لا تستخدم فيتامين ب3 قبل أن تعلم الفرق بين شكليه: النياسين و النياسيناميد

تعرف على المزيد حول النياسين مقابل النياسيناميد وفوائد كليهما.
0:00 مقدمة: شرح فيتامين ب 3
0:10 النياسين مقابل النياسيناميد
1:55 أخطار النياسين
3:35 فوائد النياسين
4:25 فوائد النياسيناميد
7:03 تعرف على المزيد حول ما يمكن أن يفعله النياسين للكوليسترول!
سنقوم اليوم بتغطية الفرق بين شكلي فيتامين ب 3: النياسين والنياسيناميد.
يعمل كل من النياسين والنياسيناميد كيميائيًا بشكل مشابه ولكن لهما فوائد مختلفة.
النياسين:
• يعطي استجابة التنظيف
• يساعد على خفض نسبة الكوليسترول
• يساعد على خفض الكوليسترول الضار
• يساعد على زيادة HDL
• يساعد على تقليل التهابات الشرايين
• يدعم صحة الكبد
• قد يساعد في مرض انفصام الشخصية
• قد يساعد في علاج خلل الحركة الناجم عن الأدوية
نياسيناميد:
• لن يسبب تدفق
• يساعد في بعض الأمراض الجلدية (حب الشباب والتهاب الجلد والوردية والصدفية)
• يساعد على خفض الهستامين
• يساعد على تقليل عوامل الالتهاب المناعي
• يساعد على تقليل تقشر الجلد
• يساعد على تقليل الدهون
• قد يساعد في تقليل الالتهاب
• قد يساعد في علاج التهاب المفاصل
• يستخدم لمكافحة الشيخوخة
• يستخدم لفرط التصبغ
• قد يساعد في تقليل الغضب والقلق
لا يشجع الكثير من الناس على تناول النياسين بسبب الآثار الجانبية المحتملة. لكن المخاطر نادرة وعادة ما تكون مرتبطة بأولئك الذين يتناولون جرعات عالية جدًا على مدى فترات طويلة والنياسين الذي يطلق عليه الوقت.
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

[@aziztube2514]

نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى مهما بلغت ذنوبك عنان السماء والأرض لا تترك صلاتك ابدا ❤️

[@norh.6341]

ماذا نتناول بعد الصيام المطول وكم مقدار الكميه؟ ارفعوا تعليقي لأني متعبه جدآ بصيام مر وقت طويل ما ابي أفسد صيامي منتضره

[@alfarooqalmuneer7272]

تتناولي الفئران المسلوقه 🐀 وكأنك تُمننين الله بأنكِ صائمه ٠ جهن🔥م ٠٠ تحرق روحك

[@ahmadalshek680]

السلطات المختلفة والشاي الأخضر أو وغيرها من مغلي الأعشاب وبعدها وجبات بكميات صغيرة

[@aziztube2514]

الشيء الوحيد الذي يستحق أن نحزن عليه هو تقصيرنا بحق الله سبحانه وتعالى 😢

[@aziztube2514]

أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم 🌴 صلوا على النبي المختار صلى الله عليه وسلم 🌴

[@aziztube2514]

اللهم كن مع إخوتنا المسلمين في سوريا و تركيا و في كل مكان يا رب العالمين ❤️

[@dilahanim9640]

🤲🤲🤲

[@aziztube2514]

سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤️ اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات ❤️

[@aziztube2514]

سبحان الله و بحمده 🌹 سبحان الله العظيم 🌹 سبحان الله العظيم و بحمده 🌹 أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه ♥️

[@user-eb6hj5cz9p]

الطبيب الحاذق والإنسان دكتور بيرج شكراً جزيلاً وجميلاً لك

[@suhairabd7427]

شكراً جزيلاً لموضوعك المهم والمفيد وكل ما تقدمه لنا معلومات قيمة ونصائح مفيدة وقيمة

[@aziztube2514]

اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا ♥️

[@user-vs6ry7cf3k]

شكرا على المعلومات القيمة .....اللهم ابعد عنا الهم وسائر الاسقام ....اللهم بلغنا رمضان.....

[@user-tw3kr6hw1h]

بالإضافة إلى ما ذكره الدكتور بيرج عن فوائد النياسين (B3) فأنه يفيد الاشخاص المصابين بمرض انفصام الشخصية(الشيزوفرينيا ) .

[@DadFfyok]

هل جربته؟

[@user-tw3kr6hw1h]

@@DadFfyok لا بس اكيد انتي مجربته 😆

[@mohammedalhussain4237]

​@@DadFfyokانا جربته بجرعات عاليه

[@DadFfyok]

@@mohammedalhussain4237 هل نفع معك اخي رجاءا اعطيني تجربتك معه انتظرك جوابك وكم جرعه كنت تاخذ في اليوم

[@chouaibchou1635]

سلام عليكم خويا راح نسقسيك هل النياسين ميد عندو اضرار عن التهاب. لبروصطاط الحميد اخي ربي يخليك

[@lailalamnat3646]

شكراً كثير دكتور براك على المحتوا وتوضيح

[@user-ub2tx2pf2e]

تحصل على أفضل الأطباء بالعالم ❤️

[@aziztube2514]

اللهم أغثنا غيثا نافعا غير ضار يا أرحم الراحمين يا رب العالمين ❤️

[@user-yh8ui3jp1k]

شكرا لطبيب الإنسانية

[@gracias115]

طمنتني بعد ما خوفوني شكرا جدا بجد

[@user-cy8tl3yi2m]

شكرا دكتور على كل المعلومات الطبية المفيدة

[@aziztube2514]

اللهم ارزقنا حسن الخاتمة 🌹 اللهم ارزقنا الزوجة الصالحة 🌹 اللهم اهدنا و ثبتنا و عافنا و ارزقنا يا أرحم الراحمين يا رب العالمين ❤️

[@aziztube2514]

لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ❤️

[@aziztube2514]

اللهم آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار 🌿

[@user-nw9is3gn4c]

بحق محمد وآل الأطهار

[@BLUE5614]

آمين

[@esraasaed3055]

الهم امين يارب العالمين

[@Leila_cam]

جزاك الله خيرا دكتور بيرج .

[@user-pj1zg3bg8n]

ممتاز جدن دكتور بيريج ❤️👍

[@raghdaabenkhadra5216]

معلومات مفيده جدا ❤ جزاك الله خيرا

[@naglaaelmanzlawy4228]

تذكير!!! اذكر نفسى واياكم بصيام الايام القمرية ابتداء من بعد الغد الأحد 🌺🌺 الأحد ١٣/شعبان الإثنين ١٤/شعبان الثلاثاء ١٥/شعبان 🎀🎀🎀 تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال 💐💐

[@user-xi2bi2zh2n]

ما هي الايام القمرية والصيام ما هو الغرض منها ممكن توضيح لو سمحتم وشكرا

[@naglaaelmanzlawy4228]

@@user-xi2bi2zh2n هى الايام البيض ١٣و١٤و١٥ من كل شهر عربى صيامهم سنه مؤكدة عن رسول الله ولهم فضل عظيم💞 قال رسول الله صلى الله عليه وسلم(من صام يوما فى سبيل الله باعد الله بينه وبين النار سبعين خريفا )💃 وللصيام افضال كثيرة وخيره ان الله عز وجل قال انه لى وانا اجزئ به 🥰 يارب اكون افادتك💜

[@AsmaaMohamed-ub5rf]

شكرا لحضرتك على النصايح الجميله

[@moonemoone1289]

بارك الله فيك احمد الوزير 🌹🌹🌹

[@moonemoone1289]

بارك الله فيك دكتور بيرج 🌹🌹🌹

[@ehsaneisa174]

Thanks dc. You are the best

[@Blissmedarlingbae0]

دكتور بيرج... احبك!😊❤

[@aidaessa4246]

شكرا جزيلا دكتور بيرج على هذه المعلومات القيمه وهذا الشرح المفصل جهودك مباركه باذن الله

[@AhmedAli-kb1oc]

Very informative and useful information

[@naominana6630]

شكرا لك يا دكتور يا مبدع

[@mohamed.ahmed2495]

شكرا جزيلا

[@SerOctopus]

جزاك الله كل خير

[@user-ix2uk2hg6m]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@ALzzanam]

جزاك الله خيرا

[@mohamedishag4138]

شكرا جزيلا دكتور بيرج

[@montherwajeeh3074]

شكرا دكتور

[@gracias115]

بارك الله فيك

[@sofyhmmm7117]

نرجو عمل حلقه عن تليفات الوجه المزمنه ارجوك

[@_fan9483]

يارب لايأتي رمضان علي بيوتنا إلا وقد فرجت همومنا وجبرت خواطرنا واسعدت قلوبنا وشفيت كل مريض ورحمت كل ميت برحمتك ياارحم الراحمين اميين ياارب العالمين 🤲❤️💚♥️💜#*@+

[@dilahanim9640]

اللهم آمين يا رب العالمين وكل رمضان وحضرتك وكل المسلمين بصحة وعافية يارب 🤲

[@malekatallelful]

اللهم آمين

[@user-lb3ek2cl5u]

اللهم امين امين امين يارب العالمين عاجلا غير اجل

[@idrislibya5230]

اللهم امين يارب العالمين ❤️

[@luice9108]

Thank you Doctor

[@josephmansour3151]

great doctor

[@aziztube2514]

سبحان الله 🌹 الحمد لله 🌹 لا إله إلا الله 🌹 الله أكبر 🌹 لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم 🌹

[@user-ue3it1ov6o]

ارجوووك احكي عن نقص الصفيحات الدموية. اعملوا لايك كرمال الله

[@aziztube2514]

اللهم كن مع إخوتنا الابطال في فلسطين و الهند و بورما و أفريقيا الوسطى و الصين و اليمن و سوريا و العراق و في كل مكان يا رب العالمين ❤️

[@kikoff3469]

هل يمكن ان تعمل فيديو على كيف تقوي المناعة ؟

[@fawazmh]

ياتي فيتامين B3 النياسين على شكل كبسولات القارورة الواحدة فيھا ٩٠ حبة سعرھا ٥٢ ريال سعودي. مفيد في تنظيم السكر . قد يتحسس البعض منھ كظھور حرارة في الوجھ مؤقتھ وتختفي بعد نصف ساعة.

[@aziztube2514]

نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى.. إحمد الله دائما و إقنع بما آتاك الله فأنت أحسن من غيرك بكثير ♥️ الحمد لله رب العالمين ❤️

[@aziztube2514]

اللهم فرح كل شخص دعالي دعوة في صلاته بشفائي و تفريج همي ياااااا رب العالمين ♥️

[@haftadla8519]

الله يشافيك وفرج همك

[@JustName-hd4ej]

❤دكتور بيرج. كيف اعرف علبة النياسين المفيده. من الأخرى

[@safwanhussien6627]

ياجماعه الموضوع عن الطب انتوا بدخلوا الموضيع فى بعضه ليه تعلقات بعيد عن الموضوع خالص عجبت لكم يبشر

[@MohamedkOuda-ni7yg]

Hi Dr. Berg..I am Muhammad from Gaza, Palestine... I follow most of your videos and have benefited a lot from them..Thank you..I hope you will answer me this question out of necessity. I have a tangerine plantation, and I spray it with pesticides, and I wear the necessary clothes for that, and despite That pesticides come into contact with my skin and eyes....how do I make these pesticides not harm me...sorry for the poor English, I use Google Translate

[@asharfeljarhi5300]

دكتور لوتفضلت تتحدث عن حروق الشمس ولية اما أتعرض للشمس لفترة قصيرة جدا أتعرض لحروق في اليدين شديدة

[@purple4342]

ممكن فيديو عن فيتامين D3

[@user-uc2dj8ik7h]

معلومه من ذهب إذا أردت شراء مكمل B كومبلكس اشتر نوع اسمه سيانوا كومبالين هذا الوحيد الاصلي لكنه لا يتوفر الا بطلب من الخارج بالتوفيق للجميع 🎉❤🎉

[@haneentalal3094]

معذرة المعلومة خطأ .. انا صيدلانية وحابب اصحح لك سيانوكوبالامين هو الصيغة الصناعية من فيتامين بي ١٢ لوحده .. والأفضل اخذ ميثل كوبالامين الصيغة الطبيعية لفيتامين بي١٢

[@creedcreed151]

من فضلك ميثال...ها b3 ولا b12​@@haneentalal3094

[@ashrafmohamed2281]

كلامك غلط الميتايل كوبلامين هو الصائب metheylcoblamin B 12 تأكد من معلوماتك

[@user-uc2dj8ik7h]

@@ashrafmohamed2281 شكرا لك فعلا السيانوا صناعي والميثيل طبيعي

[@user-os3my3bz3e]

هل هو أمن لمرضى السكري ما علاقته بالبنكرياس .شكرا شكرا

[@hasnaahamed7666]

❤Thank you

[@moonemoone1289]

لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم

[@djamelbouz7292]

Merci pour ça Docteur mais Esqu'on peut consommer les deux en même temps ? C'est une question très importante

[@user-ib1nd6op1w]

ماذا عن الفصام الناتج عن نوبات الصرع هل يعالجه النياسين ؟؟

[@user-yf6ql9of9i]

سبحان الله

[@chouaibchou1635]

هل النياسين ميد موفيد الالتهابات الخاصه لمسالك البوليه وخصوصا التهاب بوصطاط الحميد

[@futuryoung2611]

What a bout B12bioactive is it good for vertébral ache

[@sofyhmmm7117]

لاسيما وان ازالتها بل جراحه اكثر من مره ولكن ترجع وتنتشر بقوه

[@user-kj1mu9oi8e]

ولا ذكر الله أكبر عليكم بكثرة ذكر الله كنز وشفاء ومغفرة الذنوب

[@sabrinmimi1280]

السلام عليكم عندي الم الساقين وفقر دم صفر الوجه والجسم ماذ افعل

[@badi3badi3badi33]

اين اجد هذا الفيتامين الخاص بالتهاب المفاصل انا من الجزائر

[@agartha1192]

👍👍

[@ahmeddiaa1234]

سلام عليكم نريد فديو عن مرض الخجل واحمرار الوجه وما علاجه

[@user-gq9qp9qv4v]

عشبه لسان الثور

[@radiehalahmar5777]

مرحبا ايهما افضل

[@aymangaber8341]

فى قناة طبية اسمها خمسة صحة والدكتور بيتجاوب ويرد على الأسئلة الطبية بشرح واضح بالتعليقات عندة.

[@esraaomar5261]

كم الجرعه المناسبه كم مدة العلاج هل يؤثر عالحامل او المرضع او الرضيع الرجاء من يعرف الاجابه يتكرم بها

[@wfpzinab8688]

هل استطيع استخدام النياسين على الوجه مباشره

[@om_Ahmed_alkhzraje]

لو سمحت يا دكتور اين يوجد النياسين في اي اغذيه

[@user-qm5cv8ji2d]

هل ينفع ناخذ الاثنين مع بعض ؟؟؟

[@fahdfahd5160]

دكتور بيرج هل تقصد B3 اسيد فوليك الصالحة للعروق والكلوستيرول مع تشكراتي على المجهود الكبير المبذول من طرفك للتثقيف والتنوير

[@hunteralgeria1453]

نياسين مادخله في اسيد فوليك b9 يباع على موقع iherb

[@MohamedHashim-ge6um]

Thanks Dr. I could not find Vt B3 Naicin less than 500 mg concentrate. Can I use it ??

[@anassaaran1366]

No ,don't take this dosage, it's high,you should ask nutritionist first.

[@afafahmad4884]

ارجو. افادتي. عن. الفرق. بين. فيتامين. D2و. &. D3. جزيل. شكري.

[@Abu.aseil.]

D2 مركب صناعي اقرب للطبيعي ابعد عنه اما d3 من عناصر طبيعيه وغير معدله

[@ramdiram8846]

دكتور ارجو الاجابة على سؤالي هل يصلح النياسين لمن عنده اورام وعائية على الكبدوكما نعلم ان الورم الوعائي هو تشابك للأوعية الدموية ومعرضة للنزف في اي وقت ارجو الرد دكتور آلله يحفظك

[@ahcenehassani9117]

ربي يشفي كل مريض

[@ramdiram8846]

@@ahcenehassani9117 آمين بارك الله فيك

[@user-uk1gr3fp8t]

شكراً لك دكتور لكن من أين نطلبه كشخص أو موقع تثق فيه

[@user-uv3ex3er8y]

انت بأي بلد!

[@anaskasabbashi3518]

Ist Niacin Fluch free gut?

[@blackcell2044]

🙋🙋🙋

[@momofler766]

ماهو علاج دوالي الساقين ونقص التروية في الساقين

[@nassirabdalrhman]

B3

[@user-dn5wu6ln9n]

تصدقو اني ماحصلت هذا الفيتامين في صيدلايات مدينتنا😊😊😊😊

[@wfpzinab8688]

غير موجود في الصيدليات للأسف.. وجدته في ايهرب

[@user-kb8ye6cr6n]

من فضلك دكتور بيرج فيتامين ب ٣ كم نوع به ومن هو أفضلهم والعضوي فيهم ؟

[@reem4223]

النوعين اللي شرحهم بالفديو هي فيتامين B3

[@user-kb8ye6cr6n]

@@reem4223 العضوي اي واحد منهم ؟

[@mariakabou8306]

سلام عليكم .دكتور انا عند نقص فيتامين د .بعد تحليل كانت نتيجة 5.من فضل اريد دواء

[@kouider69ben84]

سلام عليكم لايوجد دواء لنقص فيتامين د بل يجب اخد مكملات فيتامين د أو تعرض لأشعة شمس .

[@ML-xn1tm]

مكمل غذائي فيتامين د٣ +ك٢ بيكونوا مركب واحد بعلبة واحدة وعيار د٣ ٥٠٠٠ وحدة دولية

[@captainhema5179]

ﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺﷺ

[@sadeen4348]

هل النياسين امن للمرضعة ضروري الرد يعني هل يؤثر على الرضيع اذا تدفق في الحليب

[@esraaomar5261]

مرحبا....هل حصلتي على اجابه لسؤالك لو تكرمتي

[@tarekyoussef6932]

‏‪7:19‬‏

[@user-zc3fz5rs3f]

Hi i took a supplement of niyacin as a supplement (1000 mg) its cause me allergie also my husbund why? Please an answer

[@user-zc3fz5rs3f]

Plz i need an answer

[@sifawbtr1636]

U need to see a doctor as high doses may cuase many side effects.. Usually they recommend low doses.. But I advise u to ask a doctor

[@tarekyoussef6932]

اين يوجد ومن اشتريه لان. لا اجده ابدا

[@wfpzinab8688]

ايهرب

[@SamirSamir-vm4pc]

Saw palmetto

[@SamirSamir-vm4pc]

😮😮😮

[@fares1073]

هل يؤدي نقص النياسين إلي ضعف الإنتصاب لدي الرجال؟

[@user-xi2bi2zh2n]

مكمل الارجنيين يقوي الانتصاب؟؟؟؟؟؟؟

[@ahumandreamahumandream9077]

🌹🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-nn7jz7xg7q]

اخذت b3 واصبح وجهي متوهجا واصبحت حبوب ناعمة جدا في وجهي لم اتحمله كيف اتخلص من الفلاش الدي فيه

[@user-be3bh4pu7u]

كيف حالك دلوقتي معا الفيتامين

[@wfpzinab8688]

خففي الجرعه ابدأي بجرعات بسيطه واعقتد ان الجرعه الموصى بها هي ١٤ ملغ ... اذا حصل معك توهج اشربي كاسة ليمون فيتامين سي يخفف .. واخرجي في الهواء الطلق وعلى كل حال التأثير يدوم ساعه تقريبا فلا تقلقي

[@DJ-LV]

جرعة نياسين المسبب لتوهج في جوجل للبالغين 16 ملجم تقريبا لكن جرعات اغلب المكملات عاليه هل تسبب مشكله كما ذكر د بيرج؟

[@reem4223]

لا، لكن لازم تدرج يعني تبدأين بجرعة 50 وتزيدين كل مره الى ان توصلين الى جرعة 500

[@DJ-LV]

في مصادر امريكيه كثيره قالت ان جرعات النياسين الكبيره لحالات معينه فقط ولها اعراض جانبيه عديده!

[@reem4223]

@@DJ-LV المتخصصين بالتغذيه يقولون آمن، و من تجربتي ماشفت اثار جانبيه الحمدلله

[@DJ-LV]

متخصصي مكملات ومصادر اجنبيه نبهوا بجرعه محدده اثار لاتظهر طويلة امد لكبد وكلى وسكر وضغط!

[@user-xi2bi2zh2n]

ما هي الاعراض الجانبية ممكن تذكرها لو سمحت؟؟،،،

[@loverheath2764]

هذا دكتور اجنبي؟

[@user-zr5ib5kv3h]

هل فيتامين B1 B6 B12يعطينا فيتامين B3

[@ML-xn1tm]

لا كل واحد له شغله

[@user-wp5fm3wk9i]

م

[@user-wp5fm3wk9i]

س