واحد المرة بغيت ندير الريجيم ودخلت نقلب شحال ديال الخبز خصني ناكل وانا نتصدم من الكمية ودرت بالناقص من الريجيم ديك اللحظة ولات تبالي الخبز بحال بتي بان
@KhadijaJalti-k6f2 ай бұрын
@@hananehanane5887 اختي انا كان عندي الوزن 105 وتبعت نضام الصيام المتقطع كناكل الخبز مرة فالنهار 50gوكناخد 2 وجبات الخبز غي فوجبة وحدة والسكار قطعتو كناكا الخضر الشلايض البروتينات ودبا وصل الوزن ديالي 85g ومزالني متبعة هاد النضام يمكنلك تدخلي عند محمد صبور وتفرجي غادي تنقصي
@fatimaZahra-mx9yx2 ай бұрын
حاولي امريم الا كتفيقي بكري شربي كل صباح كاس ماء دافي وبقاي نصف ساعة عاد فطري ياك ومتبقايش تاكلي بين الوجبات وطبعا تمشاي وفي الليل حاولي متعشايش بزاف وداومي داومي
بصح اختي الواليدين هما كلشي ونتيا هيا الحنينة فيها الله يجعل ربي يحنن عليك حتى نتيا وليداتك اختي مريم الحنينة مي نعيمة مكدباتش منين قالت مريم هيا الحنينة فيا😢❤❤❤❤❤
@Miss.nina1232 ай бұрын
رآه تتكلي معطلة كولي لكن نقي مكالتك فبلاصة تأكلي نصف خبزة كولي ربع و يكون خبز كامل و فبلاصة السقاطة و القراشل خودي فواكه و حيدس سكر من أتاي رآه غير ولف عندك اسبوع بالكثير تولفس
@Bahijamoh2 ай бұрын
ومريم ماعندك علاش تجبدي داك شي لي فات بينك وبين لويساتك لي فات مات بلا ماتبقاي تجبدي الماضي حيت كاين شي تعاليق كينوضو الفتنة أو ماتبقايش تجاوبي على تعاليق السلبية مريم واش باغية ديري الريجيم أنا درت ريجيم كنت كنوزن 90 كيلو حيدت السكر فمرة حيدت الزيوت أو ليدام كامل كناكل لخضرة مبخرة أو شلاضة أو كنتمشى حتى 40 دقيقة راني نقصت 9 كيلو حيت أنا مشيت لطبيب لقيت عندي الشحمة في الكبدة بقوة لماكلة أو الراحة حتى أنا ولات كتجيني السخفة إوا راني دابا مزال مستمرة في الريجيم أو الرياضة دعيو معايا ربي إشافيني ويعافيني ياربي 👍👍
@aichafarhat85142 ай бұрын
مزيان تمشى على اقل ساعة فى اليوم وشربي ماء ذافيء خاصة نقصى الخبز بزاف والحلاوة والله حتى تنقصى الوزن جتى انا كنت بحالك م افقة مريم لعزيزة ❤❤❤
@zinakr76222 ай бұрын
والله حتى انا بحالك مريم بنتي انا جد طيبة والي عندي نعطيه وحنينة اكثر من القياس ولكن منين الواحد يطعني ومايعرفش قيمتي والله الي نحقد يا لطيف حيث هاد الشيء يضرني في قلبي بزاف .
@kilimi8972 ай бұрын
رودي. بالك. الزنجبيل. كيضعاف. القلبن
@aboujannat81732 ай бұрын
تيضر في المعدة درتو مع الحامض شوية ماقتلني خايب سكنجبير
@NajatChochaАй бұрын
فعلا شجرة 🌲 الزقوم .فاس توسخ
@hafidamohamedtahar2 ай бұрын
Mariem kan mutu a3lik ❤❤
@ChadiaKhouddouj2 ай бұрын
متبقايش تشربي المونادا و العصير لكيتباع عملي عصير بدون سكر حاولي تنقصي سكار
@amarahadri7412 ай бұрын
🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼😭😭😭😭😭😭😭😭🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼
@كلماألذوطابمعنادية2 ай бұрын
يا مريم انت عزيزة وكل ما تقدمينه رائع ونتمنى ان تطول المدة وأنا اشاهدك بتوفيق❤️❤️❤️❤️💛❤️❤️❤️👍👍👍👍🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@modarisomia6322 ай бұрын
احسن حاجه هي الماشيه ما كاتخليش للكرش وعند تجربه شخصيه
@kawtarrhazali32632 ай бұрын
مريم بلاما تبقاي توضحي لناس لي بغا يدوي العام طويل
@nafi59842 ай бұрын
من فضلك مريم حطينا رابط قناة لمياء نحب ندخل فالرابط لقديم ومانلقى والو
@abdu72452 ай бұрын
خاصك تديري شي كادو همة وشأن لامك كبري بيها
@BOBO-wc8zg2 ай бұрын
انا سعوديه بحب اهل المغرب ❤❤ ام عبد الرحمن من السعوديه
@SoukainaKbibchi2 ай бұрын
ناري يامريم انا قدك فلعمر وباقا بلا زواج وسبحان الله انا بحااااالك بطيببطة هههههه ومقدرتش على الريجيم غير ندور ندور وناكل ودابا تنعاني من الكرش عرفتي الزنجبيل ليعندك انا دابا تنشربو اقسم بالله تيسف الكرش غير تبعيه مي العشا لا امريم العشا لا ههههههههههه
@RitajKawtar-mk4on2 ай бұрын
واش بصاح أختي حتى أنا غليضة من الكرش
@SoukainaKbibchi2 ай бұрын
@@RitajKawtar-mk4on وايه ياصحبتي عقداتني باقا ما مزوجة ما والدة هههههههه اش غادي نديرو غير قولي الحمد لله وصافي
@RitajKawtar-mk4on2 ай бұрын
@@SoukainaKbibchi الله يفرحك الله يعطيك شي ولد ناس الحبيبة
@zanobamojan5928Ай бұрын
اشكديري لزنجبيل أنا قصيرة امغليضة اعندي الكرش
@AsmaeBaguar2 ай бұрын
مريم خصك تمشي عند خالتك فتيحة. خد تزيد مرتبتكم انتي ورجاء عند المتتبعين اديالكم وشكرآ ❤❤❤❤❤❤❤❤
@AdilJamil-gp8zy2 ай бұрын
ما عندك ما يدار
@DrwichMohamed2 ай бұрын
تبارك الله عليك حبيبتي مريم إلا يخليكم ديما مجموعين يارب العالمين ❤❤❤❤❤
@oumoussama96382 ай бұрын
مريومة الغالية نحبوك و نموتو عليگ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@oussamamassouri2 ай бұрын
امين ختي♥️♥️♥️
@bananizozo56742 ай бұрын
تبارك الله عليكم ربي يحفظكم ويسعدكم جميعا يارب العالمين تستهل كل الخير ❤❤❤❤❤
@HassanTaleb-bs2zp2 ай бұрын
سولوه علاش تفارقتي معها قاليهم ملي تلاقينا شديت تيلفونها لقيتها كاتبة في اسم نمرة ديالي بوشعيب تعبئة هههههههههههه
@KamarLaroussi2 ай бұрын
اهلا مريومة الله يسر امورك❤
@Dalale41902 ай бұрын
مريومة الحبيبة يا الغالية متسوقيش هضرة ديال البشر راه عزيز عليهم إديرو الفتنة الله إهدي مخلق😊😊❤❤❤❤❤❤
❤❤❤عفاك ديري ليا ابوني الله يسهل عليك ويحقق لك كل مكتمناي الله يرحم ليك لوالدين لمشجعني🎉🎉🎉
@khadijaelhajji70932 ай бұрын
واحد السيدة قاتليك البارح لكرش مكتحيدش .نتي فالأساس معندكش الكرش من صغر يعني منين غادي الدهون يبقاو ينزلو حتى الكرش تمشي أنا نقصت 14 كيلو وكناكل مزيان غير حيدت الخبز ديال لفورص وكنعتامد البدائل .بقاي تقاصمي معانا اليوميات ديال الرياضة والاكل
@najatbell2702 ай бұрын
مريم انا ديما معاك حتى مني كنتي فالمشكيل وكنحبك فالله ولكن علاك ابنتي ما كيوصلنيش الاشعار باش نكون معاك فالتعاليق ديال لايف انا من سيدي قاسم وكنت بغيت نجي لعندك حتى لتما الى جيت لفاس
@FatiFati-rk8ln2 ай бұрын
ختي مريم أسامة عندو36 راهة كالتها ماماه ميلودة
@DrwichMohamed2 ай бұрын
مي نعيمة اسطورة اليوتيوب الله يخليها ليكم يارب العالمين
@bh80132 ай бұрын
تبارك الله عليك نصف ساعة المشي وحيدي الخبز والسكر والنشويات وشربي الماء بزاف وغدي تشكرني ❤❤❤❤❤
@Bahijamoh2 ай бұрын
أنا حيدت السكر أو كنتمشى حتى 40 دقيقة أو الخبز غير نقصت منو حيت صعيب تقطعي الخبز كناكل خبزة صغيرة في النهار ديال الزرع أو ديال الشعير ولكن شهر أو نصف درت ريجيم نقصت 9 كيلو
@dalilataria35332 ай бұрын
مكيقطعش❤
@khadijaelhajji70932 ай бұрын
مريومة البارح فالايف قتليك على الصيام المتقطع قلتيلي منقدرش عليه فيه غير وجبة راكي غالطة فيه جوج وجبات كتعتامدي فيه البروتين يعني اللحوم والاجبان وكتنقصي النشويات وتحيدي سكر الابيض وبطبيعة الحال كتمشاي وبالمناسبة كاينين قنوات كيديرو الرياضة المنزلية
@fatimaZahra-mx9yx2 ай бұрын
وحاولي تحييد المقليات خايبين مرة مرة اه ولكن ماشي دائما
@DjaziaBek2 ай бұрын
مريم منوو و عزيزة نموت عليك بكيت عليك حت مرضت أنا جازية من جزائري
@Kitatikitati18822 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@sousounina62442 ай бұрын
حتي انا جزائرية وتعجبني وتفقصنة عليها مسكينة والحمدالله ملي ولات غير معودة دازة علينا محنة غير ربي لي عالم بيها مريم حبيبتي جربي الصمغ العربي باش تنقصي عملي حجرة في كاس ماء وغطيه وصباح شربيه علي ريق وحتي عين جمل حتي هي تنقص ولكن تبغي ليشرب ماء ملعقة 🥄 صغيرة في كاس ماء وشربي في صباح وخصك تشربي 3ل من الماء فليوم وراه زوينة ولكن خصك تبعيها وراه زنجبيل بكمية كبيرة يبطل مفعول حبوب الحمل الي كنت تستعمليها
@Kitatikitati18822 ай бұрын
@@sousounina6244 تحلمي تكوني جزائرية مسكينة تبريتي من اصلك على جال الجزائر الجزائر كبيرة عليكم يامخلوقة غير أقعدي تمثلي بلادك خير ليك
انا تنموت في مي نعيمه انتي الله خليكم بعدكم ❤❤❤❤❤❤❤❤
@mesbayllaharroub19002 ай бұрын
🤲🤲🤲🤲🤲👍👍👍
@oumkhald52052 ай бұрын
مريومة لغزالة ربي احفظك❤❤❤❤❤
@mmenuiji10472 ай бұрын
برافو مريم راكي مرضية كلشي كيفوت وكلشي كيتسالا ولكن رضا الوالدين من رضا الله برافو عليك دكشي لاش ربي واقف معاك
@horiyaachhoud64162 ай бұрын
1:03 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@sambis15712 ай бұрын
انتي طيبة مريم ولويساتك طيبات ربي يهنيكم مع بعضياتكم ❤
@ياسمينة-د7ك2 ай бұрын
ولكن الله يقول والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس
@MstHdh2 ай бұрын
Salam'mereyame'ana.fatima'ome.marewa
@sarahpauillac21572 ай бұрын
❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤
@LyesAb-bv9xz2 ай бұрын
Lamia.mariem 3zazine 3liya bazaf bazaf
@hosamkhorebat38602 ай бұрын
كلكم بنات مي نعيم البدوية هم وشأن
@HananeSebag2 ай бұрын
اللهم امين
@NadiaFarah-kz3yo2 ай бұрын
مريم عزيزا وغاليا❤❤❤
@ousfaraziza44372 ай бұрын
غتحبسي رضاعة غضعافي عن تجربة احبيبة
@SamaSama-es7bw2 ай бұрын
شربي الماء ساخن على الريق حبسي الماكلة مع 7 مساءا....حيدي البروتينات اي اللحوم الحمراء والدجاج كلي فقط الأسماك...حيدي كل منتجات الحليب شربي الشاي حيدي المشروبات الغازية حيدي العواصر وكلي الفواكه طازجة وشربي الماء بزااااااف ... ملعقة من الزنجبيل عصير الحامض خيارة محكوكة طحنيهم مع الماء وشربي طول اليوم هذا اسمه ديتوكس....