力のいらないサーブのコツ【テニス】

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【目次】
0:00 オープニング
1:13 ①ラケットの面は下を向けて引く
4:27 ②上半身の向きに気をつけてトスアップ
7:32 ③振り始める時に1番力を入れる
10:56 デモンストレーション&まとめ
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[@user-sz7vr2hp7k]

53歳からテニス初めて4年。この動画のお陰様でやーっと、サーブが少し打てるようになりました。丁寧な言葉使いが聞きやすく、ポイントを押さえたレッスン動画なので、わかりやすいです。言われたことを意識してやると、本当にできるようになるので、とてもありがたいです。テニスの上達は、ともやんさん、MJさんbのお陰だと思っています。

[@user-vi4nx8qw2t]

この動画見て自分が捻り過ぎでボールコントロール出来てないことに気づけました！ 全テニス初心者におすすめしたい動画

[@user-tu2xp7vy5k]

テニス始めて7ヶ月の者です。めっちゃ分かりやすかったです。ありがとうございます❗️今度練習の時に意識します。サーブが安定すると、もっと楽しくなると思うので頑張ります😊

[@tomoyan_tennis]

コメントありがとうございます！ サーブ頑張っていきましょう😊😊😊

[@user-ef4ke9hg5j]

わかりやすいです

[@intelceleron-unko]

テニスを始めて数年になる中学生ですが、基本であるサーブが下手です（笑）日々動画を参考にさせてもらってます！正直、サーブが入れば試合になると思っているので頑張っています。

[@川村ユウ子]

サーブが苦手でリラックス＆スピードサーブに憧れていました。この動画を見て、自分のバックスイングの際、ラケットを下げていなかったことが分かりました。動画のアドバイスを実践したいです。

[@kenkyouennn011]

テニス初めて2ヶ月ほどで、ストロークはやっとできるようになってきていましたが、サーブで凄くてこずっていました、、この動画を参考にさせていただきます！！

[@user-sp3ck8lz4w]

週一回テニスを楽しんでいます。　 凄く参考になりました。来週のプレー時に試してみます。待ち遠しいです。

[@m3125]

メッチャ分かりやすい‼️ 今度レッスンで実践してみます❤

[@tomoyan_tennis]

コメントありがとうございます！ 参考になれば嬉しいです😊😊😊

[@user-vl2sr2jn4j]

鈴木貴男さんの指導では、 両足を少し広げた状態で「両足を線に並行に並ばせて」ストレート方向にサーブ（適当な感じで）を打つという練習を見ました✨ これの利点は「完全正面 向いた状態（両足もベースラインに並行）」だから、テイクバックの時に【必ず腰を捻らなければならない】という所。 サーブで完全オープン状態から打つと、更に（テイクバックの時に）肩まで捻らなければならない。 （肩を痛めないようにして）テイクバック時に身体全体を捻る練習としては最適なモノでした✨

[@user-vl2sr2jn4j]

「肩を入れる」というのは、自分の認識では【テイクバック時に腰を捻る】となっています。 つまり普通のフォアハンド打ちでも、この【完全オープンスタンス】からのテイクバック練習は使えると思っています🌈

[@user-rj2ry2zg5d]

とても分かりやすいです。やってみます！

[@tomoyan_tennis]

ありがとうございます！！！

[@chaichai9273]

わかりやすい

[@user-bl2tr2nf8i]

やっぱわかりやすい😮

[@tomoyan_tennis]

ありがとうございます😂😂😂

[@tobicco1750]

わかりやすい解説でした😮 ありがとうございます。 私はラケットセット早すぎるタイプだー。もっと楽にサーブ打てたらいいのにってずっと思ってきたから、試してみます！

[@tomoyan_tennis]

コメントありがとうございます！ セットのタイミング重要ですね😊😊😊

[@user-un5fd5us8l]

サーブスピード出そうとして、力んでしまいます😂 ２週間テニスできず、久しぶりに行ったら自分でもびっくりするくらいサーブが良すぎて😅それでも力んでしまっているので、力まないサーブとボール投げのイメージで練習します！

[@tomoyan_tennis]

コメントありがとうございます！ 力みは禁物ですね🙆‍♂️🙆‍♂️🙆‍♂️

[@user-hk9bx8gs7h]

目から鱗です😊✨最初にお話しされたラケット🎾の先ではなく肘の上側を意識する‼️コレ出来てる人は大抵安定かつ威力あるサーブを確実に入れるので。 僕自身も最近気づいてからダブルフォルトするのが激減しましたよ。

[@tomoyan_tennis]

コメントありがとうございます！ 肘の位置大切ですね😊😊😊

[@user-nk6pj4me4p]

今までトスのタイミングが後ろ足に重心をのせたところで行っていました。 以前の動画で、後ろ足から前に体重をのせたところでトスアップとあったと思いました。 今日のレッスンで、トスのタイミングを前-後ろ体重で一旦止まって、前体重にのせる時にトスアップの練習をしてみました。 なかなかトスが安定しなかったので、どのタイミングが良いのか再度ご教授いただけると嬉しいです。

[@user-mg7xk9hd6t]

これかなり重要ですね😊 脱力だけを連呼するコーチと違ってどのタイミングで力を入れ始めるかを説明してくれてるので‼️

[@tomoyan_tennis]

コメントありがとうございます！ タイミング重要です😊😊😊

[@tlu3bi]

週1テニスの者です。サーブ苦手過ぎて動画探してたら、たまたま見つけたのですが、ともやんさんて何者⁉️と思うくらいわかりやすかったです。ありがとうございます。☺️ サーブの時、前しか見ていなかった為、横、リラックス⁉️と衝撃を受けました。関西弁の説明、新鮮で面白く耳に残りますね。 質問なのですが、最後の前！で打つ時、 視線は具体的にどこにおいていらっしゃいますか？

[@user-he7sz1cj5d]

日本のテニスユーチューバーで面を下向き言わないですよね～。スクールも同じ海外のテニスユーチューバーの解説でこの指摘に着目して練習したら回転がえげつなくかつ格好いいサービス出来ました。かたちフォーム重要ですね。

[@user-nk6pj4me4p]

ともやんの解説で、私がケン・ローズウォールのフィルムを見ながら練習をしたことが、今でも通用することがわかりました。 サーブに自信が持てました。とっても嬉しくなるレッスンでした。 自分も結構サーブって好きかなって！ P.S. ともやんとMJさんが、今の私のケン・ローズウォール（お手本）です🥰 にしても、Hawk Power、私には100均で売っている針金に見えてしまうのですが...😅すんまそん。

[@tomoyan_tennis]

コメントありがとうございます！ ローズウォールは通ですね😂😂😂

[@user-vi7rf1sh4l]

まさしく自分のフォームがダメ出しされてるような😂 来週テニスする時は、この動画を参加にサーブしてみます。

[@user-ve7mk9ce7p]

なるほど！リラックスしてないわ！トスが安定しないのが悩みですがリラックスしてないからなのですね。納豆！あっチャウチャウ納得！

[@tomoyan_tennis]

コメントありがとうございます！ ちゃうちゃう😂😂😂

[@user-pw3qd9hf7y]

テニスサーブ　グリップが4だと3のラケット使ってもうまく打てない! 10年 くらいやってようやく気づきました!　　　プライベートレッスン何回やっても教えてくれませんでした!　 かなり苦労しました。

[@nrie3116]

テニス初心者です。 サーブが全然できず悩んでます。次回はトロフィーポーズから打つまでを詳しく教えて下さい！

[@tomoyan_tennis]

コメントありがとうございます！ トロフィーポーズ了解です😊😊😊

[@user-pl8jo5jz5r]

力み問題は難題です😢 私は力を入れるのは、ストロークにしろ早い方だと感じてます😅 もっと意識してみようと思います💪✨

[@tomoyan_tennis]

コメントありがとうございます！ タイミング意識してみましょう😊😊😊

[@nao-uu5yw]

レシーバーがいる時は、特に緊張。ネットやフォルトせずに入れようと、知らず知らずに力が入りフォームも崩れていると思います。 3つのポイント、実践出来るように頑張りたいです。

[@tomoyan_tennis]

コメントありがとうございます！ 脱力のためにもタイミング意識していきましょう😊😊😊

[@Awano_Tkon]

全部大事ですね👍 私もサーブ好きで特に”力みは不要”と思ってます！ 今は大リーグのダルビッシュ投手の腕のしなりをとても参考にしてます😄

[@tomoyan_tennis]

コメントありがとうございます！ 力みは不要ですね😊😊😊

[@user-vv3jt9cc2y]

トモやんのサービスのフォーム、お手本にしまーす。

[@tomoyan_tennis]

ありがとうございます😊😊😊

[@adDon-ns6en]

体の使い方が大事なのはわかるんですが、サーブ動画の時はもうちょいヒキで撮って貰えた方が打点も見えてありがたいです！

[@user-oj6cn1jl1s]

トスの高さ、位置が安定しません😢 ここは練習あるのみ？でしょうか…

[@tattu1439]

私もサービスは好きです。ラケットワークは、ともやんさん、ＭＪさんを参考にしています。が、良いサービスが打てた時は、最初から最後ま脱力してます。インパクトでも脱力のイメージです。変ですか？

[@tomoyan_tennis]

コメントありがとうございます！ インパクトで入れる感じですね🤔

[@ramucchi]

力を入れ過ぎても良いことはない、とわかっていてもスピードを求めてしまうんですよね・・・

[@tomoyan_tennis]

コメントありがとうございます！ あるあるですね😂😂😂

[@kowaio-ijimenaideo]

おれ参上だお♪＼(´・ω・`)／♪

[@tomoyan_tennis]

😮😮😮