🔴 العثور على عظام بشرية _ قضية غامضة وبشعة لكن الروح عزيزة عند الله

أملي الوحيد هو جعلكم متابعي الكرام أكثر دراية بالبشر وما يخبئه لكم من خلال سرد قصص لجرائم حقيقية سببها الثقة الزائدة...
هذه ليست فقط قصص للمتعة بل لأخد العبرة ممن سبقونا في هذه الحياة لنكون أكثر دراية بما يدور من حولنا
- ابتعدوا عن عالم المخالطة والإدمان
يمكن اتباع بعض الطرق الصحية لتعويض المخدرات و التخفيف من الضغط النفسي، والقلق، وكذلك الاكتئاب، مثل:
المشي أو الجري في الهواء الطلق.
التحدث مع الأصدقاء المقربين أو استشارة معالج نفسي.
ممارسة الهوايات المفضلة من الكتابة، أو الرسم، أو العزف.
الفضفضة والترويح عن النفس بكتابة ما يجول في الخاطر والتعبير عن المشاعر.
ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل أو التنفس العميق.
الصلاة وأداء العبادات.
الحفاظ على حياة صحية
يعد الحفاظ على حياة صحية من سبل الوقاية من تعاطي المخدرات، فأحداث الحياة المرهقة تؤثر على الصحة البدنية والنفسية، ولكن يساهم الاعتناء بالنفس في تخفيف هذه الأعباء، مثل
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة الرياضة بانتظام.
تخصيص وقت للاسترخاء
هاد الأمور عوضوا بها الإدمان ومرافقة السوء
محتوى يعود لقناة "حكايات رضا" للأخ * ريضا * إبن مدينة تطوان عروسة الشمال
/ @hikayat-rida
#رضا_شو_جرائم_يومية
#العثور_على_عظام_بشرية
تحقيقات البوليس المغربي، أخبارالمغرب، المغرب، قصص واقعية، جرائم معقدة تم حلها، قصص، تحقيقات، الجزائر، أخطر_المجرمين، وثائقيdw، تحقيقات الشرطةالقضائية، حكايات رضا، قصص واقعية، تحريات 2023، تحريات الشرطة، تحريات الشرطة القضائية،

[@user-sn6sb7cq1y]

سي رضا 10/10 كيف ديما

[@mohamedfarik9856]

بلاما تبقا تقول ديك والعدا

[@ZiadZa-qj7vs]

ملك القصة بدون منافس

[@user-sj4mz6xv9l]

القدر يغلب الحذر أيها العبقري

[@touriaibnouali6886]

نوطة مضبوطة، ولكن القصص أصبحت طويلة طويلة ومملة !!!!!!!

[@mohamedrouane3168]

القصة غامضة 100/100

[@addiaitoumaassou3494]

معقدة ولكن محفزة نستحق الاهتمام

[@user-pk2qi6bi3p]

أحسن ريضا فالعالم

[@betiouijiji7615]

تحية اخوية عاءلية للجميع وسنة هجرية سعيدة لكم جميعا❤❤❤❤❤

[@SaadMoro-ce3cu]

الله بعطيك الصحة ❤❤❤

[@mohamedbrouz9088]

تحياتي وسلامي لك اخي الكريم

[@mostafaamine3569]

حكي رائع واصل سب رضا

[@nouzhalahmamssi6089]

👏👏👏👏

[@user-jz2cj6to8l]

❤❤❤❤❤❤❤

[@SaadSaad-zg9jg]

براڤو عليك سي رضا

[@user-ze4wr8ue2v]

❤

[@ShmawKifkif]

❤❤❤

[@ZahraDagdag]

❤❤❤❤

[@QaadQaad-xq6jh]

❤❤❤❤❤

[@user-ye5zm7ky9u]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤