الحياة المريحة ليست جميلة كما تظن - العادات الذرية - الجزء الرابع

لماذا نمارس العادات السيئة بسهولة ، ويصعب علينا ممارسة العادات الجيدة؟ كيف نقنع عقلنا الباطن ان يشكل العادات الجيدة بسهولة؟ اجوبة الاسئلة وكثير من التفاصيل الاخرى ناقشناها في الحلقة
اتمنى ان تنال الجرعة على اعجابكم
رابط تيشيرت دوباميكافين 👇🏽💛:
www.dupami.com
للاعلان والتسويق
[e-mail]
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
حسابات ناصر العقيل الشخصية
إنستغرام:
/ naser_alaqeel
تويتر:
/ naserrocky
تيك توك:
/ dupamicaffeine

[@Dupamicaffeine]

اذا تحب تلبس عبارة (حيث القهوة والموسيقى والكتاب) - والضريبة والتوصيل علينا 👇🏽 www.dupami.com

[@_Obito_-gn9cp]

👋

[@Bader305Kw]

تعال الكويت

[@mohanad-on2nk]

اول

[@هيثمالباسل-ط7ج]

احلا يوتيوبر

[@ibrahimtawus19]

اتمنى افوز بكنزة دوباميكافين

[@hsbshdbsjhddhdhdh7289]

كل يوم اقراء ايه من القران .. افسرها و احاول اطبقها على حياتي .. أتأملها و اعيش يومي بها .. من احلا العادات الي بنيتها في حياتي

[@oumaimaoujamaa8805]

🌹💜

[@blackmbs4390]

عادة جيدة

[@loujainfiki6357]

فكرة رائعة 👏🏼👏🏼

[@abdalaabdala4732]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[@starkfg7358]

لو تلهمنا كيف أدماجة هاذه العادة الرائعة في حياتك جازاك اللّه خيرا

[@meryamabuhamde1538]

عاده الالتزام ب الصلاه حاولو تكونو دائما على وضوء مشان بس تسمعو الاذان يكون سهل انو تقومو تصلو❤️

[@SAKO89878]

❤❤❤❤❤❤ شككككرررااا من القلب

[@almtrm12]

جميل❤❤

[@يعقوبالشميري-ش5ش]

يا سلام ❤❤❤

[@Galilabdelli]

لاالصلاة لا تتعامل معها على أنها عادة بل أنها واجب سأعاقب في حال لم أنجزه مثل الداوام وأكثر. ❤

[@مهندالهذلي-س2ن]

ششكراااا

[@SATTY622]

لو سألتني أقرأ كتاب ولا تابع دوباميكافين ؟ لا أقرا كتاب . (من أصدق وأكثر صانع محتوى أمانة بهذا الزمن ) شكرآ من كل قلبي لوجودك بزمننا ياأستاذي ❤

[@فردوساحمد-ج5غ]

الأحسن تتابعيه وتقرا الكتاب

[@mohammedfahd9413]

الحين مدحته او ذميته ابي افهم

[@mstshar-nfse]

مولهدرجه القراءه افضل

[@ilit_]

​@@mohammedfahd9413 بالبداية ذكرت كلام ذكره ناصر بالمقطع بعدها أضافت رأيها عليه

[@hadjermouaci2041]

فعلا محتوى راقي من شخص جد راقي

[@WafaBabiker]

وانا اغسل المواعين اسمع قرآن 🦆خلال 3 اشهر حفظت آل عمران حفظ متقن بالاستماع فقط

[@unknown07-c8g]

ليبية ؟

[@malakelmeligi7270]

ماشاءالله تبارك الله ❤

[@Galilabdelli]

عندي سؤال هل جربتي ذلك بعد. ماسمعت هذه الكلام ولابعد

[@SERINEFF]

@@Galilabdelli لا كلامها حرفيا صحيح

[@MoreM-k9e]

أنا أيضا

[@tanjiro3977]

اعترف انك غيرت فيني كثير وصرت جزء اساسي من يومي ، اصحى بدري واتحمس اسوي فطور عشان اسمعك وانا اسوي الفطور ، الله يسعدك وين مالقيت وجهك

[@HazemMohamed-kw9yl]

😮😮والله وانا كمان

[@saynarai]

احس في الليل احسن لأن التأثير يكون اقوى على عقلك على ما اظن مو اي وقت في الليل إنما قبل ما تنام

[@anime__2006]

وانا كمان

[@no9r_jk]

​@@saynaraiانا اشوفه ساعه اربع صبح او خمسه جين ساعه 5:35 احس احسن تقدر تسوي يلي يقوله بيومك اما بليل مايمديك تطبقيها غير بكرا احسن احس ثبح مع قهوتك او مسرةبك مفضل😭😭✨👍جد احسه كنزز ذا ولد اكثر صانع محتوى احبه وانشر قصصه وفيد تبعه بكل مكان

[@TO_be77]

اريد أدرس ساعدوني 😢

[@h.morhej]

من مقولات الإمام علي: 《أريحوا أجسادكم بالتّعب ولاتتعبوها بالرّاحة》❤

[@mariemarb3478]

صدقت 😢

[@hajirsaleh182]

❤

[@AaaAaa-i4q5i]

من أنار عقله بالعلم٬ فسيبحث عن الحق حتى يصل إليه

[@CR-ix8zv]

رضي الله عنه وارضاه

[@SaraIbrahim-gr2sm]

كرم الله وجهه

[@shadw8765]

بخوص موضوع التبديل انا استبدلت عادة سماع الاغاني بمتابعة قناة دوباميكافين والحمد لله من بداية رجب للان اسال الله الثبات⁦❣️⁩

[@alialtaie5041]

احسنت😍

[@Shadow__-xw5bs]

فكرة

[@روانالشمري-د8ب]

الله يثبتك يارب وحتى انا ولله الحمد الله يثبتني ،وفيه البرودكسات ممتعه مثل ثمانيات وفنجان ✨

[@PALESTINEs]

ممكن تستبدلها بسماع القرآن و قرآته أو البودكاست الدينة

[@ASHITA_NO_JOE2]

الله يثبتك الى يوم القيامة ويهدي جميع شباب المسلمين

[@bouchra-xd1sn]

الهدف = ختم القران العادة = حفظ خمس ايات يوميا المكافاة = سماع بودكاست خاصة دوباميكافين + الراحة النفسية +الاجر المحصل

[@vipVIPbig]

@@zefaergjj ان شاء الله تكتب كذا

[@DemonSlayer-y2u]

يلزم عليك أن تلتزم بهوية

[@Idkanymorelolololl]

بشر حفظت ولا لسا

[@MedHDHDHDHD]

خمس آيات كثيرة في البداية، حاول تحفظ آية فقط و كررها كررها كررها و اليوم تالي

[@bouchra-xd1sn]

@@MedHDHDHDHD لكي يتسنى لي ختم القران في وقت اقصر

[@mohammed.ibrahim500]

15:54 يا ناصر انت قولت انك هتعمل قائمة تشغيل تشرح في اللغه الانجليزية كاملة يريت بعد ما تلخص هذا الكتاب تبدا في اللغه الانجليزية (لايك علشان يكون الاكومنت الاول وناصر يشوف هذا الاكومنت 👍👍)

[@أحمد-بوسيف]

Follow z American English and upload his app on apple/Google store

[@Rymalhinai]

اتفق

[@m.l.h.official9461]

اتفق

[@walaataleb2006]

👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾

[@Bimo.0_0]

اتفق

[@زهرةبيناشواك-ل9ص]

لما تقرا التعليقات تشوف التغيير اللي صار في العالم شيء جميل جدا ✨

[@SERINEFF]

و الله معك حق لما بقرا التعليقات استفيد مرة كثير و بلاحظ انو في ناس عم تتغير فيجيني امل انو لازم اني بجاهد نفسي لكي احقق اهدافي

[@mohala1293]

شكرا يا ناصر .. بعد الحلقة حذفت التيك توك اكتشفت انه يأخذ 7 ساعات مني كل يوم .. أول يوم بدون التطبيق حسيت بصعوبة ولكن المفاجئة انا في اليوم الخامس خلصت رواية ماجدولين وخلصت دورة في الذكاء العاطفي وقدرت أنتظم في النادي مدة الاربع ايام الماضية وباذن الله بكمل على هذه المسيرة .. شكرا لانك شجعتني أن أعيش في حياتي الواقعية وأن أبتعد عن العالم الافتراضي.

[@aseel2081]

انا نفسك توني حذفته

[@1rem_i]

وصلت دقيقه ٢١ وقررت احذف تيك توك 😂😂😂 ومستصعبه الفكره جدا🥲

[@Ba_haider]

هااا هسه وين انته 🙂

[@ihi.33]

هاه كيف التغيير بعد شهرين للحين حاذفته ؟ لاني افكر الصراحه احذفه ياخذ وقت مره

[@1rem_i]

@@ihi.33 حذفته وحاذفه الانستا 🥲 واحاول اركز بحياه صحيح اكو فرق بس مقاطع يوتيوب القصيره مشكله واكو هواي اشياء ضيع وقت بس اكو فرق🥹

[@t2p_1]

احتاج ان اكتسب عادة النوم مبكراً وعادة الصلاة 🌷

[@وتينمنسة]

من أكثر العادات الجيدة التي أدمنت عليها : قراءة سورة البقرة يوميا أذكار الصباح و المساء عن طريق إشارة الرنين الذي يأتيني على الهاتف معناه حان وقت الأذكار ❤

[@lancelotmod9712]

ما شاء الله بالتوفيق

[@mennamohamed3240]

ماهي اشاره الرنين

[@awarriorgirl]

@@mennamohamed3240اشعار من تطبيق اذكاري

[@YousraYousra-p4d]

ماشاء الله تبارك الرحمان. يارب اجعلني ممن يلتزم بسورة البقرة يارب .ادعولي❤️‍🩹

[@WriterWriter4]

وشمن تطبيف

[@-abookinminutes7319]

هذه السلسلة هي واحدة من أروع السلاسل على هذه القناة..

[@AIME17]

افضل كتاب قراته في حياتي في تطوير الذات

[@الذيبالذيب-ي9ه]

اتفق

[@وئام-خ9ص]

اقدر اشوف التأثر بطريقة التعبير 😂😍😍

[@MrBbmotivation]

صحيح 👍

[@Nemesis77k]

اتفق

[@serryzayd1898]

بطلت تدخين بعد ١٧ سنه من التدخين حزين جدا اني دمرت حاجات كتير في الوقت ده بس فخور بنفسي اني قدرت ابطل ،،، كلامك كتير مفيد وممتع يمس القلب احيانا .. تحياتي

[@طريقالسعادة-ل8ح]

افضل عادة تمارسها هي قيام الليل لكن عندنا معلومات خاطئة تبعدنا ونرى هذه العبادة صعبة اذكرك بنقاط مهمة تساعدك على قيام الليل بسهولة 1قيام الليل يبدأ من المغرب يمكنك صلاة ركعتين بعد صلاة المغرب وبعد صلاة سنة الراتبة للذين يصلون الرواتب 2مجرد عشر ايات لكي لاتكتب من الغافلين. 3تكتب من القانتين بمائة اية :سهلة جدا بسورة الواقعة 95اية اضف خمس اياتمناي سورة 4 تكتب من المقنطرينب1000اية جزء تبارك +جزء عم 5ابدأ بركعات خفيفة حتى تتعود مثلا بعد المغرب ركعتين ...بعد العشاء ركعتين 6على الاقل حافظ قبل اذان الفجر ركعتين تدرك الثلث الاخير واكثرمن الدعاء في السجود بذلك تجمع بين قيام الليل والدعاء في الثلث الاخير مستجاب الدعاء 7يمكنك الصلاة جالسا ولو كنت تستطيع القيام لكن لك نصف الاجر ام اذاكنت مريضا او مرهقا لا تستيطع القيام يكتب لك الاجر كاملا 8اقرأ من المصحف لا يشترط الحفظ 8والله عندما تتذوق حلاوة القيام لن تتركه ابدا ابدا 9ابدأ الليلة بعشر ايات بعد مدة بمائة اية 10القيام بسورة البقرة جاهد نفسك حتى تصل الى هذه المرحلة ولو ان تقسمها على ايام مثلا اربعة ايام او5ايام كل يوم حزب 10اوجه بعد المغرب ركعتين كل ركعة وجهين بعد العشاء ركعتين كل ركعة 3اوجه اجعلهادورة تدربيةلك لتصل الى القيام بسورة البقرة كل يوم

[@Itsllano]

الله يثبتك يارب

[@MohamedAli-du4bd]

بطلت التدخين لمدة شهر وخلال هذا الشهر قمت بضبط نومى حيث كنت أنام باكراً واستيقظ باكراً وكنت اقرأ ورد يومى من القرآن مع التزام بأذكار الصباح والمساء والتزام بالصلاة فى جماعة ، ولكن لاحظت ضيق شديد فى نفسى مع عصبية فى التعامل مع الآخرين خاصة أفراد أسرتى وفى النهاية انتكست وكل النظام الذى استمريت بالانتظام عليه اتهد ، وأصبحت نومى مخربط وأصبحت أدخن وتركت صلاة الجماعة ، ادعو لى الله يهدينى وانجح فى المحاولة القادمة ، حيث محاولاتى للانضباط والاستقامة كثيرة جداً ولكنها بالنهاية كانت تفشل أكيد فى يوما ما ستنجح

[@serryzayd1898]

@@MohamedAli-du4bd ستنجح بأمر الله يا اخي اخلص لله في صلاتك ودعاءك والاهم في نياتك والله سوف يعينك ان راءي بقلبك صدق فيما تنوى

[@legend-fj1ns]

@@MohamedAli-du4bd بإذن الله تنجح وخليك فخور انك قاعد تحاول في غيرك ماهو قاعد يحاول ف كون فخور ولاتستلم ❤️

[@5o5aelgmela6]

كنت مدمنه علي الواتباء ومسحته ،وبقيت بكمل يومي عادي جدا وبدأت اقراء كتب وأولهم "العادات السبعه للناس الأكثر فعاليه"،ومسحت التيك توك وبقيت متعوده علي فديوهاتك ،كل لما بذاكر ماده باخد المكافأه فديو من دوباميكافين، لسه امبارح بدأه انظم نومي ، وبقالي يومين ببعد التلفون عني بس لازم اشوف الفديو بتاعك كا مكافأة وبذاكر عليه احيانا ،بس عاوزه انتظم علي الصلاه واتعود علي اني اذاكر ٣مواد في اليوم صعب بس ححاول🩹

[@OBiHOSHAM]

قد ايش تقدمت؟، قلي عشان تحفزني اتطور انا كمان.

[@5o5aelgmela6]

@@OBiHOSHAM اول حاجه قرب من ربنا واعرف عن دينك اكتر وبعد كده تابع ناصر لانه يعتبر بيمهدلك الطريق وبيرشدك ،وخليك عارف انك كل لما حاتحاول حتلاقي عقبات الموضوع مش سهل بس اوعى تيأس ،وخليك واثق انك قدها وانت بدل حاطط في دماغك انك تتحسن حاتتحسن ،ومن ضمن الحجات اللي ساعدتني اني بتابع اشخاص علي النت ناجحين ومرو بتجارب صعبه واتخطوها ومش بحب اصلا غير الناس الناجحين وانت او انتي خليك كده بردو ،وانت لو عاوز تتحسن بجد حتلاقي نفسك بتدور علي اي حاجه تحسنك ،اتمني يكون كلامي علي الاقل فادك ولو ب1%.

[@OBiHOSHAM]

@@5o5aelgmela6 شكراً لك كلامك فرق معاي فعلاً وأنا زيك أحب الاشخاص الناجحين واتابعهم زي "ناصر العقيل، وليد،وليد طه،هيرومي،امنية،والدحيح،وغييرهم كثيرر".والحمد لله ما قاعد اتابعهم على فاضي وفعلاً قاعد استفيد منهم. بس عندي مشكلة واحدة وهي بيئتي ما تساعد احتاج اشخاص يشاركوني نفس التفكير والاهداف واعذريني على الفضفضة انجرفت شوية😅😂😂😂.

[@نوقطه]

@@OBiHOSHAM اذا تبي تطور ابدا سو الشي الي يطورك من الحين لاتنتظر لين تقطع ادمانك عالجوال انا ماعندي سوشال ميديا ابد واليوتيوب لازم اقوم افتح الكمبيوتر عشان اتابعه يعني يومي كله تسدح وسواليف ماعندي جوال مع ذالك مو قاعده التزم بشغلي👎🏻👎🏻

[@WealYsry]

سؤال هوا الكتاب العادات الذرية او غيرهم من الكتب الاصليه للمؤلفين الاجانب ازاي اقراهم وانا معرفش لغه انجليزيه لاني سمعت ان الكتب المترجمه باللغه العربيه مش فيها كل المعلومات او الافكار الموجوده بالكتاب الأصلي

[@66ingle]

والله انك تحفة بسببك اقلعت عن التدخين انا حاليا في اليوم الرابع لأنو خليت هاد المهمة صعبة تحية لك من المغرب 🇲🇦

[@Dupamicaffeine]

لا تنسى تستبدل العادة بعادة تحبها اكثر وكل ما جا في بالك التدخين تمارس العادة الجديدة 👏🏽 صدقني مسألة وقت وتنساه واهم شي ابعد عن المدخنيييييين

[@Houssem_arc]

​@@Dupamicaffeineت

[@ZarwalSiham]

​@@Dupamicaffeine❤

[@nailasalih5035]

انا ارشح الجميع انوا يبعوا الجوال بعدها راح تشوف الحياة علي لحنها صدقني ورحلت الهداف سهله جداً جداً تجربه شخصيه هاذي وجهت نظري ❤❤❤

[@nailasalih5035]

انا ارشح الجميع انوا يبعوا الجوال بعدها راح تشوف الحياة علي لحنها صدقني ورحلت الهداف سهله جداً جداً تجربه شخصيه هاذي وجهت نظري ❤❤❤

[@satchi_edit1509]

قررت اني اترك الجوال فترة عشان اذاكر للاختبارات ، شلت البصمة و حطيت الرمز من 20 رقم و كتبته بورقة عشان ما انساه و عطيتها لاختي و قلتلها عطيني ايها نهاية الاسبوع ، وبس جبت استلمت التقرير 250 / 250 للحين مني مصدقة 💗 الحمدلله لك يارب (طبعا ما تركت الجوال نهائي بس انهار لين افتحه و اذا ابي اتأكد من شي اختي تشوف لي )

[@kyliesam8500]

فكره جميله بس في شي ياخي لو ابغا اخرج احتاج الجوال كيف احلها و اهلي موب دايم مجودين ف البيت 😭😭 احس عقلي قاعد يطلع مبررة عشان ما اسويها بصيح

[@a60i]

@@kyliesam8500 البس ساعه واذا تريد تصور خلي صديقك يصور ويسرله الك وهيج انت ما تحتاجه🙂🙂

[@alaa9204]

شكرا لك انا صعبت الرمز خليته 16 رقم ويمكن اصعبه عشان انا احيانا احتاجه للشغل او لتجسل امور مهمة وغيره وانا احاول تقييد التطبيقات وإيقافها وتصعيبها وحذفها واقصد التافه منها او المضر وحتى انني ألغي اشتراكي من القنوات حتى المفيد منها

[@sky-soft-2024]

​@@kyliesam8500 أقل القليل إنك تحط الجوال في وضع التوفير الأقصى للبطارية بحيث لا يسمح لك الا باستخدام النطبيقات الرئيسية جهات الاتصال وما شابهه وخذ بالك إذا اصبعك بدأت تروح إلى الغاء الوضع المحافظ

[@khalaifkhalaif1149]

طيب انا الكتاب عندي في جوال ومحاضرات نفس شيء وش الحل 😅

[@azizali4600]

مجهود تشكر عليه أخي ناصر .. صراحه جرعة ايجابية .. فعلا انا قريت الكتاب هذا من 5 اشهر وتغيرت عندي اشياء كثيره منها : 1- قراءة القران والمواظبه على الصلاة في وقتها واذكار الصباح والمساء وصارت عندي عادة مستحيل يمر اليوم ما أقراهم. 2- بدأت التعلم اللغة الانجليزيه والطريقة كل برنامج تواصل اجتماعي تابعت اكثر من 5 اشخاص لتعليم الانجليزية . 3- ممارسة الرياضه بشكل يوميا ومستحيل اتخلى عن هالعادةً حتى لو اوصل لأهدافي . 4- قراءة لا يقل عن 20 صفحة لأي كتاب لاكتساب مهارة جديدة 5- الجلسة مع الاهل ونشر الايجابية 6- قرأت شي من شي تحبه ك تخصصك في مجال عملك او أكثر ميول لك تحب تطوره. والحمدلله على هذا التغير الجميل ونهاية كلامي دايم ادع ربـك بالتوفيق والنجاح ودايم اذكر دعوة للوالدين ولكل شخص غالي عندك. واسال الله التوفيق لي ولكم. اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد

[@mohamed_020]

ممكن تعطيني الاجانب الي تابعهم

[@mohamed_020]

ممكن تعطيني الاجانب الي تابعهم

[@اماممهبالريحواقفه]

اني اريد اسوي مثلك واصلا راسمه الخطط لهل شي ،بس ما كاعد انفذ عندي مشكلة المماطلة وتسويف 😓

[@mohamed_020]

@@اماممهبالريحواقفه إدعي اللّه عزوجل يوفقك

[@ayhamabohlal7362]

ايش اسم الي تابعتهم بعلمو انجليزي؟

[@O_M_A_R321]

كيف ممكن إني أخلي عادة الدراسة اسهل او احط لها اكثر من اشارة؟

[@توأمقيمز-د5ب]

انا عمري ١٢ سنه واشغل بودكاست يومياً واحاول اشغل نفسي عن الجوال ودوباميكافين ساعدني كثير بمعلوماته وقل متوسط استخدامي للجوال من ٦ ساعات إلى ساعتين ولله الحمد

[@I_love_number7]

والله بطل وانا فخور وانا اسمع قصتك، وبما انك تحاول تطوير نفسك انصحك بالبحث عن(اهم المهارات التي يجب تعلمها) مثل مهارات البحث و التواصل والالقاء وحل مشاكل والعصف الذهني والبرمجة والى غيره المهم ان تتعلم المهارات ((ومن اهم المهارات التي تعلمتها من دوبامين هي اداره المال)) التي ستفيدك في هذي الحقبة❤❤

[@Mnu7]

واقرأ الكثيرر من الكتب 😊 اقرأ كتيب (من اخذ قطعه الجبن الخاصه بي)❤ جميل جدا من ان تتعلم في عمر صغير ❤ نحن جميعنا فخورين فيك وفي غيرك ❤

[@basharak9407]

مافي اجمل من رياضة صباحية وبدل الاغاني حلقة دوباميكافيين❤️ من العادات الي غيرتها هي تبديل قهوة الصبح مع سيكارة الى رياضة صباحية مع فطور صحي والضهر بدل التيك توك ساعة تعليم انكليزي وانشالله استمر وفعلا طبقت العادات هي لمدة اسبوع وحاسس بفرق عظيم ❤

[@mohcineerrifi5509]

هذا ماأفعل، حصة الرياضة مع مقطع فيديو دوباميكافين

[@ساميانعم-ح4ط]

العادات التي تريد التخلص منها اجعلها صعبة والعادات التي تريد اكتسابها اجعلها سهله

[@Biba15131]

اكثر شي يتعب هو عدم المحافظة على الصلاة على وقتها ..فعلا أمر محزن ومقلق ..

[@rajaazgoun8991]

كل ما تحتاجه ان تكون على وضوء دائما .... فأول ما تسمع الآذان اي شيء تفعله أتركه و قل نعم يا الله ، و كبِّر نسأل الله التباث للجميع

[@tollenn.17]

كنت مثلك ماني منتظمه في صلاتي بس حمدالله و تبارك الله اني اصبحت منتظمة و الي خلاني انتظم سمعت في فيديو شيخ يتكلم عن ان صلاة هيا علاقتك بالله عز و جل و انك اذا تركت صلاة ياعني انك كافر تذكري كل ما تسمعين الاذان تخيلي انك قطعتي علاقتك بالله عز وجل ايش شعورك رح يكون مرعب و كله خوف صدقيني من بعدها رح تنتظمي و ان شاء الله ربنا يثبتك و يثبتنا بصلاتنا و ما نتعلق الا بصلاة و عبادة الله عز وجل

[@Biba15131]

@@rajaazgoun8991 شكرا تسلمي على النصيحة

[@Biba15131]

@@tollenn.17 شكرا لك ان الله ربي يثبتنا على الصلاة ويغفر لنا.

[@siso9002]

يكون هم على كتفك

[@hamodihamodi3314]

أجمل عادة أدمنت عليها وهي قرائة سورة البقرة كل يوم والله كنز وفيها أثر كبير علينا ستحل جميع مشاكلك وتتوفق في أي شيء تريد فعله مثل توفيق في دراسة أو الحصول على عمل وأيضا تدخل عليك البركة والسعادة ¶أتمنى من أي احد يبدأ بقرائتها حرفيا تغير حياتك وتصبح انسان اخر

[@ZakEvroman]

تقرأها كاملة يوميا ؟؟ أنا اقرأها في مدة 4 أيام كيف أستطيع أن أقرأها كاملة يوميا ؟؟

[@hamodihamodi3314]

@@ZakEvroman لموضوع سهل فقط توكل على الله وابدا بقرائتها تأخد منك فقط 40دقيقة وبلإضافة قرائتها كاملة أحسن لأن تأثير يكون قوي تخيل نحن حياتنا كامل ضائعة في أمور لا تستاهل عندما اجت في شيء يرضي الله نقول ما نقدر لا والله فقط اضبط نفسك وتوكل على الله واحرص على قرائتها بتدبر واستمتع بقرائتها يعني لا تقراها مشان تخلصها فقط وأتمنى أنك فهمت عليا وإن شاء الله تاخد بنصيحة لأنها حقيقة ستغير حياتك سورة البقرة

[@sadekmh7776]

إقرئيها أقل شي في ثلاث أيام 100 آية 100 آية 86 آية بعد أسابيع أو أشهر رح تصير سهلة وتقدري تقرئيها كل يوم ​@@ZakEvroman

[@omerbnabdalaziz4753]

تقرأها مجزء على عدد الصلوات او دفعة وحده

[@hamodihamodi3314]

@@omerbnabdalaziz4753 لا دفعة واحدة

[@senjokah5871]

نطالب بشرح كتاب معجزة الصباح يا ناصر كتاب يستحق الشرح جدا من يوافق؟❤🔥

[@uni9090]

جدا جميل كتاب معجزة الصباح افضل شي فيه انه واضح يعني اذا راحو اشتروه حيفهموه على طول . واتمنى انه يشرحه ويخلصه في مقطع واحد على الاقل لانه تذكير مره جمييييل :)👍

[@senjokah5871]

@@uni9090 يب سهل الفهم بس لو من شرحه حيكون فخامة حتى مبدو أكثر من فيديو🤍

[@نوافالمستور]

صح يا ناصر بلاه عليك اشرحو والله العظيم شرحك افضل من الاساتذه

[@mohammedchammaai6584]

والله شكرا علي هاي الكتاب . بدأت في قرائته وحرفيا ما قدرت اوقف عن القراءة . الكتاب اشعل داخلي فكرة الاستيقاظ في الخامسه صباحا و اتمني ان شاء الله ان استطيع فعلها. شكرا مرة أخرى .

[@fa__i1754]

الحمد لله شفت نفسي مدمن على السوشل ميديا فقررت استغلال هذه العادة في مشاهدت كورسات في اللغة الانجليزية والحمد لله تحسن مستواي في الانجليزي لدرجة أني أفهم بعض الفيديوهات القصير في تيك توك من دون ترجمة ❤️😉

[@rev462]

ايش هيا المصادر الي تعلمت منها انقلش؟؟

[@fa__i1754]

@@rev462 من قناة إبراهيم عادل

[@khaleelaborezq1640]

@sojii😿 سبحان الله ناس نفسها تتعلم أنجليزي وناس نفسها تتعلم فرنسي 😴 انا بس بدي كيف أتعلم أنجليزي 🤔

[@kayasan6006]

@arts يب القناة تجننن و مرههه انصح فيها و حتى تعلم الانجليزي و اسباني ف يب

[@weaamsaid6930]

بالله كيف الخطوات ممكن تعلمني؟؟؟

[@ريربلاك]

عادة الدراسة 1- اول ما مترجع من الدوام وقبل القيلوله اقسم الاوقات الذي سأدرس فيها (50 دقيقه /10 دقائق راحة وهكذا ) 2-تكون كتاب المادة موضوع على الطاولة وعلى الدرس الذي سيتم دراسته 3- وضع اي شيء تحتاجه من اكلوماء وغيره حيث تصبح هذه العادة سهلة تستيقظ تغسل وجهك ومباشرة للدراسة

[@k3boolboombam515]

ليه ما تخلي كل جلسة تكون 25 أو 30 دقيقة بعدها راحة 5 دقايق ثم 25 أو 30 دقيقة وهكذا؟ سمعت ان هذي الطريقة هي الأفضل علمياً

[@k3boolboombam515]

@@RANO_0000 الله أعلم يمكن بالجلسة الأولى مافي مشكلة لكن مع الجلسات يبدأ تركيزه يتدهور

[@ريربلاك]

@@k3boolboombam515 نعم ك بداية يمكنك , ولاكن انا لم تتماشى معي بحيث احيانا لا التزم ب5 دقائق راحة واحيانا اكون جدا منغمس في الشيء الذي افعله وتنتهي الجلسة وانا في قمة التركيز , ليست قاعدة جرب واختار الشيء الذي يتناسب معك

[@emanmahmood3107]

حفظ القرآن كل يوم اية بعد ٦سنوات تحفضه كله

[@MohamedAmin-gy1wm]

اكثر من 17 سنة

[@najlaalbrak3825]

العادات الايجابية: - استيقظ مبكراً - امارس الرياضة - الاكل الصحي - التعليم الذاتي - القراءة العادات السئيه - سوء الادارة المالية - المماطلة والتسويف

[@محمدمحمود-خ3ت4ف]

داطبقهن كولهن بس الاكل الصحي مرات يعجبني اكل حلويات او اكل مال برا الاكلات السريعه

[@Basemmohamed01120]

فين الصلاة هنا 🤔

[@Amine._126]

@@محمدمحمود-خ3ت4ف إذا كنت تقرأ وتتعلم وتنام منيح كل ما تشاء

[@Amine._126]

@@Basemmohamed01120 صلاة ليست عادة صلاة واجبة في حياتك لأنك تقابل فيها رب العالمين لذلك لا تعاملها كعادة لا واعيا

[@Amine._126]

@@_sanaa938_beauty لا

[@إشراقةالصباح-ف7ج]

الحمدلله اكتسبت عادة جيده وهي الاستيقاظ 5 صباحا وقراءة القرآن الكريم والعب رياضة وابتعدت عن إدمان السوشيال ميديا بحيث أطفئ النت واخلص مهامي وكذالك قراءة كتاب وشكراً جزيلاً على ماتقدمه لنا وشكراً لوقتك الذي لا يقدر بثمن تحياتي لك متابعتك من العراق

[@zainbalsharibi1475]

والله العظيم كل مااحس نفسي في القاع افتح قناة ناصر... جرعه تغير للافضل بشكل ملحوظ 💙💙

[@RamiFagiribabiker]

حصل

[@SolaimanAmrani-ye3vp]

تعليق يمثلني

[@alaaSharhan-h4i]

انا كانت عندي عادات سيئه وكانت صعبه عليا اغيرها وانت غيرتها فيني شكرأ لك وكل يوم استيقظ اسمعك وجالس اشوف تغيير في حياتي اكثر وبدأت اركز على أحلامي وهدافي اكثر وكل يوم اسمعك مشكور ناصر انت رائع ومبدع

[@احكامالدرعية]

اذا كنت تريد أن تقلع عن عاده اجعلها صعبه واذا كنت تريد أن تكتسب عاده اجعلها سهله.

[@زينبمصطفىعبدالرضامشتت]

بالله انطي مثال

[@omar_jassimm]

​@@زينبمصطفىعبدالرضامشتت شوفي الفيديو وتفهمين

[@Bant.21]

برافو 👏

[@dianacavandish2365]

عاش

[@Z3TAR_FF]

​@user-pb8cp 5dh8r ع سبيل المثال انت مدخن وبكرا تقلع عن الددخين ف خلي طريقة الوصول لباكيت الدخان صعبه مثل اترك الدخان بسياره بحيث كل مابدك ادخن بدك تنزل على السياره وتجيب دخان مو بجيبك يكون هي مثال لتسهيل العادة اذا بدك مثلا تلتزم ب اكل صحي او كذا ابعد كل الاكلات الغير صحيه من امامك وخلي كل التلاجة عندك اكل صحي وماتجلس جنب اي احد ياكل اكل غير صحي

[@Rain.917]

دوباميكافين لو سمحت ممكن تشرح لنا كيف انت كنت تدرس بكل فعاليه وكيف كنت تجعل اطنان الكتب الي عندك الي ملخصات سهلة تقدر تراجعها بيوم الامتحانات وكيف تنظمها وشو افضل طريقة تخلي دراسه بعادات وخطوات سهلة تحافظ على الوقت وتحافظ على الفعالية يعني دراسه بذكاء وجهد مو فقط جهد مشان تكون عادة جيدة وشكرا جزيلا اتمنى تتكلمنا عن تجربتك من هذه ناحية 🌸

[@البدويالبدوي-ه9ط]

اي صح

[@DemonSlayer-y2u]

شيء صعب منه لأنه لو قال لنا لإننا يمكن كثير مننا معاد يشاهد دوبامين كافين و صار الكثير منا يلخص الكتاب بنفسه

[@yassinehm9060]

أحسن شيء في هذا الإنسان أنو صريح و يخاف على وقت أصدقائو و متابعينو في القناة و ينصحهم بكل حب و صدق و ميكذبش عليهم شيء عظيم تشوف ناس هكذا حفضك الله أخي ناصر

[@ابراهيم-ف9ذ]

التمرين, الاهتمام بالبشرة , التوازن العائلي , الدراسه , النشاط الدراسي ,حل الالغاز.

[@resaf723]

فعلا افضل شي تغيير العادات السيئه الى جيده ! كنت زمان احط الشاحن وجوالي وقت الليل بالسرير والعب ليييين الفجر وها انا اليوم كلما جا الليل احط جوالي بالدرج واقفل المفتاح عليه واخذ القرآن واقراه وكلما كنت نشيط وما قدرت انام اختم القرآن بليله🤍

[@khadialaat1030]

هنيئا لك

[@AmL-zk4qd]

عادة. صلاة فجر: انضف وأجهز ملابس وسجادة قبل نوم منبه ساعة 5:30 انام باكرا دراسة انجليزية صباح 🌤: احمل فيديوهات لللإنجليزية في ليل 🌃 احضر ادوات لازمة قرائة كتاب كل شهر: أضع كتاب دائما امامي وأبعد الهاتف بحيث يصعب عليا نهوض وأقرأ 📖كتب 😁

[@mohamedaznag9870]

ممكن عناوين الڤيديوهات من فضلك 🙏🏽

[@AmL-zk4qd]

@@mohamedaznag9870 قناة ذ امريكان انڨلش،يوجد فيه كورسات من مستوى اول وثاني وثالث

[@muhamedsaad8809]

هاتي لينك القناة

[@liffegoeson]

17:15 فعلاً أنا قريت كتاب "من حرك قطعة الجبن الخاصة بي" وبعدين جيت شاهدت شرحك للكتاب😂👍 طريقة تثبت المعلومة بزيادة وتخلينا نشوف كيف غيرنا فهم الكتاب

[@MohamedMohamed-wb4pd]

جربو تحذفو الفيس والتيك توك والأستغرام او كل مواقع التواصل عدى اليتيوب لأنه اليتيوب تحتاجونه لدروس ومعلومات... وتقطعون كل علاقة مسمومة او محرمة وتقبلون على الله بحق بنية العبادة وليس الراحة وتقمون بحفظ القران والسنة...... والله ستذقون طعم اخر للحياة ستقول وكأني كنت ميت... الحمدلله الذي هدانا

[@alfatehsalah3458]

انا حذفت لي شهرين .. لقيت عندي و قت كتير الحمد لله بقيت بستفيد منو .. الحمد لله

[@Tylolr]

هذي اني حرفيًا

[@Omaya2]

الحمدلله حذفتهم اللَّه يثبتني

[@khalid_salih_2019]

عادة قراءة الاذكار اصبحت عندي سهله > وانا رايح المسجد اقول جزء منها وانا بالمسجد اقول جزء منها و أنا راجع من المسجد اقول جزء منها 👌👍

[@renn1ez5]

يعطيك العافية، التزمت بهذي العادة من تعليقك هذا ❤

[@khalid_salih_2019]

@@renn1ez5 💙

[@_fn4691]

صلاة الفجر فالمسجد ، الي يعزز الاسرار عليها هو ان سنتها خير من الدنيا وما عليها فما بالك بالفرض عالعموم الله يقوينا وياكم على الطاعه وترك المعصيه والله يهدي الجميع🤍

[@tygft5604]

انصح الجميع بهذه العادة و هي قراءة أذكار الصباح و المساء بعد صلاة الفجر و بعد صلاة العصر راح تفرق معاكم بإذن الله

[@nene-kp5ro]

‏‪21:57‬‏ شكلي وانا ما عندي سوشيل ميديا غير يوتيوب وبنترست 👽💞👍

[@sarahhussein7737]

العادات الي قررت اكتسبه خلال سنة 2023 : * قراءة الكتب * تعلم اللغة الانكليزية دخلت كورس بس بعدني مااجيد اللغة طبعا المشكلة بيه * النوم المبكر * تعلم برامج الاوفس * تنظيم وإدارة الوقت * تعلم مهارة الخياطة والحمد لله بديت هذه الخطوة منذ شهر.

[@afnansalameh3295]

الله يقويك ❤️ ويعينك عقبالي يارب

[@sarahhussein7737]

@@afnansalameh3295 امين يارب تسلمين حبيبتي ان شاء الله تتحقق اهداف كل شخص طموح يسعى لتغّير نحو الأفضل.

[@essaalali1524]

كل هالامور الي ذكرتوها هي للنفس،بس كيف اخلي لي وقت لنفسي او حتى استرخاء بدون ما أفكر بالعيال وعندي رضيع يصيح واصيح معاه صار كل وقتي تماماً وحرفياً لعيالي وللرضيع 😢شي متتتتعب،بس اتريا الايام تمر عشان يكبر واعرف انام نومه سنعه ومشبعه

[@z-x-]

@@essaalali1524 الله يعينك نصيحة لازم الزواج يحاول يساعدك يعني فترة من ليله إلى ثلاث ليالي على زوجك الاهتمام فيه و انتِ نفس النظام من ثلاث إلى ثلاث ايام حتى كل واحد يقدر ياخذ حاجته من النوم لازم الطفل يكون في غرفه مثلا مع زوجك حتى انتي تنامي و ترتاحي هو اللي يهتم فيه في ذي الفترة حتى تعدي ثلاث ايام و العكس نسأل الله أن يعينكم و يرزقكم برة 🤲🏻♥️

[@Hary99.]

اتعلّم اللغه الانجليزية. الوقت:ساعه يوميًا . الخطوات: الاستماع ، النطق ، الكتابة . مع مُراقبة التطور كل فتره . ان شاء الله تعالى.

[@فهيدالعنزي-ض1ج]

كيف نتعلم اللغه

[@salinajun1542]

​@@فهيدالعنزي-ض1ج لو تبي/تبين تتعلم لغات في موقع اسمه كورسات انصح فيه مع استاذ مراد

[@noOn__sun55]

مثلي والله والتزم بالرياضه🌚

[@boshraalhjaj]

طمن كيف التطور بعد سنة

[@Safiah.q]

ما أمل ولا أزهق ولا يقل مستوى متعتي ودهشتي بالمحتوى والطرح طول الحلقة وارجع أعيد وأزيد بالحلقات القديمة ، الحمدلله اني عرفت القناة والله يقويكم ويبارك لكم 💙💙💙💙

[@DopaMiro]

بتمنى تعطيني كمان رأيك بالمحتوى يللي بقدمه 💚💛

[@عبدالرحمنالحربي-ص1م]

طيب اكتب عاداتك السيئة وعاداتك الكويسه ماهو لازم تمدح

[@Safiah.q]

@@DopaMiro ممتاز محتواك ينقصك التفرد والتميز بالطرح أتمنى لك التوفيق

[@Safiah.q]

@@عبدالرحمنالحربي-ص1م كيفي بارك الله فيك

[@ABEER-455]

@@عبدالرحمنالحربي-ص1م وش حارق رزك انت؟

[@خربشةإنسان]

العادة التي أريدها هذا العام إن شاء الله حفظ ٣ صفحات يوميا من القرآن، كطريق أضع المصحف أمامي، أبدا حفظ نص صفحة بعد الفجر و صفحة وقت الضحى و صفحة بعد العصر و نص صفحة بعد العشاء ان شاء الله. و أحاول تعلم الإنجليزي هي النصيحة سمعتها من الأستاذ عادل ابراهيم اخصص ٥ د لتسجيل صوتي عن أي موضوع مفاجئ لي يعني ما نكونش موجداته من قبل و الكلمات اللي نحبس فيها نقولها بالعربية في التسجيل بعدها نسمع التسجيل و نشوف واش حبست و نصحح و نتعلم

[@نوفلمنغور-ي4د]

أنا كنت استخدم تطبيق تيك توك للمتعة فقط لكن الآن حولت اللغة للإنجليزية و أحاول أتعلمها من المحادثات مع الترجمة و كذا صرت أتعلم إنجليزي لاشعوريا و الطريقة ناجحة معي ،صرت أصلي صلاتي في الوقت ثم تطورت صرت أصليها فللمسجد ، بدأت أطور عادة استيقظ علا 6،30 أمارس الرياضة،و مزالت أمامي الكثير و الكثير ،و نصيحة كل ما حسيت نفسك تتثاقل و تشعر بالكسل أذكر الله فالله المستعان وأشكرك علا كل مجهوذاتك و أتمنى لكل واحد التوفيق من ربنا

[@محمدامين-ر6ز8خ]

ايش هو روتينك عشان تعلمتها

[@danaza7171]

بس انتبه يا اخوي على ان صلاة الفجر لازم تصليها قبل شروق الشمس و اذا اخرتها لبعد الشروق متعمد فمارح تقبل منك الصلاة

[@زينةالحياةالدنيا-ن9ث]

الهدف: حفظ القرآن الكريم حفظت ربع الحزب الأول ( سورة البقرة ) معه سورة الرحمن و هي تعادل ربع الحزب و بهذا أكون حفظت نصف حزب بعدها أتممت حفظ الربع الثاني من الحزب الأول ( سورة البقرة ) و معه سورة الواقعة كذلك تعادل ربع الحزب و بهذا أكون حفظت حزب كامل مما جعلني أحفظ في مدة شهر حزب كامل بعد أن كنت أجد صعوبة في الحفظ إستخدمت هذه الطريقة من تلقاء نفسي و بهذا أصبح الحفظ سهل و حفظت أكثر مما توقعت أسأل الله أن يوفقنا جميعا و نكون من حفظة القرآن الكريم 🌺

[@ana_0008]

شنو الحزب؟

[@Mesterie]

@@ana_0008 الحزب هو عشر صفحات من القرآن الكريم

[@malikmohsen9257]

ربع جزء (خمس صفحات)

[@noracali9698]

ما شاء الله الله يكتب لك الآجر

[@k-popstart6848]

مافهمت يعني بعد ما حفظة سورة البقرة بعيد احفضها مرة ثانية ؟

[@narcissus7592]

انا قررت اقلع عن ستخدام الجوال كثيرا بالمقابل الاوقات التي كنت استخدم فيها الجوال سوف أقرأ فيها سورة البقرة يوميا بدأة بهاد العادة قبل 4 أيام تقريبا وفعلا حسيت بفرق ، شكرا دوباميكافين والله انت تحفة 😍💕

[@asmaaajerod6079]

احافظ على صلاة في وقتها مع خشوع ١خصصت ملابس جميل لصلاة فقط ٢كل مرة اريد ان اصلي فقط احط عطر ٣كل مرة ادخل دورة مياه اتوضؤ ٤عملت تطبيق لصلاة يذكرني بموعد صلاة حتى استعد ٥قراء سور جديد او سور التي درستها في مدرسة في صلاة حتى اركز ٦اصلي بحركات بطيء جدا وكدالك ترديد كلمات❤❤❤❤

[@ana-vp7py]

الحمد لله شهرين متواصلين اصحى غالبا 6 الصباح واذا بالغت ونادر اصحى الساعه 8 اشرب قهوتي اتابع كل يوم حلقه لدوبامين كافيين وبعدها ابدا اتعلم تداول الفوركس لمدة ست ساعات يوميا وملتزمة بالرياضه وحاليا بديت مشروعي الخاص دعواتكم

[@tanjriw1957]

الله يوفقك ويقويك

[@AfterJustice]

بالتوفيق إن شاء الله. من وين تعلمتي تداول الفوركس ؟ إذا عندك مصادر تنصحي فيها لتعلم الإستثمار أكون شاكر

[@daz9199]

@زياد بما انك متداول ف اكيد النصيحه حتنفع الشخص بغض النظر عن العامل النفسي

[@belalabdo1763]

كيف مشروعك الحين ؟

[@zainabalbunder5007]

بالتوفيق ، بس ممكن تقولي لي انتي من وين تعلمتي التداول صارلي شهور الحث عن مصدر ممتاز ♥️؟

[@Nahlanina711]

العادة الصعبة التي حسنتها هي صلاتي و حقا لقيت تغييير كبير فحياتي و راح حاول اطور من نفسي و حسن عاداتي كلها

[@نوريةسليماني]

جيت متأخرة لكن لابأس العادات لي قدرت أواضب عليها : قيام الليل الورد اليومي في محاولة حفظ القرآن الكريم العادات التي أحاول التخلص منها : الكسل التسويف العادات التي أريد أن أواصل عليها : تعلم اللغة الانجليزية وبعدها لغة جديدة تطوير نفسي في مجال الإدارة والتسويق والتصميم . منا همة السعي ومن الله التوفيق

[@LanXian-hr6si]

شنو المصادر الي بتعتمدين عليها عشان التطور في مجال التسويق والاداره والتصميم ؟

[@as-12]

⁠الكتب تابع الناس ذو خبرة في مجال التسويق

[@توايسي-ن6ط]

افضل جرعه ممكن أخذها في الحياه حرفيا احس اني تعمقت وفكرت وتطورت بسبب قناه دوبا ميكافين تجيب السعاده جرعه دوبا ميكافين تخلد با التاريخ ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@DopaMiro]

بتمنى تعطيني كمان رأيك بالمحتوى يللي بقدمه 💚💛

[@Amal91]

17:43 تذكرت د.عادل الجبير قد قال اصنع عادة إنك: إذا أذنبت قم توضأ وصلِ ركعتين توبة.. مع الوقت بتتذكر لحظة الرغبة بالذنب إنك لازم تصلي ركعتين.. وغالبًا بتترك الذنب لأن نفسك بتتثاقل تصلي بعده

[@j.alanzi]

صارلي ١٦ يوم مستمره على عادات هذي. ١-تعلم الانجليزي من الصفر ٢-قراءه كتاب ٣-قراءه قران ٤-المشي واللي يبي يتعلم الانجليزي بقوله على تكنيك سويته وضبط معاي 👍

[@Fay_kj]

ايش هو

[@الصبر_خُلُق_لايخذل_صاحبه]

ماذا عن الأكل الصحي.

[@j.alanzi]

@@الصبر_خُلُق_لايخذل_صاحبه لا تعتبر عاده بالنسبه لدي لانه انا بشكل عام محافظه على الاكل بقدر المستطاع (احاول)

[@j.alanzi]

@@Fay_kj اول شي رحت بحثت بالتويتر عن تعلم اللغه وطلعلي افضل ١٠ قنوات انجلش بالعربي و١٠ قنوات تعلم انجليزي باللغه انجليزيه وسويت تصفيه واخترت قناتين من اللغه العربيه وقناه من اللغه انجليزيه التصفيه بعد ماشفتهم كلهم واخترت إللي ارتاح معاه بالصوت والشرح وعشان كذا مستمره. قبل سنتين كنت اتعلم واسحب لانه اختار قنوات ماارتاح معاهم

[@sahab161]

@@j.alanzi ردك مو طالع لي كامل😢

[@Siger_0]

العاده الي اريدها: 1_ممارسه الرياضه 2_تعلم الأنجليزي العاده الي اريد اتركها: 1_ادمان التلفون 2_القعده الطويله(عدم التحرك)

[@عليالمطيري-ج6ب]

كيف تبي تترك التلفون ساعدنا وش طريقتك ب تركه

[@Siger_0]

@@عليالمطيري-ج6ب اتركه شوي سوي يعني اقفله وماباخذه لمده ساعه وثاني يوم لمده ساعتين وبعدها بزيدها كل يوم الين انا اقوم باخذه بليوم بس ساعه

[@Toji-c4w]

انا عشان اترك الجوال حذفت كل تطبيقات التواصل والالعاب وما ضل غير اليوتيوب 🙂🙂وما بفتح اليوتيوب إلا عشان دوباميكافين

[@Siger_0]

@@Toji-c4w حلو انا مقدر لأن عندي صديقات و المعلمات في التطبيقات التانيه فا ما بمسحه والحمد الله تخلصت من ادمان التلفون في اليوم كم ساعه استعمله

[@kh.3]

عادة سرعة الأستعياب والملاحظه: قسمتها لحل مسائل من بسيطه إلى أصعب لان سمعت أن المسائل تزيد من حجم المخ وتقوي الذاكره وتزيد سرعة رد الفعل.

[@فهد-ل7ج9ه]

لاهنت وش المصادر اللي استخدمتها لهذي العادة ؟

[@doaaragab5355]

جبت المسائل دى من فين

[@mousaarafat4920]

عن طريق برنامج سودكو​@@فهد-ل7ج9ه

[@mousaarafat4920]

​@@doaaragab5355عن طريق برنامج سودكو

[@user-no27_sh135]

ياريت تتكلم عن الشخصيه والقضاء على الخجل بليسس🥺♥

[@Yasser_Mokaddem]

نصيحة حاولي تختلطي في الناس أكثر و حاولي تشاركي اراءك راح تلاقي صعوبة فالأول لكن مع الوقت راح تتعودين،. وبالتوفيق

[@enir8394]

انت من اطبقين الي كاله وحدهي شخصيتك تتحسن

[@user-no27_sh135]

@@Yasser_Mokaddem شكرا 🌹

[@khadialaat1030]

تخلصي من الخجل و حافظي على الحياء تخلص من الخجل و حافظ على الحياء بليييز

[@Gook908]

كل ماخجلت من شي شوف هو يخجل منه ولا لا يعني فكر في وقتها اسئل نفسك قل ايش خلاني اخجل و ايش الي يخجل اصلا وراح تلقا انك تتفاعل مع نفسك وتحس بقوه وحط في بالك وحطها في راسك داااايم وابدا الشي الي مايخجل لاتخجل منه بسس

[@amambouz5186]

💡عادة هي بعدها تتشكل فيني : قراءة سورة البقرة يوميا 💡إشاراتها : المصحف دائما أمامي ، بعد إكمال الصلاة ، العين حق فقراءة سورة البقرة تحصن ... 💡مكافئتها : عمل ✅في قائمة أعمالي اليومية ، قرب من الله ، حسنات على كل حرف... 💡عقابها : اكمالها اليوم لي بعده + قراءتها من جديد ، فقد تلك الراحة النفسية بعد قرائتها

[@Mr-xc9fw]

الحمد والشكر لله من ثم شكرا اخوي ناصر وشكرا جيمس كلير 🤍🍂

[@junahwakse177]

أجمل تغيير سويته بحياتي هو التخلص من الانستا الريلز و الشورتس تخلص نهائي و والله لن اعود له ابدا بإذن الله الحمدلله نفسيتك تصير جميلة والله❤

[@عبدالرحمنياسين-ح9ظ]

تقريبا الريلز هو اخطر شي بالزمن الحالي لأن فعلا اللي يفتح ريلز صعب انو يسكرو غير بعد كم ساعة ... وفعلا شيئ جميل جدا جدا التخلص من الريلز المقرف

[@7iano7]

​@@عبدالرحمنياسين-ح9ظ حرفيا اتفق معك انا شخص الأنستا يوميا ياخذ مني تقريب 8 الى 9 ساعات حرفيا اضيع يومي كامل على الريلز ولارح استفيد منه شي مجرد ذنوب اخذها واضيع وقتي وجدا ندمان عشان زمان كنت اشوف مقاطع ناصر وكنت اكنسلها لاكن الحين اكتشفت الفائدة فيها

[@Miya-r7j]

كيف ممكن تتخلص من الريلز بدون ما تحدف الانستا؟

[@ameny_trg]

كيف فعلت ذلك

[@shadyashraf7076]

ايه الحاجة الي بدلت الشورتس بيها؟

[@mhammedlok188]

من اجمل الصدف و الأشياء الي عرفتها و صارت جزء من حياتي هي هاذي القناة الي ممكن تساعدك في اي شي تريده تغيير عادات ، اللامبالاة ، الالم ،السعاده ،البزنس ، المشاريع ، الافكار كلشي ياخي. شكرا ناصر العقيل انك موجود شكرا دوباميكافين 🔥❤️❤️❤️❤️🙏🏻

[@DopaMiro]

كلام رائع بتمنى تعطيني كمان رأيك بالمحتوى يللي بقدمه 💚💛 تحياتي

[@mohamedfouad4392]

للعاوز يلتزم بالتمرين يخلي هدفه مش انه يتمرن يخلي هدفه انه يوصل مكان التمرين بس الموضوع هيبقي اسهل كتير

[@hde9684]

طيب وتعلم اللغة؟

[@ko_noll8]

15:16 الدراسة + ياليتتت يالييت ينزل عن الدراسة لأنه الوحيد الي يأثر فيني كلامة

[@hawazenali5464]

شوف سلسلة حلقات كتاب لايمكنك ايذائي

[@ko_noll8]

@@hawazenali5464 عن الدراسة؟؟!

[@fatomahmd]

أقسم بالله إنه من أجمل النعم الي إلي اكتشفتها إنه ناصر العقيل الحمدلله الي وهبه وعلمه لعليمنا وينور فكرنا شكرًا من القلب الله يزيدك من فضله❤

[@Elaa22]

رحت شفت مدة الإستخدام في الجاهز وطلع التيك توك ثلاث ساعات !!! ما حسيت فيها قسم بالله كان يمديني أخلص شغلي وأسوي مليون شيء لتسقوو نحذفه 💪🏻.

[@gamingwithhashim2018]

كفو

[@الحمدلله-ق9ث1ذ]

من أعظم الذكر اللهم إنا أسألك حسن الخاتمة - سبحان الله عدد ما خلق - سبحان الله ملئ ما خلق -سبحان الله عدد ما في السماوات والأرض وما بينهما - سُبحآن اللّه ملئ ما في السماوات والأرض وما بينهما -سُبحآن اللّه عدد ما احصى كتابه - سُبحآن اللّه ملئ ما احصى كتابه

[@AmaniAmani-zg5sw]

هاذي ارقى قناة بالعالم، متابعتك الوفية من الجزائر 🇩🇿❤❤❤❤❤

[@manalaldiferi2971]

يعجز اللسان عن التعبير عما احدثته في حياتي من تغير ... لا املك الا الدعاء لك بأن يحفظك الله اينما كنت ويسدد خطاك ويرزقك سعادة الدارين ... ويحفظ لك والدتك وكل عزيز علي قلبك ... شكرا من القلب يا ناصر 🌹

[@DopaMiro]

ماأجمل هذا الكلام ….. بتمنى تعطيني كمان رأيك بالمحتوى يللي بقدمه 💚💛

[@حمدالشماع-ت1ي]

لي سنة اقرا قراءن وكان النظام كل شهر او اسبوعين ازيد صفحة والحمدالله صرت اقرا قراءن كل يوم ومع قراءتي للكتاب(العادات الذرية)صارت سهلة المهمة اكثر فصارت: 1-اجعلها واضحة: صار القران بجانب السرير بدل الهاتف 2-اجعلها جذابة: عرفت اكثر عن فوائد قراءة القران فصرت اتوق لقراءته اكثر 3-جعلها سهلة : لأنه بجانب السرير فصار من السهل قراءته 4-جعلها جذابة: قراءة القران في الاصل تريح القلب والعقل فما كان احسٍن شيء

[@ambition3867]

سبحان الله لما كان القرآن بجنب سجادة الصلاة كنت كل ما أنتهي من الصلاة اقرأ والآن رفعته بالرف عشان ما يتلفة اخوي الصغير ووقفت بالكامل عن قرائته؛ لأن الرف بجنب السرير والسرير أكثر راحة بالنسبة لي فأنام ولأن غرفة النوم تبعد كثير عن مصلاي فأي واحد يبغى يقرأ يخلي القرآن جنب موضع صلاته إذا مافي ضرر وصدقني راح تجد الفرق في القراءه بشكل هائل بإذن الله.

[@محمد-ه5ك1ر]

اللهم صل على سيدنا وحبيبنا محمد

[@Paradise1975]

والله الاكتئاب هو نتيجة الراحة الكبيرة والله بهذا الفيديو ذكرتني بنظرية المزرعة

[@sweetlifefati6880]

حقا

[@kawtarhacini3392]

الاستيقاظ باكرا : النوم باكرا, عدم استخدام الهاتف قبل النوم,شرب الماء بكمية كافية. حفظ البقرة : 3 ايات بعد صلاة الفجر و الصلاة بها في باقي الصلوات اللهم قدرنا☺

[@k3boolboombam515]

متى بالضبط الاستيقاظ؟ متى بالضبط النوم؟ كم الكمية الي تشربين فيها الماء؟ تعرفين بعض الآيات قصيرة وبعضها طويلة كيف تحلين هذي المشكلة؟

[@hasanhamdan2347]

@@k3boolboombam515 استيقظ على آذان الصبح، نام 10

[@k3boolboombam515]

@@hasanhamdan2347 أنا أنام 8م أقوم 4ص بس أقصد صاحبة التعليق ما حددت وقت نوم

[@kawtarhacini3392]

@@k3boolboombam515 اصحا 5 انام 11ونص(عندي امتحات نهائي) اشرب لترين و نص اما الايات بحفظ 3 ايات اذا قصار اذا طوال ايتين او اية والله يوفق الجميع

[@k3boolboombam515]

@@kawtarhacini3392 خطير جداً انك تنامين يومياً أقل من 8 ساعات أو كحد أدنى 7 ساعات انتبهي على هذي ، إذا تبين تقومين 5ص عشان صلاة الفجر لازم تنامين 9م ، بالتوفيق

[@سماحعزالدين-ر9ج]

ماشاء الله...محتوي مفيد جداا ياريت كلنا نتبني عادات توصلنا الي الجنة مثل المحافظه علي الصلوات في وقتها حفظ وتدبر القرآن دراسة العلوم الشرعية والتفقه في الدين صلة الارحام ندعي دائما انه يكون همنا الآخرة فمن كان همه الآخرة تاتيه الدنيا راغمة ربنا يرزقنا وياكم سعادة الدارين

[@Rema--ma]

عادة التي ادمنت عليها قراءة القرآن بعد كل صلاة مجرد ان لما يجي وقت صلاة جيب القران احطه بجانب مكان لي اصلي فيه و اول ما اخلص صلاة و اذكار التي بعد صلاة امسك قران و اقرا ما تيسرة من قران

[@no9r_jk]

دوباميكافين افضل محتوى ممكن ما تندم عليه انك شفته وتحس بفخى لما تنشر مقاطع على كذا نلس ماتندم وتسوي فرق بحيات نلس😭✨وديي اقابلههه اععه هو ف دبي ليه مارجع لسعوديةةة محظوظين ناس يلي من دبي

[@aathar914]

عظيم، ما يفشل في إبهارنا بكل فيديو مع شرحه وسرده ومونتاجه الرائع ماشاء الله

[@محمدمعطان-ث4ه]

العاده الايجابيه ( قوة الشخصيه و الثقه في النفس ) تجزيئها: ١-قول لا ٢- لاسمع لأراء الناس عنك ٣- لا تخجل من اي شئ ٤- اهتم بحالك وقدرها العادات السيئة : ١- الهاتف ٢- مماطله وقلت تركيز

[@Lunalunaaah]

الالتزام بالصلاة يجب ان تكون داىما على وضوء ❤ الهاتف وضع رقم طويل وتسجله على ورقة وحط الورقة بعيد حتى لما تروح تدور عليها تحس انها صعبة❤ الكتب أحط كتاب في كل غرفة ❤ الرياضة كل يوم عشرة سكوات بين كل عمل أنهيه عشان أتحمس انهي العمل باتقااان وتسوي رياضة ❤

[@راقيبأخلاقي-غ9ص]

استاذ ناصر اتمني ان تشرح لنا كتاب 48 قانونا للقوة لانه كتاب جميل ومفيذ جداا وطبعا مع شرحك رح يزداد جمال وإفادة كبيرة جدااا لانك انت لي بشترحه طبق فيه

[@1rayanv]

شكرًا لك على طرحك ❤️ يا أخي سبحان من زرع فيني حبك! عادتي ما تجي ١٢:١٠ إلا وأنا نايم واصحى لصلاة الفجر ومن ثم ارجع على طول انام ساعة أو ساعتين ثم اصحى وخلاص استمر. (نظام ويكند) لكن نظام الجامعة مُختلف، أنام قبل 11 واصحى لصلاة الفجر وعليها لكامل اليوم.

[@hdr5hdr593]

ترك العادة السرية الخطوات 1- غض البصر 2-المحافظة الصلاة 3-اشغل نفسك اذا تذكرتها

[@theexpert362]

اقوى شيئ لأجل القضاء عليها غض البصر وماتفكر بالجنس ابدا ومجربه والأهم حط مخافة الله بقلبك دايما

[@AIME17]

وحش

[@AIME17]

الرياضة أفضل حل صدقني

[@ناصر55-ض9ق]

لازم تبتعد عن الجوال اكثر

[@ناصر55-ض9ق]

عاشت ايدك على الشجاعة

[@Sss-sj1is]

السلام عليكم اول مره اتابع مقاطعك وانت مبدع من طريقه كلامك الكل فهمك واشكرك على طاقتك ونصايحك فرقت معي كثير جداً والعادت السيئه صعبب جداً ان نتركها بس مع مرور الوقت راح تحس الموضوع اسهل بـ كيثرر!! شكراً لك ابدعت جداً❤❤

[@MonsterTV24]

افضل مقدم محتوى... انا أشهد... لك الفضل من بعد الله في تغيير حياتي اتمنى من الله ان يوفقك بحياتك ي رب... دعواتي لك. اخوك جبريل احمد من السودان

[@hassanayoubi2747]

ركض سريع ساعة في اليوم غالبا في الصباح -تجهيز ثياب الركض العادة الثانية ادرس من ٣ الى٦ ساعات يوميًا - تقسيم الدروس ٣ ساعات الصباح و٣ الليل -وضع الكتب و تجهزها ابعاد كل وسائل التلهية

[@Girl413]

16:11 _ممارسة اللغة الانجليزية _ قراءة كتب _حفظ القرآن _رياضة منزلية

[@j.alanzi]

مثل عاداتي

[@عبدالرحمنالنجم-ك9ذ]

+++

[@bayanbebo5323]

كيف تمارسي اللغه

[@Susumohammed904]

كيف تسوين رياضه بالبيت وكم دقيقه يا اختي

[@mahaigamer596]

كيف تمارسين الرياضه؟

[@AbdalazizSaif]

والله العظيم اتمنى ان الله يسعدك في حياتك واخرتك و للناس اجمعين

[@younesbdlh5303]

شكرا على جهدك الذي لا يقدر بثمن

[@A7med2005_]

اي والله يُشكر عليه صراحةً

[@k_8864]

كومنت على طريقة ناصر

[@k_8864]

😂😂😂

[@sisialahmari414]

أولا شكرا على جرعة الطاقة الأيجابية اللي تشعرنا فيها ثانيا فعلا الاجهزه اخذت وقتنا بشكل كبيرررر جدا لدرجة اننا ماحسينا بقيمة الوقت المهدر منا ولا حتى عرفنا كيف نحقق مانريد بسبب هالأدمان للأسف

[@وردالشقيري-ق3خ]

قسما بالله ما اعرف كيف اشكر هالبني آدم ما شاء الله تبارك الله عليه❤️❤️❤️💙💙💙

[@aymanmahjoub1585]

اجمل شي يا ناصر الموسيقى في الخلفيه، ممتعه وتجذب وتشد الانتباه للمعلومات وترتيبها

[@يامنجمال-ذ4ه]

ولله الحمد من كثر ما اني احب هل الانسان واحب طريقة شرحه اني مراجع كتاب الاب الغني والاب الفقير اكثر من ٧ مرات 💙💙💙 الف مبروك على العودة

[@basel4935]

العاده المستمره معي من فتره : النوم بدري و الاستيقاظ قبل صلاة الفجر ، واذاكر الصباح و المساء و صلاة النوافل ، والاكل الصحي و المشي و لله الحمد ، وان شاء الله القادم اجمل واجمل واجمل بأذن الله ❤

[@boomfire6413]

اللهم اذمها نعمة

[@syyouness3537]

تحياتي لك يا بطل نطلب من الله أن يساعدنا على القيام لصلاة الفجر و القيام بعادات مفيدة

[@Rain.917]

21:35 صحيح كلامك 100% لما كنت مدمن العاب قبل وقت كنت شخص مضيع وقته وحياته على لا شيء وكان شيء يعيقني ومدمر حياتي صراحة لكن بعد ما اتحررت من هذه الإدمان اكتشفت تفاصيل ممتازة في حياتي ونفسيتي وحياتي وكل شي تغير للأفضل بفضل الله وبفضل نفسي وظمير الحمد لله 🌸

[@user-ij9ql9ex4o]

*ثم*

[@Rain.917]

@@user-ij9ql9ex4o And ?

[@soufiane154]

حلقة ممتعة وفيها إبداع أخي ناصر، شكرا على الإلقاء الجميل والمحفز.