけどバシッと言うので怖がられるのでいじめられることもないんですけどね。

[@cyomi300]

かつて友だちに「心配してやってるのに」と言われた事がありますが.その人とは長期間距離をおきました😢

[@peace8029]

「心配してやってる」の対象はコメ主さんではないんですよね。言ってる本人のためなんです。そういうことをいう人間は自分ファーストなんです。

[@user-ox4df4qu7j]

相手と同じ立場に落ちてはいけないと言い聞かせて、いわゆる「良い子ちゃん」をやってきましたが、はっきり「どういうことですか」と言えるようになりたいです。 あと、堂々と振る舞う、ですね。緊張しいなので、また、新しい環境だと気を使った方がいいと思って、むしろ逆の行動をしていたこともわかりました。 緊張していても堂々と振る舞えるように、これも自分の課題として頑張っていきます。

[@user-cg3gi5lw4k]

稚拙過ぎて、げんなりします。わざわざ嫌味を言いたいが為に話しかけてくるので、それ、嫌味ですか？と聞いたら話しかけてこなくなりラッキーです。

[@user-vc2ki3xq7i]

そのあと、もっと陰湿な嫌がらせとかないですか?💧

[@user-cg3gi5lw4k]

@@user-vc2ki3xq7i 返信有り難うございます。 もう、既にされていました。 ストレス解消の道具とされて いたようです？

[@user-qu6df3sq5v]

ありがとうございます🍀

[@miwakuma2525]

非常に参考になりました😊体を鍛えようと思います！！体を強くしておきます🎉

[@peace8029]

複数人の相手から陰湿な嫌がらせを裏でされてました。対面したらありえない要求をされましたが、パートナーに対応してもらったら、パートナーが頭真っ白になり、事実確認もせずに相手の要求を飲んでしまいました。その頃にこの配信を見たかったです…😢 まあ、相手の一人は普段腰がやたら低かったし、正面切ってサシでこちらにいう勇気がなかったんだと思うので、「どういうことですか？それは」などいうと意外と「うっ」とくるタイプだったかもしれません。何も言い返せなかったのが悔やまれます。

[@user-tq6bv5if8c]

りょうたさんのお話を私の若い日そうですね！　　青春時代に聴く機会があれば私の人生は、どれ程救われ悩まずに😢回り道したり人生で怖い思いや！人から騙かたり惨めな思いをしたり🎉本当にひどい思いや！痛み苦しみにあわなくて済んだ事でしょう😢人生の道案内りょうたさんのお話有難うございます！しかし私は、７５歳つらい

[@user-sd2rs3ti7r]

貴重なアドバイスありがとう御座います☺ 嫌がらせする人は案外寂しがりなのかも知れないと感じました☺

[@siamesecat9]

高レベルの洞察力、具体的なアプローチとアドバイス、ありがとうございます❤大変助かります。

[@mnodef7976]

入社 数ヶ月、 同僚が十数人いる中で、やはり、この手の人間が1人いたのです 攻撃を受けた時に即実践できるように、メモを取りながら聞いていました

[@user-cf5ff5wt4m]

メモ取るの良いかも✨👍️

[@user-qm9ql1ho7c]

「⑦物理的に強い面を持つ」は、こちらが女性の場合は、ガタイがよかったり筋肉があっても相手に対しあまり効果がないと思うので、それに代わるようなこちらが女性の場合の効果的な方法はどんなものがあるか知りたいです。

[@1567092]

仕事ができること、とかじゃないでしょうか。資格を持ってるのもいいかも。

[@ninastart4662]

横から失礼いたします。女性の場合、筋トレすることでムキムキではなく美ボディになります。このように美しくなること(他人との比較ではなくあくまで自分が自分を「いい感じ」と思える美しさ)が、女性の場合は強さと自信につながります。自分に限ってではありますが、実施&検証済みです。

[@0.shusei]

痴漢とかは髪色を派手な感じにしたり、ピアスバチバチに着けてる子は被害に合いにくいって話がありますね 強めのギャル系やバチバチの地雷系とか

[@mizuki1856]

いつもためになるお話、ありがとうございます! 嫌がらせするのは母、息子、夫です。きついです。 無関心で済まされない近い関係で。 相手に巻き込まれない、は意識します。

[@AK-tu2nf]

すごい参考になります✨ ありがとうございます☺️

[@Leon-wt6qy]

もともと人には興味無いほうなので噂話しや悪口にも参加しないせいか面倒な人間関係に巻き込まれずに済んでます。そのくせ、小さい時から自分に被害が及びそうな時は徹底的に追求してしまう癖があり、いじめてくる人に対しては手紙を送りつけるという事をやっていたらほぼ解決したんですよね。相手は向き合う気なんてサラサラないからめんどくさい奴という事で絡んで来なくなる。まあ、アナログ時代だから通用したのかな。

[@MrMasanariharada]

とても勉強になるので、参考にしてみます。😃

[@user-ws1me9cy5i]

大変わかりやすかったです。ありがとうございました！

[@yosioyosizuka]

嫌がらせを減らす考え方　ありがとうございました。 それどういうことですか？とみんなの前で聞いたりする事も必要ですね。堂々としている事も大事ですね。参考にします。ありがとうございました。

[@user-vs3jc5lp6o]

やさしい言い方でガラが悪い”という人達に何も悪いことはしていないのに、毎日の生活の中でこちらがこのように神経をすり減らさなければならないというのは正直何か変だと思っています。コメント欄を見てもあまりにも被害が多いので驚いています。自分のことになりますが車の運転でも玄関でも今はドライブレコーダーなりカメラなりが本当に必要だと思っています。いつもありがとうございます。

[@user-ye2zu8pu8t]

ココチャンネルは単なる精神論でなく、具体的なので気の弱い私でも実行してみようと後押しされます。

[@user-ih7gi5yv6b]

いつも勉強になります🙏ありがたやありがたや…

[@yurakousaka5131]

ありがとうございます😊

[@user-ku9vj2ur6n]

それ、どういう事なんですか？、、、、、、やってみます。

[@user-lv8sd8st2v]

私には（同じ状況の時は）こうしろって言いますよね？と伝えたいけど、それを言うとキャンキャンと、「だから〇〇でしょ」とか怒鳴ってきたり、理解力がない！みたいなアピールしてくるんです。　 同じ事やって、自分は言い訳が上手かったり先輩に気に入られてるからツケ上がってるんです。その先輩は変な人では無いですが一緒に悪く言ってるようなので。実態伝えても、あっちの肩持ちそうです。

[@user-el3th6bj7p]

嫌がらせをする人、嫌味を言う人には「すっ」っと言って躱すのが最善です。ヒマなんですよ、そういう類の人間って。

[@user-wr8xf2kc9p]

とても、わかりやすいです😊 いままで対処ほうがわからなかったので、目からうろこです😂

[@user-jp7hg1wd7x]

これほど分かりやすく　具体的なアドバイスは今まで聞いたことがありませんでした。 心にきざみます。 りょうたさんありがとうございます😊

[@danyoshio66]

高をくくって散々嫌がらせしてきた相手に、あれはどういう事？って聞きまくったらタジタジになって気持ちよかった覚えがありますｗ

[@user-gf4oy4zn9d]

6番当たってるなぁ 所長から嫌がらせされるから守ってもらえてないよ

[@サボてんHEART]

朗報❤Thank you‼️

[@user-ld2ew5oj1l]

面倒な人ですね。😕

[@user-wr3mj2su3n]

ムエタイを　おすすめ　します。まずわ　シャドーから。

[@user-ed7dq8lv4l]

嫌がらせする人はある意味天才的です。よくこんな嫌がることをさり気なくパパっとできるな～と驚きを隠せません。 お金でも貰ってるのかなと思うくらい、意地悪は完璧にこなしてくるんですよね。何やっても全く刃が立たないです。立場の上の人を味方につけるのも見事です。 でもそんなことして幸せなのか疑問です。

[@user-xs7zr6jm3g]

すごく解ります｡ 私が勤めている職場にも口が悪くて私に対して意地悪な女がいます｡ 嫌味皮肉は日常的､常に上から目線で高圧的､私が上司の言った通りのやり方で作業していると､気に入らないらしく勝手にやり方を変える様に指示して､まるで自分が上司気取り｡上司もその事に関して特に注意する事もなく､見て見ぬ振りの状態なので完全にいい気になってます｡自分は上司に気に入られていると勘違いしている様に思われます｡ 哀れな女ですよ｡ 自分がしてきた事は､巡り巡っていつか自分に返ってくるのに､それに気がつかないで人を貶めたり陰口悪口言いまくって優越感に浸ってるんですから｡ 本当に幸せな人は人に対して嫌がらせなんかしませんよ｡ 長文失礼しました｡

[@user-cf5ff5wt4m]

思えば、目立ってたかも知れません😥 次の職場では気をつけます😥

[@YK-fv1wn]

とても具体的な話で、思い浮かぶシーンが沢山ありました。知らず知らずに相手の劣等感を刺激するような言動をしてるかもしれないとあうことに、もっと気をつけようと思いました。例で示されてたようにうまく相手の言動に対処できたらいいのにと思いました。

[@piriodo.akichan.]

「クシャミ出そう」言いながら寄って来る人…これ？ハイハイで済む？

[@user-yz3eh8ln6d]

自分語りをしなければ良いだけ。