[陸上短距離]100m走で心臓部分といっても過言ではない"二次加速"特化練習！監督はこの練習めっちゃやってました

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Күн бұрын

ユティック時代に繰り返し行っていた練習です！参考になればと思います！
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Пікірлер: 19

@IMALU5262 3 жыл бұрын

中間疾走のハッピーセット4点、コンプリートは困難そうですがみんな頑張ってぇぇぇ！！特に前ちゃん、同じミズノ勢として、期待してます💪🏻

@a-1club 3 жыл бұрын

かなり難しいですが、必ず加速力につながります！頑張ってマスターしてみてください(^^)

@takashinanamori4570 3 жыл бұрын

いつも有益な情報ありがとうございます！昨日が最終戦で身体へのダメージが溜まっているので暫くオフして冬季に取り入れてみたいと思います！自分はスタート〜二次加速（いわゆる前半）が苦手なのですが、極端な話、スタート〜一次加速の練習優先度下げても二次加速だけでも改善させればタイム向上の可能性は高いでしょうか？

@a-1club 3 жыл бұрын

今シーズンお疲れ様でした！一次加速と二次加速は共通する部分も多くあると思うので、その共通する部分もしっかり修正できればタイム向上は間違いないと思いますよ(^^)

@takashinanamori4570 3 жыл бұрын

返信ありがとうございます！地味に取り組んで来季もタイム向上できるよう頑張ります！

@mkhkt4272 3 жыл бұрын

前傾姿勢から2次加速に繋げるのがどうしても上手く行きません、スピードバウンディングから走り出すと踏み込める感覚が分かるのですが、スタブロからだと上手く分かりません、何かアドバイスあったらお願いします！！🙇‍♂️

@user-wh3mr3qt6f 3 жыл бұрын

二次加速… 自分の選手時代は言われることなかったのですが、自分の同世代の土江氏が言い始めたのが日本スプリントのきっかけかなあ？姿勢をいきなり立てずにピッチを上げるのがニ次加速の流れのなかの意識かなと思います。

@a-1club 3 жыл бұрын

僕が大学の頃からずっと二次加速という言葉は耳にしていましたが、理解は全くしてませんでしたね！ここ近年になって広まり始めた気がします！

@yamagobouedaki 3 жыл бұрын

ハードルとブロックを組み合わせて使うのは見た事がなかったのですごく新鮮で為になりました！話は変わりますが岡ちゃんのアップシューはライトレーサーでしょうか？

@a-1club 3 жыл бұрын

すごく感覚掴みやすいので是非試してみてください(^^) 岡ちゃんのシューズは本人に答えてもらいますので、お待ちを！

@user-tq1qc7jt2p 3 жыл бұрын

お返事遅くなりまして... えっとですね、岡ちゃんのシューズはですね、ジュニアのなんです。おこちゃまシューズでして、お答えするのが恥ずかしくて(〃ω〃)ﾃﾚアップシューズへのこだわりは他のメンバーと比べると大分稀薄です。

@yamagobouedaki 3 жыл бұрын

@@user-tq1qc7jt2p ご返信ありがとうございます！私の使ってるシューズと似ていたので同じかなと思って質問させて頂きました。ジュニアの使ってらっしゃるんですね！ジュニア規格だと値段が抑えめな事が多いと思うので、コスパ良く陸上できてるとプラスに捉えましょう！笑遅くなりましたが今シーズンお疲れ様でした。SB更新しまくりで絶好調でしたね！怪我に気をつけて、冬季も頑張って下さい👍 長文失礼しました。

@user-tq1qc7jt2p 3 жыл бұрын

見ていてくださってありがとうございます😭 冬季もがんばります！これからも応援お願いします〜

@user-tq1qc7jt2p 3 жыл бұрын

コメントいただけるのすごく嬉しいです！ほんとにありがとうございます！