La dépendance affective

Hello Joséphine, c'est intéressant cette vidéo. Sans tomber dans le "moi-je" et dans l'étalage de vie personnelle, je pense avoir souffert très très longtemps de dépendance affective. Pour la faire courte, quand j'étais seule, j'avais le sentiment d'être abandonnée des autres. Et puis, j'ai pris une décision : faire de plus en plus de choses seule et en être fière à chaque fois et pas à travers le regard des autres, mais uniquement à travers le mien. Depuis cette prise de décision, j'ai rencontré quelqu'un, et j'avais peur que cette dépendance affective prenne le pas dans notre relation. Je me suis donc formée sur le sujet encore plus et aujourd'hui... On s'aime, mais on ne vit pas pour l'autre et à travers l'autre. Je pense que le plus dur, c'est de prendre conscience de ça et accepter qu'être entouré ne veut pas dire être bien, surtout actuellement où on ne vit quasiment que pour être aimé et vu. Je te souhaite bonne continuation dans ton avancée dans tout ça et je vais me renseigner sur l'histoire du bonhomme aux allumettes, ça m'intrigue :) A bientôt !

[@Sobuiquet]

Hello merci beaucoup pour ton commentaire, ça me réconforte de lire cela car je me dis que c'est possible... Je pense que le premier grand pas est de s'en rendre compte et une fois qu'on en a pris conscience, on peut vraiment voir les relations autrement et vivre les choses autrement, plus posément ....

@@Sobuiquet oui, c'est totalement possible même s'il y a énormément de choses à déconstruire. Personnellement, ça me bouffait de passer une soirée seule, et ce n'était plus vivable. J'ai donc décidé de vivre un confinement seule, de partir seule en vacances à l'étranger... Et maintenant je chéris les moments où je suis seule chez moi. En revanche, j'ai encore un peu besoin de l'approbation des autres avant de prendre une décision, et c'est aussi un aspect sur lequel je dois travailler. Mais je suis en bonne voie, je pense !

[@juliettef3306]

Hello Joséphine ! Je poste rarement de commentaires mais je me permets aujourd'hui :p Déjà bravo à toi pour avoir témoigné, c'est vrai que c'est difficile ^^Je me reconnais un peu dans ton parcours, j'ai également été voir une psychologue qui m'a ouvert les yeux mais avec qui nous n'avons jamais évoqué le terme de "dépendance affective". Je sais que j'en souffre, j'en ai conscience, et c'est difficile au quotidien, notamment dans la vie amoureuse comme tu le disais. Je ne sais pas trop comment le gérer encore aujourd'hui mais je compte y arriver, j'avance déjà pas mal depuis une nouvelle relation amoureuse, et ne compte pas m'arrêter là, malgré la difficulté ;) Bon courage à toi pour la suite, j'espère que tu arriveras à apaiser cette situation qui reste compliquée à gérer. Je lis en ce moment "Guérir de la blessure d'abandon" de Sylvie Tenenbaum qui traite un peu de la dépendance affective au travers des personnes ayant vécu ou ressenti un abandon dans leur vie. Ce n'est surement pas la clé et ne correspond peut-être pas à 100% à ce que tu vis mais ça peut aider ;)

[@Sobuiquet]

Hello Juliette, merci beaucoup pour ton commentaire !! Je pense que plus on en parle et plus ça nous aide pour la suite donc les partages d'expériences sont super intéressantes :) En effet, le travail d'introspection seul ou accompagné est super important pour avancer je trouve mais ça prend du temps... Quand on commence à savoir ce qu'est la dépendance affective et qu'on est dépendant affectif, ça change la vie et le travail est bien plus rapide!! J'ai lu beaucoup de livres sur la blessures d'abandon (notamment pour mon travail d'ailleurs) mais le livre qui m'a le plus aidé c'est "Les 5 blessures qui empêchent d'être soi même" de Lise Bourbeau que je recommande vivement :) A très bientôt 😘

[@juliettef3306]

Merci beaucoup pour ta réponse ;) En effet, ça prend du temps, mais ça en vaut la peine ^^ J'ai déjà lu ce livre, mais sans avoir pris conscience de ma dépendance, je devrais y rejeter un oeil ^^ En tout cas merci de ta réponse et pour ta vidéo, et à bientôt :D