LA CREATINE DÉTRUIT-ELLE LES REINS ? (créatininémie et insuffisance rénale)

[@All_about_Pepe]

Pour ceux qui ont la flemme d’écouter toute la vidéo car ils doivent aller s’entraîner Réponse à 11:37 🤘🏿

[@maxencepaslin2569]

Tout les héros ne portent pas de capes 😌😌

[@Mat-lf2uw]

t’es un bon

[@trykis8670]

t'es un bon hahaha

[@diegoretcit3512]

ptdr t'es un niker j'suis mort

[@MegaMattem]

Merci bg

[@dodossebastien]

Bonjour, merci pour la vidéo :) En plus de la créatine, il me semble qu'une simple séance de muscu (ou le sport tout simplement) peut augmenter le niveau de créatinine sanguin. On m'avait conseillé une fois de me limiter à "une ballade du dimanche" la veille de la prise de sang voire l'avant-veille pour ne pas fausser le résultat. Voilà c'est pas plus mal de cumuler arrêt créatine + arrêt bref de la muscu pour être certain d'avoir des résultats de prise de sang non erronés.

[@sadaka_djaria_oummi]

Ça change de combien si on fait la prise de sang après une séance de musculation ?

[@debauch5253]

Perso je suis en médecine aussi, et une fois j'ai fais une prise de sang et j'avais une CPK créatine kinase plus de 10 fois superieur a la normal (1 800 UI) le toubib arrive en panique "tu as une rabdomyolyse" puis il me regarde, et me demande si j'ai fais de la muscu hier, je lui dis oui oui tkt 3h de jambes, il me dit cash "ok nickel tu peux sortir" 😂 comme quoi ça peut varier vraiment bcp en fct des gens, c'est la même pour la créatininémie

[@animyjob]

j'ai eu la même réaction avec le CPK , j'étais a 1724 lors d'une prise de sang , le médecin du labo m'appelle en panique pensant que j'avais un souci au coeur

[@karimluxman5130]

Salut le Doc 😉 Je like la vidéo avant même de l’avoir regardé ✌🏽 J’attend la prochaine avec impatience 💪🏽

[@johnpatate2838]

J'ai eu un période où j'avais beaucoup d'inflammations aux tendons et pas mal de courbatures (je mangeais très peu de protéines aussi) et à cette période j'avais un taux de créatinine plus élevé que la moyenne, avec le temps avec une meilleure alimentation et mes douleurs soignées, plus aucun problème, et les médecins classiques s'alarment assez facilement pour peu

[@alexterieur5633]

Un grand merci DOC; enfin la vidéo que j'attendais depuis longtemps et qui est surtout rassurante! pouce bleu pour la peine.

[@TheSkyronne032]

Enfin merci quelqu’un qui en parle correctement ! Super video comme d’hab

[@oulaminahamid2421]

Et le trzitement?

[@__-oh4fn]

Hâte de voir la vidéo sur l'incidence d'un régime protéiné sur les reins

[@JePrendsSoinDeMoi]

Merci pour le partage d'expérience Doc Pour mon avis, sur les reins: Lorsqu'on boit et mange, le bol alimentaire est liquéfié ou éjecté de l'organisme par le tractus digestif(à la toilette version solide) Les reins, sont la sortie des artères pour la même chose que le solide mais version liquide. Ainsi, après avoir servi dans la reconstruction et destruction de nos cellules, ce qui sort de là est du déchet. Plus on transpire et au plus ils se cumulent dans l'organisme, risquant l'empoisonnement puis la mort s'en suit si on "n'urine" pas et qu'on est déshydraté !(la vidéo du Doc à propos du gars qui meurt en faisant des squats est le parfait exemple) Ainsi, le rein filtre(en version X2 car ainsi, en perdre un "n'est pas si grave") les déchets vers la sortie et ils sont les seuls à pouvoir y arriver aussi parfaitement(car le foie, autre filtre ne fait rien "sortir" du corps). Ainsi, en cas d'insuffisance ; il reste la dialyse qui consiste à purger un jour sur deux le sang. Malheureusement, cette pathologie est finale et fatale si pas respectée (sauf en cas de greffe d'un rein, mais le taux de rechute ensuite reste quand même assez élevé si aucun mode alimentaire n'est remis en place et suivit à la lettre) Belle journée tout le monde ^^

[@didouboys8671]

Le risque de rejet du greffon n'est pas du uniquement à la qualité d'alimentation. C'est lié à la compatibilité entre le greffon et l'organe greffé et l'efficacité du traitement immunosuppresseur. Sans oublier le contrôle de la tension artérielle et glycémie (diabète affecte la fonction rénale). Et effectivement l'alimentation et hygiène de vie est important (et ça vaut pour tout le monde d'ailleurs...)

[@JePrendsSoinDeMoi]

@@didouboys8671 Merci pour ce complément d'informations ^^

[@jeanlouis731]

Salut, étant coureur de course à pied, je pèse 55kgs pour 1m80. M"étant toujours trouvé trop maigre, je mange de façon conséquente et de la viande ou une source de prot à tous les repas (avec pas mal de légumes, pas de glucides à IG bas, peu de AUT, peu de sucres raffinés, peu de gras). J'ai une creatinine à 11.2mg/L, soit juste en dessous de la limite conseillée tout public, elle était de 9.8 il y a 5 mois, pareil il y a un 1an, de 12.1 il y a 2ans. Néanmoins vu ta description du taux de créatinine qui est positivement proportionnel à la masse musculaire, je m'inquiète pas mal. Je me lève toutes les nuits pour aller uriner depuis environ 1 an. L'urine est transparente mais particulièrement malodorante. Ca fait deux ans que j"ai régulièrement des coups de pompe, en fait j'ai toujours eu l'impression (oui c"est stupide) de me forcer à manger. Je suis constamment ballonné, gonflé, la digestion me pompe mon énergie. Je ne pensais pas que ça pouvait venir d'un abus de protéines mais ça semble être le cas, et que je me sois flinguer les reins ainsi. Les medecins que j'ai vu ne m'ont jamais poussé à faire attention à ce taux bizarrement. En fait cette surconsommation de protéines ne faisait pas de sens vu que je faisais du renfo musculaire que de manière modérée et pas de séances intensives, d'autant plus que c'était un cercle vicieux puisque ma suralimentation me pompait mon énergie et rendait difficile les entrainements à haute intensité. Je vais bien entendu baisser ma consommation dans les prochains jours de protéine, j'espère que mes reins se porteront mieux.

[@noppouaskanebi9352]

T'as toujours le ventre gonflé

[@noppouaskanebi9352]

T'as arrêté le créatine

[@labrax3572]

Merci doc moi meme en dialyse pendant 11 ans je me retrouve totalment Etant greffer.. et muscu (sans rien en apport) kan je m’entraine suis a 154 de creat et 132 sans muscu depuis 3 semaines.. Comme koi faire de la muscu.. fait plus de dechets vu que les muscles travaille t plus donc plus de dechets et comme jai 1 rein mon nephro ma dit que cetait normale Il ma juste dit attention au proteines.. pas plus de 1g / poids de corps - 100 gr par jour pour pas surcharger le greffon Merci doc

[@teddyluthun4426]

Bon courage👍

[@aghawa1]

1g poids de corps ta une comparaison pour que j ai une idée de quoi ca représente comme type de repas par jour stp?

[@progress-xl8rs]

très intéressant et très pertinents le message de fin sur les examens, le prix, la Prise en charge par la sécu ! bravo

[@jesaisjetenerve]

Oui il a raison... Ça me fait penser à la circoncision que les médecins prescrivent avec de faux diagnostics pour que les membres de la religion de paix et d'amour puissent se faire couper le zgeg sur le dos du contribuable français... 700-1000 € par tête de zboube... Multiplier par plusieurs millions ça fait un petit trou ds la sécu quand même !

[@stephfer5080]

Excellente vidéo, merci de partager vos connaissances Doc . Impatient également d'avoir votre avis sur les compléments protéinés ( type Whey).

[@elkoushh]

En attente pour la vidéo suivante! Merci pour l'info, Coucou du Mexique!

[@sadaka_djaria_oummi]

Elle augmente de combien en moyenne après une séance de musculation ?

[@mathismnx]

On attend avec impatience la vidéo sur les protéines 🙃

[@ferkanysaid2696]

3 sa mais 3qz3433343

[@ferkanysaid2696]

3q EE

[@guillaumel8074]

Exactement la vidéo qu'il me fallait. Je suis justement entre deux prises de sang à cause de ça (taux légèrement au dessus du max de référence), et j'avais beaucoup de mal à récolter les informations.

[@capellovici]

Moi, je propose une dictée d'un quart d'heure tous les jours afin de rendre les posts lisibles et donc compréhensibles. C'est une question de politesse et ça n'empêche pas la pratique assidue de la musculation.

[@lastfahu4635]

Merci j ai eu le cas où je prenais la creatine pdt 1 semaine et a la prise de sang creatinine légèrement haute et filtration des reins en baisse alors que je n ai jamais eu de pb rénaux.vous avez parfaitement raison 👍👍

[@amochris6764]

Super decouverte de la chaine du DoC, premiere vidéo que je regarde c'est super bien expliqué, je prend aucun produits mais j'ai pris plaisir a découvrir et apprendre sur les produits que je vois souvent en vidéo ou a la salle, de quoi atomisé certains débats. Bravo DoC !

[@hafidlakhal6349]

J’ai eu le même cas, une échographie m’a été faite à la suite des résultats et RAS fort heureusement. Il est nécessaire de faire des examens complémentaires pour se rassurer 😊

[@sassuki]

Je crois qu'un test de protéines dans l'urine devrait être suffisant. Ca coûte 1€ la bandelette sur Amazon :-3

[@flavissimus9236]

✋ Bonjour, Pour moi aussi faisant de la musculation mon taux de créatinine a augmenté (depuis la dernière analyse il y a trois ans environ) et aussi le DFG (en dessous de 60). Mon médecin m’a préconisé une échographie de l’appareil urinaire donc des reins est-ce que c’est la même échographie que vous avez eue ? Est-ce que cette échographie suffit à écarter tes problèmes d’insuffisance rénale d’après votre docteur ? Merci pour votre réponse, cordialement✋

[@hafidlakhal6119]

@@flavissimus9236bonjour, l’échographie plus des analyses complémentaires ( calcul de clairance) et des analyses d’urines doivent permettre au medecin d’écarter une éventuelle insuffisance rénale,

[@hafidlakhal6119]

@@flavissimus9236c’est effectivement l’échographie que j’ai faite

[@olivierlejamtel4318]

Pour ma part trois jours d hospital sous perfusion avec les reins bloqués donc je suis septique vis à vis de votre beau discours

[@zaie1833]

ce qui vous arrive est pas forcement les cas de tout le monde nous somme tous diffèrent le corps réagit donc de façon différente de plus prendre de la créatine ne veux pas dire que la votre est de bonne qualité et pour finir c'est bien facile de remettre ça sur le dos de la créatine alors que le soucis viens peut être d'ailleurs

[@S.A.F.E]

Alors je ne sais pas si ce commentaire sera lu, ni par qui. Ceci dit ce que vous lisez sera toujours une preuve (sous forme de témoignage), que le job dans cette vidéo est bien fait, au moins pour ceux qui s'expriment ici. Si quelqu'un, quelque part, montre qu'il apprécie la manière globale dont cette vidéo est crée, ce n'est qu'un fait, une conséquence de plus. A la volonté de vouloir bien faire. Bref du coup merci ! Suivant mon propre programme, avec supplémentation en créatine, ceci éclaire super bien ma lanterne !

[@TheAvanto]

Dans certains comptes-rendus d'analyses, il est même indiqué que les valeurs limites basses et supérieures de créat et DFG ne sont pas applicables pour les patients ayant une grande masse musculaire , sportifs et consommateurs de grandes quantités de protéines !

[@souagali7912]

Exactement, c'est même le cas pour La formule BMI à utilisé que pour mr et mme lambda sédentaires et non musclés à l'excès

[@aghawa1]

Bonjour doc , je suis debutant j ai 45 ans et je prend des protéines depuis deux mois et 3,5 g de creatine creapure depuis 3 semaines, apres avoir vue que mon urine moussais un peu j ai fait des analyses hier , j ai 12 de creatine, pas de proteinurie ni d albumine , les cpk a 300 mais la veille j avais fait une séance d une heure , ce qui m'inquiète c est une dfg ckd epi a 73 , dfg mdrd a 65😮, clairance a 110 ml, je suis un peu inquiet sur la dfg car elle a baissé je ne sais pas si c est raisonnable de continuer les prot et creatine pourtant je suis tres motiver j ai perdu 5 kilo en 5 mois les protéines m on permis de perdre ce poids et d avoir une allure plus athlétique, j etait a 105 kilo 1m 81, j aimerait tant continuer

[@histoirevrai1091]

Salut faux que t arrête un ptit peux la creatine et le proteine deux semaines refait les analyses normalement le taux de creatinine il va baisser

[@sadaka_djaria_oummi]

Ça a donné combien ?

[@Maltose_Cortex]

Merci de rappeler que nous (français) avons la CHANCE d'avoir une sécurité sociale qui assure la majeure partie du financement des soins de première nécessité, ainsi que des mutuelles santé très abordables !

[@dodgenitrort]

Merci Doc pour cette magnifique vidéo instructive sur les reins et la créatine .Gratitude

[@teddayer6523]

Doc évite de dire: »taux de creatininemie ». Ce dernier suffit. Sinon c une redondance. Ds creatininemie il y a deja la notion de mesure(taux).😉

[@julienguichard6624]

Ce serai bien d'avoir l'avis d'un néphrologue (j'ai eu une conversation sur ce sujet avec le néphrologue qui me suis à la clinique monceau)

[@karbar416]

Oui enfin j'ai pris de la creatine j'ai fait des calculs renaux !

[@OlivierMichot]

Merci beaucoup, Il me semble qu'il ne faudrai pas s'entraîner avant une prise de sang pour mesurer la créatininémie !!!

[@TheAvanto]

Exact ! il faut arrêter 2 jours avant en général. Quand j'avais ma prise de sange j'arrêtai aussi la consommation de créatine plusieurs jours avant pour ne pas biaiser les résultats.

[@Romain-w8e]

Salut, perso je fais de la musculation,je prends de la créatine,mes je suis dyaliser aussi 😊 ,ce qui a surpris mes médecins car j'ai rien dit pendant 3 mois pour voir les résultats si vraiment c'était mauvais pour mon cas. Et résultats ça augmenté un peu mes rien d'alarment. Je crois que c'est le fait que comparé à beaucoup et bien j'urine toujours beaucoup. Voilà pti partage d'expériences.

[@mohamedouakka3339]

Si j’ai qu’un seul et que je prends de la creatine 3g chaque jour, est ce que je risque quelque chose stp ?

[@bobolabobo3080]

C'est pas ce que disait mon prof de néphro mdr il disait d'éviter absolument. Ça fait surtravailler le rein et ça l'abime plus vite

[@christophepeignelin6167]

Super doc justement je me posais la question sur la créatine et les reins . Tes explications sont très claires

[@mastanaba-l3208]

Tazzzz et rotozzzz et rototozzzz moi je prends la créatine de puis 20ans . à chaque fois que je fait des prise du sang j'ai toujours des très très bon résultats .

[@nico_reunio]

Fuaaaaark😎👹👹👹👹

[@capellovici]

Et le teufos ? ça craint !!

[@vansteelantsakelaris1626]

Le tout en une prise, c'est raaaaaaaaaare ça! Ce monsieur gère vraiment son sujet. Un abonné de plus)))

[@djay2600_yt]

Excellent, explication claire et précise merci beaucoup :)

[@brucecopperfield1]

Ma créatinine est à 13.3 alors que je ne me supplémente pas... C'est grave doc ?

[@xtrendxtrend5323]

Cava ?'il est baisée le taux de cratinine?'

[@boudouxlaura8430]

Ce mec est un génie... Merci beaucoup doc ❤️

[@cagoulay3223]

@UCW1RTA-Vdrc2KxFgix6tIow l'un n'empêche pas l'autre

[@morobius3788]

Juste un scientifique

[@boudouxlaura8430]

@@morobius3788 un scientifique qui a du génie ❤️

[@ghileskerdel6179]

Incroyablement très bien expliqué 💪

[@jeromeremy7445]

Super vidéo, enfin une réponse d'un doc dans le domaine du sport un dfg a 66 merci doc

[@sadaka_djaria_oummi]

66 ? Est ce normal ?

[@TheRenie02]

Je sais pas si quelqu’un saurait me répondre mais voilà: qu’en est il des gens avec des problèmes rénaux? On parle tout le temps de la créatine chez les personnes saines. Perso j’ai un rein qui fonctionne qu’à 30% Est ce que c’est dangereux de faire « travailler » ce rein là encore plus? Pcq j’aimerais éviter de me retrouver en dialyse ahah Merci d’avance!

[@TheRenie02]

@@petytchat pcq j’ai un pb depuis la naissance

[@ericcartier7870]

mon taux de créatinine est en moyenne de 62 a 75 de 2017 a 2023 ...c'est pas stable ...protéine c réactive h.s entre 6 a 10 mg/l ... ca veut dire quoi ca

[@Anonymda]

Personnellement, je ne sais pas quoi faire. Mon taux de créatine est élevé depuis des années, et j'ai tendance à faire des calculs rénaux. Cependant, j'aimerais pouvoir prendre des suppléments de créatine. Les médecins m'ont même conseillé de ne pas consommer trop de protéines.

[@fahim2405]

je suis à,85 au lieu de,84 donc un peuau dessus j espère que ça va redescendre ont dois faire une ablation démon rein droit

[@JesusQuintanna]

pas d'accord , 3 essais de prise de créatine sur plusieurs années à chaque fois une douleur rénale apparait et je douille. J'ai bu beaucoup plus d'eau pour essayé de pas avoir mal les fois suivante mais rien à faire... ça fait 5 ans que j'ai plus pris de creatine et je n'ai plus jamais eu mal aux reins .

[@teddyluthun4426]

Ç etait peut etre une créatine de mauvaise qualité.

[@hallumium]

Interressant.

[@balikuche4785]

Super intéressant !

[@damiennorgoll7998]

En s'hydratant beaucoup (4 litres/jour) cela peut faire baisser la Creatinimie et améliorer la filtration des déchets par les reins non ?!

[@johnmcashill9919]

Oui ça fait baisser le taux de créatinine sur le papier, mais s'il y a un problème ça n'aide pas, ce serait comme agrandir la taille du réservoir d'une voiture car il est percé pour que la voiture ne fasse pas moins de km

[@merlinlenchanteur5197]

Comme quoi, sur youtube, on trouve des videos de qualité. J adorerais une vidéo sur les effets sur le corps de faire un jeûne "water fasting" 3 jours par exemple.

[@anislerissonanislerisson8751]

Bonne idée

[@FL-urbex]

la creatine me fatigue ...avez vous une reponse ..car je trouve pas de reponse merci

[@BrondonSoup]

Bonjour j'ai bien 24 Tran j'ai peut prendre de la créatine je suis un sportif

[@BrondonSoup]

Bonjour messieurs j'ai 24tran je peux consomme de la créatine je suis un sportif

[@Pellija4321]

Il y a des compléments alimentaires de créatine utilisé en musculation

[@marccopolo5366]

Pour remettre les choses à leurs places, oui, grâce à la sécu, c'est pas cher... Etc... Mais si tu regarde tout ce qui est prélevé sur ton salaire tous les mois, toute ta vie, et après sur ta retraite, on est aux même tarifs qu'aux usa....

[@yanissinay252]

Bonjour le doc je sais que la vidéo date d’1 ans , mais je voulais savoir ton avis. Si oui on est en début d’insuffisance rénal Sayai diagnostiqué c’est sur . Faut il continuer de consommer la créatine en supplément ? Voir même de continuer la protéine en poudre ? Merci à toi

[@yvescbr1]

ILy a quelques années j'avais lu un article venant des USA que la créatine a petite dose (3g par jour) faisait baissé le colesterol , vous avezune idée ?

[@vanessa00000]

Merci Beaucoup pour la vidéo. Quelle quantité d'eau/jour est-ce recommandé de boire ? Il y a tellement de théories différentes 🤔 MERCI !

[@mikesap1812]

Bjr est ce que la créatine peut être pris sur le long terme en respectant le dosage ou faire des cures de 2 ou 3 mois arrêter 4 semaines et recommencer?

[@nolhanlandreau8726]

J’ai tendance à prendre de la créatine tout les jours comme je fait 4 séances de muscu ,jsp s’il faut faire des cures afin d’éviter les problèmes au reins

[@horuschronos5991]

dosage de chaque hormone entre 40 et 50 euros ! PSA a 25 euros .

[@robertomartiniglesias9518]

Super Doc, c'est clair et concis !

[@guts6157]

moi je fais 1m76 , 80 kg , 50 kg de masse musculaire , j'ai 13,2 ou 117 c'est élevé? je fais de la musculation , powerlifting et je prends de la crétine

[@terminator76960]

80kg c'est trop de masse pour ta taille je fais 1m77 pour 76kg

[@kevinmonetti7864]

Doc, pourquoi vous ne dites pas que la créatine contenue naturellement dans le corps n'est pas utilisée à 100% d'ou la non nécessité d'en prendre d'avantage

[@TheSkyronne032]

Qu’en est il pour les pratiquant n’ayant qu’un seul rein ? Toujours aucun risque ?

[@cocofit60]

Vidéo qui tombe à pic !

[@wahunsonacock5893]

On peut dire que l analyse n est qu une photo à un moment donné . Pas d affolement donc . Une réforme alimentaire et tout rentre ds l ordre .catastrophisme medical.

[@thedarkkhigth9469]

Franchement hyper intéressant j'avais fait une prise de sang il y a un mois, et je voulai testé pour la première fois la créatine et j'avais fait une échographie dans m'est rein et il sont trouver des mini bébés calculs rénaux et il conseiller de éviter absolument de consemer la créatine parce que apparemment sa fatigue bcp, mais j'orai une autre question c'est vrais si on est prodisposer sa fait chuter aussi les cheveux??

[@geudsondorce4585]

Vous allez être eligible pour prendre du creatine en servant avec les de ce Website

[@thedarkkhigth9469]

@@geudsondorce4585 c'est ta dire?

[@Retroringard]

En France on a pas spécialement de chance qd la plupart des personnes travaillant pour un salaire de misère encore heureux qu on a un droit de santé vue tout ce que l'on donne. ....

[@insanenatty5335]

Mamy pèse 45 kilos mais avec 3 % de BF à 96 ans 😂

[@roy-jonessow3051]

bonjour, @lachainedudoc j'ai effectué une PDS le mercredi en sachant que lundi ( 20h) et mardi (21h) j'ai fait 1h de cross training . résultats créatinine élevée a 16.6 on ma prescris une échographie rénaleet une irm avec produit ( diode ) qui n'as rien décelé .. dois je refaire ma PDS ?

[@meloworld9289]

Intéressant 🙂

[@guillaumeboutet5964]

👍pas de soucis pour les mots vulgaire. Au Québec on aime ça . Bonne vidéo.

[@sophiechinal1307]

Merci Doc pour ce partage très intéressant qui me permet de mieux comprendre l'interprétation des analyses du sang dans sa globalité...👍😊

[@MonkeyKong38]

Et les CPK c'est pareil non ? C'est l'inflammation donc si on fait de la muscu ça va être élevé mais si les taux sont doublés ou triplés faut quand même s'inquiéter je suppose ? Sur ma PDS j'ai que Creatinine Enzymatique 85umol/l Pour la créatine je prends 2.5gr le matin 2.5gr le soir Hyper intéressant en tout cas.

[@sethhorus6038]

homéostasie ??? je suis contant d'avoir fait des études médicales, mais les autres doivent avoir décroché... pisser, c'est un terme médical, sérieusement il y a 25 ans, le professeur Pilardeau qui enseignait au DU sport et santé de bobigny , nous indiquait que la créatine alimentaire nous la faisions popo ( un autre terme médical ) et qu'elle ne passait pas la barrière de l'intestin et que la créatine musculaire étaient fabriquée dans le muscle, indépendamment de la créatine alimentaire qui était détruite par la digestion. A la 10eme minute, vous insinuez que prendre de la crétine par voie orale permettrait d'en faire pénétrer dans les muscles. en êtes vous certain ???

[@iceheart8651]

J veux just une repense on peux litulise ou pas

[@MartinLefebvre-xm9fi]

Esce un d'à ger pour les reins doc

[@bobskywalker8662]

Si vous buvez 3 litres d'eau et que on urine pas, je pense que le premier problème sera l'éclatement de la vessie non?

[@evidemmentlol4821]

Non ça dépend de l'état de santé

[@HafidBinks0001]

Merci !!

[@Alpinguin]

Et ducoup pour ce qui ont pas 15 mins a attendre pour la réponse a une question simple ? C'est mauvais pour les reins ?

Si c’est une question simple… tu devrais trouver la réponse en 10 seconde sur google 😂

[@rubenmouly4444]

A 16 ans on peut en prendre ou dangereux ?

[@nilstreboux1165]

A 15 ans en étant discipliné depuis 7 mois il est utile et non dangereux de prendre de la créatine ?

[@212_zaaky8]

bah non

[@nabilfandi4652]

Bonjour et merci pour tout ces infos ! j’aurai une question SVP je souffre de la goutte et j’aurai aimé savoir si la créatine est déconseillé dans mon cas? Merci 🙏

[@RomainBassenne]

Super vidéo mais du coup lorsqu'on reçoit nos résultats de la prise de sang, comment interpréter les résultats ? à partir de quel taux doit on s'inquiéter par rapport à la créatinine ? quand tu dis qu'il faut commencer à ouvrir les yeux si les résultats sont 2 à 3 fois ce qui est recommandé : donc au delà de 312 ? ou de 240 ? merci à toi ! Et si je suis à 114 au lieu de 103, dois je arrêter la supplémentation en créatine ? et diminuer les apports protéiques ?

[@doriang2220]

Ca sert a rien de mesurer la testo (en musculation) parce que ca varie a cause de trop de facteurs j'imagine, mais a la place quels marqueurs peuvent etre interessants ?

[@willyone3949]

Les transaminazes, si ça monte ça pue, il n'en parle pas, je ne sais pas pourquoi parce que il n'y a pas que les reins, si il n'y avait que ça, ça serait cool

[@doriang2220]

@@willyone3949 Non mais je voulais dire des marqueur qui montre une "meilleure santé" entre un sportif et un non sportif par exemple

[@LeBuelliste]

Merci !! Et pour une consommation 5 grammes de créatine complément alimentaire par jour. Ça va ou il faut faire des pauses STP ?

[@johnnybgoodJBG]

Je suis un culturiste de 62 ans, je pèse dans les 100 kl. Je me suis entraîner toute ma vie. Combien de grammes maximum par jour selon vous, nous pouvons consommer de la Créatine avant que ça devienne dangereux ?🤔

[@samirsitayeb8778]

28 ml par kg

[@johnnybgoodJBG]

​@@samirsitayeb8778 Merci !

[@HankOnCoD]

Très intéressant ! C'est corrélé avec une hausse de l'urée aussi de coup ?

[@HankOnCoD]

Alors ?

[@romainlvnt586]

vidéo très intéressante mais des difficultés tout de même à tout comprendre (termes trop technique), l'aide de schéma serait agréable.

[@zhuguatchu]

En gros la créatinine est un marqueur? Si je peux faire une analogie, c'est pas le thermomètre qui fait monter ta température.

Pour l’image c’est comme le BMI… chez la plupart des gens quand tu es à 26-27 tu es en surpoids… sauf de temps en temps chez un culturo ou un rugbyman, très musclé. Dans l’idée c’est pareil, le BMI est un reflet indirect de la condition physique, valable pour 95% des gens mais avec des exceptions à ne pas méconnaitre

[@hugogabri106]

Bravo 👏, incroyable!!!

[@lilianguglielmetti3809]

Salut Doc, merci pour cette vidéo intéressante. J'ai juste une petite question relative aux prix des analyses effectuées en laboratoire. Est-ce que les prix sont justifiés (par exemple 80 euros pour la testo) ou ce sont les laboratoires qui profite du système de la sécurité sociale ? Je ne sais pas du tout comment ça se passe mais ça m'intéresserait d'avoir ton point de vue 🙂. Encore merci pour ce partage de savoir ;)

[@johnmcashill9919]

Probablement les laboratoires qui profitent du système. Je vis au Panama, la bas pour faire tester son taux de testostérone c'est 15$ (donc moins en euros). Après c'est vrai que les salariés ne gagnent que 900$ par mois et ne coûtent pas le double à l'entreprise. Donc ça joue sûrement dans le prix.

[@fredoOcallof]

En fait faut comprendre que les labos ne sont que des "intermédiaires". Certes l'analyse en elle-même (réalisée par le labo a un cout) mais c'et l'ensemble des couts de la chaine qui sont à évaluer. Pour une prise de sang tu vas payer : le médecin qui te prescrit le bilan sanguin, l'infirmier/e pour le prélevement, le materiel (seringue, tube...) et enfin l'analyse en elle-même. On se rend pas compte de la chance qu'on a en France avec la sécu :) J'en veux pour preuve les gens qui amènent leurs animaux chez le véto et qui sont abasourdis du prix des factures :)

[@harrybadger309]

Merci pour le partage 👍🏾

[@michelecamarda3426]

Bonjour, puis je prendre de la creatine avec mon problème de dhypotiroide ? Merci

[@garciabruno159]

Creatininemie est un mauvais marqueur dans cette situation, tres impacte par la masse musculaire et l’alimentation. Le dosage de la cystatine C est un meilleur marqueur indpt de ces facteurs

[@SAB21oo]

Merci doc :)^^

[@og66736]

J ai entedu dire que la creatine pourrait lutter contre le cancer ?

[@chrissua4062]

Je ne prends aucun supplément ... 45 ans, DFG entre 70 et 65 et créatinine entre 12.5 et 13.5. Je suis dans cette fourchette depuis 3 ans. Je fais un peu de musculation et d'endurance (vélo) ... entre 5 et 10h par semaine.

[@AlexandreBianchi.]

Bonjour, merci pour la vidéo je me suis un peu senti frustré de pas avoir de chiffres sur des nouveaux intervalles de taux de créatinine , selon la masse musculaire, je prends de la créatine car je fais de l’athlétisme du Sprint, et j’ai un taux de créatinine à 13,7 , et un débit de filtration glomérulaire à 65, en 2022 ( sans creatine ) j'etait a 99 de débit de filtration glomérulaire

[@bonne-chance]

Tes vidéos sont super merci beaucoup

[@mariobeaurivage]

Bonjour, est ce que l’utilisation en supplément de la créatine et/ou de la protéine est une contre-indication pour moi, Je suis un homme de 58 ans en bonne santé qui s’entraine depuis plusieurs années. Cependant, j’ai eu deux épisodes de calculs rénaux à l’oxalate et selon les radiographies, il me reste encore 4 pierres. Merci à l’avance

[@souagali7912]

Pour diminuer les risque de calculs rénaux il faut boire beaucoup d'eau même si l'on a pas soif.

[@sandra6900]

Merci pour cette excellente vidéo, elle est très bien expliquée.