La aceptación. Con Javier García Campayo

La aceptación es una emoción que ha sido considerada sublime por muchas tradiciones de sabiduría. Consiste en no resistirse a lo inevitable, ante lo que no se puede cambiar. Permite fluir con el mundo sin lucha y sin sufrimiento, morando en la paz y la felicidad. La aceptación es el principal cambio que produce mindfulness y la variable que más relación tiene con todos los beneficios que produce la meditación.
¿Por qué necesito aprender a aceptar? Para no estar continuamente rumiando de forma inútil situaciones que no puedo cambiar. Para poder disfrutar del momento presente sea cual sea y hacernos conscientes de que la felicidad está en nuestra mente, no en los objetos externos. Para reconciliarnos con el pasado y con todas las situaciones que no podemos cambiar, sin culpa ni vergüenza. Para no preocuparnos por un futuro que no podemos controlar, y librarnos del miedo y la ansiedad.

[@patrobarroso8068]

Maravillosa ponencia del Dr Campayo ..❤

[@marialuisacutillas6758]

Maravillosa charla. El sentido de la vida

[@mercedesuriel4134]

Muchas gracias por sus explicaciones. Me parece usted un hombre dignísimo de escuchar.🫂

[@lilianatonini2518]

Muchas gracias Javier!! Super interesante 😊🙏🏻

[@anaguillen5607]

Me ha aportado mucho, le doy las gracias y también al centro cultural "la Malagueta".

[@JoseAntonio-lv1hc]

🙏

[@lucascholvillovell1451]

Fantástica charla Javier. Muy provechosa y útil para los que como tú meditamos cada día para aceptarnos a nosotros mismos y todo lo que existe a nuestro alrededor. Que Dios te bendiga.

[@damiancerda6513]

Muchas gracias por esta espléndida charla !!