【陸上】ストライドの意味勘違いしていませんか？

[@BANANA-db3px]

いつも息子がTKDさんの動画を見て勉強しています。応援しています。頑張ってください！

[@dlf_cos_7849]

今までストライドのことを大股で走ればいいと思っていましたがこの動画の説明で本当のストライドの意味が分かりました。 これからも細かい説明の動画をよろしくお願いします。

[@一般人A-i7t]

この事を中心にしたドリルだったりメニューの紹介もしてほしいです！！

[@aaaaaasu]

草野先生毎回物理だからほんとに分かりやすいけど信用していいのか分からない。 （文句じゃないです！） 物理的にはそうなんだろうけどコーチとかと言っていることが全然違うからどっちを信用していいのか分からない。

[@まと-z5k]

今まで前に接地してすぐに離していたから上にぴょんぴょんしてたんだなぁとわかりました！今回の動画は最近悩んでた自分にピッタリでした！ありがとうございます！

[@しょこあいす]

ストライドが短いと言われていたので、長くしようと足を前に出していたらおっしゃる通りハムを肉離れしていました。陸上って奥が深いですねー

[@しょーた2324]

いつも勉強になってます！ありがとうございます

[@あーる-y1p5x]

結局走るっていう動作は、1歩1歩斜方投射するということ。 つまりもっとも物体が遠くに投射できる角度の45度を基本にするのは、ある意味当然なんですよね。 よくストライドが広いから速い、っていう人いますけど(最近だとサニブラウン の速さの理由とかで耳にします)正しくは速いからストライドが広くなっているって事も、この動画の話から分かることが出来ます。

[@shiro3048]

あーる 僕がモヤモヤしてたことを的確に言語化してくれてる!!!😱 超スッキリしました！ ありがとうございます🙇‍♂️

[@筋トレマン-x2h]

小池選手は100mを50歩切るぐらいで走ってて9秒で走ってるので速くてもストライドがデカいと言うのは間違ってますね。

[@八パ]

結局走り方は人それぞれにあった、走り方があると思うよ！みんな骨格や身長違うからこの動画だけを参考にするんじゃなくて色々みて、やってみて自分に合う走りをするのが良いと思う！僕はちなみに足が後ろに流れるのを直されて足を前に出す走りでで走ったらタイムが一気に上がったよ

[@からあげ良一]

わかります、僕は足が流れるのを地面を強く踏み込むことで治しました。

[@MrOPPOR]

神動画発見！！

[@saltydogwanwan]

これはいい動画

[@threetwoone3245]

わかりやすいなぁ

[@tongue112003]

参考になります！

[@kitasan001]

目から鱗です

[@Maco-ht1ov]

3年前に出会いたかった動画

[@reburon1678]

Maco 3064 同じくw

[@MOTO3ist]

もしかして、これを間違えてとらえてるとシンスプリントとかもなりやすいのでは？？

[@youtuber-hp7qd]

非常にわかりやすかったです！ この話は短距離に限るものなのでしょうか？

[@_yuto4937]

短距離に限らず言える事だと思います。

[@_yuto4937]

長距離でも無理に地面を取りに行こうとすればリーチアウトします。そして空中距離のフライトディスタンスが出なくなります。なので長距離もしっかりと下に力を加えていえば効率の良い力が出るのかなと思います。長距離も短距離も基本は変わらないらしいです。

[@ss-ph2lb]

今俺これだ！自粛期間終わって、最後の大会が7月に決まった高３よりw

[@やまやま-t8z]

もっと早くこの動画と出会いたかった

[@tatsuboo7166]

現役の時に知りたかったよねー（笑）

[@ryotaro3862]

だからドーハのコールマンは脚が後ろに流れまくってたのに逃げ切ったのか！

[@yko990]

自分のフォームカメラで撮影してみたらリーチアウトがえげつなかった

[@よつば-f3w]

ピッチは脚が前に広い分、前傾で。ストライドは 脚が後ろに広いぶん身体がほぼ垂直という感じでいいのかな。100mだと加速が長くても50mまでピッチで、後半はスピードを殺さずストライドって感じなのでしょうか？。

[@まきやん-z2q]

千葉県選手権おつかれさまです！草野さんの走りめっちゃかっこよかったです！

[@reiyanakajima8491]

接地近くするのが難しいんだよなぁ、、

[@さんぱぱ-l7r]

坂ダッシュの時も45度の角度を意識して走れば良いのでしょうか？

[@恩返しに来た鶴]

さんぱぱ うん。後ろに倒れちゃう

[@まる-k9f]

坂を下りながら真下で捉える感触を掴むようにしたらいいと思います。

[@ばなな-h6y]

いつも見て２週間練習したら１００m０.7秒ものびたじゃねいかーーー ありがとうございます

[@mu-ton968]

めっちゃ伸びるやん。おめでとう

[@ricky6232]

めっちゃ速い友達が言ってたことと同じやー

[@コメントしかしない-t6e]

1:21二重振り子

[@KS-ds9dt]

体の軸のましたで着くんでしょうかそれとも少し前なのかどちらなんですか？？

[@n.t2053]

後半が伸びないのですがどの動画を見ればいいですか？

[@za-of4ut]

スタート方法を改善して見てはどうでしょうか。 後半伸びないのは筋肉ついて行って無いからですか？ だとすれば筋肉トレーニング、体幹を鍛えましょう。 たまにで良いので、筋肉「もも裏」などをマッサージして解してみてはどうですかね。 自分が言える立場じゃないのですが…笑

[@n.t2053]

アイアムК¡zงйa ありがとうございます！筋肉は疲れはしないんですけどめっちゃ後半伸びてくる子に負けるんで困ってるって感じです！笑 もも裏めっちゃマッサージしてみます！笑

[@n.t2053]

ああ ピッチですかなるほど！自分の動画ピッチ注意して見てみます！

[@Umatetsu337]

これ、長距離に活きるかな…？

[@中浦ジュリアン-o4n]

快速シティは 活きるとは思いますよ

[@sugimasa242]

有効だけど、それを3時間とかぶっ通せる？ エコノミーに足底反射と慣性の法則、後足を早く戻すこと。 それに耐え得る心拍とフィジカルでしょう。基本的に。

[@Umatetsu337]

@@sugimasa242 3時間はキツイかもですね。1時間半～2時間ならまだしも

[@sugimasa242]

自分は精々３分だ。 キロ３分でフルを走りきるエリートは化け物だね。

[@Umatetsu337]

@@sugimasa242 フィジカルもなかなか弱いんだなー･･･。

[@こんにちわくん-g3z]

走るときに肩が上がると どんなデメリットがあるのでしょうか？ 癖で上がってしまうんです

[@らぶぃっつと]

こんにちわくん。 予想ですが、肩が上がってしまうと力を入れすぎちゃったり、上に飛んでしまうのではないですか？

[@サイコパスファインダー-w9x]

力が上手くはしりにちゅたわらん

[@カールトン-n6r]

ロボットになりますね

[@とくなちゃん-p9d]

これって長距離でも通用しますか？

[@tomitashingen2591]

わかりやすすぎて草

[@愛好家ぷろたん]

大好き💕

[@czb4931]

この走り方したら一瞬で肉離れw

[@ncan0528]

日本人って本当に「軸足で距離を取る」のが苦手ですよね。歩き方の悪さもそこからきてる。 「後ろに力を加える」という意識は要らないと思いますけどね。身体が高速で前に進んでいるから脚部が一瞬残されているだけであって、力の発揮は下の意識でいいかと。

[@オットセイの親戚]

アサファはめっちゃ前に設置してない？

[@pjcisum]

一流選手はみんな足の振り出しはとても大きいけど、そこからしっかり振り下ろして着地は下付近でしてますね。 まあ接地時間はゼロじゃないから重心（体の軸の真下）よりは少し前で着いて後ろで離れるのは草野さんの言ってる通りでそこに個人差はあるだろうけど。

[@gdlkci4257]

足が後ろに流れてるって言われるけど 別に悪くはないのか 足の流れを改善したら速くはなるだろうけど

[@さらしなタピ]

腸腰筋と莫大な技術があれば大学時代の山縣さんみたいになれますね

[@ROADRUNNER0142]

ブツブツ切り過ぎで分からない

[@はく-o6f]

質問です。 僕は体重が軽いです。 その状態でこの45度のスタートを すると重力が加わりにくく 上に浮いてしまいます。 この場合はどおすれば良いのでしょう

[@user-zn5nb4ce6z]

妹尾陽子 あくまで理想と言った形ですので、自分の体に合う走りをするのがベストだと思います。

[@スズキケンタ-u3y]

1:18日本語間違ってる 近ずく✕ 近づく〇

[@愛好家ぷろたん]

9秒台の走り方おしえろよ？？

[@遠野物語]

中2筋トレ 俺が教えてやるよ。オナ二ーをして、射精しまくって、たまには寸止めをする（これを5年間毎日）そしたら100m9秒台は夢ではありません！ サニブラウン選手もこれを5年間毎日毎日やってきてやっと9秒台という高い壁をクリアした。

[@愛好家ぷろたん]

ありがと！

[@ゆうた-u1o]

LG Ninja きもいから報告しといたわ

[@ファステスト-i8v]

原監督復帰が嬉しいあ きも

[@上手さん]

おっはやこめ

[@ワソパソマソアソパソマソ]

いち？