La cheesecake super dietetica consigliata dai nutrizionisti, senza panna e burro (solo 120 calorie)

Ecco la cheesecake super dietetica consigliata da nutrizionisti e dietologi, senza panna, burro e formaggio. Avrete bisogno solo di 4 semplici ingredienti e sarà pronta in 5 minuti. Ottima per chi è a dieta e vuole perdere peso. Potete gustarla a colazione, a merenda o in compagnia di amici. Fateci sapere nei commenti se vi è piaciuta!
🍽 Ingredienti (2 porzioni):
- ✅ 250 gr di yogurt greco,
- ✅ 125 gr di frutti di bosco congelati,
- ✅ 3 biscotti senza zuccheri aggiunti,
- ✅ 1 cucchiaio di marmellata senza zuccheri aggiunti
- ✅ dolcificante liquido q.b.,
- ✅ qualche goccia di essenza a piacere
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[@annageneroso6122]

Mi piace molto buona brava 👍❤

[@marcellamagnani6472]

Ciao sei fantastica come sempre con i tuoi dolci dietetici direi unica meno male che chi ci pensa a chi ha problemi di peso e glicemia e altro senza sentirsi in colpa e rinunciarci grazie

[@PaneeMortadella]

Grazie Marcella un bacio grande e buona Pasqua ❤

[@manuelacocchi_VioletLover]

Per quanti è?

[@susannarossi3658]

Ho provata questa e alla fragole buonissimi per la dieta grazie ♥♥♥

[@PaneeMortadella]

Sono felicissima che ti sia piaciuta, continua a seguirmi e se non l'hai gia' fatto iscriviti al mio canale ;) ❤❤❤

[@vittoriaviggo6417]

Perfetto mi servono un po di ricettive dietediche pur essendo golosa😅appena iscrittaaa🎉🎉🎉

[@dinagonnella4800]

Ho provato a seguire le sue indicazioni speriamo bene grazie😊

[@rossellafanin5581]

Bellissima ricetta!!😍 Potrei sapere quanto misura il coppasta? Grazie mille!!

[@maraleo81]

La devo provare bella e buona 😋😋😋

[@enzamazzullo964]

Dev essere buonissimaaa...si potrebbe fare al cucchiaio?

[@enzamazzullo964]

In un bicchiere intendo

[@mariapultronaggio698]

Molto bene Brava ❤

[@nunziaderasmo3324]

Molto brava 🙋‍♀️👍

[@anninamarcella8532]

Grandiosa! Iscritta!

[@chiarageorge2744]

Favolosa

[@katiaradice4565]

Fantastica

[@giovannapanconi2602]

È bellissimo e penso anche buono mi piacerebbe molto farlo ma con le dosi per stampo da 24 cm

[@carmenlopezperez3463]

😋 Un beso 😘 desde Barcelona ❤️

[@PaneeMortadella]

Gracias 🤗🤗🤗

[@TheChR1s93]

Ciao, ho seguito tutti i tuoi consigli alla lettera però ho avuto un po' di difficoltà a metterla sotto il frigo, aspetto consigli in merito

[@PaneeMortadella]

Ciao, Dovresti munirti di un crik, va benissimo anche quello della macchina, lo metti sotto al frigo e giri la manovella, vedrai che il frigo si alzera', a questo punto (lentamente mi raccomando) puoi inserire la teglia sotto al frigo, non e' difficile basta un po di dimestichezza ciao 🤦‍♀😂

[@fedefede92b]

​@@PaneeMortadella 😂😂😂😂😂

[@59giusy]

ciao la proverò stamattina grazie

[@nw2825]

Come è andata??

[@angelapatania-kr2of]

Buongiorno, potrei sapere che diametro ha la teglia? Grazie

[@Troyquality]

Si può usare la philadslphia al posto dello yogurt?

[@mariannacinieri7319]

Che buona 😋

[@lauranadal6001]

Come dolcificante cosa usi e la quantità? Grazie per la dolce ricetta 😋

[@PaneeMortadella]

Ciao Laura, uso dolcificante liquido, oppure puoi usare la stevia in polvere. La quantita' e' soggettiva dipende dal gusto personale, man mano che assaggi ne aggiungi un po ❤

[@lauranadal6001]

@@PaneeMortadella Grazie per la risposta 😋

[@Dave_Mok]

Ma se la metto dentro al frigo e non sotto va bene lo stesso?

[@PaneeMortadella]

🤣 certo va benissimo anche di lato 🤣

[@Dave_Mok]

@@PaneeMortadella comunque L ho fatta.. buona 😘

[@claudiavaccari4098]

ciao gentilmente mi puoi dire il peso dei biscotti? oppure quali hai usato

[@sary9348]

Quando si ingerisce qualcosa con i dolcificanti, l'organismo sentendo il gusto dolce apre le porte per assorbire gli zuccheri e non trovandoli nel dolce gli assorbe dalla nostra alimentazione e questo comporta che vengono assorbiti più rapidamente causando picchi di glicemia invece gli zuccheri (che sono la nostra fonte di energia) vanno consumati lentamente e gradualmente nel corso della giornata. Qundi visto che i nutrizionisti tutto questo sicuramente lo conoscono perché consigliano l'esatto contrario di ciò che è giusto fare? Cosa vogliono fare ammazzarci tutti o farci ammalare tutti così torniamo da loro e loro ci guadagnano? Ps: gli yogurt e yogurt greco non vanno bene entrambi contengono zuccheri. Quindi gli zuccheri ci sono sempre!!!

[@n.rbelli2331]

Questa è disinformazione, faccia attenzione

[@giovy9523]

Credo che ingozzarsi di un dolce pieno di margarina zucchero sugna e burro sia ancora peggio

[@stefaniafra514]

Hai perfettamente ragione i dolcificanti sono la peggior scelta! Per non parlare dei biscotti zero zuccheri che se guardate bene sono PIÙ grassi....io devo fare onore alla mia nutrizionista, che non mi ha tolto NULLA ma solo equilibrato i pasti e moderato le quantità. NB da aprile ho perso ben 14 kilogrammi Quindi di tutto un po' con consapevolezza ❤

[@giulianacalcagno8181]

Quali biscotti hai usato? Quindi non aggiungi nulla alla base di biscotti? Wow

[@violagialla3576]

.......non ho capito il perché dei guanti di gomma

[@PaneeMortadella]

Sinceramente neanche io, ma purtroppo per evitare eventuali polemiche, li uso, ma sinceramente ne farei volentieri a meno 😊

[@veronicarossi5682]

Wow! Saprebbe dirmi le dosi per 15 persone ?

[@keychannel6787]

120 kcal? Con queste grammature direi impossibile

[@sary9348]

Senza zucchero si intende senza qualsiasi tipo di dolcificante.

[@nicholassanseverinati3856]

No. Senza zucchero si intende senza zucchero cristo santo