لا تعتمد على مجهودك | انجز المهام و اعمل بذكاء

حلقة جديدة من الزتونة
رابط الموقع لكورسات الزتونة و لغة الجسد
elzatoonacente...
لدعم القناة علي باترون :
/ elzatoona
Follow me on تابعني علي فيسبوك و تويتر:
الزتونة علي فيسبوك : / elzatoona.officiale
حسابي الشخصي : / michael.boless
Twitter : / el_zatoona
Instagram : / michael_elzatoona

[@mostafasayed4986]

‎الفكرة الأولى: مواعيد نهائية Deadlines "ضع موعد نهائي لأي عمل تقوم به" الفكرة الثانية: بومودورو Pomodoro "٢٥ دقيقة شغل بتركيز ثم ٥ دقائق راحة" الفكرة الثالثة: لا تتعامل كأنك أخطبوط "ركز على شيء واحد فقط وابعد عنك كل ما يشتت تركيزك" الفكرة الرابعة: خطة تنظيم الوقت Covey’s Matrix "تنظيم الوقت يؤدي إلى زيادة الإنتاجية" الفكرة الخامسة: تنفيذ المهام Automate "ربط أكثر من مهمة ببعضها البعض بهدف التنظيم"

[@sabrinelazib1765]

Thanks man 🍒

[@georgesamuel3041]

@Rima Rmrs 🙄🙄

[@mostafasayed4986]

@@sabrinelazib1765 Welcome 🙏

[@tasnimch1169]

💙💙

[@mostafasayed4986]

@@tasnimch1169 Welcome ☺️

[@حسروبلنجاتيالمقشوش]

عش وحيداً وليس متوحداً، عش كبيراً وليس متكبراً، عش لله واترك الخلق. - - أحمد الشقيري

[@أحبكياأنا-و1غ]

ما المقصود بوحيدا و ليس متوحدا

[@yoonkook4579]

شخص وحيد هو ألى معندوش عزوة حتى اهله بيحسهم غراب عنه او مش متقرب منهم و غالبًا بيكون مجبور على وحده دى التوحد ده مرض فى عقل انت ازاى ربطيهم ببعض؟!

[@samirayasser5367]

بمناسبة انجاز المهام وتنظيم الوقت انا كنت دايما عشان ابدأ مذاكره او شغل لازم اعملي حاجه اشربها (قهوه_شاي_نسكافيه) رغم اني ممكن مكونش عايزه اشرب حاجه اصلا.. المهم اكتشفت اني بكدب ع نفسي باني هذاكر اول ما اشرب القهوه او الشاي لقيت نفسي اني بفتح الكتب واستني القهوه تبرد وبعدين اشربها بيكون عدى نص ساعه تقريبا من غير ما اقرا ولا كلمه او انجز اي شغل بقيت حالياِ بتبع الطريقه اللي حضرتك قولت عليها ابدأ ف انجاز المهام وبعدين في 5 دقايق ممكن اشرب القهوه بتاعي ك جايزه ع انجاز النص ساعه

[@fatmagamal8870]

حمد الله على سلامت حضرتك اكتر حاجه قررات اعمله هي فكره لا تتعامل كأنك اخطبوط deadlines أحط كتير شكراً لحضرتك حلقه رائعه 👏👏👏

[@hajerajami]

الفيديو جه فى وقته حرفيا شكرا جدا ٣ث دعواتكم🙂🚶🏻‍♀️

[@sohailamohamed6857]

ياااارب ربنا يكرمنا 😥♥️

[@hajerajami]

@@sohailamohamed6857 امين يا رب💙

[@radwaramadan_]

عملتي ايه

[@nehaltube]

حمدلله عالسلامه💓 افتقدنا برنامج الزتونة جدا الفتره اللى فاتت

[@marwashehata989]

اكتر حاجة عجبتني فكرة استخدام Apps في تسهيل و ربط اجزاء الشغل ببعضها شكرًا جزيلًا

[@MooNlight-ff2iy]

وقت اقل انتاجية اكبر 1- مواعيد نهائية كتيرة 2- البومودورو 25 /5 3- انت مش اخطبوط 4- مخطط المهام العاجلة 5- تنفيذ المهام اوتوماتيكيا 6-الاهتمام بالصحة

[@radwamohamed8004]

هااي ارمي 😅😃

[@manalelamer9526]

رائع كالعادة ربنا يباركك لو تسمح حضرتك عاوزين فيديو عن خطورة الموبايل على الأطفال والحلول البديلة لتسليتهم وتطوير مهاراتهم خصوصا فى أجواء كورونا وحبسة الاطفال فى المنازل

[@SAlMA-vb7ic]

جه فوقتو جدا بحس اليوتيوب بيتجسس علينا كل م افكر ف حاجه تيجيلي ڤيديو😂 تعديل:شكرا واحد لايك😂😂

[@monamohamed6905]

حبيبي حمد الله علي سلامتك فرحت بظهورك مرة اخرى

[@polanashat7273]

1- المواعيد النهائية الكثيرة 2- البدء بالاصعب 3- كل 25 دقيقة شغل 5 دقايق راحة 4- عدم فعل أكثر من مهمة في نفس الوقت 5- ابتعد عن المشتتات 6- تقسيم المهام من حيث الأهمية و الأولوية 7- تنفيذ المهام بنظام كل خطوة فيه تسلم الأخرى 8- استخدام تطبيق IFTTT 9- الرياضة و الأكل و الروتين الصحي

[@khokhaproject]

انا واختي وبناتها تقريبا مش بنتفرج غير كل فيدهاتك من اول فيديو ربنا يجعله فس ميزان حسناتك فعلا استفادنا كتير❤

[@warriordz6042]

من الجزائر💔🇩🇿😔 "إن باع كل العالم قضيتكم، نحنُ نشتري. وإن أدار العالم ظهره، فنحنُ نُدير له ظهورنا مولين وجوهنا نحوكم. السلامُ عليكِ فلسطين، سلاماً أقلّ ما يُمكن أن يُقدّم، ولكنه كل ما بالوسع."🇩🇿 #كلنا_لفلسطين 🇵🇸🤍🇸🇩

[@saidaamdouni8679]

أن شاء الله في ميزان حسناتكم

[@leilabelheni6313]

فعلا معلومات قيمة جزاكم الله خيرا

[@marambardawil]

افضل وقت للفيديو دا 😭 ربنا يحفظك و ما يحرمنا منك ابدا و يوغقك ، كنت محتاحاهو فعلا ووصل في الوقت المناسبة ،Positive positive positive 💜 💜 ✨

[@mobarakabdalla3250]

kzbin.info/www/bejne/qHiWaKquhpJ-nZY

[@امتبارك-م2ي]

الحقيقه التخلص من الأشخاص المزعجين والي يجيبون وجع راس ونرفزه اهم شي لاتمام العمل باحسن مايكون وباقل جهد وبنتيجه جيده

[@dr.hanaat2811]

صححححح فعلا

[@mohamedecolechetoui3294]

كنت محتاجة الفيديو ده في الوقت ده 😂🤣. شكرا😍😍😘

[@ahmadammar9411]

ليه هو انت في ثانويه زيي😂😂😂😂👍

[@lololili9328]

حلقه حلوة جدا وف وقتها🥰🌹

[@shahymohamed4991]

اللهم طب اسنان ثانوية عاملة 2021 دعواتكم 🤲🏻❤️

[@SaeidAbuzeid]

الله ينور عليك ❤❤ ,, انا فعلا جربت ازنق نفسي زنقة الكلاب😅 لمشروع فيديو لعميل و مكنتش جمعت عنه اي حاجه اطلاقاً و معاد التسليم كان يومين فقط .. وضغط نفسي ضغطة محترمة وكانت النتيجة ممتازة جدا كجودة فيديو وكمان العميل انبسط جدا بالشغل 😅 ,, التحدي الجي باذن الله هيكون تسليم الفيديو في يوم واحد 🙄

[@Doaanagah16]

عايزين فديو للمذاكرة الامتحانات جت فجآه وخلاص فاضل اسبوع منعرفش اسمي المواد

[@mobarakabdalla3250]

kzbin.info/www/bejne/qHiWaKquhpJ-nZY

[@sabasamir7105]

موجود في القناة

[@maisaeed5522]

+1

[@mariamloka8456]

+1

[@yoonkook4579]

دفعة تالته أعدادى بائسة

[@wliad1]

"﮼اللهم،صل،وسلم،على،نبينا،محمد،صل،الله،عليه،وسلم﮼."ﷺ

[@ahmadelamrany3756]

صل الله عليه وسلم

[@hammad_review]

00:00 المقدمه 01:22 الشغف 02:32 بومودرو 04:20 لاتتعامل كانك اخطبوط 04:50 خطه تنظيم الوقت ل ستيفن كوفي 06:55 تنفيذ المهام اوتوماتيكيا 10:51 النهايه

[@radwamohamed8004]

👍👍

[@sohadelghoneimy]

ال multitasking اكتر حاجة مؤذية لأن للأسف دايما لما مش بيتحقق بشكل مرضي لأصحاب المكاتب بيكون رد فعلهم كله تقليل منك و دة بييجي جامد على الثقة بالنفس و يسبب توتر و إحباط لأن مهما حاولت مش بعرف احققعا فكرة انه طلع اي كلام في الٱخر دي مفاجأة بالنسبة لي بصراحة

[@cidera1]

اخي الكريم، اتفق معك تماما لاكن هناك بعض المهن تتطلب الدقه والابداع،وشكرا

[@أمهالرحمن-م3ف]

حقيقي مايكل احييك رائع ،انا مكتشفه القناه بتاعتك بس دلوقتي بس فعلا هي جميله ومفيده وانا بحب المحتوي دي لاني بحب القرايه وتطوير الذات ويهتم بيهم جدا،ربنا يوفقك

[@mohamedabdelbaset9563]

من الناس المهمه جدا والله تسلم يابنى

[@khalidmondy3635]

انا بسمعك بحس ان عندي طاقه انجز العالم كله

[@monaliza.R275]

باستفيد منك كتير الحقيقة ، وبسمع منك يا مايكل معلومات لأول مرة في حياتى اسمعها وأكتر معلومة جديدة بالنسبة لى فكرة (البومودورو ) .. ربنا يباركلك ودايما تبقى فيديوهاتك مفيدة وليها قيمة ووزن

[@mohamedabdelkader9507]

فديوهاتك بتفرق جدا معايا وفخور انك زميل مهنه يادكتور ❤️👌🌻

[@MalaknShaher]

"موضوع المهام المتعددة في نفس الوقت، كذبة" اتفق بشدة. فيديو ممتاز جدا. شكرا لك مايكل.

[@nouralhuda4906]

- دقيقة من وقتك 🤍 : - سُبحان الله . - الحمدلله . - لا إله إلا الله . - اللهُ أكبر . - سُبحان الله و بحمدهِ . - سُبحان الله العظيم . - استغفر الله و أتوبُ إليهِ . - لا حول و لا قوة إلا بالله . - اللهُم صل على نبينا محمد . - لا اله الا انتَ سبحانك اني كنت من الظالمينَ . - حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم . - اللهم ارزقني من حيث لااحتسب . - اللهم ثبت قلبي على دينك. - يارب رضاك والجنه . - اللهم احسن خاتمتي . - اللهم اجرني من عذاب النار . - اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك . - اللهم أحينا على رضاك وأمتنا على رضاك . - اللهم صل وسلم على نبينا محمد .

[@rewanfarouk2541]

شكرا

[@zeinabebrahim7676]

عظيمه اوي فكره الحلقه انهارده❤️

[@houriabelkacemi1940]

فيديو جدا مفيد..👍 خاصةً موضوع الpromodoro

[@sindrellaprincess4788]

فيديو رائع كالعاده يا دكتور بالتوفيق دائما 👍👍

[@Joy-nt9jm]

قناتي الغالية 🌺 ترتيب الاولويات وعدنا طريقة افضل وهي مواعيد الصلاة

[@ayaabdelrahman1054]

ممكن حضرتك تعمل حلقة عن كيفيه التعامل مع شكوى عميل لكنه بيعبر عن الشكوى ديه باسلوب غير مهذب و غير لائق تماما مع العاملين إزاي أوقفه عند حده بطريقه حازمة لأن أنا في الشغل و لازم أتكلم معاه بحدود

[@thesilent9946]

قناتك حلوة والفيديو فيه شغل جامد عاش

[@amahmed7630]

برنامجك الذي أعجبني هو عن التحكم بانفعلات النفس

[@mohamedgad6412]

مايكل انت تشرف اى مصري شكرا لك

[@AA48-k1p]

اعملنا فيديوهات اكتر عن تطبيقات الاوتوميشن يا دكتور مايكل.. لايك يا شباب

[@zakariamed125]

تحياتي لك من الجزائر نقلك نتبعك مند مدة مشكور اخي الكريم

[@ghaniagacem6012]

شكراً على المعلومات المفيدة 🙏 أعجبتني فكرة التركز على شئ واحد لأنني كنت أنجز عدة أشياء في وقت واحد 🧐🤔 تحية كبييييييييرة من الجزائر 🇩🇿🤝💖🌹

[@alsamraiealsamraie467]

مشكلة يا استاذ مايكل مش كل الناس عدها ذكاء الواحد يعتمد العمل بجد افظل

[@جنةفيدنيا]

اداء مميز كالعاده ابداع

[@self_feeding_dz_inz]

على السلامة مشاء الله عليك تحيا لك من الجزائر 🇩🇿❤❤🇩🇿🤍

[@Pablo-qe2jq]

راقي كالعادة تحية إحترام و تشجيع 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@saidmafkhari]

شكرا لك ، إستفدت من هذا المقطع كثيرا

[@محمدمحمد-ك5ش1ي]

يلا ي جماعة كلنا ندعي ان ربنا يوفقنا ونطلع الأوائل

[@sohailamohamed6857]

اللهم امين♥️

[@mobarakabdalla3250]

kzbin.info/www/bejne/qHiWaKquhpJ-nZY

[@nourhaneamr7006]

yarab

[@anisco.118]

فيديو اكتر من رائع اشتقنالك يا مايكل ،شكرا على فيديوهاتك

[@ferdaouesbenslama7030]

اشكرك جدا جدا و ربي يباركلك افكارك عملية و نتاءجها فورية

[@moking8646]

شكرآ على المعلومات المفيدة

[@nasseralajmi5259]

ممتاز جداً شكراً على المعلومات الثريه

[@sanaamelad8178]

فيديو جميل جدا ومحفز لكن الموسيقى اللي في الخلفيه بلاش منها لو سمحت

[@تريزاخيري]

محتوى أكثر من رائع شكرا

[@zeinabbakry6354]

كل الدعم لمحتوى مايكل راشد 💙💥💥💥❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💪

[@WaleedMohamed]

فيديو قيم ومفيد جدا ربنا ينفع بيك يا حبيبي

[@ranaabuzed6104]

بردو لسة مصرة على طلبي لحضرتك انك تعملنا فيديو شامل عن صيدلة ومجالات شغلها ودراستها والتدريب🥰 وعايزين فيديو عن الجامعة والدراسة والمهارات يادكتور بالاضافة لافضل المهارات اللي نتعلمها تفيدنا بعدين في الحياة العملية مُبدع كالعادة👏🏻👏🏻👏🏻.

[@gddfhhgfdnhfhjk8314]

عايزين فيديوهات عن سن المرهقه ازي نكون ناس احسن ازي نعرف نفسنا بحبك جدا يا دكتور و انت اثرت في حياتي و كنت السبب فى حاجه و تغير مهم فى حياتي بجد لزم اعترف بكده و انا عمللك فلو على الانستجرام و هبعتلك انا عملت ايه و حققت ايه و كنت انت سبب من الاسباب بتفرج عليك علطول و شكرا لحضرتك انا عملت اول محضره لي و انا عندي ١٥ سنه و كانت عن الشغف و بعد الساعه ٦ بشكر حضرتك جدا ♥️محتجه فيديوهات اكتر في احلام لسه عايزه اححققها و انت كنت السبب في اول الحلم شكرا و ازي لم اكون مطفي ارجع نور حياتي تاني او ارجع روحي الحلوه ، عندي مشكله مش بعرف اركز تركزي مشتت كتير كده و عايزه يكون احسن ، ازي امنع نفسي مثل من اني اصحب او احب علشان احقق احلامي خصوصا اني لسه صغيره بس اقولك انا خيفه احب و احلامي تروح او حد يعطلني ، المذكره مش بحبه اوي معني ممكن اجيب درجات حلوه شكرا تاني لحضرتك اوي اوي علطول بتفرج على فيديوهاتك ربنا يكرمك شكرا تاني انت كنت السبب انت كنت السبب انت كنت السبب شكرا♥️ هانيا الجوهري استناني هبعتلك انستجرم و اوريك المحاضره بتعتي الى عملتها اتمنا ترد لاني عرفه انك هتفرح لم تحس انك كنت السبب انك تعمل كده شكرا♥️

[@asmaaaboelhasaan8639]

تسلم علي كل فيديوهاتك❤

[@wliad1]

"﮼الحمد،لله﮼."

[@wliad1]

"﮼أستغفرالله﮼."

[@khatabatiya]

تحياتى من برلين . استاذ مايكل

[@ghadashalaby24]

شكرا جدا علي الفيديو استفدت جدا 👌😊

[@kimmina3321]

كنت استعمل بومودورو من قبل لكن بطريقة 45/15 شكرا الحلقة جد مفيدة

[@mariam-tt7cw]

وعليكم السلام ايوة مش عارفين نذاكر نهائي دة حلا فيه حد حاطط دس لايك هو اللي حاطت دة لحق سمع حاجة

[@user-og9pg9lw8s]

حلقة خرافية 😍👌

[@MOHAMEDMOSLEH]

ده صحيح لما الوقت بيكون مرحرح جامد بأجل المطلوب ولكن لو وقت قليل اوي مبحسش بحاجه غير اني لازم اخلص بسرعه

[@نجمةفيالسماء-ش2ط]

حلقة كثير حلوة تحياتي لك من العراق ولمصر وأهلها الطيبين نحبكم كثير 🌹💖

[@uservip6666]

اسمك جميل هو معناه ايه

[@aboyassin909]

المحترم بزياده

[@mustaphadoaa1024]

Covey's matrix is a fantastic way of managing time.

[@sondosahmed9717]

انا متابعه كل حاجه حرفيا لحضرتك و بجد من الحجات الي فادتني اني يكون ليا استفاده من كل حاجه بعملها في حياتي و كان نفسي. اتعلم من حضرتك اكتر من كدا و فعلا من الشخصيات المؤثره الي احب اتكلم عنها قدام الناس كانك كاتب او مؤلف

[@aichatoubrahim9085]

فكرة : وضع موعد نهائي و فكرة: Pomodoro

[@alghassan4855]

شكراً شكراً من العراق

[@galaljr9669]

ادعولي اجيب ممجموع عالي انا في تالته اعدادي والله الدعوه ببلاش

[@nehalelqnawy3072]

حلقة رائعة بكل المقاييس 😍

[@amahmed7630]

وكل شي تطرق له هو كنز بالنسبه لنا

[@Bimn123]

انا استفد جدا واكتر كلمة علقت معايا ابدا بالصعب اولا

[@saidradwan4619]

طلب صغير ياريت تعمل حلقه عن ازاي ادخر من مرتبي كل شهر

[@hossamelsayed6222]

انتا برنس قسما بالله💝😍🌹

[@suadbekir6717]

شكرا كتير يا مايكل

[@shorouk2273]

روووعة

[@randayman482]

اسلوبك و مواضيعك رائعة بكل المعايير شكرا , ممكن تلخيص لكتاب think again للكاتب adam grant

[@hazeemzoom6558]

جيت ف وقتك والله❤️

[@akramseif2]

فيديو عبقري فعلا

[@نيوتنفيلبس]

بحبك أستاذ مايكل

[@aboudyammar3590]

الحمد لله رجعنا انشوف هل الوجه الحلو

[@مريمالهاجري-خ8ه]

جميل جدا ١و ٢ أنقذتني الآن لكن يا ليت تشيلون المؤثرات من الخلفية،، الهدوء يساعد أكثر في وصول المعلومة

[@miliina4061]

فيديو في وقتو تماما

[@sdfxsse1706]

نصائح للثانويه العامه لو سمحت باقي شهر علي الامتحان النهائى نظام جديد رجاء الرد

[@raniashehata9805]

فيديو جميل جدا وخاصة ال Promodoro

[@Aziz-kw6ct]

توقيت الفيديو رائع

[@samahtalal7964]

جميل 🌹

[@مامانونو-ل7ح]

يارب طمن قلبي ❤

[@mariamsalah4664]

الحلقات بتاعت حضرتك جميله جدا بس عندي طلب لحضرتك انك ترشحلنا كتب نقدر نحملها من النت عن العلاقات وعن التعامل مع الاطفال وعن اي موضوع مفيد

[@raghadsamara5206]

ممكن تعمل فيديو تقترح فى كتب لحد هيقرا لاول مرة

[@MedTronic73]

انا اول تلعيق... باسجل اعاجبى بيك و باشكرك لانى استفدت منك كتيير

[@تشكيلاتمتنوعة-ط8ض]

ربنا يجزيك خير

[@aminaalbalushi5947]

اكثر شي كنت اريد اعرفه هو التطبيق ان الله اطبقه في دوامي