L'ULTRA MARIN 2023 / Prêt à relever le défi?

[@fabricelechevrel8136]

Bravo vidéo intéressante car je me dit que tout est possible félicitation

[@coursvincentcours]

Exactement!! Merci à toi

[@goeth76]

Bon courage pour l'ultra marin

[@coursvincentcours]

Merci beaucoup 🙏 Il va m’en falloir 💪💪

[@auditandpassion2825]

Merci de ce partage. Pour cette préparation, combien de séances faisais tu par semaine? et sur quelles distances? Magnifique de ton challenge. Tu donnes l'impression que c'est facile et pourtant c'est horrible!!!

[@coursvincentcours]

Oui c’était pas facile ☺️ Alors en général je tourne à 4-5 séances par semaine et la j’étais plus sur 5 ! J’avais au moins une fois par semaine une rando course entre 3h30 et 6h00 ! Voilà j’espère avoir répondu à toutes tes question

[@ckreations2995]

Bravo vincent chapeau pour cette belle progression ... et tuvois pas besoin davoir beaucoup de likes pour avoir des gens de qualite qui te suivent 😉

[@coursvincentcours]

Merci merci 🙏

[@altilisltd8749]

Magnifique... quels progrès !!! Je te souhaite le meilleur. Tu peux sans aucun doute le boucler. Tu as encore dans ta manière de parler des phrases qui marquent tes interrogations, signe de ton humilité face au défi. C ret bon signe. Reste plus qu a le vivre, relax, sans stress. Ta prépa est excellente, le but n est pas tout, le chemin est aussi magique. Et tu l as super bien géré !!! Je te souhaite le meilleur. Je suivrai ta perf avec bcp d admiration!!!! Come on!!!!! Manz ar li comme on dit sur mon ile Maurice Louis Marie

[@coursvincentcours]

Merci Louis Marie c’est très gentil ☺️🙏 oui le vivre relax et sans stress 😃

[@geoffreycoroyer1526]

Tu fais monter l'envie vincent trop hate de tous vous voir et de prendre le départ!! Tu vas aller au bout tu as un mentale d'acier !

[@coursvincentcours]

Mais oui ☺️ moi aussi j’ai trop hâte 💪 Toi aussi ça va le faire

[@Usmynona]

Réponse dans quelques heures,bonne course Vincent !!

[@sbrunetton]

Bravo Vincent, tu es très inspirant et j'espère bien te voir lors de cet Ultra-Marin dans un mois, bravo continue et à bientôt sur la ligne d'arrivée

[@coursvincentcours]

Oh merci beaucoup 🙏, Yess quand tu me doubleras , n’hésite pas à m’emmener un peu. 😂

[@sbrunetton]

@@coursvincentcours je vais rester un moment dans la queue de peloton, jusqu'à que les autres ralentissent !!!

[@lauraflux]

Tellement hâte de te voir 🤩 ce superbe objectif !!!

[@coursvincentcours]

Yess Laura 😍😍😍😍

[@laurentcastil6206]

Salut bravo et merci pour la vidéo et surtout bonne prépa pour l'ultra marin👏

[@coursvincentcours]

Merci Laurent 🙏 dans un mois on y sera presque ☺️

[@olivspoutnik254]

Bonne fin de préparation, les courses de prepa nickel. Ça va le faire.

[@coursvincentcours]

Merci Oliv 🙏 oui les courses de prépa ce sont bien passée pour l’instant

[@LoulouetPapa]

Bon courage pour la fin de ton entrainement, tu vas y arriver, c'est cool ;)

[@coursvincentcours]

Merci Loulou , j’ai encore regardé ta série sur la prépa ultra marin ! C’est top 💪

[@davidfiguet-run-run]

Je te souhaite le meilleur pour cette ultramarin 2023 , comme toi je suis en prépa , mais pour le raid 100 km et oui l année dernière j'etais sur le 57 km et je ne veus pas brûler d étapes ...je préfère me tester sur se raid , avant d attaquer le grand raid tout comme toi. !!!! Pour toi c'est carrément jouable, moins de 20 h oo sur ton dernier 100 km dit toi que tu a 42 h 00 pour cette ultra, donc il te restera 22 h 00 pour faire les 77 derniers km ...alors go go go Vincent, ne lache rien !!! 😜😜😜😅

[@coursvincentcours]

Merci David! Ah génial pour le 100km tu vas adorer j’en suis sûr 💪

[@thierryballu3436]

Bravo Vincent pour tes progrès, et bonne continuation dans ta préparation 👍

[@coursvincentcours]

Merci Thierry ☺️

[@prigentsophie9791]

Tu vas y arriver Vincent ! J'ai franchi la ligne d'arrivée l'an dernier alors y'a aucune raison que tu n'arrives pas à Vannes 💪💪💪💪

[@coursvincentcours]

Ouh la la faut pas me mettre la pression comme ça 🤣 Merci

[@trailstory]

bonne prépa Vincent 💪

[@coursvincentcours]

Merci 🙏

[@laurentdegaugue8544]

Bonne préparation

[@coursvincentcours]

Merci Laurent 🙏

[@delphinelestrat180]

Bonjour Vincent. Bien sûr que tu vas y arriver.. Tu as une préparation au top. Nous ne nous verrons pas à Vannes car je viens tout juste d'annuler ma participation à l'ultra (déménagement repoussé pile les jours de l'ultra marin😡😩) .. Continue sur ta belle lancée..🤩💪👏

[@coursvincentcours]

Ah mince alors 🙏 mais quand il y a des obligations on ne peut pas toujours tout faire !!! Merci Delphine 😘

[@stephanetison3778]

Courage il ne reste plus que 3 grosses semaines ensuite plus léger jusqu'à la course, tu vas le faire c'est sûr . En espérant te croiser sur la course et continue comme ça, rando course le top pour du long et pour les pieds du nok 1 semaine avant la course pour tanner Bon courage et à bientôt

[@coursvincentcours]

Merci pour tes conseils Stéphane ☺️ mais oui avec plaisir 🙏

[@xavierbugey6131]

Bonne fin de préparation Vincent 😊 ça va être une belle course que cet Ultra Marin. Hâte d'y être 😁

[@coursvincentcours]

Yess moi aussi j’ai hâte 🙏 Merci

[@daniellecoupannec8574]

Bravo à toi Quels progrès depuis tes débuts J espère pouvoir te voir à Vannes 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

[@coursvincentcours]

Merci Daniel 🙏 mais oui avec plaisir ☺️

[@yvongra5487]

Tiens bon Vincent Vu ce que tu as fait 👍 lors de tes dernières compétition ça devrait bien se passer au fait tu une vélo Pour compléter la préparation ça peut servir pour ce genre de distance Bon courage et surtout ne lâche rien

[@coursvincentcours]

Merci Yvon, oui je compte faire du vélo pour le dernier mois histoire d’éviter la blessure ! Même si je vais encore courir je pense que ça va m’être bénéfique !! Un grand merci

[@amathcisse6486]

Ca sera mon 1er 100 bornes là je suis sur l'entraînement long

[@coursvincentcours]

Ah top ça 💪

[@Pierrot-rr3hl]

Bonjour Vincent, Moi aussi je suis sujet aux ampoules au niveau des orteils et j'ai opté pour des chaussettes "five fingers" et ça vas mieux. En complément je prépare les pieds avec de la lotion "TANO", produit tannant pour les pieds (que l'on peut remplacer par du jus de citron vert), et de la crème "NOK". Effectivement pour avoir fait le 43 Kms de la Ligne Rouge, je pense que tu ne retrouveras pas ce type de terrain sur l'ultra-marin. Bonne fin de préparation pour l'ultra-marin, bon courage et reviens avec de belle images...

[@coursvincentcours]

Merci Pierrot, Oui j’utilise les tano également mais en ce moment c’est à l’entraînement 🤔

[@ludovicsobocan4561]

Bravo Vincent pour tes progrès pour toutes les courses que tu as fait je confirme qu'il n'était pas facile ce 100kms de la ligne rouge 😃 tu as tout pour réussir ton ultra marin j'en suis sûr je te souhaite une bonne continuation dans ta préparation continue ainsi et sa va le faire 👏👍💪👌😉

[@coursvincentcours]

Oui pas facile de tout 🤣 Merci a toi Ludo 🙏

[@amathcisse6486]

Bonne prépa on se croisera sur la ligne de départ moins de 25h

[@coursvincentcours]

Ah top par contre vu ta vitesse si on se croise pas au départ on se croisera jamais 🤣

[@jean-jacquesverdier9269]

Bravo Vincent, tu vas le faire sans soucis. Si tu arrives jeudi sur Vannes, dis moi, on pourrait manger ensemble le soir.

[@coursvincentcours]

JJ JJ JJ JJ JJ JJ

[@arnaudhemon9204]

Tanno pour les pieds 1 semaine avant la course et nok !!!

[@coursvincentcours]

Oui mais avant je n’avais jamais d’ampoules sur des distances 15-20 km ! Alors que maintenant oui!!

[@arnaudhemon9204]

@@coursvincentcours peut être as tu changé de chaussettes !!

[@coursvincentcours]

@@arnaudhemon9204 bah non !! C’est ça le pb

[@Ghimlioak]

Tu vas aller au bout Vincent je n’en doute pas. Tu as fait une prépa top avec toutes ces courses et tes entraînements. Tu as un gros mental car même dans le dur tu lâches rien. Bonne fin de prépa et il me tarde de voir tes prochaines courses et surtout ton défi.

[@coursvincentcours]

Merci Gianni 🙏, parfois je me pose des questions et vous, vous êtes toujours là pour me dire que je peux le faire et ça c’est incroyable 😘

[@Ghimlioak]

@@coursvincentcours c’est normal de s’en poser. Le contraire serait étonnant. Mais oui on te lâchera pas. Un jour on partagera une course ensemble

[@damienlephoceen]

Sudation des pieds ou humidité ? Du talques ?

[@coursvincentcours]

Je sais pas? Ça viens d’arriver alors qu’avant pas spécialement

[@damienlephoceen]

@@coursvincentcours après tes chaussures sont une demie ou une taille au-dessus ? Le pied glisse et frotte au bout avec le dénivelé, l'humidité. Ça m'était arrive sur un trail de 15km assez boueux

[@coursvincentcours]

@@damienlephoceen une taille! Mais c’est sûrement ça ! Mais c’est que depuis 2 mois et c’est chaussures je les ai depuis 1 an

[@jeanjeanchois]

Je ne suis pas inquiet pour toi pour l'UM !!! Gros mental ! Par contre je t'entends déjà râler dans ta vidéo 🤣🤣

[@michelcointet3495]

Rendez vous à l'ultra marin, j'espère que l'on pourra se rencontrer👍

[@coursvincentcours]

Merci Michel 🙏 Yess yess

[@thomasgrostoto]

bin la chaussure qui est usée, tout bêtement ? tu n'es pas un poids légé, donc l'usure des chaussures est plus rapide au niveau des mousses, surtout que tu as un gros vomume en ce moment. Ne réinvente pas la roue, ça fonctionnait avant, tu n'as rien changé, donc c'est la chaussure qui est usé. change les rapidos, car surtout pas de godasses neuves pour une course, tu peux reprendre les même si elles te conviennent, ça te laisse le temps de les roder. utilises tu la NOK ? perso, sur les grandes courses (plus de 2h), j'en met, et j'en remet à mi course (avec des chaussettes propres). Avec l'entrainement que tu envoies, tu peux effacer tes doutes... juste à gérer les 100er km pas trop vite.

[@coursvincentcours]

Merci mon escargot 🙏 oui mais j’ai pareil avec mes nouvelles chaussures que j’ai depuis 1 mois!! Donc je ne comprend pas trop !! Sinon oui je mets de la nok etc… Merci bcp 🙏

[@thomasgrostoto]

@@coursvincentcours mince alors. Essaye d'aller voir Jonathan à terre de running a Dreux, il est très compétant.

[@coursvincentcours]

@@thomasgrostoto y’a 2 ans qd je suis allé le voir avant mon ultra marin pour des ampoules il c’est a moitié foutu de moi qd je lui ai dis que j’étais inscrit au 100 km! Donc non