La cara B del fitness, Entrenamiento ancestral, Vitalidad | Al Fallo #18 ft Octavio Marmol

[@AlFalloPodcast]

¿A quién te gustaría que invitemos al próximo podcast? 👀

[@gonzalo6955]

Ivan chirinian (physco trainer)

[@miguelangelcanabal2535]

Horacio anselmi

[@diosdelaadolescencia9387]

Nohms

[@diosdelaadolescencia9387]

Siri

[@ayrtonrivas1919]

ivan de survivor

[@roxyneumann8713]

¡Qué buena entrevista! La he disfrutado muchísimo. Estoy en mi Edad de Plata, jubilada docente, profesora de Letras y mi segunda vida comenzó haciendo boxeo femenino. Entreno por la mañana y por la tarde. ¡ Realmente, una segunda vida estoy teniendo! ¡ Ni bola le daba al deporte! Hoy es mi estilo de vida. ¡Felicitaciones por este reportaje!

[@tomimontenove]

Me encanto el podcast, ahora queremos un video entrenando con el

[@hernanreyes3232]

Que genio este hombre!!! Sin palabras!!! No lo conocía y gracias a ustedes y su trabajo he tenido la oportunidad de aprender un montón!!!! Muchísimas gracias y sigan así!!!!

[@AlFalloPodcast]

Muchas gracias Hernán, suscríbete para no perderte de más episodios.

[@paralapelota]

Muy buen podcast, espacialmente por Octavio, un tipo que sabe y tiene una visión holística sobre el ser humano y su cuerpo. No se queda en lo físico, en el entrenamiento sino que tiene una mirada metafísica que trasciende por puramente material. Saber de Joseph Campbell, saber del monomito, entre otras cosas y poder vincularlo en un estilo de vida saludable, desde el cuerpo y la mente, es de pocos. Gracias y excelente

[@juliocesargallizzi2529]

Qué maravilla de podcast. Evidentemente la sociedad está enferma por la alimentación y toda la porquería que nos rodea. Y respecto a la alimentación, vivimos en una sociedad con alma de gordos, al que se alimenta de forma natural lo tachan de raro y también nos tildan de aburridos. Acá pareceria que si no te emborrachas a tal punto de arrastrarte con los codos y comer como vacas, sos un aburrido, un estructurando, un obsesionado, etc

[@nicolascastro7756]

Me enganché con el short donde le saca mano al Cross y acá viendo el vídeo completo, muy bueno ❤

[@AlFalloPodcast]

@@nicolascastro7756 muchas gracias Nico, seguinos para no perderte de más podcast 💪

[@robertomorales8990]

Es la mejor entrevista que ví,abarca todo en una sola charla

[@AlFalloPodcast]

Muchas gracias Roberto, seguinos para no Perderte de las próximas entrevistas.

[@germandavidperezaramburu8307]

Y natacion?​@@AlFalloPodcast

[@AlFalloPodcast]

Pronto también

[@paodalloglio5454]

¡gracias Maestro Octavio Marmol por tus Tips!

[@martinruedasf]

Crack, crack, crack Octavio. 🤯🤯🤯 Me voló la cabeza. Una súper inspiración para mis 50. Gracias por semejante podcast. Saludos.

[@kierodeisanti8688]

Excelente, lo disfrute, casualmente estoy en línea con el a mis 50... de hecho estoy aplicando todo, incluso estoy leyendo el libro de Carlos Stro...❤

[@lalo272]

Espectacular la entrevista!

[@diosdelaadolescencia9387]

Hermosa charla. Muchas gracias

[@gustavobenegas5708]

Excelente hallazgo! Muy interesante lo que dice.

[@damianlizarazo9455]

Llevo 1 mes con luz roja en mi alcoba y es muy relajante a la vista, gran hombre Octavio , un gusto seria conoartir un emtrmamiento con el.

[@Valentinoalcetegaray]

Tiene un punto solo le falta encontrarlo😂

[@DaveMont_music]

El host un poquito cerrado de mente excelente invitado el mejor podcast del año que he cisto buena info. Esporitual con el tema Fitness.

[@AlFalloPodcast]

Gracias por el feedback, saludos.

[@monroegaston]

Comparto casi todo lo que dice, excepto el tema del entrenamiento, especialmente lo de ir al fallo. Creo que depende del individuo, en mí caso particular, hace 20 años que hago fierros y levantamiento olímpico, todo al fallo, todo al límite en cada serie, sumado a que entreno desde el año 88' y competi en Kickboxing 20 años, MMA, judo, jiu-jitsu e incluso crossfit y powerlifting. Nunca me lesione absolutamente nada. Yo jugaba al fútbol de adolescente en patas porque no tenía zapatillas. Entonces es algo muy individual, yo cuando más entreno más mejoro.

[@JoseLopez-g8l3t]

Tu Eres de los pocos ,pero la moyoria si SE leccionan,y mas praticando Lo q tu practicaste

[@monroegaston]

@@JoseLopez-g8l3t safe

[@alexandrinhos9958]

Lo mejor es ir al fallo. Es lo que mejor funciona. Este anciano tambien dice que las frutas son malas. No tomaria ninguno de sus consejos. Está re equivocado.

[@monroegaston]

@@alexandrinhos9958 nosotros en mí familia comemos frutas de toda la vida, y estamos en plena forma, yo creo que al médico voy una vez cada muerte de obispo a hacerme algún chequeo por alguna competencia y todo da perfecto, pienso que el problema no son las frutas, el problema es que actualmente la gente busca soluciones sofisticadas a problemas simples, si querés ser saludable entrena y deja de consumir chatarra

[@alexandrinhos9958]

@@monroegaston asi es, esto es muy simple, entrenar duro al fallo, sintiendo siempre el acido láctico, es es la clave. Comer sano, sin azucares ni grasas. Y el 95% del liquido que se ingiere debe ser agua o leche.

[@hugocasanovas7519]

Todo lo que dice es asi.tal cual!!!Felitaciones !!!

[@PabloTrionfetti]

Excelente entrevista

[@bibliotecadelexito2330]

La intensión es buena pero, hay cosas que están fuera de contexto. No comparto todo lo que dice xq no existe una dieta ideal. Eso de 8 huevo y 1 kilo de carne ufffff. Tengan cuidado

[@diego.jm1]

Es el hermano perdido de los hermanos Weinbaum de ese famoso programa MDQ jajaja Naa igual me pareció interesantísimo el modo de ver la vida y el entrenamiento... Muy buena entrevista. Me llevo mucha data 👏🏻👏🏻

[@josemiguelmorenoaguilera]

01:02:23 Se refiere a Hánuman: es.wikipedia.org/wiki/H%C3%A1numan

[@yosoyladell]

Muy bueno.

[@rodrigoserrano1499]

Gran entrevista, buen contenido con mucha data, buen laburo loco!

[@AlFalloPodcast]

Muchas gracias, no te olvides de seguirnos!

[@AsdeEspadas.Fernando]

Es interesante, pero por favor no tomen agua de mar (ninguna tribu en la tierra la toma y si fuese de ese modo no existiria la crisis del agua dulce que existe). La sal apta para consumo es toda buena, la de los yacimientos, la "rosa del himalaya", la "marina": no significa tomar agua de mar porque disuelto ahi hay arena y un monton de cosas: la sal es sal: disuelta en agua de mar, en yacimientos donde antes habia mar, en lagunas saladas, en la cima de una montaña: si esta extraida y comprobada como apta para consumo humano. Otra cosa: si no compran agua testeada para consumo, no es muy caro y ante la duda, analicen la fuente de agua que utilizan, hay lugares donde tiene mucho arsenico, sarro, fluor, etc.

[@luysalc8369]

Súper interesante😨

[@martinfalcon4914]

Excelente

[@unboxingberretasxd]

Un groso Octavio !

[@bergallonorberto3980]

muy buena !

[@EnriqueDefilippis]

Pero Repollo dijo....

[@alejorivera5594]

Que tipo interesante!

[@juanmacolombo]

Lo re banco.

[@conrapal5408]

La puta madre, posta lo del smog electromagnetico, es verdad!

[@danielcamacho7688]

Ay unas cosas ,son acertadas pero otras no tanto, ejemplo la fruta no es mala está comprobado

[@ximenapalacios2638]

A las personas que dice que esta equivocado el señor al decir que las frutas son malas, les recomiendo buscar "la dieta del león" por mikaela Peterson, fui Vegana por 6 años, lo tuve que dejar por problemas de salud, encontré la alimentación exclusiva de Carne, y mi vida a dado un giro de 180 grados. Entreno mucho mejor y me siento como jamás me sentí, con una claridad mental asombrosa y mis niveles en estudio de sangre son de lo más óptimo.

[@hernantomas9553]

Un crack este tipo

[@damian4725]

Hola como puedo contactarme.con Octavio?

[@AlFalloPodcast]

En la descripción dejamos su Instagram

[@germandavidperezaramburu8307]

​@@AlFalloPodcast 2 sesiones de pesas y 3 de cardio?

[@alexandrinhos9958]

Lo mejor es ir al fallo, 20 años entrenando asi sin problemas. Es lo que mejor funciona para desarrollar, soy 100% natural y tengo mejor fisico que los ciclados de alpha podcast. Este anciano tambien dice que las frutas son malas. No tomaria ninguno de sus consejos. Está re equivocado. Le erra en todo.

[@gabrielangelmartinez]

Las frutas son malas. Tiene razón en decir que son devastadoras. Y la sal no es mala. Hay que comer mucha carne, pollo, huevos, usar sal tranquilos. Y nada de frutas.

[@Dante-nv8vt]

😂

[@dariocalvo6227]

Cuál es el fundamento en decir que son malas? Referido a los pesticidas? O tal vez que son pura azúcar?, quizás hilando más fino se podría decir que si solo vivís a fruta o Coca-Cola si te va a hacer mal

[@maurojuancruzgerardi1711]

👏

[@chingon2244]

El ser humano no está diseñado para correr.👀

[@nicolasmartino9256]

Y tiró cualquiera con lo de los sueros.

[@gallatidj1024]

calzado barefoot esa era jaja

[@paulzamoranaranjo8813]

Antecedente: Practico Crossfit hace más de 14 años. Comentario: Mmm debatible, OJO, no voy a mentir por defender mi deporte pero en el deporte hay química lo siento esto es así y ha sido así por décadas desde levantamiento ciclismo hasta ajedrez hay química hay droga si dice que no hay crossfiters haciendo azañas de su edad claramente no ha indagado más en el asunto sino los másters AHORA como decía el deporte competitivo es sinónimo de dopping jamás mentiré u ocultare esto he visto muchas disciplinas y en todas hay química no se a que se refiere el señor de hecho porque mueren futbolistas cada año y sube el número. Supongo que la cámara es atractiva y el uso de la palabra embriagante antes del crossfit hubo química y mucha sino mira a Armstrong. El deporte no se va a quedar sin química porque cada vez queremos ver más (en todo deporte) así es la vida o así es el ser humano desde los super héroes de historieta soñamos con niveles inalcanzables, fue, es y seguirá siendo así.

[@BXD9012]

Algunas cosas interesantes y otras como delirio místico. Habla de lo ancestral, pero no le van las frutas. Entonces los pueblos recolectores ni hubiesen llegado a vivir nada.

[@fedeseakayak]

Porque naturalmente hablando, la fruta aparece por temporada, fuera de eso no la tenés, y en algunos sitios no crece ninguna fruta, solo hay arbustos y pastos, hoy la compras los 365 dias de año y en las cantidades que quieras.

[@BXD9012]

@@fedeseakayak pero todo es en su justa medida. Es exagerada la postura de no consumirlas o consumirlas poco por la fructosa cuando tienen más que eso las frutas. Si uno es sano, la fruta no te va a arruinar la alimentación.

[@Jot4Sv]

Està re gaga el viejo este un chamuyero jajajjaajj

[@Juanresca-rb6]

El problema es la fruta moderna que poco tiene que ver con la fruta de hace miles de años... Además que solo se consumía en ciertos momentos de temporada

[@BXD9012]

@@Juanresca-rb6 con ese argumento el tipo tampoco debería de comer carne los 365 días del año ya que no existían la misma cantidad de ganado que hace miles de años. El tipo podrá ser bueno para el ejercicio, pero está mal informado y tira cualquiera con respecto a la alimentación.

[@alexandrinhos9958]

Dice que la fruta es mala? Escuché bien? Estamos todos locos? Que le queda entonces a un alfajor, a las frituras, a un chocolate, al azucar, a la harina... como va a decir que la fruta es mala? Todo deportista del mundo come frutas.

[@germandavidperezaramburu8307]

Fruta no???😮

[@conrapal5408]

Yo entendí que no es fruta no... sino mas bien tomar a la fruta como que es una golosina es decir consumir como postrecito o con moderación , no podes hacer una dieta a base de fruta.

[@nicolasmartino9256]

De nutrición la verdad que flojo. Solo apoya la dieta paleo pero hay varios tipos de alimentación y todas muy buenas

[@lucasferrero123]

Re bien pero decir que las frutas son malas es una pelotudez. No era que teniamos que estar en contacto con la naturaleza??

[@Juanresca-rb6]

No te creas... Las frutas como tal cual las conocemos no tienen nada que ver con las frutas que los humanos consumíamos hace 500 años. Eran frutas con menos azúcar más semillas y formas y colores distinto. Lo que consumimos como fruta actualmente son evoluciones genéticas hechas por los hombres en los de satisfacer el gusto adictivo del dulce. Un abrazo

[@lucasferrero123]

@@Juanresca-rb6 y todo depende. Pero siguiendo tu logica eso aplica a todoa los alimentos, incluyendo verduras, carnes, huevos y pescados. Esta todo modificado feneticamente

[@AsdeEspadas.Fernando]

​@@Juanresca-rb6que la cuenten como quieran pero la gente cada vez vive mas y de hecho el problema es la sobrepoblacion no subpoblacion del planeta. Tan mal no se hacen las cosas. Las modificaciones no son todas malas: obvio hay algunas para mejorar la forma, tamaño, color, aspecto pero tambien para que resistan las heladas,plagas etc. Y si vamos a lo ancestral, el ser humano desde siempre hizo esa ingenieria, quizas no tocando geneticamente pero si cosechaba 100, elegia las 20 mas grandes para replantar, etc. Aprovechando la variacion genetica en su beneficio

[@Juanresca-rb6]

@@AsdeEspadas.Fernando tamo de acuerdo amigo... Acá el punto de la cuestión hermano es el azúcar de la fruta y las consecuencias en la salud... Las modificaciones genéticas empezaron con la primera ameba hasta nosotros actualmente jajaja...

[@ayrtonrivas1919]

el papá de Ivan de survivor

Somos Más de los que “quisieran” imaginar ⚔️🧙‍♂️😉

[@Jot4Sv]

Cuanto humo vende el viejo este

[@pablosilva4657]

No es recomendable usar pantallas, procede a hacer una entrevista de 20 hs ,🤔

[@AlFalloPodcast]

La próxima la hacemos con ia 😂

[@pablosilva4657]

@@AlFalloPodcast jajaja pero de audio solo así no usamos pantallas

[@chris1741]

cuánta falopa tiró este señor, jajajaj

[@edgarleonelgarcia1]

el tema de entrenar descalzo es q todos los pibitos vieron a CBum haciendo sentadillas descalzo y lo copian, pero no saben el funcionamiento q puede tener y lo peor q tienen piernitas de inválidos!!!!

[@fernandosantamaria3889]

Nachito ahora deja el gym y se va a entrenar con Octavio... Chee Nachito decías q estás más tosco, perdiste movilidad, habrá q ver cómo entrenas. Cada persona en distinta y eso, pero yo con 40 tengo mejor movilidad q a los 25. En todo el cuerpo, rodillas cadera, hombros. Subiste unos vídeos tuyos entrenando a ver q onda

[@AlFalloPodcast]

Pronto se viene algún entrenamiento, gracias por el mensaje Fer 💪

[@fernandosantamaria3889]

​@@AlFalloPodcastavísame y vamos😅😅

[@germandavidperezaramburu8307]

@@AlFalloPodcast entrenar 2 veces pesas por semana y 3 dias de cardio lo ves bien?

[@elpelado70]

Yo les recomiendo leer sobre el imperio inca. 1438 al 1532. Sembradores y recolectores por excelencia. Estaban equivocados? es.m.wikipedia.org/wiki/Imperio_incaico Saludos y cuiden su salud física y mental.

[@UbetJoseCutimboVelasquez]

Excelente entrevista.