الأولى: مقدمة سلسلة

[@محمدعبدالهاديأحمدابناءناصر]

نفع الله بك اخي محمد

[@AhmadAlfayez]

سبق وجربت الكيتو تقريبا استمريت عليه ١٥٠ يوم ، إيجابيته كثيرة جدا ولكن لا يخلو من بعض السلبيات ، أبرزها سلبية اجتماعية من حيث ممارسة الحياة الاجتماعية مع الآخرين تكون مقيد من ناحية التشرط في نوعية الاكل ، بعدها استمرت معي القدرة على السيطرة على الجوع الحمد لله ،

[@iiFareSz]

ضبط النفس بترك أكل أو بعضه لأجل صحتك ليس خاصا بالكيتو، فأنت لما تأكل ساندوتش واحد وأنت ترغب بالثاني ولا تأكله فهذا قربان قدمته، إلا أن تقول أن الكيتو فيه أعلى قربان ممكن أن تقدمه وهذا فيه مصادرة، وفي انتظار إثباته بشغف أكمل السلسلة في أسرع وقت ما استطعت، جزاك الله خيرا

[@AbuFiras_i]

نعم أعلى قربان، وخاصة ال OMAD

[@أحمدالحاج-ه6ظ]

أريد أن أتواصل معك على الخاص سلّمك الله

[@AbuFiras_i]

Twi: @AbuFiras_i Snap: @AbuFiras_i