La course garantit-elle une bonne santé ? | Campus Talk

Les coureurs à pied se blessent, c'est un fait. Est-ce pour autant qu'il ne faut pas courir ? Est ce que la course à pied a des bénéfices supérieurs aux risques des blessure classiques du coureur (tendinopathie, SFP, essuie-glace etc) qui vaudraient le coup de courir quoi qu'il en coûte ?
Ils aborderont également 2 problématiques ce mois-ci :
- Les courses avec du D+
- Les courses qui se déroulent de nuit
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[@user-xx3os8br7y]

Intéressant...comme d'hab 😃 un podcast plus long pour moi ca passe crème. Si je ne le fini pas en jogg, je le finirai en vélo taf. Ce ne sont pas les occaz qui manquent 😊

[@user-in5pc8id7g]

Super campus talk, juste le son du micro de Tristan un peu bas pour moi.😊

[@andrejoigniaux3276]

rien n'est assez long quand on vous écoute ces un vrai plaisir

[@aktarustanaka6283]

Toujours aussi bon de regarder ces campus coach! Sachez que j’apprends beaucoup en vous regardant et que vous me motivez énormément !🤘🏻😁

[@jksr6661]

Le pb vient peut-être de mes écouteurs mais le son était plus faible que d'habitude. Super podcast autrement

[@andrejoigniaux3276]

super la video

[@Cudder00]

Merci pour le boulot les gars, captivant !

[@PatriceDescaillot]

Excellent talk, comme d'habitude. Je réagis sur le marathon de nuit et avec dénivelé Je viens de faire mon premier marathon (Au Clair du Lune) avec une prépa Campus (je recommande à tout le monde ce programme) Ce marathon était de nuit, départ 20h, et avec du dénivelé (vers le début) - 2km à 6-7% (270 D+) Campus m'avait préparé à 3h38....j'avais mis Pace Pro à 3h35... j'ai tenu l'allure jusqu'au 25k... et ensuite plus de jambe.. et je finis à 3h42, sans marcher. J'avais prévu ce scénario, avec un petit espoir de faire mieux, mais c'était vraiment peut-être peut-être. Je confirme, j'ai fait du dénivelé dans la prépa et aussi la sortie longue test 3 semaines avant le soir à 20h

[@nassedontilly2869]

Merci beaucoup, c'est top de vous voir discuter, j'ai raté le live😢 je n'est pas de dossard pour le MTP, je n'ai pas eu cette chance

[@nassedontilly2869]

Est ce qu'il a eu un sondage sur CAMPUS par rapport à l'âge des sportifs et sportives d'avoir un rendu sur ces fameux genoux, des blessures en général, ça serait sympa

[@nassedontilly2869]

Hier j'ai eu ma séance allures 10k😱 je vous invite à venir de par chez moi ⛰️ 😂une galère totale, une fatigue immense, je récupère 👍

[@nassedontilly2869]

J'ai envie de m'essayer à un marathon mais j'ai peur pour les genoux, je ne sais pas si je peux y arriver, arthrose, qu'est ce que vous en pensez ?

[@fabiengaeng]

Bonjour, je voulais savoir si avec la v2 on pouvait exporter les séances sur Apple Watch ? Merci

[@CampusCoach]

Bonjour Fabien, pas pour le moment mais on travaille dessus ;)

[@fabiengaeng]

@@CampusCoachmerci pour la réponse rapide et j’attends avec impatience la disponibilité sur Apple Watch 🏃‍♂️

[@christri34]

Matin ou soir Matin le corps n’est pas réveillé le cerveau idem Pour le soir on est dans la continuité de la journée où le corps et le cerveau ont eu la journée pour être actif Je cours ou vélo le matin et ou le soir et honnêtement le réveil du corps le matin à 5h30/6h00 est plus long En plein été quand il fait très chaud (Montpellier ) on cours pour beaucoup vers 21h voir 22h c’est cool de courir la nuit

[@nassedontilly2869]

Hey j'ai ma réponse dans la conversation, arthrose va te coucher 😅 je me réjouis de le savoir 👍